በግንኙነት ውስጥ 15 የቅናት ምልክቶች

በአጠቃላይ ሰዎች በግንኙነት ውስጥ አልፎ አልፎ የሚያሳዩ የቅናት ምልክቶች ምንም ጉዳት እንደሌለው አድርገው ይቆጥራሉ ምክንያቱም አብዛኛው ሰዎች በግንኙነታቸው ላይ የሚደርሰውን ስጋት መቋቋም አይወዱም።

በግንኙነት ውስጥ የቅናት ምልክቶች መጀመሪያ ላይ ትልቅ ጉዳይ ባይሆኑም በግንኙነቶች ውስጥ ከፍተኛ ቅናት መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው። አጋርዎ እርስዎ በሚኖሩበት ጊዜ እንኳን ከሌሎች ሰዎች ጋር መሆንን ሲመርጡ ወይም የበለጠ ዋጋ የሚሰጡ ከሆነ ቅሬታዎን ማሳየት ይችላሉ.

ይሁን እንጂ በጥቃቅን ጉዳዮች ላይ ጤናማ ያልሆነ ቅናት ግንኙነትዎን ሊያበላሽ ስለሚችል ተቀባይነት የለውም. እንደ ሀ ጥናት ፣ ቅናት ከቀዳሚዎቹ አንዱ ነው። የቤት ውስጥ ብጥብጥ ምልክቶች . ምንም እንኳን ይህ ማለት የግንኙነት ቅናት ሁል ጊዜ አደገኛ ነው ማለት ባይሆንም ፣ ይህ ማለት ግንኙነታችሁን ሊያቋርጥ ይችላል ማለት ነው ።

ስለዚህ, በግንኙነት ውስጥ ቅናት ማለት ምን ማለት ነው?

የቅናት ትርጉም

ቅናት ሀ የንዴት ስሜት ወይም አንድ ሰው ሌላ ሰው የፍቅረኛውን ወይም የትዳር ጓደኛውን ትኩረት ለመሳብ እየሞከረ እንደሆነ ሲያስብ ቂም. ሰዎች ቅናትን እና ምቀኝነትን በተለዋዋጭነት ይጠቀማሉ፣ ይህም ማለት አንድ ሰው የሌላውን ሰው ለመያዝ ያለውን ጽኑ ፍላጎት ያመለክታል። ሆኖም ሁለቱ ቃላት ይለያያሉ።

ምቀኝነት ስሜት ነው። ቂም የሌላ ሰው ንብረት ወይም ባህሪያት ሲፈልጉ የሚገነባው. በአንጻሩ ቅናት ማለት በአንድ ነገር ላይ ወይም የአንተ በሆነ ሰው ላይ እንዲኖርህ የምትፈልገው ቁጥጥር ነው። ተያያዥነትዎን ለመጠበቅ ወይም ፍፁም የማሳየት ዘዴ ነው። በአንድ ሰው ላይ የበላይነት ወይም የሆነ ነገር.

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች አሏቸው አጥንቷል መንስኤዎቻቸውን እና ባህሪን እንዴት እንደሚነኩ ለመለየት በምቀኝነት እና በቅናት ምልክቶች መካከል ያለው ልዩነት። ምቀኝነት ሰዎች የሌሎችን ነገሮች እና ባህሪያት እንዲመኙ ያደርጋቸዋል. ይሁን እንጂ ቅናት ያደርጋቸዋል አስተማማኝ ያልሆነ በሕይወታቸው ውስጥ ስላለ ነገር ወይም ስለ አንድ ሰው።

በግንኙነት ውስጥ 15 የቅናት ምልክቶች

አንድ ሰው በግንኙነት ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ, ቅናት አሳሳቢ ጉዳይ እንደሆነ ለማወቅ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል.

በግንኙነትዎ ውስጥ የቅናት ምልክቶችን ከጠረጠሩ እና እንዴት እነሱን መለየት እንደሚችሉ ማወቅ ከፈለጉ እነዚህን 15 የግንኙነቶች ቅናት ምልክቶች ይመልከቱ።

1. እርስዎን በተደጋጋሚ ማረጋገጥ

አንድ ሰው ምን ያህል በተደጋጋሚ እንደሚያጣራዎት በመመልከት ቅናት እንዳለው ማወቅ ይችላሉ. ጥቂት ጽሑፎችን ወይም ጥሪዎችን ማግኘት ማለት አጋርዎ ስለ ደህንነትዎ ያስባል ማለት ነው። ነገር ግን የትዳር አጋርዎ ደጋግመው ሲደውሉ በተለይም ከጓደኞችዎ ጋር በሚሆኑበት ጊዜ ይህ በግንኙነት ውስጥ የቅናት ምልክት ነው ።

ግንኙነት በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ ወሳኝ ነው, ግን ጥናቶች ቴክኖሎጂን በመጠቀም ከባልደረባዎ ጋር ያለማቋረጥ መገናኘት እንደሚቀንስ አሳይተዋል። የግንኙነት እርካታ ጉልህ።

2. በዙሪያዎ ይከተላሉ

አጋርዎን ወደ ዝግጅቶች መከተል የበለጠ ጠንካራ ትስስር ለመፍጠር ጥሩ መንገድ ነው።

ይሁን እንጂ የትዳር ጓደኛዎ በሁሉም ቦታ እርስዎን መከተል እንደሚያስፈልግ ሲሰማው ወይም ወደ ኋላ እንዲቆዩ ሲነግሯቸው ሲናደዱ የግንኙነት ቅናት ምልክት ነው. ጥንዶች ይጠቀማሉ አንዳችሁ ለሌላው ቦታ መስጠት , እነሱን ለማስወገድ እንደሚረዳቸው በግንኙነት ውስጥ እራሳቸውን ማጣት .

3. ያለ እነርሱ አንድ ነገር ሲያደርጉ ይናደዱ

ከባልደረባዎ ጋር ጉልህ የሆነ ጊዜ ማሳለፍ ይህ ዘዴ ነው። ግንኙነትዎን ማጠናከር እና ጓደኝነትን መገንባት. ከነሱ ስትለይ፣ የሆነ ነገር የጠፋ ሊመስል ይችላል፣ ይህም የተለመደ ነው። ነገር ግን የትዳር ጓደኛዎ ያለ እነርሱ አንድ ነገር ሲያደርጉ ከተናደዱ, ይህ ከፍተኛ ቅናት ያሳያል.

ጥንዶች በእኔ ጊዜ የሚዝናኑበት የተለየ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች አሏቸው። ያመቻቻል ሀ ደስተኛ እና ጤናማ ግንኙነት . ጓደኛዎ ከጓደኞቻቸው ጋር ወይም ሌላ ቦታ ለመዝናናት ሲወስን መበሳጨት የቅናት ባህሪ ምልክቶችን ያሳያል።

4. በማህበራዊ ክበብዎ ውስጥ ጣልቃ መግባት

በግንኙነት ውስጥ ካሉት የቅናት ምልክቶች አንዱ የትዳር ጓደኛዎ ሳያስታውቅ ማህበራዊ ስብሰባዎችዎን ያለማቋረጥ ሲወረር ነው።

ለምሳሌ፣ አጋርዎ በድንገት ወደ ጓደኛዎ ፓርቲ ውስጥ ብቅ ሊል ይችላል፣ ሁሉም እርስዎን በመፈተሽ ስም። በስብሰባ ላይ ሲሆኑ በስራ ቦታዎ ላይ ሊያቆሙ ይችላሉ።

5. ከሌሎች ሰዎች ጋር ያለዎትን ጓደኝነት መጠየቅ

በባልደረባዎ ሕይወት ውስጥ ስላሉት ሰዎች ጥያቄዎችን መጠየቅ የተለመደ ነው ምክንያቱም እነሱን የበለጠ የማወቅ ዘዴ ነው።

ይሁን እንጂ የትዳር ጓደኛዎ ከሌሎች ሰዎች ጋር ስላለው ግንኙነት ሁሉንም ነገር ማወቅ ሲፈልግ, ይህ የምቀኝነት አሳሳቢ ምልክት ነው. የነገርከውን ሁሉ ለማረጋገጥ ሲጠይቁ አትደነቁ።

7. እንዴት እንደሚለብሱ ይነግርዎታል

የትዳር ጓደኛዎ የተለየ ልብስ ወይም የፀጉር አሠራር እንዲለብሱ በጥብቅ ሲያስገድዱ, በግንኙነቶች ውስጥ የቅናት ምልክት ነው.

ሰዎች የትዳር ጓደኛቸው እንዲታይ እንዴት እንደሚፈልጉ የሚያሳይ ምስል አላቸው, ነገር ግን ጠያቂዎች ሊሆኑ አይችሉም. መስመሩን የት እንደሚስሉ ማወቅ ሀ ጤናማ ግንኙነት .

8. በአንተ ውስጥ ያለውን መልካም ነገር አትመልከት

በግንኙነት ውስጥ ካሉት የቅናት ምልክቶች አንዱ የትዳር ጓደኛዎ ሲያዳክምዎት እና ትንሽ እንዲሰማዎት ሲያደርግ ነው።

እርስዎን ከማበረታታት እና ከመደገፍ ይልቅ አንድን ፕሮጀክት እንዲተው ያሳምኑዎታል እና እርስዎ እንዲሞክሩት ዝቅተኛ ጽንሰ-ሀሳብ ይጠቁማሉ።

9. አንተን በመንቀጥቀጥ

ሌላው የግንኙነት ቅናት ምልክት የትዳር ጓደኛዎ ወደ ውጭ ሲወጡ ወይም በማህበራዊ ሚዲያ መለያዎችዎ ላይ ሲያሳድጉዎት ነው።

እንዲያውም እርስዎን እንዲከታተል፣ መለያዎን እንዲሰርግ ወይም ለምን አንዳንድ ንግግሮች እንዳሉ እንዲያውቅ አንድ ሰው ሊቀጥሩ ይችላሉ። ማሳደድን ስታስተውል ጤናማ ያልሆነ ቅናት ነው።

የማሳደድ ምልክቶችን ለመለየት የሚረዳውን ይህን ቪዲዮ ይመልከቱ፡-

10. ሌላ ሰው ሲጠቅሱ ማቃጠል

እራስህን ከጠየቅክ ቅናት ምን ይመስላል? የሌላ ሰውን ስም በቸልተኝነት ሲጠቅሱ አጋርዎ ምን ምላሽ እንደሚሰጥ ይመልከቱ።

ከዚህ ሰው ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለማወቅ ሌላ ሰው ጓደኛዎ ወይም የስራ ባልደረባዎ ቢሆንም እንኳ ሊናደዱ ወይም የበለጠ ሊጠይቁዎት ይችላሉ።

11. በማጭበርበርዎ መወንጀል

የተሳሳተ የማጭበርበር ክስ በግንኙነት ውስጥ ያሉ ሌሎች የቅናት ምልክቶች ሁሉ መደምደሚያ ነው።

በእርግጥም ከፍተኛ ቅናት ካለው ሰው የተለመደ ክስ ነው። ከባልደረባዎ ጋር መቀለድ የተለመደ ነገር ነው፣ ነገር ግን እያንዳንዱ ውይይት በእርስዎ ዙሪያ ሲያጠነጥን ትክክል ካልሆነ ማጭበርበር፣ የበለጠ ንቁ መሆን አለብዎት።

12. ከመውጣትዎ ተስፋ ማስቆረጥ

የትዳር ጓደኛዎ ወደ ውጭ እንዳትወጣ ሲያቆም በጣም ከፍተኛ ቅናት እራሱን ያሳያል.

ቀናተኛ የሆነ ባልደረባ ሁል ጊዜ ከጎናቸው ሊያይዎት ይፈልጋል፣ እና እርስዎ በሚወጡበት ጊዜ ሁሉ ትንሽ ድብድብ ይመርጣሉ። ክርክሩ አስተማማኝ ባልሆነ አስተሳሰብ ላይ የተመሰረተ የቅናታቸው ቀጥተኛ ውጤት ነው።

13. ባህሪዎን መቆጣጠር

የትዳር ጓደኛዎ በተወሰነ መንገድ እንዲሰሩ ሲጠይቁ, በግንኙነት ውስጥ የቅናት ምልክቶች አንዱ ነው. ለምሳሌ፣ አጋርዎ በማህበራዊ ድህረ ገጽ ላይ እንዲያመሰግኗቸው ቢነግሯችሁ ወይም ችግሮቻችሁን ሲፈቱ ከኋላቸው እንድትቀመጡ ቢነግሩዎት ይህ ባህሪን የመቆጣጠር ግልጽ ምልክት ነው።

ቴራፒስት Kamalyn Kaur በግንኙነቶች ውስጥ ባህሪን መቆጣጠር ቁጥጥር የሚደረግለትን ሰው በራስ መተማመን እና አጠቃላይ ስሜታዊ ደህንነትን እንደሚጎዳ ተመልክቷል። ከእንደዚህ አይነት ግንኙነት መራቅ ለሁሉም ሰው የተሻለ ነው.

14. እራስዎን እንዲገልጹ ማድረግ

ሌላው ቅናት የሚለይበት መንገድ የትዳር ጓደኛዎ ስለምታደርገው ነገር ሁሉ እና ስለምታገኛቸው ሰዎች ዝርዝር መረጃ ስትጠይቅ ነው።

ሳይኮቴራፒስት ሻሮን ማርቲን እንዴት ማጽደቅ፣ መጨቃጨቅ፣ መከላከል እና ራስን ማስረዳት (JADE) በግለሰብ እና በግንኙነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ጤናማ ያልሆነ የግንኙነት ዘይቤዎችን እንደሚያመለክቱ በዝርዝር ይገልጻል።

15. ለሌሎች ምስጋና ስትሰጥ መናደድ

የትዳር ጓደኛዎ ቀናተኛ መሆኑን ወይም አለመሆኑን ለማጣራት ከፈለጉ ለሌሎች ቀላል ምስጋናዎችን ሲሰጡ ምላሻቸውን ያስተውሉ.

በግንኙነት ውስጥ ቢሆኑም ሌሎችን ማድነቅ ማለት አታላይ ነው ማለት አይደለም። አጋሮችዎ ምንም ጉዳት በሌላቸው ምስጋናዎች ላይ ንዴትን ሲወረውሩ፣ ደህንነታቸው ያልተጠበቀ፣ የቅናት ባህሪ ምልክቶችን ያሳያሉ።

16. ያለፈውን ጊዜዎን ለማወቅ መፈለግ

ምንም እንኳን የቀድሞ ግንኙነቶ ምንም ለውጥ አያመጣም, የቅናት ምልክቶች ያለው አጋር ሁሉንም ዝርዝሮች ማወቅ ይፈልጋል. አይሆንም ካልክ ደግሞ ይናደዳሉ። የነሱ አለመተማመን ከጊዜ ወደ ጊዜ እያደገ ስላለፈው ታሪክዎ የበለጠ ለማወቅ ያላቸውን ፍላጎት ያነሳሳል።

ከቀናተኛ አጋርዎ ጋር ሲገናኙ 5 እርምጃዎች

አሁንም ፍላጎት ካሎት ግንኙነትዎ እንዲሰራ ያድርጉ በግንኙነት ውስጥ እነዚህን የቅናት ምልክቶች የሚያሳዩ ለውጦችን መጀመር ይችላሉ.

ስለሚታየው ቅናት ከባልደረባዎ ጋር ለመነጋገር የሚከተሉትን ደረጃዎች ይመልከቱ።

1. ውይይቱን በእርጋታ ይጀምሩ

ችግር ያለባቸው እንዲመስሉ እንዳያደርጉት እርግጠኛ ይሁኑ።

ይልቁንስ ግንኙነቱን ወደፊት ለማራመድ በጋራ መፍታት እንደሚፈልጉት ችግር ያቅርቡ። የትዳር ጓደኛዎን ከማዕዘን ስሜት ስለሚያድን ይህም ለንግግሩ የበለጠ ክፍት ሊያደርጋቸው ስለሚችል ይረዳል።

2. የሚሰማዎትን ይግለጹ

ስሜትዎን በቅንነት እና በቅንነት ይናገሩ። ባህሪያቸው ምን እንደሚሰማህ ለመናገር ሞክር።

ስለ ሀ ያለዎትን ግንዛቤ በግልፅ ይግለጹ ጤናማ ግንኙነት ነው እና የሚጠብቁት ነገር ወደፊት እየገሰገሰ ነው። ፍላጎትህን በሚያረካ ግንኙነት ውስጥ የመሆን መብት እንዳለህ እርግጠኛ ሁን እና ይቅርታ አትጠይቅ።

3. እንዲለወጡ ይጠይቁ

ድርጊቶቻቸውን ወይም ከእርስዎ ጋር የሚነጋገሩበትን መንገድ እንዲቀይሩ እንደሚፈልጉ ያሳውቋቸው።

ለግንኙነትዎ የሚጠቅሙ አወንታዊ ለውጦችን መጠየቅ በምንም መልኩ ራስ ወዳድነት አይደለም። ለውጥ እንዲደረግ በቆራጥነት መጠየቅ የጉዳዩን አሳሳቢነት ለባልደረባዎ ያስተላልፋል።

4. እንዲናገሩ እድል ስጧቸው

ማድረግ የተሻለ ነው። አዳምጡ ለነሱ ማብራሪያም ጭምር።

ለመነጋገር ቦታ መስጠትን ለመርሳት በቅሬታዎ ላለመወሰድ ይሞክሩ። እነሱን መስማት ነገሮችን በተሻለ ሁኔታ እንዲረዱ እና ድርጊቶችዎን በዚሁ መሰረት እንዲያቅዱ ይረዳዎታል።

5. ምላሻቸውን ይቀበሉ ወይም ይውጡ

በዚህ ደረጃ, የባልደረባዎ ምላሽ ግንኙነቱ ወዴት እንደሚሄድ ይወስናል.

ጨዋ ከሆኑ እና ስህተቶቻቸውን ከተቀበሉ፣ ሐቀኛነታቸውን እንደሚያደንቁ እና ነገሮችን እንዲሠሩ ለማድረግ ማቀዱን መንገር ይችላሉ። ነገር ግን፣ በድርጊታቸው ምንም መጥፎ ነገር ካላዩ፣ ቦታዎን ለመገምገም እና ለመልቀቅ ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል።

ማጠቃለያ

ግንኙነቶች ከባህሪያቸው ጋር ይመጣሉ, በግንኙነት ውስጥ የቅናት ምልክቶችን ጨምሮ.

አልፎ አልፎ ቅናት የተለመደ ነገር ነው፣ ነገር ግን ከፍተኛ ቅናት ለተሳተፈ ሰው ሁሉ አስከፊ ሊሆን ይችላል። የትዳር ጓደኛዎ አንዳንድ የቅናት ዝንባሌዎች እንዳሉት ከተጠራጠሩ እና እንዴት እነሱን መለየት እንደሚችሉ ማወቅ ከፈለጉ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለተዘረዘሩት ምልክቶች ትኩረት ይስጡ.

አጋራ: