የሰርግ እቅድ አውጪ ለመቅጠር 8 ምክንያቶች
የጋብቻ ዝግጅት ምክሮች / 2024
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ
በግንኙነት ውስጥ ያሉ አጋሮች ሚዛናቸውን ለመጠበቅ ከሚከብዷቸው በጣም አስቸጋሪ ነገሮች አንዱ ፍቅር እና ፍትወት ነው። አንዳንድ ባለትዳሮች እነዚህ ሁለት ጽንሰ-ሐሳቦች በሚሳተፉበት ጊዜ መስመሩን የት እንደሚስሉ አያውቁም. ግንኙነቶቹ ብዙ ጊዜ ይበላሻሉ ምክንያቱም ፍቅር እና ምኞት በሁለቱም ወገኖች መካከል በትክክል አልተገለጹም.
በግንኙነት ውስጥ ምኞትን እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ እየታገሉ ከሆነ ይህንን ጽሑፍ በማንበብ ብዙ ይማራሉ ። ከግንኙነትዎ ውስጥ ምርጡን በማግኘት ላይ እያተኮሩ የፍትወት ስሜቶችን ማፈን የሚቀጥሉባቸው ብዙ መንገዶችን ይገነዘባሉ።
ፍቅር በሚል ርእስ በካትሪን ዉ የተዘጋጀችዉ በዚህ ክፍል፣ በእውነቱ፣ ትማራላችሁ ከፍላጎት፣ ከመሳብ እና ከጓደኝነት በስተጀርባ ያለው ሳይንስ . እንዲሁም የፍቅርን ትክክለኛ ትርጉም እና እንዴት ከባልደረባዎ ጋር የሚያምሩ ትውስታዎችን መፍጠር እንደሚችሉ ይማራሉ.
አንድን ሰው ወደ መሻት ሲመጣ ማየት ወይም ማሰብ ያስነሳል ማለት ነው።
ስለዚህ ከእነሱ ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ የምትችልበትን ጊዜ ሁልጊዜ በጉጉት ትጠብቃለህ። አንድን ሰው የምትመኝ ከሆነ፣ እንደ ድምፁ፣ ቁመናው፣ የገንዘብ ሁኔታው፣ ወዘተ ባሉ በማንኛውም ምክንያት በአካል ወደ እነርሱ እንደምትማርካቸው ያሳያል።
በፍቅር እና በፍትወት መካከል ያለውን ልዩነት በተመለከተ ምንም ዓይነት ወግ የለም. ሆኖም ግን, አንዳንድ ጥራቶች ልዩነታቸውን እንደሚያሳዩ መረዳት አስፈላጊ ነው.
ምኞት ለሌላ ሰው አካላዊ እና ጾታዊ የመሳብ ስሜት ነው። በአንጻሩ ፍቅር ከአንድ ሰው ጋር ጥልቅ፣ ጥልቅ እና ስሜታዊ ግንኙነትን ያካትታል። ፍቅር አንዳንድ ጊዜ ወሲባዊ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ምኞት ሁልጊዜ ወሲባዊ ነው.
|_+__|በግንኙነት ውስጥ ያለ ሰው ሌላ ሰውን እየወደደ ከሆነ በማህበራቸው ላይ የሆነ ችግር አለ። ከግንኙነትዎ ውጭ ከሌላ ሰው ጋር የመተኛት መደበኛ ስሜት ሲሰማዎት እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ነገሮችን በትክክል እያገኙ አይደለም ማለት ነው።
ምኞት በ ግንኙነት ጤናማ አይደለም ምክንያቱም አጋርዎ የሚያቀርበው ነገር እንደማያስደስትዎት ያሳያል። ይልቁንም ሌሎች ትርፋማ እንቅስቃሴዎችን ከማካተት ይልቅ ከእነሱ ጋር የፆታ ፍላጎቶቻችሁን በማሟላት ላይ ያተኩራሉ።
ግንኙነታችሁ ከጊዜ ወደ ጊዜ ወደ ምንም አቅጣጫ እንደማይመራ ትገነዘባላችሁ ምክንያቱም ዋናው ትኩረታችሁ ከእነርሱ ጋር እየወረደ ነው።
አንዳንድ አጋሮች ምኞት ግንኙነታቸውን እንዲቆጣጠር በመፍቀድ ተሳስተዋል። እነሱ ውሳኔዎችን የሚወስኑት ከስሜታዊነት አስተሳሰብ ነው። ግንኙነቱን ያበላሻል ቀስ በቀስ. ግንኙነቱ ጠንካራ እንዲሆን ፍትወትን በጥሩ ሁኔታ በመጨፍለቅ አጋርዎን በትክክለኛው መንገድ መውደድ ላይ ማተኮር ያስፈልግዎታል።
በግንኙነት ውስጥ ምኞትን ለማሸነፍ አንዳንድ ጥሩ መንገዶች እዚህ አሉ።
በግንኙነት ውስጥ ምኞትን ለማሸነፍ በባልደረባዎ ላይ የጾታ ስሜት መኖሩ የተለመደ መሆኑን መረዳት አስፈላጊ ነው. ሆኖም፣ በእነዚህ ስሜቶች ላይ ብቻ ከማተኮር እና ለሌሎች ትኩረት ከመስጠት እራስዎን ለመከላከል ይጠንቀቁ የግንኙነትዎ አስፈላጊ ገጽታዎች .
እዚህ ዋናው ነገር ሚዛን መስጠት እና የወሲብ ስሜትዎን በትክክለኛው ጊዜ ማሰስ መማር ነው።
በግንኙነትዎ ውስጥ ምኞትን እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ አንዱ መንገድ ምክንያቱን መግለፅ ነው። ስለ አጋርዎ እነዚያን ሀሳቦች ለሚፈጥሩ አንዳንድ ግልጽ ይዘት ሊጋለጡ ይችላሉ።
ስለዚህ, የበለጠ ትኩረት የሚያደርጉበት ነገር ሌላውን ከመለማመድ ይልቅ ከባልደረባዎ ጋር እንዴት እንደሚተኛ ነው የፍቅር ድርጊቶች . የፍትወትህን ዋና መንስኤ ስታውቅ እሱን ለመግራት እርዳታ መጠየቅ ትችላለህ።
በግንኙነት ውስጥ ምኞትን ለማሸነፍ ከህክምና ዘዴዎች ውስጥ አንዱ ለራስዎ ድንበር ማበጀት ነው። ለትዳር ጓደኛህ ፍላጎት ከሚገፋፉህ ነገሮች እራስህን ማራቅ መጀመር አለብህ። ግልጽ ይዘት ያለው ድር ጣቢያ ከሆነ ያንን ድር ጣቢያ መጎብኘት የሚያቆሙበትን መንገድ ይፈልጉ።
ሆን ተብሎ እርምጃዎችን ስታደርግ ሀሳብህን በፍትወት ሃሳቦች እና ፍላጎቶች ከሚመግቡ ነገሮች ለመለያየት ስታደርግ አጋርህን በተሻለ መልኩ ማየት ትችላለህ።
|_+__|በግንኙነትዎ ውስጥ ከሥጋዊ ደስታ ለማግኘት በቆሙት ላይ የበለጠ ትኩረት ካደረጉ በአጭር ጊዜ ውስጥ አሰልቺ ይሆናሉ። በቅርቡ፣ ከባልደረባዎ ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ስለመፈጸም ብቻ የበለጠ ሊጨነቁ ይችላሉ።
ፍላጎቶቹ ሲቀነሱ፣ የፆታ ስሜት ሲቀሰቀሱ እንዳደረጉት አታስተናግዷቸውም። ከባልደረባዎ ጋር ያለዎት ትስስር ከመጣ የጾታ ግንኙነት ከሌላ ሰው እኩል እርካታ ስለሚያገኙ ግንኙነቶን ማቆየት ከባድ ይሆናል።
ከባልደረባዎ ብዙ ማይል ርቀው መሄድ ሲኖርብዎት በግንኙነትዎ ውስጥ ያለው ሁኔታ ሊለወጥ ይችላል። ከሆነ የግንኙነትዎ መሠረት በአካላዊ ቅርርብ ላይ የተገነባ ነው፣ ግንኙነትዎ ዘላቂ ላይሆን ይችላል።
ምንም እንኳን በግንኙነት ውስጥ ብትሆኑም የባልደረባዎ አካል ሙሉ በሙሉ ባለቤት አይደሉም። በጾታዊ ድርጊቶች ውስጥ መሳተፍ በማይፈልጉበት ጊዜ ሁልጊዜ ውሳኔዎቻቸውን ማክበር አለብዎት. ይህ ስምምነት ይባላል!
የአጋርዎን አካል ከማክበር መንገዶች አንዱ ስምምነትን ማወቅ እና በውሳኔዎቻቸው መሰረት መከተል ነው። ባልደረባዎ በሕዝብ ፊት ሚስጥራዊነት ባለው ቦታ እንዲይዟቸው የማይፈልግ ከሆነ ምኞታቸውን ማክበር አለብዎት። ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ስለሚፈልጉ የሚፈልጉትን አይቃወሙ.
|_+__|አንዳንድ ሰዎች በግንኙነት ውስጥ ራስን መግዛት ከባድ እንደሆነ ይናገራሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ, አእምሮዎን ከወሰኑ ራስን መግዛት ይቻላል. ራስን የመግዛት ዋናው አካል አካላዊ ቅርርብን ጨምሮ ለሁሉም ነገር ጊዜ እንዳለው መረዳት ነው።
ስለዚህ፣ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም ወይም ሌላ ዓይነት የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈፀም በግንኙነትዎ ውስጥ ዋነኛው ግፊትዎ አይሆንም። በትክክል እና አሁንም ቅድሚያ መስጠት ቀላል ይሆንልዎታል አጋርዎን ማርካት ራስን ከመግዛት ጋር.
ስለ ሥራ መሥራት የተለመደው ሀሳብ, ለሰውነትዎ ብቻ ጠቃሚ ነው. ይሁን እንጂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ከምናየው በላይ ነው።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በምታደርግበት ጊዜ እፎይታ ይሰማሃል፣ እና የታደሰ ጉልበትህ ትርፋማ እና ምርታማ በሆኑ እንቅስቃሴዎች ላይ እንድትሰማራ ይደረጋል። ይህ እራስዎን ከአስማት ፍላጎቶች ለማዘናጋት የሚያስችል ጥልቅ መንገድ ነው። በተከታታይ የአካል ብቃት ስልጠና፣ አስፈላጊ በሆኑ ነገሮች ላይ ለማተኮር የስሜታዊ እና የአዕምሮ ጤናዎን ማሻሻል ይችላሉ።
|_+__|በተለያዩ ወሲባዊ እንቅስቃሴዎች ከመሳተፍ እና በበይነ መረብ ላይ የሚያዩትን ሁሉ ከማሰስ በተጨማሪ ማድረግ ይችላሉ። አብረው አስደሳች ነገሮችን ያድርጉ . እንደ ባልና ሚስት በደንብ እንድትተሳሰሩ የሚያደርጉ የተለያዩ አስደሳች ነገሮች አሉ።
የፆታ ስሜትህን መቆጣጠር እንደማይቻል ከተሰማህ፣ እነሱን ለማርገብ ከሚቻልባቸው መንገዶች አንዱ ራስህን በማዘናጋት ነው። እንደ አጋር አዲስ እና ሳቢ ነገሮችን ስትሰሩ፣ እርስ በርሳችሁ የበለጠ ትማራላችሁ እና ወደፊት ቆንጆ ጊዜያትን በጉጉት ትጠባበቃላችሁ።
በግንኙነት ውስጥ ምኞትን ለማሸነፍ ሌላኛው መንገድ በማሰላሰል ነው። ስታሰላስል አእምሮህ በሌሎች ነገሮች ላይ ስለሚያተኩር ምኞትን ማቆም ትችላለህ።
ማሰላሰል ትኩረትዎን ለማሻሻል ይረዳል, እና ሰውነትዎ እና አእምሮዎ እረፍት እንዲሰማቸው ያደርጋል. በትዳር ውስጥ የፍትወት ስሜትን በተመለከተ ከራስዎ ጋር ሰላም ሲኖራችሁ እና ካልተጨነቁ ልታሸንፉ ትችላላችሁ።
|_+__|አንዳንድ ጊዜ ባልደረባዎች የማይታወቁትን በመፍራት እንደ ወሲብ ባሉ ጠቃሚ ጉዳዮች ላይ ለመናገር ያፍራሉ። በጠንካራ የጾታ ፍላጎትዎ ምክንያት እርዳታ እንደሚፈልጉ ከተሰማዎት ለባልደረባዎ መክፈት ያስፈልግዎታል.
ለባልደረባዎ ማሳወቅ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ሀ የአክብሮት እና ግልጽነት ምልክት . አጋርዎ እነዚያን ምኞቶች ለማጥፋት እርስዎን ለመርዳት ክፍት ሊሆን ይችላል፣ እና እንዲሁም በአንዳንድ አጋጣሚዎች ምኞቶችዎ ሊሸነፉ ይችላሉ። በግንኙነትዎ ውስጥ ምኞትን ለማሸነፍ ከፍተኛ ፍላጎት ካሎት፣ ያጋጠሙዎትን አጋርዎ ያሳውቁ።
በግንኙነት ውስጥ ምኞትን ለማሸነፍ፣ ትኩረትን በሚከፋፍሉ ተግባራት ውስጥ መሳተፍን ይማሩ። በማንኛውም ጊዜ ጭንቅላትህ በስሜት በተሞላበት ጊዜ፣ አእምሮህን ከውስጡ የሚያጠፋውን ለማድረግ እንቅስቃሴዎችን ፈልግ። የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ወይም ከአንድ በላይ ከሆኑ፣ የእነዚያን አእምሮዎን በማጥፋት መሳተፍ ይችላሉ። የወሲብ ፍላጎቶች .
ከትዳር ጓደኛህ ጋር እንድትወድ ያደረጋቸውን ግሩም ባሕርያት የምታስታውስበት ጊዜ ሳይሆን አይቀርም። በግንኙነት ውስጥ ምኞትን ማሸነፍ ከፈለጉ በአካላቸው ፈንታ በባልደረባዎ ባህሪያት እና ባህሪያት ላይ የበለጠ ትኩረት ማድረግ አለብዎት.
ወሲብ በመፈጸም ላይ ያተኮረ ሰው ይደብራል ምክንያቱም ያ ያንተ ብቻ ይሆናል። የግንኙነት ግብ.
የፍቅር ግንኙነት ፍቅርን ወይም የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ብቻ የሚያካትት እንዳልሆነ መጥቀስ አስፈላጊ ነው. የትዳር አጋርዎን የበለጠ እንዲወዱ እና ግንኙነትዎን የሚያሳድጉ የፍቅር እንቅስቃሴዎችን ለመስራት የበለጠ ክፍት መሆን አለብዎት።
ከባልደረባዎ ጋር ጥሩ ጊዜ ያሳልፉ . ከጊዜ ወደ ጊዜ ስጦታዎች እንዳገኛቸው አረጋግጥ፣ እናም የመነሳሻቸው እና የደስታቸው ምንጭ ይሁኑ። ይህንን በማድረግ ከግንኙነትዎ ውስጥ ምርጡን በማግኘት ላይ ያተኩራሉ, እና በግንኙነት ጊዜ አንድን ሰው እንኳን አይመኙም.
በዙሪያዎ ያሉ ሌሎች ሰዎች ተመሳሳይ ነገር ሲያጋጥሟቸው ሲመለከቱ፣ እርስዎ የተሻለ ለመሆን መነሳሳት ይችላሉ። በራስ አገዝ ቡድን፣ ብቸኝነት እንዲሰማዎት የማይያደርጉ የተጠያቂነት አጋሮች ሊኖሩዎት ይችላሉ።
እንዲሁም ከሌሎች አባላት ምኞትን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ላይ ሌሎች ስልቶችን መማር ይችላሉ። ከአንድ የራስ አገዝ ቡድን ጋር ካልተስማማዎት ለእርስዎ የሚጠቅም ነገር ከማየትዎ በፊት የተለያዩ መሞከር ይችላሉ።
በግንኙነት ውስጥ ምኞትን ለማሸነፍ ሌላኛው መንገድ ነው። ከሚወዷቸው ሰዎች እርዳታ ማግኘት ታምናለህ። የፍትወት ጉዳይ ከሁሉም ሰው ጋር መወያየት የማይችል ስሱ ጉዳይ ነው። ስለዚህ፣ ለእርዳታ ሊተማመኑባቸው የሚችሉ ሰዎችን ያግኙ።
እንዲሁም ለእነዚህ የሰዎች ምድቦች ተጠያቂ መሆን እና ፈተናዎችዎን ለእነሱ መጋራት ይችላሉ። በአካባቢዎ ትክክለኛ ሰዎች ሲኖሩዎት የፍትወት ሀሳቦችን እንዴት ማቆም እንደሚችሉ ማወቅ ቀላል ነው።
በግንኙነት ውስጥ የፆታ ስሜትን ለማሸነፍ ከሚያስፈልጉዎት ሀብቶች ውስጥ አንዱ የግንኙነት አማካሪ ከጎንዎ መኖሩ ነው። የግንኙነት አማካሪው የሱሱን ዋና መንስኤ ለማወቅ ይረዳል። ይህ የፍትወት ስሜትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል የሕክምና እቅድ ለማውጣት እንዲረዳዎት ያስፈልጋል።
ሀ የግንኙነት አማካሪ ወይም ቴራፒስት ስሜትዎን ለመቆጣጠር ይረዳዎታል. ከፍላጎትዎ ጋር የተያያዙ ሌሎች ችግሮች እንዳሉ ለማወቅም ሊረዱዎት ይችላሉ። እየታገልክ ከሆነ እና ምኞትን ለማሸነፍ እርዳታ ካስፈለገህ የግንኙነት አማካሪ የእርስዎ ምርጥ ምርጫ ነው።
በዙሪያዎ ያሉትን ሁሉንም ነገሮች መንቀል እና መቀጠል ሊኖርብዎ ይችላል። ከባልደረባዎ ጋር የእረፍት ጊዜ . ስለ ባለቤትዎ የበለጠ ማወቅ ስለፈለጉ ይህንን ሆን ተብሎ ማድረግ አስፈላጊ ነው. ምንም እንኳን በእረፍት ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ቢኖራችሁም, የበለጠ የተዋቀረ ይሆናል.
አንዳንድ ጊዜ፣ የፍቅርን ትክክለኛ ትርጉም ለመረዳት ከትዳር ጓደኛዎ ጋር የእረፍት ጊዜን ነቅሎ መሄድ ብቻ ሊሆን ይችላል።
ከፍትወት ጋር በተያያዘ፣ እንደገና መጀመር ሊኖርብህ ይችላል።
ይህ ማለት ከባልደረባዎ ጋር በእውነተኛ ፍቅር ወደነበሩበት ጊዜ መመለስ እና ድርጊቶችዎን መድገም ይችሉ እንደሆነ ይመልከቱ። ይህን ማድረጉ ሁልጊዜ ከእነሱ ጋር ለመተኛት ከማሰብ ይልቅ ፍቅረኛዎን በመውደድ ላይ እንዲያተኩሩ ይረዳዎታል።
በግንኙነት ውስጥ ምኞትን ለማሸነፍ ሌላኛው መንገድ የባልደረባዎን የፍቅር ቋንቋ መማር ነው። ሀ የፍቅር ቋንቋ በግንኙነት ወይም በትዳር ውስጥ ሰዎች ፍቅርን እንዴት እንደሚሰጡ እና እንደሚቀበሉ ዝርዝር ማብራሪያ የሚሰጥ ጽንሰ-ሀሳብ ነው።
የአጋርዎን የፍቅር ቋንቋ ሲያውቁ፣ እርስዎ እንደሚወዷቸው ማሳወቅ ቀላል ይሆናል። ይህ በማህበራችሁ ውስጥ የግብረ ስጋ ግንኙነትን ቅድሚያ ከመስጠት ይልቅ እነሱን ደስተኛ እና እንክብካቤ በማድረግ ላይ የበለጠ እንዲያተኩሩ ይረዳዎታል።
5ቱን የፍቅር ቋንቋዎች ለመረዳት ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ፡-
በጾታ ላይ በጣም የምታተኩር ከሆነ በግንኙነት ውስጥ ሌሎች ጠቃሚ ነገሮችን ማስታወስ ከባድ ሊሆን ይችላል። እርስዎ እና አጋርዎ ነገሮች እንዴት ሊሆኑ እንደሚችሉ የሚጠቁሙ ግቦችን ለግንኙነት ማውጣት አለቦት።
እንዲሁም፣ በራስዎ ላይ በመስራት እና ግንኙነትዎን እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ የበለጠ በመማር እራስን በማደግ ስራዎች ላይ በጋራ መሳተፍ ይችላሉ።
በጂም ቫንደር ስፔክ በተሰየመው መጽሐፍ ውስጥ ምኞትን ማሸነፍ , በግንኙነት ውስጥ ያሉ አጋሮች ምኞትን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ መማር ይችላሉ. ይህ መጽሐፍ ከጠንካራ የጾታ ፍላጎት ጋር ለሚታገሉ ሰዎች የተዘጋጀ ነው።
ምኞት በግንኙነትዎ ላይ እንዲመራ ሲፈቅዱ ደስታዎን እና ለባልደረባዎ ያለዎትን አመለካከት ይቆጣጠራል። ይባስ ብሎ ደግሞ ምኞት ከትዳር ጓደኛዎ ጋር የሚጋሩትን ትስስር ያዳክማል። በግንኙነት ውስጥ ምኞትን ለማሸነፍ ፍቅርን ዋና ትኩረት ማድረግ ያስፈልግዎታል። ብዙ ማሳካት ትችላላችሁ እና ከባልደረባዎ ጋር በፍቅር አብረው ማደግ ይችላሉ።
አንዳንድ ሰዎች የተወጠረ ሀሳብ አላቸው። የግንኙነት አጋሮች በማህበራቸው ውስጥ ፍቅርን እና ምኞትን እንዴት እንደሚይዙ . በዚህ በጄንስ ፎርስተር እና በሌሎች ድንቅ ደራሲዎች የተደረገ የጥናት ጥናት ይህ የሆነበትን ምክንያት ፈትሸው መፍትሄዎችን ይሰጣሉ።
ግንኙነትዎን ለማሻሻል፣ ይህን ቪዲዮ ይመልከቱ፡-
አጋራ: