በግንኙነት ውስጥ ሲሆኑ ጭንቀትን የመቋቋም 8 መንገዶች
የአዕምሮ ጤንነት / 2025
ጓደኛዎን ለመለወጥ የማይሞክሩት ለምን እንደሆነ እነሆ
በዚህ አንቀጽ ውስጥ
አንድ አሮጌ ውሻ አዲስ ዘዴዎችን ማስተማር አይችሉም። ነብር ጭራሮቹን በጭራሽ አይለውጥም ፡፡ መለወጥ አለመቻልን በተመለከተ ብዙ ክሊችዎች ያሉበት አንድ ምክንያት አለ ፡፡
መጀመሪያ ሲጠናከሩ ጓደኛዎ ምንም ስህተት ሊፈጽም አይችልም ፡፡ ያልተለመዱ እና ጥቃቅን ልምዶቻቸውን በጭንቅላታቸው እንዳስተዋሉ እነሱ እርስዎን በጥሩ ሁኔታ ወዱ እና አፍቅረውዎታል ፡፡ አሁን ግን ከዓመታት የትዳር ሕይወት በኋላ በአንድ ወቅት ቆንጆ ውርጅብኝ የነበረው አሁን ወደ አስቆጣ ጎረቤት ተለውጧል ፡፡
እነሱ እንዲለወጡ ይፈልጉ ይሆናል ነገር ግን ይህንን ያስታውሱ-አንድን ሰው የእሱ ምርጥ ሰው እንዲሆን ማበረታታት የሚደግፍ አጋር የሚደነቅ ጥራት ነው ፣ ነገር ግን የትዳር ጓደኛዎን በኃይል ለመለወጥ መሞከር ከመልካም የበለጠ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል - ለሁለታችሁ።
ባለትዳሮች መለወጥ እና ማደግ ተፈጥሯዊ ነው ፣ ግን ይህ በተፈጥሮ መከሰት ያለበት ነገር ነው ፣ ሙሉ በሙሉ መከታተል የሌለብዎት ነገር አይደለም ፡፡
እንኳን ምርምር ባልደረባዎችን መለወጥ በሰዎች መካከል የግንኙነት ተለዋዋጭነትን እንደማይቀይር ያሳያል።
ስለዚህ የትዳር ጓደኛዎን ለመለወጥ በጭራሽ የማይሞክሩባቸውን አንዳንድ ምክንያቶች እንመልከት ፡፡
የተለመዱ አካባቢዎች ሰዎች ይሞክራሉ እና ይለውጣሉ
ጓደኛዎን አይለውጡ - ሁላችንም የሰማነው ሐረግ ነው ፣ ግን አንዳንዶች ይህንን ጠቢብ ምክር አይሰሙም። ወደ ውስጥ መግባቱ ብልህነት አይደለም ግንኙነት ጓደኛዎን መለወጥ እንደሚችሉ በማሰብ ፡፡ አዎንታዊ ለውጦች በጊዜ ሂደት እንጂ በኃይል አይመጡም ፡፡ ሰዎች በግንኙነቶች ውስጥ ለመለወጥ የሚሞክሩ በጣም የተለመዱ ነገሮች እዚህ አሉ ፡፡
- ሃይማኖት እና ፖለቲካ እርስዎ ግራኝ ነዎት ፣ እሱ ትክክለኛ ነው። እርስዎ ክርስቲያን ነዎት ፣ እሷ አምላክ የለሽ ናት ፡፡ ስለ የተለያዩ እምነቶች በጋለ ስሜት በሚኖሩበት ጊዜ በግንኙነትዎ ውስጥ ብጥብጥ ሊፈጥር ይችላል ፣ በተለይም የባልደረባዎን እምነት ለመለወጥ ከሞከሩ ፡፡
- መነሻ መነሻ ወደተለየ ግዛት ወይም ሀገር ለመሄድ ህልም ካለዎት እና አጋርዎ በቤተሰብ ወይም በሥራ አባሪዎች ምክንያት ከተማቸውን ለመልቀቅ ፈቃደኛ ካልሆነ ይህ በቅርብ ጊዜ ሊለወጥ የሚችል ነገር አይደለም ፡፡
- ስለቤተሰብ እቅድ አለመግባባት ልጆችን ይፈልጋሉ ፣ እሷ አይደለችም ፡፡ 5 ልጆችን ይፈልጋሉ ፣ እሷ አንድ ትፈልጋለች ፡፡ ሁለት አጋሮች ስለ ልጅ መውለድ የተለያዩ ስሜቶች ሲኖራቸው በጣም ከባድ ነው ፡፡
የትዳር ጓደኛዎ ብስለት እና ከጊዜ በኋላ ሀሳባቸውን እንደሚቀይር ተስፋ በማድረግ ወደ ግንኙነቱ ሊገቡ ይችላሉ ነገር ግን ቤተሰብን በመመስረት ላይ ሀሳባቸውን ለመለወጥ መሞከር ለሁለቱም ወገኖች አደገኛ ነው ፡፡
- ጓደኞቻቸውን ወይም ቤተሰቦቻቸውን አልወደዱም: ጥንዶች ለመጀመሪያ ጊዜ ሲሰባሰቡ ለጊዜው ከጓደኞቻቸው እና ከቤተሰቦቻቸው ርቀው መሄዳቸው ተፈጥሯዊ ነው ፣ ነገር ግን የትዳር ጓደኛዎ ስላልወደዱት ብቻ የቅርብ ጓደኛቸውን ወይም የቅርብ የቤተሰብ ግንኙነታቸውን ይጥላሉ ብለው አይጠብቁ ፡፡
- የአእምሮ ጤና ጉዳዮች ስሜታዊ እና አእምሯዊ ጉዳዮች በሐኪም ማዘዣ መድኃኒቶች ወይም ቴራፒ ሊረዱ ይችላሉ ፣ ግን እነሱ በግልዎ ስለ ጓደኛዎ ሊለውጡት የሚችሉት ነገር አይደሉም ፡፡
አጋርን ለመለወጥ ሲሞክሩ የደረሰው ጉዳት
1. አክብሮት የጎደለው ነው
መኖሩ በግንኙነት ውስጥ መከበር ሁለቱም አጋሮች ደህንነት ይሰማቸዋል ፡፡ አክብሮት እንደሚያመለክተው ስሜቶችዎ ሁል ጊዜ እንደሚታሰቡ ፣ ደስታዎ እና ደህንነትዎ ለባልደረባዎ አስፈላጊ እንደሆኑ እና የመተማመን ፣ የአድናቆት እና የመተሳሰብ ስሜትን ያበረታታል።
የትዳር ጓደኛዎን ለመለወጥ እራስዎን በተልዕኮ ላይ ማድረጉ ለእነሱ እና ለግንኙነትዎ በጣም አክብሮት የጎደለው ነው ፡፡ እንደ ማጨስ ወይም ከልክ በላይ መብላት ለመላቀቅ ጤናማ የሆኑ ብዙ ልምዶች አሉ ነገር ግን የባልንጀራዎን ስብዕና ለመለወጥ መሞከሩ ከእነሱ ውስጥ አይደለም ፡፡
የትዳር ጓደኛዎን ባላከበሩበት ጊዜ ለራሳቸው ያላቸውን ግምት ያበላሻሉ ፣ ስሜታቸውን ይጎዳሉ እንዲሁም በራስ የመተማመን ስሜታቸውን ያዋርዳሉ ፡፡
2. ስሜታዊ ርቀትን ይፈጥራል
የግል እድገት በጣም ጥሩ ነው። ሁሉም ሰው ሊሠራባቸው የሚችሉ መጥፎ ልምዶች ፣ ግቦች ወይም ስህተቶች ያሉባቸው ነገሮች አሏቸው።
ለባልደረባ ባህሪዎችን እና ምላሾችን መለወጥ ሁልጊዜ መጥፎ ነገር አይደለም። በእውነቱ ለትክክለኛው ምክንያት ሲከናወን መደበኛ እና አሳቢ ነው ፡፡ ለምሳሌ የትዳር አጋርዎን በቀላሉ የሚከላከሉበት ወይም የቆሸሹ ልብሶችን መሬት ላይ የሚተው ከሆነ የሚረብሽ ከሆነ እነዚህን ሁኔታዎች የሚይዙበትን መንገድ መቀየር ለትዳር ጓደኛዎ ደግ እና አሳቢ ይሆናል ፡፡
ነገር ግን ጓደኛዎን ያለማቋረጥ ጓደኛዎን ለመለወጥ ሲሞክሩ ከተመለከቱ ታዲያ ለእርስዎ ሊያቀርቡልዎት የሚችሉት ነገር በቂ አለመሆኑን በመሠረቱ እየነገራቸው ነው ፡፡ ይህ እነሱን ሊገፋቸው እና በግንኙነቱ ውስጥ ርቀትን ያስከትላል ፡፡
በተጨማሪ ይመልከቱ-ክርክር ስሜታዊ ርቀት ያስከትላል
3. አልቀበሉትም
አንዳንድ ሚና-ተገላቢጦሽ እንሞክር ፡፡ የትዳር አጋርዎ መለወጥ እንዳለብዎ ዘወትር ቢነግርዎ ምን ይሰማዎታል? ይሆን ነበር ግንኙነትዎን ያጠናክሩ እንደ X ቢመስሉ የበለጠ እንደሚማረኩዎት ቢነግሯችሁ ፣ ስለ Y የበለጠ ፍቅር ቢኖራችሁ ብለው ይመኙ ነበር ፣ ወይም እንደ Z የበለጠ መሆን አለብዎት? እንደዚያ አይሆንም።
ማንም ምን ማድረግ እንዳለበት ቢነገር አይወድም ፡፡ የትዳር ጓደኛዎን እንዴት መያዝ እንዳለብዎ በሚወስኑበት ጊዜ ሁል ጊዜ እራስዎን በእነሱ ጫማ ውስጥ ያድርጉ ፡፡ ያለማቋረጥ የመለያየት ስሜት እንዴት እንደሚሰማዎት ያስቡ ፡፡
4. በጭራሽ አይረኩም
የትዳር ጓደኛዎን ለመለወጥ መሞከር ብቁ እንዳልሆኑ እንዲሰማቸው ያደርጋቸዋል እናም በስሜትዎ ይደክማሉ ፡፡
የትዳር ጓደኛዎ የቤት እንስሳ ፕሮጀክትዎ አይደለም እናም በሕይወታቸው ውስጥ ለሚያደርጉት ማናቸውም ለውጦች እርስዎ ኃላፊነት አይወስዱም። የእርስዎ እያለ ፍቅር እና ማበረታቻ አጋርዎ ከራሳቸው ከሚችለው በላይ አቅማቸውን በፍጥነት እንዲያሳድጉ ሊረዳቸው ይችላል ፣ ወደ ተሻለ ማንነት የሚያደርጉት ጉዞ በመጨረሻ የራሳቸው ነው ፡፡
ጓደኛዎን አይለውጡ. ጓደኛዎ ለእነሱ ያዘጋጁትን ሻጋታ ሲገጥም ብቻ ደስተኛ እንደሚሆን ከሚለው ሀሳብ ጋር በግንኙነት ውስጥ ከሆኑ - በግንኙነቱ ውስጥ መሆን የለብዎትም ፡፡
ወይ እርስዎ ያለዎትን ሰው ይወዳሉ ወይም አይወዱትም ፡፡ እንደዛው ቀላል ነው ፡፡
ጓደኛዎን አይለውጡ - ይቀበሉዋቸው
ለባልደረባዎ ምርጡን መፈለግ ለእርስዎ ተፈጥሯዊ ነው ፡፡ አብረው እያደጉ ፣ መለወጥ እና ብስለት ፣ እና አቅምዎን ለመድረስ መጣር ለሁሉም ባለትዳሮች ጤናማ ግቦች ናቸው ፡፡ ግን ፣ የትዳር ጓደኛዎን የእራሳቸው ምርጥ ሰው እንዲሆኑ በማበረታታት እና ማንነታቸውን ሙሉ በሙሉ ለመለወጥ በመሞከር መካከል ሰፊ ልዩነት አለ ፡፡
የትዳር አጋርዎን አንድ ቀን ሊሆኑ በሚችሉት ሳይሆን አሁን ባሉበት በመደሰት በፍቅር እና በአክብሮት ለመያዝ ይጣጣሩ ፡፡
ለክፉም ይሁን ለከፋ የትዳር ጓደኛዎን እና አብረዋቸው የሚመጡትን ጥቃቅን ጉድለቶችን ሁሉ አገቡ ፡፡ ጓደኛዎን አይለውጡ - አመለካከትዎን ይቀይሩ!
አጋራ:
