እራስህን መውደድ እንድትማር የሚረዱህ 5 ደረጃዎች

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

• ራስን መውደድ መማር - የሁሉም ታላቅ ፍቅር
• ለራስህ እረፍት ስጥ
• እራስህን ይቅር በል።
• ፍላጎቶችዎን ያሳድጉ
• እምቢ ማለትን ተማር
• የእለት ተእለት ስኬቶችህን ጆርናል አቆይ
• ተገቢውን ክብር ለራስህ ስጥ

ብዙ ሰዎች ራስን መውደድ ከራስ ወዳድነት ጋር እኩል እንደሆነ ያምናሉ።

ከራስ ወዳድነት ነፃ በመሆናችን፣ ሌሎችን በማስቀደማችን፣ የማንጎዳቸውን ወይም የማንጎዳቸውን የሌሎችን እድሎች ወይም እድሎች ወይም ህይወት ለመጉዳት ባለማሰብ እንኮራለን - በስሜታዊም ሆነ በአካል።

ጀግንነት ቢመስልም በጣም በቅርብ ጊዜ በጀርባቸው ሊነክሳቸው ይችላል። ከራስ ወዳድነት ነፃ መሆን እና ከራስ ጋር ከሚያስፈልገው በላይ ወሳኝ መሆን መካከል ቀጭን መስመር አለ።

ተቺ መሆን እና ከትናንት የተሻለ ለመሆን መጣር አስፈላጊ ነው; ሆኖም ግን, የአለም ስራ, አንዳንድ ጊዜ, እኛን መፍረድ እና በየቀኑ እኛን ማፍረስ ነው.

ፍፁም አይደለም ነገር ግን የሆነው እሱ ነው።

ራስን መውደድ መማር - የሁሉም ታላቅ ፍቅር

ራስን መውደድ አስፈላጊ ነው። ለእያንዳንዱ ሰው.

ከግንኙነት ጋር በተያያዘ እንኳን ራስን መውደድ መማር ወሳኝ ነው። ከነበርክ በቅርቡ መለያየት በኩል ወይም ትንሽ ጊዜ ያለፈ ቢሆንም፣ የቀድሞ አጋሮቻቸው ምን እንደሚመስሉ ባለማየታቸው ወይም የቀድሞ አጋሮቻቸው በፈጠሩት ማንኛውም አይነት ባህሪ ምክንያት ሰዎች እራሳቸውን ተጠያቂ ያደርጋሉ። እና ከግንኙነት ሲሞክሩ እና ሲቀጥሉ, በጣም ይሳካል.

ብዙ ጊዜ ሰዎች በእነዚህ መስመሮች ውስጥ የሆነ ቦታ ላይ ለምንድነው ሁልጊዜ በተወሰኑ ሰዎች ላይ የምወድቀው?

ችግሩ የሚፈጠረው ለራሳችን የሚፈለገውን ጊዜ ለሐዘን ሳንሰጥ ስንቀር ነው።

የቀድሞ ፍቅራችን ምን አይነት ባህሪያት እና ልማዶች እንደነበረው መረዳት ተስኖናል፣ እና በመንገዱ ላይ ለሚከሰት ማንኛውም መጥፎ ነገር ራሳችንን ሁልጊዜ ስለምንወቅስ ተመሳሳይ አሰራርን እንከተላለን።

ለራስህ እረፍት ስጥ

ፍጹም እንዳልሆንክ መረዳት አለብህ። 'ለራስህ ከፈጠርክበት ፔዴታል መውረድ አለብህ።

የዓለሙ ሁሉ ሸክም በትከሻዎ ላይ አይደለም፣ እና በእርስዎ አካባቢ ለሚደርሰው ማንኛውም መጥፎ ነገር እርስዎ ተጠያቂ አይሆኑም። ሰዎች ለድርጊታቸው ተጠያቂ ናቸው. ለአንተ ቅርብ የሆነ ሰው ቢያበላሽ ጥፋቱ ያንተ አይደለም። ቆም ብለህ ካላወቅክ እራስህን መውደድ እንደምትችል ለመማር ብታስብም ጥፋቱ ያንተ ይሆናል።

ቁጥቋጦውን ከመምታት እና ከመምታት ይልቅ ተረዱ እና በእራስዎ ያምናሉ። ለሌሎች የምትሰጠውን ግማሽ እረፍት ለራስህ ስጠው፣ እራስህን መውደድን ተማር እና ገደብህን ለመረዳት ተማር።

እራስህን መውደድን መማር ብዙ መጽሃፎች፣ ቪዲዮዎች አሉ። ክፍሎች እና ሴሚናሮች አሉ. እራስዎን መውደድን ለመማር በሁሉም መጽሃፎች ውስጥ የሚያገኙት ነገር ለእራስዎ እረፍት መስጠት ነው - የመጀመሪያው እርምጃ.

እራስህን መውደድን ለመማር ረጅም እና አድካሚ ጉዞ እንድትጀምር የሚያግዙህ ጥቂት ጠቋሚዎች እዚህ አሉ-

1. እራስህን ይቅር በል።

እንደተጠቀሰው, ለራስዎ እረፍት ይስጡ. ማንም ሰው ፍጹም እንዳልሆነ ይረዱ, እና ሁሉም ሰው ስህተት ይሠራል.

ስህተት በመሥራት ምንም ጉዳት የለውም. ሰው መሆናችንን ይነግረናል። ቁም ነገሩ ስህተት እንደሆንክ አምኖ መቀበል፣ መቀበል፣ ካስፈለገ ማዘን፣ ከሱ ተማር። እና ይቀጥሉ .

2. ፍላጎቶችዎን ይከተሉ

ህይወት አዲስ ነገር መሞከር እና እራስህን መገዳደር እና ህልምህን መኖር ነው።

ከግንኙነት ወጥተህ ከሆንክ ወይም በሃላፊነትህ ምክንያት ህልምህን ለጥቂት ጊዜ እያስቀመጥክ ከሆነ ለራስህ ጊዜ የምትሰጥበት ጊዜ አሁን ነው።

ለእረፍት ይመዝገቡ ወይም ለተወሰነ ጊዜ የሚፈልጉትን ዲግሪ ያግኙ።

እራስህን በመሆን እራስህን ያዝ።

3. እምቢ ማለትን ተማር

አንድ ሰው ሊኖረው የሚችለው መጥፎው ባህሪ ህዝብን ማስደሰት ነው።

ለእሱ ምንም ጎጂ ነገር የለም; የሚያመጣው ጉዳት በሰውየው ላይ ብቻ ነው። ሁሉንም ሰው ለማስደሰት በሚሞክርበት ጊዜ፣ ሰዎቹ አስደማሚው እራሳቸውን በጣም ቀጭን ያደርጋሉ።

ለምሳሌ፣ ከስራ ጋር የተያያዘ የጊዜ ገደብ ጭንቅላታቸው ላይ እየቀረበ ሳለ ከጓደኞቻቸው ጋር ለመውጣት አዎ ይላሉ።

4. የእለት ተእለት ስኬቶችህን ጆርናል አቆይ

አሁንም እራስህን የማድነቅ ችግር እያጋጠመህ ከሆነ ስኬቶችህን ለመዘርዘር ብቻ የተለየ ጆርናል ያዝ። እና ትልቅ ነገር እስኪመጣ ድረስ አትጠብቅ።

በየቀኑ የሚከናወኑ ትናንሽ ጥረቶች ብቻ ይዘርዝሩ. እንዲሁም፣ ስምምነቱን ለማተም ሁለት አነቃቂ እና በደንብ የተሰሩ ጥቅሶች እዚህ እና እዚያ ያክሉ።

ስለዚህ፣ ያ ግራጫ ደመና ሲያንዣብብ እና ሲጨነቁ እና ሊሰበሩ ሲቃረቡ፣ ልክ ያንን መጽሔት ይክፈቱ እና ያንብቡት። ምን ያህል እንዳሳካህ ተመልከት፣ ይህም በጊዜው የማይቻል ሆኖ ተሰምቶህ መሆን አለበት ነገር ግን አደረግከው።

እነዚህን ነገሮች ማድረግ ከቻልክ ሌላ ማንኛውንም ነገር ማስተዳደር ትችላለህ።

5. ለራስህ ተገቢውን ክብር ስጡ

አንድ አስፈላጊ እርምጃ የአንድን ሰው ስኬቶች መዘርዘር ነው, ስራው በዚህ አያቆምም.

ስኬቶችህን ማክበር የአንተ ስራ ነው ምክንያቱም ማንም አያደርገውም። አሸናፊዎችዎን ያካፍሉ, ወደዚያ ልዩ ቦታ በመውጣት እራስዎን ያስተናግዱ, ምንም እንኳን በእራስዎ ቢሆንም; እና ከሁሉም በላይ, ስለራስዎ ደስተኛ ይሁኑ.

አጋራ: