የሠርግ ዕቅድዎን ወዮታ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
የግንኙነት ምክር እና ጠቃሚ ምክሮች / 2024
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ
እያንዳንዱ ወንድ ወይም ሴት በግንኙነታቸው ውስጥ ስኬታማ መሆን ይፈልጋሉ. ነገር ግን አንዳንድ ግንኙነቶች ሳይታከሙ መበላሸታቸው ያሳዝናል።
ውስጥ መሆን ሀ ጤናማ ግንኙነት ዝም ብሎ አይከሰትም። ለማደግ ጊዜ፣ ሃብትና ጉልበት ይጠይቃል።
በአዲስ ግንኙነት ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ የሚጠይቋቸው ጥያቄዎች ይህ ግንኙነት ይጠቅመናል ወይ?
ዛሬ አብዛኛው ግንኙነቶች በመጥፋት ያበቃል። እውነታው ግን ግንኙነቶን ማቆየት እና የመጥፋት ሃይል እንዳለዎት ነው.
ያልተሳካ ግንኙነት ውስጥ አልፈዋል? ግንኙነቶች ለምን ይወድቃሉ ወይም ግንኙነቴ ለምን እየከሸፈ እንደሆነ በመጠየቅ ላይ ነዎት?
ግንኙነቶች ሁልጊዜ ቀስተ ደመና እና ቢራቢሮዎች አይደሉም. የጫጉላ ሽርሽር ደረጃው ካለቀ በኋላ፣ እውነታው መጀመሩን ይጀምራል።ግንኙነቱን ስኬታማ ለማድረግ ብዙ ስራን ይጠይቃል፣ነገር ግን ወደ ታንጎ ሁለት ይወስዳል።
ብዙ ወራት ካለፉ በኋላ, ብዙ ባለትዳሮች የፍጥነት መጨናነቅ ያጋጥማቸዋል, እና እነዚህ እብጠቶች ባልደረባዎችን ወደ ተሳሳተ አቅጣጫ ሊመሩ ይችላሉ, በዚህም ምክንያት መለያየት ወይም ሀ ፍቺ .
የግንኙነቶች ውድቀትን ለማስወገድ የግንኙነቱን ገዳዮች አስቀድመው ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። በዚህ መንገድ, ችግር ያለበትን ግንኙነት ለማዳን የተሻለ እድል አለ.
የግንኙነቱ የቆይታ ጊዜ ከሰው ወደ ሰው እና በግንኙነት ውስጥ በቁርጠኝነት ለወሰኑት ሰው ያላቸው የግል ተሳትፎ እና ፍላጎት ይለያያል። በተጨማሪም, ጥንዶች ግንኙነታቸውን እንዴት እንደሚያሳድጉ ይወሰናል.
በቴክኖሎጂው ወይም በ 20 ዎቹ የሙከራ ዕድሜ ላይ ተወቃሽ ይሁኑ፣ እንደ እ.ኤ.አ የዳሰሳ ጥናት , አማካይ ግንኙነት የሚቆየው 2 ዓመት ብቻ ነው 9 ወራት በግምት . ምክንያቱ በመሠረቱ ቀደም ሲል ከነበረው ያነሰ መጠን ያለው ትኩረት ነው.
ግንኙነቶቻችሁ ሲከሽፉ አንድ ስህተት እየሰሩ እንደሆነ እውቅና ለመስጠት ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል። ምን አይነት ለውጦችን ማድረግ እንደሚችሉ ለመወሰን የራስዎን ባህሪ ይመልከቱ.
ግንኙነቶች ሲጀምሩ የሁለቱም ወገኖች ጊዜ እና ጥረት ለማፍሰስ እና በኋላ ግንኙነቱን ለመግደል ምንም ሀሳብ የለም. ስለዚህ ግንኙነቶች ሲወድቁ እና የልብ ህመም ሲሸነፍ እንደ ውድቀት ከመውሰድ ይልቅ እንደ ትምህርት ሊወሰድ ይገባል.
እያንዳንዱ ግንኙነት ትምህርት ነው. ከተሞክሮዎቹ ብዙ ግንዛቤዎችን እናገኛለን። ግንኙነቶች ስለራሳችን ያስተምሩናል እና እራሳችንን እንዴት ማሻሻል እንደምንችል ያሳዩናል። እነሱም ይረዱናል ተጋላጭ መሆን የትኛውም የግንኙነት አስፈላጊ አካል ነው.
ስለዚህ, የትኛውም ግንኙነት መጥፎ ግንኙነት አይደለም. የተሻልን ሰው እንድንሆን የቀድሞ ህይወታችን ትልቅ ሚና ይጫወታል። ስለዚህ ከምንወደው እያንዳንዱ ፍቅር ጠቃሚ ትምህርቶችን ወስደን ለወደፊት ግንኙነት ጠንክረን መስራት አለብን።
|_+__|እያንዳንዱ ግንኙነት የራሱ የሆነ ልዩ የሆነ የፍቅር ታሪክ ቢኖረውም አንዳንዶቹ ግን ይወድቃሉ። የአንዳንድ ግንኙነቶች ውድቀት ዋና ዋና ምክንያቶች እዚህ አሉ።
ግንኙነቱ ወደ ውድቀት አፋፍ ላይ መሆኑን ለመረዳት 10 ምልክቶች እዚህ አሉ
ግንኙነቶቼ ለምን ይወድቃሉ?
ግንኙነቶች ለምን እንዳልተሳካ ወይም የግንኙነት ውድቀት መንስኤዎችን መረዳት አለብን።
ግንኙነቶ እንዲፈርስ የሚያደርጉ ብዙ ምክንያቶች አሉ ነገርግን በዚህ ጽሁፍ ውስጥ የተዘረዘሩ 30 ምክንያቶች በዘመናችን ግንኙነቶ እንዲከሽፍ ወይም ለምን ሰዎች ግንኙነትዎ ሲበላሽ ምን ማድረግ እንዳለቦት መፍትሄዎችን ይዘው ይለያሉ፡-
ግንኙነቶች ውድቅ የሚያደርጉት ዝርዝር ውስጥ, የጊዜ እጦት የማይቀር ስጋት ነው.
አብዛኛዎቹ ባለትዳሮች ግንኙነታቸውን ጊዜ አይሰጡም. በህይወት ውስጥ ሁሉም ነገር በጊዜ አያያዝ ላይ ነው. ለግንኙነት መፍረስ ዋና ዋና ምክንያቶች ምን ምን እንደሆኑ እያሰቡ ከሆነ?
የጊዜ እጥረት እና ጥረቶች ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይገኛሉ.
ጥረትህን እና ጊዜህን ሳትሰጥ የተሳካ ግንኙነት ልትፈጥር አትችልም።
ውስጥ ነዎት አዲስ ግንኙነት ቀጥሎ ምን ታደርጋለህ? ግንኙነቱን ለመከታተል ነው? ወይስ ለእሱ ለመስራት?
ጠቃሚ ምክር፡ ግንኙነትዎ ጊዜ ይፈልጋል። የተሳካ ግንኙነት አሳየኝ እና በሁለቱ ወገኖች የተሰጠውን ጊዜ አሳይሃለሁ።
የግንኙነቶች ውድቀት በጣም ወሳኝ ከሆኑ ምክንያቶች ውስጥ አንዱ የጊዜ እጥረት ነው።
በእያንዳንዱ ጤናማ ግንኙነት ውስጥ መተማመን በጣም አስፈላጊ ነው. የእሱ አለመኖር በግንኙነት ውስጥ አለመግባባትን ያመጣል. በግንኙነት ላይ እምነት ማጣት ነዳጅ የሌለበት መኪና ነው. በእሱ ውስጥ መቀመጥ ይችላሉ ነገር ግን በቂ ጊዜ መሄድ አይችሉም.
ግንኙነቶቹ በአስከፊ ሁኔታ የከሸፉበት ሌላው ዋና ምክንያት ነው።
ጠቃሚ ምክር : አጋርዎን እንዴት ማመን እንደሚችሉ ይወቁ። ሁል ጊዜ በጣም መጠራጠር ያቁሙ። መሞከርም ትችላለህ እምነት የመገንባት ልምምዶች ግንኙነትዎን ጤናማ ለማድረግ.
አካላዊ ቅርበት ወይም እጦት ምንም ይሁን ምን አጋርዎን ማመን አለብዎት። የማጭበርበር ሁኔታዎችን የሚያረጋግጥ ማስረጃ ከሌለዎት በስተቀር ባልንጀራዎን አላስፈላጊ በሆኑ ፣ እራስን ብቻ በሚያደርጉ ገደቦች አያድርጉ እና እነሱን ማመንን ይማሩ።
እያንዳንዱ ግንኙነት ከመጀመሩ በፊት መገለጽ አለበት።
ግንኙነትን የመግለጽ አስፈላጊነት ሁለቱ ወገኖች ህብረቱ ስለ ምን እንደሆነ ለማወቅ ይረዳል.
አንዳንዶቹ ግንኙነታቸውን በመነሻ ደረጃ ላይ አይገልጹም. ውጤቱ ብዙውን ጊዜ መፍረስ ነው።
የትዳር ጓደኛህ የአንተ ፍላጎት ከራሳቸው የተለየ መሆኑን ሳያውቅ ግንኙነቱ በጋብቻ ውስጥ እንዲጠናቀቅ እየጠበቀ ሊሆን ይችላል። ለዚህ ነው ግንኙነቶች ያልተሳካላቸው.
ጠቃሚ ምክር፡ ግንኙነትዎን ከመጀመርዎ በፊት ይግለጹ። የትዳር ጓደኛዎ ግንኙነቱ ምን እንደሆነ እንዲገነዘብ ያድርጉ. በጋብቻ ውስጥ ያበቃል ወይም አይጠናቀቅም.
ብዙ ሰዎች በፍቅር የሚወድቁት በባልደረባቸው ገጽታ፣ ስኬት ወይም በማንኛውም ነገር ምክንያት ነው።
ግንኙነት አይጀምሩም ምክንያቱም የትዳር ጓደኛዎ የሚፈልጉትን ነገር እንዳለ ስለሚሰማዎት. ስለምትወዳቸው ትወድቃለህ።
ለዚህም ነው ማወቅ ያለብዎት በፍቅር እና በፍቅር መካከል ያለው ልዩነት .
ጠቃሚ ምክር : በእውነት ፍቅር እንዳለህ ወይም አፈቅረዋለሁ የምትለውን ሰው የምትመኝ መሆንህን ማረጋገጥ በጣም አስፈላጊ ነው። ለተረጋጋ እና አርኪ ግንኙነት ፍቅር እና መግባባት ይገንቡ።
በግንኙነትዎ ውስጥ ምን ያህል ቁርጠኝነት እንዳለዎት ስኬትን ይወስናል።
በግንኙነትዎ ውስጥ ከባድነት ካላሳዩ በእርግጠኝነት አይሳካም.
ለባልደረባዎ ምን ያህል ቁርጠኛ ነዎት እና የእርስዎ ግንኙነት? በግንኙነትዎ ውስጥ ምንም ዓይነት ጭንቀት ያሳያሉ?
አይደለም ከሆነ, በእርግጠኝነት አይሳካም. ቁርጠኝነት ማነስ ግንኙነቶቹ የሚወድቁበት ምክንያት ነው።
ጠቃሚ ምክር : ቁርጠኝነት የግንኙነቱ አስፈላጊ ምሰሶ ነው። ስለዚህ፣ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ቁርጠኝነት ይኑርዎት እና ከእነሱ ጋር የወደፊት ጊዜን ማየት ከፈለጉ ክህደትን ያስወግዱ።
|_+__|ብዙ ሰዎች በቀድሞ ግንኙነታቸው የተሳሰሩ ናቸው። እያሰብክበት ነው። እውነታው ግን ያለፈውን ጊዜዎን በበለጠ ባስታወሱ ቁጥር ወደ ኋላ እየተመለሱ ይሄዳሉ። ከ'ጥሩ' በፊት መለያየት አጋጥሞዎታል ግን አሁንም መቀጠል ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክር : ያለፈው ግንኙነትዎ የአሁኑን እንዲያጠፋ አይፍቀዱ. ግንኙነቶች የሚወድቁበት ምክንያት ያለፈው ጊዜህ እንዲሆን አትፍቀድ።
እያንዳንዳችን የምንሸከምበት ሻንጣ አለን። አንዳንድ ጊዜ፣ ይህ ሻንጣ ለአንድ ሰው ሊቋቋመው ከሚችለው በላይ ሊሆን ይችላል፣ ለምሳሌ የቤተሰብ ችግር ካለፈው ግንኙነት ጋር ችግር .
ከቀድሞው ጋር የሚገናኝ ሰው አሁን ባለው የእሳት ነበልባል አለመተማመንን ፣ ጥርጣሬን እና ቅናትን ሊፈጥር እና በግንኙነቱ ላይ ጫና ይፈጥራል።
ጠቃሚ ምክር፡ ሁሉም ነገር ያለፈ መሆኑን ለቀድሞው ያሳውቁ እና እርስዎ አብረውት ላለው ሰው በቁም ነገር ነዎት።
ከቀድሞ ግንኙነት የመጡ ልጆች አሁን ባለው ግንኙነት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ እና ግንኙነቶች እንዲወድቁ ምክንያት ይሆናሉ. ይህንን እንዴት እንደሚይዙ ማወቅዎን ያረጋግጡ።
ሁሉም ነገር የተለመደ ከሆነ በግንኙነት ውስጥ ያለው ደስታ ሊቀንስ ይችላል። ባለትዳሮች ደጋግመው ተመሳሳይ ነገር ሲያደርጉ, እንደ አጋር ማደግን ለማቆም እድሉ አለ.
ጠቃሚ ምክር፡ ከመካከላችሁ አንዳችሁ ለማድረግ የሚያስደስት ነገር ማምጣት ወይም ለእረፍት መሄድ ትችላላችሁ ግንኙነቱን ቅመም . የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎትን ለማቋረጥ አብረው ልታደርጉት ስለሚችሏቸው አንዳንድ አስደሳች ነገሮች ተነጋገሩ።
በግንኙነት ውስጥ መሆን እና ማቆየት በጣም ከባድ ነው, ነገር ግን የበለጠ አስቸጋሪ የሚያደርገው ክህደት ነው.
ታማኝ አለመሆን የመጨረሻው አጥፊ ነው እና ግንኙነቶች ለምን ውድቅ ከሆኑ ዋና ዋና ምክንያቶች አንዱ ነው።
አንድ ሰው ሲታለል ቀላል አይደለም. የተከዳው ሰው የመረጠውን እንዲህ ዓይነት የስሜት ቀውስ ሊያስከትል ይችላል ከግንኙነት ራቁ . መተማመን ሲቋረጥ በግንኙነት ውስጥ መሆን ከንቱ ሊሆን ይችላል።
ጠቃሚ ምክር፡ ቁርጠኝነት አንድ ሰው በፍቅር ላይ በሚሆንበት ጊዜ ሁሉንም ለውጥ ያመጣል. ቁርጠኝነት አንድ ሰው ምንም አይነት ልዩነት እና ችግር ቢያጋጥመውም ያለማቋረጥ የራሱን ሰው እንዲመርጥ የሚያደርገው ነው። በግንኙነትዎ ውስጥ ያለውን ቅድስና ለመጠበቅ ስሜታዊ ለመሆን ይሞክሩ እና ጉዳዩን ያቁሙ።
አንድን ሰው መውደድ ያለ ቅድመ ሁኔታ መሆን አለበት። ይህ ማለት እሱ ወይም እሷ ማን እንደሆነ, ጉድለቶች እና ሁሉንም መቀበል ያስፈልግዎታል ማለት ነው.
ሆኖም፣ አንድ ሰው በእነሱ ምክንያት ከግንኙነቱ እንዲርቅ እስከሚያስቸግር ድረስ የሚያበሳጩ አንዳንድ ልማዶች ወይም ልማዶች አሉ።
እንደ መጸዳጃ ቤት መቀመጫውን ወደ ኋላ አለማስቀመጥ፣ የቆሸሹ ልብሶችን መሬት ላይ መተው ወይም ሽፋኑን በጥርስ ሳሙና ላይ አለማድረግ ያሉ ቀላል ነገሮች አንድ ሰው ግንኙነቱን እንዲያቋርጥ ሊያነሳሳው ይችላል።
ግንኙነትን ሊያቋርጡ የሚችሉ ሌሎች ነገሮች በአደባባይ መታገል፣ መንቀጥቀጥ፣ አካላዊ ጥቃት , አጋርዎን ማዋረድ, ምክንያታዊ ያልሆነ ቅናት እና ውሸት.
ጠቃሚ ምክር፡ አዋቂዎች ስህተት የሆነውን እና ያልሆነውን የማወቅ ችሎታ ሊኖራቸው ይገባል. እያንዳንዳችን አንዳንድ እራሳችንን ማሰላሰል እና ግንኙነቱ እንዲሳካ ከፈለግን በተሻለ ሁኔታ መለወጥ አለብን.
አንዳንድ ድክመቶቻችንን ወደ መለወጥ መለወጥ ሊኖርብን ይችላል። አጋሮቻችንን ያስደስቱ . አጋርዎን በእውነት ከወደዱት, ትንሽ ለውጥ አስቸጋሪ መሆን የለበትም.
መደበኛ የሐሳብ ልውውጥ ለጥንዶች አስፈላጊ ነው እና አንዱ የግንኙነት መንገድ ነው። ደካማ የሐሳብ ልውውጥ ጥንዶች በመጨረሻ እንዲለያዩ ያስችላቸዋል።
ምርምር በትዳራችሁ ውስጥ ያለው የሐሳብ ልውውጥ ጥራት የጋብቻ እርካታዎን መጠን እንደሚወስን ይጠቁማል።
አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ የትዳር ጓደኛው ምን እንደሚያስብ ይገምታል, እና በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ ክርክሮች እና አለመግባባቶች የሚጀምሩት ነው.
ጠቃሚ ምክር፡ ለትልቅ ሰውዎ ክፍት ያድርጉ እና ምን እንደሚሰማዎት ሁልጊዜ እርስ በእርስ ይወቁ። እሱ ወይም እሷ የማትወደው ነገር ካለ፣ እንዲያውቅ ለዚያ ሰው ያሳውቀው።
በግንኙነትዎ ውስጥ ግንኙነትን የሚያሻሽሉ እንቅስቃሴዎችን ይቀላቀሉ።
አንዳንድ ባለትዳሮች ከፍላጎታቸው፣ ከግቦቻቸው ወይም ከሥራቸው ጋር የተያያዙ ጉዳዮችን ያጋጥማሉ። ለእያንዳንዱ ሰው የራሱ ግብ እና ምኞት እንዲኖረው የተለመደ ነው, እና ሲከሰት ከባድ ሊሆን ይችላል በግንኙነት ውስጥ ግጭት ያስከትላል .
የአንድ ሰው ሙያ ከባልደረባው ጋር ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ የሚያስቸግርበት ጊዜ ይኖራል። በግንኙነት ውስጥ ውጥረትን ለማስወገድ, አንዳችሁ የሌላውን ፍላጎት መደገፍ የተሻለ ነው.
ጠቃሚ ምክር : አንዳችሁ የሌላው ጀርባ ሲኖራችሁ ግንኙነት የተሻለ የመስራት ዕድሎች ይኖረዋል። በዚህ መንገድ አስቡት - ለወደፊትዎ ሁለቱም ነው, እና በመጨረሻም, ሁለታችሁም ከእሱ ተጠቃሚ ይሆናሉ.
ስለዚህ, ከስራ ጋር ብዙ ጊዜ እንዳታጠፉ እርግጠኛ ይሁኑ. ለባልደረባዎ ሁል ጊዜ ጊዜ ይመድቡ።
ስለ ገንዘብ የጋብቻ ግጭቶች ጥንዶች ለመፍታት ብዙ ሙከራዎችን ካደረጉ በኋላም ለመለያየት በጣም ተስፋፍተው ፣ችግር ያለባቸው እና ተደጋጋሚ ምክንያቶች እንደሆኑ ይታሰባል።
የገንዘብ ጉዳዮች የግንኙነት ውድቀትን ሊያስከትሉ ይችላሉ። የገንዘብ ችግር ያለባቸው ጥንዶች ጭንቀት ሊያስከትሉ ይችላሉ; ስለዚህ, የተሳተፉት ግለሰቦች ምክንያታዊ ያልሆኑ, ግልፍተኛ እና ጠላት ሊሆኑ ይችላሉ. እነዚህ ባህሪያት ቀስ በቀስ መለያየትን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክር፡ ከመግቢያው ጀምሮ ስለ የገንዘብ ሁኔታዎ ሐቀኛ ይሁኑ; ስለ ወጪ ልማዶችዎ ለባልደረባዎ ያሳውቁ። ከሁለቱም የክፍያ ቀናትዎ መርሃ ግብር በፊት ጥብቅ በጀት ያዘጋጁ።
ከሁሉም ወጪዎችዎ ጋር የተመን ሉህ ይፍጠሩ እና ዝናባማ ቀናት ሊኖሩ እንደሚችሉ ለመቆጠብ ገንዘብ መመደብዎን ያረጋግጡ።
በፍላጎቶች እና ፍላጎቶች መካከል ያለውን ልዩነት ይወቁ እና ይረዱ እና በኋለኛው ላይ ያተኩሩ። በዚህ መንገድ, በቀላሉ ይችላሉ የገንዘብ ጉዳዮችን ማሸነፍ .
እርስዎ እና አጋርዎ የራሳችሁ ጓደኞች አላችሁ። እንደ አለመታደል ሆኖ ጓደኞቹን የማይወዱበት ወይም እሱ ወይም እሷ ጓደኞችዎን የማይወዱባቸው አጋጣሚዎች አሉ።
እርስዎ ወይም የትዳር ጓደኛዎ ከቤተሰብ አባላት ጋር የማይግባቡ ከሆነ ይህ አንዳንድ ጊዜ በግንኙነት ውስጥ ጭንቀትን ሊፈጥር ይችላል። የቤተሰብ ስብሰባዎች ወይም የበዓል ራትዎች ሲኖሩ ምቾት ሊሰማው ይችላል.
ጠቃሚ ምክር፡ ዘላቂ ግንኙነት ለመፍጠር ከቤተሰቦቻቸው እና ከጓደኞቻቸው ጋር ለመስማማት የበኩላችሁን ተወጡ። አለመግባባቶች የማይቀሩ ናቸው. የግንኙነት እንቅፋቶችን ማሸነፍ እና ግጭቱን ለማሰስ ዘዴን ያዳብሩ.
ባለትዳሮች ብዙውን ጊዜ በሙያቸው የተጠመዱ ሊሆኑ ይችላሉ; ከባልደረባቸው ጋር ለመቀራረብ በጣም ይደክማሉ። ለግንኙነት, ይህ ጥሩ ነገር አይደለም.
በማገናኘት ላይ በ በአካል እና በስሜታዊነት መቀራረብ ሁለታችሁም ዘና እንድትሉ እና ጭንቀትን ለመዋጋት ሊረዳችሁ ይችላል.
ጥንዶች ለረጅም ጊዜ አብረው ከቆዩ፣ የጾታ ግንኙነት የመቀነስ አዝማሚያ አላቸው። ነገር ግን ይህ እንዳይከሰት መከላከል ይችላሉ. በጾታ ግንኙነት ውስጥ ያለው የጠበቀ ግንኙነት በፍቅር ግንኙነት ውስጥ መሠረታዊ ነገር ነው። አንድ ባልና ሚስት በቂ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ካልፈጸሙ ግንኙነታቸውን ለማዳን አንድ ነገር መደረግ አለበት.
ጠቃሚ ምክር፡ በግንኙነቱ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ በነበሩበት ጊዜ ያጋጠሙትን እሳት ለማግኘት የሚረዳውን የቅርብ አማካሪ መጎብኘት ይችላሉ።
የቅርቡነት አሠልጣኙ እንዲገናኙ ሊረዳቸው እና ንቁ የጾታ ህይወትን እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ ምክር ለዓመታት አብረው ቢቆዩም ሊረዳቸው ይችላል።
የግድ በየቀኑ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ አያስፈልግም; ጥናቶች ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ጥሩ ነው ይላሉ. የተሳተፉት ልጆች ካሉ፣ በጣም ፈታኝ ሊሆን ይችላል፣ ስለዚህ ድግግሞሹን እና ጊዜውን መወያየት እና መታቀዱን ያረጋግጡ።
|_+__|የተኳኋኝነት እጦት አንዳንድ ግንኙነቶች የሚወድቁበት ሌላው ምክንያት ነው።
አንዳንድ ጥንዶች አንዳቸው ከሌላው ጋር አይጣጣሙም. ነገሮችን ለማስተካከል ቢሞክሩም መጨረሻቸው ሽንፈት ይደርስባቸዋል። በግንኙነቶች ውድቀት ወይም ውድቀት ውስጥ ካሉት ዋና ዋና ጉዳዮች አንዱ እጥረት ነው። በጥንዶች መካከል ተኳሃኝነት .
ወደ አዲስ ግንኙነቶች በሚገቡበት ጊዜ ተኳሃኝነት በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ፍላጎቶች ውስጥ አንዱ ነው። ጥንዶች እርስ በርስ የማይጣጣሙ ሲሆኑ በቀላሉ በግንኙነቶች ውስጥ ይንሸራተታሉ.
ጠቃሚ ምክር፡ ከባልደረባዎ ምክንያታዊ የሚጠበቁ እንዲሆኑ ይስሩ። እንዲሁም የግንኙነቱ ችግር ያለባቸውን ጉዳዮች መለየት አለቦት።
ስታገባ ሁልጊዜ የትዳር ጓደኛህን ጥሩ ነገር ማሰብ አለብህ። ከሁሉም በላይ የቅርብ ጓደኛዎ ናቸው, እና እነሱ ናቸው በቀሪው የሕይወትዎ ፊት የሚጋፈጡት.
ከእነሱ የተሻለውን ስታስብ አክብሮት እያሳየህ ነው, እና መከባበር ለጤናማ ትዳር መሠረት አካል ነው.
ጠቃሚ ምክር፡ ሁልጊዜ አይግባቡም, ግን ያ ምንም አይደለም. ዓላማው የ ጤናማ ክርክር ሚዛኑን መፈለግ እና መስማማት ነው. ሁለታችሁም ልዩነቶቻችሁን በማድነቅ ላይ መስራት አለባችሁ።
እንደዛ ስታስበው ያስፈራል:: ግን እውነት ነው ከተወሰነ ጊዜ በኋላ የትዳር ጓደኛዎ ከ 5 ወይም 10 ወይም 15 ዓመታት በፊት ካገኙት ሰው የተለየ ይሆናል, ነገር ግን ይህ ሰዎች በመሆናቸው እና ልክ እንደ እርስዎ እየተሻሻሉ እና በየጊዜው እየተለወጡ ነው.
ጠቃሚ ምክር፡ ለውጥ የግድ ችግር ማለት እንዳልሆነ በማወቅ በግንኙነት ላይ የሚደረጉ ለውጦችን ተቀበል። ክፍት አስተሳሰብ መኖር እና ከለውጥ ጋር ለመላመድ ፈቃደኛ መሆን ዋናው ነገር ነው።
አጋርዎን እንደ ቀላል ነገር መውሰድ በግንኙነት ውስጥ አድናቆት ማጣት ማለት ነው. የእነሱን ምክር በማይፈልጉበት ጊዜ ወይም ንግግሩን ለመቁረጥ ሲሞክሩ
ጠቃሚ ምክር፡ ለእርስዎ ትልቅ ትርጉም እንዳላቸው ሁልጊዜ የሚያስታውሷቸው አዳዲስ መንገዶችን ያግኙ። በተለይ በግንኙነትዎ ውስጥ በጣም ወሳኝ በሆኑ ጊዜያት የትዳር ጓደኛዎ ምን ያህል ቆንጆ ወይም ተወዳጅ እንደሆኑ በማረጋገጫ ቃላት ያስታውሱ።
በአልጋ ላይ ወይም አብረው ሊዝናኑባቸው በሚችሉ እንቅስቃሴዎች ላይ አዳዲስ ነገሮችን በመሞከር የጾታ ህይወትዎን ያበረታቱ።
ይሁን እንጂ ተለያይተው ጊዜ ለማሳለፍ አይፍሩ. በተናጥል ሊደሰቱባቸው የሚችሏቸው እንቅስቃሴዎች መኖሩ አዳዲስ ንግግሮችን ያመጣል።
በግንኙነት ውስጥ የግንዛቤ ማነስ ለተለያዩ የግንኙነት ችግሮች መንስኤ ይሆናል. ይህ በመጨረሻ የግንኙነት ውድቀት መንስኤዎች አንዱ ይሆናል. ግንኙነታችሁ ስለ ግጭቶች እና አለመቻቻል ከሆነ, ይህ የተለመደ የመረዳት ችግር ምልክት ነው.
ጠቃሚ ምክር፡ ይህ ጤናማ ክርክሮችን ጨምሮ ግልጽ በሆነ ግንኙነት ሊገኝ ይችላል. ፍጹም ግንኙነት ከጠብ ውጭ አይደለም; ሁለት ሰዎች የጋራ መጠቀሚያ ቦታ, ስምምነት ቦታ የሚያገኙበት ግንኙነት ነው.
አንዳንድ ሰዎች ራሳቸውን የማስቀደም ዝንባሌ አላቸው። ግንኙነቶችን እንደ እድሎች ይመለከቷቸዋል እና ለሌላው ሰው ምን ማድረግ እንደሚችሉ ሳይሆን ሌላ ሰው ምን ሊያደርግላቸው እንደሚችል ያስባሉ. ለዚያም ነው በአብዛኛው ግንኙነቶች ያልተሳካላቸው.
ጠቃሚ ምክር፡ የሌላውን ሰው እና ፍላጎቶቻቸውን እና ፍላጎቶችን ከራስዎ ማስቀደም መጀመር ያስፈልግዎታል።
ወደኋላ መለስ ብለው ይመልከቱ እና የትዳር ጓደኛዎን ለመጨረሻ ጊዜ ያወጡት ወይም ከየትኛውም ቦታ ስጦታ የገዙበትን ጊዜ ያስቡ። በሚቀጥለው ግንኙነትዎ ውስጥ እነዚህን ትናንሽ ነገሮች ማድረግ ይጀምሩ እና የት እንደሚያገኝዎት ይመልከቱ። ተስፋ እናደርጋለን፣ ከዚህ ተሃድሶ በኋላ፣ እራሳችሁን ስትጨናነቅ አታገኙም፣ ግንኙነቴ እየከሸፈ ነው።
አንዳንድ ጥንዶች አብረው ብዙ ይዝናናሉ። .
ይህ ለጥቂት ጊዜ ሊሠራ ይችላል, ግን ለረጅም ጊዜ አይሰራም. ማንጠልጠያ ካለቀ በኋላ ከግንኙነቱ በስተጀርባ ብዙ ንጥረ ነገር ላይኖር ይችላል።
ጠቃሚ ምክር፡ ለማስታወስ ያስፈልግዎታል: አብራችሁ ጊዜ ማሳለፍ ላይ አተኩር በመጠን ሳለ. የበሰለ ግንኙነት ከፈለጉ, እራስዎን ማደግ ያስፈልግዎታል. ትኩረትዎን ይቀይሩ.
ግንኙነቶች ውድቅ ከሆኑ ምክንያቶች ውስጥ አንዱ በህይወት ውስጥ ብልሹነት እንዳይሆን ያድርጉ። ወደ ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ እየተዘዋወሩ ካዩ የሚፈልጉትን እርዳታ ማግኘትም አስፈላጊ ነው።
አንዳንድ ሰዎች በራስ የመተማመን ስሜት ይሰቃያሉ. ይህ በፍጥነት እንዲቀናባቸው ሊያደርግ ይችላል. እንዲሁም እብድ እንዲሆኑ ወይም የሌላ ሰውን ግላዊነት እንዲወረሩ ሊያደርጋቸው ይችላል።
ጠቃሚ ምክር፡ በራስዎ እና በግንኙነትዎ ውስጥ ደህንነትን ይማሩ። በራስዎ ጊዜ በራስዎ ግምት ላይ በመስራት እና ራስን በመግዛት ይህንን ያድርጉ። ስታስተውል፣ እራስህ በራስ የመተማመን ስሜት ሲሰማህ፣ እራስህን የሚያዘናጉበት እና በራስህ ህይወት ላይ የምታተኩርባቸውን መንገዶች ፈልግ።
እብድ መስራት ዋና ምክንያት እንዲሆን አትፍቀድ - ለምን ግንኙነቶች ያበቃል?
ከታች ባለው ቪዲዮ ውስጥ አሰልጣኝ ናታሊ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ምን ያህል ለደህንነት ማጣት መንስኤ ሊሆን እንደሚችል ትናገራለች እና በግንኙነቶች ውስጥ ለሚመጣው አለመረጋጋት ጠቃሚ ምክሮችን ይሰጣል። በግንኙነት ውስጥ እርግጠኛ ካልሆንክ ከራስህ ጋር እርግጠኛ ነህ ትላለች። ተጨማሪ ለማወቅ:
ግንኙነትን ከትልቅ ጓደኝነት የሚለየው አንድ ነገር አብሮ የሚመጣው ኬሚስትሪ ነው። ግንኙነት ሞቃት እና ከባድ መሆን አለበት. አንዳንድ ግንኙነቶች በጊዜ ሂደት ይጠፋሉ. ይህ የተለመደ ነው።
ጠቃሚ ምክር፡ ሆኖም፣ የሚቀሩ ኬሚስትሪ መኖር አለበት። በአካላዊ ገጽታዎ ላይ በመስራት ነገሮችን እንዲሞቁ ያድርጉ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ አመጋገብ እና ጥሩ ልብሶችን ይልበሱ። በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ለመዝናናት ፈቃደኛ መሆን አለብዎት.
አዳዲስ ልብሶችን እና መጫወቻዎችን ይሞክሩ. እርግጥ ነው, ሁሉንም ሚስጥሮች ወዲያውኑ እንዳትወጡ ተጠንቀቁ. በግንኙነት ውስጥ አንዳንድ ሚስጥሮችን ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል.
ግንኙነቶችዎ በተለይ ስኬታማ ካልሆኑ፣ እንዲወድቁ የሚያደርጋቸው ምን እንደሆነ መመልከት አለብዎት።
አጋርዎ እርስዎን ወይም እርስዎን የሚፈልግባቸው ጊዜያት አሉ።ስሜታዊ ድጋፍ. የትዳር ጓደኛዎ በግንኙነት ውስጥ ቢሆንም ብቸኛ ከሆነ, ይህ የግንኙነት ውድቀት ምልክት ነው.
ስታገባ ሁልጊዜ የትዳር ጓደኛህን ለመምረጥ ቃል ገብተሃል. በጥሩ ቀናቸው ብቻ ሳይሆን በመጥፎ ቀናትም ጭምር
ጠቃሚ ምክር፡ በወፍራም እና በቀጭኑ ጊዜ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ይቆዩ። ቀናቸው በየቀኑ እንዴት እንደነበረ ጠይቃቸው። ስሜታዊ ችግሮቻቸውን ይረዱ እና ከመጠየቅዎ በፊት እርዳታ ይስጧቸው።
በግንኙነት ውስጥ, የሚጠበቁ ነገሮች መከሰታቸው አይቀርም. የሚጠበቁ ነገሮች በግንኙነት ላይ ግቦችን ያስቀምጣሉ እና ባልና ሚስት አንዳቸው ለሌላው ጥረት ማድረግ ያለባቸውን ቦታዎች እንዲያውቁ ይረዳቸዋል.
ሆኖም ፣ አንዳንድ ጊዜ ፣ ከመጠን በላይ የሚጠበቁ ግንኙነቶች ግንኙነቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ አለመሳካት እና ጥንዶች እርስ በርስ እርካታ እንዳይኖራቸው ማድረግ.
ጠቃሚ ምክር፡ እነሱን ለመለወጥ የመሞከር ዝንባሌን ያስወግዱ. ምኞቶቻችሁን በእነሱ ላይ አትጫኑ. የቻሉትን ሁሉ እያደረጉ ነው።
ከሌሎች ሰዎች ጋር ያለዎትን ግንኙነት ሲያወዳድሩ, ይህ በግንኙነት ውስጥ መጥፎ ምልክት ነው. እያንዳንዱ ግንኙነት ልዩ ነው እና በግንኙነት ውስጥ በተካተቱት ግለሰቦች መሰረት የተበጀ ነው.
በተጨማሪም, ሁሉም ሰው ችግሮቹን በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ አያሳይም.
ጠቃሚ ምክር፡ ደስተኛ በሆኑ ጥንዶች ምስል መጨናነቅዎን ያቁሙ። እያንዳንዱ ግንኙነት ችግር አለበት እና ጥንዶች አብዛኛውን ጊዜ እነሱን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ያውቃሉ. ሣሩ በሌላኛው በኩል አረንጓዴ ሊመስል ይችላል ነገር ግን በጎንዎ ያሉትን አንዴ ካጠጡ እነሱም እንደ አረንጓዴ ይሆናሉ።
ጥንዶች በግንኙነት ውስጥ ስሜታቸውን መግለጻቸውን ሲያቆሙ አንዳቸው ከሌላው የመለያየት ስሜት ሊሰማቸው ይችላል። የጥንዶቹ የሜታ ስሜቶች እርስ በእርሳቸው የተጣጣሙ መሆን አለባቸው, አለበለዚያ ይህ የመጥፎ ግንኙነት ጤና ምልክት ነው.
ጠቃሚ ምክር : እንደ ብዙ ይጠቀሙ 'እኔ' መግለጫዎች በግንኙነት ውስጥ እና አጭር እና ጣፋጭ ያድርጓቸው. ልምምድዎን ይቀጥሉ እና በተመሳሳይ ጊዜ በትዳር ጓደኛዎ ላይ አይፍረዱ.
አሁንም ካለፈው ግንኙነትዎ ውጪ ካልሆኑ፣ ይህ አሁን ላለዎት ግንኙነት ጎጂ ሊሆን ይችላል። ያለፈውን መኖር ማለት አሁንም ከቀድሞ የትዳር ጓደኛዎ ጋር በስሜታዊነት መዋዕለ ንዋይ ውስጥ ነዎት እና ይህ ማለት አሁን ላለዎት የትዳር ጓደኛ አክብሮት ማጣት ማለት ነው ።
ጠቃሚ ምክር፡ ያለፈውን መልቀቅ ለመጀመር የቀድሞ ፍቅረኛዎን ማሳደዱን ማቆም ይጠይቃል። በተጨማሪም፣ ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር ጓደኛ ከመሆን መቆጠብዎን ያረጋግጡ ምክንያቱም እርስዎ እንዲቀጥሉ አይፈቅድልዎትም ።
ባልደረባዎች ሚስጥሮችን ሲይዙ ወይም መዋሸት ሲጀምሩ, ይህ የውድቀት ምልክት ነው. እንዲሁም፣ አንዳችሁም ሚስጥሮችን እየጠበቁ ወይም ሲጋፈጡ የሌላውን ሰው እየጠሩ ከሆነ ግንኙነቱ ጤናማ ያልሆነ አቅጣጫ እየወሰደ ነው።
ጠቃሚ ምክር፡ እርስ በርሳችሁ ሐቀኛ ሁኑ። ጉዳዩን ሳያባብሱ ቁጭ ብለው ችግሩን ፊት ለፊት ይፍቱ።
|_+__|እያንዳንዱ ግንኙነት እንደ ውብ የአትክልት ቦታ ነው. ለማቆየት በየቀኑ ውሃ ማጠጣት ያስፈልግዎታል. ሁለቱ ግለሰቦች ሚናቸውን መጫወት ባለመቻላቸው አብዛኞቹ ግንኙነቶች ይወድቃሉ።
የተሳካ ግንኙነት ሊኖርዎት ይገባል, እነዚህ ባሕርያት ሊኖሩዎት ይገባል; ፍቅር, ትዕግስት እና ይቅርታ.
እንደ የመጨረሻ ሀሳብ ፣ በግንኙነትዎ ውስጥ ጤናማ ያልሆነ ባህሪን ለማስወገድ እራስዎን መውደድን መለማመድን ያስታውሱ ፣ ለባልደረባዎ ጥሩ እና ደግ ይሁኑ ። ደስተኛ እና ዘላቂ ግንኙነት ለመመስረት ይቅር ባይ፣ ታጋሽ፣ አክባሪ እና ጠንካራ የፍቅር መሰረት እና የጋራ እሴቶችን ይገንቡ።
አጋራ: