እራስህን የማጣት ስሜት እንዴት ይሰማሃል?

እራስህን የማጣት ስሜት እንዴት ይሰማሃል?

እውነቱ ከተነገረህ ማን መሆንህን አጥተሃል። የሚጨበጥ ነገር ስለሌለ በፍቅር ወይም በግንኙነት ራስን ማጣት ቀላል ነው። የግንኙነት ደንቦች .

በተጨማሪም፣ ‘በግንኙነት እራሴን አጣሁ’ ብሎ ለራስህ መናገር ያን ያህል አስቸጋሪ አይደለም። ግን እንደገና እራስዎን ማግኘት ድፍረት ያስፈልገዋል!

ስለዚህ, ምን ማለት ነው ራስህን አጣ እና የመጥፋት ስሜት ሲሰማዎት ምን ማድረግ አለብዎት? እራስዎን እንደገና እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ?

እብድ ወይም ስህተት ወይም ፊት እና አካል ብቻ ወይም ብልህ እንዳልሆንክ ወይም ራስ ወዳድ እንዳልሆንክ ወይም ያለምክንያት የተናደድክ እንዳልሆንክ ከዝላይ ካወቅህ እና ከተሰማህ።

ያኔ አሁን መረዳት የምትችለውን ካወቅክ ማን ነበርክ?

እራስህን ከማጣት ብትቆጠብ ኖሮ

በራስ መተማመን፣ ፍጽምና የጎደለው መሆን አለብዎት እና በዚህ ሁኔታ እሺ ይሆናሉ።

አሻሚውን ዘለልከው የሚይዝህ እና የሚገባህ እንደሆነ የሚቆጥርህን ሰው አግኝተህ ነበር፡ በአክብሮት።

ለእነሱ ልታደርግላቸው በምትችለው ነገር አይደለም፣ ነገር ግን ለአንተ ስለማድረግ ሁለት ጊዜ ስላላሰቡ ነው።

ሰምተህ እና ታይተህ ቢሆን እና ስለዚህ አድናቆት ካገኘህ፣ እነዚህን እውነቶች በችግር ወይም በህመም መማር ባልነበረብህ ነበር። ታዝናለህ ነገር ግን አትደቆስም።

መጥፎ የፀጉር ቀናት ይኖሩዎት ነበር ነገር ግን ዋጋ ቢስነት ወይም ደደብ ወይም አስቀያሚ ወይም ወፍራም አይሰማዎትም. እራስህን ወደውታል እና ታደንቃለህ፣ እንደዚያ አይደለም። እራስዎን ማጣት .

እናም እራስዎን በትክክል መውደድን የተማርከው በክብር ነው እናም እምቢ ለማለት እና ለመናገር ድፍረት ነበራችሁ። እራስዎን ማጣት !

እናም የሌላው ሰው ምላሽ ምንም ቢሆን፣ ስለ ተናገርከው ወይም ስላደረከው ነገር የበለጠ ትሆናለህ፣ ምክንያቱም ስሜትህ ምን እንደሚመስል ‘እንዲሰማህ’ እና ካገኘኸው ‘ማንም’ እንድትጠይቀው በበቂ ሁኔታ ተረጋገጠ።

እራስህን ባለማጣት፣ በቶሎ የምትሆን ማን መሆን አለብህ። የትም ብትሆን አንተ ነህ።

እና የማንኛውም ነገር መለያዎች እርስዎ እራስዎን እንደምታውቁት ስለማያውቁዎት ከግምት ውስጥ ያስገቡት አስቂኝ ይሆናሉ!

ኖት ነበር። ስሜታዊ ጤናማ የልጅነት ጊዜ ከውርደት እና ግራ መጋባት ይልቅ ወደ ኋላ መለስ ብሎ ማየት። እናት፣ ወደ እናትህ እንደምትለወጥ በጭራሽ አትጠይቅም ምክንያቱም ራስህን ባለማጣት እንደ እሷ በመምሰል ኩራት ይሰማህ ነበር።

እራስህን የማጣት ችግር

እራስህን የማጣት ችግር

‘ያቺ’ እናት ስላልነበረሽ እራስህን ማጣት ቀጠልክ። ስለዚህ የወለደችውን ልጅ ወልዳለች።

ለእሷ፣ ጥሩ ያልሆነ ሰው ነበራት (ስለ ራሷ እንደዚህ ይሰማታል)፣ ያላትን ነገር የማታደንቅ አክብሮት የጎደለው ሴት ልጅ ነበራት።

ነገሩ፣ ያቺን ሴት ልጅ ኖሯት አታውቅም፣ ነገር ግን እንዳላት እንድታስብ አደረገች (እናም እንዲሰማት) አድርጋለች። እንደሆንክ!

ስለዚህ እንደዚህ አይነት እናቶች ላሏቸው ሰዎች ሰዎች በሚሉት ነገር መተማመን አይቻልም። እናትን ማመን አይችሉም፣ ስለዚህ እራሳቸውን ማመን አይችሉም፣ ስለዚህ ማንንም አያምኑም እና ብቻቸውን ይኖራሉ (ወይም ለ 44 ዓመታት) ወይም ታማኝ ያልሆኑ ሰዎችን ያምናሉ።

ድንበር የሚገፉ ሰዎች፣ የሚዋሹበትን ስቃይ የሚያውቁ እና የሚዋሹአቸው ሰዎች፣ የሚፈልጉትን ነገር ቢያጡም ምንም ይሁን ምን ማሸነፍ አለባቸው። ከመተው ማሸነፍን ይመርጣሉ።

ያ አልሆነም፣ አልነበረም፣ እና መቼም አይሆንም። ስለዚህ፣ እራስህን ማጣት አቁም !

እራስዎን እንደገና እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ

ተሰምቷችኋል ብለው ያሰቡዋቸው ስሜቶች በእውነቱ ሀሳቦች ነበሩ። ወላጆችህ ስለራሳቸው ያላቸው እምነት። እነሱ የሚያውቁት ይህ ብቻ ነው; ስለራሳቸው ማሰብ!

ስለዚህ፣ እራስዎን እንዴት ያገኛሉ በጣም የመጥፋት ስሜት ሲሰማዎት?

እራስህን ለማግኘት በምታደርገው ጥረት አንተ እና ወንድሞችህ እና እህቶችህ የመያዣ ጉዳት እንደሆናችሁ ነገር ግን የተጎዳችሁ እንደሆነ አስብ።

እውነታው ግን ቤተሰብዎ በጋራ ተጎድቷል. ግን ከአሁን በኋላ መሆን የለባቸውም፣ ከአሁን በኋላ መሆን የለባቸውም!

አሁን እራስህን የማጣት ስሜት እንዴት እንደሚሰማህ ስታውቅ፣ ጊዜው አሁን ነው። ይህን ማድረግ አቁም። ፣ የተበታተኑትን ቁርጥራጮች አንሳ እና በብዙ ድፍረት እና በራስ መተማመን ወደ ህይወታችሁ ተመለስ።

በተጨማሪ ይመልከቱ፡-

አጋራ: