ግንኙነትዎን የሚያጠናክሩ 6 የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች
ግንኙነት / 2024
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ
የፍቅር ግንኙነቶች ብዙውን ጊዜ የሚጀምሩት በአስደናቂ ሁኔታ ነው፣ በፍላጎት ወይም ምናልባትም በፍላጎት የሌላውን ሰው አዲስነት ለመዳሰስ በሚያስደስት ጉጉት ይህ ካልሆንን ትኩረታችንን ሊስቡ ከሚችሉ ከማንኛውም ጉድለቶች ያሳውረናል። የጫጉላ ሽርሽር ደረጃ.
ያ ብዙ ጊዜ የሚቆየው እውነታው ከመጀመሩ በፊት ለሁለት ወራት ነው፣ እና ትክክለኛውን ግለሰብ ያገኛሉ። አንዳንድ ሽርክናዎች ይህንን መግቢያ ይቋቋማሉ፣ ብዙዎች ያስተዋሉትን ጉድለቶች እና በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች የተከሰቱትን ስህተቶች ችላ ለማለት ይመርጣሉ።
ሰዎች የበለጠ ትኩረት ከሰጡ፣ እነዚህ ምልክቶች በመንገድ ላይ ካሉ የቤተሰብ ግንኙነቶች ሊያድኗቸው ይችላሉ። ይልቁንም ብዙዎች አንዳንድ ጊዜ ትዳርን ከመፍቀዳቸው በፊት መራራ አለመግባባቶችን እና አለመግባባቶችን በጽናት እንዲቋቋሙ ያደርጋቸዋል።
እነዚህ ሁሉን አቀፍ ናቸው, መርዛማ ጥንዶች አንዳንድ ጊዜ ልጆችን ሊያጠቃልል ይችላል፣ ይህም በግል ህይወት ውስጥ በተሳተፉት ሁሉ ላይ ልዩ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል ነገር ግን በስራ እና በአጠቃላይ ደህንነት ላይ ውድመት ሊፈጥር ይችላል።
ቤተሰብ የፈረሰበት የመጀመሪያ አጋሮች መፍትሄ በማይገኝለት ምክንያት መለያየት ወይም መፋታት እንዳለባቸው የሚወስኑበት ነው።
ጥቆማው በዚህ ሁኔታ ውስጥ የሚገኙ ግለሰቦች ከመወሰናቸው በፊት ችግሮቹን ለማስተካከል በቂ ጥረት ባደረጉ ነበር የሚል ነው። ሽርክናውን ያበቃል በተለይም ልጆች የእኩልታው አካል ከሆኑ።
ባለትዳሮች ነገሮች በመካከላቸው እንዲሰሩ የማይያደርጉ ምክንያቶች በጣም ሰፊ ሊሆኑ ይችላሉ. እንደ አለመታደል ሆኖ አንዳንዶች የሚያስከትለው መዘዝ ቢኖርም ከሚወዱት ሰው ጋር መለያየት ፈታኝ ሆኖ አግኝቷቸዋል።
አንዳንድ ሁኔታዎች ግን ውስብስብ ናቸው, እረፍት ያስፈልጋቸዋል. ማንኛውንም ሁኔታ ለመተው ከተቸገርክ፣በተለይ አላግባብ መጠቀም ባለበት፣ለእርዳታ ሶስተኛ ወገንን አግኝ። ለተሰባበረ ቤተሰብ ጥቂት ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
ዋነኛው መንስኤ ቀጣይነት ያለው ግጭት ስለሆነ አንድ የትዳር ጓደኛ በተሰበረ ወይም ያልተሠራ ቤተሰብ ውስጥ እንዳሉ ያውቃሉ።
ትብብሩ በአለመግባባቶች እና በጠብ የተሞላ ይሆናል። የቤተሰብ አባላት ይሰማቸዋል ውጥረት አንድ ላይ ሲሆኑ እና ብዙ ጊዜ ከጩኸት ጋር መስተጋብር በመፍጠር ጤናማ ያልሆነ አሉታዊ ባህሪን በመቀበል።
ስሜቶች በግልጽ የሚገለጹበት ማንም ሰው ይህን አካባቢ አያገኘውም። አሁንም እያንዳንዱ የተሰበረ ቤተሰብ ልዩ ነው።
እያንዳንዱ እንዴት እንደሚሠራ ወይም መቋረጥን የሚፈጥር ምንም ዓይነት ሁለንተናዊ ቀመር የለም; ሁሉም ተመሳሳይ ችግር አይገጥማቸውም. በቦርዱ ዙሪያ፣ ጥንዶቹ ወይም ወላጆች ብዙ ጊዜ ይጋራሉ (በመካከላቸው)፡-
አንድ ሰው በመጨረሻ ቤተሰብ ሲለያይ ከቤት ይወጣል፣ የትዳር ጓደኛም ሆነ ልጆች ያሏቸው ወላጆች። ያ ሰው በአንድ ወቅት ተወዳጅ የቤተሰቡ አባል ነበር እና ልጆች ካሉ አሁንም አለ።
ያ ማለት ሀዘን፣ ይህንን አባል ማጣት፣ ግራ መጋባት አለ ማለት ነው። አንዳንድ የቤተሰብ አባላት ይበሳጫሉ፣ ምናልባትም ወላጆች የበለጠ እንዲሰራ ለማድረግ ብዙ ጥረት ባለማድረጋቸው ብስጭት እና ብስጭት ያጋጥማቸዋል።
ከኋላው የሚቀረው ወላጅ ኀፍረት ይሰማዋል; በውጤቱም, በተለይም እንደገና መገናኘትን ማወቅ በእቅዱ ውስጥ የለም. ያ በተሰበረው ቤተሰብ ላይ የስነ ልቦና ተፅእኖን ይፈጥራል፣ በተለይ ለህጻናት በተለይም ለህጻናት ሊያሠቃይ የሚችል የሀዘን ጊዜን ጨምሮ፣ በሞት ምክንያት ከሚደርሰው ኪሳራ የበለጠ ጉልህ ነው።
እነዚህን ተመልከት ጥናቶች ከተሰባበሩ ቤተሰቦች የመጡ ልጆች ላይ ጤናማ ያልሆነ የፍቅር ግንኙነት.
የምትገነጥለው የቤተሰብ አባል የግድ የህይወት አጋርህ መሆን የለበትም። የተበላሹ የቤተሰብ ግንኙነቶች እንደ ወንድም ወይም እህት፣ ወላጅ፣ ምናልባትም የተለየ አዋቂ ልጅን የመሳሰሉ ዘመድን ሊያካትት ይችላል።
እነዚህ ሰዎች ቤተሰብ ሲሆኑ፣ የሕይወታችሁ አካል ሊሆኑ የማይችሉበት ምክንያት አለ። የእነሱ መርዛማነት ለእርስዎ ጤናማ አይደለም. ባህሪ በአጠቃላይ ደህንነትዎ ላይ ተጽእኖ ማድረግ ሲጀምር, ከህይወትዎ መወገድ አለበት.
በቦታዎ ውስጥ የማይፈልጉት ማንም ሰው ሊኖርዎት አይገባም። የእርስዎ ውሳኔ እንደሆነ እና ለበለጠ ጥቅም እንደሆነ በመረዳት ምርጫዎችዎን ያዙ - ሌላ ማንም በእሱ ውስጥ እጁ አልነበረውም።
በቤተሰብ መካከል ያለውን አለመግባባት ሲቋቋም ዋናው ነገር በንዴት ሳይሆን በሰላም መሄድ ነው። ለመፈወስ እና ወደፊት ለመራመድ በክብር፣ በጠንካራ፣ በፍቅር መንገድ ግንኙነቶችን ይቁረጡ መዘጋት .
አንዳንድ ጊዜ የቤተሰብ ግንኙነት እርስዎ ለማቆየት ጥረት ማድረጋችሁን ለመቀጠል ወይም ለመልቀቅ እርግጠኛ ካልሆኑበት ቦታ አጠራጣሪ ሊሆን ይችላል።
ከውስጥ ወደ ኋላ እና ወደ ፊት እየተዋጋህ ሰውየውን በማጣት ስሜት ህመም ሲሰማህ ነገር ግን የሚቆይበትን ጊዜ በሚያስብበት ጊዜ ጭንቀት ውስጥ ልትገባ ትችላለህ።
ይህ ወደ ጭንቀት ይመራል, የትኛው የተሻለው ውሳኔ እንደሆነ እርግጠኛ አለመሆን. መቼ እንደሆነ እንዴት ያውቃሉ የተበላሸ ግንኙነትን መጠገን ጥሩ ይሆናል? የቤተሰብ ግንኙነቶችን ማስተካከል እርግጠኛ ለሆንከው ትግል ዋጋ አለው?
እና የተበላሸ ቤተሰብን በጥሩ ውጤት እንዴት ማስተካከል እንደሚችሉ ያውቃሉ? እነዚህ ጠቃሚ ምክሮች ጤናማ ውሳኔ ለማድረግ ግልጽነት ይሰጡዎታል።
እነዚህ ነገሮች ሲኖሩዎት የቤተሰብ ግንኙነቶችን ለመጠገን የሚያስችል ጠንካራ መሰረት አለ.
አንዳንድ ጤናማ ሽርክናዎች እንኳን እነዚህን እያንዳንዳቸው ሁሉንም የሚያካትቱ አይደሉም። አጋሮች ለእነዚህ ግቦች ያለማቋረጥ መጣር አለባቸው።
ይህን ቪዲዮ ይመልከቱ የተበላሹ የቤተሰብ ግንኙነቶችን እንዴት መልሰው እንደሚገነቡ ለማሳየት።
እንደ ሰውየው፣ ባልደረባም ሆነ ዘመድ፣ የተበላሹ የቤተሰብ ግንኙነቶች ብዙውን ጊዜ የሚጀምሩት በፅኑ እምነት ላይ ባለው የተለያየ አስተሳሰብ ምክንያት ነው። አለመግባባት ወደማይፈታ ነገር ማደግ አያስፈልግም።
እንደ አለመታደል ሆኖ፣ ሁኔታዎቹ እየጠነከሩ የሚሄዱበት፣ መግባባት የሚበላሽበት እና ፍቅር የሚጨናነቅበት ጊዜ አለ። በዓለም ዙሪያ አንድ ጊዜ ግጭት በእያንዳንዱ ቤተሰብ ይመታል።
ልዩ የሆነው እያንዳንዱ የተሰባበረ ቤተሰብን ተፅእኖ እንዴት እንደሚቆጣጠር ነው ። አንዳንድ ቤተሰቦች ችግሮች በሚፈጠሩበት ጊዜ ስሜቶች ወደ መንገድ እንዲገቡ ይፈቅዳሉ, ሌሎች ደግሞ እውቅና ይሰጣሉ ጤናማ ድንበሮች እና ገንቢ ግንኙነት, የሚያበረታታ ፈውስ.
ምንም የተለየ መንገድ ከሌላው የተሻለ የግድ አይደለም. የቤተሰብ ግንኙነቶችን ለመጠገን የሚረዳዎት የትኛው ዘዴ ጉዳይ ነው. እዚህ ያገኛሉ ሀ መጽሐፍ የተሰበሩ ቤተሰቦች የሚጠገኑበትን መንገድ ሲፈልጉ ያናግራል። ቤተሰቦችን ወደ ፈውስ ለመምራት የታሰቡ አንዳንድ ምክሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-
ለተሰበረ ቤተሰብ ግንኙነቶችን ለመፈወስ , የመጀመሪያው እርምጃ ግጭት እየተፈጠረ መሆኑን መቀበል ነው ነገር ግን ጉዳቱን ማስተካከል ይፈልጋሉ.
ያ ማለት አለመግባባቱን ለመፍታት ምንም አይነት እርምጃ ሳይወስዱ መቀበል እና መሄድ ማለት አይደለም. ይልቁንስ የግጭቱን ምክንያት በማለፍ ይቅርታን የማግኘት ጥሩ ግብ ላይ መስራት።
ከመሞከርዎ በፊት የተበላሹ የቤተሰብ ግንኙነቶችን መጠገን , በራስዎ ውስጥ መቀመጥ እና ይህን እርምጃ ለመውሰድ በእውነት ዝግጁ መሆንዎን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት.
ያለጊዜው ከሆንክ, የበለጠ ግጭትን ሊያስከትል ይችላል, ይህም በመንገድ ላይ ጥገና ለማድረግ የበለጠ ፈታኝ ያደርገዋል.
የመጀመሪያውን እንቅስቃሴ ለማድረግ ለሚሞክሩ፣ በተለይ በዝግታ መውሰድ አለቦት እና ዝግጁ መሆንዎን ብቻ ሳይሆን የሚቀርቡት የቤተሰብ አባል ዝግጁ መሆኑን ያረጋግጡ። እርቅን መሞከር .
ምላሽን ለመፈተሽ ተስማሚ ዘዴ አጭር መልእክት ወይም ኢሜል መላክ እና ምላሽ እንዳገኙ ለማየት ነው።
በተመሳሳይ ሁኔታ, የመጀመሪያው ሙከራዎን ሌላው ሰው እንደሚቀበለው የሚጠብቁትን ነገሮች አይያዙ. ምንም እንኳን የብሩህነት ስሜት መያዙን ያረጋግጡ ተጨባጭ የሚጠበቁ , ስለዚህ ምንም ምላሽ ከሌለ ምንም አይነት ብስጭት ወይም ብስጭት ወደ አእምሮዎ ሊገባ አይችልም. አንድ የቤተሰብ አባል እንደገና ለመገናኘት ዝግጁ እስኪሆን ድረስ የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል።
አለመግባባት በሚፈጠርበት በማንኛውም የቤተሰብ ግንኙነት ውስጥ እያንዳንዱ ሰው ለዚህ ውጤት ተጠያቂ ነው. የግለሰቡን አስተያየት እና ባህሪ እንደ የተሳሳተ እና አግባብነት የሌለው አድርገው ሲመለከቱ, ይህ በእርስዎ አቋም ላይም የእነሱ አመለካከት ነው.
ሚናዎን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ ማለት አይደለም ራስን መወንጀል ወይም መፍረድ; እያንዳንዱን ጎን ብቻ ይመልከቱ እና እርስዎ እኩል ተጠያቂ እንደሆኑ ይረዱ።
በተመሳሳይ ሁኔታ፣ የቤተሰብዎን አባል አመለካከት ለማየት ጎኑን ይመልከቱ። ሌሎች አስተያየቶችን ሙሉ በሙሉ ለመረዳት ጊዜ ወስደህ እንዳሰብከው ሁሉም ነገር የግድ የተቆረጠ እና የደረቀ እንዳልሆነ እንድትገነዘብ ያስችልሃል።
ያ ግለሰቡን እንዴት እንደሚጎዱ ለይተው ማወቅ እና በተሰቃዩት ህመም ላይ ብቻ እንዲያተኩሩ ያስችልዎታል. እራስህን በሌላ ሰው ጫማ ውስጥ ማስገባት የተሰበረ ቤተሰብን እንዴት መቋቋም እንደምትችል ለመወሰን በምታደርገው ጥረት ሊረዳህ ይችላል።
|_+__|የተሰበረ ቤተሰብ ግንኙነቶች ለመፈወስ ጊዜ ይወስዳሉ . በጉዳዩ ላይ ስለሰሩ እና ይቅርታን ስላገኙ ብቻ ጉዳቱ ለመፈወስ ጊዜ ይወስዳል። ጉዳቶች ወይም ቁስሎች ትብነት፣ መረዳት እና የዋህ እጅ ያስፈልጋቸዋል።
ከእናንተ አንዱ ከሌላው በፊት ወደ ጤናማ ቦታ የሚወስደው ፈጣን መንገድ ሊያገኙ ይችላሉ። ለእያንዳንዳቸው ዕርቅን ለማግኘት ጊዜና ቦታ ሊሰጣቸው ይገባል።
የቤተሰብ ግንኙነት ወደፈራረሰበት ደረጃ ያደረሰህ ችግር ግንኙነቱን ወደ ሻካራነት ለመስበር ወደ ትልቅ ነገር ፈነዳ።
ጉዳዩን በአንድ ቁጭታ ሲፈታ ይህን ለማድረግ ብዙ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። ለማደስ እና የተወያየውን ግምት ውስጥ ለማስገባት በመካከላቸው ባለው ክፍተት ወደ ማስተዳደር ጊዜዎች መከፋፈል ብልህነት ነው።
የመጀመሪያውን እርምጃ ለመውሰድ በሚያስቡበት ጊዜ, ይህ ለቤተሰቡ አባል መፍትሄ ለመስጠት ልባዊ ፍላጎት እንዳለዎት ይናገራል. የእርስዎ ሃሳብ ነው የመገናኛ መስመርን ይክፈቱ ጉዳዩን በማስተካከል ግለሰቡ የት እንደቆመ ለማየት.
በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ ግትርነት ሊያጋጥምዎት ይችላል፣ ግን ብዙ ጊዜ፣ ግጭት በሚፈጠርበት ጊዜ፣ እያንዳንዱ ሰው ግንኙነቱን ለመጠገን መጀመሪያ ላይ እንደሚደርስ ተስፋ ያደርጋል።
የሚዛመዱበት ንጽጽር ያሉበት ቦታ ያግኙ። ምናልባት ከጓደኛዎ ወይም ከሥራ ባልደረባው ጋር ተመሳሳይ ጉዳዮች ነበሩ; ምናልባት በህይወትዎ ውስጥ ነገሮች ሊኖሩዎት ይችላሉ, ተመሳሳይ የሆኑ ጭንቀቶች, ማጋራት ይችላሉ.
ችግሮች መቀጣጠል ከጀመሩ እና እራሳችሁን ወደ ሀ መመለስ ካለባችሁ እነዚህ እንደ የደህንነት ቀጠና ሆነው ሊያገለግሉ ይችላሉ። ምቹ ዞን .
የቤተሰብ ግንኙነት ሲቋረጡ እና የሚነገረውን በትክክል ለመስማት የሚገለጡበት ጊዜ የማዳመጥ ነጥብ አለ።
አንድን ሰው ሲሰሙ፣ ዓይኖቹን እየተመለከቱ፣ በስምምነት ነቀነቀ፣ ትኩረት እየሰጡ እንደሆነ ለማመልከት እያንዳንዱን ቃል እስክትቀበሉ ድረስ ምላሾችን በማስቀመጥ ላይ ነው። ድርጊቱ አክብሮትን ያሳያል እና ፈጣን የፈውስ መንገድን ሊያበረታታ ይችላል።
|_+__|የመከላከያ ባህሪን በሚያቀርቡበት ጊዜ, የበለጠ ጉልህነት ሊፈጥር ይችላል ግጭት . እርስዎን ከመምጠጥ ይልቅ ሌላውን ሰው ለማዳመጥ ምንም ፍላጎት ሳይኖረው አሁንም ትክክል ሆኖ እንዲሰማዎት ያናግረዎታል።
አእምሮህ ተዘግቷል፣ የማንንም አስተያየት አይቀበልም፣ ወይም በግልጽ ለመግባባት ፈቃደኛ አትሆንም።
በራስ መተማመንህን ለማሳየት እራስህን ማረጋገጥ ምንም ችግር የለውም፣ ይህ በራስህ እንደምታምን እና የቤተሰብ አባልን እና ሀሳባቸውን ለማክበር በራስህ ውስጥ እንደምታገኘው ያሳያል። ልዩነቱ ሌላውን በጉልበተኝነት ማዋረድ ነው። እነዚህ ሁለት በጣም የተለያዩ አቀራረቦች ናቸው.
ጠበኝነት የበላይነትን የበላይ መሆንን ሲያመለክት በራስ የመተማመን ስሜት ያለው ሰው በአካባቢያችሁ ያሉትን በትህትና፣በግልጽነት እና በአክብሮት ይይዛቸዋል።
እንደ ቤተሰብ እንደገና ለመገናኘት ችግሮቹን በአጥጋቢ ሁኔታ ለመፍታት ካልቻሉ ምንም እንኳን ንዴትን መተው እና መሄድ ቢያስፈልግዎ እንኳን ይቅር ማለት ምንም ችግር የለውም።
በመዘጋቱ ወደፊት እንዲራመዱ ይበረታታል ነገር ግን የተፈወሱ እና ጤናማ። ይቅር እንዳላችሁ ነገር ግን ለግለሰቡ ማሳወቅ አስፈላጊ ነው ግንኙነት መርዛማ ነው። ለአንተ፣ እና ለትልቅ ጥቅምህ ከእሱ የምትርቅበት ጊዜ አሁን ነው። እና ከዚያ ያድርጉት።
የተበላሹ የቤተሰብ ግንኙነቶች ሲያጋጥሙዎት፣ የኪሳራ ደረጃዎችን እንዴት መምራት እንደሚችሉ ለመማር የግለሰብ ሕክምና አስፈላጊ ነው። እነዚህ እንደ የግንኙነት አይነት እና ሁለታችሁም ምን ያህል ቅርበት እንደነበራችሁ ላይ በመመስረት አሰቃቂ ሊሆኑ ይችላሉ።
|_+__|የተለያዩ ሰዎች እንደ ቤተሰባችን አባላት ሆነው ያገለግላሉ, ከፍቅር አጋሮች እስከ ልጆች እስከ ትውልድ ዘመዶች እና ዘመዶች. አባላት ሲለያዩ፣ እንደ የጋራ መቀራረብ መጠን በመወሰን ህይወትን የሚቀይር ተጽእኖ ይኖረዋል።
ሁለቱ እንደገና ለመገናኘት ቢወስኑም ባይወስኑ፣ እያንዳንዱ ራሳቸውን በክብር፣ በአክብሮት መያዛቸውን እያወቁ ወደፊት እንዲራመዱ የይቅርታ ነጥብ መምጣት አለበት።
በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ የቤተሰብ አባላት የይቅርታ መንገድ ላይ ለማስቀመጥ የግለሰብ ሕክምና ሊያስፈልጋቸው ይችላል፣ ነገር ግን ባለሙያዎች ቤተሰቦችን ወደ ጥሩ ጤና እና ፈውስ ሊመሩ ይችላሉ።
አጋራ: