ከአሰቃቂ የአንጎል ጉዳት በኋላ ጋብቻ እና ግንኙነቶች

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• ለየት ያለ ተግዳሮት መጋፈጥ
• በአንድ ቡድን ውስጥ መሆን
• በእሳት ላይ ነዳጅ አይጨምሩ
• ግንኙነቱን ይመግቡ
• የፈለጉትን ግንኙነት ያሳድዱ

የረጅም ጊዜ ግንኙነቶች እና ጋብቻ በችግር እና አልፎ ተርፎም በአጋርነት ላይ አደጋዎች ምልክት ተደርጎበታል ፡፡ ደግሞም ፣ “በሕመም እና በጤንነት እና hellip ፣ በጥሩ ወይም በመጥፎ” መደበኛ የጋብቻ ስዕለት ልውውጥ አካል የሆነበት ምክንያት አለ።

ምንም እንኳን አንዳንድ ችግሮች በዙሪያችን ካለው ዓለም ለምሳሌ እንደ መጥፎ ኢኮኖሚ ወይም እንደ ትልቅ አደጋ ቢነሱም ፣ አንዳንዶቹ በሽርክና ውስጥ ወይም የበለጠ ፈታኝ ሆነው የሚከሰቱት - በግንኙነቱ ውስጥ ካለው ግለሰብ ነው።

በጣም የከፋ የሚመስለው አሁንም ቢሆን የነርቭ ሕክምና ጉዳቶች ናቸው የአንጎል ጉዳት ብዙውን ጊዜ በድንገት እና ያለምንም አጋር በማንም አጋር ይከሰታል ፡፡

ምንም እንኳን ከአሰቃቂ የአንጎል ጉዳት በኋላ ያለው ግንኙነት አዳዲስ ችግሮች ያጋጥመዋል ፡፡ ግን እነዚህ ተግዳሮቶች ሊወገዱ የማይችሉ አይደሉም ፣ እና በትክክል ከተጓዘ ግንኙነቱን እንኳን ሊያቀራርብ ይችላል ፡፡

እንዲሁም ይመልከቱ:

ለየት ያለ ተግዳሮት መጋፈጥ

የሕክምና ዝግጅቶች እና ምርመራዎች ከሌሎች የግንኙነት አደጋዎች የተለዩ መሆናቸውን ማጉላት ተገቢ ነው ፡፡ ምንም እንኳን በንቃተ-ህሊና ደረጃ ባንገነዘበውም በአንጎል ላይ ጉዳት ልዩ ያደርገዋል በግንኙነት ላይ ጫና የትውልድ ቦታው ተሰጥቷል ፡፡

ከውጭ የሚመጡ ግንኙነቶች ላይ ከባድ ጫና የሚያሳድር አፍቃሪ ኢኮኖሚ ወይም ከባድ አደጋ በዙሪያችን ካለው ዓለም ይነሳል ፡፡

ምንም እንኳን በውጥረት የሚያስጨንቁ ቢሆኑም ፣ እንዲህ ያሉት በውጫዊነት የሚከሰቱ ክስተቶች አጋርን ወደ መቀራረብ የማምጣት ውጤት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡

በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ጓደኛዎን ለመደገፍ “ሠረገላዎቹን ክብ ማድረግ” ወይም “መቆፈር” አለብዎት ዕጣ ፈንታ ያስቀመጠውን የጋራ ችግር መቋቋም በእነሱ ላይ.

እንደ ግራፋይት በሙቀት እና ግፊት ወደ አልማዝ እንደተለወጠው ፣ ተፈታታኝ ሁኔታውን በጋራ ለመቋቋም አብረው የሚሰሩ አጋሮች በድል አድራጊነት ሊወጡ እና ለዚያም የበለጠ ጠንካራ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ምንም እንኳን የሕክምና ክስተቶች እና ምርመራዎች ተመሳሳይ ችግር ቢፈጥሩም የመነሻ ቦታ ነገሮችን ያወሳስበዋል።

በግንኙነቱ ዙሪያ ያለው ዓለም ጥፋተኛ አይደለም; ያልተጠበቀ ጭንቀት በግንኙነቱ ውስጥ የአንዱ አጋር የሕክምና ሁኔታ ነው ፡፡ በድንገት ያ ሰው ተፈላጊ እና አስተዋፅዖ የማድረግ አቅሙ አነስተኛ ሊሆን ይችላል።

ሁሉም ሰው ከፍተኛ ጥረት ቢደረግም ፣ ያ ተለዋዋጭ የቂም ስሜት ሊፈጥር ይችላል። በእነዚያ ጊዜያት ለማስታወስ አስፈላጊ ነው አጋሮች በተመሳሳይ ቡድን ላይ ናቸው .

በአንድ ቡድን ውስጥ መሆን

ሀ. ስለ ልዩ ተግዳሮቶች እውቅና መስጠት እና ማወቅ ከጉዳት በኋላ ጋብቻ ወይም ግንኙነት የውጊያው ግማሽ ነው ፡፡ በህመም እና በጤንነት ለመደገፍ ለባልደረባዎች ሌላው አስፈላጊ ነገር በአንድ ቡድን ውስጥ መኖር እና መቆየት ነው ፡፡

የሚያስገርመው ግን ፣ ውስብስብ የሰው አእምሯችን ይህን አስቸጋሪ ሊያደርገው ይችላል።

አየህ እንደ ሰው ልጆች ነገሮችን መከፋፈል ተፈጥሮችን ነው ፡፡ የመመደብ ባህሪ የተፈጥሮ ምርጫ ውጤት ነው ፣ በፍጥነት በመወሰን ውሳኔ እንድንኖር ይረዳናል ፣ በልጅነትም ብቅ እያለ እናያለን ፡፡

አንድ ነገር ደህንነቱ የተጠበቀ ወይም አደገኛ ሊሆን ይችላል; እንስሳ ወዳጃዊ ወይም መካከለኛ ሊሆን ይችላል; አየሩ ተስማሚ ወይም የማይመች ሊሆን ይችላል; አንድ ሰው በደስታ ላይ የምናደርገውን ጥረት ሊረዳን ወይም ሊያደናቅፈን ይችላል።

ዕድሜያችን እየገፋ ስንሄድ ፣ ዓለምን እንማራለን ፣ እና ብዙ ባህሪያቱ “ጥቁር እና ነጭ” ከመሆን ይልቅ ግራጫማ ናቸው ፣ ግን የመመደብ ውስጣዊ ግንዛቤ ይቀራል።

ስለሆነም ፣ የምንወደው ሰው ለጊዜው ወይም ለዘለቄታው የአካል ጉዳተኛ የሆነ የአካል ጉዳት በሚደርስበት ጊዜ የምደባ አመጣጣችን በደስታችን መንገድ የምንወደውን ሰው “መጥፎ ሰው” ብሎ በመፈረጅ ጭካኔ የተሞላበት ተቃራኒ ሁኔታን ሊፈጥር ይችላል።

ይህ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም ያ የመመደቡ አካል - ከልጅነታችን ጀምሮ - ወደ ጥሩው እና መጥፎውን ለመራቅ ያስተምረናል።

በ ከአሰቃቂ የአንጎል ጉዳት በኋላ ያለው ግንኙነት ፣ ላልተጎዳ አጋር ተጨማሪ ተግዳሮቶች እና ግዴታዎች ይታያሉ ፡፡ የተረፈው ግን ችግሮቹን እየፈጠረ አይደለም - የአንጎላቸው ጉዳት ፡፡

ችግሩ የእኛ ፈራጅ አእምሯችን መዳን የሚችለው የአንጎልን ጉዳት ሳይሆን የተረፈውን ብቻ ነው ፡፡ የተረፈው ፣ አሁን የሚያስፈልገው እና ​​አነስተኛ አስተዋጽኦ የማድረግ ችሎታ ያለው ፣ በስህተት እንደ መጥፎ ሊመደብ ይችላል።

ነገር ግን መጥፎው የአንጎል ጉዳት እንጂ የተረፈው በሕይወት የተረፈው አይደለም ፡፡ እናም በውስጡ ጭካኔ የተሞላበት ተቃራኒ ነው-የአንጎል ጉዳት በሕይወት የተረፈው ላይ ተጽዕኖ አሳድሯል ፣ ነገር ግን የተረፈውን ባህሪ ወይም ስብዕና በመለወጥ የአጋር አንጎል የተረፈውን ሰው እንዲመድብ ሊያደርግ ይችላል።

ምንም እንኳን አንድ ግለሰብ የአንጎል ጉዳት ቢደርስበትም ግንኙነቱ እንደቀጠለ አሁን ተስፋ እናደርጋለን ፡፡

እርስ በእርሳቸው የሚያስታውሱ አጋሮች - እና ራሳቸው - የአንጎል ጉዳት መጥፎው ሰው በደመ ነፍስ ውስጥ የተፈጠረው ምድብ በስህተት ሊፈጥር የሚችለውን “እኔ ከአንተ ጋር” ሊያሸንፈው ይችላል ፡፡

በምትኩ “እኛ ከአእምሮ ጉዳት ጋር” በሚደረገው ውጊያ በተመሳሳይ ወገን ላይ ሊደርሱ ይችላሉ። እና አንዳንድ ጊዜ በቀላል ማሳሰቢያ ሊደረስበት ይችላል: - 'ሄይ ፣ አስታውስ ፣ እኛ በአንድ ቡድን ውስጥ ነን'

በእሳት ላይ ነዳጅ አይጨምሩ

በተመሳሳይ ቡድን ውስጥ የመሆን ግልጽ ገጽታ ነው ከቡድኑ ግቦች ጋር አለመሥራት.

ከሁሉም በኋላ የእግር ኳስ ተጫዋቾች ኳሱን ወደ ራሳቸው ግብ ጠባቂ አይመቱም ፡፡ በቂ ቀላል ይመስላል ፣ ግን እንደ ብስጭት ወይም እንደ ቂም ያሉ ስሜቶች ባህሪያችንን ሲቆጣጠሩ እና መመሪያ ሲሰጡን ሁኔታውን የሚያባብሱ ነገሮችን ማድረግ እንችላለን።

በእነዚያ ስሜቶች አይጠመዱ እና በእሳት ላይ ነዳጅ ይጨምሩ ፡፡

በሕይወት ለተረፉ ፣ ከጥቅም ውጭነት ወይም የተጠቂነት ስሜትን በንቃት ይዋጉ ፡፡

በሕይወት የተረፈ ሰው ሊያደርጋቸው ከሚችሉት በጣም መጥፎ ነገሮች አንዱ - ከአሰቃቂ የአንጎል ጉዳት በኋላ ላለው ግንኙነታቸው - ተጠቂዎች ወይም የማይጠቅሙ ናቸው ከሚለው ሀሳብ ጋር መቀላቀል ነው ፡፡

እውነት ነው ፣ በሕይወት የተረፈ ሰው በተጨባጭ አንዳንድ ነገሮችን ማከናወን ይችል ይሆናል ፣ ግን በተዛባ ሁኔታ በጠፋባቸው ችሎታዎች ላይ ትኩረት ማድረግ ቀሪ ችሎታዎችን ለማየት ይከብዳል።

የአንጎልን ጉዳት ለማይደግፉ አጋሮች ፣ የተረፈውን ሰው አይምሰሉ ወይም ህፃን አያድርጉ ፡፡

ከአንጎል ጉዳት መትረፍ እና ከሱ ማገገም በባልደረባዎ ስሜት እንዲሰማዎት ወይም እንዲመሰሉ ሳይደረግዎት በቂ ከባድ ነው ፡፡ እና የቡድኑ ግብ የተረፈውን መልሶ የሚያድስ ከሆነ ፣ የጨቅላነት ማጎልመሻ ኳሱን ከዚያ ግብ ያርቀዋል።

እንዲሁም ተጋላጭነትን ለማሳየት አትፍሩ ፡፡ ጉዳት የደረሰባቸው ባልደረባዎች “ሁሉንም ነገር በቁጥጥራቸው ስር እንዳሉ” እንዲመስሉ ጫና ሊሰማቸው ይችላል ፣ ግን ያ ብዙውን ጊዜ እንደዚያ አይደለም ፣ እና የፊት ለፊት ገፅታው ብዙውን ጊዜ አሳማኝ አይደለም።

በአማራጭ ውስጥ የተጋላጭነት ስሜቶችን መቀበል እና ማጋራት በሕይወት የተረፈው ለለውጥ የሚታገሉ ብቻቸውን እንዳልሆኑ ሊያረጋግጥላቸው ይችላል ፡፡

ግንኙነቱን ይመግቡ

ከአሰቃቂ የአእምሮ ጉዳት በኋላ በግንኙነት ውስጥ አጋሮች በጋራ ግብ ላይ ላለመሥራት መሞከር አለባቸው ፣ ግን እንደገና በቂ አይደለም ፡፡

ማንኛውም የፍቅር ግንኙነት የሚዘልቅ ከሆነ በመንገድ ላይ መመገብ አለበት ፡፡ ለነገሩ እንኳን ፣ ከነፍሳት እና ከከባድ የውጭ አካላት የተጠበቀ የቤት ውስጥ እጽዋት እንኳን ውሃ ፣ ምግብ እና ትክክለኛ የፀሐይ ብርሃን ካልተሰጠ አሁንም ይጠወልጋሉ ይሞታሉ ፡፡

ለ በሕይወት የተረፉ ፣ ለአጠቃቀም የሚሆኑ መንገዶችን ያግኙ ፡፡ የተወሰኑ እርምጃዎችን ይፈልጉ እና እነሱን ለማከናወን ቁርጠኛ ይሁኑ ፣ የግንኙነቱን የጋራ ግብ የመልሶ ማቋቋም መኖር።

በሕይወት የተረፉትም በአዳዲስ ኃላፊነቶች አጋሮቻቸውን መደገፍ አለባቸው ፡፡ አጋሮች በአንድ ወቅት በሕይወት የተረፉትን (ለምሳሌ ምግብ ማብሰያ ፣ የግቢ ሥራ) የነበሩትን አዲስ ኃላፊነቶች ሊወስዱ ይችላሉ ፡፡

በሕይወት የተረፉት አጋሮቻቸው ይህንን ለውጥ እና የሚመጡትን ስሜቶች እንኳን በመቀበል እርዳታ እና መመሪያ በመስጠት (በተለይም “እኔ እንደዚያ ያደረግኩትን አይደለም” በሚሉ ትችቶች ምትክ) አጋሮቻቸውን መርዳት ይችላሉ ፡፡

በመጨረሻም ፣ በሕይወት የተረፉ ጓደኞቻቸውን እና ቤተሰቦቻቸውን አጋሮቻቸውን እንዲረዱ መጠየቅ ይችላሉ ፡፡

ጉዳት የደረሰባቸው ባልደረባዎች እራሳቸውን ችለው “ነገሮችን ማስተናገድ መቻል አለባቸው” ስለሚመስላቸው እርዳታ ለመፈለግ ፈቃደኞች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ምንም እንኳን በማናቸውም ምክንያታዊ ያልሆኑ ተስፋዎች መሥራት በጣም ጥሩ ቢሆንም ፣ በሕይወት የተረፈው ከጓደኞች ፣ ከቤተሰቦች እና ከሌሎች ደጋፊዎች እርዳታ ከጠየቀ ፈጣን እፎይታ ሊሰጥ ይችላል ፡፡

ለ አጋሮች ፣ ጓደኛዎ የሚጠቀምባቸውን አዳዲስ መንገዶች (ወይም የድሮ መንገዶችን እንዲያስተካክል) እንዲያገኝ ይርዱ ፡፡

አጋሮች በሕይወት የተረፉ ሰዎች አሁንም ብዙ ማበርከት አለባቸው በሚለው ሀሳብ ላይ ተስፋ ቢቆርጡ ፣ ሸክሞች ናቸው በሚለው ሀሳብ ላይ በመደባለቅ ወይም ማድረግ በማይችሉት ላይ ትኩረት ካደረጉ ፣ በሕይወት የተረፉት አስተዋፅዖ ማበርከት ያን ያህል ከባድ ይሆንባቸዋል ፡፡

የፈለጉትን ግንኙነት ያሳድዱ

አንድ ሰው ከላይ የተጠቀሱትን ምክሮች በአንጎል ጉዳት ምክንያት በሚመጣ ግንኙነት ላይ የሚደርሰውን ጉዳት እንደ ሚቀንስ ሊመደብ ይችላል ፡፡ ምንም እንኳን በተወሰነ መልኩ ተስፋ ቢስ ቢሆንም ፣ ይህ ምድብ ሙሉ በሙሉ ትክክል አይደለም።

እንግዲያው ፍትሃዊ እና አሳማሚ እውነት እንቀበል-እንደ አንጎል ጉዳት ህይወትን በሚቀይር አንድ ነገር ፣ የሚከተለው ጥሩ ስምምነት የጉዳት ቁጥጥር ነው ፡፡ ነገር ግን የጉዳት ቁጥጥር ብቸኛው ምላሽ መሆን የለበትም ፡፡

በዚህ አምድ የመጀመሪያ አንቀጽ ላይ እንደተጠቀሰው የአንጎል ጉዳት በማንኛውም መስፈርት ፈታኝ ነው ፡፡ ግን በትንሽ ስነልቦናዊ ተጣጣፊነት እንደ እድል መለየት እንችላለን ፡፡

በአሰቃቂ የአእምሮ ጉዳት ከደረሰ በኋላ በግንኙነት ውስጥ ያሉ አጋሮች የቆሙበትን እና ለእነሱ አስፈላጊ የሆነውን ነገር እንደገና ለመገምገም ይገደዳሉ ፡፡

ከተፈለገ በተቆራረጠ ድርጊት እና በጋራ እሴቶች በመመራት እንዲሁ ዕድገትን እና ዝግመተ ለውጥን ወደ አጋሮች የጋራ ግቦች ሊያራምድ ይችላል።

ያንን ከግምት ውስጥ በማስገባት ፣ እና ሚናዎች ፣ ግዴታዎች እና ተስፋዎች እየተለወጡ ስለሆነ ወደሚፈልጉት ግንኙነት ለመሄድ መሞከሩ ጠቃሚ ነው - የአንጎል ጉዳት ወይም አለመሆን ፡፡

ስለዚህ ፣ ከአእምሮ ጉዳት በፊት ካልሄዱ የቀኑን ምሽት ይቀጥሉ ፡፡

ሁሉም አጋሮች ግንኙነታቸውን መንከባከብ አለባቸው ብቻውን ካሳለፈው ጊዜ ጋር ከአሰቃቂ የአእምሮ ጉዳት በኋላ በግንኙነቱ ላይ ተጨማሪ ጭንቀት ከመከሰቱ በፊት ያ ጊዜ አብሮ አስፈላጊ ፣ አስፈላጊ ካልሆነ እኩል ነው ፡፡

እስቲ አስበው ጥንዶች ከንግግር ቴራፒስት ጋር ምክር ይሰጣሉ .

የባልና ሚስቶች ምክር በባልደረባዎች መካከል ውይይትን ለማመቻቸት ፣ ተደጋጋሚ የግጭት ምንጮችን ለመለየት እና ገንቢ ምክሮችን ለመስጠት ወይም መሣሪያዎችን እና ሀብቶችን ለማቅረብ ይረዳል ፡፡

እና የሚመለከተው ከሆነ ከሙያ ቴራፒስት ወይም ከሌላ ባለሙያ ጋር የጾታ ሕክምናን ያስቡ ፡፡

በአእምሮ ጉዳት (አካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ) የተለያዩ ውጤቶች እና እንዲሁም አካላዊ ቅርርብ ለማንኛውም የፍቅር ግንኙነት አስፈላጊ አካል ስለሆነ አንድ ባለሙያ ባልና ሚስትን በማደግ ላይ እንዲቆይ ወይም እንዲረዳ ይችላል ፡፡ በግንኙነታቸው ውስጥ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን እንደገና መያዙ .

አጋራ: