የስሜት ኮድ ቴራፒ በግንኙነት ውስጥ ትንበያን ለመቆጣጠር እንዴት እንደሚረዳ

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

• የስሜት ኮድ ሕክምና ምንድን ነው?
• ለምን የስሜት ኮድ ሕክምና?
• የታሰሩ ስሜቶች ምንድናቸው?
• የታሰሩ ስሜቶች ተጽእኖ መረዳት
• የታሰሩ ስሜቶችን እንዴት መልቀቅ ይቻላል?
• ስሜታዊ መለቀቅ ይሰማኛል?
• የታሰሩ ስሜቶችን ከለቀቀ በኋላ ምን ይሆናል?
• ትንበያ ምንድን ነው?
• በስሜት ኮድ ሕክምና ትንበያን እንዴት መያዝ ይቻላል?

ይህ ያለፈው ዓመት ለብዙ ሰዎች ፈታኝ ነበር። በጣም ብዙ ለውጦች ነበሩ. አንዳንድ ጊዜ በፍጥነት በማደግ ላይ ብዙ ሰዎች መቀጠል አልቻሉም።

እየታገለ ያለ ንግድም ሆነ ሌላ የገንዘብ ነክ ጭንቀቶች፣ ከልጆችዎ ጋር የርቀት ትምህርትን መውሰድ፣ ማስተካከል ከቤት መስራት , ወይም የእነዚህ አይነት ለውጦች ወደ መደበኛው ጥምረት, ጋብቻዎ እየተሰቃየ ሊሆን ይችላል.

አሁንስ በቃ. የአሉታዊነት ዑደትን ለማቆም ጊዜው ነው. ፈውስን በመሰብሰብ እንጀምር እና ለግንኙነት አዲስ ተስፋ የተበላሹ ወረርሽኞች የእንኳን ደህና መጣችሁ ጊዜ በዘለለ።

የስሜት ኮድ ሕክምና ምንድን ነው?

የስሜት ኮድ ቴራፒ እራስህን ከማይታየው ስሜታዊ ቦርሳ ለማዳን የመጨረሻው የባዮ ኢነርጅቲክ ፈውስ ነው።

የተፈጠረ ዶክተር ብራድሌይ ኔልሰን , የስሜት ኮድ ቴራፒ የሚሰጥ ቀላል ግን ኃይለኛ ዘዴ ነው በህይወትዎ ውስጥ የታሰሩ ስሜቶችን ለመለየት እና ለመልቀቅ መሳሪያዎች ነዎት ፣ የራስዎን ያስወግዳል ስሜታዊ ለ ሀ ጌጅ እና ልብዎን እና አካልዎን ለአለም አወንታዊ ሀይሎች ይከፍታል።

ለምን የስሜት ኮድ ሕክምና?

ያልተስተካከሉ ስሜቶች ከ ያለፉ አሰቃቂ ልምዶች ህመም፣ ራስን ማጥፋት፣ ስሜታዊ ችግሮች፣ የግንኙነቶች እገዳዎች እና ሁሉንም አይነት የአእምሮ እና የአካል ሚዛን መዛባት ሊያስከትል ይችላል።

የስሜታዊ ኮድ ሕክምና ወራሪ ያልሆነ፣ ሙሉ በሙሉ ደህና ነው፣ እና በደንበኛው በኩል በጣም ትንሽ ጊዜ እና ጥረት ይጠይቃል። ከተለምዷዊ ሕክምናዎች ጋር ሲነጻጸር, ስለ ያለፈው ጊዜ በጥልቀት መነጋገር አያስፈልገንም, ይህም የበለጠ ውጤታማ ያደርገዋል.

የታሰሩ ስሜቶች ምንድናቸው?

የታሰሩ ስሜቶች ህመም፣ የአካል ጉዳት፣ እና በመጨረሻም የአካል እና/ወይም የስነ-ልቦና መታወክ ሊፈጥሩ የሚችሉ ካለፉት ክስተቶች ወይም ጉዳቶች የሚመጡ መጥፎ አሉታዊ ስሜታዊ ሃይሎች ናቸው።

እነሱ ብዙ የማታዩዋቸው የሚያበሳጩ ዘመዶች ናቸው፣ ግን አሁንም እንደ ቆሻሻ/ቆሻሻ እንዲሰማዎት ያደርጉዎታል። በአስተሳሰብህ፣ በምትመርጣቸው ምርጫዎች፣ ለዕለት ተዕለት ተግዳሮቶች የምትሰጠው ምላሽ እና ህይወትን ሙሉ በሙሉ እንዳትኖር በከፍተኛ ሁኔታ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።

በስሜት ኮድ ሕክምና አማካኝነት እነዚህን የተያዙ ስሜቶች በቀላሉ ማግኘት እና መልቀቅ ይችላሉ፣ ይህም አእምሮዎ፣ አካልዎ እና ነፍስዎ ሚዛናዊ እንዲሆኑ ያስችላቸዋል።

የታሰሩ ስሜቶች ተጽእኖ መረዳት

አንዳንድ ጊዜ ጥንዶች እንደገና እንዲገናኙ እና የተጠመዱ ስሜቶች ትንበያ የሚፈጥሩትን ለማስወገድ የውጭ እርዳታ ይፈልጋሉ። የታሰሩ ስሜቶች ከውስጥህ ላይ ጉዳት ያደርሳሉ እና ብቻ ሳይሆን የአካል ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ። የስሜት ጠባሳዎች .

እነዚህ የታሰሩ ስሜቶች እስኪለቀቁ ድረስ፣ እርስዎ እና ግንኙነቶችዎ ይጎዳሉ።

የታሰሩ ስሜቶችን እንዴት መልቀቅ ይቻላል?

የስሜት ኮድ እና የሰውነት ህግ ባለሙያ የልብ ግድግዳዎችን እና ሌሎች ንዑሳን ብሎኮችን በማጽዳት በስሜታዊ የመልቀቂያ ዘዴዎች ፈውሱን ሊጀምር ይችላል። ይህ ሂደት ስለተያዙ ስሜቶች መረጃን ከንዑስ ንቃተ ህሊና ለማግኘት የጡንቻ መፈተሻን (የባዮፊድባክ አይነት) ይጠቀማል።

አንዴ ከታወቀ በኋላ ሁለት ወሳኝ ነገሮችን በመጠቀም ሊለቀቅ ይችላል.

• የሕክምና ማግኔቶች ዘመናዊ ቴክኖሎጂ
• የጥንት ቻይንኛ ሕክምና መርሆዎች.

ማግኔቱ ስሜቱን ለመልቀቅ ለተግባራዊው ፍላጎት እንደ ኃይለኛ ተሸካሚ ሆኖ ይሠራል።

ስሜትን ለመልቀቅ በማሰብ በገዢው ሜሪዲያን (በአኩፓንቸር ሲስተም ውስጥ የሚገኝ ማዕከላዊ የኢነርጂ ቻናል) ማግኔትን ማወዛወዝ ሰውነት ስሜታዊ ሃይልን ወዲያውኑ እንዲለቅ ያስችለዋል።

ስሜታዊ መለቀቅ ይሰማኛል?

ስሜቶችዎ ክብደትን ይይዛሉ, እና ከሰውነትዎ ሲለቀቁ, ከውስጥ እና ከውጪ ኃይለኛ ለውጥ አለ.

አብዛኛዎቹ ደንበኞች በሰውነት ውስጥ የተከማቹ ስሜቶችን ከተለቀቁበት የመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ በኋላ ወዲያውኑ ጉልበታቸው ለውጥ እንዳለ ይናገራሉ። ደንበኞቹ ብዙውን ጊዜ ክብደት ከትከሻቸው ላይ እንደተነሳ፣ ሰላም እና መረጋጋት እና ህይወትን ለመቀጠል ጉልበታቸውን እንደቀላሉ ይናገራሉ።

የታሰሩ ስሜቶችን ከለቀቀ በኋላ ምን ይሆናል?

የስሜት ኮድ ሕክምናን ግምት ውስጥ ማስገባት የታሰሩ ስሜቶችን ለመልቀቅ ይረዳል፣የስሜታዊ ኮድ ቴራፒ ትንበያን ለመቋቋም እንዴት እንደሚረዳ መረዳት አስፈላጊ ነው።

• የታሰሩ ስሜቶችን መልቀቅ የሰውነትዎ ተፈጥሯዊ የመፈወስ ችሎታን ይደግፋል, ብዙውን ጊዜ የበሽታውን ሂደት ወደ ተለወጠ እና ስሜታዊ እና አካላዊ ህመሞች መጥፋት ያስከትላል.
• ከተጠመዱ ስሜቶች እራስዎን ማላቀቅ የበለጠ ደህንነት እና ተነሳሽነት እንዲሰማዎት ሊያደርግዎት ይችላል፣ ከጭንቀት የጸዳ፣ እና ነጻ ሊያወጣዎት ይችላል። ግንኙነቶቹን መፍጠር ሁልጊዜ የምትፈልገውን ሥራ፣ ሕይወት እና ሕይወት።
• ንዑስ አእምሮን መፈወስ በስሜት ኮድ ቴራፒ አማካኝነት እያንዳንዱ አጋር ያልተፈቱ ጉዳቶቻቸውን እንዲፈውስ እና እምነቶቻቸውን በመገደብ ሌላውን ሳያስቡ በተሻለ ሁኔታ እንዲግባቡ ይረዳል።
• በሰውነት ውስጥ የተከማቹ የታሰሩ ስሜቶችን መልቀቅ ሰዎች ቀለል እንዲሉ እና ነጻ እንዲሆኑ ያደርጋቸዋል፣ እና ይህ ሂደት አካላዊ ጤንነትንም ያሻሽላል።
• የስሜት ኮድ ቴራፒ የአካል ኮድ ነው, እና እነሱ የተያያዙ ናቸው. እንደ ግንኙነቱ ሲያሳዩ የእራስዎ ምርጥ ስሪት , ከባልደረባዎ ጋር በጥልቅ ደረጃ እንደገና መገናኘት ይችላሉ.

አንዴ የልብዎ ግድግዳ ከተጸዳ እና ሁሉም የታሰሩ ስሜቶች ከተለቀቁ በተጨማሪ የፈውስ ግንኙነቶችን፣ የበለጠ መቀራረብን፣ ፍቅር እና ስሜትን ማግኘት ይችላሉ። ግንኙነት እንደ ባልና ሚስት .

ከታች ያለው ቪዲዮ በስውር አእምሮ እና በጡንቻዎች መካከል ያለውን ግንኙነት ያብራራል. በጡንቻ መፈተሽ፣ አእምሮአዊው አእምሮ ስለተያዙ ስሜቶቻችን የሚያውቀውን ለማወቅ እና የፈውስ ሂደቱን መጀመር እንችላለን። ተመልከተው:

አንዳንድ ጊዜ፣ በዚህ የስሜታዊ ኮድ ፈውስ ወይም ስሜታዊ ፈውስ ሂደት ውስጥ፣ ለመለያየት ጊዜው አሁን እንደሆነ ያገኙታል፣ እና ያ ምንም አይደለም ምክንያቱም ሰላምን ለማግኘት ስራውን ስለሰሩ እና ተስፋ ከመቁረጥዎ በፊት ሞክረዋል።

ትንበያ ምንድን ነው?

በውጥረት ውስጥ፣ ሰዎች በተለምዶ የማይፈልጉትን ይናገራሉ እና ያደርጋሉ። እና በሚያሳዝን ሁኔታ, እነዚህ አስተያየቶች እና ድርጊቶች በአካባቢያቸው ያሉትን ሰዎች ይጎዳሉ. አንድ ሰው ብስጭቱን ሲያወጣ ሌሎችን መወንጀል ወይም ጎጂ ቃላትን በመናገር፣ ቁጣቸውን እና ብስጭታቸውን እየገለጹ ነው።

ትንበያ፣ ምንም እንኳን በሰዎች ላይ ጎጂ እና ለግንኙነት ጎጂ ቢሆንም፣ ለሚያደርገው ሰው ለጊዜው ጥሩ ስሜት እንዲሰማው ያደርጋል።

ነገር ግን የትንበያ ተጎጂዎች በተቃራኒው ይቋቋማሉ. በመጨረሻ ይደክማሉ, እና የእነሱ ለራስ ክብር መስጠት ተበላሽቷል። እንዲሁም ከፕሮጀክተሩ ጋር ያላቸው ግንኙነት.

የአንድ ሰው ትንበያ ሰለባ ከሆንክ፣ እባኮትን እየታየ ያለው የሌላው ሰው የታፈነ ቁጣ፣ ፍርሃት እና የጥፋተኝነት ስሜት መሆኑን ተረዳ። ምንም እንኳን አስጨናቂዎችን ለመቋቋም ጥሩው መንገድ ባይሆንም ፣ ቁጣቸውን በአንተ ላይ ማድረግ የመቋቋሚያ ዘዴያቸው ነው።

አንድ ፕሮጀክተር ሁሉንም ወቀሳ እና ብስጭት በሌላ ሰው ላይ መጣል ይቀላል ኃላፊነት ውሰድ በውስጣቸው ላለው ነገር እና ያስተካክሉት.

በስሜት ኮድ ሕክምና ትንበያን እንዴት መያዝ ይቻላል?

የፕሮጀክተር ቲራድ ሰለባ መሆን መታገስ ቀላል አይደለም።

ሆኖም ፣ መማር አለብህ ወደ ኋላ የመመለስ ችሎታ እና በእውነቱ ምን እየተካሄደ እንዳለ መረዳት። በተመሳሳይ ጨካኝ ቃላት ምላሽ መስጠት ወይም የጥፋተኝነት ቃላቶቻቸውን ወደ ልብ እንዲወስዱ መፍቀድ የመጀመሪያ ምላሽ ሊሆን ይችላል።

ነገር ግን፣ ትንበያው ፈውስ ከሚያስፈልገው ባልደረባዎ ውስጥ ካለው ጨለማ ቦታ እንደሚመጣ በመረዳት ይህንን ህመም ለማስወገድ መማር ይችላሉ።

የስሜታዊ የመቋቋም ሃይል ማግኘቱ እራስዎን እንዲለዩ እና ትንበያውን በግል ከመውሰድ ይልቅ ወደ ፈውስ አዎንታዊ እርምጃ እንዲወስዱ ያስችልዎታል።

በተጨማሪም, ስሜታዊ ጥንካሬን በማዳበር እና እራስዎን በተለመደው መንገድ ላለመተው, ይችላሉ ግንኙነትዎን ይቆጣጠሩ እና በፍቅር እና በስኬት አቅጣጫ ላይ መልሰው ያስቀምጡት።

እርምጃ መውሰድ

ይህ ያለፈው አመት በትዳርዎ ላይ ከባድ ጉዳት እንደፈጠረ ከተሰማዎት አሉታዊነቱን ለማጽዳት ከስሜት ህግ ባለሙያ ጋር የባለሙያ ፈውስ ጊዜዎችን ያስቡበት። ሞክረው ቢሆንም ባለትዳሮች ማማከር , ንቃተ-ህሊና የሌላቸው የፈውስ ክፍለ ጊዜዎች የበለጠ ሊረዱዎት ይችላሉ.

የልብ ግድግዳን ማከም እና ግንኙነቱን ማስተካከል ጤናማ ያልሆኑ የኤነርጂ ገመዶችን በማጽዳት እና የተጨቆኑ ጉዳቶችን በመልቀቅ የችግሩን ምንጭ ለማግኘት እና ዋናውን ጉዳይ ቀላል እና ፈጣን ለማስተካከል ይረዳል።

በተጨማሪም፣ የድብቅ ፈውስ ባለሙያ ለተወሰኑ ጉዳዮች የተለያዩ አገልግሎቶችን መስጠት ይችላል። ግቡ የግንኙነቶች አለመግባባቶችን, የሆርሞን መዛባትን እና መቀራረብ ብሎኮች ግንኙነትዎን ማበላሸት ።

አንድ ባለሙያ በትዳርዎ ውስጥ የተጎዱትን ለመፈወስ፣ ካለፉት ግንኙነቶች ለመፈወስ ወይም ከመጥፎ ግንኙነት በኋላ ለመፈወስ እና ይቅር ለማለት ያለውን ትንበያ ለመረዳት እንዲረዳዎ ብዙ አማራጮችን ሊሰጥ ይችላል። በስሜት ተቀበል እና መረዳት.

የጥረታችሁ ውጤት ወደ አዲስ ጅምር ወደሚያመራው ኬሚስትሪ ይመራል ። 2020 በግንኙነትዎ ላይ የተወሰነ ጉዳት ካደረገ፣ 2021ን የፈውስ ዓመት ለማድረግ አወንታዊ እርምጃዎችን ይውሰዱ።

አጋራ: