በግንኙነት ውስጥ ራስ ወዳድ መሆንዎን የሚያሳዩ 20 ምልክቶች

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

• በግንኙነት ውስጥ ራስ ወዳድ መሆንዎን እንዴት ያውቃሉ?
• በግንኙነትዎ ውስጥ ራስ ወዳድ መሆንዎን የሚያሳዩ 20 ምልክቶች
• በግንኙነት ውስጥ ራስ ወዳድነት የሚያስከትለው ጎጂ ውጤት
• በግንኙነት ውስጥ ራስ ወዳድነትን እንዴት ማቆም እንደሚቻል

በሁሉም የፍቅር ግንኙነቶች ውስጥ የመስጠት እና የመቀበል ፍሰት አለ። በጤናማ፣ የማሳደግ ግንኙነት , ይህ ሚዛናዊ ነው, በእኩል መጠን የመንከባከብ እና በሁለቱ ሰዎች መካከል ለመቀያየር እንክብካቤ የሚደረግለት.

ነገር ግን፣ ይህ ፍሰት ሚዛናዊ ካልሆነ፣ ከአንዱ አጋሮች አንዱ ይሆናል። በግንኙነት ውስጥ ራስ ወዳድነት , ለጥንዶች ረጅም ዕድሜ ጥሩ አይደለም. የራስ ወዳድ ሰው ባህሪያትን እንዴት መለየት ይቻላል?

በግንኙነት ውስጥ ራስ ወዳድ ለመሆን አንዳንድ ምልክቶችን እና መፍትሄዎችን እንመልከት።

በግንኙነት ውስጥ ራስ ወዳድ መሆንዎን እንዴት ያውቃሉ?

እራስህን የምትጠይቅ ከሆነ እኔ ራስ ወዳድ ነኝ? ያ አስቀድሞ ጥሩ ምልክት ነው። ይህ ማለት በጥንዶችዎ ውስጥ ያለው የእንክብካቤ ሚዛን እንደጠፋ እየተገነዘቡ ነው ማለት ነው። ስታስቡት ፍቅር በባህሪው ራስ ወዳድ ነው።

እኛ በፍቅር መውደቅ ምክንያቱም ጥሩ ስሜት እንዲሰማን, ኢንዶርፊን በማጥለቅለቅ. አዎ ፍቅር ራስ ወዳድ ነው፣ ግን ይህ በፍቅር ግንኙነት ውስጥ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ለጋስ መሆንን የሚያቆሙበት ምክንያት አይደለም።

እንደ እድል ሆኖ፣ ትንሽ እራስን በማወቅ ራስ ወዳድነት ባህሪዎን ለመቀየር አንዳንድ ንቁ ጥረቶች ከተከተሉ፣ ራስ ወዳድነት ግንኙነትን መቀየር ይችላሉ።

በግንኙነትዎ ውስጥ ራስ ወዳድ መሆንዎን የሚያሳዩ 20 ምልክቶች

በግንኙነት ውስጥ ራስ ወዳድ መሆንዎን የሚያሳዩ 20 ምልክቶችን በመመልከት እንጀምር.

እነዚህን ምልክቶች ማወቅዎ የት እንደሚሳሳቱ ለመለየት ይረዳዎታል. ምናልባት ራስ ወዳድ መሆን ወይም በግዴለሽነት ሳታስብ ልትሆን ትችላለህ።

ስለዚህ እነዚህን ምልክቶች ማስተዋል ወደ ተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ ይረዳዎታል!

አንድ. በአስተሳሰብህ ግትር ነህ

በ ውስጥ ካሉት ውብ ጥቅሞች አንዱ የጠበቀ ግንኙነት አጋርዎ ወደ ውይይቱ የሚያመጣቸው የተለያዩ አመለካከቶች ነው።

አመለካከታቸውን ያለማቋረጥ ማጤን እንደማትችል ከተገነዘብክ ይህ የራስ ወዳድነት ምልክቶች አንዱ ነው። የአስተሳሰብ ሂደትዎን እንደገና በመግለጽ በግንኙነት ውስጥ ራስ ወዳድ መሆንን ማቆም ይችላሉ።

2. የትዳር ጓደኛዎ ከእርስዎ የተለየ አስተያየት ሲኖረው ይዘጋሉ

ይህ ከላይ ካለው ነጥብ ጋር የተያያዘ ነው። ነገሮችን የምታይበት መንገድ ትክክለኛው መንገድ እንደሆነ በጣም እርግጠኛ ስለሆንክ ለተለያዩ አስተያየቶች ክፍት አትሆንም እና እሱን ለመመርመር እንኳን ፈቃደኛ አይደለህም።

ስለዚህ፣ ሲያደርጉት የነበረው ይህ መሆኑን ከተረዱ፣ ማድረግ ያለብዎት ብቻ ነው። ንቁ ማዳመጥን ተለማመዱ እና የአጋርዎን አመለካከት በግድየለሽነት አያጥፉ።

3. ለስህተት ሀላፊነት በጭራሽ አትወስድም።

ይህ የራስ ወዳድነት ስብዕና የሚያበሳጭ ባህሪ ነው። ቀላል ይቅርታ ; ተሳስቼ ነበር ካለመግባባት ፈውስ ወደ ሩቅ መሄድ እችላለሁ። እንደዚህ ማለት ካልቻላችሁ በግንኙነት ውስጥ ራስ ወዳድ እየሆናችሁ ነው።

አሉ ይቅርታ ለመጠየቅ በርካታ መሰናክሎች , ግን ግንኙነቱን ከምንም ነገር በላይ ከፍ አድርገው የሚመለከቱ ከሆነ, እንደዚሁም ያን ያህል ከባድ አይደለም!

አራት. ሁለታችሁም ማድረግ የምትፈልጉትን እንድታደርጉ አጥብቃችሁ ነው።

እያሰብክ ከሆነ በግንኙነቴ ውስጥ ራስ ወዳድ ነኝ? በታሪክህ የመጀመሪያ ቀናት ቅዳሜና እሁድህ ምን እንደሚመስል አስብ። ማድረግ የሚወዱትን እና አጋርዎ ማድረግ የሚወደውን ለማድረግ እኩል ድብልቅ ነበር?

አሁን ዕቅዶችን እንዳዘጋጁ እያዩ ነው፣ እና እነዚህ አጋርዎ ሊያደርጋቸው የሚወዳቸውን እንቅስቃሴዎች አያካትቱም? ከሆነ ለጥያቄው መልስ በግንኙነቴ ውስጥ ራስ ወዳድ ነኝ? የተረጋገጠ ነው አዎ!

5. ለባልደረባዎ ግለሰባዊነት ተቀባይነት ማጣት

እራስዎን ካገኙ አጋርዎን ለመለወጥ መሞከር , ከሚወዱት ሰው ጋር ወደ ሌላ ሰው ለመለወጥ መሞከር, ይህ በግንኙነት ውስጥ የራስ ወዳድነት ምልክት ነው.

ይህን ሲያደርጉ እራስዎን ካወቁ እራስዎን መጠየቅ አለብዎት - የትዳር ጓደኛዎ እርስዎን ለመለወጥ ቢሞክር ያደንቁታል? ይህ ነገሮችን እንዲቀይሩ ሊረዳዎት ይገባል!

6.የእርስዎ ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች ከባልደረባዎ በፊት ይመጣሉ

ለመበልጸግ እና ትክክለኛ ስሜት እንዲሰማዎት የሚፈልጉትን ነገር መንከባከብዎን ማረጋገጥ አንድ ነገር ነው። የባልደረባዎን ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች ችላ ማለት ሌላ ነው።

በግንኙነት ውስጥ ራስ ወዳድ መሆን ማለት ሌላውን ሰው የሚጎዳ ቢሆንም እራስዎን ያለማቋረጥ ያስቀድማሉ ማለት ነው።

7.እርስዎ የቁጥጥር ብልጭታ ነዎት

ግንኙነቶችን መቆጣጠር ጤናማ ያልሆኑ እና ጎጂ ናቸው ምክንያቱም እንደ ጥንዶች የሚያደርጉትን ነገር መቆጣጠር እንደሚያስፈልግዎ ብቻ ሳይሆን በባልደረባዎ ህይወት ላይ ቁጥጥር ማድረግ እንደሚያስፈልግዎ ይሰማዎታል.

ይህን አድርግ፣ ያንን ሳይሆን፣ ይነግራቸዋል፣ የእቃ ማጠቢያ ማሽንን እንዴት እንደሚጫኑ እና የአልጋውን ትራሶች እንዴት እንደሚያፋፉ ሁሉንም ነገር ይቆጣጠሩ።

8. አጋርዎ ለእርስዎ እንዲገኝ ይጠብቃሉ, ነገር ግን ለእነሱ እምብዛም አይገኙም

ከአለቃህ ጋር በተፈጠረ ግጭት ተበሳጭተህ ከስራ ወደ ቤት ትመለሳለህ። የሁኔታውን ዝርዝር ሁኔታ ለባልደረባዎ ሲገልጹ አብዛኛውን ምሽት ያሳልፋሉ።

ለመጨረሻ ጊዜ ተመሳሳይ ነገር ያደረግክላቸው መቼ እንደሆነ ራስህን ጠይቅ?

ማስታወስ ካልቻሉ, ይህ በግንኙነት ውስጥ የራስ ወዳድነት ምልክት ነው.

9. ትዕግስት ይጎድልዎታል

ጓደኛዎ ለጽሑፍዎ ወይም ለድምጽ መልእክትዎ ወዲያውኑ ምላሽ ካልሰጠ ይናደዳሉ። ወይም፣ የእርስዎን ምክር የማይከተሉ ከሆነ ታገኛቸዋለህ።

እነዚህ ሁሉ ነገሮች ትዕግስት እንደጎደላችሁ ያመለክታሉ። እና፣ ከባልደረባዎ ጋር ትዕግስት ማጣት በእርግጠኝነት በግንኙነት ውስጥ ራስ ወዳድ መሆንዎን ያሳያል።

10. ከባልደረባዎ ድክመቶችዎን ለማዳመጥ ፈቃደኛ አይደሉም

የትዳር ጓደኛዎ አንዳንድ ባህሪያትን ሲጠቁሙ ለማዳመጥ ፈቃደኛ አይሆኑም.

ጓደኛዎ በግንኙነት ውስጥ ራስ ወዳድ ከሆነ ሰው ጋር መገናኘቱ እየደከመ ነው።

እነሱ ቀርበው ወደ እርስዎ እየሞከሩ ሊሆን ይችላል። በግልጽ መግባባት እያጋጠማቸው ስላለው ነገር። ወዲያው ዘጋሃቸው።

11. የምትፈልገውን ለማግኘት የማታለል ባህሪን ታሳያለህ

ምን ያህል ራስ ወዳድ ነህ? ባልደረባዎ በራስ ወዳድነት ባህሪዎ የተሰማውን ቅሬታ ሲያሰማ እነሱን ትተዋቸው ወይም ለቀናት ባለማነጋገር ታስቀምጣቸዋለህ።

በግንኙነት ውስጥ የጋዝ ማብራት የራስ ወዳድነት ባህሪዎን በድጋሚ ያረጋግጣል. ይህ ዓይነቱ ባህሪ ለማንኛውም ግንኙነት ጎጂ ነው.

12. ስለ ባልደረባዎ ስራ በትንሹ አልተጨነቁም

እርስዎ የኮርፖሬት መሰላልን ለመውጣት ላይ ያተኮሩ ናቸው ነገርግን የአጋርዎ ስራ እንዴት እንደሚሄድ በጭራሽ አይነጋገሩ።

ለሙያ እድገትህ ጠቃሚ የሆኑ ውሳኔዎችን ለማድረግ ትጥራለህ፣ ነገር ግን ወደ አጋርህ ስትመጣ፣ የራስህ ያልሆነ አመለካከት ታሳያለህ።

13. አጋርዎን እንደ ቀላል ነገር ይወስዳሉ.

ድንገተኛ ስጦታዎችን ያመጣችኋቸው ወይም ዓይኖቻቸው በደስታ ሲበሩ ለማየት ብቻ የሳምንት እረፍት ጊዜ ማሳለፊያ ያቀዱባቸው ቀናት ድሮ አልፈዋል።

አሁን እርስዎ በእራስዎ ላይ ያተኮሩ እና ሊጨነቁ አይችሉም ለባልደረባዎ ትኩረት ይስጡ እና ለደስተኛ ግንኙነት አስተዋፅኦ የሚያደርግ እንክብካቤ.

14. አጋርዎ ፈገግ ለማለት ማንኛውንም ጥረት ማድረግዎን ቸል ይላሉ

የስጦታ ስጦታም ይሁን ትርጉም ያለው ውይይት ከሀብታም ወደ ኋላ እና ወደ ፊት፣ እርስዎ ዝቅተኛውን ነገር ያደርጋሉ።

ነገር ግን በምኞት መዝገብዎ ላይ ያሎትን ልዩ የልደት ስጦታ ማዘዝ ቢረሱ, ተናደዱ እና እርስዎን በጭራሽ እንደማይሰሙዎት ይከሷቸዋል.

15. በአንድ ጉዳይ ላይ የአጋርዎን አስተያየት ሊጠይቁ ይችላሉ, ነገር ግን ችላ ይበሉ

አንዳንድ ጊዜ፣ ለእሱ ብቻ፣ የአጋርዎን አስተያየት ሊፈልጉ ይችላሉ። ግን፣ እንደ እውነቱ ከሆነ፣ የሚናገሩትን እንኳን አትሰማም!

ወይም በአጋጣሚ አጋርዎን ካዳመጡ እሱን ለመከተል እንኳን አያስቡም። ውሎ አድሮ ነገሮችን በራስዎ መንገድ ማድረግ ይችላሉ።

16. እያንዳንዱን ክርክር ማሸነፍ ይወዳሉ

በማንኛውም ጊዜ እራስህን ሀ ከባልደረባዎ ጋር ግጭት ስልቶችህ ምክንያታዊነት የጎደላቸው ቢሆኑም እንኳ ክርክሩን ለማሸነፍ በምንም ነገር ትቆማለህ።

ዋናው ነገር እርስዎ ማሸነፍ ብቻ ነው, እና እነሱ ይሸነፋሉ. ነገር ግን፣ የማሸነፍ ልማዱ ውሎ አድሮ በግንኙነትዎ ላይ ጎጂ ሊሆን እንደሚችል መገንዘብ አለቦት።

17. ጥፋተኛነት የእርስዎ መሳሪያ ጓደኛዎ የሚፈልጉትን እንዲያደርጉ ማድረግ ነው

አጋርዎ የሚፈልጉትን እንዲያደርግ ለማሳመን በሚሞክሩበት ጊዜ ተቃውሞ እያጋጠመዎት መሆኑን ሲመለከቱ የጥፋተኝነት ካርዱን ይጎትቱታል።

አጋርዎን ወደ የጥፋተኝነት ጉዞ ለመላክ ሁለተኛ ሀሳብ አይሰጡም. ውሎ አድሮ የሚያስጨንቁት እርስዎ የሚፈልጉትን ብቻ ነው።

18. ሁልጊዜ ከባልደረባዎ ጋር ይወዳደራሉ, እና ጤናማ በሆነ መንገድ አይደለም

ውስጥ ነዎት ተወዳዳሪ ግንኙነት ? ትንሽ ውድድር ጥሩ ሊሆን ይችላል; በስፖርት ውስጥ, አድሬናሊንን ያመጣል እና አንድ ሰው የበለጠ እንዲገፋ ያስችለዋል.

ነገር ግን የትዳር ጓደኛዎ ጭማሪ በማግኘቱ፣የሳምንቱ ምርጥ ተቀጣሪ ተብሎ ስለተሰየመ ወይም በሥነ ጥበብ ውድድር የመጀመሪያውን ሽልማት በማግኘቱ የተናደደ ስሜት ንጹህ ራስ ወዳድነት ነው። ሁለቱም አጋሮች አንድ የጋራ ሙያዊ ግብ የሚጋሩ ከሆነ ይህ አብዛኛውን ጊዜ የመከሰት አዝማሚያ ይኖረዋል።

19. አጋርህን ራስ ወዳድ ነው ብለህ ትወቅሳለህ

ይህ እራስዎ ያለዎት ባህሪ መሆኑን ስለሚያውቁ (እና የማይወዱት) ፣ አጋርዎን በራስ ወዳድነት እና ፍላጎቶችዎን የማያሟላ ነው ብለው ይከሳሉ።

አጋርዎን መወንጀል ወይም የጥፋተኝነት ጨዋታዎችን መጫወት አልፎ አልፎ በግንኙነት ውስጥ ይረዳል . ይህ ማንኛውም ግንኙነት ወደ ታች እንዲሄድ ለማድረግ እርግጠኛ የሆነ የምግብ አሰራር ነው።

20. የትዳር ጓደኛዎን ለማስደሰት በማሰብ ለረጅም ጊዜ ተስፋ ቆርጠዋል

ሀሳቦችዎ ለባልደረባዎ ደህንነት የማይሰጡ ብቻ ሳይሆን የአጋርዎ ፍላጎቶች ምን ሊሆኑ እንደሚችሉ እንኳን ማስታወስ አይችሉም።

ራስ ወዳድ መሆን ስህተት ነው?

አዎን, የራስ ወዳድነት ደረጃ በጣም ጥልቅ ከሆነ የባልደረባዎን ደስታ አይተውታል.

እራስህን የምትጠይቅ ከሆነ ለምን እራስ ወዳድ ነኝ? በ ሀ በመመራት የግል መረጃን ለመውሰድ ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል። ቴራፒስት በግንኙነት ውስጥ ራስ ወዳድ ከመሆን ጀርባ ያለውን ምንጭ ለማወቅ።

በግንኙነት ውስጥ ራስ ወዳድነት የሚያስከትለው ጎጂ ውጤት

ራስ ወዳድነት ፍቅር ምንድን ነው? የራስዎን ፍላጎቶች ከማክበር እንዴት ይለያል?

በፍቅር ትንሽ ራስ ወዳድ መሆን የግድ መጥፎ ነገር አይደለም። ሁልጊዜ ፍላጎትህን፣ እምነትህን፣ እምነትህን መናቅ አትፈልግም።

ግን እዚህ የምንመረምረው የራስ ወዳድነት ፍቅር ዓይነት አይደለም። አንድ ሰው ከላይ በተዘረዘሩት ሃያ የራስ ወዳድነት ምልክቶች ውስጥ እራሱን ሲያንጸባርቅ ይህ ግንኙነትዎን ሊያበላሽ ይችላል.

በግንኙነት ውስጥ ራስ ወዳድ መሆን የሚከተሉትን ውጤቶች ያስከትላል።

• የትዳር ጓደኛዎ እርስዎን መንከባከብ ያቆማል እና ለህልሞችዎ እና ምኞቶችዎ ግድየለሾች ሊሆኑ ይችላሉ።
• የትዳር ጓደኛዎ ስለ ደስታዎ ለማሰብ ቸልተኛ ሊሆን ይችላል።
• ራስ ወዳድነት ደጋግማችሁ በማሳያችሁ የፍቅር ህይወታችሁ ክፉኛ ሊጎዳ ይችላል።
• አካላዊ ቅርርብ ብቻ ሳይሆን ስሜታዊ ቅርርብ እንዲሁ ጠፍቷል .
• በግንኙነት ውስጥ ራስ ወዳድነት የትዳር ጓደኛዎ ከግንኙነት ውጭ ፍቅርን እንዲፈልግ ሊያስገድደው ይችላል.
• ግንኙነቱ ከመጠገን በላይ መፍረስ ሊጀምር ይችላል።

ግንኙነቱ ለእርስዎ አስፈላጊ ከሆነ, አጋርዎን በእውነት ከወደዱት, በግንኙነት ውስጥ ራስ ወዳድ ከሆኑ መለወጥ ያስፈልግዎታል.

በግንኙነት ውስጥ ራስ ወዳድነትን እንዴት ማቆም እንደሚቻል

ድርጊቶችዎ የትዳር ጓደኛዎን ለመጉዳት እና ግንኙነቱን ለማጥፋት ራስ ወዳድ እንደሆኑ ከተሰማዎት ምናልባት አንዳንድ ከባድ ማሻሻያዎችን ለማድረግ ጊዜው አሁን ነው.

ራስ ወዳድ መሆንን ለማቆም እና ግንኙነትዎን ለማደስ የሚረዱዎት ጥቂት ምክሮች እዚህ ተዘርዝረዋል።

• ለማዳመጥ ተማር

መስራት ትችላለህ ንቁ ማዳመጥ ከቴራፒስት ጋር ወይም በኢንተርኔት ላይ አንዳንድ ዘዴዎችን በማንበብ.

ነጥቡ ባልደረባዎ በሚናገሩበት ጊዜ መቃኘት እና ከእርስዎ ጋር ምን እንደሚጋሩ በትክክል ሰምተው እውቅና መስጠት ነው።

እንዲሁም ይመልከቱ፡-

• ትኩረትን ያካፍሉ

በፍቅር, ውድድር የለም. ባልደረባዎ በቅርብ ጊዜ ማስተዋወቃቸው ወይም ሽልማታቸው እንዲበረታ ያድርጉ።

ለእነሱ ምን ያህል ደስተኛ እንደሆኑ ይንገሯቸው. ስኬቶቻቸውን ልክ እንደራስዎ ያክብሩ!

• በጎ ፈቃደኛ ሁን

ይህ ድርጊት ከእርስዎ ግንኙነት ጋር በቀጥታ የተገናኘ ባይሆንም በማህበረሰብዎ ውስጥ በበጎ ፈቃደኝነት በሚሰሩበት ጊዜ የሚያሳዩት ከራስ ወዳድነት ነፃ መሆን ወደ ፍቅር ህይወትዎ ይሸጋገራል, ይህም እርስዎን የተሻለ, ለጋስ እና አጋርዎ ደስተኛ ያደርግዎታል.

• 24/7 ርኅራኄን ተለማመዱ

ከራስ ወዳድነት ወደ መተሳሰብ ለመሄድ፣ መተሳሰብን መለማመድን ይማሩ።

የትዳር ጓደኛዎ እያጋጠሙት ያለውን አስቸጋሪ ሁኔታ የሚገልጽ ከሆነ, ከነሱ እይታ አንጻር ለማየት እራስዎን በጫማዎቻቸው ውስጥ ያስቀምጡ. ምን እንደሚሰማቸው አስብ!

በመጠቅለል ላይ

በግንኙነት ውስጥ ራስ ወዳድነትን ማሸነፍ አንዳንድ ልማዶችን መለወጥ ይጠይቃል፣ አንዳንዶቹም ሥር የሰደዱ ሊሆኑ ይችላሉ። እርግጥ ነው, ይህን ሂደት ለማፋጠን አስማታዊ መፍትሄ የለም.

ቢሆንም፣ ከትዳር ጓደኛህ ጋር ያለህን ግንኙነት ከምንም ነገር በላይ የምትቆጥረው ከሆነ፣ ከልብ የምትወዳቸው ከሆነ ግንኙነቱን ለመጠበቅ አስፈላጊውን ማድረግ እንዳለብህ በተደጋጋሚ ተደጋግሞ ተነግሯል።

ግንኙነቶች ከባድ ስራ ናቸው. ምላሽ ባለመስጠት ከባልደረባዎ ሁሉንም ፍቅር፣ ትኩረት እና እንክብካቤ እንደሚያገኙ መጠበቅ አይችሉም። አንዳንድ ባህሪያትን ለማስወገድ አስቸጋሪ ሆኖ ካገኘዎት የአማካሪውን እርዳታ ይጠይቁ.

ይህ ሁሉ ትንሽ ስራ ሊመስል ይችላል ነገርግን ውሎ አድሮ ደስተኛ እና አርኪ ግንኙነት የሚያመጡትን ጥቅሞች ታገኛላችሁ።

አጋራ: