የጋብቻ ሥራ እንዲሠራ ለማድረግ ጤናማ ክርክሮች አስፈላጊ ናቸው

የጋብቻ ሥራ እንዲሠራ ለማድረግ ጤናማ ክርክሮች አስፈላጊ ናቸው

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

ከሚከራከሩ ባልና ሚስቶች ይልቅ የሚከራከሩ ጥንዶች ደስተኞች ናቸው? እያንዳንዱ ባልና ሚስት በትዳራቸው ወቅት ከወጥ ቤት ጠብ እስከ ጥልቅ ውዝግብ ድረስ ውጣ ውረዶቻቸው ይኖራቸዋል ፡፡ እውነታው ክርክሮች አንድ ባልና ሚስት እንዲቀራረቡ የሚያደርግ እና ውጤታማ ውይይት እንዲኖር የሚያደርጉ ናቸው ፡፡ ደስተኛ ባለትዳሮችን በተመለከተ ፣ እዚህ እና እዚያ ትንሽ ግጭት በእውነቱ ጥሩ ነገር ሊኖር ይችላል ፡፡ ጋብቻን ለማስኬድ ጤናማ ክርክሮች አስፈላጊ ከሆኑ ሁለቱም ወገኖች ስሜታቸውን የሚያስተላልፉበትን ትክክለኛ መንገድ እና ግጭቶችን እንዴት መፍታት እንዳለባቸው ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ በትዳር ውስጥ ጤናማ ክርክሮች ጥቅሞች እነሆ-

ጤናማ ክርክሮች መተማመንን ያራምዳሉ

በትክክል ሲከናወኑ ጤናማ አለመግባባቶች በእውነቱ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎን እንዲቀራረቡ ያደርጋቸዋል ፡፡ ለባልደረባዎ አክብሮት እና ክብር ሲሰጡት ገንቢ ክርክሮች እምነት ይገነባሉ ፡፡ ከጊዜ በኋላ ክርክሮችዎ እንደ “ውጊያ” እና እንደ አወንታዊ ውይይት ያለ ስሜት ሊሰማቸው ይችላል ፡፡ ይህንን እምነት በመገንባት ሁለታችሁም ለወደፊቱ ቅሬታዎን ለማሰራጨት የበለጠ ምቾት ይሰማዎታል ፣ ካልተግባባ ማለት ትለያላችሁ ማለት አይደለም ፡፡

አለመግባባቶችን መማር

እንደ ባለትዳሮች መጨቃጨቅ እርስ በርሳችሁ እንድትማሩ ይረዳችኋል ፡፡ ባሉዎት ጉዳዮች ላይ በመደበኛ ውይይቶች ላይ በመሳተፍ የትዳር ጓደኛዎ አለመግባባቶችን እንዴት እንደሚመልስ እና ምን ሊያጠፋቸው እንደሚችል መማር ይጀምራሉ ፡፡ ይህ በቀላሉ ስሜታዊ የሆኑ ርዕሰ ጉዳዮችን በማስወገድ እና እነሱን ለማውጣት እና በመጠቀም ላይ ስላለው ችግር በግልጽ እና በሐቀኝነት በመናገር ለወደፊቱ በተሻለ ለመግባባት ይረዳዎታል ፡፡

ውጥረትን ያስታግሳል

ከፍቅረኛዎ ጋር ጤናማ አለመግባባት ከተፈጠረ በኋላ ክብደትዎ ከትከሻዎ ላይ እንደተነሳ የሚሰማዎት መሆኑን ልብ ማለት ይገባል ፡፡ ክርክሮች ችግሮችን ለመፍታት የታሰቡ ናቸው ስለሆነም ሲያበቁ እና ጉዳዮችዎ መፍትሄ ካገኙ በኋላ የማይታወቅ እፎይታ አለ ፡፡ ነገሮችን ከደረትዎ ላይ ማውጣት በግንኙነትዎ ውስጥ ውጥረትን ፣ ፍርሃትን እና ጭንቀትን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡

ትሕትናን ያበረታታል

ለማመን የሚፈልጉትን ያህል ፣ ሁል ጊዜም ትክክል አይደሉም ፡፡ በትህትና እና ለረጅም ጊዜ በሚቆዩ ትዳሮች መካከል ጠንካራ ትስስር እንዳለ ጥናቱ ይጠቁማል ፡፡ ከፍቅረኛዎ ጋር ሲጨቃጨቁ ስለ እነሱ አመለካከት ፣ አስተሳሰብ እና አስተያየት መማር ይጀምራሉ ፡፡ በስህተት ውስጥ ከሆኑ ይህ እራስዎን ዝቅ ለማድረግ እና ይቅርታ ለመጠየቅ እድል ይሰጥዎታል። ይህ ሁለቱም ወገኖች ከራስ ወዳድነት ወይም ከእብሪተኛ ባህሪ እንዲርቁ እና በጋብቻ ውስጥ ሁለቱም ደህንነት እና ደህንነት እንዲሰማቸው ያደርጋቸዋል ፡፡

አድናቆትን እና መከባበርን ይገነባል

የሚከራከሩ ባለትዳሮች እንዴት መግባባት እንደሚችሉ ሙሉ በሙሉ የተለያዩ መዋቅሮች እና ቅርሶች ያደጉ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ባለትዳሮች እርስ በእርሳቸው ጤናማ አለመግባባቶች እንዴት እንደሚኖሩ በመማር ባልደረባቸው ለአንዳንድ ሁኔታዎች ላሰበው እና ለሚሰጡት ምላሽ አድናቆት ሊጨምር ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ምናልባት አጋርዎ የተከበረ እና የተረጋጋ እያለ በትግል ወቅት ምናልባት ጠበኞች ወይም ተከላካዮች የመሆን ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡ ከጊዜ በኋላ ከባልደረባዎ ጋር መጨቃጨቅ በእውነቱ እራሳቸውን ለሚይዙበት መንገድ አድናቆት እና አክብሮት እንዲኖርዎ እና በግንኙነትዎ ውስጥ በተሻለ ሁኔታ እንዲነጋገሩ ያበረታታዎታል ፡፡

ስሜትን ከመበስበስ ይከላከላል

ግልጽ እና ሐቀኛ የሐሳብ ልውውጥ ለማድረግ ጋብቻ እንዲሠራ ጤናማ ክርክሮች ያስፈልጋሉ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ስሜታቸውን የመሞላት ልማድ ያላቸው ፣ ግጭት በሚነሳበት ጊዜ ብቻ በንዴት የሚፈነዳ ብቻ ነው ፡፡ በግንኙነትዎ ውስጥ አንድ ችግርን ችላ ማለት ጤናማ አይደለም ፣ በተለይም ችግሩ በተፈጥሮ ውስጥ ከባድ ከሆነ ፡፡ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር በመግባባት ምክንያት ከሚበሰብሱ ችግሮች ይከላከላሉ እና ቂም ለመገንባት ቦታ አይኖርባቸውም ፡፡

መግባባትን ያበረታታል

እርስዎን በሚረብሹዎት ማናቸውም ቅሬታዎች ላይ ለመወያየት ምቾት መሰማትዎ በደህና እና በፍቅር ግንኙነት ውስጥ ነዎት ማለት ነው ፡፡ ምን የተሻለ ሊሆን ይችላል? ከፀሐይ በታች ማንኛውንም ጥሩ ወይም መጥፎ ከባልደረባዎ ጋር መወያየት እንደሚችሉ ሲያውቁ ያ እውነተኛ የፍቅር ምልክት ነው።

በትዳራችሁ ውስጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመጨቃጨቅ

በትክክል ከተከናወነ ክርክር በእውነቱ ለግንኙነትዎ ጤናማ ሊሆን ይችላል ፡፡ በትክክል እንዴት እንደሚከራከሩ ማወቅ ያስፈልግዎታል። ይህ ማለት እርስ በእርስ በአውቶቡስ ስር አለመጣል እና የባልደረባዎን ሀሳቦች እና ስሜቶች ለመርገጥ ይቅር ለማለት በጭራሽ እንደ ሰበብ አለመጠቀም ማለት ነው ፡፡ አለመግባባቶችን ለማስተላለፍ እና ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመከራከር አራት መንገዶች እዚህ አሉ ፡፡

1. ጊዜ

ባለቤትዎ ወደ ሥራ በሚሄድበት ጊዜ አንድ ከባድ ወይም ዕለታዊ ጉዳይን ለማምጣት መወሰን ሁለታችሁም ኢ-ፍትሃዊ ነው ፡፡ በአጋጣሚው ላይ ለሚነሳው ጉዳይ አዝማሚያ ለመፈለግ በቂ ጊዜ አይኖርዎትም ብቻ ሳይሆን ችግርዎን የመሥራት እድል እስኪያገኙ ድረስ ሁለታችሁም እስከ ቀሪው ቀን ድረስ አስፈሪነት ይሰማዎታል ፡፡

2. “ይሰማኛል” የሚለውን መግለጫ ይጠቀሙ

ክርክሮች ሊሞቁ ይችላሉ ፣ ግን ብስጭትዎ የሚቆጨውን አንድ ነገር እንዲናገሩ አያድርጉ ፡፡ የውይይትዎ ነጥብ የአንዱን ባሕርይ ለማጥቃት ሳይሆን አንድን ችግር ለመናገር እና ለመፍታት ነው ፡፡ ፍንዳታን ለማስወገድ አንዱ መንገድ “ይሰማኛል” መግለጫዎችን በመጠቀም ነው። ይህ ዘዴ አንድ የተወሰነ ስሜት እንዲሰማዎት በራስዎ ላይ ጫና ያሳድራል እናም የትዳር አጋርዎ የመከላከል እድልን ወይም የጥቃት ስሜት እንዳይሰማው ያደርገዋል።

3. ጥያቄዎችን መጠየቅ

ባልደረባዎ ያለ በቂ ምክንያት ከእርስዎ ጋር ጠብ መረጡ በጣም የማይታሰብ ነው ፣ ስለሆነም ጥያቄዎችን በመጠየቅ ወደ ጤናማ ክርክር ይቅረብ። ወደ ሚያደርጉት ትግል ለመምራት ምን ተገንብቷል? ስለጉዳዩ በእርጋታ ለመነጋገር ሁኔታውን እንዴት ማራገብ ይችላሉ? ለጋብቻ አለመግባባት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ አለመግባባቶች አሉ? ጥያቄዎችን መጠየቅ ጤናማ የመከራከር ትልቅ መንገድ ነው ፡፡

4. አክባሪ ሁን

አለመግባባት በሚፈጠርበት ጊዜ ለባልዎ ወይም ለሚስትዎ አክብሮት ማሳየት በአእምሮዎ ውስጥ ዋነኛው ላይሆን ይችላል ፣ ግን ውጤታማ በሆነ መንገድ በችግር መፍታት ከፈለጉ የባልደረባዎን ስሜቶች በአእምሮዎ ይይዛሉ ፡፡ እርስ በርሳችሁ ከመጮህ ባለፈ አለመግባባቱን ለመፍታት በማሰብ በትዳር ጓደኛችሁ በአክብሮት ይሳተፉ ፡፡ ስልክዎን ያጥፉ እና ሁኔታውን ያለተከፋፈለ ትኩረት ይስጡት ፣ እና የባልደረባዎን ጭንቀት ማዳመጥዎን መለማመዱን ያረጋግጡ።

አጋራ: