በግንኙነት ውስጥ የተሻለ አድማጭ ለመሆን እና ለምን አስፈላጊ ነው

በግንኙነት ውስጥ የተሻለ አድማጭ ለመሆን እና ለምን አስፈላጊ ነውግጭትን መፍታት ወይም ከአንድ ሰው ጋር ትርጉም ያለው ግንኙነት ማድረጉ ጥሩ መግባባት እንደሚፈልግ ሳይናገር ይሄዳል ፡፡

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

በተለምዶ ፣ ሰዎች ስለ መግባባት ሲነጋገሩ የንግግሩ ክፍል መጀመሪያ ወደ አእምሮ የሚመጣው ምንድነው?

ለምሳሌ ፣ ከአንድ ሰው ጋር ግጭትን ለመፍታት እየሞከሩ ከሆነ ተፈጥሮአዊ ነው ፣ እራስዎን በማብራራት ወይም በመከላከል መጀመር ይፈልጋሉ ፡፡

ብዙውን ጊዜ ግጭቶችን ለመፍታት እና ሀሳብዎን በትክክል ለማስተላለፍ ዋናው ክህሎት በግልፅ ለመናገር ሌላኛው ሰው ከየት እንደመጡ ይገነዘባል ተብሎ ይታሰባል ፡፡

ያ ምክንያታዊ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ከጊዜ ወደ ጊዜ ይህ ዘዴ ተስፋ አስቆራጭ እና በጭካኔ ውጤታማ አለመሆኑን ያረጋግጣል ፡፡ ችግሩ እርስዎ በንግግር ክፍሉ ላይ በጣም ትኩረት ስለሆኑ የመስማት ክፍልን ስለ መርሳት ነው ፡፡

ሁለቱም ተፈላጊዎች ናቸው ፣ እናም ግጭትን በብቃት በመፍታት እና ከአንድ ሰው ጋር ግንኙነትን በመፍጠር ረገድ የአድማጭ ክፍሉ በእውነቱ በጣም ኃይለኛ አካል ነው ብዬ እከራከራለሁ ፡፡

እዚህ ለምን እንደሆነ.

የማዳመጥ ኃይል ለመረዳት

እውነተኛ የማወቅ ጉጉት ያለው ሰው በትኩረት ማዳመጥ በእርስዎ እና በሚያዳምጡት ሰው ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ አንድን ሰው በእውነት ማዳመጥ ማለት የሚናገሩትን ሙሉ በሙሉ ለመረዳት መፈለግ ነው ፡፡

ትኩረቱ መቶ በመቶ የሚሆነውን የሚናገሩትን በማዳመጥ እና በመረዳት ላይ ነው - በአፋጣኝ መቃወምዎን በአእምሮዎ እያሰቃዩ ወይም ትዕግስትዎን መናገር እንዲችሉ በትዕግስት ትንፋሽን እስኪያደርጉ ድረስ እየሰሙ በግማሽ መንገድ ማዳመጥ አይደለም ፡፡

አንድን ሰው በቅንነት ማዳመጥ የጠበቀ ቅርርብ ድርጊት ነው ፣ እና ሲለማመደው በሚደመጥለት ሰው ላይ እና በሁኔታው ላይ ከፍተኛ የመረጋጋት ስሜት አለው ፡፡

በጭራሽ አይቀሬ ነው ፣ የሚደመጥለት ሰው ፣ የጀመረው ስሜት ምንም ይሁን ምን ማለስለስ ይጀምራል ፡፡

በምላሹም ይህ ልስላሴ ወደ ተላላፊነት ሊመጣ ይችላል እናም አሁን በቀላሉ ስሜታዊ ለመሆን ስለሚችሉ የራስዎን ልብ ማለስለክን ይይዛሉ ፡፡

በተጨማሪም ፣ የመረጋጋት ውጤት ቀስ በቀስ እየሰመጠ በሄደ መጠን የጭንቀት እና የቁጣ መጠን መቀነስ ይጀምራል ይህም አንጎልን የበለጠ በግልፅ እንዲያተኩር ያስችለዋል ፡፡

ይህ በተፈጥሯዊ ኬሚካዊ ምላሹ እርስዎ ለመናገር ተራዎ በሚሆንበት ጊዜ ይበልጥ በተረጋጋና ግልፅ በሆነ መንገድ ለመናገር ስለሚችሉ በብቃት ለመግባባት በጣም ቀላል ስለሚሆን ፣ እዛው ያለውን ችግር ለማርገብ እና እና በግንኙነቱ ውስጥ የበለጠ የተገናኘ ስሜት ይሰማዎታል ፡፡

የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማዳመጥ

ማዳመጥ አንድ ሰው የሚናገረውን ቃል መስማት ብቻ ሳይሆን ይልቁንም ለማለት የሚሞክሩትን ሰው እና ልብ መረዳት ነው ፡፡ በምክር ዓለም ውስጥ ይህንን “ንቁ ማዳመጥ” ብለን እንጠራዋለን።

ንቁ ማዳመጥ የተሟላ ትኩረት እና ሀሳብ ይፈልጋል ፡፡

ያስታውሱ ፣ ዓላማው በተቻለ መጠን የተሟላ ግንዛቤን መያዙ ነው ፣ ስለሆነም ይህንን ችሎታ በእውነተኛ የማወቅ ፍላጎት ይቅረቡ ፡፡

በማዳመጥ እና ሙሉ በሙሉ ለመረዳት ስኬታማ እንዲሆኑ የሚያግዙዎት ጥቂት መመሪያዎች እዚህ አሉ

1. የተሟላ ትኩረትዎን ይስጡ

ከሚያዳምጡት ሰው ጋር ይጋፈጡ ፡፡ የዓይን ግንኙነት ያድርጉ. ሁሉንም የሚረብሹ ነገሮችን አስወግድ ፡፡

2. 2 ነገሮችን መለየት-ይዘት እና ስሜት

የሚናገሩትን (ይዘት) ያዳምጡ እና ምን እንደተሰማቸው ለማንሳት ይሞክሩ ፡፡ እነሱ የሚሰማቸውን የማይገልጹ ከሆነ እርስዎ ባሉበት ሁኔታ ቢሆን ኖሮ ምን እንደሚሰማዎት እራስዎን ይጠይቁ ፡፡

የሚሰማቸውን መለየት መማር መረዳቱን ለማሳየት እና ከባቢ አየርን ለማለስለስ ወሳኝ ነው ፡፡

3. እንደተረዳህ አሳይ

የሰሙትን እና ምን ይሰማቸዋል ብለው የሚያስቡትን መልሰው በማንፀባረቅ እንደተረዱ ያሳዩ ፡፡ ይህ ግጭትን በመፍታት ረገድ ብዙ ጊዜ ሊቆጥብዎት ስለሚችል ይህ ሁለቱን ከባትሪው ወዲያውኑ ለማፅዳት እድል ይሰጥዎታል ፡፡

4. የማወቅ ጉጉትዎን ይቀጥሉ እና ጥያቄዎችን ይጠይቁ

የማወቅ ጉጉትዎን ይቀጥሉ እና ለመረዳት የሚቸገሩ ከሆነ ወይም ማብራሪያ ከፈለጉ ጥያቄዎችን ይጠይቁ። ጥያቄዎችን መጠየቅ ከክርክር ይልቅ ለመረዳት መሞከርዎን ያሳያል ፡፡ መርምር አይጠይቁ!

እነዚህን እርምጃዎች ከጨረሱ በኋላ እና የትዳር ጓደኛዎ እሱን / እርሷን በትክክል እየተከታተሏት መሆኑን ካረጋገጠ በኋላ ብቻ በዚህ ጉዳይ ላይ ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን ለመናገር የእርስዎ ተራ ይሆናል ፡፡

ልምምድ ፍጹም ያደርጋል

በግጭት ውስጥ በማይሆኑበት ጊዜ በንቃት የማዳመጥ ችሎታን መለማመድ መጀመርዎ ጥሩ ሀሳብ ነው ስለሆነም እርስዎ የሚጋጩበት ጊዜ በደረሰ ቁጥር መድረስ ቀላል ይሆንልዎታል ፡፡

ለመጀመር እንድትረዳ እርስ በርሳችሁ የምትጠይቋቸው ጥንድ ጥያቄዎች እዚህ አሉ ፡፡ ጥያቄውን ይጠይቁ እና ከዚያ ለመልሱ በእውነተኛ ጉጉት ማዳመጥን ይለማመዱ። ከላይ የተዘረዘሩትን መመሪያዎች ተጠቀም እና ከዚያ ተራ በተራ ፡፡

ተወዳጅ የልጅነት ትውስታ ምንድነው?

ስለ ሥራዎ በጣም የሚወዱት / የማይወዱት ምንድነው?

ለወደፊቱ ምን ይጠብቃሉ?

በዚህ ሳምንት የሚያስጨንቁት ነገር ምንድነው?

ልዩ ወይም የተከበረ እንዲሰማዎት ምን ማድረግ እችላለሁ?

ማውራት በምትፈልግበት ጊዜ ሁሉ በማዳመጥ ዕድሜህ በሙሉ ማዳመጥ የምታገኘው ሽልማት ጥበብ ነው ፡፡ - ማርክ ትዌይን

አጋራ: