በግንኙነት ውስጥ ግንዛቤን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል

ግንኙነቶችን መረዳት ከባድ ነው! ሁለት ሰዎች አንድ ላይ, በስሜታዊነት የተገናኘ , እና ጎልማሳነት ጎን ለጎን ለመጓዝ መሞከር ውስብስብ ነው. በሁለቱ ሰዎች መካከል አለመግባባት ከተፈጠረ የበለጠ ከባድ ይሆናል.

በግንኙነት ውስጥ እርስ በርስ የመረዳዳት ሀሳብ በገጹ ላይ ቀላል ይመስላል, ነገር ግን በጥሩ ሁኔታ ለመፈጸም ፈታኝ ሊሆን ይችላል. ደንበኞቻቸው እንደተረዱ ወይም አጋራቸውን ለመረዳት እንደማይታገሉ ብዙ ጊዜ ሲያዝኑ እሰማለሁ።

ታዲያ በሁለት ግለሰቦች መካከል ያለውን የመግባባት ግንኙነት እንዴት ማዳበር እንችላለን? ሌላውን ሰው እንዴት በደንብ መረዳት እንችላለን? በግንኙነት ውስጥ መግባባት በእውነቱ ምን ይመስላል?

በግንኙነት ውስጥ እንዴት የበለጠ መረዳት እንደሚችሉ እና አንድ ሰው እርስዎን እንዲረዳዎት እንዴት እንደሚችሉ ለማወቅ ያንብቡ።

መረዳት ማለት ምን ማለት ነው?

የግንኙነቶችን የመረዳት ሀሳብ የተለመደ ነገር ግን ግራ የተጋባ ነው።. ግንኙነቶችን መረዳት ማለት ሌላ ሰው ከሚናገረው ወይም ከሚሰማው ጋር ተስማምተሃል፣ ወደውታል ወይም መሄድ አለብህ ማለት አይደለም። ለመቀበል እና ለመረዳት እሱን ማግኘት ወይም ሊሰማዎት አይገባም።

ግንኙነቶችን በመረዳት ፣ሌላውን ሰው መረዳዳት ፣እንዲሰማቸው እና እንዲያስቡበት ቦታ መፍጠር ይችላሉ ፣ እና እያጋጠማቸው ያለው ነገር ስለእነሱ እንጂ ስለእርስዎ እንዳልሆነ ያክብሩ።

በግንኙነት ውስጥ መረዳት ለምን አስፈላጊ ነው?

እራስህን ትጠይቅ ይሆናል፣ በመጀመሪያ ደረጃ መረዳዳት ለምን አስፈለገ? አንዳችን ለሌላው የምንጨነቅ ከሆነ፣ እርስ በርስ የምንደሰት ከሆነ እና ጥሩ ጊዜ ካሳለፍን መግባባትን ለመፍጠር ጠንክረን መሥራት ለምን ያስፈልገናል?

በግንኙነቶች ውስጥ የመረዳት አስፈላጊነት ከላዩ ላይ በጣም የራቀ ነው እናም ብዙ ሌሎች የትልቅ ግንኙነት አስፈላጊ ክፍሎችን ለመክፈት ቁልፉ ነው።

በግንኙነት ውስጥ መግባባት አስፈላጊ የሆነባቸው ሁለት ምክንያቶች ግንኙነት እና መተማመን ናቸው።

አንድ አጋር በሁለቱም በፍቅር እና በመረዳት እንደምንገለጥ ሆኖ ሲሰማ፣ በእውነት የታዩ እና የተሰሙ ይሰማቸዋል። እነዚህ ደንበኞቼ ሲያካፍሏቸው ከምሰማቸው በጣም የተለመዱ ነገሮች ሁለቱ ናቸው መቀራረብ እና ከትልቅ ሰው ጋር መገናኘታቸው።

የግንኙነት ግንዛቤን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል

1. የሚፈልጉትን ይጠይቁ

በግንኙነትዎ ውስጥ የተሳሳተ ግንዛቤ ከተሰማዎት, የሚፈልጉትን ለማግኘት የእርስዎ ስራ ነው. ለመጀመር ጥሩ ቦታ ለባልደረባዎ መንገር ነው ፣ ከአንተ የምፈልገው መረዳት ነው።

ግን እዚያ አያቁሙ.

በመረዳት ምን ለማለት እንደፈለጉ ያብራሩ እና እርስዎ በማስተዋል መንገድ ባህሪን ማሳየት ምን እንደሚመስል ያመኑት አጋርዎ የሚፈልጉትን እንዲሰጡዎት ይረዳል።

የትዳር ጓደኛዎ መረዳት ምን ማለት እንደሆነ እና ምን እንደሚመስል የተለየ ሀሳብ ሊኖረው ይችላል፣ ስለዚህ የምትፈልገውን በማጋራት የምትፈልገውን እንድታገኝ መርዳት ትችላለህ፣ እና አጋርህ መገመት የለበትም። ያሸንፉ ፣ ያሸንፉ!

2. ከፍርድ ይልቅ በጉጉት ያዳምጡ እና ስለእርስዎ አያድርጉ

ባልተስማማንበት ጊዜ ወይም ጥቃት ሲሰማን ባልደረባችን ከእኛ ጋር የሚጋራውን ወደ መከላከያ እና ወደ ፍርድ እንመለከተዋለን። ይህ ወደ ትግል ሊያንቀሳቅሰን፣ አጋራችንን አለመግባባት፣ እና በመጨረሻም ግንኙነታችንን እና የቅርብ ግንኙነታችንን ሊፈታተን ይችላል።

ይህ በግንኙነት ውስጥ መግባባት ለምን አስፈላጊ እንደሆነ ያጎላል!

የግንኙነቶች ግንዛቤ ካለን ብዙ ጊዜ ወደ ድምዳሜዎች አንዘልቅም፣ እና ከመከላከል ይልቅ አጋራችን ምን እንደሚጋራ ለማወቅ ጓጉተናል።

ይሞክሩ አጋርዎን በማዳመጥ ላይ ስለሌላ ሰው ታሪክ እንደሚነግሩዎት (ምንም እንኳን ስለእርስዎ ቢሆንም) እዚህ ምን እንደሚሰማቸው፣ ለምን እንደሚያስቡ እና ይህ በእነሱ ላይ ምን ተጽእኖ እንደሚፈጥር ለማወቅ ይፈልጉ። እነሱ በሚናገሩት ነገር ላይ ምን ሊሰማዎት እንደሚችሉ ፈንታ ትኩረትዎን በእነሱ እና በታሪካቸው ላይ እንደገና ለማተኮር ይሞክሩ።

አጋርዎ ስለሚያስበው፣ ስለሚሰማቸው እና ስላጋጠማቸው ነገር የበለጠ እንዲያካፍል ለማበረታታት ኃይለኛ እና የማወቅ ጉጉ ጥያቄዎችን ይጠይቁ ስለእነሱ ያለዎትን ግንዛቤ ለማሳደግ።

ምላሽ ለመስጠት ወይም ለመዋጋት ፍላጎትዎን ይቃወሙ። ቀጥሎ ስለምትናገረው ነገር እያሰብክ ከሆነ ለማስተዋል ማዳመጥ አትችልም!

3. ርኅራኄን ተለማመዱ

ርኅራኄ ማለት እንደ አንድ ዋና ችሎታ ነው። እና በግንኙነት ውስጥ ለመረዳት ቁልፍ ነው.

ርኅራኄ ማሳየት አንድ ሰው የሚናገረውን እንድንመለከት ያስችለናል፣ ስሜቱ ራሳችን ሳይሰማን እንዴት ወይም ለምን እንዲህ ሊሰማቸው እንደሚችል አስብ።

ለምሳሌ፣ አጋርዎ እርስዎ በተናገሩት ነገር እንደተፈረደባቸው ከተሰማቸው፣ ነገር ግን በእነሱ ላይ ለመፍረድ አላሰቡም፣ ርህራሄ ባትስማሙም ከየት እንደመጡ ለመረዳት ሊረዳህ ይችላል። (መተሳሰብን ለመለማመድ መስማማት የለብዎትም።)

ተፈርዶብኛል የሚለውን ስሜት ለመመልከት እና ለመረዳዳት ይሞክሩ። መፈረድ ጥሩ አይደለም ፣ አይደል? በተለይ በባልደረባ።

ለምን እንደተለማመዱ ሳይሆን ከልምዳቸው ጋር በማዛመድ አጋርዎን በተሻለ ሁኔታ መረዳት እና መደገፍ ይችላሉ።

4. ከተነገሩት ቃላት ባሻገር ማዳመጥን ተማር

የምንናገራቸው ቃላት የአጠቃላያችን ክፍል ብቻ ናቸው። ግንኙነት. ብዙ ጊዜ በመገናኛ ውስጥ፣ በቃላቶቹ ውስጥ በጣም እንጠፋለን እናም እነዚያን ቃላት ለሚናገረው ሰው ትኩረት መስጠትን እንረሳለን።

መግባባት አጋርዎ ጮክ ብሎ ከሚናገርባቸው ዓረፍተ ነገሮች በላይ ይሄዳል።

ከእርስዎ ጋር በሚጋሩበት ጊዜ ለሁሉም የአጋርዎ ልዩ ልዩ ገፅታዎች ትኩረት ለመስጠት ይሞክሩ.

የድምፃቸው ቃና ምን ይመስላል? በፍጥነት ነው የሚናገሩት ወይስ ቀርፋፋ? እራሳቸውን እንዴት ይይዛሉ? እርስዎን ወይም ወለሉን በቀጥታ ይመለከታሉ? እነሱ ደብዛዛ፣ በፍጥነት መተንፈስ ወይስ እየተንተባተቡ?

እነዚህ ምልክቶች ከሚጠቀሙባቸው ቃላቶች በላይ የሰውየውን ልምድ በተሻለ ሁኔታ እንዲረዱት ያግዙዎታል።

ቃላቶች ግንኙነቶችን በመረዳት ረገድ ብቻ ያደርገናል።

ከዚህ በታች ያለው ቪዲዮ የማንፀባረቅ ማዳመጥን ልምምድ ያብራራል ። ለስኬታማ እና ለግንኙነት ግንዛቤ ይህ ለፈጣን ጥገናዎች ይረዳል እና እንደ ምርጥ የመገናኛ መሳሪያ ሆኖ ይሰራል።

4. ለመረዳት ከመሞከርዎ በፊት ለመረዳት ይሞክሩ

እኛ መቼ ከባልደረባ ጋር መገናኘት r፣ ብዙ ጊዜ ነጥቦቻችንን ለማጉላት እየሞከርን ነው፣ መሰማታችንን እና መረዳታችንን ያረጋግጡ።

የእያንዲንደ ሰው ስራ በእውነቱ ሇራሳቸው መቆም እና ሀሳባቸውን እና ስሜታቸውን ማካፇሌ ነው. በግንኙነት ውስጥ መግባባት የሁለት መንገድ መንገድ ነው, እና ሁለቱም አጋሮች መደመጥ አለባቸው. አንዳችሁም በመናገር እና በራስህ ላይ የምታተኩር ከሆነ ማዳመጥ አትችልም።

በግንኙነትዎ ውስጥ ግንዛቤን ለማሻሻል እየሞከሩ ከሆነ፣ ወገንዎን ከማቅረባችሁ በፊት አጋርዎን ማስቀደም እና መረዳት ይችሉ እንደሆነ ይመልከቱ።

በ ለእያንዳንዱ አጋር ቦታ መፍጠር በደንብ ለመረዳት, ለጥልቅ ግንኙነት እና እምነት መሰረት ይጥላሉ.

በግንኙነትዎ መረዳት ወይም ከባልደረባዎ ጋር አሁንም ግንኙነትዎ የተቋረጠ ወይም የተበሳጨዎት ከሆነ፣ በመስመር ላይ ጋብቻ ኮርስ ለመመዝገብ ያስቡበት ይሆናል። ይህ ወይም ቴራፒስት ወይም የግንኙነት አሰልጣኝ ማማከር.

አጋራ: