ደጋፊ አጋር ለመሆን 20 ደረጃዎች

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

• ደጋፊ አጋር መሆን ማለት ምን ማለት ነው?
• ለምንድነው የድጋፍ ግንኙነት አስፈላጊ የሆነው?
• የድጋፍ አጋር ባህሪያት
• ደጋፊ አጋር ለመሆን 20 እርምጃዎች

ሰዎች እንደመሆናችን መጠን ፍቅርን፣ እንክብካቤን፣ መከባበርን እና መደገፍን የምንመኝ ስሜታዊ ፍጡራን ነን።

ጓደኞች እና ቤተሰብ አስፈላጊ ናቸው፣ ነገር ግን ሁላችንም በህይወታችን ውስጥ ያለ ምንም ቅድመ ሁኔታ የሚወደን እና ምንም አይነት ስህተት ቢፈጠር ልዩ የሆነ ሰው እንዲኖረን እንፈልጋለን!

በዝቅተኛ ጊዜ ውስጥ የባልደረባችን ድጋፍ በራስ መተማመንን ወደ ሌላ ደረጃ ለማሳደግ ይረዳናል። ሁኔታው ፈታኝ ቢሆንም የደጋፊ አጋር መገኘት ሁሉም ነገር መልካም እንደሚሆን እንድናምን ያደርገናል!

ደጋፊ አጋር መሆን የግንኙነቱ አስፈላጊ አካል ይመስላል፣ ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች ደጋፊ ባል፣ ሚስት ወይም ጉልህ ሌላ ሰው ለመሆን ምርጡን መንገዶች ላያውቁ ይችላሉ።

በግንኙነት ውስጥ የተለያዩ አይነት ድጋፎች፣እንዲሁም የትዳር ጓደኛዎን ወይም ሌሎችን ለመደገፍ በርካታ ጠቃሚ ምክንያቶች አሉ።

ደጋፊ አጋር መሆን ማለት ምን ማለት ነው?

ደጋፊ አጋር መሆን ምን ማለት እንደሆነ ግልጽ የሆነ ምሳሌ የለም። እርስዎን የሚደግፉ የመሆን ሀሳብ ለሌላው ላይሰራ ይችላል።

በስተመጨረሻ፣ ደጋፊ አጋር መኖር ማለት ፍላጎቶችዎ በግንኙነት ውስጥ ተሟልተዋል ማለት ነው፣ እነዚህ ምንም ቢሆኑም።

ደጋፊ አጋር እንዳለዎት ወይም በግንኙነት ውስጥ ደጋፊ እንደሆኑ የሚያውቁበት አንዱ መንገድ የምርጫውን ጽንሰ-ሀሳብ መመልከት ነው።

• ደጋፊ አጋር የእነሱ ጉልህ ሌሎች ምርጫዎችን እንዲያደርጉ ያስችላቸዋል።

አበረታች ባልደረባቸው እንደ ሥራ መቀየር ወይም ወደ ትምህርት ቤት መመለስን የመሳሰሉ ሕይወታቸው የሚሄድበትን አቅጣጫ እንዲመርጡ ያስችላቸዋል።

• በተመሳሳይ እ.ኤ.አ. ደጋፊ አጋር የሚያበረታታ ሰው ነው።

የሌሎችን ጉልህ ችሎታዎች ከመጠራጠር ይልቅ, ደጋፊ ከሆኑ, ግባቸውን ለማሳካት እንደሚችሉ ያለዎትን እምነት ይገልጻሉ, እና ከአዳዲስ ህልሞች በኋላ እንዲሄዱ ያበረታቷቸዋል.

• ደጋፊ አጋር መሆን ማለት አጋርዎ አስፈላጊ እና የተከበረ እንዲሆን ማድረግ ማለት ነው።

ይህ የባልደረባዎን አስተያየት ማዳመጥ እና ግምት ውስጥ ማስገባት እና በህይወትዎ ውስጥ ቅድሚያ እንዲሰጣቸው ማድረግን ይጠይቃል።

ከላይ የተጠቀሱት ባህሪያት ደጋፊ አጋርን የሚያንፀባርቁ ናቸው.

ነገር ግን በግንኙነት ውስጥ ደጋፊ መሆን ማለት ዝም ብሎ ሌላ ሰው ከሚናገረው ነገር ጋር አብሮ መሄድ ወይም ለእያንዳንዱ ፍላጎት መስጠት ማለት እንዳልሆነ መረዳትም ጠቃሚ ነው ።

ደጋፊ አጋር ከነሱ በተጨማሪ ለራሳቸው ምርጡን ምርጫ ሳያደርጉ ሲቀሩ ሌሎችን ይሞግታል። ለአጋራቸው ቦታ መስጠት የራሳቸውን ፍላጎት ለመመርመር.

ደጋፊ አጋር ለተለያዩ ሰዎች የተለየ ትርጉም ሊሰጥ ቢችልም፣ በግንኙነት ውስጥ ደጋፊ ከሆንክ፣ አጋርህ አንተ የእነሱ አስተማማኝ ቦታ እንደሆንክ ይሰማሃል፣ እና እነሱ ራሳቸው ከእርስዎ ጋር ሊሆኑ ይችላሉ።

ለምንድነው የድጋፍ ግንኙነት አስፈላጊ የሆነው?

በግንኙነት ውስጥ መደገፍ በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም እሱ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ምክንያቶች ውስጥ አንዱ ነው። የተረጋጋ ግንኙነት መገንባት .

ምርምር የግንኙነት እርካታን ለማጎልበት ከባልደረባዎ የሚደረግ ድጋፍ አስፈላጊ መሆኑን ያሳያል።

ሁለት ሰዎች አንድ ላይ ሲሰባሰቡ የተለያዩ ሕልሞችን ወደ ጠረጴዛው ያመጣሉ. እነዚያን ህልሞች የሚደግፍ የዕድሜ ልክ አጋር መኖሩ እርስዎ እንዲበለጽጉ እና የእራስዎ ምርጥ ስሪት እንዲሆኑ ያስችልዎታል።

በሌላ በኩል, አንድ ሰው ደጋፊ ካልሆነ, ይህ ወደ ቅሬታ ሊያመራ ይችላል, አነስተኛ በራስ መተማመን , እና ለእርስዎ ጉልህ ለሆኑ ሌሎች በቂ እንዳልሆኑ ይሰማዎታል።

ደጋፊ አጋር ማግኘቱም አንድ ሰው የህይወት ፈተናዎችን እንዲቋቋም ያስችለዋል።

በምትታገልበት ጊዜ ባልደረባህ እዚያ እንዲገኝ መተማመን እንደምትችል ወይም በሥራ ላይ መጥፎ ቀን ካጋጠመህ በኋላ እንድትወጣ እንደምትፈቅድ ስታውቅ፣ ሕይወት የሚያመጣብህን ማንኛውንም ነገር መጋፈጥ እንደምትችል እርግጠኛ ትሆናለህ።

በግንኙነት ውስጥ መደጋገፍ እምነትን ይገነባል ምክንያቱም ሁለት ሰዎች በማንኛውም ሁኔታ እርስ በእርሳቸው ሊተማመኑ እንደሚችሉ ያውቃሉ።

ህይወት በውጣ ውረድ የተሞላች ናት, ስለዚህ በህይወት ደስታ ውስጥ, እንዲሁም በአስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ የሚኖር ደጋፊ አጋር ማግኘት አስፈላጊ ነው.

የድጋፍ አጋር ባህሪያት

አጋርዎን መደገፍ በሁሉም ግንኙነት ውስጥ የተለየ ሊመስል ይችላል፣ነገር ግን አንዳንድ ቁልፍ ባህሪያት ደጋፊ ሚስትን ወይም ደጋፊ ባል የሚያደርገውን ይወክላሉ።

የሚከተሉት የደጋፊ የትዳር ጓደኛ ወይም አጋር ጠቃሚ ባህሪያት ናቸው፡-

• ጥሩ አድማጭ መሆን
• ለባልደረባዎ አሳቢነት ማሳየት
• ከባልደረባዎ ጋር ለመሳቅ ጊዜ ይውሰዱ
• ለባልደረባዎ ትኩረት ይስጡ
• አጋዥ መሆን
• ይቅርታ የመጠየቅ ችሎታ ያለው
• ታማኝ መሆን
• አጋርዎን እንደ የቡድን ጓደኛዎ ይመልከቱ

የደጋፊ ባል የተለመዱ ባህሪያት

ደጋፊ ባል መሆንን የሚወክሉ አንዳንድ የተለዩ ባህርያት አሉ።

ለምሳሌ ባል ወደ ሥራ በሚሄድበት ጊዜ ሚስት ወይም ሴት ባልደረባ ቤት ውስጥ በሚቆዩበት ጊዜ ባል ወደ ሥራ በሚሄድበት ጊዜ ባልየው ደጋፊ አጋር ለመሆን የሚከተሉትን ባሕርያት ማሳየት ይኖርበታል።

• በችሎታቸው ላይ የትዳር ጓደኛውን በራስ መተማመን የመገንባት ችሎታ
• በሽርክና ውስጥ ማን ልዩ ሀላፊነቶችን እንደሚወስድ መግለጽ መቻል እና ለእራስዎ ሀላፊነቶች ተጠያቂነትን መውሰድ
• ድንበሮችን ማዘጋጀት እርስዎ እና ባለቤትዎ በቀን የራሳችሁን ጊዜ እንድታሳልፉ እና ከዚያም በሌሊት ወደ ቤት እንድትገናኙ።
• የአጋርዎን ጊዜ እና የግል እቅዶችን ማክበር፣ ልክ እሷ የአንተን እንድታከብር እንደምትጠብቅ
• ከባልደረባዎ ጋር ለመቀራረብ ጊዜ መመደብ፣ ይህም ወሲብን ብቻ ሳይሆን ትርጉም ያለው ውይይትንም ያካትታል
• ህልምህን ከትዳር ጓደኛህ ጋር ማጋራት።
• መኖር ለባልደረባዎ ምስጋና እና እሱን ለመግለጽ ጊዜ ወስደዋል።

የድጋፍ ሚስት ዓይነተኛ ባህሪያት

ደጋፊ ሚስት መሆን ከእነዚህ ባህሪያት መካከል ጥቂቶቹን ሊያካትት ይችላል፡-

• ያለፍርድ የትዳር ጓደኛዎን ለማዳመጥ መቻል
• አጋርዎ የራሳቸው ምርጥ ስሪት እንዲሆኑ የማበረታታት ችሎታ መኖር
• በትዳር ጓደኛዎ ላይ የሚጠበቁትን ነገሮች ከማስቀመጥ መቆጠብ, ለምሳሌ የተወሰነ ገንዘብ እንዲያወጡ መጫን
• የእነርሱን ፍላጎት ልክ እንደ እርስዎ አስፈላጊ እንደሆኑ መመልከት
• ልክ እንደ አንድ ደጋፊ የትዳር ጓደኛ ለእርስዎ ታማኝ መሆን አለበት, ደጋፊ ሚስት ለመሆን ለእነሱ ሐቀኛ መሆን አስፈላጊ ነው.

እርግጥ ነው፣ አንዳንድ የድጋፍ ሰጪ ሚስት ባህሪያት ደጋፊ ባል ላይ ሊተገበሩ ይችላሉ፣ እና በተቃራኒው፣ እያንዳንዱ ግንኙነት የተለያየ ስለሆነ፣ እያንዳንዱ አጋር እንደ ጥንዶቹ ፍላጎት የተለያዩ ሚናዎችን ይወስዳሉ።

ደጋፊ አጋር ለመሆን 20 እርምጃዎች

አንዳንድ የሚደግፉ ባል ወይም ሚስት ወይም ደጋፊ የሆነ የወንድ ጓደኛ ወይም የሴት ጓደኛ እንዴት እንደሚወስዱ እያሰቡ ከሆነ፣ አጋርዎን ለመደገፍ የተወሰኑ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ።

እንደ የተለያዩ አይነት ድጋፎች አሉ። ስሜታዊ ድጋፍ በመነሳሳት እና በማበረታታት መደገፍ ወይም አጋርዎን አስፈላጊ እና የተከበሩ እንዲሰማቸው በማድረግ መደገፍ።

የድጋፍ እጦትን ለማሸነፍ እና እንዴት ደጋፊ አጋር መሆን እንደሚችሉ ለመማር 20 ምክሮች እዚህ አሉ።

1. ድርሻህን በእውነት ለማዳመጥ ቃል ግባ

ምርምር ንቁ፣ ምላሽ ሰጪ ማዳመጥ ጥሩ ለሚሰሩ የቅርብ ግንኙነቶች አስፈላጊ መሆኑን ያሳያል።

ምላሽ ሰጪ ማዳመጥ በውይይቱ ላይ ንቁ ፍላጎት እና ተሳትፎ ማድረግን ይጠይቃል። ጥያቄዎችን ለመጠየቅ ጊዜ ወስደህ ይህን ማድረግ ትችላለህ፣ ስለዚህም የአጋርህን አመለካከት በትክክል መረዳት ትችላለህ።

2. የአጋርዎን አመለካከት ያክብሩ

በራስዎ አመለካከት ላይ በመመስረት ፍርድ ከመወሰን ይልቅ የባልደረባዎን አመለካከት ማክበር አስፈላጊ ነው.

ለምሳሌ፣ አጋርዎ ለሙያ ለውጥ ፍላጎት እንዳለው ካካፍልዎ፣ ፍርዶችዎን ያስወግዱ እና በዚህ ፍላጎት ከየት እንደመጣ በትክክል ለመረዳት ይሞክሩ።

3. አዛኝ ሁን

እራስዎን በባልደረባዎ ጫማ ውስጥ ማስገባት ያስፈልግዎታል.

ለምሳሌ፣ በሥራ ቦታ ስለ መጥፎ ቀን ሲነግሩህ ቅር ከተሰኘህ ከሥራ ባልደረባህ ጋር ግጭት ቢያጋጥመህ እና ስለ ጉዳዩ ከአንድ ሰው ጋር ለመነጋገር ብትፈልግ ምን ሊሰማህ እንደሚችል አስብ።

4. ሁልጊዜ አጋርዎ የእርስዎን እርዳታ ወይም ድጋፍ እንዲጠይቅ አያድርጉ

አንዳንድ ጊዜ፣ እርዳታ ለመጠየቅ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል፣ ወይም የትዳር ጓደኛዎ የጥፋተኝነት ስሜት ሊሰማው ይችላል፣ ይህም ሸክም ይጭናል።

የትዳር ጓደኛዎ ፈታኝ ሁኔታ ውስጥ እንዳለ ካስተዋሉ ከእርስዎ ምን እንደሚፈልጉ አስቀድመው ያስቡ እና ሳይጠይቁ ያቅርቡ።

5. ሁለታችሁም ቡድን እንደሆናችሁ ከባልደረባዎ ጋር ብዙ ጊዜ ተነጋገሩ

ሕይወት አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ ከባልደረባዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ ሁለታችሁም ቡድን ናችሁ ወይም የተባበረ ግንባር። አንዳችሁ ለሌላው መደጋገፍ እንደሚፈልጉ ይግለጹ።

6. አጋርዎን በእውነት ያበረታቱ እና ትልቁ ደጋፊዎቻቸው ይሁኑ

የትዳር ጓደኛዎ የሆነ ነገር ሲያከናውን ወይም ተግዳሮት ሲያጋጥመው፣ ለእነርሱ ስር እየሰደዱ እንደሆነ ማሳወቅዎን ያረጋግጡ።

በአንተ በጣም እኮራለሁ፣ ወይም፣ ፈቃዱን መቋቋም እንደምትችል አውቃለሁ፣ እንደማለት ያለ ቀላል ነገር።

7. ስለ ባልደረባዎ ህልም ​​እና ምኞት ለመናገር ጊዜ ይስጡ

ለመቀመጥ ጊዜ ወስደህ ስለ ባልደረባህ ተስፋ፣ ህልም እና የወደፊት ግቦች ተናገር። ይህ ለባልደረባዎ በማደግ እና የራሳቸው ምርጥ ስሪት እንዲሆኑ እንደሚደግፏቸው ያሳያል።

8. የአጋርዎን ሸክም ለማቃለል እድሎችን ይጠቀሙ

ይህ በእረፍትዎ ላይ ለዘይት ለውጥ የባልደረባዎን መኪና መውሰድ ወይም ልጆቹን ለጥቂት ሰአታት ከቤት ውጭ ለመውሰድ መስማማት የትዳር ጓደኛዎ ለጥቂት ሰአታት ብቻውን እንዲዝናና፣ አጋርዎ ድጋፉን ያደንቃል።

9. ለትዳር ጓደኛዎ እንዲቀዘቅዝ ወይም በራሱ እንዲዝናና የተወሰነ ጊዜ ይስጡት።

የትዳር ጓደኛዎ ከስራ ወደ በሩ ከገባ እና የተጨነቀ ፣ የተናደደ ፣ ወይም በቀላሉ ለመነጋገር ፍላጎት ከሌለው ፣ ይህንን እውነታ ይወቁ እና እሱን ወይም እሷን በግል ሳይወስዱት ለመዝናናት ለጥቂት ደቂቃዎች ይስጡት።

10. አስተዋይ አጋር ለመሆን ይሞክሩ

በቢሮ ውስጥ አልፎ አልፎ የሚዘገይበት ቀን ወይም የእራት እቅዶችን መሰረዝ በጣም ስለደከሙ ወደ ጥፋተኝነት ወይም ግጭት ሊመራ አይገባም።

ከጊዜ ወደ ጊዜ ለሌላ ነገር ቅድሚያ መስጠት በሚኖርበት ጊዜ አጋርዎ አሁንም ሊያከብርዎት እንደሚችል ይረዱ።

11. ቀኑን እንዴት እንዳሳለፉ ጓደኛዎን ይጠይቁ

ሁልጊዜ የትዳር ጓደኛዎን ቀናቸው እንዴት እንደነበረ ለመጠየቅ ይሞክሩ እና ዝርዝሮቹን ያስታውሱ።

የትዳር ጓደኛዎን ስለ ቀናቸው መጠየቅ እና ከዚያ እነሱን ማስተካከል ቀላል ነው, ስለዚህ በኋላ አስፈላጊ ዝርዝሮችን ይረሳሉ. ይህ የድጋፍ እጦት እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል.

12. ስትሳሳት ይቅርታ ጠይቅ

በግንኙነት ውስጥ መደገፍ አንዱ አካል መቻል ነው። ሲሳሳቱ ይቅርታ ይጠይቁ እንደ እርስዎ ለማድረግ ቃል የገቡትን አንድ ነገር ሳያደርጉ ሲቀሩ ወይም የትዳር ጓደኛዎን ባልሰሩት ነገር በስህተት ሲከሰሱ።

13. የትዳር ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር ለመነጋገር ሲፈልጉ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ያስወግዱ

ይህ ማለት ስልክዎን ጸጥ ማድረግ እና አጋርዎ ለእነሱ ጠቃሚ የሆነ ነገር መወያየት ሲፈልጉ ኢሜልዎን ከመፈተሽ መቆጠብ ማለት ነው።

14. ከባልደረባዎ ጋር መደበኛ ተመዝግቦ መግባቶችን ያቅዱ

ነገሮች በጥሩ ሁኔታ ላይ ያሉ ሊመስሉ ይችላሉ፣ነገር ግን ነገሮች እንዴት እየሄዱ እንደሆነ እና ከእርስዎ ብዙ ወይም የተለየ ድጋፍ ስለሚያስፈልጋቸው ሳምንታዊ ውይይት ማድረግ ትንንሽ ችግሮች ትልቅ ጉዳይ እንዳይሆኑ ይከላከላል።

15. ታጋሽ ሰሚ ሁን

ጓደኛዎ የሚያጋጥሙትን አስጨናቂ ሁኔታ ወይም ፈተና ሲያካፍልዎት አይናደዱ ወይም አያጉረመርሙ። በሕይወታቸው ውስጥ ለሚገጥመው ፈተና መግለጽ ወይም ድጋፍ ሲፈልጉ ወደ እርስዎ ለመቅረብ እፎይታ ሊሰማቸው ይገባል።

16. አጋርዎን ያደንቁ

አጋርዎን ለስኬቶቻቸው ለማመስገን ጊዜ ይውሰዱ እና ለእርስዎ የሚያደርጉትን ነገር እንደሚያደንቁ ያስታውሱ።

17. ትንሽ እና አሳቢ ድርጊቶችን ተለማመድ

እንደ ውጭ በሚሆኑበት ጊዜ የባልደረባዎን መኪና በመኪና ማጠቢያ ውስጥ መውሰድ ወይም ብዙ ጊዜ የሚሰሩትን ተጨማሪ የቤት ውስጥ ስራዎችን ማከናወን ያሉ አሳቢ ድርጊቶችን መለማመድ ይችላሉ።

18. አጋርዎ ነገሮችን በራሳቸው መንገድ እንዲያደርጉ ያድርጉ

አልፎ አልፎ እርስዎ ከሚያደርጉት የተለየ ነገር ሊያደርጉ ይችላሉ፣ነገር ግን እነርሱን መቀጣታቸው የድጋፍ እጦትን ያሳያል።

ስለዚህ አንድን ነገር ስህተት ሰርተዋል ብለው ከመተቸት ይልቅ። ሥራቸውን ተቀበሉ .

19. አጋርዎን ከስሜታቸው አውጥተው ከመናገር ተቆጠቡ

ከትዳር ጓደኛዎ ወይም ከሌሎች ጉልህ የሆኑ ደስ የማይል ስሜቶች ጋር ምቾት ላይሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን, አትበሳጭ መንገር, እንደማይደገፍ እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል.

ይልቁንስ ስሜታቸውን ያረጋግጡ እና ስለ ስሜታቸው እንዲወያዩ ያድርጉ።

20. ምክንያታዊ ያልሆኑ ግምቶችን አታድርጉ

አጋርዎን ከመጠየቅ ወይም ግምቶችን ከማድረግ ይልቅ መረዳትን ያሳዩ።

እነሱ በመረጡት ምርጫ ሁልጊዜ ላይስማሙ ይችላሉ, ነገር ግን በትክክል ተሳስተዋል ወደሚል መደምደሚያ ላይ መድረስ ድጋፍን አያሳይም. ይልቁንስ የጥርጣሬን ጥቅም መስጠት አጋርዎን የመደገፍ አስፈላጊ መንገድ ነው።

ደጋፊ አጋር ለመሆን ከላይ የተገለጹት ሃያ እርምጃዎች በግንኙነትዎ ውስጥ ያለዎትን የድጋፍ እጦት ለማሸነፍ ወይም በቀላሉ በግንኙነትዎ ውስጥ እርስ በርስ ለመረዳዳት የተሻለ ለማድረግ ዛሬ ተግባራዊ ሊሆኑ የሚችሉ ነገሮች ናቸው።

ተይዞ መውሰድ

በግንኙነት ውስጥ መደገፍ ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም መተማመን እና ጠንካራ መሰረት ይፈጥራል. እርስዎ ደጋፊ ባል፣ ሚስት ወይም አጋር ሲሆኑ፣ የእርስዎ ጉልህ የሆኑ ሌሎች ሰዎች በአንተ ላይ እንደሚተማመኑ ያውቃሉ፣ እና እርስዎም የእነሱ አስተማማኝ ቦታ እንደሆናችሁ።

ይህ እርስዎ እና አጋርዎ ቡድን የሆናችሁበት ጤናማ ግንኙነት እንዲኖር ደረጃን ያዘጋጃል። ደጋፊ አጋር ለመሆን ሃያ ደረጃዎችን መከተል ምንም አይነት ጉልህ የሆነ ህይወትን የሚቀይር ለውጥ አያስፈልገውም።

ይልቁንም የግንኙነታችሁን ተለዋዋጭነት ወደ ተሻለ ሁኔታ የሚቀይሩ ትንንሽ ግን ትርጉም ያላቸው እርምጃዎችን ያካትታል።

እንዲሁም ይመልከቱ፡-

አጋራ: