በግንኙነት ውስጥ ጉዳቱን ከክህደት መከላከል

በግንኙነት ውስጥ ጉዳቱን ከክህደት መከላከል

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

በትዳር አውድ ውስጥ ክህደት የሚለውን ቃል ስንሰማ ብዙዎች በግንኙነት ውስጥ ያለን ጉዳይ ወይም ታማኝነትን በፍጥነት ያስባሉ። ሁለቱም ፍፁም የክህደት አይነት ቢሆኑም እውነታው ግን በትዳር ውስጥ ብዙ ተጨማሪ ክህደቶች አሉ - ብዙዎቹ ደስተኛ የሆኑ ጥንዶች እርስ በእርሳቸው በየቀኑም እንኳ ይፈፅማሉ።

ብዙ ጊዜ ምክር የሚፈልጉ ጥንዶች ይህን እያደረጉ ነው።ትዳራቸውን ለመጠገን ይረዳሉ. ጥንዶች የሚከተሉትን የክህደት እርምጃዎችን በንቃት በማስቀረት በግንኙነት ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ለመከላከል መስራት ይችላሉ። ክህደት በ4 ምድቦች ሊከፈል ይችላል፡ አሉታዊ ችላ ማለት፣ ፍላጎት ማጣት፣ ንቁ መውጣት እና ሚስጥሮች።

ደረጃ 1፡ አሉታዊ ችላ ማለት

ብዙውን ጊዜ የፍጻሜው መጀመሪያ የሚጀምረው እዚህ ላይ ነው። ጥንዶች (ወይም አንደኛው ክፍል) ሆን ብለው ከሌላው መራቅ ሲጀምሩ ይህ የመጀመሪያው የክህደት ምልክት ነው። ባልደረባው ዋው ሲል ምላሽ አለመስጠት ቀላል የሆነ ነገር - ይመልከቱት! ወይም ዛሬ አንድ አስደሳች ነገር ተከሰተ…. የተገደበ ቅሬታ ወይም ምላሽ የለም በአጋሮች መካከል ያለውን ክፍፍል ይጀምራል እና ቂም ሊፈጥር ይችላል። ይህ የግንኙነት ጊዜዎችን ችላ ማለት ወደ ያነሰ የመገናኘት ፍላጎት ይመራል ይህም የበለጠ እና ግንኙነቱን ሊያርቀው ይችላል.

በዚህ ደረጃ አጋሮች አጋሮቻቸውን ከሌሎች ጋር አሉታዊ በሆነ መልኩ ሲያወዳድሩ ሊያገኙ ይችላሉ። የኤሚ ባል ስለዚህ ጉዳይ በጭራሽ አያጉረመርም…. ወይም የብራድ ሚስት ቢያንስ ለመስራት ትሞክራለች። ምንም እንኳን እነዚህ አስተያየቶች ለባልደረባው በቃላት ቢነገሩም, አሉታዊ ንፅፅር መኖሩ ጥንዶችን መከፋፈል እና እርስ በርስ አሉታዊ አስተሳሰብን መፍጠር ይጀምራል. ከዚህ በመነሳት አንዱ በሌላው ላይ ያለው ጥገኝነት የሚቀንስበት ደረጃ ላይ መድረስ ከባድ እርምጃ አይደለም እና ሌላው ሲፈለግ/በሚያስፈልገው ጊዜ የለም ተብሎ ይታሰባል። ይህ ክህደት ብዙውን ጊዜ የባልደረባውን ድክመቶች እንደ የአእምሮ ልብስ ማጠቢያ ዝርዝር ሆኖ ይታያል. ህይወታችንን እንዴት እንደምመጣጠን ወይም ባለቤቴ ቀኑን ሙሉ የማደርገውን ነገር አታውቅም በባለቤቴ ላይ መኖሬ ፍንጭ የለሽ ነው ፣ ነገር ግን በእውነቱ ግንኙነቱን ክህደት ነው ። በጣም ብዙ እንደዚህ ያሉ አስተሳሰቦች እና ባህሪዎች በደረጃ 2 ውስጥ ወደሚገኙ ትልቅ ክህደት ይመራሉ ።

ደረጃ 2: ፍላጎት ማጣት

ግንኙነቱ ከደረጃ 2 ባህሪ ሲያጋጥመው፣ እሱ ይበልጥ እየገፋ የሚሄድ የክህደት አይነት ነው። ይህ ደረጃ ግለሰቦቹ አንዳቸው ለሌላው እምብዛም ፍላጎት እንዲኖራቸው እና በዚህ መሠረት እንዲሠሩ ይጠይቃል። ልክ ከሌላው ጋር መጋራት ያቆማሉ (ማለትም የእርስዎ ቀን እንዴት ነበር የሚለው መልሱ ብዙውን ጊዜ ጥሩ ነው እና ምንም አይደለም) ጊዜን ፣ ጥረቶችን እና አጠቃላይ ትኩረትን የመጋራት ፍላጎት መቀነስ ይጀምራል። ብዙ ጊዜ የትኩረት/የጉልበት ለውጥ አለ እና ከትዳር ጓደኛ ጋር ከመጋራት ይልቅ ተመሳሳይ ጉልበት/ትኩረት ወደ ሌሎች ግንኙነቶች መሄድ ይጀምራል (ማለትም ከትዳር ጓደኛ ይልቅ ጓደኝነትን ወይም ልጆችን ማስቀደም) ወይም ትኩረት ወደ ማዘናጊያዎች (ማለትም ማህበራዊ ሚዲያዎች) ከመጠን በላይ ሊሄድ ይችላል። በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች፣ በሌላ ቦታ መሳተፍ።) ጥንዶች ብዙ መስዋዕትነት ሲከፍሉ፣ ሲካፈሉ እና ብዙም መዋዕለ ንዋያቸውን ሲያፈሱ እነዚህ የመለያየት ባህሪዎች ተደጋጋሚ ሊሆኑ እና ከግንኙነታቸው ወደ ማቋረጥ ሊያመራ ስለሚችል አደገኛ ዞን ነው።

ደረጃ 3፡ ንቁ መውጣት

ከደረጃ 3 የክህደት ባህሪ ጥቂቶቹ ናቸው።ግንኙነትን ማበላሸት. ይህ ደረጃ ከባልደረባ በንቃት ስለመውጣት ነው. አንዱ ለሌላው ያለው ባህሪ ብዙ ጊዜ ወሳኝ ወይም መከላከያ ነው። ብዙ ሰዎች እነዚህን ጥንዶች መለየት ይችላሉ - እነሱ ካልሆኑ በስተቀር። ተከላካይ እና ወሳኝ ጥንዶች እርስ በእርሳቸው ለመፍረድ ፈጣኖች ናቸው፣ አጭር ናቸው፣ በፍጥነት ብስጭት ያሳያሉ እና ብዙውን ጊዜ በቃላት ወይም በአካል በዚህ ደረጃ ለሚያገኙት ምላሽ የማይገባቸው በሆኑ ቀላል ነገሮች ላይ ብስጭት ያሳያሉ።

ባልደረባዎች በደረጃ 3 ውስጥ ብቸኝነት ይሰማቸዋል ፣ ግንኙነቶቹ በጣም አስቸጋሪ ስለሆኑ እንደገና ለመገናኘት አስቸጋሪ ነው። በዚህ ደረጃ ላይ የተገደበ መቀራረብ አለ… እና ማንኛውንም የፍቅር ግንኙነት ለመጀመር ፍላጎት የለም። በዚህ ምዕራፍ ውስጥ ከሚከሰቱት በጣም የተለመዱ ክህደቶች አንዱ አጋርን ወደ ሌሎች መጣስ ነው። ይህ ክብር የጎደለው ብቻ ሳይሆን በአደባባይም ማጋራት ነው።የጋብቻ መፍረስ፣ ሌሎች ወገኖችን እንዲመርጡ እና ከአሉታዊ አስተሳሰብ ጋር እንዲስማሙ እና በቡድኑ ላይ እንዲዘሉ ያበረታታል። በዚህ ደረጃ ውስጥ ያሉ አጋሮች አንዳቸው የሌላውን ድክመቶች መዝግበው ሳይሆን ብቸኝነት እየተሰማቸው አእምሮአቸውን ወደ ግራ እንዲያጋባ ማድረግ ሲጀምሩ ብቻዬን ደስተኛ እሆናለሁ ብዬ አስባለሁ…. ወይም ከሌላ ሰው ጋር…. እና እንደዚህ አይነት ሀሳቦች እና ክህደቶች ግንኙነት ውስጥ ሲገቡ, ደረጃ 4 ሩቅ አይደለም.

ደረጃ 4: ሚስጥሮች

የምስጢር ደረጃው መጨረሻው ሲቃረብ ነው። ክህደት በግንኙነት ውስጥ የህይወት መንገድ ሆኗል. የጥንዶች አንዱ ወይም ሁለቱም ክፍሎች የሌላውን ምስጢር እየጠበቁ ናቸው። እንደ ክሬዲት ካርድ ያሉ ሌሎች የማያውቁት ወይም መዝገቦች ያላቸው ነገሮች፣ የማይታወቁ ኢሜይሎች፣ የማህበራዊ ሚዲያ መለያዎች፣ ምሳዎች፣ የስራ ባልደረባ/ጓደኛ ሊኖራቸው ከሚገባው በላይ አስፈላጊ የሆነ፣ እንቅስቃሴዎች ቀኑን ሙሉ፣ ጊዜ በመስመር ላይ፣ በገንዘብ ወይም ከስራ ባልደረቦች ጋር የሚያጠፋበት መንገድ። አጋሮቹ ባነሱ ቁጥር - ክህደቱ እየጠነከረ ይሄዳል። ምንም እንኳን ይህ እውነት ነውክህደትወደ ግንኙነቱ አልገባም. ትንንሽ የምስጢር አጥር ተገንብተው ግልፅ ግንኙነት መኖር ከሞላ ጎደል የማይቻል እየሆነ ሲመጣ ፣ግንኙነቱ ትናንሽ ሚስጥሮችን ከመያዝ ወደ ዋና ዋናዎቹ ይሄዳል - እና ክህደቱ ይገነባል።

ወደ ደረጃ 4 ዘልቆ በመግባት ለባልደረባ ድንበር ተሻግሮ ወደ ሌላ ግንኙነት ለመግባት በጣም ቀላል ነው። ብዙውን ጊዜ ጉዳዩ ከሌላ አጋር ጋር ፍቅር ስለማግኘት ሳይሆን ሰሚ መፈለግን፣ መወደድን፣ ርኅራኄን የተሞላበት መግባባት እና በትዳር ውስጥ ግጭት ውስጥ እረፍት ማድረግ ነው። የክህደት ደረጃዎች በግንኙነት ውስጥ በጣም የተጠላለፉ ሲሆኑ ድንበር መሻገር ለበለጠ ክህደት ለባልደረባዎች ቀጣይ እርምጃ ምክንያታዊ ነው።

ደረጃዎቹ በቅደም ተከተል ሲዘረዘሩ ባለትዳሮች/ግለሰቦች በየደረጃው በባህሪያቸው መዝለል ይችላሉ። ለየትኛውም የክህደት ደረጃ ትኩረት መስጠት - የትኛውም ደረጃ ምንም ይሁን ምን - ለግንኙነቱ ስኬት ወሳኝ ነው. በግንኙነት ውስጥ የሚወገደው የበለጠ ክህደት, የበለጠ ጠንካራ ይሆናል! ከራስ እና ከአጋር ባህሪያት ላይ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው. ራስን ማወቅ እና ክህደት በተፈጸመ ጊዜ (ወይም የአንድን ሰው ግንዛቤ) በሐቀኝነት ለመወያየት ፈቃደኛ መሆን ለወደፊቱ ክህደት መከላከል እና ድርጊቶቹ በደረጃዎች እንዳይራመዱ ማስቆም ብቸኛው መንገድ ነው።

አጋራ: