ለሀሳብህ እና ለስሜቶችህ ምላሽ አትስጥ

ፕላቶ እንዲህ አለ፡- እግዚአብሔር የተቃራኒዎችን ጠብ ለማስታረቅ የሚሞክር አንድ የቆየ ተረት አለ፣ እና እሱ ሲያቅተው፣ እንዴት ጭንቅላታቸውን አንድ ላይ እንዳሰራቸው።

ወንዶች እንዲህ ይላሉ: አንተ በጣም ስሜታዊ ነህ! ሴቶች፣ አንተ በጣም ቸልተኛ ነህ ይላሉ! ወንዶችና ሴቶች አንድ ዓይነት ‘ነገር’ ከሆኑስ?

አንድ ነገር! የአንድ ዘንግ ሁለት ጫፎች?

ምላሽ ሳይሆን ተግባርን ተለማመዱ . ምላሽ አትስጥ!

ሃሳቦችን አትፍቀድ ወይም እርስዎን ለመግዛት ስሜቶች .

ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን ይኑርዎት ፣ ግን እንዲኖራቸው አይፍቀዱ ።

ስሜቶችዎ እና ሀሳቦችዎ እንደ ደመና በሰማይ ውስጥ በአንቺ ውስጥ ይፈስሳሉ። በቅጽበት ይለወጣሉ። ስለዚህ ምላሽ መስጠት ሳይሆን ምላሽ መስጠት አስፈላጊ ነው።

ስለተራበህ እና በትራፊክ ውስጥ ስለተጣበቀክ ስለነበር ተናደህ ነበር? ወይም አንድ ሰው ስላናደደዎት ተበሳጨ?

አእምሮህ አለ፡ Conjure እምነት ሥርዓት #246። እሺ፣ አጫውት…’ ያደረግኩልህን ሁሉ ተመልከት! እና ማንም አያደንቀኝም! ማን ይንከባከባል?! ማንም!!! እና ጠፍተው በራስ-ሰር እየሰሩ ነው።

ስሜት vs. ማሰብ

በአስተሳሰብ እና በስሜቶች ውድድር ውስጥ, በመጀመሪያ, እራስዎን ማስታወስ አለብዎት - እርስዎ ሃሳቦችዎ ወይም ስሜቶች አይደሉም. ስለዚህ ለእነሱ ምላሽ ሳይሆን ምላሽ መስጠት እንዳለቦት ያለማቋረጥ እራስዎን ማስታወስ ያስፈልግዎታል።

ስሜትህ፣ ሃሳቦችህ፣ እና የሰውነት ፍላጎቶችህ ጊዜያዊ፣ ጊዜያዊ ናቸው። ነፍስህ ብቸኛው ቋሚ ናት, እና በምድር አውሮፕላን ላይ በሚሄዱት የባህርይ ጦርነቶች አይነካም.

ለስላሳ ሳር ሜዳ ላይ ተኝተሃል። እንደ ስሜቶችዎ እና ሀሳቦችዎ ያሉ ደመናዎችን ያስተውሉ ። የሚገርመው፣ አሁን ተናድጃለሁ፣hmm፣ አሁን ሌላ ሰው ላይ እወቅሳለሁ፣...

ምላሽ መስጠት ሳይሆን ምላሽ መስጠት እንደሚያስፈልግ ይጠቁማል!

አልፎ አልፎ በጣም ኃይለኛ ስሜት ያለው ነጎድጓድ ይኖርዎታል. ጠብቀው፣ አስተውሉት፣ እናም ልክ እንደ በረሃ አውሎ ንፋስ ታጥባችኋል!

ሰዎች ግራ የሚጋቡበት, ደመናዎች እንደሆኑ አድርገው ያስባሉ. እናንተ ደመናዎች አይደላችሁም; አንተ ሰማይ ነህ ። ስለዚህ፣ ምላሽ ከመስጠት ይልቅ ምላሽ ስትሰጥ፣ በቃላትህና በድርጊትህ ወደፊት የመጸጸት ዕድሉ ይቀንሳል።

ከሀሳብዎ እና ከስሜትዎ ጋር መጣበቅን ያስወግዱ

ሀሳቦችዎን ፣ ስሜቶችዎን እና ባህሪዎችዎን ብቻ መከታተል ያስፈልግዎታል።

ግን በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ከእነሱ ጋር አትጣበቁ። ኦህ ፣ እንዲሰማኝ አልፈልግም። የሚለውን ነው። ! ወይም እኔ አይገባም እንደዚህ ይሰማኛል!

እነዚህ የእምነት ሥርዓቶች ስሜቶች ከእርስዎ ጋር እንዲጣበቁ እና ሀዘንን እና ቁጣን ወደ ድብርት ወይም ንዴት ይለውጣሉ።

ከእርስዎ ወይም ከሌሎች ስሜቶች ጋር አይጣበቁ፣ እና እነሱ ይንሳፈፋሉ . እያንዳንዳቸው መልእክት ስለሚያመጡ ከእነሱ ትማራለህ።

ሰዎች አሁን አንድ ነገር ማድረግ አለባቸው ብለው ስለሚያስቡ የሌሎችን ስሜት ይፈራሉ። አንድን ሰው ለማድረግ ከመሞከር ይልቅ አይሆንም የተወሰነ መንገድ ይሰማዎት፣ ለምን ስሜቱን ለመጋበዝ አይሞክሩም።

እርስ በርሳችን፣ አትቆጡ... ከመባባል ይልቅ፣ የምትፈልጉትን ያህል እንድትናደዱ እፈልጋለሁ! ይህ የተለየ ይሆናል.

አላማቸው ንዴትን ለመወርወር ወይም እርስዎን ለመቆጣጠር ጸጥ ያለ ህክምና ለመስጠት ከሆነ እና የማይሰራ ከሆነ እንደ ማጭበርበሪያ መሳሪያ ለውጤታማነት ማነስ ባህሪውን ይጥላሉ።

በተጨማሪም፣ በጥልቀት የተገለጹ ሀሳቦች እና ስሜቶች እንደገና ጥቅም ላይ እንዲውሉ የማድረግ ዕድላቸው አነስተኛ ነው። የተሳሳተ እና የተጨቆኑ ስሜቶች እና ስሜቶች ብዙ ሕመም ያስከትላል.

ለጭንቀት ያልተፈለገ ምላሽዎን ያሸንፉ

ሁሉንም ስሜቶቻችንን በአክብሮት እና ኃላፊነት በተሞላበት መንገድ እንዲኖረን መማር እንደ ትልቅ ሰው የእኛ ስራ ነው። የትዳር ጓደኛዎ አሁንም በሚሰማው መልኩ በንዴት ውስጥ መሆን ይችላሉ በአንተ የተወደዱ እና የተከበሩ .

ጋር ማጥቃት ቁጣዎች እና ማንሳት ወይም መጮህ፣ ሁለቱም እንደ ልጅ ምላሽ ናቸው። የየኛን የትግል ስልቶች መቃወም እና ለጭንቀት እና ለግፊት ያለንን የጉልበተኝነት ምላሽ ማሸነፍ አለብን።

ማንኛውም ጥምርታ የአንድ እንጨት ሁለት ጫፎች መሆናቸውን ማየት አለብህ። ትክክል - ስህተት፣ የእኔ መንገድ ወይም ሀይዌይ፣ ጨካኝ - ራቅ፣ አእምሯዊ - ስሜታዊ… ሁሉም ተመሳሳይ ናቸው።

መልሱ ከፍ ባለ ነገር ላይ ነው። እንደ Chuang Tsu በጽድቅና በክፉ መካከል ያለውን ብርሃን እዩ አለ።

የእርስዎ ዓላማ ተመልካች የእርስዎ አንጎል አይደለም; ከፍ ያለ ነገር ነው። አምላክን የሚመስል የራስህ አካል ነው።

የእርስዎ ተጨባጭ ተመልካች መሆንን በበቂ ሁኔታ ከተለማመዱ፣ ከማንኛቸውም ክፍሎች የበለጠ ቋሚ እና ወጥነት ያለው መሆኑን ያስተውላሉ።

አይለወጥም ወይም አይፈርድም; ብቻ ነው የሚመለከተው። ከትንሽ ቆይታ በኋላ፣ ወደ ተጨባጭ ተመልካችዎ መግባት ወደ ቤት እንደመጣ፣ ጫማዎን እንደማላቀቅ፣ ወደ ሶፋው መስጠም እና ጥልቅ የሆነ ዘና ያለ ትንፋሽ እንደ መውሰድ ይሰማዎታል።

እንዲሁም የአዕምሮ ጥንካሬን ምስጢር ለመማር ከዚህ በታች ያለውን ቪዲዮ ይመልከቱ። በአእምሮ ጤነኛ ከሆኑ ምላሽ ከመስጠት ይልቅ ምላሽ መስጠትን መምረጥ ይችላሉ።

የመጨረሻ ቃላት

በሚቀጥለው ጊዜ ስሜትን ስታስብ፣ አውግህ!!!፣ ወደ ተጨባጭ ተመልካችህ ዚፕ ውጣ እና፣ በይ፣ ሌላ አስደሳች አጋጣሚ ስለ እኔ ለማወቅ! እና ስለዚህ, ምላሽ መስጠት አለብኝ, ምላሽ አልሰጥም!

መልካም እድል ይሁንልህ!

አጋራ: