የተጠመደ የአባሪነት ዘይቤ፡ ካለህባቸው 15 ምልክቶች ተጠንቀቅ

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

• የተጨነቀ የአባሪነት ዘይቤ ምንድን ነው?
• የተጨናነቀ የአባሪነት ዘይቤ 15 ምልክቶች
• የተጨነቀ የአባሪነት ዘይቤ እንዴት ይታያል?
• የተጠመደ የአባሪነት ዘይቤ መንስኤው ምንድን ነው?
• የተጠመዱ እና የሚከላከሉ የአባሪነት ቅጦች አንድ ናቸው?
• አራቱ የአባሪነት ዘይቤዎች ተብራርተዋል
• የተጨነቀ የአባሪነት ዘይቤን መቋቋም

የቦውልቢ አባሪ ቲዎሪ በሕይወታችን መጀመሪያ ላይ ከዋነኛ ተንከባካቢዎቻችን ጋር ትስስር ለመፍጠር ተገድደናል ይላል። ወላጆቻችን በሚያስጨንቁን ጊዜ ምላሽ በመስጠት ፍላጎታችንን ሲያሟሉ አስተማማኝ ትስስር እናዳብራለን እንዲሁም በዙሪያችን ባሉት ሰዎች መታመን እንደምንችል እንማራለን።

በሌላ በኩል፣ ፍላጎቶቻችን በቋሚነት ካልተሟሉ፣ ለምሳሌ ተሳዳቢ፣ ቸልተኛ፣ ወይም በሌላ መንገድ ወላጅ በማይኖርበት ጊዜ፣ የተጠመደ የአባሪነት ዘይቤን ልናዳብር እንችላለን። እዚህ፣ በአዋቂዎች ላይ ስለ ተጠመደ የአባሪነት ዘይቤ፣ መንስኤውን ጨምሮ፣ እና የተጠመደ የአባሪነት ዘይቤ ምልክቶች ምን እንደሆኑ ይወቁ።

የተጨነቀ የአባሪነት ዘይቤ ምንድን ነው?

አንዳንድ ጊዜ ጭንቀት ያለበት የአባሪነት ዘይቤ ተብሎ የሚጠራው, የተጨነቀ የአባሪነት ዘይቤ የሚከሰተው አንድ ሰው በልጅነት ጊዜ ጤናማ ትስስር ሳይፈጥር ሲቀር ነው. የልጅነት ጊዜዎ በአባሪነትዎ እና በፍቅር ግንኙነቶችዎ ላይ እንዴት እንደሚጎዳ ለመረዳት ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ።

ምናልባት ከወላጆቻቸው አንዱ ወይም ሁለቱም በልጃቸው ምላሾች ውስጥ ቸልተኞች ወይም ወጥነት የሌላቸው ነበሩ። ልጁ አንድ ጊዜ ለአካለ መጠን ከደረሰ በኋላ፣ ከሌሎች ጋር ባለው የቅርብ ዝምድና ዙሪያ ይጨነቃሉ፣ ምክንያቱም ሰዎች ፍላጎታቸውን እንዲያሟሉ ማመን ይችሉ እንደሆነ ስለማያውቁ ነው።

ምናልባት መጨነቅ ማለት ምን ማለት ነው? ወደ አባሪ ዘይቤ ሲመጣ. መልሱ፣ በቀላሉ፣ የተጠመደ የአባሪነት ዘይቤ ማለት ከሌሎች የበታችነት ስሜት ይሰማዎታል ማለት ነው፣ እናም በቅርብ ግንኙነቶችዎ ውስጥ እንደተተዉ ወይም ውድቅ እንደሚሆኑ ትፈራላችሁ።

ይህ ከባልደረባዎ ጋር ተጣብቀው እንዲቆዩ ወይም የተናደዱ ወይም እርስዎን ለመተው ያቀዱ ምልክቶችን ያለማቋረጥ እንዲጠብቁ ያደርግዎታል።

የተጨናነቀ የአባሪነት ዘይቤ 15 ምልክቶች

አሁን በግንኙነት ውስጥ ስለ አባሪ ጉዳዮች አጠቃላይ ግንዛቤ ስላሎት፣ ስለ ጭንቀት የተጠመዱ የአባሪነት ዘይቤ ምልክቶች እያሰቡ ይሆናል። ምናልባት የተጨነቀው የአባሪነት ዘይቤ ፍቺ ስለራስዎ ያስታውሰዎታል, እና እርስዎ ለመፈለግ ስለ ተጨማሪ ምልክቶች ማወቅ ይፈልጋሉ.

ከዚህ በታች ያሉት 15ቱ የተጨነቀ የአባሪነት ዘይቤ ምልክቶች እንደ ትልቅ ሰው ከእንደዚህ አይነት አባሪ ጋር እየተያያዙ እንደሆነ ይጠቁማሉ፡

1. በግንኙነቶች ውስጥ ከፍተኛ ጥገኛነት

የተጨነቀ የአባሪነት ዘይቤ ከፈጠርክ፣ ብዙውን ጊዜ ፍላጎቶችህን ለማሟላት በአሳዳጊዎችህ ላይ መተማመን አትችልም ማለት ነው። ትልቅ ሰው እንደመሆኖ፣ የተጠመደ ስብዕና ካለህ ከፍተኛ ልትሆን ትችላለህ በባልደረባዎ ላይ ጥገኛ በፍቅር ግንኙነት ውስጥ ሲሆኑ።

ለእርስዎ ውሳኔ እንዲያደርጉ በእነሱ ሊተማመኑ ይችላሉ፣ እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያለዎትን አጋርዎ ስለእርስዎ ባለው ስሜት ላይ ሊመሰረቱ ይችላሉ። በማደግ ላይ በነበሩበት ጊዜ ከወላጆችዎ ያላገኙትን እንክብካቤ እና ወጥነት በድብቅ ከባልደረባዎ እየፈለጉ ሊሆን ይችላል።

2. ብዙ ጊዜ ማረጋጋት ያስፈልግዎታል

የተጠመዱ የአባሪነት ዘይቤ ያላቸው ሰዎች ለመተማመን ስለሚቸገሩ እና መተውን ስለሚፈሩ፣ እንዲያረጋግጡላቸው ያለማቋረጥ አጋሮቻቸው ያስፈልጋቸዋል።

አሁንም የሚወዱዎት ከሆነ ወይም አጋርዎን ከጠብ በኋላ እንደማይተዉዎት ቃል ሲገቡ ደጋግመው ሊያውቁት ይችላሉ ምክንያቱም ውድቅ እና መተውን ስለሚፈሩ።

3. ለሌሎች ስሜቶች ከፍተኛ ስሜታዊነት

በተጨነቀ ሰው እንደ የጭንቀት መያያዝ ዘይቤ ፣ እራስዎን ከመተው እና ውድቅ ለማድረግ በጣም ጠንካራ ፍላጎት ስላሎት ሁል ጊዜ ሌሎች የሚናደዱዎት ምልክቶችን ይከታተሉ።

ይህ ማለት አንድ ሰው በአንተ የተበሳጨበትን ማንኛውንም ምልክት በሚገርም ሁኔታ ስሜታዊ ነህ ማለት ነው ምክንያቱም ግለሰቡ ከህይወትህ እንዳይርቅ ለመከላከል ጉዳዩን ለማንሳት እና ለማስተካከል ተዘጋጅተሃል። ይህ ከፍተኛ የስሜታዊነት መጠን በሌሎች ሰዎች ስሜት ላይ ያለውን ትንሽ ለውጥ ለይተህ ማወቅ ትችላለህ፣ እናም ሲያዝኑ፣ ሲያዝኑ ወይም ሲቆጡ ማስተዋል ይችላሉ።

4. በጣም ችግረኛ ስለሆንክ ተከስሰሃል

የተጨናነቀ የአባሪነት ዘይቤ ምልክቶች ለባልደረባ በጣም የተቸገሩ ሆነው እንዲታዩ ያደርጋቸዋል። ባህሪው ከመጠን በላይ ከሆነ, እንዲያውም ሊያስከትል ይችላል በግንኙነት ውስጥ ያሉ ጉዳዮች , ጓደኛዎ በጣም የተቸገሩ መሆንዎን እስከሚያማርር ድረስ.

በመተው እና አለመቀበል ዙሪያ ያለዎት ጭንቀት ከባልደረባዎ መረጋጋት እና ትኩረት እንዲፈልጉ ያደርግዎታል፣ ይህም በጣም የተቸገረ እንዲመስል ያደርግዎታል።

5. አጋርዎን ይገፋሉ

በግንኙነት ውስጥ የጭንቀት ትስስር ያላቸው ሰዎች ግንኙነቱ አደጋ ላይ እንደሆነ በተሰማቸው ጊዜ ሁሉ የትዳር ጓደኞቻቸውን ይገፋሉ. አጋርዎ ከወትሮው የራቀ መስሎ ከታየ፣ ችላ ሊሏቸው ወይም ሊሞክሩ ይችላሉ። ያስቀናቸዋል እንደገና ያሳድዱህ እንደሆነ ለመፈተሽ።

ከእርስዎ ጋር ዳግም ለመገናኘት የሚያደርጉትን ሙከራ በእውነት እንደሚያስቡ ምልክት አድርገው ይመለከቷቸዋል፣ ስለዚህ እርስዎ እንደገና ወደ እርስዎ ለመመለስ እንደሚታገሉ ለማየት በፍጥነት እነሱን ወደ ርቆ በመግፋት ላይ ሊጣበቁ ይችላሉ።

6. በባልደረባዎ ላይ ትሮችን መጠበቅ

በተጨናነቀ የአባሪነት ዘይቤ ላይ የሚፈጠረው አለመተማመን ሰዎች አጋሮቻቸውን በቅርበት እንዲከታተሉ ያደርጋቸዋል፣ ይህም በሆነ መልኩ ታማኝነት የጎደለው ወይም ታማኝነት የጎደለው ድርጊት ውስጥ እንዳይገቡ ያደርጋል።

የባልደረባዎን አካባቢ እየተከታተሉ ወይም የጽሑፍ መልእክት ወይም የስልክ ጥሪን ለመመለስ ምን ያህል ጊዜ እንደሚፈጅባቸው እያሰቡ ይሆናል።

7. በጽሁፍ መልእክት ሰዎችን ማፈንዳት

በአለመተማመን ምክንያት የባልደረባዎን ባህሪ እንደሚከታተሉ ሁሉ፣ ጨዋነት የጎደለው ባህሪ ላይ እንደሆኑ ከተሰማዎት በጽሑፍ መልእክቶች ወይም በስልክ ጥሪዎች ሊያደቧቸው ይችላሉ።

አንድ የጽሑፍ መልእክት ለመላክ እና ጓደኛዎ ወይም ጓደኞችዎ ወዲያውኑ ምላሽ ካልሰጡ ተጨማሪ መልዕክቶችን ያጥለቀለቁ ከሆነ ፣ ይህ በተጨናነቀ የአባሪነት ዘይቤ ውስጥ ካሉት ግልጽ ምልክቶች አንዱ ነው።

8. እርስዎ በሌሎች ሰዎች ይሁንታ እና ውዳሴ ላይ ይመሰረታሉ

ምስጋናዎችን መቀበል ጥሩ ነው፣ ነገር ግን አብዛኛው ሰው ከሌሎች ይሁንታ እና ውዳሴ ላይ ሳይመሰረት ማለፍ ይችላል።

በጭንቀት የተጠመደ የአባሪነት ዘይቤ ካለህ፣ ለራስህ ያለህ ግምት ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል፣ ይህ ማለት ለራስህ ያለህን ግምት ለመቆጣጠር ሙሉ በሙሉ በሌሎች ፈቃድ ትተማመናለህ። አንድ አሉታዊ አስተያየት ብቁ እንዳልሆንክ እንዲሰማህ እና ወደ ታች ሽክርክሪት እንድትልክ ሊያደርግህ ይችላል.

9. ሰዎች እንደማይወዱህ ትጨነቃለህ

የተጠመደ የአባሪነት ዘይቤ ያለው ሰው የማያቋርጥ ማጽናኛ እንደሚፈልግ ሁሉ ሌሎች እንደማይወዷቸውም ይጨነቃሉ።

አንድ ጠብ ወይም አንድ መጥፎ ቀን ከጓደኛህ ወይም ትልቅ ቦታ የሚሰጠው ሌላ ሰው ከእንግዲህ እንደማይወዱህ ወይም እንደማይፈልጉህ እንድታምን ሊያደርግህ ይችላል።

10. በግንኙነትዎ ውስጥ ደህንነት አይሰማዎትም

ሌሎች እንደሚጥሉህ ወይም እንደሚጠሉህ ያለማቋረጥ ስትጨነቅ፣ በግንኙነቶችህ ውስጥ መቼም አስተማማኝነት አይሰማህም። እርስዎ ሁል ጊዜ ለመተካት በቋፍ ላይ እንደሆኑ ሊጨነቁ ይችላሉ፣ ወይም ደግሞ አጋርዎ እያታለለ ወይም ትኩረታቸውን ወደ ሌላ ቦታ እየመራ መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶችን በየጊዜው እየጠበቁ ይሆናል።

11. ግንኙነቶችን ታበላሻላችሁ

አንዳንድ ጊዜ በጭንቀት የተጠመደ የአባሪነት ዘይቤ ያላቸው ሰዎች ባለማወቅ ግንኙነታቸውን ያበላሻሉ ምክንያቱም የትዳር ጓደኞቻቸው ከመልቀቃቸው በፊት ግንኙነታቸውን መልቀቅ የተሻለ እንደሆነ ስለሚሰማቸው ነው።

ሆን ብሎ ጠብን ስትመርጥ ወይም አጋርህን ለማራቅ በሚያበሳጭ ባህሪ ውስጥ ስትሳተፍ ወይም ደግሞ በመጨረሻው ላይ ጥለውህ ይሄዳሉ ብለህ ስለምትጨነቅ ከእነሱ ጋር እስከ መለያየት ልትደርስ ትችላለህ። ህመሙን ቶሎ ቶሎ ብታገኝ ይሻላል።

12. የማይሰሩ ግንኙነቶች

በጭንቀት የተጠመደ የአባሪነት ዘይቤ ያላቸው ሰዎች እራሳቸውን በተከታታይ ውስጥ ያገኛሉ የማይሰሩ ግንኙነቶች ምክንያቱም ከሌሎች ሰዎች ጋር ጤናማ ትስስር ለመፍጠር ይቸገራሉ።

ብተወሳኺ ከኣ ዝምድና ዘለዉ ወይ ብዙሓት እዮም። የረጅም ጊዜ ግንኙነቶች ተከታታይ ውጣ ውረዶችን አሳትፈዋል፣ የሚያስጨንቅ የአባሪነት ዘይቤ ሊኖርዎት ይችላል።

በመግፋት/በመጎተት ዑደት ውስጥ ልትያዙ ትችላላችሁ፣በዚህም አጋርዎን ወደ ኋላ እንዲጎትቱት እንደገና እንዲገናኙዎት በማሰብ ከሩቅ ይገፋሉ።

13. ያለማቋረጥ የበታችነት ስሜት ይሰማዎታል

በልጅነት ጊዜ የማያቋርጥ እንክብካቤ ባለመኖሩ፣ በግንኙነት ውስጥ የመተሳሰር ችግር ያለባቸው ሰዎች ከሌሎች የበታችነት ስሜት ይሰማቸዋል።

በቀላሉ እንደሌሎች ሰዎች ጥሩ ስላልሆኑ ለደስታ ግንኙነት የማይገባቸው ሆኖ ሊሰማቸው ይችላል። ብዙ ጊዜ የበታችነት ስሜት የሚሰማዎት ከሆነ፣ የእርስዎ የአባሪነት ንድፍ ተጠያቂ ሊሆን ይችላል።

14. በግንኙነትዎ ውስጥ ልቅ የመሆን አዝማሚያ ይታይዎታል

ምርምር የተጠመዱ የአባሪነት ዘይቤ ያላቸው ሰዎች የማያሻማ ግንኙነት የመጠቀም እድላቸው ሰፊ መሆኑን ይጠቁማል። ለፍላጎትዎ ለመናገር ከተቸገሩ፣ ይህ ሌላው የተጠመደ የአባሪነት ዘይቤ ምልክቶች አንዱ ነው።

15. በጭንቀትዎ ምክንያት ግንኙነቶችን ያስወግዳሉ

በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ በጭንቀት የተጠመደ የአባሪነት ዘይቤ ያላቸው ሰዎች መፈጠርን ስለሚፈሩ ግንኙነቶችን ሙሉ በሙሉ ያስወግዳሉ ወይም ተከታታይ አጭር ጊዜ ብቻ ይኖራቸዋል። የቅርብ ግንኙነቶች .

ይህ የአባሪነት ዘይቤ ላላቸው አንዳንድ ሰዎች በፍቅረኛሞች ሊተዉ እና ሊጎዱ የሚችሉበት አደጋ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል። ግንኙነቶችን ማስወገድ ማለት እርስዎ አይፈልጓቸውም ማለት አይደለም. የፍቅር ግንኙነትን ሊናፍቁ ይችላሉ, ነገር ግን ጭንቀትዎ ግንኙነት እንዳይፈጥር ይከለክላል.

የተጨነቀ የአባሪነት ዘይቤ እንዴት ይታያል?

ከላይ ያሉት ምልክቶች እርስዎ የተጠመደ የአባሪነት ዘይቤ ሊኖርዎት ይችላል ብለው ካሰቡ በተለይ ምን መፈለግ እንዳለበት ሀሳብ ሊሰጡዎት ይችላሉ።

ከእነዚህ ልዩ ምልክቶች ባሻገር፣ የተጠመደ የአባሪነት ዘይቤ በአጠቃላይ እንደዚህ ይመስላል፡ አጋጥሞዎታል አነስተኛ በራስ መተማመን , እንዲሁም ከሌሎች ሰዎች የበታች የመሆን ሥር የሰደደ ስሜት. በግንኙነቶች ውስጥ ሌሎችን ለማመንም ይቸገራሉ፣ እና ሌሎች እንደማይቀበሉት እና በመጨረሻም እንደሚጥሉዎት ጥልቅ ፍርሃት አለብዎት።

የተጠመደ የአባሪነት ዘይቤ መንስኤው ምንድን ነው?

የተጨነቀው የአባሪነት ዘይቤ ብዙውን ጊዜ በልጅነት ውስጥ ሥር አለው, እና ዝቅተኛ ጥራት ያለው ወይም ወጥነት የሌለው የወላጅነት ውጤት ሊሆን ይችላል. ለምሳሌ፣ አንዱ ወይም ሁለቱም ወላጆችህ በዚህ ምክንያት ከሌሉ ነበር። የአእምሮ ህመምተኛ ወይም ሱስ, በቂ እንክብካቤ እና ፍቅር አላገኙ ይሆናል.

በመጨረሻም፣ ይህ በጭንቀት የተጠመደ የአባሪነት ዘይቤን ሊያዳብር ይችላል ምክንያቱም ፍላጎቶችዎን ለማሟላት በአሳዳጊዎችዎ ላይ መታመን እንደማይችሉ ስለሚማሩ።

በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ የጭንቀት አባሪነት ዘይቤ በከባድ ጉዳዮች ለምሳሌ በወላጆች መጎሳቆል ወይም አለመቀበል ሊዳብር ይችላል። አንተን ከጉዳት ለመጠበቅ በወላጆችህ ላይ መታመን እንኳን ካልቻልክ ማንንም ማመን እንደማትችል ይሰማሃል፣ ይህ ደግሞ የተጠመደ የአባሪነት ዘይቤን ያሳያል።

የአባሪነት ስልቶች ብዙውን ጊዜ በልጅነት ውስጥ ሥር የሰደዱ ቢሆኑም፣ አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ከመርዛማ ወይም ከአሳዳጊ ግንኙነት በኋላ የተጠመዱ ቁርኝቶችን ሊያዳብሩ ይችላሉ።

ተሳዳቢ ግንኙነቶች ተሳዳቢው አጋር አንዳንድ ጊዜ በጥቃት ክፍሎች መካከል የሚወድበትን ዑደት የመከተል አዝማሚያ አላቸው። በጊዜ ሂደት, ይህ የአንድን ሰው ለራሱ ያለውን ግምት ሊቀንስ እና ሀ አለመቀበልን መፍራት , ወደ ቀጣዩ ግንኙነት ይመራቸዋል.

የተጠመዱ እና የሚከላከሉ የአባሪነት ቅጦች አንድ ናቸው?

የተጠመዱ እና የሚያስወግዱ የአባሪነት ዘይቤዎች ሁለቱም ደህንነቱ ያልተጠበቀ ትስስር ናቸው ፣ ይህ ማለት በልጅነት ውስጥ የማያቋርጥ እንክብካቤ ከማጣት የሚነሱ ናቸው ፣ ግን አንድ አይነት አይደሉም።

የተጠመደ የአባሪነት ዘይቤ ከከፍተኛ ጭንቀት እና እጥረት ጋር የተያያዘ ነው በግንኙነቶች ላይ እምነት . አሁንም ቢሆን፣ ራቅ ያለ የአባሪነት ዘይቤ ያላቸው ሰዎች ግንኙነታቸውን ሙሉ በሙሉ ያስወግዳሉ፣ በተለይም የቅርብ ግንኙነትን የሚያካትቱ ስሜታዊ ግንኙነቶች .

የተጨነቀ የአባሪነት ዘይቤ ያለው ሰው ጥሎ መሄድን በመፍራት ወደ ግንኙነቱ ውስጥ ገብቶ በጣም ተጣባቂ እና ችግረኛ ሊሆን ቢችልም፣ የማስወገድ የአባሪነት ዘይቤ ያለው ሰው በቀላሉ በስሜት እራሱን ይዘጋዋል እና ከሌሎች ሰዎች ጋር ከመቀራረብ ይቆጠባል።

የተጨነቀ ቁርኝት ካለው ሰው በተለየ የአባሪነት ዘይቤ ያለው ሰው ለማንኛውም ነገር በሌሎች ሰዎች ላይ ጥገኛ መሆንን አይወድም። በራስ የመተማመን ስሜታቸው በሌሎች ላይ ከመተማመን ይልቅ የማስወገድ የአባሪነት ዘይቤ ያለው ሰው ከመጠን በላይ ራሱን የቻለ ነው። ሰዎችን ማመን ስለማትችል በራስህ መታመን እንደምትችል ተምረዋል።

አራቱ የአባሪነት ዘይቤዎች ተብራርተዋል

ከተጨነቀው የአባሪነት ዘይቤ በተጨማሪ ሌሎች ሦስት የአባሪነት ዘይቤዎች መኖራቸውን ያሳያል። ከዚህ ዘይቤ በተጨማሪ አንዳንድ ሰዎች አስተማማኝ ትስስር አላቸው ይህም ማለት በልጅነታቸው ከአሳዳጊዎቻቸው ጋር ጤናማ ግንኙነት አላቸው ማለት ነው። በአዋቂነት ጊዜ ሌሎችን ማመን እና የቅርብ ትስስርን ማዳበር ይችላሉ።

በሌላ በኩል፣ የማስወገድ አባሪ ዘይቤ፣ ስሙ እንደሚያመለክተው፣ ቁርጠኝነትን የሚፈራን ሰው ያካትታል እና የቅርብ ግንኙነቶችን ያስወግዳል። በግንኙነቶች ውስጥ እንደ ስሜታዊ ቀዝቃዛ እና ሩቅ ሆነው ሊመጡ ይችላሉ። የተበታተነ ወይም አስፈሪ/የማስወገድ የአባሪነት ዘይቤ አያዎ (ፓራዶክሲካል) ነው ምክንያቱም፣ በአንድ በኩል፣ ይህ የአባሪነት ዘይቤ ያለው ሰው የቅርብ ግንኙነቶችን ይናፍቃል።

በማጠቃለያው አራቱ የአባሪነት ዘይቤዎች የሚከተሉት ናቸው።

• ደህንነቱ የተጠበቀ ይህ በጣም ጥሩው ነው፣ እና ሰዎች በልጅነታቸው ጊዜ ምላሽ ሰጭ እና ተከታታይ ተንከባካቢዎች ሲኖራቸው ይመሰረታል።
• የተጨነቀ/የተጨነቀ፡ እዚህ በዝርዝር የተወያየነው፣ ይህ የአባሪነት ዘይቤ የሚዳበረው ወጥነት በሌለው እንክብካቤ ምክንያት ነው እናም ሰዎች በሚገርም ሁኔታ መተውን እንዲፈሩ እና በግንኙነቶች ላይ እምነት እንዲጥሉ ያደርጋል።
• መራቅ፡ የማስወገድ የአባሪነት ዘይቤ ያለው ሰው በቅርብ ግንኙነቶች ዙሪያ ጭንቀት አይኖረውም, ነገር ግን ከሌሎች ሰዎች ጋር በጣም መቅረብን ያስወግዳሉ, ምክንያቱም በልጅነት ጊዜ አዋቂዎች እንዲንከባከቧቸው ማመን እንደማይችሉ ስለተማሩ ነው.
• የሚያስፈራ-መራቅ; አስፈሪ-የማስወገድ የአባሪነት ዘይቤ ያላቸው ሰዎች የቅርብ ግንኙነቶችን ይፈልጋሉ ነገር ግን እነርሱንም ይፈራሉ። ልክ እንደሌሎች ደህንነታቸው ያልተጠበቀ የአባሪነት ዘይቤዎች (የተጨነቀ እና የሚያስወግድ)፣ የሚያስፈራ-የማስወገድ የአባሪነት ዘይቤ ያለው ሰው በልጅነት ጊዜ ወጥነት ከሌለው እና ደካማ እንክብካቤ የመነጩ ጉዳዮች አሉት።

የተጨነቀ የአባሪነት ዘይቤን መቋቋም

የተጠመደ የአባሪነት መታወክ ኦፊሴላዊ የአእምሮ ጤና ምርመራ አይደለም፣ ነገር ግን ወደ ጭንቀት እና የግንኙነት ችግሮች ሊመራ ይችላል፣ ይህም ከአእምሮ ጤና ባለሙያ እርዳታ ሊፈልግ ይችላል።

በእውነቱ, ምርምር የአባሪነት ዘይቤዎች በግንኙነት ውስጥ ካለው የእርካታ ደረጃ ጋር በቀጥታ የተገናኙ መሆናቸውን ያሳያል።

ይህ ማለት በግንኙነት ውስጥ ከጭንቀት ጋር ከተያያዙት ከጥንዶች አማካሪ ወይም ከግለሰብ አማካሪ ጋር በመስራት ሊጠቅሙ ይችላሉ።

በግንኙነት ውስጥ ከሆኑ የጥንዶች ምክር በጭንቀት በተያዘ የአባሪነት ዘይቤ የተነሳ በግንኙነትዎ ውስጥ በተፈጠሩ ጉዳዮች ላይ እንዲሰሩ ሊረዳዎ ይችላል።

የልጅነት ጉዳዮችን ለመወያየት እና ስሜትዎን የሚያስተናግዱበት አስተማማኝ ቦታ ስለሚሰጥ የግለሰብ ምክር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

ምክር ከመጠየቅ ባለፈ፣ ከአባሪነት ጉዳዮች በራስዎ ለማገገም ጥረት ማድረግ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ እራስን መንከባከብን በመለማመድ፣ ፍላጎቶችዎን ማስቀደም እና አጠቃላይ ደህንነትዎን ማሻሻል፣ በራስ የመተማመን ስሜትዎን እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት መስጠትን መማር ይችላሉ።

አንዴ ከተጠመደ ትስስር ጋር የተቆራኙትን ባህሪዎች ግንዛቤ ካዳበሩ (ማለትም፣ መጣበቅ፣ የማረጋገጫ ፍላጎት፣ ከፍተኛ ጥገኝነት)፣ ለእነዚህ ባህሪያት ሆን ብለው ቀስቅሴዎችን ለይተው ማወቅ እና አዲስ የመልስ መንገዶችን መማር ይችላሉ።

በጊዜ ሂደት፣ በምክር እና ሆን ተብሎ ጥረት፣ የጭንቀት መያያዝን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ መማር ይችላሉ።

ማጠቃለያ

የተጠመደ የአባሪነት ዘይቤ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና በግንኙነት ችግሮች ላይ ችግሮች ያስከትላል። የተጠመደ ግንኙነት ካለህ፣ ከሌሎች የበታችነት ስሜት ሊሰማህ ይችላል፣ እና ጓደኞችህ፣ ቤተሰቦችህ ወይም ሌሎች አስፈላጊ ሰዎችህ ሊጥሉህ ነው ብለው ያለማቋረጥ ትጨነቃለህ።

ይህ በግንኙነቶች ውስጥ ጤናማ ያልሆነ ባህሪን ሊያስከትል ይችላል፣ እንደ ከመጠን ያለፈ ፍላጎት፣ የማያቋርጥ የማረጋገጫ ጥያቄዎች እና ሰዎች እርስዎን ለማባረር እና የበለጠ ደህንነት እንዲሰማዎት ለማድረግ ዘዴዎችን የመጠቀም ዝንባሌ።

እንደ እድል ሆኖ፣ በጭንቀት የተጠመደ ትስስርን እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ መማር ይችላሉ። ስለ ጭንቀት የአባሪነት ዘይቤዎ ግንዛቤን ካዳበሩ በኋላ የራስ አገዝ ስልቶችን ሊጠቀሙ ይችላሉ ነገርግን በብዙ አጋጣሚዎች የባለሙያ እርዳታ መፈለግ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

በቡድን ላይ መገኘት ጤናማ የግንኙነት ችሎታዎች በግንኙነቶች ውስጥ ጤናማ የመስተጋብር እና ድንበር የማበጀት መንገዶችን እንዲማሩ ሊረዳዎ ይችላል። ምክር በግንኙነቶችዎ ውስጥ ወደ ተያያዥ ችግሮች ያመሩ የልጅነት ጉዳዮችን እንዲሰሩ እና እነሱን ለማሸነፍ ስልቶችን እንዲያዘጋጁ ያግዝዎታል።

አጋራ: