በግንኙነት ውስጥ ብቸኛ ጊዜ እንደሚያስፈልግ ለባልደረባዎ እንዴት መንገር እንደሚቻል

አንዲት ሴት ሶፋ ላይ መጽሐፍ እያነበበች

እ.ኤ.አ. ጀምሮ ከአንድ አመት በላይ አልፏል የኦሮናቫይረስ ወረርሽኝ ጀመረ። አሁን፣ አዲሱን የአኗኗር ዘይቤ ተላምደናል።

አብዛኞቻችን ከቤት መስራት ጀመርን ፣ሌሎቻችን ደግሞ በመስመር ላይ ንግዶች እና በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች መሰማራት ጀመርን። በሥራ እንድንጠመድ እና እንድንዘናጋ የሚያደርጉን እነዚህ አስፈላጊ ነገሮች ናቸው።

ወረርሽኙ ሁሉንም ጊዜያችንን ከቤተሰባችን ወይም ከባልደረባችን ጋር እንድናሳልፍ አድርጎናል፣ ይህ ደግሞ ከእነሱ ጋር እንድንገናኝ ብዙ ጊዜ ቢሰጠንም፣ አብዛኞቻችን የብቸኝነት ጊዜያችንን እንድንናፍቅ አድርጎናል።

በግንኙነት ውስጥ ብቸኛ ጊዜ እንደሚያስፈልግዎት ይሰማዎታል?

እርስዎ ብቻ አይደሉም. አብዛኛዎቻችን ለራሳችን በቂ ጊዜ እንደሌለን ተገንዝበናል, እና አዎ, ይህ ስሜት የተለመደ ነው. ትንሽ ብቸኛ ጊዜ ለደህንነታችን ብቻ ሳይሆን ለግንኙነታችንም እንዲሁ ብዙ ጥቅሞችን ሊኖረው ይችላል።

በግንኙነት ውስጥ ብቻውን ጊዜ መጠየቅ ምንም ችግር የለውም?

ለራሴ ጊዜ እፈልጋለሁ, እና ብቻዬን መሆን እንደምፈልግ ይሰማኛል. ይህ ደህና ነው?

አትጨነቅ እና በራስህ ላይ ብዙ አትጨነቅ. ትክክል ነህ፣ ሁሉም ሰው ትንሽ ጊዜ ይፈልጋል፣ እና በዚህ ውስጥ ምንም ስህተት የለበትም።

በግንኙነት ውስጥ የብቸኝነት ጊዜ የሚያስፈልግዎ ከሆነ ማግኘት አለብዎት ምክንያቱም ያ ጊዜ ለእራስዎ ወይም ለእኔ ጊዜ ጠቃሚ ነው ። ቢሆንም ደስተኛ ነህ እና በግንኙነትዎ ውስጥ ያለው ይዘት, እርስዎ አሁንም በግንኙነት ውስጥ ቦታ መስጠት ያስፈልጋል .

ሆኖም ግን፣ በግንኙነት ውስጥ ቦታ ለመጠየቅ ሁሉም ሰው አይመቸውም ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ እንደ አስጸያፊ እና በግንኙነትዎ ውስጥ ስጋት ሊመስል ይችላል።

ተንኮለኛ፣ አይደል?

የትዳር ጓደኛዎ በግንኙነትዎ ውስጥ የሆነ ችግር እንዳለ እንዲያስቡ ሳታደርጉ ለመዝናናት እና ለእራስዎ ማድረግ የሚፈልጉትን ነገር ለመደሰት ቦታ ይፈልጋሉ የሚለውን መልእክት እንዴት ያገኙታል?

አንድ ሰው በትህትና ለጥቂት ጊዜ ብቻዎን እንዲተወው እና ሌላው ቀርቶ የትዳር ጓደኛዎን ሁለታችሁም እንዲያሳምኑ እንዴት እንደሚናገሩ መማር ይቻል ይሆን? በግንኙነት ውስጥ ብቻውን ጊዜ ይፈልጋሉ ?

ለምን ብቻህን ማሳለፍ እንዳለብህ የበለጠ ለመረዳት ይህን ቪዲዮ ተመልከት፡-

በግንኙነት ውስጥ ብቸኛ ጊዜ እንደሚያስፈልግ ለባልደረባዎ ለመንገር 10 መንገዶች

ሊከተሏቸው የሚችሏቸው 10 ቀላል ምክሮች እዚህ አሉ። ማን ያውቃል፣ አጋርዎ የተወሰነ ጊዜ ብቻውን ሊፈልግ ይችላል።

1. በግንኙነት ውስጥ ተለያይተው ጊዜ ማሳለፍ በእርግጥ ጤናማ ነው።

በግንኙነት ውስጥ በጣም መዋዕለ ንዋይ እንድንሆን ለእኛ በጣም ቀላል ነው፣ ከዚያ አንድ ቀን፣ እርስዎ ብቻ ይገነዘባሉ፣ ለእኔ እና ለመስራት የምወዳቸው ነገሮች ጊዜ የለኝም።

የሚታወቅ ይመስላል?

የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች፣ ኃላፊነቶች፣ ግቦች እንኳን ደክሞናል እና ጭንቀት ውስጥ እንዲገቡ ሊያደርጉን ይችላሉ።

ደጋፊ እና ሁል ጊዜም ለእርስዎ የሚሆን አጋር ማግኘቱ ሁሉንም ነገር የተሻለ ያደርገዋል። ነገር ግን ብዙም ሳይቆይ ይህ ሁለታችሁም እርስ በርስ ከመጠን በላይ ጥገኛ እንድትሆኑ ያደርጋችኋል, ስለዚህም ትንሽ እንዲታፈን ያደርገዋል.

መሆኑን ያውቃሉ በጣም ጤናማ ግንኙነቶች በግንኙነት ላይ የሚያተኩሩትን ያህል እርስ በእርሳቸው በራሳቸው ላይ እንዲያተኩሩ ይፍቀዱ?

እርስዎ ከሆኑ ለባልደረባዎ ያብራሩ ለሚፈልጉት ጊዜ ይስጡ እና ምን ማድረግ የሚወዱት, ለእራስዎ ትልቅ ሞገስ እያደረጉ ነው ማለት ነው. ውጥረትን, ግፊትን እና በዙሪያዎ ያሉትን ሁሉንም አሉታዊነት ያስወግዳሉ.

እንደገና ማደስ እና እራስዎን እንደገና ማግኘት ይችላሉ; ስለዚህ እርስዎ የተሻለ ሰው ብቻ ሳይሆን ጥሩ አጋርም ይሆናሉ።

2. መልእክቱን በሚያስተላልፉበት ጊዜ ስሜታዊ ይሁኑ

በግንኙነት ውስጥ ብቻዎን ጊዜ እንደሚያስፈልግዎ እያሰላሰሉ ነበር፣ ግን እርስዎ እንደሚለያዩ ሳይመስሉ እንዴት ያደርሱታል?

ቃላትዎን ይጠንቀቁ እና ስሜታዊ ይሁኑ።

ያስታውሱ የተሳሳቱ ቃላቶች አጋርዎን የማይቀበሉ ሊመስሉ ይችላሉ። ይህ የትዳር ጓደኛዎ እንዲይዝዎት እና በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል.

ከባልደረባዎ ጋር በተረጋጋ ሁኔታ ያነጋግሩ እና ጣፋጭ. የትዳር ጓደኛዎ ሊኖራት የሚችለውን ማንኛውንም ጥያቄ ለማብራራት እና ለማዝናናት ጊዜ ይውሰዱ። እንዲሁም በርዕሱ ላይ ማተኮርዎን ​​እና በግሉ ማድረግዎን ያረጋግጡ።

3. አጋርዎን አይወቅሱ

የትዳር ጓደኛዎ በግንኙነት ውስጥ ለምን ብቸኛ ጊዜ እንደሚያስፈልግዎ ሲጠይቅ ስለ ባልደረባዎ የማይወዱትን ወይም በግንኙነትዎ ውስጥ የጎደለውን ነገር አይዘረዝሩ። ይህ ይችላል። የተሳሳተ ግንኙነትን ያስከትላል እና እንዲያውም ቂም.

በተቃራኒው፣ የትዳር ጓደኛዎ ለዚህ ውሳኔ ተጠያቂው እሱ ወይም እሷ እንዳልሆነ እና ከተወሰነ ጊዜ ጋር ብቻዎን የሚጠቀሙት እርስዎ ብቻ እንዳልሆኑ እንዲያውቁ ያረጋግጡ። ሁለታችሁም ከፈቀዱ የበለጠ ጠንካራ እና የተሻሉ ሊሆኑ ይችላሉ እርስ በርሳችሁ ጥራት ያለው እኔን ጊዜ ለመደሰት .

|_+__|

4. ስለምትፈልጉት እና ስለምትፈልጉት ነገር ግልፅ አድርጉ

ባልደረባዎ ከእርስዎ ጋር እንዲቀመጥ ከመጠየቅዎ በፊት እና ጊዜዎን ጥራት ባለው መልኩ እንዲያሳልፉ ከመጠየቅዎ በፊት በዚህ ጉዞ ላይ ምን ማግኘት እንደሚፈልጉ ለማሰላሰል የተወሰነ ጊዜ ወስደው ያረጋግጡ ።

እንዲሁም ምን ማሳካት እንደሚፈልጉ ግልጽ የሆነ እቅድ እንዲኖርዎት ፍላጎቶችዎን ማወቅ ግዴታ ነው.

ከባልደረባዎ ጋር ልዩ ይሁኑ። አንድ ቀን ሙሉ ለራስህ እንዲኖርህ ከፈለግክ እንደዚያ ተናገር። ውሎችዎን ለባልደረባዎ ይንገሩ; ምንም አይነት ጥሪ ወይም መልእክት እንደማትፈልግ፣ አጋርዎ የሚፈልጉትን እንዲያውቅ ታማኝ እና ግልጽ ይሁኑ።

|_+__|

5. ስሜትዎን ይወቁ

ለባልደረባዎ አንዳንድ ጊዜ ብቻዬን መሆን እንደምፈልግ እና የምፈልገውን ነገር ማድረግ እንደምፈልግ ከነገርክ፣ አንተም ጥያቄዎችን እንደምትቀበል ጠብቅ።

ይህ ጥሩ ምልክት ነው። ይህ ማለት አላችሁ ማለት ነው። ጥሩ ግንኙነት ከባልደረባዎ ጋር እና የእርስዎ ጉልህ ሌሎች እርስዎን ሊረዱዎት ይፈልጋሉ።

ይህንን እድል ይውሰዱ ስሜትዎን ለባልደረባዎ ያሳውቁ . ብዙ የቤት-ቢሮ ስራ ከተወዎት ውጥረት እና ተናደዱ, ከዚያም ያሳውቋቸው. በዚህ መንገድ, የእርስዎ አጋር መረዳት ነበር ከየት እየመጣህ ነው።

እንዲሁም፣ ጭንቀትንና ውጥረትን ስለማስወገድ አጋርዎን ለመጠየቅ ይህንን እድል ይውሰዱ። ይህ ጓደኛዎ እንዲሞክር እና እኔንም ጊዜ እንዲያሳልፍ ሊፈቅድለት ይችላል።

6. ለባልደረባዎ ስሜትዎን አጽንኦት ያድርጉ

ወንድና ሴት በቡና ሲነጋገሩ

ፍላጎቶችዎን እና ፍላጎቶችዎን ለባልደረባዎ በመንገር አስፈላጊ የሆኑ ሌሎች ሰዎች እንደሚወደዱ፣ እንደሚታመኑ እና አስፈላጊ እንደሆኑ ይሰማቸዋል።

በጣም እወድሻለሁ ማለት ትችላለህ፣ እና እነዚህን ነገሮች ላካፍልህ ስለምችል አመስጋኝ ነኝ፣ እናም እንደምትረዳው አውቃለሁ።

7. መልእክቱን በሚያደርሱበት ጊዜ ሁል ጊዜ የ I መግለጫዎችን ይጠቀሙ

በግንኙነት ውስጥ ለምን ብቸኛ ጊዜ እንደሚያስፈልግዎ ሲናገሩ I ን መጠቀምዎን ያስታውሱ። ይህ እርስዎን ይረዳል አጋር ደህንነት ይሰማዎታል የተወሰነ ቦታ እንዲፈልጉ ያደረገው እሱ ወይም እሷ እንዳልሆነ።

በሁሉም ተግባራት እና የግዜ ገደቦች በጣም ተጨንቄአለሁ እና ተጨንቄአለሁ፣ እናም ለመዝናናት እና ለመዝናናት ጊዜ እንዳልሰጠሁ ተረድቻለሁ።

|_+__|

8. በእቅዶችዎ ላይ ልዩ ይሁኑ

ከውይይትዎ ጋር ጠለቅ ብለው ሲሄዱ፣ አጋርዎ ስለ እቅዶችዎ ሊጠይቅዎት ይችላል። ለጥቂት ጊዜ ብቻዎን ከመጠየቅዎ በፊት በመጀመሪያ ምን እንደሚሠሩ ማወቅዎን ያረጋግጡ።

የኔትፍሊክስ ተከታታዮችን ለረጅም ጊዜ ለማየት ከፈለጉ ወይም ዮጋ ለመጀመር ከፈለጉ ይህንን ለባልደረባዎ ይንገሩ።

ምን ያህል እንደተደሰተዎት ካሳዩ ጓደኛዎ ዝም ብሎ አይረዳም። እሱ ወይም እሷ እርስዎንም ይደግፋሉ።

እንዲሁም በመጠባበቅ ላይ ስላላቸው አጋርዎን መጠየቅ ይችላሉ። የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ .

እንዲህ ማለት ትችላላችሁ, የአባትህን ብስክሌት ወደነበረበት ለመመለስ ሁልጊዜ እንደምትፈልግ አስታውሳለሁ; ይህንን ጊዜም መጠቀም ይችላሉ. ምን አሰብክ?

አለመግባባቶችን እና ግራ መጋባትን ከመፍጠር ይልቅ ሁለታችሁም የብቸኝነት ጊዜያችሁን እንዴት እንደምታሳልፉ ትልቅ እቅድ ማውጣት ትጀምራላችሁ።

9. ለባልደረባዎ ቦታ ስለመስጠትም ክፍት ይሁኑ

በግንኙነት ውስጥ ቦታ ስለሚያስፈልገው አስፈላጊነት አጋርዎን ለማስተዋወቅ ይህንን እድል ይጠቀሙ።

ምንም አይደል ምን ያህል ትዋደዳላችሁ , ብቻውን የተወሰነ ጊዜ ማሳለፍ አስፈላጊ ነው. አጋርዎን ከእርስዎ ጋር መኖሩ ሁል ጊዜ አስደሳች ነው ፣ ግን ከጓደኞችዎ ጋር ብቻዎን ትንሽ ጊዜ ቢያሳልፉ ጥሩ አይሆንም?

ያንን ወይን ብስክሌት ወደነበረበት መመለስ ለመጀመር በየሳምንቱ የራስዎን ጊዜ ስለማግኘትስ?

ሁላችንም ፍላጎቶች አሉን፣ እና አንዳንድ ጊዜ፣ የተወሰነ ቦታ ማስለቀቅ እና በራስዎ ኩባንያ መደሰት ብቻ ያስፈልግዎታል።

10. ይደሰቱ እና አዎንታዊ ይሁኑ

ወንድ እና ሴት በባህር ዳርቻ ተቀምጠዋል

እኔን ለመጠየቅ እቅድህ እንደታቀደው የማይሄድባቸው አጋጣሚዎች ይኖራሉ።

የትዳር ጓደኛዎ ትንሽ እንደተጨናነቀ ወይም በራስ የመተማመን ስሜት ከተሰማዎት ዘና ይበሉ። ወደ ጭንቀትዎ ሊጨምር የሚችል አላስፈላጊ ድራማ መፍጠር አንፈልግም አይደል?

እንደገና ይሞክሩ፣ እና በሚቀጥለው ጊዜ፣ የበለጠ አዎንታዊ እና ቀናተኛ ይሁኑ። ብዙም ሳይቆይ ባልደረባዎ ጊዜዎን ብቻውን ማሳለፍ ማለት ግንኙነታችሁ በዓለቶች ላይ ነው ማለት እንዳልሆነ ይገነዘባል.

|_+__|

ማጠቃለያ

ወረርሽኙ ወይም አይደለም፣ ሁላችንም የአእምሮ ጤንነታችንን አስፈላጊነት ማወቅ አለብን፣ እና በግንኙነት ውስጥ ብቻዎን ጊዜ ከፈለጉ ይጠይቁት።

ብቻዎን ጊዜ ማሳለፍ ጤናማ መሆኑን ያስታውሱ። አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ለመጀመር፣ ፊልሞችን ለማየት ወይም እራስህን ለማንፀባረቅ ብቻ የምትፈልግ ከሆነ ብቻህን ጊዜህን መዝናናት እና መደሰት ለአእምሮህ የሚፈልገውን የዕረፍት ጊዜ ይሰጣታል።

ለምትፈልጉት ነገር ጊዜ ትሰጣለህ፣በራስህ ኩባንያ ተደሰት እና ዝም በል ከዚያ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ጠንክረህ መመለስ ትችላለህ።

አጋራ: