በግንኙነትዎ ውስጥ ቅናትዎን እንዴት ማቆም እንደሚችሉ 15 ምክሮች

በግንኙነትዎ ውስጥ ምቀኝነትን እንዴት ማቆም እና ከዚያ በኋላ በደስታ መኖር እንደሚችሉ

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

ቅናት አስቀያሚ ጓደኛ ነው; ቀንዎን የሚያበላሹ እና አጋርዎን የሚያናድዱ ሁኔታዎችን መገመት ይወዳል ።

ባልንጀራህ ስጋ የለበሰው ዲያብሎስ መሆኑን እስክታምን ድረስ ያለማቋረጥ በጆሮህ ውስጥ አፍራሽ ሀሳቦችን ያሰማል።

እንዲያውም የሆነ ጊዜ ቆንጆ ሊመስል እና የባልደረባዎን ኢጎ ሊመታ ይችላል። አሁንም, በጊዜ ሂደት, በ ውስጥ የማይጠገኑ ስንጥቆች ይፈጥራል የግንኙነትዎ መሠረት .

ያም ማለት ወደ አደጋዎች ብቻ ይመራል.

በግንኙነት ውስጥ ቅናት ምንድን ነው?

ቅናት ከሀ የሚመጣ ስሜት ነው። ዝቅተኛ በራስ የመተማመን ስሜት . ደህንነት ስለማይሰማዎት፣ አጋርዎ ለሌላ ሰው ሲፈልግ ይጨነቃሉ እና ይጨነቃሉ።

ቀናተኛ ሰዎች የትዳር ጓደኞቻቸው ሌላ ሰውን ይበልጥ ማራኪ እንዳገኙ እና እንደሚተዋቸው ስጋት ይሰማቸዋል።

ቀናተኛ ሰው ምንም የሚያቀርቡት ነገር እንደሌለ ይሰማዋል እና የትዳር ጓደኞቻቸው ጥለው እንዲሄዱ የሚፈጀው ሌላ ሴት ብቻ ነው, ከእነሱ የተሻለ.

ትንሽ ቅናት ለትዳር ጓደኛዎ ያማረ ሊሆን ይችላል. ይህንን በእውነት እንደምትወዳቸው ምልክት አድርገው ይመለከቱት ይሆናል፣ እና ትክክል ናቸው። ነገር ግን ከተፈጥሮ ውጪ የሆነ የቅናት ደረጃ ማሞኘት አይደለም። የበለጠ ጥልቀትን ሊያመለክት ይችላል የአእምሮ ጤና ጉዳይ .

በግንኙነት ውስጥ ቅናት እንዴት እንደሚከሰት

ትንሽ የቅናት ደረጃ የተለመደ ነው. ባልደረባዎ በቢሮዎ የገና ድግስ ላይ ሞቅ ባለ ባልደረባዎ ላይ ለመወያየት ትንሽ ጊዜ ሲያጠፋ ይመለከታሉ ፣ ስለሆነም ቅናት እና በራስ የመተማመን ስሜት የተለመደ ምላሽ ሊሆን ይችላል።

ይሁን እንጂ ከመጠን በላይ ቅናት በጣም አደገኛ ነው. በግንኙነት ውስጥ የተለያዩ የቅናት ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ።

ቅናት ለራስ ከፍ ያለ ግምት ዝቅተኛነት, የባለቤትነት ስሜት, በባልደረባ ላይ አለመተማመን እና ደካማ ራስን የመምሰል ውጤት እንደሆነ ይታመናል. በሌላ አነጋገር ቅናት በባልደረባ ላይ አለመተማመን ወይም ስሜት ማጣት ነው በግንኙነት ውስጥ አለመተማመን .

በግንኙነት ውስጥ 10 የቅናት ምልክቶች

ለራስዎ ያለዎትን ግምት ይገንቡ

ቅናት ለግንኙነትዎ ብቻ ሳይሆን ለዕለት ተዕለት የአእምሮ ሰላምዎ ጎጂ ሊሆን ይችላል.

1. ሰውዬው ሁሉንም ነፃ ጊዜዎን ይፈልጋል

ፍቅር አዲስ ሲሆን በተቻለ መጠን ከፍቅር ፍላጎትዎ ጋር መሆን መፈለግ የተለመደ ነው.

ጤናማ ሰዎች ይህ ሁልጊዜ የሚቻል እንዳልሆነ ይገነዘባሉ. ሰዎች መሥራት አለባቸው፣ ከሥራ ውጪ ያሉ ኃላፊነቶች አሏቸው፣ ወደ ጂምናዚየም መሄድ ይወዳሉ፣ የራሳቸውን የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች፣ ወዘተ.

እጅግ በጣም ቀናተኛ የሆነው ሰው ከእነሱ የራቀ ጊዜን ይናደዳል እና ይህን በማልቀስ፣ በማጉረምረም አንዳንዴም በማልቀስ ባልደረባቸውን ያሳውቁታል።

ያ ቀይ ባንዲራ ነው። በግንኙነት ውስጥ ቅናት .

2. እያታለሏችሁ እንደሆነ ምልክቶችን ይፈልጋሉ

ቀናተኛ ሰው ከእነሱ ጋር በማይሆንበት ጊዜ ምን እየሰሩ እንደሆነ ሁል ጊዜ ይጠራጠራሉ።

ገቢ ጽሁፍ ካለህ ወዲያውኑ ከማን እንደሆነ ማወቅ ይፈልጋሉ።

ስልክህን ትተህ ከከፈትክ በመልእክቶችህ እና በኢሜልህ ውስጥ ያልፋሉ። በሌሊት ከጓደኞች ጋር ከወጣህ፣ እሆናለሁ ያልከው ቦታ መሆንህን ለማረጋገጥ ቀናተኛ ሰው ይደውልልሃል።

|_+__|

3. የውጭ ፍላጎቶችዎን ይነቅፋሉ

ቀናተኛ ሰው በሌሎች ጓደኞችዎ ላይ ብቻ ሳይሆን የእረፍት ጊዜዎን እንዴት እንደሚያሳልፉ ይቀኑታል.

ህጻን ወይም ጊዜ ማባከን ብለው ምኞቶቻችሁን ያዋርዳሉ።

በቤተሰብዎ ላይ ስህተት ፈልገው በጓደኞችዎ ላይ ያፌዙባቸዋል። አላማቸው አንድ ቀንም ቢሆን ከነሱ የሚወስድህን ሁሉ አንተን መለየት ነው።

ይህ በጣም ጉልህ ምልክት ነው። በግንኙነቶች ውስጥ ጤናማ ያልሆነ ቅናት !

4. ሰውዬው እርስዎን ማግኘት ካልቻሉ ይገርማል

ስብሰባ ላይ ስለሆንክ ወይም እንቅልፍ ስለተኛህ ስልክህን ካጠፋህ ቀናተኛው ሰው ሊቋቋመው አይችልም።

ወዲያው መልሰው አልላክካቸውም? ሁን ለአንዳንድ ግጭቶች ተዘጋጅቷል .

የእርስዎ ምላሽ ማጣት ማለት ከነሱ ሌላ ነገር ትኩረት ይሰጣሉ ማለት ነው, እና ቀናተኛ ሰው ይህ ተቀባይነት የለውም.

በእነዚህ መግለጫዎች ውስጥ እራስዎን የሚያውቁ ከሆነ, በግንኙነቶች ውስጥ ጤናማ ያልሆነ ቅናት ለመቀነስ ወይም ለማስወገድ መስራት ይፈልጋሉ.

በግንኙነት ውስጥ ምቀኝነትን እንዴት ማቆም እንደሚቻል እየታገላችሁ ከሆነ፣ ይህን የኖህ ኤልክሪፍ ቪዲዮ ይመልከቱ።

5. ሌላ ሰው መውደድን ሊሸከሙት አይችሉም

ለሌላ ሰው ያለዎትን ፍቅር ከገለጹ ወይም ከቀናተኛ አጋርዎ ካደነቁዎት በፍጹም ሊታገሱ አይችሉም። በእርጋታ እና በንዴት ስሜት ይሞላል.

እነዚህን ሰዎች እንደ ውድድር እና ለራሳቸው ስጋት አድርገው ይመለከቷቸዋል. ስለዚህ፣ ያንተን ያባርራሉ የቅርብ ግንኙነቶች .

6. በውሳኔዎ ውስጥ ጣልቃ ይገባሉ

ሁሉንም ውሳኔዎች በራስዎ እንዲወስኑ አይፈልጉም እና ምንም እንኳን ጉዳዩ ከነሱ ጋር ባይገናኝም በእርግጠኝነት የውሳኔ አሰጣጡ አካል ለመሆን ይሞክራሉ።

እርስዎን አያምኑም, ምክንያቱም እርስዎን እንዳይያምኑበት ምክንያት ስለሰጧቸው አይደለም, ነገር ግን ነባሪው ግንኙነቱ ጤናማ እንዲሆን በህይወታችሁ ውስጥ የሁሉም ነገር አካል መሆን አለባቸው.

7. መጥፎ ቁጣ አላቸው

በቀላሉ ያገኛሉ የተናደደ እና የተናደደ በትንንሽ ነገሮች, ምላሽ ማጣት ወይም እርስዎ ለሚጠሩት ፍላጎታቸው አለመታዘዝ. ለሁሉም ነገር ፈጣን ምላሽ ይሰጣሉ እና ከቂል ጉዳዮች ጋር ይጣላሉ, ይህ ደግሞ ወደ ስድብ እና መሳደብ ሊያመራ ይችላል.

8. እነሱ ይንቁሃል

እነሱ የእርስዎን ማህበራዊ ሚዲያ ይንከባለሉ እና ማንን እንደሚከተሉ ወይም እርስዎን የሚከተሉ ሰዎችን ያረጋግጡ። በባለቤትነታቸው ምክንያት ይከታተላሉ እና እርስዎ እያታለሏቸው እንደሆነ ይሰማቸዋል። እነሱም ደጋግመው ይጠይቁዎታል።

ግን በጣም ብዙ ቅናት፣ አንተ የነሱን እያሳደድክ ያለህበት አይነት ማህበራዊ ሚዲያ ሁል ጊዜ እና በጽሁፎቻቸው ላይ አስተያየት ለሚሰጡ ሴት ወይም ወንድ ሁሉ ይደውሉላቸው? ይህ ለግንኙነትዎ ብቻ ሳይሆን ለዕለት ተዕለት የአእምሮ ሰላምዎ ጎጂ ሊሆን ይችላል.

9. ሁልጊዜ ከእርስዎ ጋር መሆን ይፈልጋሉ

ያልተጋበዙ ቦታዎች ላይ እንኳን መለያ ማድረግ ይፈልጋሉ። እነሱ ብዙውን ጊዜ የሙጥኝ ናቸው እና ከእነሱ ጋር በርቀት ቁጥጥር የሚደረግበት ሕይወት ይሆናል።

10. ተንኮለኛዎች ናቸው።

ያደርጉታል በስሜታዊነት መቆጣጠር ነገሮችን በእነሱ መንገድ እንዲሠሩ። የተጎጂውን ጨዋታ የሚጫወቱት ምንም ነገር ትክክል እንዳልሆነ እና እንደፍላጎታቸው ወይም ከእርስዎ ጋር ባለው ፍቅር አውድ ውስጥ የበላይነታቸውን እያሳዩ ሊሆን ይችላል።

በግንኙነቶች ውስጥ የቅናት ውጤቶች

ያንን ጥሩ መስመር ካገኘህ እና ወደ ሌላኛው ክፍል ሂድ፣ መቼ መውደድ መቻል አለብህ። በቅናት ልንቆጣ እና ፍቅራችሁን ልንፈጽም አንፈልግም።

ቅናት ግንኙነቱን በተወሰነ ጊዜ ውስጥ መርዛማ ያደርገዋል እና አጋርን የተቸገረ ያስመስለዋል። ይህ ብቻ አይደለም፣እንዲህ አይነት አጋርም ማዘጋጀት ይችላል። በግንኙነት ውስጥ ጤናማ ያልሆኑ ቅጦች .

በግንኙነትዎ ውስጥ ቅናትዎን እንዴት ማቆም እንደሚችሉ 15 የተረጋገጡ ምክሮች

ቅናት የሴት ጓደኛ

ስለዚህ ምቀኝነትን እና መቆጣጠርን እንዴት ማቆም እንዳለብን እራሳችንን እንጠይቃለን? በጣም ቅናትን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ግንኙነታችንን ያበላሻል ?

ችግሩ እዚህ አለ, አይችሉም.

አንድን ሰው በእውነት የምትወደው ከሆነ, በአንድ ጊዜ ወይም በሌላ ቅናት መርዳት አትችልም.

በፍቅር መውደቅ ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው, እና በእኛ ምርጦች ላይ ይከሰታል. ማድረግ የምትችለው የምትቀናበትን አፍታዎች ለመቀነስ እና ይህ በሚሆንበት ጊዜ ከልክ በላይ ላለመበሳጨት በሳል መሆን ነው።

በፍቅር ስሜት በአንድ ሰው ላይ ስንቀና እንጂ አንድ ሰው ካለፈበት ሚኒቫንዎ አጠገብ ፌራሪ ሲነዳ የሚሰማን አይነት የምቀኝነት አይነት አይደለም፣ ይህም የእኛን ኢጎ እና ለራስ ያለን ግምት ይነካል።

አንድ ሰው በአቅራቢያችን ውስጥ እየገባ እንደሆነ ይሰማናል፣ እና እንደ ሰው ያለንን ለራሳችን ያለን ግምት እየነካ ነው። የሚሰማንን ስሜት መቆጣጠር አንችልም ነገርግን ለእሱ ምላሽ የምንሰጥበትን መንገድ መቆጣጠር እንችላለን።

ቅናትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? የእርስዎን ለመቀነስ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እዚህ አሉ። የመተማመን ስሜት እና በግንኙነቶች ውስጥ ቅናት.

1. ስሜቶች እርምጃ መውሰድ የለባቸውም

በግንኙነት ውስጥ እንዴት ቅናት እንደሌለበት? ደህና፣ ለጀማሪዎች፣ አረንጓዴ አይን ያለው ጭራቅ መሰማት ሲጀምሩ፣ ያቁሙ እና እውቅና ይስጡት።

አዎ ቅናት እየተሰማህ ነው። ግን እዚያ ማቆም ይችላል. ምቀኝነትን ለማቆም አስቸጋሪ ነው, ሆኖም ግን, ይህን ስሜት ከመሰማት በስተቀር ምንም ነገር ማድረግ አያስፈልግም.

በግንኙነቶች ውስጥ ቅናትን መዋጋት ቀላል አይደለም ፣ ነገር ግን የአእምሮ ሁኔታዎን መቀበል ከሁኔታው ጋር ሰላም ለመፍጠር እና ከዚያ በኋላ ቅናትን ለማሸነፍ ይረዳዎታል።

ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርግ ነገር በማድረግ ራስዎን ይረብሹ። የማሰላሰል ክፍለ ጊዜ ከአንዳንድ ማረጋገጫዎች ጋር፣ ለምሳሌ።

2. አጋርዎን መቆጣጠር እንደማይችሉ እራስዎን ያስታውሱ

ጤናማ በሆነ መንገድ ምቀኝነትን እንዴት ማቆም ይቻላል? ቅናትን ለማስወገድ ከሚረዱ ምክሮች አንዱ ቅናት ሀ ሊሆን እንደሚችል መረዳት ነው ዝምተኛ ግንኙነት ገዳይ .

የቅናት ስሜቶችዎ ሁል ጊዜ አጋርዎ ባሉበት ቦታ ላይ የማያቋርጥ ክትትል እንዲያደርጉ ሲያደርጉ ያስታውሱ- እርግጠኛ አለመሆን የመደበኛ ህይወት አካል ነው። የሌላው አለመኖር ከሌላ ሰው ጋር ናቸው ማለት አይደለም.

ነገር ግን እነሱን መቆጣጠር ከእርስዎ ጋር እንደሚቆዩ ዋስትና አይደለም.

እንደ እውነቱ ከሆነ, ምናልባት እርስዎን እንዲለቁ ያደርጋቸዋል. በግንኙነት ውስጥ ቅናት ሕይወትዎን ከመመረዝዎ በፊት ያሸንፉ። በመጨረሻም, ሁሉም ነገር በጊዜው ራስን ማወቅ ነው.

3. ስለ ግንኙነቶች እንዴት እንደሚያስቡ እንደገና ያስቡ

ፍቅር ማለት ሁለቱም ባልደረባዎች ወደ ሌላ ሰው አይሳቡም ማለት አይደለም, ስለዚህ በራስ የመተማመን ስሜት ይኑርዎት.

ለሁለታችሁም ቆንጆ ቆንጆ ሰዎችን ማግኘት የተለመደ ነው።

የቅናት ስሜትን መወርወር አያስፈልግም ምክንያቱም የትዳር ጓደኛዎ ኬት አፕተንን እንደሚያምር ይናገራል። ለሪያን ጎስሊንግ የሚስጥር ነገር አለህ አይደል? ምናልባት በአመጋገብ ላይ ሊሆኑ ይችላሉ ነገር ግን ይህ ማለት ምናሌውን ማየት አይችሉም ማለት አይደለም, ቃሉ እንደሚለው. ያለፉ ግንኙነቶችን መቅናትም ምክንያታዊ አይደለም.

ቅናትን ለማስወገድ ከሚረዱት መንገዶች አንዱ ያንተን ማስተካከል ነው። ከባልደረባዎ የሚጠበቁ ነገሮች እና ግንኙነቱ.

በግንኙነቶች ውስጥ ቅናት ማቆም ቀላል ስራ አይደለም. ለቅናት እና ለደህንነት ማጣት ህክምና መፈለግ ከአሉታዊ ስሜቶችዎ ጋር ብቻዎን ከመታገል ይልቅ እንዲላቀቁ ይረዳዎታል።

ካለህ ከእውነታው የራቁ ተስፋዎች ግንኙነቱ ምን መምሰል እንዳለበት፣ እነዚህን ተስፋዎች ለማሻሻል ከቴራፒስት ጋር የተወሰነ ስራ ይስሩ እና የቅናት ስሜትዎን ለማጥፋት ይረዱ።

አንድ ኤክስፐርት, ተአማኒነት ያለው የሶስተኛ ወገን ጣልቃገብነት በግንኙነት ውስጥ ቅናትን ስለመፍታት ትክክለኛውን ግንዛቤ ይሰጥዎታል ወይም በግንኙነት ውስጥ ቅናትን እና አለመረጋጋትን ለማሸነፍ ምክር ይሰጣል.

4. በራስዎ ፍቅር-ችሎታ እመኑ

በግንኙነቶች ውስጥ አብዛኛው የቅናት ስሜቶች ለፍቅር ብቁ ካልሆኑ ስሜቶች የሚመጡ ናቸው።

ስለዚህ, በግንኙነት ውስጥ ምቀኝነትን እንዴት ማቆም እና የሚሞላዎትን ጭንቀት እና ቁጣ እንዴት ማሸነፍ ይቻላል?

ለራስህ ያለህን ግምት ከፍ ለማድረግ እና ስለራስህ ዋጋ ያለህን እምነት ለማጎልበት ስራ።

እራስዎን ከፍ አድርገው ሲመለከቱ, በሌሎች ላይ ያለዎት የቅናት ስሜት እንደሚቀንስ ያያሉ. ይበልጥ አዎንታዊ፣ ሚዛናዊ እና ደስተኛ በሆነ የአእምሮ ማዕቀፍ ውስጥ ለመኖር በመንገድ ላይ ትሆናለህ።

5. ራስን ግምት

ቅናትህን ለማቃለል የራስን በራስ መተማመኛ ማድረግ ጠቃሚ ነው።

ስለ ራስህ የምትወደድ ከሆነ ለመቅናት ፍላጎትህን ለማግኘት በጣም ከባድ ነው. ስለ ራስህ የምትወደውን እና የምትፈልገውን ነገር ለመጻፍ ትንሽ ሞክር። ስለ አንድ ነገር በምትቀናበት ጊዜ ይህን ዋና ነገር ተመልከት።

በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለመግባት የሚያስፈልግዎ ከሆነ እነሱን ከአእምሮዎ ለማውጣት ምን ማድረግ እንደሚችሉ ያድርጉ። ከጊዜ በኋላ፣ ስሜትዎን በራስዎ ግንባታ ውስጥ ያገኛሉ እና እርስዎም የቅናት ስሜቶችን ያገኛሉ።

|_+__|

6. ማወዳደር አቁም

እንዴት ቀናተኛ ወንድ ወይም የሴት ጓደኛ አለመሆን?

በግንኙነት ውስጥ ምቀኝነትን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ካሉት በጣም ቀላሉ መንገዶች አንዱ እርስዎን ወደ እርስዎ እንዲደርስዎ ማድረግን ማቆም ነው።

እራስህን ወደ ፍቅረኛህ እንድታቀርብ ልትጠየቅ ትችላለህ።

ቢሆንም፣ ይህን ሹል ማቆም አለብህ። እንደዛ ሊደነቁ አይችሉም እና የወንድ ጓደኛዎ አሁን ካንተ ጋር እንዳለ እና እሱ ማን እንደ ሆንክ አንተን እንደሚወድ ማወቅ አለብህ።

7. እራስህን በሌሎች ሹራቦች ውስጥ አስገባ

ባልና ሚስት እርስ በርሳቸው እየተያዩ

እራስህን ወደ ሌሎች ሰዎች እየገለጽክ ሳለ፣ ወደ እነዚያ ነገሮች መግባት ትፈልግ ይሆናል።

ቻንሴስ ነው፣ መሆን እንዳለብህ ህይወትህ ልክ እንደመሆን አይደለችም። Evеrу Оес іѕѕuеѕ аnd ѕоmе аnе атре атре мерете атерете а ата а та а ата а а та а ата а а uu uu uu uu uu uu а а а uu› а а а та а а а а а мата ата ата арете атарете атарете аретема атеререма.

ወደ እነዚያ ሰዎች ስትገቡ ፣ በምንም መንገድ ለመቅናት ምንም ነገር እንደሌለ ልታገኙ ትችላላችሁ ። በዚህ መንገድ፣ በሌሎቹ ከመቅናት በላይ ላሎት ነገር ሃርሩ ሁን።

8. ቅናት ምንም አይረዳም

በግንኙነት ውስጥ ምቀኝነትን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ሌላኛው መንገድ ይህ ባህሪ ምንም እንደማይረዳ ማወቅ ነው።

በፍፁም ፣ በወንድ ጓደኛዎ ዙሪያ ያለዎትን ለውጥ እንዲቀይሩት እርስዎ የሚፈልጉትን ነገር እንዲያደርጉ ይረዱዎታል ።

በግንኙነቶች ውስጥ የፍቅር ቅናት አንተ ራስህ መልካም ነገርን እያበላሸህ ልታገኘው ትችላለህ። ከሀሳብህ ለማሰብ እና ለማራቅ እሞክር። ምቀኝነትን ማቆምም ይቻል ይሆናል።

9. Undеrѕtаnd whуоu аrе ቅናት

ምቀኝነትን ለማቆም በመጀመሪያ ደረጃ ለምን እንደምቀና መግለፅ ነው። አብዛኞቹ реорlе аре арее а тыльный ቅናት, ነገር ግን іѕtеаnd ይህ ከእናንተ እና በራሳችሁ ግንኙነት ላይ ስሜት ስሜት ከ ስሜት.

የቅናት መቸኮል ሲሰማህ፣ ይህን ስሜት ያነሳሳው ነገር ምን እንደሆነ መርሳትና መውረድ በጣም አስፈላጊ ነው።

ቅናትህን በምን ምክንያት እንደምትሰራ፣ራስህን በራስህ መንገድ ስትጠራጠር ታገኛለህ።

10. አጋርዎን አይጎዱ

ብዙ የአልፋ ግለሰቦች ግዛታቸውን ያረጋግጣሉ። ብዙውን ጊዜ ወደ ግጭቶች እና ግጭቶች ይመራል. ነገር ግን ነብር ድመትን ሲያገኝ ወደ ፈጣን መፍትሄ ሊያመራ ይችላል። ን እንኳን ማጠናከር ይችላል በአጋሮች መካከል ትስስር በአልፋ አጋራቸው እንደተጠበቁ እና እውቅና ከተሰማቸው።

ነገር ግን ነብር ከእባብ ጋር ሲገናኝ ደም አፋሳሽ ይሆናል።

ስለዚህ የአልፋ ሰው ከሆንክ ወደ ደም መፋሰስ ሳያመራህ ክልልህን እንዴት ማረጋገጥ እንደምትችል ተማር። ከእሱ ማምለጥ ይችሉ ይሆናል, ግን አሁንም የሁሉንም ሰው ቀን ያበላሻል. ማንም አይፈልግም።

11. መሰረታዊ ህጎችን ያስቀምጡ

በግንኙነት ውስጥ ምቀኝነትን እንዴት ያቆማል? አይደለም፣ ነገሮች እንዳይባባሱ ለማድረግ እራስዎን እና ስሜትዎን ብቻ መቆጣጠር አለብዎት። የእርስዎ ከሆነ አጋር አነሳሽ አካል ነው። እና በእርስዎ ፊት ከሌሎች ሰዎች ጋር በግልፅ ማሽኮርመም ይጀምራል፣ ከዚያ በአጠቃላይ የተለየ ችግር ነው።

መሰረታዊ ህጎችን ያስቀምጡ, ከባልደረባዎ ጋር በተመሳሳይ ገጽ ላይ ይሁኑ. ሁለታችሁም ምን አይነት ድርጊቶች ሌላኛውን አጋር እንደሚያስቀና መረዳታቸውን ያረጋግጡ።

12. አጋርዎን ከመቆጣጠር ይቆጠቡ

ትክክል ያንተም እና ምንም ነገር ሊወስድ እንደማይችል እወቅ። የምትወደው ከሆነ ነፃ አውጣቸው። እነሱ በእውነት እርስዎን ከወደዱ ፣ እርስዎን ያደንቁዎታል ፣ ካልሆነ ፣ ያኔ በጭራሽ አንቺ አልነበሩም ።

በፍጥነት፣ ለባልደረባዎ የበለጠ ነፃነት ሲሰጡ፣ ይችላሉ እነሱ እርስዎን እንደሚወዱ ወይም እንደማይወዱ ይወቁ .

ባለቤት መሆን የአንተ እንዳልሆነ እወቅ። አንተን እንዲወዱህ እና ከአንተ ጋር እንዲሆኑ ልታደርጋቸው አትችልም።

ከአንተ ጋር እንዲሆኑ ትፈልጋለህ በአንተ እየተስተናገደ እና እየተረዳህ ነው? በገዛ ፈቃዳቸው ካንተ ጋር መሆናቸውን ስታውቅ አይሻልህም?

ቅናትህ ሌላውን እንደሚያስተካክል አስታውስ። ነገር ግን ለሌላው ከተዉዎት ፣ ምናልባት እርስዎ ጥሩ ሊሆኑ ይችላሉ እና አሁን እርስዎ የሚፈልጉትን አንድ ማግኘት በሚችሉበት ጊዜ።

13. ወደ ቅናት የሚያመሩ የግል ጉዳዮችዎን ይፍቱ

ከማይጠፉ ቅናት ጋር ለመድከም የመጀመሪያው የመጀመሪያው እርምጃ በራስህ ላይ ትልቅ ነገር ነው። አንድ ትንሽ መግቢያ ለማግኘት ጊዜው አሁን ነው።

ለምን ትቀናለህ? ከውስጣችን መመረጥ አለበት።

ለራስህ የማይጠቅም መስሎህ የምታስበው ስለራስህ ምንድ ነው? በአንተ ላይ የትኛውንም ነገር ለምን ትፈልጋለህ?

ወደ ታች ስትወርድ እና ይህን ከራስህ ጋር ካደረግክ በኋላ ለምን እንደምትፈልግ እና ለምን እንደምትፈልግ ማወቅ ትችላለህ. እራስህን መውደድ፣ ማን እንደሆንክ ማወቅ እና መተዋወቅ አለብህ። በቀላሉ ያንን ማድረግ ፣ በ sоurѕе ፣ ግን እርስዎ መጀመር አለብዎት።

14. እርዳታ ፈልጉ

በዚህ ጉዳይ ላይ ከተሰማህ እና ልትታከምበት ያለብህን ሃሳብ መተው ካልቻልክ ርሃርስ መውጣት አለብኝ ስለዚህ ከፍላጎቶችዎ ጋር መስማማት እና መፈተሽ ይችላሉ።

ተጨማሪ ጥያቄዎችን ለምን እንደሚያስፈልግዎ እና ለርስዎ ግልጋሎት ይግለጹ እና እርስዎ በክርክር መሮጥ እንዳለቦት።

እነሱ ለአንተ በእውነት ከቻሉ ፣ እነሱ አሳማኝ ይሆናሉ እና በችሎታዎ በኩል ይረዱዎታል እናም ሁለታችሁም ትችላላችሁ ረጅም የሀሩር እና የጤና ግንኙነት ይኑሩ .

15. የቅናት ልማድን እወቅ

ቅናትን ማሸነፍ ቀላል አይደለም.

በግንኙነት ውስጥ ከመቅናት መራቅ የሚቻልበት አንዱ መንገድ ይህን መጥፎ ልማድ ለማስወገድ ንቁ እና ብልህ መሆን አለብዎት። ሁኔታው ምንም ይሁን ምን ስሜቱ ልክ እንደደረሰ ለማስወገድ ንቁ ይሁኑ። ተለማመዱ።

ተይዞ መውሰድ

ቅናት ወደ የተሳሳተ ትርጓሜ ይመራዋል, ይህ ደግሞ ግንኙነቱን ሊያበላሹ የሚችሉ ድርጊቶችን ያስከትላል. ከጊዜ ወደ ጊዜ ቅናት እንዲሰማዎት መርዳት አይችሉም, እና እንዲያውም ይችላል ግንኙነትዎን ያጠናክሩ .

ነገር ግን ከልክ በላይ መበሳጨት እና ተቆጣጣሪ ሶሺዮፓት መሆን በፍጹም ወደ መልካም ፍጻሜ አይመራም።

አንድን ሰው በእውነት ከወደዱት እና ስለ ግንኙነቶዎ ያስባሉ. ስለ አለመተማመንዎ የጠበቀ ውይይት ያድርጉ።

ጤናማ ባልና ሚስት አንዳቸው የሌላውን ጥንካሬ እና ድክመቶች ያውቃሉ እና ይገነዘባሉ. ለትንሽ ደስታ ሆን ብለው ግንኙነትዎን በጭራሽ አይጎዱም። ያንን የመቀራረብ ደረጃ ለመድረስ የሚቻለው መወያየት ነው (ከወሲብ በኋላ ጥሩ ነው)።

የእራስዎን መሰረታዊ ህጎች ግምት ውስጥ ማስገባት አደገኛ ነው፣ በተለይም አጋርዎ በማየርስ-ብሪግስ የተገለሉ ስብዕና ዓይነቶች ውስጥ ከሆነ።

ስለዚህ ምቀኝነትን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ምርጡን መንገድ ማወቅ ከፈለግክ እንደዚህ እንዲሰማህ ፈጽሞ የማያደርግ የቅርብ እና አስተዋይ አጋር ፍጠር።

አጋራ: