10 ለግንኙነት እድገት ዕድሎች

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

አዲስ ዓመት ፡፡ አዲስ ዕድል ለማደግ ፣ ለመማር ፣ ለመመርመር እና በግልጽ የአዲስ ዓመት ውሳኔ።

ብዙ የአዲስ ዓመት ውሳኔዎች ከራስ-እንክብካቤ ጋር የተያያዙ ናቸው። ለምሳሌ - እራሳችንን ማሻሻል ፣ የበለጠ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ፣ መጠጣትን መቀነስ ፣ ከጓደኞች እና ከቤተሰቦች ጋር ብዙ ጊዜ ማሳለፍ ወይም ብቻችንን ለመሆን ብቻ ጊዜ መፈለግ ፡፡ ግን የግንኙነት ዕድሉ ዕድሎችስ?

የትዳር አጋር ቢሆኑም ፣ ያገቡ ፣ የተዋወቁ ወይም ወደዚያ ሲወጡ ብቻ አዲሱ ዓመት ጥሩ ጊዜ ነው ግንኙነትን እንዴት እንደሚያሳድጉ እንደገና ይገምግሙ እና ግንኙነትዎን እንዴት እንደሚያሳድጉ ፡፡

እነዚህን እንደ ውሳኔዎች አናስብ ፣ ይልቁንም አሁን የምናደርገውን ፣ ለወደፊቱ ምን ማድረግ እንደምንፈልግ እና በእነዚያ በሁለቱ መካከል ያለውን ክፍተት ለማሳጠር መንገዶችን ይልቁን ፡፡

እንደ ባልና ሚስት አብረው ለማደግ እና ግንኙነቱን የተሻለ ለማድረግ አዳዲስ ዕድሎችን መፍጠር የሚችሉባቸውን 10 መንገዶች ለመማር ያንብቡ ፡፡

1. የበለጠ ማዳመጥ ፣ ማውራት ያነሰ።

ብዙውን ጊዜ አለመግባባት በሚፈጠርበት ጊዜ ከትዳር ጓደኛችን ወይም ከፍቅረኛችን ጋር ስንነጋገር በጭንቅ ነን አጋራችን የሚናገረውን ማዳመጥ . ከመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቃላቶቻቸው እኛ ቀድሞውኑ የእኛን ምላሽ ወይም መቃወማችንን ማዘጋጀት እንጀምራለን ፡፡

በትክክል ለማዳመጥ ምን ይመስላል? - የእኛን ምላሽ ከመቀረፃችን በፊት የባልደረባዎን ሀሳቦች ፣ ስሜቶች እና ጭንቀቶች እንዲሰማ ቦታው እንዲፈቅድ?

ግንኙነትን ለማዳበር እና በግንኙነት ውስጥ አብሮ ለማደግ ፣ ጆሮህን ከፍተህ ማዳመጥ አለብህ .

2. የግንዛቤ ግንዛቤ.

ብዙ ጊዜ ለአጋሮቻችን የምንሰጠው ምላሾች በወቅቱ እየተከናወነ ባለው ነገር ላይ ተመስርተው ምላሾች አይደሉም - ምላሾቹ ወደ አሁኑ ሰዓት በምንወስዳቸው ነገሮች ላይ የተመሰረቱ ናቸው ፡፡

ያለፉ ክርክሮችን ፣ ያለፈ ሀሳቦችን ወይም ስሜቶችን ፣ ያለፉ ልምዶችን በተመሳሳይ ክርክሮች እያመጣን ነው ፡፡ ወደ አሁኑ ጊዜ ምን ሊያመጣዎ እንደሚችል ካላወቁ ግንኙነቱን የበለጠ ጥሩ ለማድረግ አዳዲስ መንገዶችን እንዴት መማር ይችላሉ?

3. ግንዛቤን መጠበቅ.

ግንኙነትዎን እንዲያድጉ ሌላኛው መንገድ ለስሜቶችዎ እና ለባልደረባዎ ፍላጎቶች ግንዛቤን በመጠበቅ ነው ፡፡

እንችላለን በግንኙነታችን ሁሉ ግንዛቤን ይጠብቁ በአካላዊ አካላችን ውስጥ ከሚሆነው ጋር በመገናኘት ፡፡

ስንጨነቅ ፣ ከፍ ስንል ወይም ከፍ ስንል ሰውነታችን የተወሰኑ ምልክቶችን ያሳያል ፡፡ የሚሞቅ ወይም የሚሞቅ ወይም ላብ የሚሰማዎት ከሆነ የትንፋሽ እጥረት የሚሰማዎት ከሆነ ልብዎ በፍጥነት መምታት ከጀመረ ልብ ይበሉ ፡፡

እነዚህ ሁሉ ስሜታዊ ምላሽ እንዳለዎት የሚያሳዩ ምልክቶች ናቸው ፡፡ እነዚያን ተጠንቀቅ ፣ እነዚያን ከግምት ውስጥ አስገባ እና በሰውነትዎ የፊዚዮሎጂ ምላሾች ዙሪያ ግንዛቤን መገንባት እና ማቆየት።

ሰውነታችን ስሜታዊ ምላሾቻችንን ለመከታተል ትልቅ ሥራ ይሠራል ፡፡

4. አዲስ ነገር ይሞክሩ ፡፡

የትዳር አጋርዎ ሊሞክረው የፈለገውን ነገር እና እርስዎ ማመንታት የጀመሩበት ወይም ከእናንተ መካከል ማንም ከዚህ በፊት ያልነበረበት አዲስ ቦታ ወይም አዲስ ነገር መሞከር በግንኙነቱ ውስጥ ነበልባሉን እና ደስታን እንደገና ሊያነቃቃ ይችላል ፡፡

እኛ ስንሆን አዳዲስ ነገሮችን አንድ ላይ ማጣጣም ፣ ከባልደረባችን ጋር ያለንን ትስስር ከፍ ያደርገዋል እና ያጠናክረዋል ፡፡

ምንም እብድ መሆን የለበትም - በቀላሉ እርስዎ ከሚወዱት የታይ ምግብ ቤት ውስጥ ከእያንዳንዱ አርብ ምሽት የሚነሱትን ሌላ ነገር ማዘዝ ይችላል።

5. አብራችሁ ብዙ ጊዜ ያሳልፉ ፡፡

አብራችሁ ብዙ ጊዜ ያሳልፉ ፡፡

ለግንኙነት እድገት ጥንዶች የበለጠ ጥራት ያለው ጊዜ አብረው ማሳለፍ አለባቸው ፡፡

ነህ ወይ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ጥራት ያለው ጊዜ ማሳለፍ ? በባልደረባዎ ኩባንያ ውስጥ የሚያሳልፉትን አፍታዎች ፣ ሰዓቶች ወይም ቀናት ይመርምሩ - ይህ ጥራት ያለው ጊዜ ነው? ወይም ይህ አብሮ የሚኖርበት ጊዜ ነው?

አብረው ጥራት ያለው ጊዜ ለማሳለፍ ቦታ ይፈልጉ ቀደም ባሉት ጊዜያት እንደ አብሮ ጊዜ ጊዜያት ተለይተው በሚታወቁባቸው ጊዜያት ፡፡ ለማገናኘት እድሎችን ይፈልጉ ፡፡

6. አንድ ላይ ትንሽ ጊዜ ያሳልፉ ፡፡

እሺ ፣ ይህ ከቀዳሚው ቁጥር ቀጥተኛ ተቃራኒ እንደሆነ ተረድቻለሁ ፤ ሆኖም አንዳንድ ጊዜ መቅረት ልብን በድምፅ እንዲያድግ ያደርገዋል ፡፡ መለያየትን ጊዜ በማሳለፍ ከራሳችን ጋር ያለንን ግንኙነት ማዳበር እንችላለን ፡፡

ከባልንጀራችን ተለይተን ጊዜ በማሳለፍ ምናልባት በመፍትሔ ዝርዝራችን ላይ የተወሰኑትን ለራስ ማድረግን መጀመር እንችላለን - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ማሰላሰል ፣ ከጓደኞች ጋር ብዙ ጊዜ ማሳለፍ ፣ መጽሔት ማንበብ ወይም መጻፍ ፡፡

ከራሳችን ጋር መገናኘት በምንችለው መጠን - ከፍቅረኛችን ጋር በምንሆንበት ጊዜ የበለጠ የአሁኑን መሆን እንችላለን።

7. ስልኩን አስቀምጥ ፡፡

ከባልደረባዎ ጋር ሲሆኑ በስልክ ላይ ትንሽ ጊዜ ማሳለፍ አነስተኛ የማያ ገጽ ጊዜ ከማጥፋት ጋር ተመሳሳይ አይደለም።

ብዙ ጊዜ ፣ ​​እኛ የምንወደውን የቴሌቪዥን ትርዒት ​​አብረን አንድ ፊልም እየተመለከትን ፣ በተወዳጅ የ Netflix ተከታታዮቻችን ላይ በመወዛወዝ ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ደግሞ ስልኮቻችንን በማንሸራተት ማየት እንችላለን ፡፡

ከባለቤትዎ ወይም ከፍቅረኛዎ ወይም ከሴት ጓደኛዎ ወይም ከወንድ ጓደኛዎ ጋር ጊዜ በሚያሳልፉበት ጊዜ አንድ ስክሪን ማየት ብቻ ምን ይመስላል? ለእርስዎ በተናጥል ያነሱ የማሳያ ጊዜ የእርስዎ የግል የአዲስ ዓመት ውሳኔዎች አንዱ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ከፍቅረኛዎ ጋር አብረው የሚያሳልፉት የማያ ገጽ ጊዜስ?

ተንቀሳቃሽ ስልኮች በግንኙነታችን ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ እና ሚዛንን መፈለግ እና ራስን መቆጣጠር አለብን።

8. ለቅርብ ቅርበት ቅድሚያ ይስጡ ፡፡

በግንኙነት ውስጥ መቀራረብ s ማለት የወሲብ ድርጊት ወይም ከወሲብ ጋር ተያያዥነት ያላቸውን ማንኛውንም ድርጊቶች ማለት አይደለም። ቅርርብ (ስሜታዊነት) እንዲሁ በስሜታዊነት ፣ በአሁን ሰዓት ተገኝቶ ፣ እና በስሜታዊነት ለባልንጀራዎ ተጋላጭ ሊሆን ይችላል ፡፡

ያ አካላዊ ቅርበት ቅድሚያ መስጠት አያስፈልገውም ማለት አይደለም ፡፡ ለሁለቱም አካላዊ ቅርበት እና ለስሜታዊ ተጋላጭነት ቦታ ሊኖር ይችላል ፡፡ ለቅርብ ጓደኝነት ቅድሚያ ይስጡ እና ከባልደረባዎ ጋር እንደገና ይገናኙ።

9. የግንኙነት ዓላማዎችን እንደገና ማቋቋም ፡፡

በግንኙነት ወይም በትዳር ውስጥ ብዙ ጊዜ ፣ ​​ዛሬ በዕለቱ ግዴታዎች እንጨናነቃለን ፡፡ ከእንቅልፋችን ነቅተናል ፣ ቡና እናገኛለን ፣ ቁርስ እንሰራለን ፣ ወደ ሥራ እንሄዳለን ፣ ከትዳር ጓደኛችን ጋር ስለ ሥራ ወይም ስለ ልጆች ማውራት ወደ ቤታችን እንመጣለን ከዚያም ወደ አልጋ እንሄዳለን ፡፡ በፍቅር አጋርነትዎ ውስጥ ያለዎትን ዓላማ እንደገና ማቋቋም እና እንደገና መወሰን ምን ይመስላል?

ዘንድሮ ቅድሚያ ሊሰጡዋቸው የሚፈልጓቸው ነገሮች ምንድናቸው? ሁለታችሁም ትንሽ ከሌላው ሰው ትንሽ ልትወስዱ ወይም ልትወስዱ የምትችሉባቸው አካባቢዎች ምንድናቸው? የግንኙነት ሀሳቦችን እንደገና ለማቋቋም ሆን ተብሎ ጊዜን መወሰን ከባልደረባዎ ጋር ይበልጥ የተሳሰሩ እንዲሆኑ እና በግንኙነቱ ውስጥ እንደ ግለሰብ የበለጠ እንዲሰሙ ይረዳዎታል።

10. የበለጠ ይዝናኑ ፡፡

ሳቅ ፡፡ በሕይወታችን ፣ በአካባቢያችን ፣ በአለም ውስጥ በቂ የሆነ ከባድነት እየተከናወነ ነው ፡፡ ብዙ የሚያበሳጩ ነገሮች አሉ ፣ ፍትሃዊ ያልሆነ ፣ እና ምናልባትም እኛ ከምንፈልገው በላይ እኛን የማይመቹ ነገሮች ናቸው። የዚያው መከላከያው ለመዝናናት ፣ ሞኝ ፣ ተጫዋች እና ልጅ የመሰለ ተጨማሪ ዕድሎችን ማግኘት ሊሆን ይችላል ፡፡

ቀናቸውን ለማቃለል ፣ ከትዳር አጋርዎ ጋር ስለሚያሳቅዎት ፣ ቀልዶችን ወይም አስቂኝ ምስጢሮችን ስለሚጋራ ብቻ ፊልም ይመልከቱ ፣ በየቀኑ ቅድሚያ እንዲሰጠው ያድርጉ የትዳር አጋርዎ ፈገግ እንዲል እርዱት ፡፡

የቃሉን ጥራት ይለውጡ

ግንኙነቱን ለመለወጥ ፣ ለማሳደግ ወይም ጥልቀት ለማድረግ “ጥራቱን“ ወደ “ዕድል” በመለወጥ። ከእሱ ጋር ያለንን ማህበር መለወጥ እንችላለን ፡፡

መፍትሄው እኛ ለማጣራት የሚያስፈልገንን አንድ ነገር ለማድረግ እንደፈለግን አንድ ሥራ ይመስላል ፣ ግን ግንኙነት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየዳበረ ሊሄድ የሚችል ነገር ነው ፡፡ የግንኙነት ፣ የእድገት ወይም የለውጥ መጨረሻ የለውም ፡፡ በዚህ መንገድ ፣ እስከሞከሩበት ጊዜ ድረስ - ጥረት በሚያደርጉበት ጊዜ - የግንኙነትዎን የአዲስ ዓመት ውሳኔ እያሳኩ ነው።

እንዲሁም ይመልከቱ:

አጋራ: