በግንኙነት ውስጥ መውቀስ 10 መንገዶች ይጎዳዋል።

የተበሳጨው አፍሪካዊ አሜሪካዊ ሰው ሲጨቃጨቅ፣ በተናደደች ሴት ላይ በስሜት እየጮኸ፣ ቤት ውስጥ ሶፋ ላይ ተቀምጧል

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

በግንኙነት ውስጥ ያለው የጥፋተኝነት ጨዋታ ብዙውን ጊዜ በታዋቂ ፊልሞች እና የቲቪ ትዕይንቶች ውስጥ የሩጫ ቀልድ ነው።

ነገር ግን፣ አጋርዎ ሁሉንም ነገር እራስን ሲያፀድቅ ሁሉንም ጥፋተኛ ወደ አንተ ሲቀይር ምን ታደርጋለህ?

በግንኙነቶች ውስጥ ወቃሽ መቀየር በዳዩ አሉታዊ ሁኔታዎችን እንደ ጥፋትዎ እየገለፀ እራሱን ለመጉዳት የተነደፈ የማታለል ዘዴ ነው።

ባትነቅፉኝ አልጮህህም ነበር።

በጣም ስራ ሲበዛብህ እና ለእኔ ጊዜ የምታገኝ መስሎ በማይታይህ ጊዜ አታልላሃለሁ።

እንደዚህ አይነት አሰቃቂ ሰው ባትሆኑ እናትሽን አልደውልም ነበር!

ብዙ ጊዜ እንደዚህ አይነት መግለጫዎች እየተቀባበሉ ላይ ካገኛችሁ፣ ወቃሽ-መቀየር ላይ ልትሆኑ ትችላላችሁ።

መውቀስ ምን እንደሆነ፣ ተወቃሽ መቀመጥ እንዴት እንደሚሰራ፣ ሰዎች ለምን ሌሎችን እንደሚወቅሱ እና በሁሉም ነገር እርስዎን የሚወቅስ ሰው እንዴት እንደሚይዝ እንመርምር።

በግንኙነቶች ውስጥ ወቀሳ-መለዋወጥ ምንድነው?

የተበሳጨች ሚስት የተናደደ ባል የይገባኛል ጥያቄዎችን ያዳምጡ፣ የሴት ትኩረት

እንደ ዶክተር ዳንኤል ገ/አሚን

የራሳቸውን ሕይወት የሚያበላሹ ሰዎች ነገሮች ሲበላሹ ሌሎችን የመወንጀል ዝንባሌ አላቸው።

ወቀሳ-መቀየር የሚጠቀሙ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ባህሪያቸውን እና ድርጊታቸው ያስከተለውን ውጤት ለማግኘት ስሜታዊ ብስለት የሌላቸው ማምለጫ ናቸው። እነዚህ ሰዎች ብዙውን ጊዜ አሉታዊ ሁኔታዎችን እንደ የሌላ ሰው ሃላፊነት ይገነዘባሉ.

የጥፋተኝነት ፈረቃዎች ብዙውን ጊዜ ራሳቸውን ሰለባ ያደርጋሉ።

ተወቃሽ መቀየር የመቋቋሚያ ዘዴ ስለሆነ፣ ጥፋቱን የሚቀይር ሰው ሳያውቅ እየፈጸመው ሊሆን ይችላል እና የተሳሳተ አመክንዮአቸውን ላይረዳ ይችላል።

ነገር ግን፣ የጥፋተኝነት ጨዋታዎች መጨረሻ ላይ ያለው ግለሰብ ብዙውን ጊዜ እንደዚህ አይነት ውንጀላዎች እውነት እንደሆኑ ያምናል እናም ብዙ ይሞክራል። በግንኙነት ላይ መሥራት .

እንደ አለመታደል ሆኖ፣ ከግምት እና ነቀፋ ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ተጎጂዎቹ ብዙውን ጊዜ ነገሮችን እንዲሠሩ ማድረግ እንደማይችሉ ይገነዘባሉ። ብዙውን ጊዜ እራሳቸውን ተጠያቂ ያደርጋሉ የግንኙነት ውድቀት .

|_+__|

ተወቃሽ መቀየር አፀያፊ ባህሪ ነው?

ሁሉም ሰው ደጋግሞ በመውቀስ ውስጥ ይሳተፋል።

በክፍላቸው የፈተና ጥያቄ ዝቅተኛ ውጤት የሚያስመዘግቡ ተማሪዎች ባለመውደዳቸው ምክንያት መምህራቸውን ይወቅሳሉ፣ ወይም ሥራቸውን ያጡ ሰዎች ብዙውን ጊዜ አለቃቸውን ወይም የሥራ ባልደረቦቻቸውን ይወቅሳሉ።

ግን ለምን ያህል ጊዜ ጥፋቱን ማለፍ ይችላሉ?

አዎ፣ ተወቃሽ-መቀየር የዚያ አይነት ነው። አስጸያፊ ባህሪ .

ለድርጊቶቹ ሃላፊነት ከማይወስድ ሰው ጋር መሆን በስነ-ልቦና እና በስሜታዊ ደህንነትዎ ላይ ይጎዳል። ብዙ ጊዜ ፈሳሽነት ይሰማዎታል እና በስሜት ተዳክሟል ላላደረጋችሁት ነገር ሁሉ ተጠያቂነትን ከመውሰድ።

ይህ በእርስዎ እና በባልደረባዎ መካከል መርዛማ እኩልነት ፈጥሯል።

በግንኙነት ውስጥ ወቃሽ መቀየርም እንዲሁ መንገድ ነው። አንተን ማጭበርበር ያለበለዚያ ለማድረግ ፈቃደኛ የማይሆኑትን አንድ ነገር ለማድረግ። በዳዩ የሆነ ነገር እንዳለብህ እንዲሰማህ ያደርጋል።

በመጨረሻም፣ ተወቃሽ መቀየር ብዙ ጊዜ የሚደረገው በእርስዎ እና በባልደረባዎ መካከል ባለው የኃይል ተለዋዋጭነት ላይ ለውጥ ለመፍጠር ነው። ጓደኛዎ በመጨረሻ እርስዎ ጥፋተኛ እንደሆኑ ሲያሳምኑዎት ፣ እነሱ ሊኖራቸው ይችላል። በአንተ ላይ የበለጠ ኃይል . በተጨማሪም, ኃላፊነት ግንኙነቱን ማስተካከል በእናንተም ላይ ይወድቃል.

የትዳር ጓደኛዎ ሁል ጊዜ ሌሎችን የመውቀስ ልማድ ካለው ፣ ችላ ማለት የሌለብዎት ቀይ ባንዲራ ነው።

ከጥፋተኝነት-መቀየር ጀርባ ያለው ሳይኮሎጂ - ለምን ሌሎችን እንወቅሳለን?

ባለፈው ክፍል እንደተገለጸው፣ በግንኙነት ውስጥ ተወቃሽ-መቀየር አብዛኞቻችን በህይወታችን ውስጥ በአንድ ወቅት በማድረግ ጥፋተኞች ነን። እኛ ሳናውቀው አሁንም እያደረግን ይሆናል!

ሌሎችን ለመወንጀል አንዳንድ የስነ-ልቦና ምክንያቶችን በፍጥነት እንመልከታቸው.

ነቀፋን መቀየር ብዙ ጊዜ እንደ የተለመደ ጉዳይ ሊገለጽ ይችላል። መሠረታዊ መለያ ስህተት .

ታዲያ ይህ ምን ማለት ነው?

በቀላል አነጋገር, ብዙውን ጊዜ የሌላ ሰውን ድርጊት በባህሪያቸው እና በባህሪያቸው እናያለን. አሁንም፣ ወደ እኛ ሲመጣ፣ የራሳችንን ባህሪያት ከውጫዊ ሁኔታዎች እና ከቁጥጥራችን ውጪ በሆኑ ምክንያቶች እናነሳለን።

ለምሳሌ፣ የስራ ባልደረባዎ ለመስራት ዘግይቶ ከሆነ፣ ዘገየ ወይም ሰነፍ ብለው ሊሰይሟቸው ይችላሉ። ነገር ግን፣ ወደ ሥራ ከዘገዩ በሰዓቱ የማይጮህ የማንቂያ ሰዓቱ ነው ይላሉ።

ጥፋቱን በሌሎች ላይ የምንቀይርበት ሌላ ምክንያት አለ።

አጭጮርዲንግ ቶ የሥነ አእምሮ ተንታኞች የእኛ ኢጎ ራስን ከጭንቀት የሚከላከል ትንበያን በመጠቀም -የእኛን ተቀባይነት የሌላቸውን ስሜቶች እና ባህሪያት አውጥተን በሌሎች ሰዎች ላይ የምንወቅስበት የመከላከያ ዘዴ ነው።

ስለዚህ፣ ለድርጊትህ ብዙ ጊዜ እራስህን ሌሎችን ስትወቅስ ታገኛለህ።

የመከላከያ ዘዴው ሁልጊዜ ስለ ስሜታችን እና ተነሳሽነታችን ግንዛቤ ማጣትን ያመለክታል. የመከላከያ ዘዴዎች ብዙውን ጊዜ ንቃተ ህሊና የሌላቸው ስለሆኑ አንድ ሰው በአንተ ላይ ማቀድ ብዙውን ጊዜ የሚያደርጉትን አይገነዘቡም።

|_+__|

ተወቃሽ መቀየር እንዴት ነው የሚሰራው?

እስቲ አስቡት። እርስዎ እና አጋርዎ ከ12 ሰአታት የመኪና ጉዞ ወደ ቤት እየመጡ ነው፣ እና ሁለታችሁም በአሽከርካሪው በጣም ደክማችኋል። አጋርዎ ከመንኮራኩሩ በስተጀርባ እያለ, ውብ የሆነውን ሰማይ እያደነቁ ነው.

እና ከዚያ, ብልሽት ይሰማዎታል!

ይገለጣል; ባልደረባዎ ማዞሩን በተሳሳተ መንገድ አስልቶ በመጨረሻ መኪናውን ከዳርቻው ላይ መታው።

በቀሪው ሳምንት፣ ትሰማለህ - በአንተ ምክንያት መኪናውን ገጭቻለሁ። እያዘናጋህኝ ነበር።

በጸጥታ ሰማዩን ስለተመለከትክ እብድ እንደምትሆን ይሰማሃል!

አንድ ሰው ስለ ሁሉም ነገር ሲወቅስ ምን ማድረግ አለበት?

በግንኙነቶች ውስጥ ወቀሳ መቀየር ብዙውን ጊዜ ስውር እና እንደ ሁሉም ነው። የመጎሳቆል ዓይነቶች ብዙውን ጊዜ የእርስዎ ጥፋት ሊሆን በሚችል ትንሽ ነገር ይጀምራል። በግንኙነትዎ ውስጥ ጊዜ እያለፈ ሲሄድ እየጠነከረ ይሄዳል.

እዚህ ያለው ባህሪ አጋርዎ በጭራሽ አይሆንም ስህተታቸውን አምነዋል .

በግንኙነቶች ውስጥ ወቀሳ በሚቀይሩበት ጊዜ ጥቅም ላይ የዋሉ ቴክኒኮች

የተናደዱ ጥንዶች ክርክር ያላቸው ሴቶች በወንዶች ላይ የሚወነጅሉ ናቸው።

በግንኙነቶች ውስጥ ተወቃሽ በሚሆኑበት ጊዜ ብዙ ጥቅም ላይ የሚውሉ ቴክኒኮች አሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

  • መቀነስ

በዚህ መንገድ ተሳዳቢው ይሞክራል። ስሜትዎን ያበላሹ , እና እንደ እብድ ሊሰማዎት ይችላል. ይህ የአንድን ሰው ሀሳቦች እና ስሜቶች የማሰናበት እና ውድቅ የማድረግ ዘዴ ነው። በስነ-ልቦናዊ ሁኔታ, በባልደረባው ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል.

ክርስቲና እና ዴሪክ በእረፍት ላይ ነበሩ፣ በዚህ ጊዜ ዴሪክ ከቅርብ ጓደኛዋ ላውረን ጋር መገናኘት ጀመረ። ክርስቲና ምን እንደተፈጠረ ስታውቅ ዴሪክን ገጠማት፣ እሱም ልጅነት እና ያልበሰለች መሆኗን ነገራት። እሷንም ጠራት። በጣም ስሜታዊ .

  • የተጎጂው ካርድ

ማክስ ምስኪኑን የተጎጂ ካርድ በመጫወት ሁሉንም ጥፋተኛ ወደ ጆ መቀየር ችሏል። የተጎጂውን ካርድ መጫወት ማለት ሰውዬው አቅመ ቢስ እንደሆነ ይሰማዋል እና እንዴት ቆራጥ መሆን እንዳለበት አያውቅም ፣ ግን የይቅርታ ምስል በመቁረጥ ጥቅም ለማግኘት ይሞክራል።

ጆ እና ማክስ ለሦስት ዓመታት ግንኙነት ውስጥ ነበሩ. ማክስ በስራዎች መካከል እያለ ጆ በጣም ታዋቂ በሆነ ድርጅት ውስጥ ጠበቃ ነው።

አንድ ቀን ምሽት ጆ ማክስን ከአምስት አመት ጨዋነት በኋላ ውስኪ ሲጠጣ ለማግኘት ወደ ቤት መጣ። ማክስ ሲጋፈጥ፣ ብቻዬን ስለሆንኩ እጠጣለሁ አለ። ባለቤቴ ስራዋን በመገንባት ስራ ስለተጠመደች እራሴን እንድጠብቅ ቤት ብቻዬን ትታኛለች። አንተ በጣም ራስ ወዳድ ነህ, ጆ. ማንም የለኝም።

|_+__|

  • የሚሸት ቦምብ

ወደ ገሃነም የመሄድ ዝንባሌ የተጠበቀው መቼ ነው ተሳዳቢዎች መያዛቸውን ያውቃል እና ሌላ ቦታ የለንም. ይህ ማለት ሰውዬው ለመከላከል ወይም ለማምለጥ ምንም እድል በማይኖርበት ጊዜ ያለምንም ኀፍረት ይቀበላሉ እና ጥፋተኛ እንዳልሆኑ ያስመስላሉ.

ጃክ ጂናን የቀድሞ ፍቅረኛዋን መልእክት ስትልክ እና ቅዳሜና እሁድ ከእርሱ ጋር ለመገናኘት አቅዶ ያዘው። ከጊና ጋር በተገናኘ ጊዜ፣ “ታዲያ ምን? ያለ እርስዎ ፈቃድ ከአንድ ሰው ጋር መገናኘት አልችልም? እና እኔ የእርስዎ አሻንጉሊት ነኝ? እያንዳንዱን እንቅስቃሴዬን መቆጣጠር ያለብህ ለምን ይመስልሃል?

ጋዝ ማብራት ከተወቃሽ-መቀየር ጋር

ቃሉ ጋዝ ማብራት ከማህበራዊ ሚዲያ ላገኘው ትኩረት ሁሉ ምስጋና ይግባውና ዋና ዋና ሆኗል.

ጋዝ ማብራት ስውር የሆነ የስሜት መጠቀሚያ ዘዴ ሲሆን በውስጡም ጤናማነትዎን እና የእውነታውን ግንዛቤ መጠራጠር ይጀምራሉ. በእውነቱ አንድ ነገር ሲከሰት እንዳልተከሰተ የሚገልጽበት መንገድ ነው።

ለምሳሌ, ደደብ አልልህም! እያሰብከው ብቻ ነው!

አንድ ሰው በጋዝ ሲያበራህ፣ የእርስዎን ተጋላጭነቶች፣ ፍርሃቶች፣ አለመተማመን እና አስፈላጊነት .

በሌላ በኩል ጥፋተኛ ባትሆንም እንኳ ጥፋተኛ እንድትሆን የትዳር አጋርህ ነገሮችን የሚያጣምምበት የማታለል ዘዴ ነው።

ብዙ የጋዝ መብራቶችም ስውር ውንጀላ ይጠቀማሉ, ለዚህም ነው ሁለቱ ተመሳሳይነት ያላቸው.

ይህ ቪዲዮ ነገሮችን ለመረዳት ቀላል ያደርግልዎታል።

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣ በተወቃሽ-መቀየር መጨረሻ ላይ ያሉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ መጨረሻቸው እነሱ ስህተት ውስጥ እንዳሉ እና እንዴት እየተስተናገዱ እንደሆነ ሙሉ ኃላፊነት አለባቸው ብለው ያምናሉ።

ስለዚህ፣ ብዙ ሰዎች በግንኙነቶች ውስጥ ምን ያህል ከባድ ወቃሽ-መለዋወጥ እንደሆነ እንኳን አያውቁም።

|_+__|

ለምንድነው ተቆጣጣሪዎች እና ነፍጠኞች የሚወቅሱት-ፈረቃ?

በግንኙነቶች ውስጥ ወቀሳ-መቀየር እንዴት እንደሚሰራ ለመረዳት ነፍጠኞች እና ተቆጣጣሪዎች ለምን ይህንን ዘዴ እንደሚጠቀሙ መረዳትም አስፈላጊ ነው።

በግንኙነቶች ውስጥ የውስጥ መመሪያ ድምጽ እና ወቀሳ-መቀያየር።

የእኛ የውስጥ መመሪያ ድምጽ በአስቸጋሪ አካባቢዎች እንድንጓዝ ይረዳናል። ይህ በጭንቅላታችን ውስጥ ያለው ድምጽ በልጅነታችን ውስጥ በ

  • የኛ ባህሪ።
  • የእኛ ቀደምት የልጅነት ልምዶች እና ቦንዶች.
  • የራሳችንን ዋጋ እንዴት እንደገመገምን.

ትክክል የሆነ ነገር ስናደርግ የውስጣችን ድምፅ ይሸልመናል እና ስለራሳችን ጥሩ ስሜት እንዲሰማን ያደርጋል። መጥፎ ነገር ስናደርግ ደግሞ ተቃራኒውን ያደርጋል።

ናርሲስቲስቶች ጤናማ የውስጥ መመሪያ ድምጽ ይጎድላቸዋል።

ውስጣዊ ድምፃቸው ብዙ ጊዜ ወሳኝ፣ ጨካኝ፣ ዋጋን የሚቀንስ እና ነው። ፍጽምና ጠበብት

በዚህ የሞራል ኮምፓስ ጨካኝነታቸው ነው ወቀሳውን ተቀብለው ወደሌላ ለማዞር የሚሞክሩት። ራስን የመጥላት፣ የጥፋተኝነትና የውርደት አዙሪት ውስጥ ከመውረድ ራሳቸውን የሚያድኑበት መንገድ ይህ ነው።

ደህንነታቸው ያልተጠበቀ እና መዋረድን ይፈራሉ።

|_+__|

10 መንገዶች ወቀሳ-መቀየር በግንኙነትዎ ላይ ተጽዕኖ እያሳደረ ነው።

ጥንዶች ከቤት ውጭ አብረው ሲጣሉ

በግንኙነቶች ውስጥ ወቀሳ መቀየር ሁልጊዜ እርስዎ እንደሚያስቡት ቀላል አይደለም.

ቴራፒስቶች ብዙውን ጊዜ እንዲህ የሚሉ ሰዎች ያጋጥሟቸዋል. ባለቤቴ በሁሉም ነገር ትወቅሰኛለች! ባለቤቴ በሁሉም ነገር ይወቅሰኛል! ለምንድነው የሴት ጓደኛዬ በሁሉም ነገር ትወቅሰኛለች! ብዙውን ጊዜ ደንበኞቻቸው ግንዛቤ እንደሌላቸው ወይም ሁኔታውን በተሳሳተ መንገድ እንዳነበቡ ለማወቅ.

ተወቃሽ-መቀየር በግንኙነትዎ ላይ ተጽእኖ የሚፈጥርባቸው መንገዶች እነኚሁና፡

1. ሁሉም ነገር የእርስዎ ጥፋት እንደሆነ ማመን ይጀምራሉ

በግንኙነቶች ውስጥ ተወቃሽ-መቀያየር ሁልጊዜ የተሳሳቱ እንደሆኑ እንዲሰማዎት ለማድረግ የተነደፈ ስለሆነ እሱን መቀበል ይጀምራሉ እና እርስዎ ጥፋተኛ እንደሆኑ በእውነት ያምናሉ።

ይህ ኢጎዎን ይጎዳል እና በራስ መተማመንን ይቀንሳል .

2. በእርስዎ እና በባልደረባዎ መካከል የግንኙነት ክፍተት

በእርስዎ እና በባልደረባዎ መካከል ያለው የመግባቢያ ልዩነት እየሰፋ ይሄዳል፣ ይህም በግንኙነቶች ውስጥ ለሚፈጠረው የጥፋተኝነት ለውጥ ምስጋና ይግባው። በሚያደርጉት ጥረት ሁሉ ከባልደረባዎ ጋር ይነጋገሩ , ብዙውን ጊዜ እራስህን ስህተት እንደተረጋገጠ ታገኛለህ.

ባልደረባዎ ለድርጊታቸው ተወቃሽ መሆን እንዳለበት ሊያሳምንዎት ይችላል።

|_+__|

3. ውሳኔዎችን ለማድረግ ትፈራለህ

በራስ የመተማመን መንፈስ በዝቅተኛነት ምክንያት የትዳር ጓደኛዎ ስህተት እንደሆነ ስለሚሰማዎት ውሳኔዎችን ለማድረግ ያመነታሉ። ስለዚህ፣ ከባልደረባዎ ጋር መማከር ትጀምራለህ–ትንሽ ውሳኔዎችን በምትወስንበት ጊዜም፣ ለእራት ምን ማብሰል እንደምትችል።

ይህ በራስ የመተማመን ስሜትን እና በራስ የመተማመን መንፈስን ይጨምራል።

4. መቀራረብዎን ያጣሉ።

በግንኙነቶች ውስጥ ወቀሳ-መቀያየር መቀራረብን ይቀንሳል በእርስዎ እና በባልደረባዎ መካከል የግንኙነት ክፍተት እየሰፋ ሲሄድ. ፍርድን መፍራት ትጀምራለህ እና ጨካኝ ከባልደረባዎ ትችት እና ለራስህ ጠብቅ.

ይህ ከባልደረባዎ ጋር መቀራረብ ስለማይሰማዎት በትዳርዎ ውስጥ ያለውን መቀራረብ ይቀንሳል.

|_+__|

5. በባልደረባዎ ላይ ቂም መያዝ ይጀምራሉ

በተቻለዎት መጠን አጋርዎን ያስወግዱ እና ወደ ቤት ላለመሄድ ዘግይተው መስራት ይጀምራሉ። እንደሆንክ ይሰማሃል ለራስ ክብር ማጣት እና መሆን ይጀምሩ በባልደረባዎ ላይ ቂም .

እንዲያውም የመናደድ፣ የድካም ስሜት እና አስፈሪነት ሊሰማህ ይችላል። ከእርስዎ ጋር እንዳይጨቃጨቁ ለማድረግ ከባልደረባዎ ጋር ላለመነጋገር ይመርጣሉ.

|_+__|

6. ደካማ በራስ መተማመን

ሁል ጊዜ ጥፋተኛ መሆን አለበት በአጠቃላይ ለራስህ ያለህ ግምት ላይ ተጽእኖ ያሳድራል። .

በግንኙነቶች ውስጥ ወቀሳ ማዛባት በችሎታዎ ላይ ዝቅተኛ እምነት እንዲኖሮት ያደርግዎታል ፣ እና እራስዎን ያለማቋረጥ እራስዎን ለመገመት ያገኙታል።

አጋርዎን በእግረኛ ላይ በማስቀመጥ እራስዎን እንደ የማይወደድ እና የማይገባ አድርገው ማየት ይጀምራሉ.

7. ለባልደረባዎ መከፈት ያቆማሉ

ሚስቱ በቃላት ስታስፈራራበት ስማርት ፎን የያዘ ወንድ

ከእንግዲህ የአንተ እንደሆነ አይሰማህም። አጋር በቡድንዎ ውስጥ ነው , ስለዚህ ስለ ተስፋዎ, ህልምዎ እና ፍርሃቶችዎ ያለመፈረድ እና ጥፋተኛነት ለእነሱ መግለጽዎን ያቆማሉ.

ይህ በሁለታችሁ መካከል ያለውን የግንኙነት ክፍተት እና የመቀራረብ እጦትን የበለጠ ይጨምራል።

|_+__|

8. አሉታዊ ግንኙነት ይጨምራል

ወቃሽ መቀየር ቦታን ይቀንሳል አዎንታዊ ግንኙነት እና ከባልደረባዎ ጋር የሚያደርጉት ሁሉም ማለት ይቻላል በክርክር ውስጥ ያበቃል። ብዙ ጊዜ እንዳለዎት ይሰማዎታል እንደገና እና እንደገና ተመሳሳይ ውጊያ .

በእርስዎ እና በባልደረባዎ መካከል ያለው እኩልነት መርዛማ ስለሚሆን ይህ ለእርስዎ እየደከመ ሊሆን ይችላል።

|_+__|

9. ብቸኝነት ይሰማዎታል

ለዝቅተኛ በራስ መተማመን እና በራስ መተማመን ምስጋና ይግባውና ከመቼውም ጊዜ በላይ ብቸኝነት ይሰማዎታል እናም ማንም እንደማይሆን ያስባሉ መረዳት የሚችል አንቺ. የራስዎ ስሜት የተለያዩ ጉዳቶችን ወስዷል፣ እና እርስዎ ብቻዎን እንደሆኑ ይሰማዎታል።

ይህ የብቸኝነት ስሜት ብዙውን ጊዜ እራሱን ያሳያል የመንፈስ ጭንቀት .

|_+__|

10. አስጸያፊ ባህሪን መቀበል ትጀምራለህ

በተጎዳ በራስ መተማመን እና በራስ የመተማመን ስሜት አጋርዎ በጥፋተኝነት ስሜት ስለተሸነፈ እንደ ጋዝ ማብራት ያሉ አስጸያፊ ባህሪያትን የመቀበል ዕድሉ ከፍተኛ ነው።

|_+__|

ጥፋተኛ ስትሆን ምን ማድረግ አለብህ?

በተቀባይ መጨረሻ ላይ ከሆንክ በግንኙነቶች ውስጥ ወቀሳ መቀየር ከባድ ሊሆን ይችላል። በተቀባዩ መጨረሻ ላይ እራስዎን ሲያገኙ ምን ማድረግ እንደሚችሉ እነሆ፡-

  • እንዴት መርዳት እንደምትችል ጠይቃቸው

የጥፋተኝነት ጨዋታውን በሚጫወቱበት ጊዜ አጋርዎን ከማስደሰት ይልቅ እጃቸውን በማበደር ችግሩን ለመፍታት ይሞክሩ።

ይህ ይሆናል አጋርዎ እንዲረዳው እርዱት ሆን ብለህ እነሱን ለማደናቀፍ እየሞከርክ እንዳልሆነ - በቡድናቸው ውስጥ መሆንህን።

  • ለባልደረባዎ ርኅራኄ ይኑርዎት

ከሱ ይልቅ ከባልደረባዎ ጋር መጨቃጨቅ ለእነሱ አዘኔታ ለመሆን ሞክር። ራሳቸውን ከፍርዳቸው እና ከወሳኝ ውስጣዊ ድምፃቸው ለመጠበቅ ሲሉ አንተን ይወቅሳሉ።

ለእነሱ ርህራሄ ለመስጠት መሞከር እና በእነርሱ ላይ ላለመፍረድ መሞከር ይችላሉ.

|_+__|

  • ደግ ሁን

የአጋርዎ የልጅነት ጊዜ ከጥፋታቸው-መቀየር ጋር ብዙ የሚያገናኘው ነገር አለ። በልጅነታቸው ስህተት በሠሩ ጊዜ ሁሉ ከባድ ቅጣት ይደርስባቸዋል። ስለዚህ ስህተቶቻቸውን በባለቤትነት መያዝ ለእነሱ ከባድ ነው።

ግትር አቀራረብ ከመያዝ ይልቅ ለእነሱ ደግ ይሁኑ። የሚመጡበትን ቦታ፣ ጉዳታቸውን እና ጠላቶቻቸውን ለመረዳት ይሞክሩ እና በእርጋታ አብረው ለመስራት ይሞክሩ።

ማጠቃለል

በግንኙነቶች ውስጥ ስለ ወቀሳ-መቀያየር ማወቅ ያለብዎትን ሁሉንም ነገር ሸፍነናል?

የራሳቸውን ኢጎ ከህመም ለመጠበቅ የሚሞክር ሰው የሚጠቀምበትን ዘዴ ወቃሽ መቀየር። ለድርጊታቸው ሃላፊነት ከማይወስድ ሰው ጋር መሆን ከባድ ሊሆን ይችላል.

ይሁን እንጂ በተቀባዩ ጫፍ ላይ ላለው እና ለግንኙነቱ ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል, ነገር ግን በእርግጠኝነት ግንኙነቱን በትክክለኛው አቀራረብ መያዝ ይችላሉ.

አጋራ: