በግንኙነት ውስጥ 25 የስሜታዊ ብስለት ምልክቶች እና እንዴት ማዳበር እንደሚቻል

በአንድ ቀን ላይ ጥንዶች

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

ስለ አባባሎች ምን ያህል ጊዜ ሲያጋጥሙህ ነበር። የፍቅር ግንኙነቶች እና ትዳሮች በቀጥታ የሐሳብ ልውውጥ፣ ንቁ ማዳመጥ፣ ቁርጠኝነት፣ መተማመን እና መከባበር ያለውን ጥቅም የሚያጎሉ? ብዙ ጊዜ አይደል?

ነገር ግን የፍቅር ግንኙነቶችን ወይም ትዳርን ለመመስረት እና ለመጠበቅ ለእነዚህ ነገሮች ቅድመ ሁኔታው ​​ምንድን ነው? ከቅድመ-ሁኔታዎች አንዱ ስሜታዊ ብስለት ነው!

እንግዲያው, በስሜታዊ ብስለት ምልክቶች ላይ እናተኩር - በግለሰቦች ውስጥ በአጠቃላይ እና በፍቅር ግንኙነቶች ውስጥ. አስፈላጊ የሆነው ያ ነው.

የስሜታዊ ብስለት ምልክቶች በአክብሮት ላይ የተመሰረተ የፍቅር ግንኙነት መሰረት ይጥላሉ. ጤናማ ግንኙነት , እና እምነት.

በፍቅር ግንኙነቶች ውስጥ ስሜታዊ ብስለት: ምንድን ነው?

የተለያዩ የስሜታዊ ብስለት ምልክቶችን ከመለየትዎ በፊት, ስለ ስሜታዊ ብስለት ጽንሰ-ሀሳብ ለመማር ተስማሚ ነው. በጥልቀት እንዝለቅ በግንኙነት ውስጥ ምን ዓይነት ስሜታዊ ብስለት ነው.

ምክንያቱም የሰው ልጅ በሁሉም የሕይወታቸው ዘርፍ የአመክንዮ እና የአመክንዮአዊ አስተሳሰቦችን አስፈላጊነት በማጉላት ብዙ ጊዜ ስለሚያጠፋ የስሜቶችና የግንኙነቶች ትስስር እና መደጋገፍ ብዙ ጊዜ ይጨልማል።

በስሜታዊ ብስለት መሆን ማለት በቂ የሆነ ከፍተኛ ስሜታዊ እውቀት ወይም ስሜታዊ ይዘት መኖር ማለት ነው። ጥሩ ስሜታዊ እውቀት ያለው ግለሰብ ስሜታቸውን እንዴት መለየት፣ ማቀናበር እና መግለጽ እንደሚችሉ ያውቃል።

ይህ ማለት ስሜትዎን ለይተው ማወቅ፣ የሚሰማዎትን ሂደት እና በአግባቡ ማካሄድ ይችላሉ። ስሜትዎን ይግለጹ በስሜት የበሰሉ ከሆኑ። ይህ ብቻ ሳይሆን እርስዎም የሌሎችን ስሜት ተረድተው ተገቢውን ምላሽ ይሰጣሉ።

ምርጥ 5 ስሜታዊ ብስለት ባህሪያት

ስለ ስሜታዊ ብስለት ምልክቶች ከመማርዎ በፊት መሸፈን ያለበት ሌላው አስፈላጊ ገጽታ ስለ ስሜታዊ ብስለት አንዳንድ ቁልፍ ባህሪያት መማር ነው.

በስሜታዊ የበሰሉ ወንዶች እና ሴቶች አንዳንድ ጠቃሚ ባህሪያት ወይም ተገቢ ባህሪያት ምንድናቸው?

1. ርህራሄ

ርህራሄ ርህራሄ አይደለም። በስሜታዊነት የጎለመሰ ሰው በዙሪያው ያሉ ሰዎች የሚሰማቸውን ወይም የሚሰማቸውን በትክክል መለየት ይችላል። በሚታገሉበት ጊዜ ለወዳጅ ዘመዶቻቸው ያላቸውን አሳቢነት በግልፅ የሚገልጹ ጥያቄዎችን ይጠይቃሉ።

እነሱ ጥበበኛ ናቸው እና የሚወዷቸው ሰዎች ምን እየደረሰባቸው እንዳለ በማወቅ ጥሩ ጥሩ ናቸው።

|_+__|

2. መብት ያላቸው ግለሰቦች አይደሉም

በግለሰቦች ውስጥ ያለው የመብት ስሜት በጣም ቆንጆ ሊሆን ይችላል. ይሁን እንጂ በስሜት የበሰሉ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ ያላቸውን መብት ለመቀበል ይሞክራሉ።

በሕይወታቸው ውስጥ ያላቸውን ቦታ, የሚወዷቸውን, ንብረቶቻቸውን, ወዘተ የመሳሰሉትን አይወስዱም. እነሱ የተመሰረቱ፣ የተከበሩ እና የሚያውቁ ናቸው።

3. ተጠያቂነት እና ታማኝነት

ታማኝነት በስሜታዊ የጎለመሱ ሴቶች እና ወንዶች ከፍተኛ ዋጋ ያለው ነው.

ይህ በስሜታዊነት የጎለመሱ ሰዎች ስህተት አይሠሩም ማለት አይደለም. አይደለም ያደርጋሉ። ነገር ግን ለድርጊታቸው ተጠያቂነታቸውን አምነው ተቀብለዋል.

|_+__|

4. ለአእምሮ ጤንነታቸው ቅድሚያ ይሰጣሉ

በስሜት የበሰሉ ሰዎች የአእምሮ ጤናን አስፈላጊነት ይገነዘባሉ እና ይገነዘባሉ። ከአስተሳሰባቸው፣ ከስሜታቸው፣ ከስሜታቸው እና ከተግባራቸው ጋር የሚጣጣሙ እንደመሆናቸው፣ ልምዶች፣ ሃሳቦች እና ስሜቶች እንዴት እንደሚገናኙ ለይተው ማወቅ ይችላሉ።

ስለዚህ የእነሱን መለየት ይችላሉ የአዕምሮ ጤንነት ተጎድቷል እና እርምጃ ይውሰዱ.

5. ጤናማ ድንበሮች ይኑርዎት

ከፍተኛ የስሜት ብስለት ያላቸው ሰዎች ሌላው ስውር ባህሪ የድንበሮች መኖር ነው. በግንኙነታቸው ውስጥ በሙያዊ እና በግላዊ ድንበሮች ዋጋ ይሰጣሉ. ድንበራቸውን ያዘጋጃሉ እና የሌሎችን ያከብራሉ.

|_+__|

በፍቅር ውስጥ ስሜታዊ ብስለት: ምን ያህል አስፈላጊ ነው?

አሁን ስለ በስሜታዊ የጎለመሱ ግለሰቦች ባህሪ ወይም ባህሪያችሁ ታውቃላችሁ፣ የስሜታዊ ብስለት ምልክቶችን ከመመልከትዎ በፊት መማር ያለበት ሌላው አስፈላጊ ገጽታ በግንኙነት ውስጥ የስሜታዊ ብስለት አስፈላጊነት ነው።

የፍቅር ግንኙነቶች ውስብስብ እና ኃይለኛ ስሜቶች, ስሜቶች እና ስሜቶች ናቸው. በግንኙነት ውስጥ ያሉ አጋሮች በቃላት እና በቃላት ባልሆኑ ግንኙነቶች እርስ በእርስ የመነካካት ኃይል አላቸው።

አንድ ተገቢ ያልሆነ ባህሪ ወይም ድርጊት እንኳን በሌላው ባልደረባ ላይ ከፍተኛ አሉታዊ ስሜቶችን ሊያመጣ ይችላል። ለዚያም ነው ስሜታዊ ብስለት በፍቅር ጉዳዮች ውስጥ ወሳኝ የሆነው. ለጤናማ ግንኙነት መሰረት ይዘረጋል።

ይህ ብቻ ሳይሆን በግንኙነት ውስጥ ስሜታዊ ብስለት ግጭቶችን በብቃት ለመፍታት እና ክርክሮችን ከቁጥጥር ውጪ ላለማድረግ አስፈላጊ ነው።

በስሜት የበሰሉ ሰዎች ለባህሪያቸው እና ለድርጊታቸው ሀላፊነት ይወስዳሉ እና ይቅርታ በመጠየቅ ያምናሉ። ይህ ለማስወገድ አስፈላጊ ነው በግንኙነት ውስጥ ቂም .

የስሜታዊ ብስለት ሙጫ በፍቅር ግንኙነቶች እና በትዳር ውስጥ ጥሩ የመከባበር፣ የመተማመን፣ የመቀራረብ እና የታማኝነት አካባቢ ይፈጥራል።

በፍቅር ግንኙነቶች ውስጥ 25 አስፈላጊ የስሜታዊ ብስለት ምልክቶች

በመጨረሻ በፍቅር ግንኙነቶች እና በትዳር ውስጥ የስሜታዊ ብስለት ቀጥተኛ እና ስውር ምልክቶችን እንመልከት፡-

1. ድንበሮችን ማክበር

በግንኙነት ውስጥ ከመጀመሪያዎቹ የብስለት ምልክቶች አንዱ በሁለቱም አጋሮች በጤናማ ድንበር ላይ የሚሰጠው ዋጋ ነው። በስሜታዊ የበሰለ ግንኙነት ውስጥ, ድንበሮች እንደ አሉታዊ ነገር አይቆጠሩም. በጣም የተከበሩ ናቸው!

ለዚያም ነው በስሜታዊ የጎለመሱ ግንኙነቶች ውስጥ ያሉ ሰዎች ሁልጊዜ ድንበራቸውን ያዘጋጃሉ እና የባልደረባቸውን ድንበሮች ያክብሩ .

ለእያንዳንዱ ግንኙነት አስፈላጊ የሆኑ አንዳንድ ድንበሮች እነኚሁና፡

2. እንደተረዱ እና እንደታዩ ይሰማዎታል

ርህራሄ በስሜት የበሰሉ ሰዎች ዋና ዋና ባህሪያት አንዱ ስለሆነ፣ በስሜታዊነት ውስጥ ከሆናችሁ በትዳር ጓደኛዎ እንደሚታዩ እና እንደተረዱት ሊሰማዎት ይችላል የበሰለ ግንኙነት .

ርኅራኄ ስሜት የጎለመሱ ሰዎች የአጋሮቻቸውን አመለካከቶች፣ ስሜቶች እና ሀሳቦች ለይተው እንዲያውቁ ያስችላቸዋል።

3. አጋርዎ በንቃት ያዳምጣል

በስሜታዊ የጎለመሱ ግንኙነቶች ውስጥ ባልደረባዎች የትዳር ጓደኛን ማዳመጥ እራሳቸውን እንደመግለጽ (ከዚህ በላይ ካልሆነ) ጠቃሚ እንደሆነ ይገነዘባሉ.

ለዚያም ነው አንድ አጋር የሚወዷቸው የሚነግሯቸውን ሁሉ (መልእክቱ ደስ የሚልም ይሁን የማያስደስት ቢሆንም) የሚያዳምጠው።

4. ይቅርታ መጠየቅ የተለመደ ነው።

ሌላው በጣም ወሳኝ ከሆኑት የስሜታዊ ብስለት ምልክቶች አንዱ የጎለመሱ ሰዎች በአቋም እና በተጠያቂነት ላይ የሚሰጡት ከፍተኛ ዋጋ ነው። በስሜታዊነት የጎለመሱ ሰዎች ስህተት ሲሠሩ ያውቃሉ, እና ለእሱ ይቅርታ ይጠይቃሉ.

5. ክፍት-አእምሮ

ለአዲስ ወይም ለተለያዩ አመለካከቶች ክፍት መሆን፣ በተለይም የአንድ ሰው ተወዳጅ፣ በስሜታዊ የበሰሉ ግንኙነቶች የተለመደ ባህሪ ነው። ባልደረባዎች ስለሌላቸው ጉልህ አመለካከት ለመስማት ሁል ጊዜ ፈቃደኞች ናቸው።

6. አጋርዎ ተጨባጭ ነው

ምንም እንኳን በስሜት የበሰሉ ግለሰቦች በተፈጥሯቸው አእምሮ ያላቸው እና የማይፈርዱ ቢሆኑም በእውነታው ላይ የተመሰረቱ ናቸው። ስለራሳቸው፣ እምቅ ችሎታቸው እና በፍቅር ግንኙነት ውስጥ ሊያቀርቡ ስለሚችሉት እና ለማይችሉት ነገር ተጨባጭ ናቸው።

|_+__|

7. ተለዋዋጭነት የተለመደ ነው

በስሜታዊ የጎለመሱ ግለሰቦች ክፍት አስተሳሰብ የተነሳ በተፈጥሯቸው ብዙውን ጊዜ ተለዋዋጭ ናቸው። ነገር ግን በንጽህናቸው ወይም በገደባቸው ዋጋ ተለዋዋጭ አይደሉም። እነሱ ሚዛናዊ ናቸው.

ደስተኛ ባልና ሚስት እየተቃረቡ ነው።

8. አጋርዎ አስተማማኝ ነው

ከስሜታዊ ብስለት ምልክቶች አንዱ በስሜታዊ የጎለመሱ ሰዎች ጠንካራ ነው። የኃላፊነት ስሜት . እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ታማኝነትን ያደንቃሉ. ለዚያም ነው በስሜታዊ የጎለመሱ ግንኙነቶች ውስጥ ያሉ ሰዎች ለባልደረባዎቻቸው ኃይለኛ የድጋፍ ስርዓቶች መሆናቸውን የሚያስተውሉ.

በስሜታዊ የጎለመሱ ግንኙነቶች, ባልደረባዎች እርስ በእርሳቸው ሊተማመኑ እንደሚችሉ ያውቃሉ, እና ቃል ሲገቡ, አይሰበሩም.

9. መደራደር በቀላሉ ይከሰታል

ከፍተኛ ስሜታዊነት ያላቸው ሰዎች ይህንን ይገነዘባሉ በፍቅር ግንኙነቶች ውስጥ መግባባት በጎነት ነው። ጥንካሬ ነው. ድክመት አይደለም. የመተጣጠፍ ችሎታቸው፣ ለአዳዲስ ተሞክሮዎች ግልጽነት እና የኃላፊነት ስሜታቸው እንዲስማሙ ያስችላቸዋል።

10. ስሜቶች እና ሀሳቦች በቀጥታ ይጋራሉ

በስሜታዊ የጎለመሱ ሰዎች ከስሜታቸው እና ከሀሳቦቻቸው ጋር በጣም የተጣጣሙ እና የአዕምሮ ጤና ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ስለሚረዱ ሃሳባቸውን, ስሜታቸውን, አስተያየቶቻቸውን, ወዘተ ... በግልፅ ከመግለጽ ወደ ኋላ አይሉም.

11. የጥራት ጊዜ ቅድሚያ ተሰጥቷል

በፍቅር ግንኙነቶች ውስጥ ስሜታዊ ብስለት ከሚያሳዩት ቀጥተኛ ምልክቶች አንዱ ጥራት ባለው ጊዜ ላይ የተቀመጠው ዋጋ ነው። ቀደም ሲል እንደምታውቁት, በስሜታዊነት የጎለመሱ ሰዎች ጠቃሚ ግንኙነታቸውን እንደ ቀላል አድርገው አይመለከቱትም.

ስለዚህ, ለማቀድ እና ለማቀድ ጥረታቸውን በንቃት አደረጉ ከአጋሮቻቸው ጋር ውድ ጊዜ ያሳልፋሉ ህይወት ምንም ያህል አስቸጋሪ ቢሆንም.

12. ውጤታማ የግጭት አፈታት

በስሜት የበሰሉ ግንኙነቶች ውጤታማ በሆነ የግጭት አፈታት ተለይተው ይታወቃሉ። ግንኙነቱ ቀጥተኛ እና ክፍት ስለሆነ እና ሁለቱም አጋሮች በጣም ርህራሄ ያላቸው ናቸው ፣ ግጭቶችን (ጠንካራ ክርክሮችን እንኳን) በብቃት መፍታት ይችላሉ።

አጋሮች በግልጽ እና በስሜታዊነት ይገናኛሉ, ስለዚህ ቂም ወይም ቂም መያዝ የተለመደ አይደለም, ይህም ክርክሮችን ለመፍታት ቀላል ያደርገዋል.

13. የግል ቦታ እና ጊዜ ይከበራሉ

በጎልማሳ ግንኙነቶች ውስጥ ለጤናማ ድንበሮች ያለው ከፍተኛ አክብሮት የጎለመሱ ሰዎች የትዳር ጓደኛቸውን ጊዜ እና ቦታ ማክበር በጣም አስፈላጊ ያደርገዋል.

14. ትሕትና

በስሜታዊ የበሰሉ ግንኙነቶች ውስጥ ያሉ ሰዎች በጣም የተመሰረቱ እና ትሁት ሰዎች ናቸው። ተጠያቂነትን ከፍ አድርገው ይመለከቱታል። ስለዚህ, ስህተቶቻቸውን ወይም ስህተቶቻቸውን ለመቀበል እና ለተመሳሳይ ይቅርታ ለመጠየቅ አያቅማሙ.

ስህተትን የመቀበል ትሕትና የሚመጣው በስሜታዊነት የጎለመሱ ሰዎች የፍቅር ግንኙነታቸውን እንደ ማረፊያቸው አድርገው ስለሚመለከቱ ነው።

|_+__|

15. ይቅርታ

በስሜት የበሰሉ አጋሮች ለማቅረብ ይጥራሉ በግንኙነት ውስጥ ስሜታዊ ድጋፍ . ከተለዋዋጭ እና አቋራጭ ከመሆን በተጨማሪ ትህትና እና ርህራሄ ሁሉም ሰው (ራሳቸውን ጨምሮ) ጉድለቶች እንዳሉት እንዲገነዘቡ ያስችላቸዋል።

በግንኙነት ውስጥ ምንም አይነት ቅሬታዎች ምንም ቦታ እንደሌለ ስለሚያውቁ, ይቅርታ በቀላሉ ይመጣል.

16. የሚወዷቸው ሰዎች ዋጋ አላቸው

ከፍተኛ ጋር የፍቅር ግንኙነት ውስጥ ሁለት ሰዎች ስሜታዊ ብልህነት ምንም እንኳን አጋሮቻቸው አንዳቸው ለሌላው ከፍተኛ ዋጋ ቢኖራቸውም በሕይወታቸው ውስጥ አስፈላጊ ሰዎች ብቻ እንዳልሆኑ ይወቁ።

በስሜታዊነት የማሰብ ችሎታ ያላቸው ሰዎች ለሌሎች ለሚወዷቸው እንደ ወላጆቻቸው፣ ወንድሞቻቸው፣ እህቶቻቸው፣ ዘመዶቻቸው፣ ጓደኞቻቸው፣ ወዘተ.

17. የግል የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ይከተላሉ

በግንኙነት ውስጥ ያሉ የጎለመሱ ሰዎች የግል ጊዜን እና ቦታን ስለሚረዱ እና ቅድሚያ ስለሚሰጡ (ከባልደረባቸው ርቀው) በትርፍ ጊዜያቸው፣ ፍላጎቶቻቸውን እና ፍላጎቶቻቸውን ለመከታተል በቂ ጊዜ አለ።

በስሜታዊነት የጎለመሱ ሰዎች ህይወታቸው በሚወዷቸው ሰዎች ላይ እንደማይሽከረከሩ ይገነዘባሉ.

|_+__|

18. የወደፊት እቅዶች ተብራርተዋል

ቁርጠኝነት እና ታማኝነት የስሜታዊ ብስለት አስፈላጊ ምልክቶች ናቸው። ይህ የሚገለጸው ስለ ወደፊቱ ጊዜ በተደጋጋሚ እና ውጤታማ ውይይት በማድረግ ነው።

በስሜት የበሰሉ ሰዎች ለአጋሮቻቸው ያላቸውን ታማኝነት እንዴት መግለጽ እንደሚችሉ ይገነዘባሉ። ለዚያም ነው ስለወደፊታቸው አብረው ደጋግመው መወያየት የተለመደ የሆነው!

ደስተኛ ባልና ሚስት እየሳቁ

19. ከመናገር በፊት ማሰብ

ከመናገር በፊት ማሰብ በተለይም በአስቸጋሪ ንግግሮች ውስጥ ሌላው ቁልፍ ነው። የስሜታዊ ብስለት ምልክቶች በፍቅር ግንኙነቶች ውስጥ.

የጎለመሱ ሰዎች ቃላት እና ድርጊቶች አጋሮቻቸውን ሊጎዱ እንደሚችሉ ይገነዘባሉ. ስለዚህ, ለሚወዷቸው ስለሚናገሩት ነገር ጠንቃቃ እና ጥንቃቄ የተሞላባቸው ናቸው.

20. ታማኝነት

በስሜታዊ የበሰሉ የፍቅር ግንኙነቶች ውስጥ ያሉ ሰዎች በፍቅር የመተማመንን እና የመከባበርን አስፈላጊነት ይገነዘባሉ። የእነሱ ከፍተኛ ታማኝነት እና ጥሩ የመግባቢያ ችሎታዎች ከአጋሮቻቸው ጋር ግልጽ እንዲሆኑ ያስችላቸዋል.

|_+__|

21. የአመለካከት ልዩነቶች የተከበሩ ናቸው

አክባሪ መሆን እና ክፍት አስተሳሰብ የጎለመሱ ሰዎች መሠረታዊ እሴቶች ናቸው። ስለዚህ, በግንኙነቶች ውስጥ, አይጨነቁም እና እንዲያውም ከአጋሮቻቸው ጋር የአመለካከት ልዩነቶች ይወዳሉ. የግለሰባዊነት እና ትክክለኛነት ማሳያ ነው።

22. ስም መጥራት የለም

የጎለመሱ ሰዎች በሐቀኝነት እና ቀጥታ ግንኙነት የተካኑ ናቸው እና በሚወዷቸው ላይ ቂም ወይም ቂም አይያዙም። ስለዚህ ስም መጥራት ለሚወዷቸው ክብር ሲሉ ከባልደረባዎቻቸው ጋር የሚርቁት ነገር ነው።

23. ፍላጎቶችን መለየት እና መቀበል

ሌላው የስሜታዊ ብስለት ስውር ምልክቶች አንዱ በስሜታዊነት የጎለመሱ ሰዎች ምን ያህል አስፈላጊ የሆኑትን የሌሎችን ፍላጎት ለይተው ማወቅ እንደሚችሉ ነው። የእነሱ ርኅራኄ ትክክለኛ (እና በአክብሮት) ጥያቄዎችን በመጠየቅ የባልደረባቸውን ፍላጎቶች በትክክል እንዲለዩ ያስችላቸዋል.

|_+__|

24. ተጋላጭነት አይወገድም

በስሜት የበሰሉ ግለሰቦች ስለተረዱ ከተጋላጭነት ወደ ኋላ አይሉም። ጥሩ የአእምሮ ጤና አስፈላጊነት . ስሜታቸውን እና ሀሳባቸውን መለየት፣ መቀበል እና ማቀናበር በጤናማ ግንኙነት ውስጥ አስፈላጊ መሆኑን ያውቃሉ።

25. እድገት ዋጋ አለው

በስሜት በሚደገፍ ግንኙነት ውስጥ ሁለቱም አጋሮች እርስ በርሳቸው ሲከባበሩ እና ሲያደንቁ ያለማቋረጥ መማር እና ማደግ በጣም ጓጉ ናቸው።

በፍቅር ግንኙነቶች ውስጥ ስሜታዊ ብስለት ማዳበር

የስሜታዊ ብስለት ውበት ለማደግ ማለቂያ የለውም! ለመሻሻል ሁል ጊዜ በቂ ወሰን አለ። ስለዚህ, የፍቅር ግንኙነትዎ የተወሰነ ብስለት እንደሌለው ከተሰማዎት, እርስዎ እና የእርስዎ ተወዳጅ ሁልጊዜ በዚህ ላይ መስራት ይችላሉ!

ስሜታዊ ብስለት እንዴት ማዳበር እንደሚቻል መማርን በተመለከተ በሚከተሉት ምክሮች ላይ ትኩረት ያድርጉ።

  • ሁለታችሁም ፍላጎቶችዎን ለማሟላት ትክክለኛ ሀብቶችን ማግኘት አለብዎት. ይህ ማለት የጥንዶች ምክር፣ ሕክምና ወይም አብረው ስሜታዊ ብስለት በመገንባት ላይ ኮርስ ማድረግ ማለት ሊሆን ይችላል።
  • በግንኙነትዎ ውስጥ ትህትናን እና ተጠያቂነትን መለማመድ መጀመር እና ለድርጊትዎ ባለቤትነት ወይም ሃላፊነት መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው።
  • ሃሳቦችዎን፣ ፍላጎቶችዎን እና ስሜቶችዎን ለማስኬድ ጊዜ ወስደህ ለምትወደው ተመሳሳይ ነገር ለማስተላለፍ አስታውስ።
  • የሚወዱትን መቀበል (ከጉድለታቸው ጋር) ሌላው ቁልፍ እርምጃ ነው።

ማጠቃለያ

እነዚህ እንዴት በስሜታዊ ብስለት መሆን እንደሚችሉ ለመማር አንዳንድ ምርጥ መንገዶች ናቸው። የስሜታዊ ብስለት ምልክቶችን አስታውስ, እና ጤናማ እና አርኪ ግንኙነት ውስጥ ለመሆን ከላይ ያሉትን ማንኛውንም ምክሮች ተግባራዊ ለማድረግ መሞከርን አትርሳ!

አጋራ: