በትዳር ውስጥ ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ ለማድረግ የሚረዱትን 6 መሰናክሎች ይሰብሩ

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• ማቋረጦች
• ስሜታዊ እና አካላዊ ሁኔታ
• የግንኙነት ዘይቤዎች
• እምነቶች
• የሚጠበቁ ነገሮች
• አካላዊ ደህንነት

ጤናማ ግንኙነት ሊሠራ የሚችለው በውጤታማነት ላይ ብቻ ነው ግንኙነት በጋብቻ ውስጥ. ጥሩ የሐሳብ ልውውጥ በግንኙነት ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ሊኖረው ይችላል ፡፡ ሁለት ሰዎች ስለችግሮቻቸው ሲነጋገሩ ፣ ህልሞቻቸውን ፣ ተስፋዎቻቸውን ፣ ፍርሃቶቻቸውን እና ሌላው ቀርቶ የእረፍት እቅዶቻቸውን ሲያካፍሉ በመካከላቸው ያለው ትስስር ጠልቋል ፡፡ እያንዳንዱ ባልደረባ ስለሌላው ሰው የበለጠ እየተቀበለ እና እየተረዳ ነው ፡፡

በትዳር ውስጥ ችግሮች የመፍጠር አዝማሚያ ያላቸው እና በመጨረሻም አንዳንድ ቆንጆ ግንኙነቶችን የሚያፈርስ ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ እንቅፋቶች በጣም ጥቂት ናቸው ፡፡ እርስ በእርስ ለመነጋገር ቅድሚያ መስጠቱ አስፈላጊ ነው ፡፡

ጥንዶች መግባባትን ሲያሻሽሉ የግንኙነት እንቅፋቶችን ይቀንሰዋል ፡፡ ሆኖም በትዳራችሁ ውስጥ ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ ለማድረግ አንዳንድ መሰናክሎች እንዳሉ ከተሰማዎት መደናገጥ አያስፈልግም ፡፡ በትንሽ ሀሳብ እና ጥረት ብቻ በቀላሉ እፎይ ሊሉ ይችላሉ ፡፡

ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ እንቅፋቶች ምንድናቸው?

ባለትዳሮች በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው የሚያልፉትን በትዳር ውስጥ ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ ለማድረግ 6 መሰናክሎችን አዘጋጅተናል ፡፡

1. ማቋረጦች

በየቀኑ በመነጋገር ላይ የሚሳተፉ ብዙ ባለትዳሮች አሉ ፣ ግን በውይይታቸው ወቅት በጣም ብዙ መቋረጦች አሉ ፡፡ በትዳር ውስጥ ውጤታማ ግንኙነትን እና የግንኙነት ችግሮችን ለማስወገድ የልጆችን ጩኸት ፣ የአለቃዎን ኢሜል ፣ የሥራ ፕሮጄክቶች ፣ የግብይት ዝርዝርዎን ወዘተ ማስወገድ አስፈላጊ ነው ፡፡

ማህበራዊ ሚዲያ እና ቴሌቪዥን የሚሉት ዋና ዋና ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች ናቸው ፡፡ ሌላኛው ሰው የፌስቡክ ኒውስፌድን ወደ ታች ሲያሸብልል ማንም ማውራት የሚሰማው የለም ፡፡

ስለዚህ በመጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት በትዳር ውስጥ ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ ለማድረግ ይህንን እንቅፋት ማስወገድ ነው ፡፡

በመጀመሪያ ፣ ሁለታችሁም ቀንዎን ለመወያየት እና ስለችግሮችዎ ለመወያየት የተወሰነ ጊዜ መወሰንዎ አስፈላጊ ነው። እየጨመረ ሲሄድ ከመተኛቱ በፊት ስለእነሱ ማውራት ጥሩ ነው ቅርርብ .

በሁለተኛ ደረጃ አንዳንድ መሰረታዊ ህጎች መከተል አለባቸው ፡፡ ይህ በውይይቱ ወቅት የኤሌክትሮኒክ ሚዲያን አለመጠቀም ወይም ሌላ ማንኛውንም የግንኙነት መሰናክሎችን ማስወገድ እና ከርዕሱ ጋር መጣበቅን ብቻ ማካተት አለበት ፡፡

ሁለታችሁም ስትወያዩ እንደ ቴሌቪዥኑ ወይም እንደ ሙዚቃ ያሉ የሚረብሹ ነገሮች ሊኖሩ አይገባም ፡፡ እያንዳንዱ የትዳር ጓደኛ ንቁ የማዳመጥ ችሎታዎችን በመጠቀም እና ስሜታቸውን ለመጋራት እድል እየሰጠ መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡

2. ስሜታዊ እና አካላዊ ሁኔታ

በጋብቻ ውስጥ ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ እንዳይኖር ይህ በጣም የተለመዱ እንቅፋቶች አንዱ ነው ፡፡ ለመነጋገር ትክክለኛውን ጊዜ መምረጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ ረሃብ ፣ ጭንቀት ፣ ጭንቀት ፣ ሀዘን ፣ ድካም ወይም ህመም የሚሰማዎት ከሆነ ውጤታማ ግንኙነት ለማድረግ ይህ ትክክለኛ ጊዜ አይደለም ፡፡ በአካል ወይም በስሜታዊ ሁኔታ ውስጥ ካልሆንን ለሚናገረው ሰው ያነሰ ትኩረት የመስጠት አዝማሚያ አለን ፡፡

ደካማ ስሜታዊ ወይም አካላዊ ሁኔታ ውጤታማ ግንኙነትን ለማደናቀፍ የተለመደ እንቅፋት ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ እኛ በጥቂቱ እናዳምጣለን ፣ በጥቂቱ እንረዳለን ፣ እናም ስለዚህ እኛ ትንሽ እናቀርባለን።

ስለሆነም እርስ በእርስ እየተወያዩ በፍፁም ምቹ መሆን በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

3. የግንኙነት ዘይቤዎች

በዓለም ላይ ያሉ ሁሉም ሰዎች በተለየ መንገድ ይነጋገራሉ ፡፡ ጥንዶች በውስጣቸው ያሉትን ልዩነቶች መረዳታቸው አስፈላጊ ነው የግንኙነት ሁኔታ እና ነገሮችን በግል ከመውሰድ ይቆጠቡ ፡፡

ለምሳሌ አንድን ነጥብ ሲያረጋግጡ ጮክ ብለው የሚናገሩ ሰዎች አሉ ፡፡ ስለዚህ ያንን እንደ ቁጣ ከመቁጠር ይልቅ አጋራቸው የሚናገረው እሱ ወይም እሷ የሚናገሩት ብቻ መሆኑን ነው ፡፡

የንግግር ዘይቤዎች ልዩነት ውጤታማ ግንኙነትን የሚያደናቅፍ ከመሆኑም በላይ በግንኙነቶች ውስጥ የግንኙነት እንቅፋቶች አንዱ ነው ፡፡

እንዴት እንደምትነጋገሩ መለወጥ ቀላል አይደለም ፣ ግን በግንኙነትዎ ላይ ተጽዕኖ ካሳደረ እርስዎ ማድረግ አለብዎት። በዝግታ እና በትዕግስት ይጀምሩ. መጀመሪያ ላይ አንዳንድ አለመግባባቶች ሊኖሩ ይገባል ፡፡

ነገር ግን በመጨረሻ በጋብቻ እረፍቶች ውስጥ ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ ለማድረግ መግባባት ይጨምራል እና እንቅፋቶች ፡፡ የድምፅ እና የጩኸት ድምጽ ለሌላው የትዳር ጓደኛ ውጤታማ ያልሆነ እና ጎጂ ከሆነ ይህን ልብ ይበሉ እና ስሜታቸውን ይገንዘቡ።

4. እምነቶች

በጋብቻ ውስጥ ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥን ለማደናቀፍ እንደ እንቅፋት ሆኖ የሚያገለግለው ሌላው ነገር ቀደም ሲል የነበሩ ሀሳቦች እና እምነቶች ናቸው ፡፡ ከጋብቻ በኋላ መለወጥ ያለብዎት የተወሰኑ ነገሮች በእርስዎ እና በባልደረባዎ መንገድ የመምጣቱ አዝማሚያ ስለነበራቸው ነው ፡፡

ክፍት ግንኙነት ሴቶች ወንዶች ደደብ ናቸው ብለው ካመኑ ወንዶች ደግሞ ሴቶችን እንደ ዝቅተኛ አድርገው የሚቆጥሩ ከሆነ ተጽዕኖ ይኖረዋል ፡፡

ሁለታችሁም ስለ አንድ ነገር በሌላ ሰው የሚነገረው በየትኛው አውድ እንደሆነ ለማወቅ ስለ ልጆች ፣ እምነት ፣ ፖለቲካ እና ጋብቻን በተመለከተ ስለ እምነቶችዎ ማውራት ያስፈልግዎታል ፡፡ አብረው ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ እንቅፋቶችን ለማለፍ ለመሞከር የእያንዳንዳችሁን እምነት ይረዱ ፡፡

5. የሚጠበቁ ነገሮች

በግንኙነት ውስጥ የጥፋቶች ሁሉ መሠረታቸው መጠበቁ እና እኛ በዚህ መግለጫ በተወሰነ ደረጃ እንስማማለን ይላሉ ፡፡ ይህ በዋነኛነት በጋብቻ ውስጥ ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥን ለማደናቀፍ እንቅፋቶች አንዱ ነው ፡፡

የትዳር አጋርዎ ሀሳቡን ይሽራል ወይም በአንተ እንደተናገረው ይሰማዎታል ብለው ከጠበቁ ግልጽ ግንኙነታችሁ በእርግጠኝነት ይሰናከላል ፡፡

ሀሳባቸው በትክክል ከመድረሱ በፊትም ቢሆን እንደሚሰረዝ ሲያውቅ ማንም ሰው ማውራት ፣ መጋራት ወይም መነጋገር እንኳን አይሰማውም ፡፡ ተስፋዎች እንዲሁ የትዳር አጋራችን ለመግባባት ከሚሞክረው ይልቅ መስማት ወደምንፈልጋቸው ነገሮች ይመራናል ፡፡

6. አካላዊ ደህንነት

በትዳር ውስጥ ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ እንዳይኖር ከሚያደርጉ እውነተኛ እንቅፋቶች አንዱ ይህ ነው ፡፡ የትዳር ጓደኛዎ ደህንነቱን የሚፈራ ከሆነ ይህ በእውነቱ በውይይታቸው ውስጥ ይንፀባርቃል ፡፡

አንድ ሊኖር ይችላል ውስጥ ሐቀኝነት እጥረት መረጃን እና ሀሳቦችን ማካፈል እና ብዙ ስሜቶች እንኳን ሊታፈኑ ይችላሉ ፡፡

የውስጥ ብጥብጥ በርካታ ጋብቻዎችን ያደናቀፈ እና ያቋረጠ በዓለም ዙሪያ እየተስፋፋ የመጣ ጉዳይ ነው ፡፡ ጓደኛዎ አካላዊ ጠበኛ እንደሚሆን ካወቁ ያኔ እሱን ደስ የሚያሰኙ ነገሮችን ብቻ ነው የሚናገሩት ፡፡

በእንደዚህ ዓይነት ግንኙነት ውስጥ ምንም ግንኙነት የለም ፣ እናም ባልደረባው የመንፈስ ጭንቀት እና የመነጠል ስሜት ይሰማዋል። በትዳር ውስጥ በቤት ውስጥ የሚፈጠር ብጥብጥ ውጤታማ ግንኙነትን እና በአጠቃላይ ጋብቻን ከሚያደናቅፉ እንቅፋቶች አንዱ ነው ፡፡

እንዲሁም ስለ ወሲባዊ ግንኙነት ውጤታማ ግንኙነት ዋና ዋና እንቅፋቶች እንደ መቋረጦች ፣ ስሜታዊ እና አካላዊ ሁኔታ እና የባልደረባዎች የግንኙነት ቅጦች ያሉ የተወሰኑትን ያካትታሉ ፡፡

ተዛማጅ- በትዳር ውስጥ እንዴት መጨቃጨቅ እና አለመታገል

በትዳር ውስጥ ውጤታማ የሐሳብ ግንኙነት ለማድረግ በርካታ መሰናክሎች አሉ ፣ ግን በጋራ በመሥራት ሊያሸን canቸው ይችላሉ ፡፡ አንዳንዶቹን ለማስተናገድ በጣም ቀላል ሲሆኑ ውጤታማ የመግባባት ሌሎች እንቅፋቶች ደግሞ ከባድ እና አንዳንድ ጊዜ ሙያዊ አቀራረብን ይፈልጋሉ ፡፡ ይህ ብዙ አበይት ጉዳዮችን የሚያስወግድ ስለሆነ ሁለታችሁም ደስተኛ እና ረጅም የትዳር ሕይወት ሊኖራችሁ ስለሚችል ከፍቅረኛዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

አጋራ: