በጋብቻ ውስጥ የይቅርታ አስፈላጊነት እና አስፈላጊነት

ብዙ ትዳሮች ተጣብቀዋል ምክንያቱም ይቅርታ የጋብቻው መሠረታዊ መርህ አይደለም ፡፡ ችግሮች በሚፈጠሩበት ጊዜ አንዳንድ ባለትዳሮች ቁጣውን ከመቅረፍ እና ከማቃለል በፊት አጭበርባሪነትን በማስቀረት እና “ውጤቱን በማስቀመጥ” በሚያስችል የ tit-for-tat ዑደት ውስጥ በፍፁም ይሰማሉ ፡፡

አስፈላጊነት በጋብቻ ውስጥ ይቅርታን መስጠት ሊባል አይችልም ፡፡ ሆኖም ፣ ቆም ብለው አስበው ያውቃሉ

ይቅርታ ምንድን ነው እና ለምን አስፈላጊ ነው?

በትዳር ውስጥ ይቅር መባባል ምን ያህል አስፈላጊ ነው?

አንድ ሰው በጋብቻ ውስጥ ይቅርታን እንዴት ይለማመዳል?

በጋብቻ ውስጥ ይቅር ማለት ለስኬት አስፈላጊ አካል ነው ግንኙነት . እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ይቅርታን የመፈለግ እና ይቅር የማለት ችሎታ የጋብቻ እርካታን ለማግኘት በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡

በጋብቻ ሕይወት ውስጥ ይቅር ማለት ከተጠቂው ሚና ለመውጣት ያስችልዎታል እናም ያደረብዎትን ጉዳት አምነው ከዚያው ለመሄድ ችሎታ እንዳላቸው ያሳያል ፡፡ በጋብቻ ውስጥ ይቅር መባል ጥንዶች ጠንካራ ስሜትን ለመገንባት አፍራሽ ስሜቶችን እና ድርጊቶችን እንዲሠሩ የሚረዳ ችሎታ ነው ፡፡

እርስዎን የጎዳውን ወይም ያስቆጣዎትን ጓደኛዎን ይቅር ማለት ሀሳብ በግንኙነት ውስጥ ለመተግበር በጣም ከባድ ነገር ሊሆን ይችላል ፡፡ የባልደረባዎን በደሎች መተው በእነሱ ላይ ቂምዎን ለመተው ያስገድደዎታል ፡፡

አፍራሽ ስሜቶችዎን በመያዝ እና በረዷማ ወይም ሩቅ በመሆን ጓደኛዎን ለመቅጣት መሞከር ለግንኙነትዎ በጣም ጎጂ ነው ፡፡ በእነዚህ ስሜቶች መስራት ግን የባልደረባዎን በደል ለማለፍ ብዙ ፍላጎትን የሚፈልግ ደፋር እርምጃ ነው ፡፡

ይህ ጽሑፍ ይቅር ማለት ለምን አስፈላጊ እንደሆነ ለመረዳት ይረዳዎታል ብዬ ተስፋ እናደርጋለን? በግንኙነቶች ውስጥ የይቅርታ አስፈላጊነት ምንድነው?

ማስተዋል

ለጀማሪዎች አጋሮች በግጭቱ ላይ ግንዛቤን የማምጣት ችሎታ ሊኖራቸው ይገባል ፡፡ ማስተዋል እና የጎረቤታው ርህራሄ ባልደረባዎቹ / ባልደረቦቻቸው ጤናማ ባልሆኑ ቃላት ወይም ድርጊቶች ምክንያት አጋሮቻቸው ሊያጋጥሟቸው የሚችሉትን ለማየት ፣ ለመስማት እና ከራሳቸው የዝግጅት ስሪት እንዲርቁ ያስችላቸዋል ፡፡

ማስተዋል “በሌላ ሰው ጫማ ውስጥ እንድንቆም” ያደርገናል። በዚህ ትኩስ እይታ ፣ ተከታታይ ክስተቶች የሌላውን ነፍስ እና መንፈስ እንዴት እንደሚነኩ በተሻለ ለማድነቅ እንችል ይሆናል።

የትዳር አጋርዎን በተሻለ ለመረዳት ስሜትዎን በግልፅ ማስተላለፍ እና እንዲሁም ሀሳባቸውን እንዲናገሩ መፍቀድ ያስፈልግዎታል ፡፡

ሁላችንም ጉድለቶች ያሉብን ሲሆን የምንወዳቸውን ሰዎች ሊጎዱ ወይም ሊያሳዝኑ የሚችሉ ስህተቶችን መስራታችን አይቀርም ፡፡ በአመለካከታችን እና በአዕምሯችን ላይ ያለው ልዩነት የግንኙነታችን ጤና ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

ሆኖም ይቅር ልንላቸው የማንችላቸውን ነገሮች ወደ ውስጥ ላለመግባት እና ወደ ዘላቂ ግንኙነት ለመጣር ይረዳናል ፡፡

ማወቅ ያለብዎት ዋናው ነገር በትዳር ውስጥ እውነተኛ ይቅር ባይነት በሰፊው እንደሚታመን የደካሞች ዓይነት አለመሆኑ ነው ፡፡ የእነሱን ድርጊቶች እየተቀበሉ ያሉ ይመስል ይሆናል ፣ ሆኖም መተው ማለት የተከሰተውን ነገር ለመተው እና ግንኙነትዎን ለመፈወስ ይፈልጋሉ ማለት ነው ፡፡

ቀጣዮቹ ደረጃዎች

ከቻልክ በሌላው የተሸከመውን ህመም ማድነቅ ፣ ከዚያ የመፈወስ ተስፋ በጣም ይቻላል። ጥፋተኛው ከሆንክ ፣ እውነተኛ ጸጸትን ይግለጹ ባልደረባውን ለጎዱት ድርጊቶች ወይም ቃላት እና ግንኙነቱ .

ጓደኛዎ ጥፋተኛ ከሆነ ፣ ለንስሃ መግለጫዎቻቸው ክፍት ይሁኑ . በጠረጴዛው ላይ በእነዚህ “መናዘዝ” አማካኝነት ጥንዶቹ አንዳንድ የለውጥ እርምጃዎችን ለመውሰድ ዝግጁ ናቸው ፡፡ ለወደፊቱ የሚደርሰውን የጉዳት እድል ለመቀነስ ምን ማድረግ አለብን?

ጥፋቱን በተወሰነ ቃል በቃል ወይም በዘይቤያዊ ማካካሻ በኩል ማስተሰር አለብን? ወደ ፊት የምንጓዝበትን መንገድ እንድናቅድ የሚረዱን ሌሎች አሳቢ ጎልማሳዎችን እርዳታ መጠየቅ ያስፈልገናል?

ወደ እራስዎን ከማንኛውም አሉታዊ ስሜቶች ለይ እንደዚህ ያሉ ስሜቶች መኖራቸውን በመጀመሪያ መቀበል ያስፈልግዎታል ፡፡ ስለ አሉታዊ ስሜትዎ ከተገነዘቡ በኋላ ከእነሱ ለመራቅ መሞከር ይችላሉ ፡፡

በግንኙነትዎ ውስጥ ቂም እንዲበላሽ አይፍቀዱ ፣ አንዳችሁ ለሌላው በአክብሮት እየቀራችሁ ሀሳባችሁን እና ስሜታችሁን ግለፁ ፡፡ ቂም ለመቀስቀስ ሲተው በፍጥነት ያድጋል እናም ይህ ወደ የማይመለስ ጉዳት ያስከትላል ፡፡

ግንኙነትዎን ለመጠገን እና የጠፋውን እምነት እንደገና ለመገንባት ሌሎች ጤናማ መንገዶችን ይፈልጉ ፡፡

ያኔ በባልደረባዎ የተጎዳዎት እርስዎ ከሆኑ የተጎዱ ስሜቶችን ለመያዝ የሚረዱዎትን ስሜቶችዎን እና ሀሳቦችዎን ይጋፈጡ . በሌላ በኩል የትዳር አጋርዎን ከጎዱ ስህተቶችዎን ይቅርታ ይጠይቁ ፡፡

ይህ በባልደረባዎ ውስጥ ይቅርታን የሚያነቃቃ እና ሰዎች ስህተት እንደሚሠሩ እና እርስዎም የሚችሉትን ሁሉ ለማድረግ እየሞከሩ መሆኑን እንዲገነዘቡ ያደርጋቸዋል ፡፡

ውሰድ

ለመልቀቅ እና ጥቃቅን ግጭቶችን ለማስወገድ መማር ግንኙነታችሁን ከፍ ለማድረግ እና በትዳራችሁ ጤናማ ገጽታዎች ላይ የበለጠ እንዲያተኩሩ ይረዳዎታል ፡፡

የተወሰኑ የድርጊት ንጥሎችን በቦታው በማስቀመጥ እውነተኛው “ከባድ ማንሳት” ይጀምራል። ጤናማ ግለሰቦች “መንገዳቸውን ማረም” ይማራሉ እና ተጨማሪ ህመም እና የስብራት እምቅነትን በሚቀንሰው አቅጣጫ ይጓዛሉ።

ይህ ማለት በትዳር ውስጥ ከእንግዲህ ስህተቶች ሊኖሩ አይችሉም ማለት አይደለም - ከሁሉም በኋላ ይህ የማይቻል ነው - ይልቁንም እውነተኛ ይቅርታ ከተደረገ በኋላ ይቅርታ ከተደረገ በኋላ የበደለው አጋር ድርጊቱ ሌላውን የመጉዳት አቅም እንዴት እንዳለው አሁን እንደተገነዘበ ያሳያል ፡፡ .

ሌላውን ሰው እንደሚጎዳ ካወቅን ለወደፊቱ ከሚጎዳው እንቅስቃሴ የማስወገድ ችሎታ ሊኖረን ይገባል ፡፡

ለባልደረባዎ ይቅር ለማለት ከመማርዎ በፊት ስሜትዎን በግልጽ ፣ ግጭት በሌለበት መንገድ ማስተላለፍ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጓደኛዎን ያዳምጡ እና ስህተት እንዲሰሩ ያደረጋቸው ምን እንደሆነ ለመረዳት ይሞክሩ ፡፡

እራሳቸውን ለማብራራት እና ለድርጊቶቻቸው ሃላፊነት እንዲወስዱ እድል ይፍቀዱላቸው ፡፡ ይህ የመስጠት እና የመቀበል ሂደት በእያንዳንዱ ግንኙነት ውስጥ ይፈለጋል ፡፡

በጋብቻ ውስጥ ይቅር ማለት ለግንኙነትዎ ደህንነት ብቻ ሳይሆን ለብቻዎ የራስን ነፃ የማውረድ ተግባር አስፈላጊ ነው ፡፡ እሱ ካልተፈወሱ ቁስሎች እና ቂም ያወጣዎታል ፣ ይህም በምላሹ እርስዎ እንዲያድጉ እና ለወደፊቱ የጥንቃቄ ፍርድን እንዲያደርጉ ያስችልዎታል ፡፡

አጋራ: