አዎንታዊ ግንኙነቶችን ለመገንባት 20 መንገዶች

ወጣት ደስተኛ ፍቅር የሚፈለጉ ጥንዶች በኩሽና ውስጥ ሲሳሙ እና በፍቅር ፈገግታ

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

አወንታዊ ግንኙነት ሁል ጊዜ አወንታዊ አይደለም ነገር ግን ጤናማ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ያለ እና አዎንታዊ ልማዶችን ያሳያል። ውጤታማ ግንኙነት ፣ ታማኝነት ፣ ወሰን እና እምነት።

አዎንታዊ ግንኙነት ወይም አወንታዊ ጋብቻ ማለት ሁል ጊዜ ደስተኛ ነዎት ማለት አይደለም, ወይም ሁሉም ነገር ፍጹም ነው, ወይም በጭራሽ ሀዘን ወይም ቁጣ አይሰማዎትም. ይህ ማለት እርስዎ እና አጋርዎ አዎንታዊነትን ለመጠበቅ እና ነገሮች አስቸጋሪ በሆኑበት ጊዜም እንኳ ለመዋደድ አብረው ይሰራሉ።

አወንታዊ ግንኙነት መገንባት ጥረት፣ ጊዜ እና ወጥነት ይጠይቃል፣ ግን ማድረግ ትችላለህ!

አንዳንድ ስራዎች እና ጤናማ ልምዶችን በማፍራት ማንኛውም ግንኙነት አዎንታዊ ሊሆን ይችላል.

አወንታዊ ግንኙነቶችን ለመገንባት እየፈለጉ ከሆነ ወይም እንዴት አወንታዊ ግንኙነት መፍጠር እንደሚችሉ እያሰቡ ከሆነ በግንኙነቶችዎ ውስጥ የበለጠ አዎንታዊነትን ለመጨመር አንዳንድ መንገዶችን ያንብቡ።

1. ሙሉ ለሙሉ ይታዩ እና ይገኙ

አወንታዊ ግንኙነት እርስዎ እንዲገኙ፣ እንዲያውቁ እና ኢንቨስት እንዲያደርጉ ይጠይቃል። ስልክዎን ያስቀምጡ፣ ማሸብለል ያቁሙ፣ ከባልደረባዎ ጋር ይሳተፉ እና ትኩረት ይስጡ።

እርስዎ ካልኖሩ ጤናማ, አዎንታዊ ግንኙነት ማድረግ ከባድ ነው. ማህበራዊ ሚዲያ እና ሌሎች ትኩረት የሚከፋፍሉ ነገሮች ከእርስዎ ግንኙነት ሁለተኛ መሆን አለባቸው .

2. ከኔ ወይም ከአንተ ይልቅ እኛ ለመጠቀም አስብበት

ግንኙነታችሁ ጠንካራ እና አንድነት ያለው እንደሆነ ሲሰማዎት በግንኙነት ውስጥ አዎንታዊ ሆኖ መቆየት በጣም ተፈጥሯዊ ነው።

በመጠቀም፣ ሁለታችሁም እና አጋርዎ አንድ ላይ ወደፊት የሚራመድ አንድ ግንባር እንደሆኑ እንጠቁማለን። እኛ ጠቃሚ ቃል ነን። እኔ እና አንተን ለእኛ መቀየር እንደምትችል ተመልከት!

3. በንቃት ማዳመጥን ይማሩ

ንቁ ማዳመጥ በሁሉም ግንኙነቶች ውስጥ አስፈላጊ ክህሎት ነው፣ ግላዊም ይሁን ሙያዊ ወይም ሌላ። በግንኙነቶች ላይ ማተኮር እና እነሱን ማቆየት ከፈለጉ… ይማሩ በንቃት ያዳምጡ.

የትዳር ጓደኛዎን (ወይም አለቃዎን, እናትዎን, የቅርብ ጓደኛዎን, ወዘተ) መስማት እና ማየት ግንኙነቶን ለበጎ ሊለውጠው ይችላል.

4. የሌላውን ሰው በትክክል ለመረዳት ይፈልጉ

በግንኙነት ውስጥ አዎንታዊ ሆኖ መቆየት ለሁለቱም ወገኖች ሌላውን ሰው ለመረዳት እውነተኛ ፍላጎት ሲኖር በጣም ቀላል ነው.

ምንም እንኳን የሌላውን ሰው ወይም ስሜታቸውን እና ልምዶቻቸውን በትክክል ባትረዱትም እንኳን፣ ይችላሉ። ግንኙነቱን ያጠናክሩ ለመረዳት ከመፈለግዎ በፊት ለመረዳት በመሞከር.

5. ጤናማ ድንበሮችን ያዘጋጁ

ቆንጆ ወጣት ጥንዶች በTeriss ላይ በቤት ውስጥ መጠናናት

አዎንታዊ ግንኙነቶችን እንዴት መገንባት እንደሚቻል የመማር አንዱ ክፍል መማር ነው። ጤናማ ድንበሮችን መገንባት .

ድንበሮች መጀመሪያ ላይ አስፈሪ ሊሰማቸው ይችላል; የትዳር ጓደኛዎ ምን እንደሚያስብ ወይም እንደሚሰማው ሊጨነቁ ይችላሉ. በመጨረሻ ፣ በ ግልጽ ድንበሮችን ማዘጋጀት ስለምትፈልጉት ወይም ስለማታደርጉት፣ በግንኙነትዎ ውስጥ ስላገኙት ነገር የበለጠ አዎንታዊ ስሜት ይሰማዎታል።

ይህ የግንኙነትዎን አጠቃላይ ጤና እና ደህንነት ያሻሽላል እና ጤናማ ግንኙነትን የማይወድ!

6. የአንድን ሰው ብቸኛ ጊዜ እና የቦታ ፍላጎት ያክብሩ.

ይህ በጣም ቀላል ነው. ከፈለጉ አጋርዎን ከራሳቸው እና ከጓደኞቻቸው እና ከቤተሰባቸው ጋር ብቻ ጊዜ ይስጡት። የእነሱን ግላዊነት እና ቦታ ማክበር ለግንኙነትዎ ስኬት አስፈላጊ ነገር ነው።

ጤናማ፣ ጤናማ ግንኙነቶች መተማመንን ይጠይቃሉ እና እያንዳንዱ አጋር የግል ህይወቱን ሙሉ በሙሉ እንዲመራ መፍቀድ ወደ ግንኙነቱ እንዲታደስ። የአጋርዎን ጊዜ እና ቦታ ለመቆጣጠር አይሞክሩ.

7. ያለፈውን ይልቀቁ.

ጉድ ነው የሚሆነው። የትዳር ጓደኛዎ መጥፎ ነገር ሲያደርግ እንደሚጎዳ አውቃለሁ ነገር ግን ከእነሱ ጋር ለመቆየት ከመረጥክ እንዲሄድ መፍቀድ አለብህ።

ማንም አላደረጋችሁም; ወስነሃል። ያለፈውን ነገር እያጠራቀምክ ግንኙነትህን የምታበላሽ ከሆነ ለምን ትቆያለህ። ማፍረስዎን ከቀጠሉ አዎንታዊ ግንኙነት መገንባት ከባድ ነው። በቃ ተወው!

እንዲሁም ይመልከቱ፡ እንዴት መቀጠል፣ መልቀቅ እና ያለፈውን ያለፈውን ይተውት።

8. ከአጋርዎ ጓደኞች እና ቤተሰብ ጋር ይገናኙ

ደስተኛ ጓደኞች በተፈጥሮ ውስጥ ሙዚቃን እየተጫወቱ እና በእሳት እሳት እየተደሰቱ ነው።

ከባልደረባዎ ጓደኞች እና ቤተሰብ ጋር ጊዜ ማሳለፍ መቻል ለግንኙነት አጋዥ ነው።

ማንም ሰው የትዳር ጓደኛው ከጓደኞቹ ወይም ከቤተሰቡ ጋር እንደማይስማማ መጨነቅ አይወድም. ብዙ ጭንቀት ይፈጥራል። ስለዚህ እዚህ የተወሰነ ጥረት ያድርጉ እና ከባልደረባዎ ባሻገር መገናኘት እና አወንታዊ ግንኙነቶችን መፍጠር እንደሚችሉ ይመልከቱ።

9. በአካል ተገናኝ, ብዙ ጊዜ

አካላዊ ግንኙነት ጥሩ ፈዋሽ ነው (ጤና ይስጥልኝ, ወሲብን ይፍጠሩ!), መንካት ብቻ, በአጠቃላይ, የበለጠ አዎንታዊ ጉልበት ያመጣል.

እጅን ይያዙ፣ በባልደረባዎ ፀጉር ይቦርሹ፣ ትከሻቸውን ያሽጉ፣ ወይም አካላዊ ቅርበትዎን ይቀንሱ።

የተለያዩ ሚሊዮን አሉ። በአካል መገናኘት የሚችሉባቸው መንገዶች t, እና በግንኙነትዎ ውስጥ ላለው ጉልበት ድንቅ ነገሮችን ያደርጋል.

10. ፍትሃዊ ትግል

ድብድብ አስቀያሚ መሆን አያስፈልገውም, መጮህ, ስም መጥራት, በሮች መጨፍጨፍ እና ለ 3 ቀናት ያህል አለመነጋገር ግጭቶችን ለመቋቋም ውጤታማ መንገዶች ናቸው.

ክርክር ማድረግ በጤና እና በአዎንታዊ መልኩ ሊከናወን ይችላል. ሁልጊዜ ዓይን-ለዓይን ማየት አይችሉም፣ ነገር ግን ንግግሮችን እንዴት ውጤታማ በሆነ መንገድ ማግኘት እንደሚችሉ ይወቁ።

11. ትናንሽ ነገሮችን አንድ ላይ ያድርጉ

ጤናማ እና አወንታዊ ግንኙነት በእብድ ጉዞዎች ላይ እንድትሄድ፣ ብዙ ገንዘብ እንድታወጣ ወይም ሁልጊዜም ትልቅ ነገር እንድትሠራ አይፈልግም።

በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ትናንሽ ልምዶችን መገንባት የበለጠ አስፈላጊ ነው። አብራችሁ አብሱ፣ አብራችሁ አጽዱ፣ ተመሳሳይ መጽሐፍትን አንብቡ። እብድ እንቅስቃሴ መሆን አያስፈልገውም፣ ነገር ግን በየቀኑ ሊገናኙት የሚችሉትን ነገር ያግኙ።

12. መቀበልን ይለማመዱ እና ሰዎችን ለመለወጥ መሞከርዎን ያቁሙ

ሰዎችን መቀየር አትችልም። እና ለምን ይፈልጋሉ?

ያለማቋረጥ ለመለወጥ ከሚሞክሩት ሰው ጋር ከሆንክ ለምን እራስህን ጠይቅ። በማንነታቸው ምክንያት ከዚያ ሰው ጋር አልደረስክም? የምትችለውን እና መቆጣጠር የማትችለውን መቀበልን ተማር።

13. ለመደገፍ ትከሻ ሁን (ሁልጊዜ ምክር መስጠት አቁም!)

አንዳንድ ጊዜ አጋሮች እንድንሰማ ብቻ እና መፍትሄዎችን እንዳናቀርብ ይፈልጋሉ። ሁልጊዜ የትዳር ጓደኛዎን ወይም ችግሮቻቸውን ለማስተካከል እየሞከሩ ከሆነ ለጤናማ እና አወንታዊ ግንኙነት አስተዋጽዖ ላይሆኑ ይችላሉ።

ምን ማድረግ እንደሚችሉ ከመንገር ይልቅ አጋርዎ የሚናገረውን እና የሚሰማውን ለማዳመጥ እና ምላሽ ለመስጠት ይሞክሩ።

14. ለራስህ ተጠያቂ ሁን

ወጣት ጥንዶች በፀሃይ ቀን በፓርኩ ከቤት ውጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ

እራስዎን ሲንከባከቡ እና ሌላው ሰው ለእርስዎ ሁሉንም ነገር እንዲያደርግልዎ ካልጠበቁ, በግንኙነትዎ ውስጥ ጤናማ እና አዎንታዊ ልምዶችን ለማዳበር ይረዳል.

በሌላ ሰው ላይ መታመን በእነሱ ላይ ብዙ ጫና ይፈጥራል! በገንዘብ፣ በሙያተኛ እና በስሜታዊነት እራስዎን በማሳየት የተወሰነውን ጫና ማቃለል እና አዎንታዊ ግንኙነት መፍጠር ይችላሉ።

15. ስለ አጋርዎ በደንብ ይናገሩ

በአስጨናቂ ወቅት፣ ስለ አጋራችን ጎጂ የሆኑ ነገሮችን መናገር እንፈልጋለን። ነገር ግን፣ ያ የህመም ጊዜ ምናልባት ስለ ባልደረባችን የምናስበውን አያንፀባርቅም።

በግጭት ጊዜም ቢሆን ስለ አጋርዎ በደንብ መናገርን ተለማመዱ። ስለ ባልደረባዎ የሚያስቡትን መንገድ እንዲቀይሩ ሊረዳዎ ይችላል, ይህም በመጨረሻ እርስዎ በሚሰማዎት እና በባህሪዎ ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል.

ነገሮችን አዎንታዊ ለማድረግ ጥሩ መንገድ ይመስላል!

16. ኃላፊነቶችን በእኩልነት ይከፋፍሉ

እንደ ትልቅ ሰው ብዙ ኃላፊነቶች አሉ! ፋይናንስ፣ ጽዳት፣ የቤት እንስሳ፣ ሥራ፣ ወዘተ... ወዘተ ጤናማ እና አዎንታዊ ግንኙነት የሚያብበው ስንከፋፈል እና ስንሸነፍ ነው!

ማንም አጋር ለሁሉም ነገር ተጠያቂ አይደለም፣ እና ስራውን በምንካፍልበት ጊዜ ነገሮች ይበልጥ በተቀላጠፈ (እና በትንሽ ጭንቀት!) ይሄዳሉ።

17. አጋርዎን ይጠይቁ, ከእኔ ምን ይፈልጋሉ?

ሰዎች እንደመሆናችን መጠን ራስ ወዳድ ነን። ስለራሳችን መጨነቅ በእኛ ዲኤንኤ ውስጥ ነው። ደግሞም ለዘለአለም የሚቆየው ከራሳችን ጋር ያለን ግንኙነት ብቻ ነው!

በዚ ምኽንያት ድማ፡ ፍላጎቶቻችንን ለማግኘት ያለማቋረጥ እንፈልጋለን። ያንን ለማድረግ መፈለግ ምንም ስህተት ባይኖረውም, አንዳንድ ጊዜ እኛን በሚፈልጉበት መንገድ ለሌሎች ለማሳየት ዋጋ ያስከፍላል.

አጋርዎን ከእርስዎ ምን እንደሚፈልጉ ለመጠየቅ ይሞክሩ እና ጥያቄያቸውን ለማሟላት (ከቻሉ እና ከፈለጉ!)

18. ግንኙነትዎን ከመተንተን በላይ ያቁሙ

ሁሉም ግንኙነቶች ይሻገራሉ እና ይፈስሳሉ። አወንታዊ እና ጤናማ ግንኙነት ሁል ጊዜ ፍጹም እና ደስተኛ አይደለም.

ያንን መቀበል እና ማመን ሲችሉ፣ በዝቅተኛ ጊዜያት በተሻለ አስተሳሰብ ማሳየት እና ግንኙነቱን ወደ መደበኛው እንዲመለስ ማገዝ ይችላሉ።

19. ምስጋናን ተለማመዱ

ምስጋና በግንኙነትዎ ውስጥ አዎንታዊነትን ለማምጣት በጣም ቀላሉ እና በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ነው።

ነገሮችን በመለየት አመስጋኝ ነዎት; ሁል ጊዜ ሊከበር የሚገባው ነገር እንዳለ ማየት ትችላለህ። አወንታዊ እና ጤናማ ግንኙነት ለመገንባት እና ለማቆየት ይህንን ዘዴ ከባልደረባዎ ጋር በየቀኑ ይጠቀሙ።

20. አዎንታዊ፣ አዝናኝ እና ተጫዋች ይቆዩ! አዲሱን ነገር በህይወት ያቆዩት!

ዝምድና በሕይወታችን ላይ ለመጨመር እንጂ ለመጉዳት አይደለም። በ አወንታዊውን መጨመር ግንኙነታችሁ ጤናማ እንዲሆን ታደርጋላችሁ እና ለእርስዎ እና ለባልደረባዎ አስደሳች ተሞክሮ እንዲኖራችሁ ያደርጋል።

የመጨረሻ ቃላት

አሁን እንዴት አወንታዊ ግንኙነቶችን መፍጠር እንደሚችሉ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች ስላሎት እዚያ ይውጡ እና ይለማመዱ! ልማዶች ለመገንባት ጊዜ እና ወጥነት ይወስዳሉ፣ ስለዚህ አሁን ይጀምሩ!

ግንኙነታችሁ ደካማ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ከሆነ እና ተጨማሪ እርዳታ የሚያስፈልገው ከሆነ, በእሱ ላይ ለመስራት ከግንኙነት አሰልጣኝ, ቴራፒስት ወይም አማካሪ እርዳታ ለመውሰድ አያመንቱ!

ግንኙነትዎን በትክክለኛ መሳሪያዎች እና እገዛ ማሻሻል ይችላሉ!

አጋራ: