በግንኙነት ውስጥ ያሉ ክርክሮች ጤናማ ሲሆኑ እንዴት ማወቅ ይቻላል?

አሁን፣ ከጓደኞቻቸው ጋር በጣም እንደሚወዱ የሚናገሩ ጓደኞቻችን አሉን ፣ እናም በጭራሽ ምራቅ ወይም ጭቅጭቅ ገጥሟቸው አያውቅም።

እና እያንዳንዳቸው ትክክለኛ ውሸታሞች መሆናቸውን እናውቃለን። እያንዳንዱ ግንኙነት፣ የፍቅርም ይሁን የፕላቶኒክ ፍትሃዊ የትርፍ ድርሻ አላቸው።

ብዙዎች ከወላጆችህ ወይም ከወንድሞችህ ወይም ከእህትህ የበለጠ የፍቅር ጓደኛህ ወይም የትዳር ጓደኛህ ከሁሉ በተሻለ እንደሚያውቁህ ይናገራሉ። እንደዚህ ባለ ግልጽነት እና ሚስጥር ከሌለ, ብዙ ፍርዶች ይመጣሉ እና አልኩዎት - ሄይ, እዚህ ሁላችንም ሰዎች ነን.

ሆኖም፣ ከሺህ አመት እምነት በተቃራኒ፣ ሀ ጤናማ ክርክር ለማንኛውም ግንኙነት ተስማሚ ነው በተለይም የፍቅር ስሜት.

ስለዚህ, በግንኙነት ውስጥ ያሉ ክርክሮች ጤናማ ሲሆኑ እና ካልሆኑ እንዴት መለየት ይቻላል?

በግንኙነት ውስጥ ክርክሮችን እንዴት መለየት እንደሚቻል መማር ጤናማ ነው።

በመጀመሪያ ደረጃ, ጤናማ ክርክር በእሱ ላይ የመጨረሻ ነጥብ ይኖረዋል.

ሁለታችሁም ወደ ግብ ትሄዳላችሁ። ለምሳሌ: ቤት ለመግዛት ስለ ምርጥ ሰፈር መጨቃጨቅ? ወይስ ልጆቻችሁን ለመላክ ስለምትፈልጉት ትምህርት ቤት? ወይም የሚቀጥለውን በዓላት ለመጎብኘት የሚመጣው የትኛው ቤተሰብ ነው?

አንዳንድ ባለትዳሮች ባልደረባቸው ለማየት በጣም ዓይነ ስውር በሚሆንበት ጊዜ ለባልደረባቸው ጥቅም ይከራከራሉ። የክርክሩን አቅጣጫ ማወቅ በግንኙነት ውስጥ ያሉ ክርክሮች ጤናማ ሲሆኑ እንዴት እንደሚያውቁ አንዱ መልስ ነው?

ጤናማ ክርክር ለጥቂት ሰአታት/ቀናት ጥቂት የተነሱ ድምፆችን፣ ብስጭቶችን ወይም ጸጥታን ሊያይ ይችላል፣ ግን በፍፁም አይደለምእየተናደዱወይም አንድ ሰው በጉዳዩ ይዘት ላይ ያለውን ቁጥጥር ማጣት.

ጤናማ ክርክር ስለ ተለያዩ አመለካከቶች ወይም አለመግባባቶች ነው ፣ በጭራሽ ቁጣ።

እንደተጠቀሰው፣ አንድ ሰው ቀዝቀዝ ብሎ እና ቁጣን መጠበቅ የዋህ ወይም ሴት የመሆን ምሳሌ ነው። ትበሳጫለህ ፣ ትበሳጫለህ ፣ ወይም እንዲያውም ልትናደድ ትችላለህ ፣ ግን በቁጣ የመረጥከው ነገር - ከሁሉም በላይ አስፈላጊ ነው። በግንኙነት ውስጥ የሚነሱ ክርክሮች ጤናማ ሲሆኑ ለመለየት፣ ጉዳዩን መከታተል አለቦትየባህሪ ንድፍ, ድርጊቶች እና ምላሾች.

በግንኙነትዎ ወይም በህይወቶ ውስጥ ባሉ ሰዎች ላይ ኢጎዎን ወይም ቁጣዎን ያስቀምጣሉ?

በመጀመሪያ የአጋርዎን አመለካከት ያስቀምጡ, እና እራስዎን በእነሱ ጫማ ውስጥ ያስቀምጡ. አብራችሁ ብዙ ጊዜ አሳልፋችኋል፣ እና አጋርዎን በደንብ ማወቅ አለብዎት። እዚህ እና እዚያ ጥቂት ነገሮችን ትተህ መስማማት ካልቻልክ በአንተ እና በሚያውቁት ሰው መካከል ልዩነት አለ?

ጤናማ ያልሆነ ክርክር ማንም ሰው መከላከል ሲጀምር ነው

አቋምህ ከተቀየረ እና የሌላውን ሀሳብ ለማሰብ እንኳን ለመከባበር እምቢ ካለህ ያ ትልቅ ቀይ ባንዲራ ነው።

ጤናማ ያልሆኑ ክርክሮች የመጨረሻ ግብ የሌላቸው ናቸው። ስለዚህ ለቀናት አልፎ ተርፎም ለወራት ሊቀጥሉ ይችላሉ። ችሎታም ታጣለህአጋርዎን ያዳምጡ. ሃሳባቸውን ወይም ሀሳባቸውን እንዲገልጹ በቂ ክብር እንዲሰጣቸው አትፈልግም።

መማር ከፈለጉ ሸ በግንኙነት ውስጥ ያሉ አለመግባባቶች ጤናማ ሲሆኑ ለማወቅ፣ ታጋሽ መሆንዎንም ማስታወስ አለብዎት።

ሊታሰብበት የሚገባው ዋናው ነገር የትዳር ጓደኛዎ የተሻለ ሰው እንዲሆን እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ነው.

አስታውስ፣ የተወለድን ፍፁም ወይም ሙሉ አይደሉም። ለራሳችን የተሻለ እትም እንድንሆን የሚረዳን የፍቅር አጋራችን ነው - ስለዚህ የነፍስ ጓደኛ ሀሳብ።

ይህም ማለት እንደ አሃድ መስራት አለብዎት እና. ለምሳሌ: እንዴት ይቻላል አይ አጋሬን እርዳኝ? ምን ይችላል። አይ እንዲያዩዋቸው ማድረግ? ይገባል አይ በዚህ ጊዜ ምትኬ?

ማጠፍ ሲጀምሩ ችግሩ ይነሳልየጥፋተኝነት ጨዋታውን ይጫወቱ; ከ'እኔ' ይልቅ 'አንተ' የሚለው ቃል ብዙ የተጣለበት።

ስህተቶቻችሁን ተቀበሉ፣ ስትሳሳቱ ተቀበሉ፣ እና ተገቢውን እና ተገቢውን ሀላፊነት መውሰድን ተማሩ።

ሁሉም አልጠፋም። ጤናማ ባልሆነ የመከራከሪያ ደረጃ ውስጥ እራስዎን ካገኙ፣ አይጨነቁ። አሁንም ዙሪያውን ማዞር ይችላሉ.

የመጀመሪያው ዋና እርምጃ የትዳር ጓደኛዎ ደስተኛ እንዲሆን እንደሚፈልጉ መቀበል ነው - ሁለታችሁም. በተጨማሪም፣ በግንኙነት ውስጥ ያሉ አለመግባባቶች ጤናማ ሲሆኑ እንዴት እንደሚያውቁ ለመማር መሞከር እንኳን አዎንታዊ ምልክት ነው።

ተቀምጦ ውይይት አድርጉ እና እርስ በርሳችሁ አስቀድማችሁ። መቼም እንዳትጣላ ማንም አይጠይቅህም።

ጥሩ እና ጤናማ ድብድብ ብዙውን ጊዜ ወደ ካታርሲስ ሊያመራ ይችላል, ይህም ለእያንዳንዱ ሰው ጠቃሚ ነው. ሆኖም ግንኙነቱን ከመጠን በላይ ላለማበላሸት ትግሉ የት እንደሚሄድ አስቀድሞ መለየት መቻል እንዲሁ አስፈላጊ ነው። በዚህ ጊዜ ሀወደ ባለትዳሮች ቴራፒስት መጎብኘትበጣም ጥሩ ይሆናል. ጤናማ ክርክር እንዲኖርዎ ቴራፒስት በአስተማማኝ እና በአግባቡ ሊመራዎት ይችላል።

አጋራ: