መጎሳቆልን እንዴት ማቆም እና የተሻለ ግንኙነት መፍጠር እንደሚቻል 20 ምክሮች

ከጊዜ ወደ ጊዜ በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ መጨናነቅ ሊኖር ይችላል፣ ነገር ግን ይህ በእርስዎ ውስጥ የሚከሰት ከሆነ፣ በዚህ ጉዳይ ላይ ምን መለወጥ እንደሚችሉ ወዲያውኑ ማየት አለብዎት።

መንቀጥቀጥ ብዙውን ጊዜ አይደለም።ለግንኙነት ጠቃሚ, እና ለመግባባት እና ለመስማማት የተሻሉ መንገዶች አሉ. ለእርስዎ ጠቃሚ ሊሆን የሚችለውን ማጉረምረም እንዴት ማቆም እንደሚቻል ይመልከቱ።

በግንኙነት ውስጥ ምን እየረበሸ ነው።

ባጠቃላይ አነጋገር፣ የመንቀጥቀጥ ፍቺው በግንኙነት ውስጥ ያለ አንድ ሰው ብዙ ጊዜ ሲያጉረመርም ወይም ሌላውን ሰው አንዳንድ ተግባራትን እንዲፈጽም ለማስገደድ ሲሞክር ነው። ቆሻሻውን ማውጣት፣በቀን መውጣት ወይም ሀተጨማሪ ቅሬታዎች ብዛት.

መንቀጥቀጥ በግንኙነት ላይ ምን ያደርጋል

በግንኙነት ውስጥ መጨናነቅ የሚያስከትለው ውጤት ግንኙነቱን ሊጎዳ ይችላል። አንዳንድ እየተናደዱ ያሉ ግለሰቦች ወደ አንዳንድ ሁኔታዎች እንደተገደዱ ወይም ማድረግ የማይፈልጉትን ነገር እንዲያደርጉ ሊሰማቸው ይችላል። ይህ ብዙ ሰዎች ሊቋቋሙት የማይፈልጉት ነገር ነው።

ጥንዶች የሚያሳዝኑ ምሳሌዎች የትዳር ጓደኛዎ የተናገሯቸውን እና የሚያውቁትን ጉዳዮችን ማንሳቱን ሲቀጥሉ እና ጉዳዩን ሲጫኑ እና አጋርዎ ያለማቋረጥ ተመሳሳይ ተግባር እንዲፈጽሙ የሚነግሮት ከሆነ በመደበኛነት።

ለምሳሌ, ለተወሰነ የቤት ውስጥ ስራዎች ተጠያቂ ከሆኑ እና አጋርዎ ይህን ለማድረግ ጊዜ የማይሰጥዎት ከሆነ; ይልቁንም በጊዜ ሰሌዳቸው እንዲደረግ ይፈልጋሉ።

በግንኙነትዎ ውስጥ መጨናነቅን ለማቆም 20 መንገዶች

በግንኙነት ውስጥ መጨናነቅን እንዴት ማቆም እንደሚቻል በተመለከተ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉባቸው መንገዶች ዝርዝር እነሆ። ከእነዚህ ነገሮች ውስጥ ማንኛቸውም እድል ከሰጡዎት ሊረዱዎት ይችላሉ።

1. የትዳር ጓደኛችሁን የቤት ውስጥ ሥራዎች አድርጉ, እና እንዳደረጋችሁ አትንገሯቸው

አንዳንድ ጊዜ የትዳር ጓደኛችሁን እንዲሠሩ ስለጠየቋቸው የቤት ውስጥ ሥራዎች እና እስካሁን ያላደረጉትን ነገር ለመንካት እንደምትፈልጉ ሊሰማዎት ይችላል። ይህን የቤት ውስጥ ስራ መስራት ለእርስዎ ቀላል ከሆነ, በዚህ ጊዜ ብቻ ያድርጉት እና ይልቀቁት. ይህንን ለራስዎም ማቆየት ጥሩ ሀሳብ ነው፣ ስለዚህ ሊኖር አይችልም።ስለ እሱ ክርክር.

ተጨማሪ የቤት ውስጥ ሥራዎችን በየጊዜው መሥራቱ ምንም ችግር የለውም፣ በተለይ እርስዎ በጣም እንዲሠሩ የሚፈልጉት እርስዎ ከሆኑ።

2. ግልጽ የሆኑ ተስፋዎች እንዳሉዎት ያረጋግጡ

መጎሳቆልን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ለመማር በሚሞክሩበት ጊዜ ለመጀመር በጣም ጥሩው ቦታ ግልጽ ከሆኑ ተስፋዎች ጋር ነው። እርስዎ እና አጋርዎ መነጋገር አለብዎትአንዳችሁ ለሌላው ስለምትጠብቁት።እና እያንዳንዱ ሰው ተጠያቂው ምን እንደሆነ.

ምናልባት ከውስጥ የቤት ውስጥ ሥራዎችን በምትሠራበት ጊዜ የውጭ ሥራዎችን እንዲሠሩ ትፈልጋለህ። ሁለታችሁም ሌላኛው የሚፈልገውን ማወቅዎን ያረጋግጡ እና በዚህ ጉዳይ ላይ ደህና መሆንዎን ያረጋግጡ።

3. ስለ ነገሮች እንዴት እንደሚያስቡ ይቀይሩ

አንዳንድ ጊዜ፣ ያልተሰራ ነገር ስላየህ እና ስለሚያናድድህ ማናጋት ትፈልግ ይሆናል። የትዳር ጓደኛህ ለምን አንድ ነገር እንዳላደረገ ማሰብ አለብህ። በእቃ ማጠቢያ ውስጥ ያለውን እቃ ማጠብ ረስተው ሊሆን ይችላል?

ዕድላቸው፣ የቀለለ ሥራ አልተዉም።ስሜትዎን ለመጉዳት. ስለ ጉዳዩ ከእነሱ ጋር መነጋገር እንዳለብህ ከተሰማህ፣ ይህ ምንም አይደለም፣ ነገር ግን ስለእሱ ላለመናገር የተቻለህን ሁሉ ጥረት አድርግ።

4. የጠየቁትን ሲያደርጉ አይተቹ

በአንዳንድ ሁኔታዎች አንድ ሰው የጠየቅከውን ቢያደርግም ባይሠራም ሊናደድ ይችላል። ይህንን ለባልደረባዎ እያደረጉ ከሆነ ያስቡበት። የትዳር ጓደኛችሁ እንዲሠሩት የጠየቃችሁትን የቤት ውስጥ ሥራዎችን ሲሠራ አንድ ነገር መናገር እንደሚያስፈልግ ከተሰማህ ይህ ጠቃሚ እንደሆነ ወይም እንዳልሆነ አስብበት።

ከዚህም በላይ የትዳር ጓደኛህ የጠየቅከውን ነገር ሲፈጽም እየተመለከትክ ከሆነና በትክክል እየሠሩት እንዳልሆነ የምትነግራቸው ከሆነ በምትኩ ሌላ ነገር እንዲያደርጉ ልትጠይቃቸው ትችላለህ።

5. በምሳሌ ምራ

ናግ መሆንን ለማቆም ሲሞክሩ ግን ​​ሁኔታውን እያዩ ነው።ቤትዎ እየተበላሸ ነው።፣ በምሳሌነት መምራት ይፈልጉ ይሆናል። የትዳር ጓደኛዎ እራሱን ካላጸዳ, ከእያንዳንዱ ምግብ ወይም መክሰስ በኋላ እራስዎን ለማጽዳት አስፈላጊ ያድርጉት. እርስዎን መምሰል ሊጀምሩ ይችላሉ።

6. ወደ መደምደሚያ አይሂዱ

መጎምጀትን እንዴት ማቆም እንዳለብህ በምትማርበት ጊዜ ወደ መደምደሚያ እንዳትደርስ መማር አለብህ። እንደገና፣ አጋርዎ ከዕድል በላይ ነው።የምትነግራቸውን ችላ ማለት አይደለም።. የጠየቅካቸውን ነገሮች እንዳላደረጉ እንኳን ላያውቁ ይችላሉ።

ሥራ የበዛበት ቀን ካለባቸው ወይም አስቡባለፉት ጥቂት ቀናት ውስጥ ተጨማሪ ጭንቀት. ቆሻሻውን ያላወጡት ወይም ያላጸዱበት ምክንያት ይህ ሊሆን ይችላል።

7. የትዳር ጓደኛዎ የሚወዷቸውን ነገሮች ያስቡ

ከትዳር ጓደኛህ ጋር ለመነጋገር በሚመችህ ጊዜ መጨረሻ ላይ እንደሆንክ ከተሰማህ ለማሰብ የተቻለህን ሁሉ ማድረግ አለብህ።ስለ ባህሪያቸው ምን ይወዳሉ. ምንም እንኳን ፍርፋሪውን መሬት ላይ እንዴት እንደሚተው ላይወዱት ቢችሉም ምናልባት እርስዎ ከሚያውቋቸው ሰዎች ሁሉ ምርጡን ስቴክ እንዴት እንደሚሰሩ ላይ ማተኮር ይችላሉ።

8. ለምን እንደሚንኮታኮቱ ሐቀኛ ይሁኑ እና ይቀይሩት።

የምትናደዳው አንተ ነህ ወይም አንተ ነህ እየተናደድክ ያለኸው ሰው የመናደድ ስነ ልቦናዊ ተፅእኖዎች አሉት።

ለምን የትዳር ጓደኛዎን እንደሚነቅፉ ያስቡ. በነበርክበት ጊዜ ተናደድክ?በማደግ ላይ ወይም በቀድሞ ግንኙነት ውስጥ? ከባልደረባዎ ስለምትፈልጉት ነገር እና ለምን እንደምታስቸግሯቸው ለራሳችሁ ሐቀኛ ይሁኑ። ይህ ማበሳጨት እንዲያቆሙ ሊረዳዎት ይችላል።

9. አጋርዎን አንዳንድ ጊዜ ይሸልሙ

አጋርዎን የሚያበረታቱበት ታላቅ መንገድ የሚወዱትን ነገር ሲያደርጉ እነሱን መሸለም ነው። እርስዎ ሳይጠይቋቸው አንድ የቤት ውስጥ ስራ ቢሰሩ ወይም ረጅም ቀን ካለፉ በኋላ እራት ይዘው ወደ ቤት ይዘው ቢመጡ ያንን ያሳውቋቸውታደንቃቸዋለህ.

አዎንታዊ ማጠናከሪያ በአንዳንድ ሁኔታዎች ባህሪን በተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ ሊረዳ ይችላል.

10. ለትዳር ጓደኛህ እንደምታደንቃቸው ንገረው።

የትዳር ጓደኛችሁን ከመሸለም ጋር አብሮ የሚሠራው ሌላው ነገር እንደምታደንቋቸው መንገር ነው። ብዙ ጊዜ እያንገጫቸው ከሆነ, ሊያስከትል ይችላልበግንኙነትዎ ውስጥ ያሉ ጉዳዮች. ይህ የሆነበት ምክንያት አንድ ሰው መጎሳቆልን እንዴት እንደሚይዝ ለመማር አስቸጋሪ ሊሆን ስለሚችል ነው.

11. ስለ የቤት ውስጥ ስራዎች ስምምነት ላይ ይምጡ

በግንኙነቶች ውስጥ መጨናነቅን በተመለከተ በቤት ውስጥ የሚሰሩ ስራዎች ትልቅ ቀስቅሴ ናቸው ይላሉ ምርምር .

እንደሚያውቁ እርግጠኛ መሆን አለብዎትምን ተጠያቂ ነውእና በቤትዎ ውስጥ ያሉ ሌሎች የቤት ውስጥ ሥራዎችን በተመለከተ ኃላፊነት የሚወስዱት ነገር ነው። ሁሉም ሰው የድርሻውን ለመወጣት ፈቃደኛ ሲሆን ከመናደድ መቆጠብ ቀላል ሊሆን ይችላል።

12. ከፈለጉ ቴራፒስት ይመልከቱ

እንዴት አለመናደድ እንዳለቦት እንደማታውቅ ከተሰማህ እና እየፈጠረህ ነው።ውጥረት ወይም ጭንቀት እንዲሰማንስለ ጉዳዩ ለመነጋገር ከቴራፒስት ጋር መገናኘት ይፈልጉ ይሆናል.

የግለሰብ ሕክምናን መፈለግ ይችላሉ, ወይም በአንዳንድ ሁኔታዎች, የጥንዶች ቴራፒ በግንኙነት ውስጥ መጨናነቅን ለመሥራት አስፈላጊ ሊሆን ይችላል. ቴራፒ በመንገዱ ላይ ለመስራት ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላልከሌሎች ጋር ትገናኛላችሁ.

13. እርስዎ የሚፈልጉትን ያውቃሉ ብለው አያስቡ

ሰዎች ለምን ይናደዳሉ የሚለው ትልቁ ክፍል መንገዳቸውን የሚያገኙበት ወይም ሃሳባቸውን ለማግኘት ብቸኛው መንገድ ነው ብለው ሊያስቡ ይችላሉ። ነገር ግን፣ በመጀመሪያ፣ አዘውትረው የሚያንገላቱት ማንኛውም ሰው የሚፈልጉትን በትክክል እንደሚያውቅ ወይም እንዲያደርጉት እንደሚፈልጉ ማረጋገጥ አለብዎት።

የትዳር ጓደኛዎ ወይም ልጆችዎ ምን ማድረግ እንዳለባቸው ያውቃሉ ብለው ማሰብ አይችሉም, በተለይም በጭራሽ ካልነገራቸው. ሁሉም ሰው እንዲያየው ዝርዝር ማድረጉ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

14. ብትበሳጭም ደግ ሁን

አንዳንድ ጊዜ፣ ምክንያቱም ከመናደድ መጠበቅ ከባድ ሊሆን ይችላል።ተበሳጨሃል. ይህ እርስዎ መሄድ ያለብዎት መንገድ አይደለም. ጥሩ ስሜት ካልተሰማዎት፣ ዘና ለማለት የተወሰነ ጊዜ ወስደው ለሌላ ሰው ከማውጣት ይልቅ ምን እንደሚሰማዎት ያስቡ።

እርስዎ ሲሆኑሁኔታውን በአዎንታዊ አመለካከት ይቅረቡይህ ምናልባት አንድ ሰው ለፈለጉት ነገር ክፍት እንዲሆን ሊያደርግ ይችላል። ውሎ አድሮ ይህ እንዴት መጎሳቆልን ማቆም እንደሚችሉ የበለጠ ለማወቅ ሊረዳዎት ይችላል።

15. የሆነ ነገር ለመጠየቅ እርስ በርስ የሚጠቅም ጊዜ ይምረጡ

መጎሳቆልን እንዴት ማቆም እንዳለቦት በምትማርበት ጊዜ ከግምት ውስጥ መግባት ያለብህ ሌላው ገጽታ ከባልደረባህ ጋር ስለምትፈልገው ነገር መነጋገር ነው።ለሁለታችሁም ሲመች. የሣር ሜዳውን እንዲቆርጡ ከፈለጋችሁ, ነገር ግን የእረፍት ጊዜያቸው ከሆነ, ሣር ማጨድ እንዳለበት ከማሳየትዎ በፊት በመጀመሪያ ትንሽ እንዲያርፉ መፍቀድ አለብዎት.

አንድ ሰው በእረፍትህ ቀን ሥራ እንድትሠራ ቢፈልግ ምን እንደሚሰማህ አስብ።

16. አጋርዎ የሚናገረውን ያዳምጡ

ከጊዜ ወደ ጊዜ በትዳር ጓደኛህ ላይ ስትነቅፍ ይህን ማረጋገጥ አለብህየሚሉትን እየሰማህ ነው።እንዲሁም.

ምናልባት አንዳንድ ጊዜ ነገሮችን ረስተው ይቅርታ ጠይቀው ይሆናል። በሚቀጥለው ጊዜ ሲረሱ ይህንን ግምት ውስጥ ያስገቡ. እየሞከሩ ከሆነ እና አሁንም አልፎ አልፎ ከተበላሹ፣ መደረግ ያለበትን ሁሉንም ነገር ለማስታወስ በጣም ስራ ይበዛባቸዋል።

የመስማት ችሎታዎን ለማዳበር እና ከባልደረባዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለማጠናከር ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ፡-

17. በሌሎች ላይ ቁጥጥር እንደሌለዎት ይረዱ

መንቀጥቀጥን እንዴት ማቆም እንደሚቻል በመንገድ ላይ ሲሆኑ ትልቅ እርምጃ ያንን መረዳት ነው።ሌሎች የሚያደርጉትን መቆጣጠር አይችሉም.

ብዙ የተለያዩ ዘዴዎችን ከሞከሩ እና የትዳር ጓደኛዎ ፍንጭ ሲሰጡዎት አሁንም ቀኖችን አይወስድዎትም ወይም በዘፈቀደ አበባ የማይገዙዎት ከሆነ ይህ ምናልባት እንደዚያ ሊሆን ይችላል እና እነዚህን አይለውጡም ምግባራት ስለፈለጋችሁ ብቻ።

18. ጦርነቶችዎን ይምረጡ

እንዲሁም ጦርነቶችዎን ለመምረጥ ማሰብ ይፈልጉ ይሆናል. ይህ ማለት ከትዳር ጓደኛህ ጋር በማትወደው ነገር በሚያደርጉት ትንሽ ነገር ላይ ከመጨቃጨቅ ይልቅ ማውራት ብቻ መምረጥ ትፈልግ ይሆናል።ስለ ትላልቅ ጉዳዮች.

ትንሽ ጊዜ ወስደህ በትልቁ ነገር ላይ ለማሰብ እና በትናንሽ ነገሮች ላይ ከመጨቃጨቅህ በፊት በመጀመሪያ እነዚህን ነገሮች ተወያይ።

19. ምን እየሰሩ እንደሆነ ይገምግሙ

ሌሎችን እየተናደድክ እንደሆነ ስታውቅ፣ ስለምታደርጋቸው ነገሮች ሁሉ ማሰብ አለብህ። እርስዎ በቤት ውስጥ ካሉት የቤት ውስጥ ሥራዎችዎ የበለጠ እየሰሩ ነው?

ለምን እንደምታደርጋቸው አስብ። ምናልባት ምክንያቱምቤተሰብዎን ይወዳሉ, ወይም በሌላ መንገድ አይደረጉም ብለው ያስባሉ. ለምን እንደምትበሳጭ ለራስህ ሐቀኛ ሁን እና ለውጦችን ለማድረግ ሞክር።

20. እራስዎን ከማቃጠል ለመጠበቅ ይሞክሩ

በጣም ብዙ እየሰሩ እንደሆነ ካስተዋሉ በየቀኑ ወይም በየሳምንቱ ማድረግ የሌለብዎትን አንዳንድ ነገሮች ይወቁ. ከዚህ ጊዜ ጀምሮ እራስዎን ማቃጠል አይፈልጉምወደ ተጨማሪ ክርክሮች ሊያመራ ይችላል.

ማቃጠል ወደ ልማት ሊያመራ ይችላል በሽታዎች ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ በተቻለዎት መጠን ለመከላከል የተቻለውን ሁሉ ያድርጉ።

ማጠቃለያ

ማጉላላት ለግንኙነት መጥፎ ዜና ሊሆን ይችላል፣በተለይ አንድ ሰው እንደተናደፈ እና አድናቆት እንደሌለው ከተሰማው። ጩኸትን እንዴት ማቆም እንዳለቦት ለመማር እየሞከሩ ከሆነ እና ሃሳብዎን ለማግኘት ሌሎች መንገዶችን እየሰሩ ከሆነ በዚህ ዝርዝር ውስጥ ያሉት ምክሮች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ።

በአንዳንድ ሁኔታዎች, ስለ ሁኔታው ​​ያለዎትን አመለካከት መቀየር ሊኖርብዎ ይችላል, እና በሌላ ጊዜ ደግሞ, በግንኙነት ወይም በቤተሰብ ውስጥ ካሉ ሁሉም ሰው ስለሚጠበቁ ነገሮች ላይ ተቀምጠው ማውራት ሊኖርብዎ ይችላል. ለእርስዎ ዓላማ እና ለቤተሰብዎ የሚበጀውን ይወቁ እና በእሱ ላይ ይቀጥሉ።

ማጉረምረም ሳያስፈልግ የሚፈልጓቸውን ነገሮች ለማግኘት መንገዶች አሉ።

አጋራ: