በግንኙነቶች ውስጥ ይቅር ለማለት ግን የማይረሱ 20 ምክንያቶች

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

• ይቅርታ አድርግ ግን አትርሳ: ይህ ምን ማለት ነው?
• በፍቅር ግንኙነቶች ውስጥ ይቅር ለማለት መማር ግን አይርሱ
• ይቅር በሉት ግን በፍቅር ግንኙነቶች ውስጥ አይረሱ: 20 ምክንያቶች
• ይቅርታ በቂ ካልሆነ ምን ማድረግ ይችላሉ
• መጽሐፍ ቅዱስ ስለ ይቅር ባይነት ነገር ግን አለመዘንጋትን ይናገራል

ብዙ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ይቅር እንዲሉ እና እንዲረሱ እንደተነገራቸው በጣም በእርግጠኝነት መናገር ይቻላል። ለነገሩ እንዲህ ያለ የተለመደ አባባል ነው።

እና የይቅርታ እና የመርሳት መግለጫ ብዙ እውነት ቢኖርም ፣ ይህንን አባባል በጭፍን መከተል ይፈልጉ እንደሆነ ማሰብ ጥሩ ሀሳብ ነው። ብዙ አዎንታዊነት አለ እና ከይቅርታ ጋር የተያያዘ ጥንካሬ. ግን የመግለጫውን 'የመርሳት' ገጽታ እንደገና እናስብ.

ይቅር በይ ግን በግንኙነት ውስጥ አትርሳ የይቅርታ እና የመርሳት መግለጫ አስደሳች አማራጭ ነው ፣ በተለይም በቅርብ ግንኙነቶች ውስጥ .

ስለዚህ፣ እንዴት ይቅር ማለት እንደሚችሉ የበለጠ ለማወቅ ከፈለጉ ግን በግንኙነት ውስጥ ላለመርሳት ፣ ይህ መግለጫ የተስተካከለበት ምክንያቶች በግንኙነቶች ውስጥ በተሻለ ሁኔታ ይሰራል ይቅርታ ብቻ በቂ ካልሆነ ምን ማድረግ እንደሚችሉ እና ተጨማሪ ያንብቡ።

ይቅርታ አድርግ ግን አትርሳ: ይህ ምን ማለት ነው?

ስለዚህ, በግንኙነት ውስጥ ይቅር ማለት እና መርሳት ማለት ምን ማለት ነው? የዚህን አባባል ትርጉም ለመረዳት መግለጫውን በሁለት ክፍሎች መከፋፈል ጥሩ ነው-ይቅርታ እና መርሳት.

ለምን ይቅር ማለት እንዳለቦት ለማወቅ ግን በግንኙነት ውስጥ ላለመርሳት, በመጀመሪያ እንመልከተው በይቅርታ ትርጉም . የቂም በቀል እና የቂም ሃሳቦችን ሲለቅ ይቅርታ ይባላል። ለግለሰብ ስልጣን የሚሰጥ ውሳኔ ነው።

ይቅር ለማለት ስትመርጥ፣ ያለፉት መጥፎ ክስተቶች እንዳትነካህ ለመቆየት ትወስናለህ። ይቅርታ ያለፈውን ደስ የማይል ክስተት አለመፍቀድ ነው። ስሜቶችዎን እና ሀሳቦችዎን ይነካል በአሁኑ ጊዜ ስለ አንድ ነገር ወይም ስለ አንድ ሰው።

ይቅርታ ብዙ ጊዜ በአዎንታዊ እይታ እና ጥንካሬ በተለያዩ ምክንያቶች ይታያል። ይቅርታ የሚመጣው ሀ የአእምሮ ጤና ጥቅሞች አስተናጋጅ . እንደ ቁጣ እና ሀዘን ያሉ ጠንካራ አሉታዊ ስሜቶች በይቅርታ መቀነስ ይችላሉ።

በይቅርታ ፣ እንደ ደስታ ያሉ ኃይለኛ አዎንታዊ ስሜቶች ሊጨምሩ ይችላሉ (የደስታ ጥንካሬ እና ድግግሞሽ)።

ይህ ብቻ አይደለም. ይቅርታ ለአንዱም ትልቅ ነው። በራስ መተማመን እና በራስ መተማመን. ይቅርታን መለማመድ የቅርብ ግንኙነቶችዎን ጥራት ሊያሻሽል ይችላል።

ታዲያ ይቅር ማለት መርሳት ማለት ነው?

ጠቃሚው ማስታወሻ ይኸውና: ይቅር ማለት መርሳት አይደለም. አዎ ልክ ነው. ይቅርታ ማለት መርሳት ማለት አይደለም. የይቅርታ ተግባር የበለጠ ነው። ቁጣህን መተው ፣ ሀዘን ፣ ብስጭት እና ብስጭት።

በሌላ በኩል ደግሞ መርሳት በጣም ከባድ ነው። እንዲሁም የግድ ጤናማ አይደለም. ለመርሳት እና ይቅር ለማለት ወደማይቻል በጣም ቅርብ ነው። ለምን? ምክንያቱም የሰዎች (ጎጂ) ባህሪያት እና ድርጊቶች እኛ ጉልህ ክፍሎች ናቸው እንደ ትውስታ አከማች .

እና እነዚህን ጉልህ ክፍሎች ወይም ከሰዎች ጋር መገናኘትን መርሳት አለመቻል በጣም ጠቃሚ ነው።

ስለዚህ, ይቅር ማለት እና መርሳት አይችሉም?

በቀላል አነጋገር አዎ። ይቅርታን መለማመድ ሙሉ በሙሉ ይቻላል ነገርግን ለምን ሰው ይቅር እንደምትሉ አይርሱ።

በፍቅር ግንኙነቶች ውስጥ ይቅር ለማለት መማር ግን አይርሱ

አሁን በግንኙነት ውስጥ በመርሳት እና በይቅርታ መካከል ያለውን ልዩነት ተረድተው ይቅር ማለት ግን ፈጽሞ አይረሱ ማለት ነው, ማለትም አሁን የይቅርታን መርህ እንዴት መተግበር እንደሚችሉ እንረዳ ነገር ግን በግንኙነት ውስጥ አይረሱ.

ቀደም ሲል እንደተገለፀው ቁጣ እና ንዴት ለማንም ሰው ይቅር ለማለት አስቸጋሪ ያደርገዋል። ንዴት እና ንዴት በግንኙነቶች ውስጥ ይቅር ለማለት ሳይሆን ለመርሳት የሚያልፉ መሰረታዊ መሰናክሎች ናቸው።

በእርስዎ ላይ በመስራት ላይ የቂም እና የበቀል ሀሳቦች እና ለመንፈሳዊ ደህንነትዎ እና ለስሜታዊ ደህንነትዎ ቅድሚያ ለመስጠት እና ለማሻሻል ከፈለጉ የቁጣ ስሜቶች ወሳኝ ናቸው።

በቅርብ እና ዋጋ ባላቸው ግንኙነቶች ውስጥ ይቅርታን ለማካተት አንዳንድ ቁልፍ ምክሮች እዚህ አሉ።

ይቅር ለማለት ከዚህ በታች የተጠቀሱትን አራት ምክሮች ይከተሉ ነገር ግን በግንኙነት ውስጥ አይረሱ።

1. አንድን ግለሰብ ከድርጊታቸው/ከባህሪያቸው መለየት አስፈላጊ ነው።

መረዳት እና ቀስ ብሎ መቀበል ሊያስቡበት የሚችሉት የመጀመሪያው ነገር በመሠረቱ ጥሩ ወይም መጥፎ ሰዎችን ማግኘት በጣም አልፎ አልፎ ነው. ሰዎች በመጥፎ ባህሪያት ውስጥ ሊሳተፉ ወይም በዚህ መንገድ ሊሠሩ ይችላሉ ሊጎዳዎት ይችላል ወይም የተናደደ.

አንድ ግለሰብ ከተሳሳተ ድርጊታቸው በግልፅ መለየት ከቻለ፣ ያንን ሰው ይቅር ማለት ቀላል ይሆናል።

እንዲሁም ይሞክሩ፡ መጥፎ ባል ነኝ ጥያቄ

2. ዓላማቸውን ይረዱ

እያንዳንዱ ሰው በህይወት ውስጥ ለመስራት እና የህይወት ችግሮችን ለመቋቋም የመቋቋም እና የመከላከያ ዘዴዎችን ይጠቀማል። የአንድን ሰው ባህሪ ለማስረዳት ከሁሉ የተሻለው መንገድ ከጀርባው ያለውን ምክንያት በመለየት ነው.

ጎጂ የሆኑ ወይም አነጋጋሪ ነገሮችን የሚናገሩ ወይም የሚያደርጉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የሚያደርጉት በውስጣቸው የሚሰማቸውን ህመም ወይም አለመረጋጋት ለማካካስ እየሞከሩ ነው።

3. ይቅር ለማለት ለሚፈልጉት ሰው መረዳዳት አስፈላጊ ነው

ይቅር ለማለት ግን ላለመርሳት, በግንኙነት ውስጥ ይቅር ለማለት ከሚፈልጉት ሰው ጋር መረዳዳት አስፈላጊ ነው. መተሳሰብ ከአዘኔታ ፈጽሞ የተለየ ነው። ስትራራ አንተ ስሜቶቹን ለመለየት ይሞክሩ እና ይቅር ለማለት የሚፈልጉት ሰው ሀሳቦች.

ይቅር ለማለት የፈለጉትን ሰው ሀሳቦች እና ስሜቶች መለየት ሲችሉ, ድርጊቱን ከግለሰቡ ለመለየት ቀላል ይሆንልዎታል.

4. ለራስዎ ጤናማ ድንበሮችን ማዘጋጀት

ይህ የይቅር ባይነት ፅንሰ-ሀሳብ ዋና ገፅታ ነው ግን ፈጽሞ የማይረሳ። ከተራራቁ በኋላ፣ ምን እንደሆነ ለመወሰን በጣም ጥሩ ቦታ ላይ ይሆናሉ ዓይነት ድንበሮች ወይም በቦታ ውስጥ እንዲኖርዎት የሚፈልጓቸው ደንቦች.

በእርስዎ እና ይቅርታ የተደረገለት ሰው መካከል ያለውን ግንኙነት በመምራት ረገድ ጉልህ ሚና የሚጫወቱትን ህጎች ይወስኑ።

ይቅር በሉት ግን በፍቅር ግንኙነቶች ውስጥ አይረሱ: 20 ምክንያቶች

ምንጊዜም ይቅር ልትልባቸው የሚገቡ 20 ዋና ዋና ምክንያቶችን ፈጽሞ እንዳትረሳው፣ በተለይም በቅርብ ግንኙነት ውስጥ እንመልከት፡-

1. ይቅርታ ለአንድ ሰው ስሜታዊ ደህንነት አስፈላጊ ነው

አንድን ሰው ይቅር ማለት አለመቻል እንደ ምሬት እና ቁጣ ያሉ ብዙ አሉታዊ ስሜቶችን ያስከትላል። እነዚህን አሉታዊ ስሜቶች መያዙ እንደ ብስጭት ፣ የአካል ህመም ፣ ደካማ የአእምሮ ጤና ወዘተ.

ይቅር ስትል ነገር ግን አትርሳ፣ እነዚያን አፍራሽ ስሜቶች ካለፍክ በኋላ ስሜታዊነትህ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል።

2. ይቅርታ የቅርብ ግንኙነቶችን ለማጠናከር በጣም ጥሩ ነው

ግንኙነቶች ውስብስብ ናቸው . ነገሩ ግንኙነቶቹ እየጠነከሩ እንዲሄዱ እና እንዲያድጉ ለማድረግ ያለፉ ልምዶች (አስደሳች እና ደስ የማይል) አስፈላጊ ናቸው። ለሚወዷቸው ሰዎች ደስ የማይል ልምዶችን ይቅር ማለት ለማጠናከር ይረዳል በእነዚህ ግንኙነቶች ውስጥ ቁርጠኝነት .

3. ይቅር ማለት ግን አለመዘንጋት ግለሰቦች ካለፉት ገጠመኞቻቸው እንዲማሩ ያስችላቸዋል

ይቅር ስትል ግን በግንኙነት ውስጥ አትርሳ, ለመማር እድል ታገኛለህ ካለፉት ገጠመኞቻችሁ ነገሮች የተሳሳቱበት፣ በሚቀጥለው ጊዜ እንዴት ሊወገዱ እንደሚችሉ እና መፍትሄው በተመለከተ።

4. በግንኙነት ውስጥ ተጠያቂነትን ለመጠበቅ እና ለማሻሻል ጠቃሚ ነው

ወዳጆች፣ አጋሮች እና ዘመዶች ሳትረሱ ይቅርታን ስትለማመዱ ለተቀበሉት እና ተቀባይነት ለሌላቸው ባህሪያቶች እና ድርጊቶቻቸው ተጠያቂ ይሆናሉ።

ይህ የሆነበት ምክንያት የምትወዳቸው ሰዎች የሁኔታውን እውነታ ስለሚረዱ ይቅር ለማለት ለጋስ ብትሆንም ለምን እና ለምን እንዳበሳጩህ አትረሳውም.

5. ሳትረሱ ይቅር ማለት ለራስህ ክብር ወሳኝ ነው።

አንድን ሰው ለሠራው ኃጢአት ይቅር ስትል ነገር ግን ክስተቱ እንደማይረሳ በግልጽ ስታሳውቅ ለራስህ ቆመሃል። ራስህን እንደምታከብር ያሳያል .

6. ሳይረሱ ይቅር ማለት መተማመንን መገንባት አስፈላጊ መሆኑን ያሳያል

ሳይረሱ ይቅርታን መለማመድ ይህንን ለሰዎች ያሳያል በግንኙነቶች ላይ እምነትን ትከፍላለህ . ድርጊቱን አለመዘንጋችሁ ይቅርታ የተደረገለት ሰው እምነትን ለመመለስ መስራት እንዳለበት ያሳያል።

7. ሳትረሱ ይቅር ማለት የዋህ እንዳልሆንክ ያሳያል

እርስዎ ያልረሱትን ለሌሎች ሲያሳዩ ጉልህ ክህደት ወይም በደል፣ አንተ ተንኮለኛ ወይም የዋህ ሰው እንዳልሆንክ ያሳያል።

8. ወደፊት መንቀሳቀስ

ይቅርታ ጥንካሬ ነው። ፈውስ ነው። እራስህን እየፈወስክ ነው። የጎዳዎትን ወይም የከዳዎትን ግለሰብ ይቅር ማለት ሲችሉ. ምሬት ወይም ቁጣ ወይም ብስጭት አልያዝክም። ወደወደፊትህ እየሄድክ ነው።

ሳትረሱ እንዴት ይቅር ማለት እንደሚችሉ እነሆ፡-

9. ባለጌ ወይም ጎጂ ባህሪ መከሰቱን መካድ ጤናማ አይደለም።

በመካድ ውስጥ መሆን ወይም መጨቆን ለአንተ ቅርብ የሆኑ ሰዎች ከዱህ ወይም በሆነ መንገድ የጎዱህበት ደስ የማይል ገጠመኝ ለአንተ ፍፁም ጤናማ አይደለም።

10. በደንብ ሊታከም የሚገባውን እውነታ እንደምታውቅ ያሳያል

ሳይረሱ ይቅር ማለት ጤናማ ድንበሮችን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል. ጤናማ ድንበሮችን ሲፈጥሩ፣ እርስዎ በሌሎች እንዴት እንዲያዙ እንደሚፈልጉ ልዩ ትኩረት ይሰጣሉ።

11. ትልቅ ራስን ማደግ እና መሻሻል ነው

ያለፈውን የቂም ሀሳቦችን እና የንዴት እና የብስጭት ስሜቶችን እና የጎዳዎትን ሰው የመረዳት ችሎታን ማንቀሳቀስ ሁሉም ናቸው ራስን የማደግ ምልክቶች እና መሻሻል.

12. ሳይረሱ ይቅር ማለት የበደሉህን ለማስጠንቀቅ ውጤታማ መንገድ ነው።

ተቀባይነት ላለው ባህሪ ልዩ መመዘኛዎችን ማዘጋጀት እና ድንበሮችን ማለፍ ከሚያስከትላቸው መዘዞች ጋር በአካባቢዎ ላሉት ሰዎች ሊገጥሟቸው ስለሚችሉ ውጤቶች ያሳያል ቢከዱህ .

13. የጸጸት ስሜትን ማስወገድ ይችላሉ

ከዚህ ቀደም አንድ ሰው አሳልፎ ሲሰጥህ ምን ምላሽ ልትሰጥ እንደምትችል መጸጸት ከፍተኛ ጭንቀት ሊያስከትልብህ ይችላል። ‘በፍፁም ይቅር በለኝ፣ በፍፁም አትርሳኝ’ በሚለው አስተሳሰብ ውስጥ መሆን በጣም ያሳዝናል። ለዚያም ነው ይቅር ማለት አስፈላጊ የሆነው ነገር ግን በግንኙነት ውስጥ መዘንጋት የለበትም.

14. ትክክለኛውን የሰዎች አይነት ለመለየት ችሎታዎን ያሻሽላል

እንዴት እንደተበደሉ ወይም እንደተጎዱ ማስታወስ (ጠቃሚ ልምዶች ብቻ) ለእርስዎ ጎጂ ሊሆኑ የሚችሉ ሰዎችን ለመለየት እና ለእርስዎ ጥሩ የሆኑ ሰዎችን ለማግኘት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

15. ለትሕትና ጥሩ ነው

በሆነ መንገድ ለሚጎዳህ ሰው የያዝከውን አፍራሽ ስሜቶች እና ሀሳቦች በተሳካ ሁኔታ ካለፍክ ለምን እና ምን እንደተፈጠረ ሳትረሳ፣ ትህትና የተሞላበት ተሞክሮ ሊሆን ይችላል።

ለምን ያ ሰው አንተን ለመጉዳት እንዳሰበ መረዳቱ ሁሉም የሰው ልጆች ፍትሃዊ የሆነ ጉድለት ይዘው እንዴት እንደሚመጡ ማስታወሻ ነው።

16. በተወሰነ ደረጃ የመለያየት ሁኔታን ለመረዳት እና ተግባራዊ ለማድረግ መሳሪያ ነው

ጤናማ ድንበሮችን ማቋቋም እና አንድን ግለሰብ ከአስከፊ ድርጊታቸው ለመለየት መማር እራስዎን በጥቂቱ በማግለል ሂደት ውስጥ አስፈላጊ ናቸው.

በሰዎች ከባድ ትችቶች እና ጎጂ ባህሪያት በቀላሉ እንዳይጎዱ በጥያቄ ውስጥ ያለው የመገለል ደረጃ በቂ ነው።

17. የርስዎን ትክክለኛነት ይጨምራል

የጎዳዎትን ሰው እንዴት እና በምን መልኩ እንደጎዳዎት ሳይረሱ ይቅር የማለት ድርጊት ጨካኝ ሳይሆኑ እርግጠኞች መሆን እንደሚችሉ ያሳያል።

18. ቁጣን ለመቆጣጠር መሳሪያ ነው

ይቅርታ መርሳት አይደለም። ቀደም ሲል እንደተገለፀው ይቅርታን በብቃት ለመለማመድ, ቂም እና ቁጣን ማሸነፍ አለበት . ስለዚህ፣ በግንኙነትዎ ውስጥ የበለጠ ይቅር ባይ ለመሆን ሲሞክሩ፣ እንደ ቁጣ እና ቂም ያሉ አሉታዊ ስሜቶችን መቆጣጠር እና መቆጣጠርን ይማራሉ ።

19. አለመዘንጋት ይቅር ማለት ወደፊትም ከመበዝበዝ ይጠብቅሃል

እርስዎ ሲሆኑ ከባድ የህይወት ተሞክሮዎችን ማለፍ በአጠገብህ ሰው የተከዳህበት ወይም የተጎዳህበት ወይም የተናደድክበት ብዙ ነገር ትማራለህ። ሳትረሱ ይቅርታን ስትለማመዱ አንተ የመማር እድል አግኝ .

የሰዎችን ተቀባይነት የሌላቸው ባህሪያት መንስኤዎችን, ምክንያቶችን, ምልክቶችን, ወዘተ. እራስህን ከብዝበዛ ለመጠበቅ ይህንን መረጃ መጠቀም ትችላለህ።

20. ሌሎች ሊለወጡ እንደማይችሉ በመቀበል ጠቃሚ ነው

ከሌሎች ጋር ውጤታማ በሆነ መንገድ የመረዳት ችሎታ እና ይቅር ለማለት ያላቸውን ተነሳሽነት መረዳት ግን በግንኙነት ውስጥ አይርሱ ሊረዳህ ይችላል በአካባቢዎ ያሉትን ሰዎች እንዴት መለወጥ እንደማይቻል. የሌሎች ድርጊቶች ከእርስዎ ቁጥጥር በላይ እንደሆኑ ይገነዘባሉ።

ይቅርታ በቂ ካልሆነ ምን ማድረግ ይችላሉ

ይቅርታ ወሳኝ ነው። የቅርብ ግንኙነቶችን መፈወስ የተበላሹ. ሆኖም ግንኙነቱ ያለፈበት ፈውስ ወይም በይቅርታ የሚጠግንበት ሁኔታዎች ሊኖሩ ይችላሉ።

ይቅርታ በቂ በማይሆንባቸው በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ ነው. ለተሳዳቢ ግንኙነቶች (በቃል፣ በስሜት፣ በገንዘብ፣ በአካል) ይቅርታ በቂ አይደለም።

በግንኙነት ውስጥ ይቅር ለማለት የሚያስፈልገውን ጥረት ቢያደርግም ነገር ግን ስሜቱ (አሉታዊ ስሜቶች) ሳይለወጡ እንደሚቀሩ ከተገነዘቡ ይቅርታ በቂ አይደለም.

መጽሐፍ ቅዱስ ስለ ይቅር ባይነት ነገር ግን አለመዘንጋትን ይናገራል

በመጽሐፍ ቅዱስ ውስጥ ይቅር በሉ እና ረሱ የሚለውን ሐረግ የሚያብራሩ በርካታ ጥቅሶች አሉ። አብዛኞቹ የመጽሐፍ ቅዱስ ጥቅሶች በዋነኝነት የሚናገሩት በግንኙነት ውስጥ ስለ ይቅርታ አስፈላጊነት ነው።

ይቅር ባይ በእነርሱ ላይ የተፈጸመውን በደል መርሳት ወይም ማስታወስ ይኖርበታል በሚለው ላይ ያለው ትኩረት በጣም ትንሽ ነው።

ማጠቃለያ

የፍቅር ግንኙነቶች ይቅር ማለት እና መርሳት ብቻ አይደሉም. የቅርብ ግንኙነቶችን በተመለከተ, ሳይረሱ ይቅር ማለት አስፈላጊ የሆነው ለምን እንደሆነ ከላይ የተጠቀሱትን ምክንያቶች አስታውሱ.

አጋራ: