ከቀድሞ ግንኙነቶች ስሜታዊ ጠባሳ እንዴት እንደሚድን

በጣም ጥቂቶቻችን በአእምሮ ፍቅር ሳይጎዱ በህይወት ውስጥ እንሄዳለን & hellip; በወላጆቻችን እኛን ችላ በማለት ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ሊጀመር ይችላል ፣ እናም በፍቅር ዓለም ውስጥ ያልተመሠረቱ ፣ ርህሩህ ወይም ያልተማሩ አጋሮችን ስንመርጥ ይቀጥላል ፡፡

ጥልቅ የስሜት ቁስሎችን መፈወስ

ላለፉት 30 ዓመታት በቁጥር አንድ በጣም ጥሩ ደራሲ እና አማካሪ ፣ ዴቪድ ኤሴል ከሰዎች ፍቅር እጦት እና ከስሜታዊ ጥቃት ፣ ከጉዳዮች እና ከሌሎችም በብዙዎች የሚመጡ የጎልማሳ ጠባሳዎች የልጅነት ጠባሳዎችን እንዲቋቋሙ ሲረዳ ቆይቷል ፡፡

ከዚህ በታች ዳዊት በፍቅር ሊሸከሟቸው የሚችሏቸውን የስሜት ቁስሎች ለመቀነስ ወይም ለማጥፋት ለመርዳት ስለ ሀሳቦች እና ሀሳቦች ይናገራል ፡፡

' ስሜታዊ ሻንጣ . ከቀደሙት የፍቅር ግንኙነቶች ስቃይ ፣ ወይም ከዋናው ቤተሰባችን ጋር ባለን ግንኙነት ያልተፈታ ስቃይ ስንናገር ብዙ ሰዎች የሚያመለክቱት ያንን ነው ፡፡

ሁሉም ሰው ሻንጣ አለው ፡፡ ሁሉም ሰው ፡፡ ለአንዳንዶቻችን ሻንጣ በጣም ከባድ ፣ በጣም ጥልቅ እና በጣም ዘግናኝ በመሆኑ በመስታወት ውስጥ ለመመልከት እና መተው ያለብንን ወደፊት የምንሸከመንን ለማየት እንኳን አንፈልግም ፡፡

ሌሎች በጭራሽ ባልለቀቁት ሻንጣ ምክንያት ተሳዳቢዎች ፣ አታላዮች ፣ ሱሰኞች ፣ ሱሰኞች ይሆናሉ ፡፡

ብዙዎች በማይታመን ሁኔታ ኮዲነተር ሁን , ወደፊት ለመራመድ በራስ መተማመን ወይም በራስ መተማመን ስለሌላቸው ከዓመት ወደ ዓመት በአስፈሪ ግንኙነቶች ውስጥ መቆየት።

በፍቅር ውስጥ የአእምሮ እና የስሜት ጠባሳዎች መንስኤ ምንድነው?

ቁጥር አንድ- . ችላ ማለት መተዋል ፡፡ ከቤተሰባችን አባላት ወይም ከቀድሞ አፍቃሪ ፡፡ እንደ አንድ ጥናት ፣ በልጅነት ጊዜ ስሜታዊ ቸልተኝነት የመከሰቱ እና የጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት መታወክ ዋነኛው ገለልተኛ ነው ፡፡

ቁጥር ሁለት- . ስሜታዊ በደል . በአጋሮቻችን ስሜታዊ ጉዳዮች ፡፡ በአጋሮቻችን አካላዊ ጉዳዮች እንደ ስሜታዊ በደል የምንመለከተውን በማይታመን ሁኔታ ጥልቅ ስሜታዊ ጠባሳዎችን ሊተዉ ይችላሉ ፡፡

ቁጥር ሦስት-. ኮዴንደርነት. ጀልባውን ለማውደቅ ይፈራል ፡፡ ስለ ፍላጎቶቻችን ፣ ፍላጎቶቻችን እና ስለማንወደው በሐቀኝነት እና በግልጽ ለመናገር ፈርተን ፡፡ ፍርሃት። ፍርሃት። ፍርሃት።

እንዲሁም ይመልከቱ-ስሜታዊ የመጀመሪያ እርዳታን እንዴት እንደሚለማመዱ ፡፡

ስለ እነዚህ ስሜታዊ ጠባሳዎች ምን ማድረግ አለብን

ቁጥር አንድ- . ካለፉት ግንኙነቶች ስሜታዊ ጠባሳዎችን በራሳችን የማስወገድ እድሎች በማይታመን ሁኔታ በጣም ትንሽ ናቸው ፣ ስለሆነም ወደ ባለሙያ አማካሪ መድረስ ያስፈልገናል ፣ ቴራፒስት , የግንኙነት አሰልጣኝ እነዚህ ስሜታዊ ጠባሳዎች ለምን እንደነበሩን ለማወቅ ለመሞከር ፣ ቀስ በቀስ እነሱን ለመልቀቅ እንድንጀምር የት እንደነበሩ ፡፡

ቁጥር ሁለት - ነጠላ ከሆኑ እነዚህን ስሜታዊ ጠባሳዎች ለማስወገድ ሁሉንም ሥራ እስኪያጠናቅቁ ድረስ ነጠላ ይሁኑ ፡፡

ስራውን የማይሰሩ ሰዎች ፣ በህይወት ውስጥ ወደ ፊት ወደ ፊት የሚጓዙ እና ብዙውን ጊዜ ችላ ማለታቸውን ፣ መተው ወይም እነሱን ማንገላታቸውን የሚቀጥሉ በጣም ተመሳሳይ አጋሮችን ይይዛሉ።

ቁጥር ሶስት- . ራስን መንከባከብ. አሰላስል ፡፡ ጆርናል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፡፡ ንጹህ ምግቦችን ይመገቡ ፡፡ ሁሉንም ተዉት ሱሶች ወደ ኒኮቲን ፣ ለምግብ ፣ ለአልኮል ፣ ለአደንዛዥ ዕፅ ወይም ለሌሎችም ፡፡

ይህ መነሻ ነው ነገር ግን ከላይ የተጠቀሱትን ምክሮች ከተከተሉ ከባለሙያ ጋር ከሰሩ ከስድስት ወር እስከ አንድ ዓመት ውስጥ? 90% የሚሆነውን የስሜት ሻንጣዎን መልቀቅ ይችላሉ ፡፡

እርዳታ ከፈለጉ ፣ እኔን ያግኙኝ በ www.davidessel.com ; እንደ አማካሪ እና ከዚያ በላይ ፣ ይህንን ሥራ ለ 40 ዓመታት አሁን እየሠራሁ እና በፍቅር ላይ ነፃ ለመሆን ስሜታዊ ሻንጣዎችን በመልቀቅ የምችለውን ያህል ሰዎችን ለመርዳት ጓጉቻለሁ ፡፡

እንደ ዴቪድ ኤሴል ሥራ እንደ ሟቹ ዌይን ዳየር ባሉ ግለሰቦች ዘንድ በጣም የተደገፈ ሲሆን ዝነኛዋ ጄኒ ማቻርቲ “ዴቪድ ኢሴል የቀና አስተሳሰብ እንቅስቃሴ አዲሱ መሪ ነው” ብለዋል ፡፡

በአማካሪነት እና በአገልጋይነት ሥራው በመሳሰሉት ድርጅቶች ተረጋግጧል ትዳር. Com ዴቪድ በዓለም ላይ ካሉት ከፍተኛ አማካሪዎች እና የግንኙነት ባለሙያዎች አንዱ መሆኑን አረጋግጧል ፡፡

አጋራ: