እምነት እንደገና ለመገንባት ማድረግ ያለብዎት ዋና ዋና ነገሮች 4
የግንኙነት ምክር / 2025
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ
ግንኙነቶች በ መካከል ጥሩ ሚዛን ናቸው ማለቂያ የሌለው የመግፋት እና የመሳብ ዑደት . አንዳንድ ጊዜ, እኛ እንሰለፋለን, እና አንዳንድ ጊዜ የተለያዩ ነገሮችን እንፈልጋለን.
ፍጹም የተለመደ ነው, ለዚህም ነው እርስዎ ቦታ ሊሰጠው ይገባል ሰውዎ ሲጠይቀው. ዋናው ነገር ላለመደናገጥ እና ይህንን ጊዜ በስልት መቅረብ ነው።
ሁላችንም በሕይወታችን ውስጥ ውጣ ውረዶችን እናልፋለን፣ እናም እንታገላለን ውጥረት በተለያዩ መንገዶች . አንዳንድ ሰዎች ብቻቸውን መሆን ይወዳሉ፣ እና ሌሎች ለተጨማሪ ድጋፍ አጋሮቻቸውን ማግኘት ይመርጣሉ።
ለዚያም ነው ለአንድ ወንድ ቦታ መስጠት የግድ የማንቂያ መንስኤ አይደለም.
እሱ ያስፈልገዋል ምክንያቱም ለእሱ ቦታ መስጠት ፍጹም ትክክለኛ ነው ስሜቶቹን እና ስሜቶቹን ለመፍታት . ብዙ ሰዎች ከስሜታቸው ጋር መገናኘት ይከብዳቸዋል፣ እና ወንዶች ብዙውን ጊዜ ስለ ስሜቶች የማህበረሰብ ጫናዎች ያጋጥሟቸዋል።
በIpsos MORI በተመራማሪ ተቋም የተደረገ እና በወንዶች ጤና በጎ አድራጎት ድርጅት የተካሄደ ጥናት Movember እንደሚያሳየው 58% ወንዶች ምንም አይነት ድክመት እንዳያሳዩ ይጠበቃሉ, ይህም አብዛኛውን ጊዜ ከስሜት ጋር የተያያዘ ነው.
የ Pursuer-Distancer ዑደት የሚባል ነገርም አለ። ጋብቻ እና የቤተሰብ ቴራፒስት , Moushumi Gouse, በእሷ ውስጥ ያብራራል ጽሑፍ . በመሰረቱ ከእናንተ አንዱ ለመቅረብ ይሞክራል። ሌላውን የሚገፋው።
ይህ ሲሆን፡ ያለህ ብቸኛ ምርጫ በጸጋ ቦታ መስጠት ነው። ከዚያ ሀ ራስን ለማንፀባረቅ ጊዜ እና በግል እድገት ላይ ያተኩሩ.
ቦታ ሲሰጡት በንቃት ሊያደርጉት የሚችሉት የመጀመሪያው ነገር የመተንፈስ ልምምድ ማድረግ ነው. ይህ ማንኛውንም ጭንቀት እና ጭንቀት ለመቀነስ ይረዳል. እነዚህ መልመጃዎች ጥሩ መነሻ ናቸው።
ቦታ ስትሰጠው እና እንዲናፍቅህ አድርግ በመጀመሪያ አካላዊ እና ስሜታዊ ቦታን አስቡበት። በትክክል ምን እየጠየቀ ነው? ለምሳሌ፣ ብዙዎቻችን ጠንካራ አካላዊ ድንበሮች አሉን፣ እናም ለመሙላት እና እራሳችንን ለማንፀባረቅ ብቻ ጊዜ ያስፈልገናል።
በሌላ በኩል, ምናልባት ቦታ በሚፈልግበት ጊዜ, በቀላሉ ለመሥራት ብቻ ነው በስሜቱ . ስሜቶች ውስብስብ እና አሁንም እየተመረመሩ መሆናቸውን ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው። ቢሆንም, ይህ ለእርስዎ ጥቅም ሊሠራ ይችላል.
የነርቭ ሳይንቲስቶች ነገሮችን እና ሰዎችን መፈለግ እንደሚያስፈልገን አረጋግጠዋል ምክንያቱም በአንጎል ውስጥ ያሉት የሽልማት ማዕከሎች እንዲነቃቁ ማድረግ የማንችለውን ነገር ስናሳድድ እንኳን።
ይህ አይደለም ስለማታለል ለአንድ ወንድ ቦታ ሲሰጥ. ይልቁንስ እራስዎን በተቻለ መጠን በተሻለ ሁኔታ ማሳየት ነው እንደ ገለልተኛ እና በራስ የመተማመን ሴት .
ለራሷ ምቹ እና ከምትችል ሴት የበለጠ ማራኪ ነገር የለም በዙሪያዋ ካሉ ሰዎች ጋር በስሜታዊነት ይገናኙ .
በመጀመሪያ እና ከሁሉም በላይ, ቦታን ከፈለገ, በጭራሽ አይማጸኑም ወይም አይያዙ. ተስፋ መቁረጥ ማራኪ ባህሪ አይደለም. ያ ማለት አይደለም በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ እሱን ማባረር ወይም ወደ ውጭ መውጣት እንደሚፈልግ በሚያውቁት ቦታ በመገረም ወደ ላይ መዞር። ሁለቱም አሳፋሪ እና እብድ ያደርጋችኋል።
ብዙ ሴቶች የሚወድቁበት ሌላው ወጥመድ ሁኔታውን ለመቆጣጠር መሞከር ነው. እንዴ በእርግጠኝነት, የመቆጣጠር ባህሪ በወንዶች እና በሴቶች ውስጥ ሊሆን ይችላል .
ምንም ይሁን ምን, ለእሱ ቦታ ሲሰጡት እርስዎ እንዳልሆኑ ያረጋግጡ. በተቃራኒው, እሱን ስሙት። እና ምኞቶቹን ያክብሩ. ዘና ለማለት እና መከላከያ እንዳልሆን የሚረዳኝ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ያ ነው።
ምን ያህል ቦታ ልሰጠው? ይህ ጥያቄ በጭንቅላትዎ ውስጥ እየተንከባለለ ከሆነ፣ ቆም ይበሉ እና ያቁሙ። በእውነቱ የተሳሳተ ጥያቄ ነው። ጥያቄው እንዴት እየሄድክ ነው የሚለው ነው። ጊዜውን ለራስህ ለመጠቀም ?
ለራስህ ቅድሚያ በመስጠት ብቻ ለራስህ ያለህ ግምት እና ክብር መስጠት ትችላለህ። ያ ቦታ ስትሰጡት ነው, እና ተመልሶ ይመጣል.
ለአንድ ወንድ ቦታ መስጠት ይሰራል? አዎን፣ በቀላሉ ያለንን የመፈለግ ዝንባሌ ስላለን ይችላል።
ወደ ሰው ግንኙነት ሲመጣ ምንም ፍፁም ነገር የለም፣ ነገር ግን ቦታ ለመስጠት እና እሱን እንዲያመልጥዎ የሚያደርጉ መንገዶች አሉ፣ ከእነዚህ ሃሳቦች ጀምሮ፡-
ይህ ሁሉ ላለመደናገጥ እና እራስዎን በእሱ ላይ ላለማስገደድ ነው ቦታ ሲፈልግ . እርግጥ ነው፣ የምንወደው ሰው ቦታ እንደሚፈልግ ሲነግረን ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን ይችላል። አንዳንድ አመለካከቶችን በማግኘት በግል ላለመውሰድ ለማስታወስ ይሞክሩ።
እሱ የተወሰነ ጊዜ እንደሚያስፈልገው እራስዎን ያስታውሱ። ስለዚህ, ቦታ ይስጡት እና ያሳዩ ፍላጎቶቹን ምን ያህል እንደሚያከብሩት .
እንዲሁም ይሞክሩ፡ ጥያቄዎችን ልልክለት
ቦታ እንዴት እንደሚሰጠው እና እንዲናፍቅህ ማድረግ የግድ ነው። ቀላል ይሆናል. ከሽፋን በታች መደበቅ እና ዓለምን ላለመጋፈጥ ይመርጡ ይሆናል። ለእራሱ ቦታ ስትሰጡት ማድረግ የምትችሉት በጣም ጥሩው ነገር በራስዎ ላይ እንደገና ማተኮር ነው።
ጥሩ ስሜት በመሰማት እና ድንቅ በመምሰል፣ ተመልሶ እንዲፈልግዎት ያደርጉታል። ከዚህም በላይ ለራስ እንክብካቤ ጊዜ ወስደዋል, እና እንደገና አዎንታዊ ስሜት ይሰማዎታል .
አሁን ለትንሽ የተገላቢጦሽ ሳይኮሎጂ እንዴት ቦታ እንደሚሰጠው እና እንዲናፍቅሽ ማድረግ። በተፈጥሮ, አለ ጥሩ መስመር ከማታለል ጋር , ስለዚህ ከመጠን በላይ አይውሰዱ.
ቢሆንም፣ ለመውጣት እና ለመውጣት አዲስ የተገኘውን ቦታዎን መጠቀም ይችላሉ። አንዳንድ አስደሳች ጊዜያት አሳልፉ ከጓደኞችህ ጋር. ሰውዬው ደህና እየሠራህ እንደሆነ ያያል። ከዚያ በኋላ ርቀው ይሰማቸዋል, እና በአጠቃላይ, ተመልሰው መምጣት ይፈልጋሉ.
እንዲሁም ይሞክሩ፡ አዝናኝ የስብዕና ጥያቄዎች ለሴቶች
ለአንድ ሰው ቦታ ስትሰጠው በፍቅር መውደቅ , የእርስዎን ማሳየት አለብዎት እንክብካቤ እና እንክብካቤ ጎን . ስለዚህ፣ ቦታ ሲጠይቁ፣ ታማኝ ስለሆኑ ማመስገንዎን ያረጋግጡ። ከዚያ የሚፈልጉትን ብቻ ያዳምጡ።
ከነሱ እይታ አንጻር ለማየት ሞክር ምናልባት እየተከሰተ ካለው ነገር ጋር መገናኘት ይችላሉ ለነርሱ ያመለጣችሁ ይሆናል. ለምሳሌ፣ በሥራቸውም ሆነ በቤታቸው ከመጠን በላይ ሥራ በዝቶባቸዋል?
ማዳመጥ ችሎታ ነው። ልምምድ ይጠይቃል። ለአጭር ጊዜ ከጭንቅላታችን እንድንወጣ የማወቅ ጉጉት እና ትኩረት ያስፈልገዋል። በተመሳሳይ ጊዜ, ለመገናኘት ይሞክራሉ ስሜቶቹን እና ስሜቶቹን ቦታ እንድትሰጠው ሲጠይቅ።
ይህ አቀራረብ ስሜትዎን ሳያጡ እና ከመጠን በላይ ምላሽ ሳይሰጡ ምን እየተካሄደ እንዳለ በተሻለ ለመረዳት ይረዳዎታል. እንዲሁም የመረጋጋት እና የአክብሮት ምስል ያስተላልፋሉ, ይህም የበለጠ የሚስብ ነው ከጭንቀት ይልቅ , ጩኸት አማራጭ.
እንዲሁም ይሞክሩ፡ ጥያቄዎች፡- ከባልደረባዎ ጋር ክፍት ነዎት ?
እራስህን አትጠይቅ, ምን ያህል ቦታ መስጠት አለብኝ. ይልቁንስ, አሁን ምን ያህል ቦታ እፈልጋለሁ, እራስዎን ይጠይቁ. እርግጥ ነው፣ ከባድ ነው፣ ነገር ግን ሁኔታውን ገልብጠው ለራስህ የእንኳን ደህና መጣችሁ ጊዜ እንደሆነ ካዩት ነገሮች በጣም ቀላል ይሆናሉ።
ራስን መንከባከብ በተለያዩ መንገዶች ይመጣል . ስሜታዊ፣ መንፈሳዊ፣ ወይም ሥጋዊ እራስን መንከባከብ ያስፈልግህ እንደሆነ ይህ ከሆነ ተመልከት ዝርዝር ተጨማሪ ሀሳቦችን ለማግኘት ሊረዳዎ ይችላል.
ቦታ መፈለግ በማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል. አንዳንድ ጊዜ, እስክንሰነጣጠቅ ድረስ ቦታ እንደሚያስፈልገን እራሳችንን እንኳን አንገነዘብም.
ስለዚህ፣ ግቦችዎን እንዲገመግም ቦታ ሲሰጡት እድሉን ይውሰዱት። ግንኙነቱ እንዴት እንደሚደግፍ እነዚያ። ምንም ነገር እንዲለወጥ ይፈልጋሉ?
በማንፀባረቅ እንደገና በተገናኙበት እና በተነጋገሩበት ጊዜ ወደ ሹፌር መቀመጫ ይመልሰዎታል። ሁለታችሁም ፍላጎቶች እና ግቦች አላችሁ, እና ታላቅ ግንኙነቶች ይሰራሉ እነዚያን ግቦች በማስተካከል.
ቦታ ከፈለገ በኋላ ተመልሶ ሲመጣ ሁሉንም ነገር አዎ ብቻ ከተባለ፣ ዕድሉ እሱ ይሆናል። ለአንተ አክብሮት ማጣት .
ቦታ ስጠው እና መቻልህን መጀመሪያ ካረጋገጥክ ተመልሶ ይመጣል ፍርሃቶችዎን ያስተዳድሩ . ስሜቶቻችሁን እንዲለቁዋቸው ማድረግ በአካባቢያችን ላሉ ሰዎች የበለጠ ክፍት እንድንሆን እራሳችንን የማስተዳደር የመጀመሪያው እርምጃ ነው።
ይህንን ለማድረግ በጣም ጥሩው መንገድ በመጽሔት ነው። ስለ ፍርሃታችን እና ስሜታችን የመጻፍ ቀላል ተግባር እነዚያን ስሜቶች ለመለማመድ ጊዜ ይሰጠናል። እኛ ትንሽ ምላሽ እንድንሰጥ ከዚያም በቀላሉ ይንሳፈፋሉ።
እንዲሁም ይሞክሩ፡ ውድቅ ማድረጉን መፍራት
ለምን አይቀጣጠልም። ጊዜ ሲሰጡት የማወቅ ጉጉቱ ? ተቀምጠህ ስትናገር ስለ ሳምንትህ ሁሉንም ዝርዝሮች ባለማቅረብ ይህን በአንፃራዊነት ቀላል ማድረግ ትችላለህ።
ከዚህም በላይ በልጃገረዶችዎ ወቅት ሁሉንም ነገር መግለጽ የለብዎትም የምሽት ጊዜ , አንተ? እንደገና፣ ይህ ስለ መጠቀሚያ ወይም ሚስጥራዊ መሆን ሳይሆን ሚስጥራዊ አየር ስለመኖሩ ነው።
ይህንን እንዴት ማድረግ እንዳለቦት እና እሱ እንዲመኝዎት ከፈለጉ ይህን ቪዲዮ ይመልከቱ፡-
ታውቃለሕ ወይ የትኞቹን የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ትተሃል ? ምናልባት ማንበብ የምትፈልጋቸውን አቧራ እየሰበሰቡ ያሉ አንዳንድ መጻሕፍት?
ለእሱ ቦታ ስጡት ነገር ግን ለራስህ ቦታ ስጠው እና የምትወደውን ነገር እንደገና አግኝ። ይህ ነፃነት ይሰጥዎታል እና ወንዶች የሚወዱት ብስለት . ከሁሉም በኋላ, ማንም ጥብቅ ወይም ችግረኛ አጋር አይፈልግም። .
በዚህ ዘመን በስልኮቻችን ላይ መልእክቶች በብዛት በሚወጡበት ጊዜ ይህ ከባድ ሊሆን ይችላል። ቢሆንም, ጊዜ ስትሰጡት, እና እሱ መልእክት ይልክልዎታል። , ምንም ብታደርጉ, ይጠብቁ.
ስራ እንደበዛብህ እና ከሱ በኋላ እንደማትቆርጥ እንደሚያውቅ እርግጠኛ ሁን። ጉዳዩ ይሁን አይሁን ምንም ለውጥ አያመጣም። በቀላሉ እሱ ህይወት እንዳለዎት ነገር ግን ለእሱ እንደሆንዎት እንደሚያውቅ እርግጠኛ ይሁኑ።
እንዲሁም ይሞክሩ፡ 100 የፍትወት ፅሁፎች ለእሷ የዱርዋን መንዳት
በእርግጥ ይህ አይደለም ስለ ማጭበርበር . በተቃራኒው ከጓደኞችህ ጋር ከወንድም ከሴትም ጋር ተዝናና እና ነፃ ሁን።
ጥሩ ጊዜ እያሳለፍክ እንደሆነ በቀላሉ በማህበራዊ ሚዲያ ላይ መለጠፍ ትችላለህ፣ እና እሱ ተመልሶ መምጣት ይፈልጋል። ይሁን እንጂ ሐቀኝነት የጎደለው ስለመሆን ሳይሆን ህይወታችሁን ስለመኖር እና በሆነ ቦታ ጥግ ላይ አለማልቀስ መሆኑን አስታውሱ.
|_+__|ይህ እንግዳ ሊመስል ይችላል ነገርግን አንጎላችንን እንደገና ማገናኘት እንችላለን የበለጠ አዎንታዊ ለመሆን እና የበለጠ ደስተኛ. የነርቭ ሳይንቲስት ሪክ ሃንሰን በእሱ ውስጥ ይነግሩናል ቃለ መጠይቅ የሚያስፈልገንን ልዩ ትኩረት ለመስጠት በህይወት ውስጥ ያሉትን አዎንታዊ ነገሮች እናስታውሳቸው.
አእምሯችን በአሉታዊ ነገሮች ላይ ያተኩራል, ነገር ግን እርስዎ የሚፈልጉትን ነገር በመፈለግ ይህንን መቋቋም ይችላሉ ስለ አመስጋኝ ሊሆን ይችላል . ስለዚህ፣ በዚህ ጊዜ የምታመሰግኑባቸውን 10 ነገሮች ለመዘርዘር ሞክር።
ጋር መተዋወቅ ተገቢ ነው። አባሪ ቅጥ ንድፈ በ Pursuer-Distancer ዑደት ውስጥ እንደተቀረቀረ ከተሰማዎት። ዶ / ር ፓቴል በእሷ ውስጥ እንደገለፀው ጽሑፍ በልጅነት ስናድግ ሁላችንም ራሳችንን ከቅርባችን ጋር እንዴት እንደምንያያዝ እናዳብራለን።
እኛ ደህንነታችን የተጠበቀ ነው፣ እንጨነቃለን ወይም እንርቃለን፣ እና ይሄ ይቀጥላል በአዋቂዎች ግንኙነታችን ውስጥ . ይህን ይሞክሩ ጥያቄ ለራስህ የት እንዳለህ ለማወቅ ከፈለክ።
ይህ ግልጽ ሊመስል ይችላል, ምክንያቱም ከሁሉም በኋላ, ለእሱ ጊዜ እና ቦታ እየሰጡት ነው. ቢሆንም ተላመዱ የራስዎን ውሳኔዎች ማድረግ በእርሱ ላይ ሳንተማመን.
ከሁሉም በላይ፣ ተደሰትበት እና ለአለም እና ለራስህ የምታቀርበው ብዙ ነገር እንዳለህ አስታውስ። ይህ ወደ አወንታዊ ንዝረቶች ሊተረጎም የሚችለው ተመልሶ እንዲገባ ያደርገዋል።
ለአንድ ወንድ ቦታ መስጠት ከራዳር መውጣት ማለት አይደለም. አንዳንድ ጥንዶች ለምሳሌ በየተወሰነ ሳምንታት ለመገናኘት ይስማማሉ።
ለእርስዎ ምንም ይሁን ምን, በሚገናኙበት ጊዜ በአዎንታዊ ነገሮች ላይ ማተኮርዎን ያረጋግጡ. ከእርስዎ ጋር ቀልዶችን ይዘው ይምጡ እና ይዝናኑ።
እሱ ለስብሰባ ክፍት ነው እንበል፣ ከዚያ የተወሰኑ ቀናት ያዘጋጁ ስለዚህም ነው። ጽኑ ቁርጠኝነት ይሆናል። . እርግጥ ነው, ሁኔታውን ማንበብ እና ለዚያ ዝግጁ መሆኑን ማየት አለብዎት.
ቦታ ሲሰጡት የሚፈልገው የመጨረሻው ነገር ከዚያም ጥግ ማድረግ ነው. የመጀመሪያውን እርምጃ እስኪያደርግ ድረስ መጠበቅ ሊኖርብህ ይችላል ነገርግን ሲያደርግ ዝርዝር ነገሮችን ጠይቅ።
እንዲሁም ይሞክሩ፡ እንደገና ለመገናኘት ዝግጁ መሆኔን ማወቅ ጥያቄ
ለአንድ ወንድ ቦታ መስጠት ሀ ለማንፀባረቅ ትልቅ ዕድል እንዴት እንደሚስማሙ እና የት እንደሚለያዩ. ልዩነቶቹን መፍታት ይችላሉ, ወይም እነሱ ናቸው የማያቋርጥ ችግሮች , እንደ ዶክተር ጎትማን በማለት ይገልጻል ?
ከዚያ ወደፊት መንገድ ለማግኘት እነዚህን ችግሮች እንዴት መፍታት እንደሚችሉ ማቀድ ይችላሉ። ደስተኛ መሆን ለመልቀቅ ስለሚያስፈልግዎ ነገር.
አንዳንድ ጊዜ እርስዎ በቀላሉ ሂደቱን ማመን አለበት . አዎ, ይህ ከባድ ይሆናል, ነገር ግን ለእሱ ቦታ ለመስጠት, እርስዎም በእራስዎ ላይ ለማተኮር ጊዜ እየወሰዱ ነው. በዚህ መንገድ, ውስጣዊ በራስ መተማመንን እንደገና ማደስ ይችላሉ, ሁሉም ነገር በጣም ቀላል ይሆናል.
በራስህ እመን , እና የቀረውን ይከተላል. ይህ ካልሆነ፣ በማንኛውም ምክንያት፣ የቻልከውን ያህል እንደሞከርክ ታውቃለህ፣ እና ይህ እንዲሆን ታስቦ አልነበረም።
ለአንድ ወንድ ቦታ መስጠት ማለት ቦታ እንደምናገኝ መዘንጋት የለብንም ግንኙነቱን ይገምግሙ . ተመልሶ እንዲመጣ ከፈለጉ, ከላይ ያሉትን ደረጃዎች ይሞክሩ.
በሌላ በኩል, ካላደረጉት, ይህ ፍጹም እድል ይሰጥዎታል. በሚያንጸባርቁበት ጊዜ ምርጫው ግልጽ ይሆናል አንዳንድ ራስን መንከባከብ ይደሰቱ .
ታዲያ ለአንድ ሰው ቦታ መስጠት ይሰራል? በፍፁም ግን ስለእሱ ስትራቴጂክ መሆን አለብህ። ብዙ እራስን መንከባከብን ጨምሮ ከራስዎ ጋር እንደገና መገናኘትዎን ያረጋግጡ እና እራስዎን ድንቅ ያደርጉታል።
ከአንዳንድ ቀልዶች እና ደስታዎች ጋር ሚስጥራዊ አየር ጨምሩ እና ብዙም ሳይቆይ ሁሉም ጫጫታ ስለ ምን እንደሆነ ያስባል።
አጋራ: