በግንኙነት ውስጥ የአእምሮ ጥቃትን መለየት

በግንኙነት ውስጥ የአእምሮ ጥቃትን መለየት

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

ማጎሳቆል የሚለው ቃል ዛሬ ብዙ የምንሰማው ነው ስለዚህ ስለ ጥቃት ስንናገር በትክክል ምን ማለታችን እንደሆነ በተለይም በትዳር ወይም በግንኙነት ላይ የአእምሮ ጥቃትን መረዳት አስፈላጊ ነው።

በመጀመሪያ እንግለጽ በግንኙነት ውስጥ ምን ዓይነት የአእምሮ ጥቃት አይደለም :

  • ለአንድ ሰው ብትነግሩ, የሚያደርጉትን አይወዱም, ያ አእምሯዊ አይደለም እናስሜታዊ በደል. በሚናገሩበት ጊዜ ድምጽዎን ቢያሰሙም, ለምሳሌ አንድ ልጅ ትኩስ ምድጃ እንዳይነካ ሲነግሩት, ይህ ከተጠቀሰው የጥቃት ምድብ ጋር አይገናኝም.
  • ከትዳር ጓደኛህ ጋር ስትጨቃጨቅ፣ እና ሁለታችሁም በቁጣ ተነሳስተህ ድምጻችሁን ከፍ አድርጋችሁ ስትናገሩ፣ ያ በስነ ልቦና ላይ ጥቃት የሚሰነዝር አይደለም። ይህ ተፈጥሯዊ (ምንም እንኳን ደስ የማይል ቢሆንም) የክርክር ክፍል ነው፣ በተለይም ስሜቶችዎ ቁጥጥር በማይደረግበት ጊዜ።
  • አንድ ሰው ስሜትህን የሚጎዳ ነገር ከተናገረ፣ በአእምሮ እየበደልክ አይደለም። እነሱ አሳቢነት የሌላቸው ወይም ባለጌ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ግን ያ በትክክል በዚህ ምድብ ውስጥ አልተካተተም።

ቀደም ሲል የተገለጹት ሁኔታዎች አይደሉም በአእምሮአዊ ጥቃት ግንኙነት ውስጥ እንዳለህ የሚጠቁሙ ምልክቶች።

የአእምሮ ጥቃት ምንድን ነው?

በግንኙነት ውስጥ የአእምሮ ጥቃት ነው። አንድ ሰው በእርስዎ ላይ ቁጥጥር ሲደረግ, የእርስዎ አስተሳሰብ እና ስሜት, በመርዛማ መንገድ.

እሱ አካላዊ ጥቃትን አያካትትም (ይህም አካላዊ ጥቃት ነው) ይልቁንም ስውር፣ ባነሰ-በቀላሉ-በ-ውጪ ሰዎች የተገኘ የአሳዳጊ ህክምና ዘዴ።

በጣም ስውር ሊሆን ይችላል የራሳችሁን ጤነኛነት እንድትጠራጠሩ አድርጓችኋል—ይህን ያደረገው ሆን ብሎ ነው ወይንስ በምናቤ ነው?

ጋዝ ማብራትበግንኙነት ውስጥ የአእምሮ ጥቃት አይነት ነው; አንድ ሰው ተንኰለኛ እና ጸጥ ያሉ ባህሪያትን ሲለማመድ, ለምስክሮች የማይታይ, በሌላው ላይ ህመም እና የስሜት መጎዳትን ያመጣል.

ነገር ግን እነሱ (ተሳዳቢው) ወደ ተጎጂው በመጠቆም እና ወደ ሂድ ሊሉ በሚችሉበት መንገድ ተጎጂው ሆን ብለው ያፈርሷቸዋል ብለው ሲከሷቸው እንደገና ግርምተኛ ሆነው።

እንዲሁም ይመልከቱ፡-

የቃል እና ስሜታዊ የአእምሮ ጥቃት

የቃላት ስድብ ምሳሌ አንድ ባልደረባ በባልደረባው ላይ ትችት ሲጠቀም እና ባልደረባው ሲቃወመው ተሳዳቢው ፣ ኦህ ፣ ሁል ጊዜ ነገሮችን በተሳሳተ መንገድ እየወሰድክ ነው!

ጥፋቱን በተጠቂው ላይ ያስቀምጣል።እሱ የሚረዳ ብቻ እንደሆነ እንዲታወቅ እና ተጎጂው በተሳሳተ መንገድ እየተረጎመ ነው። ይህ ተጎጂው ትክክል ነው ወይ ብሎ እንዲያስብ ሊተወው ይችላል፡ እኔ በጣም ስሜታዊ ነኝ?

ሀየቃል ተሳዳቢ አጋርየተጎጂውን ነገር ማለት ነው፣ ወይም እሷን እዚህ ቁጥጥር ለማድረግ ዛቻዎችን ያስፈራራል። እሱ እየቀለድኩ ነው እያለ ሁሉ ሊሰድባት ወይም ሊያዋርዳት ይችላል።

በግንኙነት ውስጥ የስሜታዊ፣ የአይምሮ ጥቃት ምሳሌ ተጎጂውን ከጓደኞቿ እና ከቤተሰቧ ለማግለል የሚሞክር አጋር በሷ ላይ ሙሉ ቁጥጥር እንዲኖረው የሚሞክር አጋር ነው።

ቤተሰቧ መርዛማ እንደሆኑ ይነግሯታል, ለማደግ እራሷን ከእነርሱ ማራቅ እንዳለባት ይነግሯታል. ጓደኞቿን ያልበሰሉ፣ የማሰብ ችሎታ የሌላቸው ወይም በእሷ ወይም በግንኙነታቸው ላይ መጥፎ ተጽእኖ ይላቸዋል።

ለእሷ የሚጠቅማትን የሚያውቀው እሱ ብቻ እንደሆነ እንዲያምን ያደርገዋል።

የስነ-ልቦና ጥቃትበግንኙነት ውስጥ ሌላው የአእምሮ ጥቃት ነው።

በስነ-ልቦና ጥቃት, በዳዩ ግብ; የተጎጂውን የእውነታ ስሜት በመቀየር ደህንነታቸውን ለመጠበቅ በአሳዳጊው ላይ ጥገኛ እንዲሆኑ ማድረግ ነው።

የአምልኮ ሥርዓቶች ብዙውን ጊዜ የአምልኮተ ሃይማኖት ተከታዮች ከቤተሰቦቻቸው እና ከጓደኞቻቸው ጋር በአምልኮው ውስጥ ከሌሉ ሰዎች ጋር ያላቸውን ግንኙነት ማፍረስ እንዳለባቸው በመንገር ይህን የጥቃት አይነት ይለማመዳሉ።

የአምልኮተ ሃይማኖት ተከታዮችን ከመጥፎው ዓለም ለመጠበቅ የአምልኮ መሪውን መታዘዝ እና የሚፈልገውን እንዲያደርጉ ያሳምኗቸዋል.

ሚስቶቻቸውን አካላዊ ጥቃት የሚፈጽሙ ወንዶች ሚስቶቻቸው ባልን መምታትን እንዳስቆጡ ለሚስቶቻቸው ሲነግሩ የስነ ልቦና ጥቃትን ይፈፅማሉ (ከአካላዊ ጥቃት በተጨማሪ) ይገባቸዋልና።

የአእምሮ በደል የመጋለጥ አደጋ

በግንኙነት ውስጥ የዚህ የአእምሮ ጥቃት ሰለባ የመሆን ስጋት ያለባቸው ሰዎች ናቸው። ከትውልድ ቦታ የመጡ ሰዎችበራስ የመተማመን ስሜትስምምነት ላይ ደረሰ።

ወላጆች በብዛት በሚተቹበት፣ በሚንቋሸሹበት ወይም በሚንቋሽሹበት ቤተሰብ ውስጥ ማደግ እና ልጆቹ ይህን ባህሪ ከፍቅር ጋር በማመሳሰል ልጆቹ እንደ ትልቅ ሰው ይህን አይነት ባህሪ እንዲፈልጉ ሊያዘጋጁት ይችላሉ።

ጥሩ እና ጤናማ ፍቅር ይገባቸዋል ብለው የማያስቡ ሰዎች ከአእምሮ ተሳዳቢ ሚስት ወይም ከአእምሮ ተሳዳቢ ባል ጋር የመቀላቀል አደጋ ተጋርጦባቸዋል።

ፍቅር ምን እንደሆነ የመለየት ስሜታቸው በደንብ ያልተገለጸ ነው፣ እና እነሱ የተሻለ እንደማይገባቸው ስለሚያምኑ አስጸያፊ ባህሪን ይቀበላሉ።

የአእምሮ ጥቃት እየደረሰብህ መሆኑን እንዴት ይነግሩሃል?

ስሜታዊነት የጎደለው የትዳር አጋር ያለው እና አእምሮአዊ ተሳዳቢ የሆነ አጋር ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

የእርስዎ ከሆነ የባልደረባዎ አያያዝ ያለማቋረጥ ስለራስዎ መጥፎ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል ፣ እስከ እንባ ድረስ ተበሳጭቷል፣ በማንነትህ ታፍራለህ፣ ወይም እሱ አንተን እንዴት እንደሚይዝህ ሌሎች እንዲያዩት ያሳፍራል፣ ያኔ እነዚህ በጣም ግልጽ ናቸው። የአእምሮ ጥቃት ምልክቶች.

የትዳር ጓደኛዎ ቢነግሩዎት - ከቤተሰብዎ እና ከጓደኞችዎ ጋር ያለውን ግንኙነት ማቆም አለብዎት, ምክንያቱም እነሱ በእውነት አይወዱዎትም, የአዕምሮ ጥቃት ይደርስብዎታል.

ባልደረባዎ ያለማቋረጥ ቢነግርዎት - ሞኞች ፣ አስቀያሚዎች ፣ ወፍራም ወይም ሌላ እንደዚህ ያሉ ስድቦች ፣ እሱ በአእምሯዊ አያያዝዎ ላይ ነው።

ሆኖም፣ አልፎ አልፎ፣ የትዳር ጓደኛዎ ያደረከው ነገር ሞኝነት ነው፣ ወይም ለብሰሽው ቀሚስ አልወደውም ወይም ወላጆችህ ካበደዱት፣ ያ ግዴለሽነት ብቻ ነው።

የአእምሮ ጥቃት ቢደርስብህ ምን ማድረግ አለብህ?

ጤናማ እርምጃ እንዲወስዱ የሚያግዙዎት ብዙ መገልገያዎች አሉ።

እንደዚያ ካሰቡግንኙነትዎ ለመቆጠብ ጠቃሚ ነውእና የትዳር ጓደኛዎ በአእምሮ ተሳዳቢ ያልሆነ ሰው ሊሆን እንደሚችል ያስቡ ፣ ሁለታችሁም እንድታማክሩ ልምድ ያለው የትዳር እና የቤተሰብ አማካሪ ፈልጉ።

ጠቃሚ፡ ይህ የሁለት ሰው ጉዳይ ስለሆነ ሁለታችሁም በእነዚህ የሕክምና ክፍለ-ጊዜዎች ላይ መዋዕለ ንዋይ ማድረግ አለብዎት.

ብቻህን አትሂድ; ይህ ለእርስዎ ብቻዎን ለመስራት ችግር አይደለም. እና ጓደኛዎ ምንም ችግር የለብኝም ብሎ ቢነግርዎት። እርስዎ እራስዎ ወደ ህክምናው እንዲሄዱ እንደሚያደርጉ ግልጽ ነው, ይህ ግንኙነቶ ማስተካከል ዋጋ እንደሌለው የሚያሳይ ምልክት ነው.

የእርስዎን ለመተው ከወሰኑ በአእምሮ የሚበድል ወንድ ወይም ባል(ባልደረባ) , አካላዊ ደህንነትዎን እና ጥበቃዎን በሚያረጋግጥ መንገድ እራስዎን ከዚህ ግንኙነት እንዴት እንደሚያወጡት ሊመራዎት ከሚችል የአካባቢ የሴቶች መጠለያ እርዳታ ይጠይቁ።

አጋራ: