በግንኙነት ውስጥ አንድ ሰው በክፉ ሲይዝዎት ምን ማድረግ አለብዎት

ያለማቋረጥ በሚበድሉዎት ሰዎች ላይ አቅመ ቢስ ሆኖ ስለሚሰማዎት በደረትዎ ውስጥ እንደዚህ ያለ ጥብቅ ስሜት እንዳለዎት አጋጥመውዎት ያውቃሉ?

ሁላችንም ከሞላ ጎደል በሌላ ሰው የተስተናገድንበት ሁኔታ ውስጥ መሆናችን እውነት ነው ነገርግን እዚህ ላይ የሚነሳው ጥያቄ አንድ ሰው ሲበድልህ ምን ማድረግ እንዳለብህ እንዴት ትማራለህ?

አንድ ሰው ቢያንገላቱ፣ እነዚህን ሰዎች ምላሽ መስጠት ወይም ከህይወትዎ ውስጥ ለማጥፋት መምረጥ የሰው ተፈጥሮ ነው።

ሆኖም፣ አንድ ሰው ቀደም ሲል በጭካኔ እየተስተናገደ ቢሆንም ለመቆየት የሚመርጥባቸው አጋጣሚዎች አሉ። ይህንን ላንረዳው እንችላለን፣ ግን በጣም የተለመደ ነው፣ በተለይ እርስዎን የሚበድል ሰው አጋርዎ ነው።

ሰዎች ለምን ለመቆየት ይመርጣሉ?

ማንም ሰው ለእነዚህ አይነት ሁኔታዎች ዓይነ ስውር አይደለም፣ ሆኖም አንዳንድ ሰዎች በትዳር አጋሮቻቸው ወይም በአቅራቢያቸው የሆነ ሰው ግፍ እየተፈጸመባቸው ቢሆንም ለመቆየት ይመርጣሉ።

ይህ ለምን ሆነ?

• የትዳር ጓደኛዎን መረዳት የሚችሉት እርስዎ ብቻ እንደሆኑ ሊሰማዎት ይችላል, እና በእነሱ ላይ ተስፋ ከቆረጡ, ማንም እንደ እርስዎ ማንም አያስብላቸውም.
• አጋርዎ አሁንም የመለወጥ አቅም እንዳለው ይሰማዎታል። ምናልባት, እነሱ ማስወጣት በሚፈልጉበት ደረጃ ላይ ሊሆኑ ይችላሉ እና ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል.
• ለሚከሰቱት ነገሮች ሁሉ አጋርዎ እርስዎን እየወቀሰ ሊሆን ይችላል። በሚያሳዝን ሁኔታ፣ ይህን ሁሉ ማመን ትጀምራለህ እና የሆነ ነገር እንደጎደለህ በማሰብ የትዳር ጓደኛህ በደል እየፈፀመብህ ነው - ስለዚህ የተሻለ ለመሆን ትጥራለህ።
• እንዲሁም የትዳር ጓደኛዎ የሚያደርጋቸውን መጥፎ ነገሮች ሁሉ እየከለከሉ ሊሆን ይችላል, እና በእሱ መልካም ባህሪያት ላይ ማተኮር ይጀምራሉ.እነዚህ ምልክቶች አንድን ሰው በመጥፎ አያያዝ የሌላውን ሰው ድርጊት ትክክል እንደሆኑ የሚያሳዩ ምልክቶች ናቸው, እና በጭራሽ ጤናማ አይደለም.

በግንኙነት ውስጥ አንድ ሰው ሲጎዳህ ማድረግ ያለብህ 10 ነገሮች

ለምንድነው በጣም መጥፎ የምታደርገኝ? ምን አደረግኩህ?

ይህንን ለባልደረባዎ መንገር አጋጥሞዎታል? ከመጠን በላይ ድራማ ተብለህ ተከስሰህ ነበር ወይንስ ተሸንፈሃል?

በግንኙነት ውስጥ መቆየት እና ሌላ እድል መስጠት መቼ ጥሩ ነው?

አንድ ሰው በክፉ ሲይዝህ ምን ማድረግ አለብህ፣ እና የት ነው የምትጀምረው? በልብ ማስታወስ ያለባቸው 10 ነገሮች እዚህ አሉ።

1. መጀመሪያ ራስህን ጠይቅ

አብዛኞቻችን ይህን ጥያቄ እራሳችንን ልንጠይቅ እንችላለን፡- ለምንድን ነው ይህን ያህል በደል የሚደርስብኝ? የተሳሳተ ጥያቄ እየጠየቅክ እንደሆነ ታውቃለህ?

አንድ ሰው ቢበድልህ፣ ጥፋቱ የአንተ እንዳልሆነ አስታውስ። በደል የሚፈጽምህ ሰው ንግግሩ፣ አላማው ወይም ተግባሩ የተሳሳተ ነው። በፍፁም የአንተ ስህተት ስላልሆነ ራስህን አትጫን።

ግን ይህ እንዲከሰት መፍቀዱን ከቀጠሉ የእርስዎ ጥፋት ነው። ስለዚህ እራስህን እንዲህ ብለህ ጠይቅ፡ ለምን ባልደረባዬ እንድትጎዳኝ የምፈቅደው?

2. ጉዳዮችዎን ይፍቱ

መኖር አነስተኛ በራስ መተማመን ብዙ ሰዎች ባልደረባዎቻቸውን በክፉ እንዲይዟቸው የሚፈቅዱባቸው በጣም የተለመዱ ምክንያቶች አንዱ ነው።

የልጅነት ጉዳት , ግንኙነቶች እንዴት እንደሚሰሩ የተሳሳተ እምነት, እና የትዳር ጓደኛዎ አሁንም የሚቀይር አስተሳሰብ እንኳን እርስዎ ስለ ሁኔታዎ ምንም ነገር የማያደርጉበት ሁሉም ምክንያቶች ናቸው.

ይህንን አስታውሱ, እና እራስዎን ካላከበሩ, ሌሎች ሰዎች አያከብሩዎትም.

እውነት ነው እነርሱን የሚይዙህ ለአንተ ያላቸው ስሜት ነው፣ ነገር ግን ሰዎች እንዴት እንደሚይዙህ ስለራስህ ያለህ ስሜት ነጸብራቅ መሆኑ እኩል ነው።

ለመራመድ ወይም ስለ ሁኔታው ​​አንድ ነገር ለማድረግ እራስዎን ካላከበሩ, ይህ ይቀጥላል.

3. ወሰንዎን ያዘጋጁ እና በእሱ ላይ ጥብቅ ይሁኑ

እርስዎም ለጉዳዩ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ። በጥላቻ ምላሽ የመስጠት ምርጫ ሲኖርዎት, የተሻለ ነው ለራስዎ ድንበር ያዘጋጁ .

ሰዎችን እንዴት እንደሚይዙዎት ማከም ቀላል ነው ነገር ግን እኛ ልናሳካው የምንፈልገው ይህንን ነው?

አንዴ ዋጋዎን ከተገነዘቡ እና ከባልደረባዎ ጋር ለመነጋገር ከወሰኑ, ለራስዎ ብቻ ሳይሆን ለግንኙነትዎም ድንበሮችን ለማዘጋጀት ጊዜው ነው.

እራስህን ጠይቅ፡ የምፈልገው የግንኙነት አይነት ይህ ነው?

አንዴ ይህ ግልጽ ከሆነ ይጀምሩ በግንኙነትዎ ውስጥ ጤናማ ድንበሮችን ማዘጋጀት .

4. እራስህን አትወቅስ

ለባልደረባዎ ብቁ እንዳልሆኑ ከተሰማዎት ወይም ከዲፕሬሽን ጋር የጥፋተኝነት ስሜት ወይም አሳፋሪ መሆን ከጀመሩ እነዚህ ምልክቶች በትዳር ጓደኛዎ ድርጊት እራስዎን ተጠያቂ እንደሆኑ የሚያሳዩ ምልክቶች ናቸው.

ሰዎች ሲበድሉህ በእነሱ ላይ ነው።

የትዳር ጓደኛዎ እንዲወቅስዎት በፍጹም አይፍቀዱ, እና እራስዎን በጭራሽ አይውቀሱ.

አንድ ሰው በግንኙነት ውስጥ መጥፎ ሲያደርግዎት ይህ ቀድሞውኑ ቀይ ባንዲራ መሆኑን ይወቁ።

አንዱ ነው። ጤናማ ያልሆነ ግንኙነት እንዳለዎት የሚያሳዩ ምልክቶች. ያስታውሱ አጋርዎ እርስዎን እንደ ትክክለኛ ድርጊት መበደልዎን እንዲያረጋግጡ በጭራሽ አይፍቀዱለት።

5. ተገናኝ

መግባባት አሁንም በእንደዚህ አይነት ግንኙነት ውስጥ እንኳን ድንቅ ነገሮችን ሊያደርግ ይችላል. አንድ ሰው እርስዎን በመጥፎ ሲይዝ ምን ማድረግ እንዳለበት የማወቅ ዋና አካል ነው።

አትፍሩ ስሜትዎን ከባልደረባዎ ጋር ያካፍሉ። .

እርስዎ ካላደረጉት ችግርዎን እንዴት መፍታት ይችላሉ?

እራስህን ብትጠይቅ ሰዎች ለምን በክፉ ያደርጉኛል? ከዚያም ጉዳዩን ለመፍታት ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል.

ይህን እርምጃ በሚወስዱበት ጊዜ፣ በባልደረባዎ ባህሪ ላይ ለውጥ እንደሚመጣ ይጠብቁ።

አጋርዎ ለውጥን በደስታ ሊቀበል እና ሊከፍት ይችላል፣ነገር ግን አንዳንዶች ለውጥን ለማስወገድ ሊያስፈራሩዎት ይችላሉ።

የሚሰማዎትን ድምጽ መስጠት የሚችሉበት ጊዜ ይህ ነው። ስላስቀመጥካቸው ገደቦች ለባልደረባዎ ይንገሩ እና ለባልደረባዎ መለወጥ እንደሚፈልጉ ያሳውቁ።

በእያንዳንዱ ግንኙነት ውስጥ ምን ገደቦችን ማውጣት እንዳለቦት ለማወቅ ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ፡-

6. እንደገና እንዲከሰት አትፍቀድ

ድንበሮችዎን በተሳካ ሁኔታ አዘጋጅተዋል, ነገር ግን ብዙ ለውጦችን አያዩም.

ያስታውሱ በዚህ መንገድ ረዘም ያለ ጊዜ, የበለጠ የተራዘመ እና የበለጠ ውስብስብ ለባልደረባዎ መቀበል እና መለወጥ ይጀምራል.

እስካሁን ተስፋ አትቁረጡ፣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ፣ በእድገትዎ አያቁሙ። አጋርዎ ወደ ቀድሞው ሁኔታ እንዲመለስ አንፈልግም አይደል?

የትዳር ጓደኛዎ እርስዎን በመጥፎ ማከም ከቀጠለ, ውይይቱን እንደገና ለማካሄድ አይፍሩ.

የእርስዎን ይወቁ ለራስ ክብር መስጠት እና አቋም ያዙ.

7. እርዳታ ለመጠየቅ አትፍሩ

ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር ለመነጋገር እና ለመስራት ከተስማማ, ያ ጥሩ እድገት ነው.

ሁለታችሁም ከአቅም በላይ ከተሰማችሁ እና ለመፈጸም ከከበዳችሁ እርዳታ ለመጠየቅ አትፍሩ። እባካችሁ አድርጉ።

መመራት በ ኤክስፐርት ለግለሰብ እድገትዎ ድንቅ ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ.

ይህ ሁለታችሁም የተደበቁ ችግሮችን ለመፍታት ሊረዳችሁ ይችላል። አብራችሁ ለተሻለ ግንኙነት መስራት ቀላል ይሆንላችኋል።

8. ማጎሳቆል ምን እንደሆነ ይረዱ

የሚጥልዎትን ሰው እንዴት እንደሚይዙ መማር ማለት እንዴት ማደግ እና ጠንካራ መሆን እንደሚችሉ መማር አለብዎት ማለት ነው።

እንዲሁም የእርስዎን እውነታ መጋፈጥ ያስፈልግዎታል ማለት ነው። ግንኙነት አስጸያፊ ሊሆን ይችላል። .

ብዙ ሰዎች በጣም እስኪዘገይ ድረስ ተሳዳቢ አጋር እንዳላቸው ለመጋፈጥ ይፈራሉ.

ተሳዳቢ ግንኙነቶች ብዙውን ጊዜ አንድን ሰው በመጥፎ እንደማስተናገድ ይጀምራሉ ከዚያም ወደ አእምሮአዊ አልፎ ተርፎም ይሸጋገራሉ አካላዊ ጥቃት .

ብዙ ጊዜ፣ አጋርዎ ከመርዝ አጋርነት ወደ ይቅርታ ጠያቂ እና ጣፋጭ ሰው ሊሸጋገር ይችላል - ጊዜው ከማለፉ በፊት የተሳዳቢ አጋርን ምልክቶች ይወቁ።

በዑደት ውስጥ አትኑር አላግባብ መጠቀም እና ማጭበርበር.

9. መቼ መሄድ እንዳለብዎ ይወቁ

አንድ ሰው በክፉ ሲይዝህ እንዴት ምላሽ መስጠት እንዳለብህ የማወቅ አስፈላጊው ክፍል መቼ መሄድ እንዳለብህ ነው።

ማድረግ ከባድ ነው የምትወደውን ሰው ልቀቅ . እንዲያውም የተሻለ ሰው ለመሆን ጊዜው አልረፈደም ብለው ሊያስቡ ይችላሉ፣ ነገር ግን ገደብዎን ማወቅ አለብዎት።

ለራስዎ ማድረግ ያለብዎት ነገር ነው.

ሁሉም ሰዎች ሊፈጽሙት ወይም ሊለወጡ አይችሉም, እና የሚችሉትን ሁሉ ካደረጉ, ይህ ማለት እርስዎ ለመቀጠል ጊዜው አሁን ነው, እና ወደ ኋላ መመለስ የለም.

10. ዋጋህን አስታውስ

በመጨረሻም ፣ ዋጋዎን ሁል ጊዜ ያስታውሱ።

ዋጋህን ካወቅክ እና እራስህን የምታከብር ከሆነ አንድ ሰው ሲበድልህ ምን ማድረግ እንዳለብህ ታውቃለህ።

እራስዎን ማክበርን፣ ልጆችዎን ማክበር እና መጥፎ ከሚያደርጉዎት ሰዎች ለመራቅ ህይወቶዎን ማክበርዎን ያስታውሱ።

ወደ እነሱ ደረጃ ጎንበስ ማለት እና ጠበኛ መሆን የለብዎትም, እና አንዳንድ ጊዜ, በጣም ጥሩው እርምጃ መተው እና መቀጠል ነው.

የተሻለ ይገባሃል!

ተይዞ መውሰድ

ይህንን ያጋጠመህ እና እሱን ማሸነፍ የቻልክ ሰው ከሆንክ በጣም ጥሩ እየሰራህ ነው።

ህይወትህን መቆጣጠር እንዳለብህ እየተማርክ ነው።

ማንም ሰው እንዲበድልህ በፍጹም አትፍቀድ። አለቃህ፣ የስራ ባልደረባህ፣ የቤተሰብ አባል ወይም አጋርህ ቢሆን ምንም ለውጥ የለውም።

የምትወደው ሰው ቢበድልህ - ከዚያ እርምጃ መውሰድ አለብህ.

ስህተቱን ይወቁ እና ድንበሮችን ማዘጋጀት ይጀምሩ። ችግሩን ለመነጋገር እና ለመፍታት ያቅርቡ, ነገር ግን ሁሉም ነገር ካልተሳካ, ከዚያ ያስፈልግዎታል ከዚህ መርዛማ ግንኙነት ራቁ .

አሁን አንድ ሰው በክፉ ሲይዝህ ምን ማድረግ እንዳለብህ ታውቃለህ፣ ስለራስህ እና ስለሚገባህ ነገር የበለጠ እርግጠኛ ትሆናለህ።

አጋራ: