በግንኙነት ውስጥ የማዳመጥ ጥበብ አስፈላጊነት

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

• በግንኙነት ውስጥ በደንብ ያዳምጡ
• የመስማት ችሎታ
• ያዳምጡ
• ማጠቃለል እና መስተዋት
• ማረጋገጫ

ሌላውን በእውነት ማዳመጥ ማለት እርስዎን ለመለወጥ ችሎታቸው ክፍት ነዎት ማለት ነው።

ስም የለሽ

ከግንኙነት ጋር በተያያዘ የማዳመጥ ጥበብ ልዩ ጠቀሜታ አለው። እና፣ ሌሎችን እንደምታዳምጥ ሁሉ የትዳር ጓደኛህን ማዳመጥ በጣም አስፈላጊ ነው። ደስተኛ እና አርኪ ግንኙነት .

ለብዙ አመታት በትዳር ውስጥ ላሉ ሰዎች የጋብቻ ምክር በመስጠት እና

የረጅም ጊዜ ጥንዶችን የለመዱ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የማይቀሩ ግጭቶች ይወለዳሉ

ከተወሰኑ ልዩ አውዶች፣ ባህሪያት እና ርዕሰ ጉዳዮች ውጤታማ ያልሆነ ግንኙነት እንዲፈጠር ያነሳሳል። .

ባለትዳሮች አስቸጋሪ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ለመወያየት እንዴት እንደሚሞክሩ ላይ በማተኮር በጣም የተሳካልን የጣልቃ ገብ ነጥባችንን እናገኛለን።

ቴራፒስት ይህንን ይነግርዎታል ባልና ሚስት የሚነጋገሩበት ጉዳይ ምንም አይደለም; ዋናው ነገር ስለ እሱ እንዴት እንደሚነጋገሩ ነው.

በግንኙነት ውስጥ በደንብ ያዳምጡ

እራሱን እንዲነካ መፍቀድ ክፍት ግንኙነት እንዲፈጠር አስፈላጊው መነሻ ነው; ከባልደረባዎ ጋር ውይይት ከገቡ እና ግብዎ እነሱን ማግኘት ከሆነ አስተያየታቸውን ይቀይሩ ወደ ግጭት ወደ ተንሸራታች ቁልቁል ገብተሃል።

ከቁጥጥር ውጪ የሆነ የውይይት ቦታ በሆነው ከባልደረባህ ጋር ስለ ፖለቲካ ንግግር ስታደርግ አስብ።

ስለ እርስዎ ልዩነት የመስማማት እድሉ ትንሽ ሊሆን ይችላል። የፖለቲካ አስተያየቶች እና እንደዚህ አይነት አርእስቶች ሁለታችሁም በደንብ የምታውቋቸው የረዥም ጊዜ ጉዳዮችን ያቀርባሉ፣ እናም የእርስ በእርስ ግንኙነትዎ ከበሽታ ጋር የተፃፈ ይሆናል።

አሁን፣ እዚህ የማዳመጥ ጥበብ ፍላጎት መጣ!

በብዙ አጋጣሚዎች፣ በረጅም ጊዜ ግንኙነቶች፣ እ.ኤ.አ የግጭት ውይይቶች ከግንኙነት ውጭ እየተከሰቱ ያሉ ነገሮች አይደሉም ነገር ግን በሁለቱ አጋሮች መካከል ስለሚከሰቱ ነገሮች።

ነገር ግን ንድፉ ብዙ ጊዜ ተመሳሳይ ነው፣ ይህም ማለት ሁለታችሁም በአብዛኛው ተስተካክላችኋል እና የሌላውን አመለካከት፣ ስሜት እና ፍላጎት የማይቀበሉ ማለት ነው።

እዚህ ትልቅ እድል አለ፣ እና የማዳመጥ አላማዎን ወደ አወንታዊ ውጤት ማምጣት ይችላሉ። ግንኙነቶችን ማሻሻል !

ሌላውን ከማስተካከል እና የራሳችሁን ክርክር ከማጉላት ይልቅ በ ግንኙነትን ማጠናከር፣ ስለራስዎ ያለዎትን እምነት፣ የአለም አመለካከቶችዎን፣ የወላጅነት ልዩነቶችን ወደ ጎን መጣል ይችላሉ። , እና የሚወዱት ሰው, እንዲሰሙት እና እንዲረዱት እድል እንዲኖራቸው, እንዲነኩዎት እና እንዲነኩዎት በማድረግ.

የመስማት ችሎታ

ሌላውን ልናቀርብላቸው ከምንችላቸው ታላቅ ስጦታዎች አንዱ መገኘታችን እና መስማማታችን ነው።

ሀሳባቸውን እና ስሜታቸውን. ብዙ ጊዜ፣ አጋራችን ሲገናኝ

እኛ ችግሮቻቸውን ለመፍታት ጠጋኝ አይፈልጉም።

የመደመጥ ብቻ ተግባር ብዙውን ጊዜ ኃይለኛ የኅብረት እና የግንኙነት ኤሊክስር ነው።

ባለትዳሮች ቴራፒስቶች ጥንዶች የመገኘት፣ የመተሳሰብ እና የመተሳሰብ አይነትን ለማመቻቸት የሚያግዙ ብዙ የህክምና መገናኛ መሳሪያዎች አሏቸው። በግንኙነት ውስጥ ግንኙነት .

በቤት ውስጥ ለመሞከር ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ. አሁንም ቢሆን ብዙውን ጊዜ ከጋብቻ ምክር/ባለትዳሮች ቴራፒ ጋር በጥምረት እንዲደረጉ ይመከራል፣ መጀመሪያ ላይ የሚመስሉትን ቅርጸታቸውን ቀላል በሆነ መንገድ መከተል ከባድ ሊሆን ይችላል።

በግንኙነት ውስጥ የማዳመጥ ጥበብ ሶስት አስፈላጊ እርምጃዎችን ያካትታል. እንደሚከተለው ተብራርተዋል.

ያዳምጡ

ይህ በማዳመጥ ጥበብ ውስጥ የመጀመሪያው እርምጃ ነው። ምንም እንኳን ግልጽ ቢመስልም, ለመተግበር ግን ከባድ ነው.

ማዳመጥ ማለት እርስዎ መገኘትዎን ለባልደረባዎ እና እርስዎን እያቀረቡ ነው ማለት ነው።

ብቸኛ ግብ ይዘው ወደ ስሜታቸው እየገቡ ነው። እነሱን መስማት መሆን .

ስለዚህ፣ የትዳር ጓደኛዎን በሚያዳምጡበት ጊዜ ስልኩን፣ ቴሌቪዥንን ወይም ሌሎች ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ያጥፉ። አስታውስ፣ እያዳመጥክ ያለኸው ምላሽ ለመስጠት ሳይሆን በማስተዋል ዓላማ ነው። .

ማጠቃለል እና መስተዋት

የእርስዎን ለማንጸባረቅ ይሞክሩ የአጋር አካል ቋንቋ እና በሚናገሩበት ጊዜ የሚንቀሳቀሱበት መንገድ.

ይህ ሁለተኛው የማዳመጥ ጥበብ ሁለታችሁንም የማመሳሰል ውጤት አለው።

ከዚያ፣ አጋርዎ ሀሳባቸውን በሙሉ ከተናገረ በኋላ፣ አሁን ባለው እድልዎ መደሰት ይችላሉ።

ሲናገሩ የሰማችሁትን ሁሉ በመቀስቀስ ተነጋገሩ።

የትዳር ጓደኛዎ የተናገረውን ብቻ ለመያዝ እና ሀሳቦችዎን ፣ ስሜቶችዎን ወይም ምላሾችዎን እንዳያስገቡ መጠንቀቅ አለብዎት።

ከዚያ፣ አጋርዎን እንዲከታተላቸው ይጠይቁ፣ በትክክል ሰምቻችኋለሁ ወይስ ያ ትክክል ነው ወይስ ሌላ ማከል እችላለሁ?

ማረጋገጫ

ማረጋገጫ ለባልደረባዎ ሊሰጧቸው ከሚችሏቸው ታላላቅ ስጦታዎች ውስጥ አንዱ ነው - ለባልደረባዎ ርህራሄ እና ግንዛቤን ይጨምራል። የባልደረባዎን ሃሳቦች በትክክል ካዳመጡ እና ከውስጥ ካስገቡ በኋላ ይህን ማድረግ ብዙ ጊዜ ቀላል ነው።

መግለጫው የሆነ ነገር ሊሆን ይችላል፣ ያንን መረዳት እችላለሁ _______ ወይም ይህ __________ ትርጉም ይሰጣል።

ይህ ማለት እርስዎ በሚተላለፉት ነጥቦች ተስማምተዋል ማለት አይደለም ነገር ግን እርስዎ ነዎት

ወደ እሱ ወይም እሷ ስሜታዊ እይታ ስለገባህ መረዳትህን ብቻ ያሳያል።

ከላይ የተጠቀሱትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በቅደም ተከተል በመሞከር የግንኙነት ችሎታን ያገኛሉ

እና የተረጋገጠው መረዳት የግንኙነት ስሜትን ይጨምራል እናም ግጭትን ይቀንሳል.

ይህ የመጨረሻው እና በማዳመጥ ጥበብ ውስጥ በጣም ወሳኝ እርምጃዎች አንዱ ነው.

የማረጋገጫ አስፈላጊነትን ለመረዳት ይህን ቪዲዮ ይመልከቱ፡-

ያስታውሱ፣ ይህ አጠቃላይ የማዳመጥ ጥበብ ሂደት የሚመስለውን ያህል ቀላል አይደለም።

ከትዳር አጋራችን ጋር የምንግባባበት መንገዳችን ብዙ ጊዜ በውስጣችን ውስጥ ገብቷል እናም እንደዚህ አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከባለሙያ ምክር ጋር መጠቀማችን ጥሩ ውጤት ያስገኛል።

አጋራ: