9 የተለያዩ የመተቃቀፍ ዓይነቶች እና ትርጉማቸው

ማቀፍ ዝቅተኛ ደረጃ የተሰጠው፣ ኃይለኛ እና አስገዳጅ ነው።

በቀላሉ ሌላውን ሰው ለማቀፍ የመፈለግን ንፅህና በማመጣጠን ፍቅራችሁን ለእነርሱ ለማሳየት ከጠባብ እቅፍ ሊመነጭ በሚችል ቅርርብነት፣ መተቃቀፍ ብዙ ይሰራል።

ብዙ ስንሰራ ደግሞ በስሜታዊነት ነው። ማቀፍ ዋናው የድንጋይ አካል ነው። እምነት መገንባት እና በአካላዊው ዓለም እና እንዲሁም በግንኙነትዎ ላይ እራስዎን ማቅረቡ እና የሰውነት ቋንቋዎ የሚሰማዎትን ስሜት ለመግለጽ እንደ መካከለኛ ሆኖ ሊያገለግል የሚችልበት ትክክለኛ ዘዴ ነው።

የፍቅር ህይወቶን ከማጎልበት ጀምሮ በግንኙነትዎ ውስጥ አጠቃላይ ምቾትን እስከ ማስተዋወቅ ድረስ መተቃቀፍ በፍፁም ሊረሳ ወይም እንደ ተራ ነገር ሊወሰድ አይገባም።

ስለዚህ ይህንን መመሪያ በዘጠኙ የተለያዩ የእቅፍ ዓይነቶች እና እንዲሁም ጥቅሞቻቸውን ይመልከቱ እና ይህ በትክክል ምን እንደሆነ ይመልከቱ የሰውነት ቋንቋ ፍቅር (ወይንም ላይሆን ይችላል!) ስለ ግንኙነታችሁ ብቻ ሊገልጽ ይችላል።

የመተቃቀፍ ጥቅሞች

ትገረማለህ ሰዎች ለምን ያቅፋሉ? የመተቃቀፍ ጠቀሜታ ምንድነው?

ስለ የተለያዩ የመተቃቀፍ ዓይነቶች ከመናገራችን በፊት፣ የመተቃቀፍ አንዳንድ አስደናቂ ጥቅሞችን እናውቅ።

ቀላል ማቀፍ ለአንድ ሰው ማህበራዊ እና ሮማንቲክ ድጋፍን ለማሳየት እና ለሁለቱም ለሚፅናኑበት ሰው እና ለእራስዎም ጭንቀትን ለመቀነስ ከሚረዱ ምርጥ መንገዶች አንዱ ነው።

ጥናቶች ማቀፍ የልብ ምትዎን እና የደም ስኳርዎን እንደሚቀንስ አረጋግጠዋል፣ ይህም ማቀፍ ለልብ ጤና እጅግ በጣም ጠቃሚ መሆኑን ያረጋግጣሉ!

በአጠቃላይ ማቀፍ ለሰውነትዎ ብዙ የጤና ጠቀሜታዎችን ከሚሰጡ ግንኙነቶች ውስጥ አንዱ በጣም ረቂቅ ነው ፣ ስለሆነም ማቀፍ እርስዎን ከበሽታ ለመጠበቅ እንኳን ሊረዳዎ ይችላል!

ነገር ግን ለእርስዎ ጤናማ መሆን, ማቀፍ ለግንኙነትዎ ጤናማ ነው. ይህ ወሲባዊ ያልሆነ የመቀራረብ አይነት ፍቅራችሁን በሰውነት ቋንቋ የሚያሳዩበት ፍፁም መንገድ ነው፣ እና መተቃቀፍም አለው። ታይቷል ስሜትን በንክኪ የመግባባት ችሎታን በተሻለ ሁኔታ ለማስተዋወቅ።

ውጥረታችን ባነሰ እና ጤናማ በሆነ ቁጥር ደስተኛ እንሆናለን እና ያንን ደስታ በቀጥታ ወደ ግንኙነቶቻችን እንመልሳለን፣ ይህ ሁሉ ያለ ወሲብ ግንኙነትን እየገነባን ነው።

የዚህን የራዳር ድርጊት ጥቅም ለማግኘት በቀን አንድ ማቀፍ ብቻ ነው የሚፈጀው ስለዚህ በሚቀጥለው ጊዜ ከምትወደው ሰው ጋር ስትሆን ጥሩ ጥብቅ እቅፍ ማድረግ ጠቃሚ ነው እላለሁ አይደል?

አንዳንድ ዋና ዋና ጥቅሞች እዚህ ተዘርዝረዋል!

• ማቀፍ በእርዳታ ጊዜ በማጽናናት ውጥረትን ይቀንሳል።
• ማቀፍ ከብዙ በሽታዎች ይጠብቀዎታል።
• ማቀፍ እንደ ፈጣን ስሜት ማንሻዎች ይሰራሉ ​​እና የበለጠ ደስተኛ ያደርገዎታል።
• ማቀፍ ጤናማ ልብን ያስገኛል.
• ማቀፍ ህመምዎን ይቀንሳል።
• ማቀፍ መካከለኛ ነው። ውጤታማ ግንኙነት .

9 የመተቃቀፍ ዓይነቶች

በፊልሞች ውስጥ ወይም በአከባቢዎ ሊያዩዋቸው የሚገቡ ወይም እራስዎን ያጋጠሙዎት አንዳንድ የተለመዱ የመተቃቀፍ ዓይነቶች እዚህ ተዘርዝረዋል ። ነገር ግን፣ ሁሉም አይነት እቅፍ አንድ አይነት ትርጉም ወይም ስሜትን አያስተላልፍም።

የእነዚህን የተለያዩ የመተቃቀፍ ዓይነቶች ትርጉም ለማወቅ ያንብቡ።

1. የድብ እቅፍ

መተቃቀፍን በተመለከተ፣በሚታወቀው የድብ ማቀፍ እንጀምር።

የድብ እቅፍ ማለት እጆቻችሁን እርስ በርስ የምትጠቀለሉበት፣ ሌላውን ሰው በተቻለ መጠን አጥብቀህ ወደ አንተ ጎትተህ እና በጭራሽ መልቀቅ እንደማትፈልግ በመጭመቅ የምትጠቀለልበት ትልቅ ኦል እቅፍ ነው።

ድብ ማቀፍ ለጤናማ ግንኙነት ጥሩ ማሳያ ነው። የመተማመን ምልክት፣ ከፆታዊ ግንኙነት በላይ መቀራረብ እና ጥበቃ!

በመጀመሪያ እና ከሁሉም በላይ፣ ይህ ማቀፍ እርስዎ የሚጋሩት መቀራረብ ማሳያ ሆኖ ይሰራል፣ ምንም እንኳን እቅፉ ራሱ ያን ያህል ሴሰኛ ላይሆን ይችላል፣ ይህ የጠራ እምነትን የሚያመለክት ነው። እና በእርግጥ ይህ ማቀፍ አጋርዎን ለመጠበቅ እና ሁል ጊዜም ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ እንዲሰጧቸው እንደሚፈልጉ አመላካች ነው።

ድብ ማቀፍ ለመቀነስ የሚረዳ ድንቅ ዘዴ ነው። የጭንቀት ወይም የጭንቀት ስሜቶች , እና የትዳር ጓደኛዎ በተቻለ መጠን ወደ ሕልውናቸው ሲያቀርቡዎት የበለጠ የሚሰማዎት ብዙ ነገር የለም.

ስለዚህ, አሁን እንዴት ጥሩ ማቀፍ እንደሚችሉ ያውቃሉ!

2. ከጀርባው መጭመቅ

ከድብ እቅፍ ጋር ተመሳሳይ የሆነ ሰውን ከኋላ አጥብቆ ማቀፍ ባልደረባው ማቀፍ ለሌላው በዚህ የሰውነት ቋንቋ ሲናገር በህይወት ውስጥ እንደ ተከላካይ ሆነው እንዲሰሩ እና ምንም ነገር እንዲከሰት እንደማይፈቅዱ የሚናገርበት ሌላው ወሳኝ የግንኙነት ማሳያ ነው። ለእነሱ.

ከወገብ ጀርባ መታቀፍ ብዙውን ጊዜ በትንሽ አስገራሚ ነገር ይመጣል እና ብዙውን ጊዜ በተለመደው የህይወት ጊዜ ውስጥ ይከሰታል ፣ ለምሳሌ እራት ሲያበስል ጀርባዎን ማዞር ፣ ስለዚህ ይህ መከላከያ እቅፍ በእርግጠኝነት ፍቅርዎን ጮክ ብሎ ይናገራል።

ይህ እስኪከሰት ድረስ ሌላው የማያውቀው የዘፈቀደ እቅፍ ወዲያውኑ በሰውነት እና በአእምሮ ውስጥ ጥሩ ስሜት ይፈጥራል ፣ ምክንያቱም አስገራሚው ፍቅር ሁል ጊዜ እንዳለ የሚገልፀው አካል ነው ፣ እና ከኋላው መታቀፍ ሁል ጊዜ ይሄዳል። በግንኙነት ውስጥ አድናቆት .

3. የማንሳት እና የማወዛወዝ እቅፍ

ሴት ልጅን በሚተወው መንገድ እንዴት ማቀፍ እንደሚቻል በጣም ተገረመ ?

ለማንሳት እና ለመወዛወዝ እቅፍ ይሂዱ!

የፍቅርህ እሳት ሲንጫጫር እና አብራችሁ ያልነበራችሁትን ጥቂት ጊዜ ካለፈ በኋላ ወዮልህ ፍቅረኛህን ስታየው በዱር እቅፍ ክሊች ፊልም ላይ ማንሳት ምንጊዜም ጥሩ ማሳያ ነው። እርስ በርሳችሁ ተስማሙ።

እርስዎ እና አጋርዎ እነዚህን አፍታዎች ከተካፈሉ፣ እርስዎ ነዎት ማለት ምንም ችግር የለውም በድብቅ በፍቅር እና ፍላጎትዎ ከፍተኛ ደረጃ ላይ እንደሚገኝ. እነዚህ አፍታዎች ከጊዜ ጋር እንዲጠፉ በጭራሽ አይፍቀዱ!

4. በወገብ ላይ እቅፍ

በፍቅር እንዴት ማቀፍ ይቻላል?

በወገብ ላይ መታቀፍ በእርግጥም በጣም የፍቅር እና የጠበቀ የመተቃቀፍ ዓይነቶች አንዱ ነው!

ወገብ ላይ መተቃቀፍ አንዱን አጋር ከሌላው ትከሻ በታች፣ ወደ ታች እና ወደ ሆድ ቅርብ ያደርገዋል በዚህ እቅፍ።

ይህ አይነት ማቀፍ (ለተቃቀፈው ሰው) ያንተን መቀራረብ ምቾት ስለሚሰማህ ጮክ ብሎ ስለሚናገር ከትዳር ጓደኛህ ጋር ያለህን ቅርርብ የሚያሳይ ድንቅ ዘዴ ነው። አጋርህን ታምናለህ የፍቅር ስሜትን ጣፋጭ ምግብ ለማቅረብ.

ለትዳር ጓደኛህ እንደምትወዳቸው መንገር ከፈለክ፣ እጅግ በጣም ቆንጆ ሆነው እንደምታገኛቸው፣ እና ሁለታችሁም እንደምታምኗቸው እና እንደምትፈልጓቸው የእርስዎን ቅርርብ ይጠብቁ , ከዚያም በዚህ ወገብ ላይ ማቀፍ ይህን ለማድረግ ፍጹም ዘዴ ነው.

5. የዓይን ንክኪ እቅፍ

አይኖች የነፍስ መስኮት ናቸው ፣ አይደል?

ያልተነገረውን የፍቅር እና የመቀራረብ መልእክት በአይን ግንኙነት ቋንቋ ከአካላዊ ንክኪ እና እቅፍ ጋር ያዋህዱ እና በቤት ውስጥ እንደዚህ አይነት ስሜት አይሰማዎትም እናም በጣም ይፈልጉዎታል።

ይህ በግንኙነትዎ ውስጥ ካሉት አካላዊ ገጽታዎች ባሻገር እንዲሄዱ የሚያስችልዎ በጣም ጥሩ ከሆኑ የእቅፍ ዓይነቶች አንዱ ነው።

በባልደረባዎ እይታ ውስጥ የተቆለፈ አፍታ እንዲያጋሩ ያግዝዎታል። እሱ ሁሉንም መሰናክሎች እንዳወረዱ እና በእነሱ እና በእራስዎ ሁል ጊዜ እንደሚተማመኑ ያሳያል እርስ በርሳችሁ ተከባበሩ .

6. እቅፍ እንድታደርግ የምፈልገው

በፍቅር ፣ በእርግጥ ፣ መቀራረብ ይመጣል ፣ እና ከመቀራረብ ጋር እንደ የመሆን ፍላጎት ይመጣል ከባልደረባዎ ጋር ቅርብ በተቻለ መጠን በአካላዊ ደረጃ.

በተፈጥሮ ውስጥ የሚያማልል ማቀፍ ለምሳሌ ፀጉርን መንካት ወይም ከኋላ ወደ ታች የእጅ መቦረሽ ማለት ለባልደረባዎ ወይም ለባልደረባዎ ነገሮችን ወደ ኋላ ዘግተው መውሰድ እንደሚፈልጉ የሚነግሩዎት መንገድ ነው። በሮች ።

ይህን አይነት እቅፍ እንደ ስውር እና የፍቅር መንገድ ተጠቀም ለመቅረብ ያለህን ፍላጎት ለመጀመር።

7. የተዘረጋው እቅፍ

ለባልደረባዎ በጣም ጥሩውን እንዴት ማቀፍ ይቻላል?

ጊዜ እንደሌለ የሚሰማው ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ማቀፍ ለባልደረባዎ ያለዎትን ፍቅር ወሰን የለሽ ተፈጥሮ ለማመልከት ፍፁም ምርጡ መንገድ ነው።

መቼም መውጣት የማትፈልገውን እቅፍ ስትገባ እና በቀላሉ እንዳትታቀብ፣ ለዘለአለም እራስህን ወደ የጋራ መቀራረብ የምታደርግ፣ የበለጠ የሚያሻሽል እና የምትፈጥረው ጊዜ እየፈጠርክ ነው። ሁሉንም ግንኙነቶችዎን ማጠናከር .

በተራዘመው እቅፍ ወቅት አጋርዎን ለማፅናናት ወይም ለማጽናናት በሚፈልጉበት ጊዜ በመተቃቀፍ ላይ እያሉ ጀርባዎን ስለማሸት መሄድ ይችላሉ።

8. ወዳጃዊ እቅፍ

ሁሉም ዓይነት ማቀፍ ለጓደኞች የታሰበ አይደለም. ስለዚህ, ጓደኛን ወይም በቤተሰብ ውስጥ አንድ ሰው እንዴት ማቀፍ ይቻላል?

ይህ እቅፍ ለቤተሰብዎ እና ለጓደኞችዎ ሊሰጧቸው ከሚችሉት በጣም አስተማማኝ የማቀፍ ዓይነቶች አንዱ ነው።

ከኋላ ትንሽ በመታቀፍ ማቀፍ ለአንድ ሰው እንደሆንክ፣ እንደምታስብላቸው፣ እና ምቾት በሚያስፈልግበት ጊዜ ለበለጠ ምቾት እንደምትገኝ ለማሳየት ጥሩ መንገድ ነው።

አስቸጋሪ ሁኔታዎች ሲከሰቱ ወይም ወደ ኋላ መመለስ ሲፈልጉ እና አጋርዎን እናደንቃለን። ከመቀራረብ ባሻገር፣ እንደ ጓደኝነት ያሉ የፍቅርዎትን መሰረታዊ ነገሮች በማድነቅ፣ ይህ ማቀፍ ይህንን ለማሳየት ጥሩ መንገድ ነው።

9. የጎን እቅፍ

በጎን መተቃቀፍ በሕዝብ ሁኔታዎች ውስጥ ወይም ከቤተሰብዎ እና ከጓደኞችዎ ጋር ባሉበት ጊዜ ቅርርብን ለመጠበቅ ፍጹም መንገድ ነው። እርስዎ እና አጋርዎ እንደ ድግስ ባሉ ዝግጅቶች ውስጥ ከሆናችሁ እና ተነስተው አንድ ክንድ በታችኛው ጀርባዎ ላይ ካስቀመጡ ይህ በጣም ጥሩ ነው ጤናማ ግንኙነት ምልክት .

ይህ ዓይነቱ እቅፍ መቅረብ እፈልጋለሁ ይላል, እና አብረን እና ፍቅር እንዳለን ለማሳየት አልፈራም, ነገር ግን በረቀቀ መንገድ እና ከከፍተኛው በላይ አይደለም.

ስንት ማቀፍ ያስፈልገናል?

ለተመቻቸ ጤና ምን ያህል ማቀፍ በቂ እንደሆነ እያሰቡ ነው?

ደህና፣ እንደ ቨርጂኒያ ሳቲር - ለመዳን በቀን አራት ማቀፍ እንፈልጋለን። ለጥገና በቀን ስምንት ማቀፍ እንፈልጋለን። ለእድገት በቀን 12 ማቀፍ ያስፈልገናል.

ይህ ብዙ መተቃቀፍ ሊመስል ይችላል፣ ግን መቼም በቂ ማቀፍ አንችልም፣ እንችላለን?

መምራት ከፈለጉ ሀ ጤናማ እና ደስተኛ ሕይወት ችግሮችዎን ለመፍታት እና በተሻለ ሁኔታ ለመግባባት ማቀፍ ጥሩ መፍትሄ ይመስላል።

በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው, በሚጠራጠሩበት ጊዜ, ማቀፍ ያስፈልግዎታል. ከሁሉም በላይ ማቀፍ ምንም ጉዳት የሌለው እና ጤናማ ነው.

በመጠቅለል ላይ

የተለያዩ የመተቃቀፍ ዓይነቶች ምን እንደሆኑ እና ምን ማለት እንደሆነ ተምረናል. መተቃቀፍ እና ፍቅር በእርግጥ ጥልቅ ግንኙነት ይጋራሉ።

ግን፣ አሁን ደግሞ ሁለት ሰዎች ተቃቅፈው አንድ ዓይነት ትርጉም እንደሌላቸው እናውቃለን። እንደ ማቀፊያው አይነት፣ ግንኙነታቸውን ወይም የሚጋሩትን ስሜት መመዘን እንችላለን።

ስለዚህ, በሚፈልጉበት ጊዜ ስሜትዎን ይግለጹ ለምትወዷቸው ሰዎች ወይም ለትዳር ጓደኛህ ላለው ጥልቅ ፍቅር እራስህን ከመተቃቀፍ ወደኋላ አትበል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የተጠቀሱትን የተለያዩ አይነት እቅፍ ከትክክለኛው ሰው ጋር እና በትክክለኛው ጊዜ ይጠቀሙ!

እንዲሁም ይመልከቱ፡-

አጋራ: