ከፍቺ በኋላ እንዴት እንደሚዘጋ

የተፋቱ ጥንዶች ሶፋ ላይ ተለያይተው ተቀምጠዋል

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

በግንኙነት መጨረሻ ላይ የውድቀት ስሜት፣ ብስጭት፣ የልብ ህመም እና ያልተመለሱ ጥያቄዎች ብዙውን ጊዜ ይሸከማሉ። በትንሹ ለመናገር በጣም ከባድ ነው.

እኛ ብዙ ጊዜ ወደ ታች እንደመታ ይሰማናል፣ እና የፍቅር ህይወታችን አልቋል። ካፑት! የግራ መጋባት ማዕበል ያዘናል፣ እና ምን እንደምንል ወይም እንዴት እንደምናደርግ አናውቅም። በግርግር ወጥመድ ውስጥ ገብተናል፣ መውጫ በሌለበት።

እነዚህ መግለጫዎች ከመጠን በላይ ድራማ እና ጨካኝ ሊመስሉ ይችላሉ፣ ግን ያኔም እንዲሁ የሚወዱትን ሰው መተው . ያለ መዘጋት መሄድ እና የማገገሚያ ኃይሉን ማግኘት፣ ያንን መሰናክል ለመውጣት ቁልፍ ነው።

መዘጋት ከቀን ጊዜ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች እና ከአዲስ ዘመን ጎበዝ ብዙ ጊዜ የሚሰሙት ትልቅ ቃል ነው። ቢሆንም፣ የልብ ስብራት እንደ ባቡር ሲመታን፣ ከተለያየን በኋላ እንዴት እንደሚዘጋ ማወቅ ያስፈልጋል።

በእሱ አማካኝነት ግንኙነቱ ለምን እንደተቋረጠ መልስ መፈለግ እንችላለን። የመጨረሻው ምዕራፍ የፈጠረውን ህመም እንዴት መቋቋም እንደምንችልም መማር እንችላለን። የግንኙነት መጨረሻ እንጂ የህይወትዎ መጨረሻ አይደለም.

|_+__|

ከተለያየ በኋላ በትክክል መዘጋት ምንድነው?

ከመወያየታችን በፊት መለያየት በኋላ ምን ማድረግ እና ከተለያዩ በኋላ እንዴት እንደሚዘጋ, በመጀመሪያ በትክክል መዘጋት ምን እንደሆነ እንነጋገር. መዘጋት ማለት ምን ማለት ነው?

ግንኙነቱ ሲያልቅ, ሙሉው ግርዶሽ በቀላሉ እንዲጠፋ እንፈልጋለን. በመሰረቱ፣ በአንድ ሰው ላይ ያለንን ስሜት በውስጣችን ማሰር እንፈልጋለን። ባጭሩ ያንን የሕይወታችንን ምዕራፍ ልንዘጋው እና ደግመን እንዳናነበው እንፈልጋለን።

ይህ እንዲሆን ግን የመጨረሻ ነጥብ እንፈልጋለን። ግን በትክክል መዘጋት ምንድነው?

መዘጋት ማለት ያለ ህመም እና ጸጸት ያለ ስሜታዊ ሁኔታን ማቆም ማለት ነው. እና በመጨረሻም፣ በመዝጊያ ስነ-ልቦና መሰረት፣ እራሳችንን ከስሜታዊ ሸክም ማላቀቅ እና ግንኙነቱ በደህንነታችን ላይ ምንም አይነት ክብደት እንዲኖረው መፍቀድን ያመለክታል።

ብዙዎቻችን ከተለያየ በኋላ መዘጋት እንፈልጋለን ወይም አፍቅሮ . ግንኙነቱ ለምን እንደተቋረጠ ማወቅ ከምንፈልጋቸው ከበርካታ ነገሮች መካከል ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይገኛል።

ግንኙነቱ ማለቁን በመቀበል, ከእሱ የተወሰነ ማስተዋል ያገኛሉ, እና ከሱ ጋር በስሜታዊነት የተቆራኙ አይደሉም, በእውነቱ, እንደገና መጀመር ይችላሉ. መዘጋቱ እርስዎ እንዲሳተፉ ያስችልዎታል ጤናማ ግንኙነቶች .

መለያየት ውስጥ ማለፍ ብዙ ጊዜ ያልተመለሱ ጥያቄዎችን ይተዋል ። ምን አደረግሁ ለዚህ ይገባኛል? የት ነው የደበደብኩት? በጣም የምወደው ሰው እንዴት እንዲህ ያደርግልኛል? እንደገና ራሴን እንዴት ማመን እችላለሁ? ያ ሁሉ ህመም እንኳን ዋጋ ነበረው?

እነዚህ ማለቂያ የሌላቸው ጥያቄዎች በራስ የመጠራጠር እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዲሰጡን ያደርገናል!

ስለዚህ, ከተለያዩ በኋላ እንዴት እንደሚዘጋ?

እነዚህን አደገኛ የተቀበሩ ፈንጂዎች ሳይፈቱ፣ መዘጋት ለማግኘት ከባድ ሊሆን ይችላል። ስለ ማንነታችን ያለን ግንዛቤ፣ ትረካችንም ይበላሻል።

|_+__|

በግንኙነት ውስጥ መዘጋትን የማግኘት ሽልማቶች

መለያየት ውስጥ ማለፍ ፈታኝ ሊሆን ይችላል። ግንኙነት ማለቁን ለመረዳት ቀላል አይደለም. የቀድሞ የትዳር አጋርዎን በወደዱት መንገድ ማንንም መውደድ እንደማትችል ሊሰማዎት ይችላል።

ግንኙነቶቹ በጋራ ስምምነት ቢቋረጡም፣ አሁንም ለማየት ብዙ ሻንጣዎች አሉ።

መዘጋት ሀዘንን፣ ብስጭትን እና ግራ መጋባትን ያስወግዳል። በፍቅር አፍቃሪ ልብ ውስጥ ያሉ መጥፎ ጉዳዮችን ለመፍታት መሳሪያ ብቻ አይደለም፣ ነገር ግን ስሜታዊ ውጣ ውረድ የመጨረሻውን ደረጃ የሚፈልግበት ለስሜታዊ ሙከራዎች በሁሉም ቦታ በቴራፒስቶች የተነደፈ መሳሪያ ነው።

ከተለያዩ በኋላ መዘጋት የልብ ስብራትን ይቀንሳል እና ለመቀጠል ይረዳል. ሆኖም፣ መዘጋት ለብዙዎች የተለየ ትርጉም ሊኖረው ይችላል። እና ከሁሉም በላይ ፣ እሱን ለማሳካት የተለያዩ መንገዶች።

|_+__|

ከተለያየ በኋላ መዘጋት ለሁሉም ሰው ቀላል አይደለም።

ተበሳጨ ወንዶች እና ሴቶች በካፌ ጠረጴዛው ላይ መተያየታቸው

ለአንዳንዶች, ልምምዱ ከሌሎች ይልቅ ቀላል ሊሆን ይችላል. ግንኙነት ሲያልቅ መጠቅለል ቀላል አይደለም በተለይም ረጅም ግንኙነት ከሆነ። ስሜታችን የተመሰቃቀለ ነው። ሁላችንም እንደ ሰው የተዝረከረከ እንደመሆናችን ሁሉ መዘጋትም ከዚህ የተለየ አይደለም።

ቢሆንም, ተመሳሳይ ይቀራሉ አንዳንድ ምክንያቶች አሉ; አሁንም በፍቅር ላይ ላለው አጋር ግንኙነቱን ከሚያቋርጠው የበለጠ ከባድ ይሆናል ።

መምጣቱን ላላየው ባልደረባ ፣ እርስዎን በእውነት ውስጥ የሚሰብርዎት የአንጀት ጡጫ ነው። እያንዳንዱ የመለያየት ሁኔታ የተለየ ስለሆነ ስሜቶች በትክክል መስተናገድ አለባቸው።

ለ በብራድፎርድ ዩኒቨርሲቲ የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ፓም ራምስደን ፣ የተበላሹ ግንኙነቶች መዘጋት ያስፈልጋቸዋል። ግንኙነትን መፍታት ከባድ ነው; ስለዚህም ማብራሪያ ያስፈልገዋል። ከተፈፀመበት ጀርባ ያለው ምክንያት!

ከቀድሞ ሰው መዘጋት በጣም አስፈላጊ ነው. ለምሳሌ፡ ጓደኛዎ ሌላ ለመጀመር ግንኙነቱን ካቋረጠ ለምን እንደተፈጠረ መልስ ይሰጡዎታል; ፈተና መጣና ከሌላ ሰው ጋር ሄዱ።

መዘጋት, በዚያ ሁኔታ, በፍጥነት ይደርሳል. ምንም ተጨማሪ ማብራሪያ አያስፈልግም.

ነገር ግን አጋርዎ ያለ ምንም ማመካኛ ከሄደ, ባዶነት, ምስጢር, ጥያቄዎቹ ሊበሉዎት ይቀናቸዋል. ያልተፈቱ ሚስጥሮችን አንወድም በተለይም በፍቅር ህይወታችን ውስጥ።

|_+__|

መዘጋት አሰልቺ ሂደት መሆኑን መቀበል አለቦት

መፅሃፉ እንደሚለው። ይሄ ነው እንድሄድ የምፈቅድልህ ሂደቱ በሚያስደንቅ ሁኔታ አሰልቺ ነው እና የማያቋርጥ ትምህርት ይጠይቃል።

ተመራማሪዎች የጠቅላላውን quagmire ተለዋዋጭነት ለመረዳት ስፍር ቁጥር የሌላቸውን ፍቺዎችን አጥንተዋል። ውጤቶቹ ታይተዋል። መለያየት በስሜታዊ ደረጃ ብቻ ሳይሆን በአካላዊ እና በኒውሮሎጂካል ደረጃ, ጨካኝ ነው. በአካል እና በአእምሮ ውስጥ በእውነት ይነካሉ.

ውድቅ እንዳንሆን፣ የማንወደው እና ብቁ እንዳልሆን እንዲሰማን ያደርጉናል። እና እነዚያ ስሜቶች የሚያንፀባርቁ ስሜቶችን እንድንለማመድ የሚያደርጉን ብዙ አስቀያሚ ሆርሞኖችን ያዘጋጃሉ። ክሊኒካዊ የመንፈስ ጭንቀት .

ስለዚህ፣ ከተለያዩ በኋላ እንዴት መዘጋት እንደሚቻል መማር ተስፋ መቁረጥን ለመቋቋም ምርጡ መንገድ ነው። ከመለያየት በፊት ለመራመድም ጥሩ መነሻ ነው።

ትክክለኛ መልሶችን ላያመጡ ይችላሉ። ግንኙነቱ ለምን አልተሳካም ነገር ግን መዘጋት ቢያንስ እንዲቀበሉት ይፈቅድልዎታል. አንድ ሰው ከአሁን በኋላ የማይፈልግ ከሆነ ጠንካራ ኩኪ!

ለራስህ ለማዘን ጊዜ ስጥ፣ እነዚያን ስሜቶች ተቀበል፣ ስህተቱ ምን እንደሆነ አስብ፣ ከስህተቶችህ ተማር እና በመጨረሻም ወደፊት ቀጥል። መጀመሪያ ላይ ከባድ መስሎ ሊታይ ይችላል, ግን የማይቻል አይደለም.

እርስዎ መዘጋት የሚችሉት ከአሁን በኋላ ከባልደረባዎ ጋር ፍቅር ከሌለዎት ወይም ስለ ግንኙነቱ ምንም ግድ የማይሰጡ ከሆነ ብቻ ነው። ምን ሊሆን እንደሚችል ማሰብ አቁም.

የተበላሸውን ግንኙነት ማስተካከል እችል ነበር? ማስቀመጥ ጠቃሚ ነበር? ተወው ይሂድ. በእሱ ላይ አትዘግይ!

|_+__|

ከተለያየ በኋላ ለመዝጋት 10 ደረጃ መመሪያ

በጣም የሚያስደነግጥ መጨረሻ ሲመጣ፣ ጃንጥላ ሳይኖርህ በዝናብ ውስጥ ትቀራለህ፣ ምን እንደተፈጠረ እያሰቡ ነው። ሁሉም ጓደኛዎችዎ ጀርባ ላይ እየደበደቡዎት፣ ትንሽ መዝጋት ብቻ ያስፈልግዎታል ይላሉ።

እርግጥ ነው, ቀላል ይመስላል, ግን እነሱ እንደሚሉት, ቃላቶች ርካሽ ናቸው, እና እርምጃ በጣም ውድ ነው. ከፍቺ በኋላ እንዴት እንደሚዘጋ? እንዴት እንኳን ትጀምራለህ? ከተለያየ በኋላ ምን እርምጃዎች መውሰድ ያስፈልግዎታል?

ትክክለኛውን የፈውስ ሂደት ለማረጋገጥ መዘጋት መፈለግ አስፈላጊ ነው.

በግንኙነት ውስጥ መዘጋት ለማግኘት የሚረዱ 10 ደረጃዎች እዚህ አሉ።

1. ተቀባይነት

የግንኙነቱን መጨረሻ መቀበል ወደ መዘጋት የመጀመሪያው እርምጃ ነው። እርስዎን የማይፈልግ የቀድሞ ጓደኛ መልቀቅ በፍጥነት እንዲዘጋዎት ይረዳዎታል። እሱን ለማግኘት ለራስህ ጊዜ እና ቦታ መስጠት አለብህ።

ያ ሰው ወደ እቅፍዎ ይመለሳል ወደሚለው ቅዠት ውስጥ አይግቡ። እውነታውን እስከተቀበልክ ድረስ ቀላል ነው። ግንኙነቱን መልቀቅ እና ምንም ያህል ከባድ ቢመስልም ይቀጥሉ.

2. አጠቃላይ ርቀትን ይጠብቁ

የቀድሞ ጓደኛዎን ማነጋገር አለብዎት?

የቀድሞ ጓደኛዎን ማነጋገር እንደሚያስፈልግዎ ቢሰማዎትም በማንኛውም ወጪ ያስወግዱት። ልብዎ አሁንም ለስላሳ ነው፣ እና ለመቅረብ ይፈልጋል ወይም አነጋግራቸው ሂደቱን የበለጠ የሚያሠቃይ ብቻ ይሆናል.

በቅርብ ጊዜ ውስጥ ሁለታችሁም ጓደኛሞች ልትሆኑ ትችላላችሁ, አሁን ግን እርቃችሁን ጠብቁ. የስልክ እውቂያዎቻቸውን ሰርዝ እና ማህበራዊ አውታረ መረቦችን መከተል አቁም።

በቀድሞ የማህበራዊ ሚዲያ መለያዎችዎ ላይ መንሸራተት እርስዎ ማድረግ የሚችሉት በጣም መጥፎው ነገር ነው። በራስህ ውስጥ የውሸት ታሪኮችን ብቻ ይፈጥራል። እነሱን በመመልከት እንኳን ሊናደዱ ወይም እዚያ መሆን ቢችሉ እንኳን ሊመኙ ይችላሉ።

የሚቻለውን ማንኛውንም ግንኙነት መክተቱ የተሻለ ነው። ስለዚህ እራስዎን እየጠየቁ ከሆነ ለመዘጋት የቀድሞ ዘመኔን ማነጋገር አለብኝ? መልሱ በጣም አስደናቂ ነው፡ አይ!

3. መለያየት

አይ አሁንም አንዳንድ የቀድሞ ፍቅረኛህን ነገሮች ካስቀመጥክ አስወግዳቸው ወይም በጓደኛህ እንዲደርስህ አድርግ። ወይም, በጓሮው የአምልኮ ሥርዓት ውስጥ ሙሉውን የእሳት ቃጠሎ ያድርጉ. በጣም የመጀመሪያ እና፣ የተመሰቃቀለ ግንኙነት ከሆነ፣ በጣም የሚያነቃቃ።

4. የጥፋተኝነት ጨዋታ መጫወት አቁም

ከተለያየ በኋላ እንዴት እንደሚዘጋ እና ህይወትን በደስታ መኖር እንዴት ይጀምራል?

ለመፈለግ ጊዜ አያባክን ማንን ተጠያቂ ማድረግ. ይህ አመለካከት አሉታዊ ስሜቶችን ብቻ ይፈጥራል.

ግንኙነቱ ካልሰራ, ይቀበሉት እና ይቀጥሉ.

5. ሀዘኖቻችሁን ጻፉ

ከተለያዩ በኋላ የመዝጊያ ንግግር ከፈለጉ፣ አያድርጉ። አትድረስ እና ለምን? ርቀትዎን ለመጠበቅ ያስታውሱ.

ነገር ግን፣ በመካከላቸው ያልተነገሩ ነገሮች እንዳሉ ካሰቡ፣ በወረቀት ላይ አስቀምጣቸው። ለቀድሞ ጓደኛዎ ለመግለጽ የሚፈልጉትን ይፃፉ ፣ ግን አይላኩት።

አንዳንድ ጊዜ ሀሳባችንን በወረቀት ላይ መግለጻችን በትክክል ምን ማለት እንደሆነ ወሳኝ በሆነ ትንተና በመምራት ሊረዳን ይችላል። በጥቁር እና በነጭ ማየታቸው የበለጠ ግልጽ ሊሆን ይችላል.

አየህ, አእምሯችን አሉታዊ አድልዎ አለው . እኛ አሉታዊ ለመሆን ጠንክረን እና ወደ እሱ እንማርካለን። ከአመታት መለያየት በኋላም ቂም የመቆየት መንገድ አላቸው።

6. ስቃይዎ በፈውስ ጊዜ ውስጥ ይለፍ

ማልቀስ ካስፈለገዎት ያድርጉት። ስሜትዎን አይጨቁኑ. ሀዘን ስለሚሰማህ እራስህን አትፍረድ።

ይዋል ይደር እንጂ ሁሉም ነገር ያልፋል። የተለመደ ነው.

7. ማህበራዊ ማድረግ

ከተለያዩ በኋላ ጓደኞችዎን ካላዩ, ማድረግ አለብዎት! ሁሉንም ቆንጆ እና ቆንጆ ያግኙ ፣ እራስዎን ያስተካክሉ ፣ ይውጡ እና ይዝናኑ። ከተማዋን በቀይ ቀለም ቀባው!

ይህ ማለት አይደለም። አዲስ ግንኙነት መፈለግ . ይህ ማለት እርስዎን ከሚንከባከቡ ሰዎች ጋር ትንሽ ይዝናኑ ማለት ነው። ቀስ በቀስ እንደገና መገናኘት እና አዲስ ሰዎችን ያግኙ።

8. በአንተ ላይ አተኩር

ፈገግ የምትል ደስተኛ ሴት በሁለቱም እጆቿ እና ጭንቅላቷ ወደ ጎን በማዘንበል በጨዋታ አነጋገር ፊቷ ላይ አተኩር

ከተለያዩ በኋላ እንዴት መዝጋት እንደሚቻል ከግምት ውስጥ ከሚገቡት ዋና ዋና ነገሮች ውስጥ አንዱ ስለእርስዎ ማሰብ ነው። አንተ በሆነው የኃይል ማመንጫ አባዜ ተጠመድ።

ለትንሽ ጊዜ በራስህ ላይ አተኩር። በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ይውሰዱ ወይም አዲስ ክፍል ይውሰዱ። ከቤተሰብዎ ጋር ጊዜ ያሳልፉ እና ጓደኞች. ያንን ብዙ ጊዜ ያራዘሙትን ጉዞ ያቅዱ።

9. አያጠቃልሉ እና አያወዳድሩ

የወደፊት አጋርን ከቀድሞ አጋራችን ጋር ማወዳደር ይቀናናል። አታድርግ. እያንዳንዱ ግንኙነት እንደ ቀድሞው ሊጠናቀቅ እንደሚችል ለማሰብ እራስዎን ያጋልጣሉ።

እያንዳንዱ ግንኙነት የተለየ መሆኑን ይረዱ. ከባዶ ጀምር እና ከአሮጌው የተሻለ ለማድረግ ጥረት አድርግ።

10. ከቀድሞዎ በላይ መሆንዎን ይሳሉ

ምንም እንኳን ማድረግ በጣም አስቸጋሪው ነገር ቢሆንም, ያለ እርስዎ አጋር አዲስ ህይወትን በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉ. የምኞት ቦርድን አስብ እና ከአሁን በኋላ ለባልደረባህ እና ለሱ የስበት ኃይል ባርነት የሌለህበትን እውነታ መገመት ጀምር።

እርስዎ ገለልተኛ ነዎት፣ እና ከአሁን በኋላ ምንም አይደሉም። ከአእምሮ እና ከእይታ ውጭ. እርሶ ምን ያደርጋሉ? ምን ጎድሎህ ነበር? በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት እና ከዚያ እውን አድርግ።

ትልቅ የመዝጊያ ኖቶች - ምን ማስወገድ አለቦት?

ከተለያዩ በኋላ መዘጋት ከፈለጉ፣ መጨረሻው ሊጎዱህ ከሚችሉ ስሜቶች ወይም ሁኔታዎች መራቅ አለብህ። ግንኙነትን ማቋረጥ ጭንቀትን እና የባዶነት ስሜትን ሊያስከትል ይችላል. ለዚህ ነው ለስላሳ ሽግግር ከዜሮ መጀመር ያለብን።

በመጀመሪያ፣ የቀድሞ አጋርዎን ከሐሰት የይገባኛል ጥያቄዎች ጋር ለማስታረቅ ጥፋተኛ አያድርጉ። በዚህ ጊዜ ነገሮች ይለያያሉ ወይም ያለእርስዎ መኖር አልችልም በሁሉም ወጪዎች መወገድ ያለባቸው ክሶች ናቸው።

አልቋል፣ እና እርቅ በተፈጥሮ ካልመጣ፣ እነሱን ከመጠቀም ምንም ጥሩ ነገር አይመጣም። ይህ በቅድመ-እይታ, ተስፋ እንደቆረጡ እና ለራስ ክብር እንደሌለዎት ብቻ ያሳያል.

የባድመ ስሜትህን በድጋሚ ለመግለጽ በመሞከር የቀድሞ ፍቅረኛህን አትሳደብ ወይም አትስደብ። በአሉታዊነትህ አትጠቅሳቸው።

ከእሱ ምንም ጥሩ ነገር ሊወጣ አይችልም. ህመምዎን ለማስታገስ እየሞከሩ ቢሆንም, በመጨረሻ, እራስዎን እንደ ተጎጂ አድርገው ያሳያሉ.

እና በመጨረሻም፣ ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር ለመነጋገር ሌላ አማራጭ ከሌለዎት ጓደኛ የመሆንን ሀሳብ አያቅርቡ። አሁንም ከጥቅሙ ይልቅ የሚጎዱህ የተደበላለቁ ስሜቶች አሉ።

ጓደኛ በመሆን፣ እርቅን ተስፋ ልታደርግ ትችላለህ። ተስፋ የቆረጠ ነገር ሊሞክሩ ይችላሉ። እርስዎ እንዲሄዱ መፍቀድ ላይችሉ ይችላሉ።

እና፣ ከሁሉም በላይ፣ በግንኙነቶችዎ ምህዋር ውስጥ ያቆያቸዋል። ለዚያ ገና ዝግጁ አይደለህም.

ይህ ሁኔታ የበለጠ ያሳዝዎታል፣ እና ከተለያዩ በኋላ ማንኛውንም ዓይነት መዘጋት በጣም ከባድ ይሆናል።

የተወሰነ መዘጋት መቼ ነው?

መዘጋት በጤናማ መንገድ ወደፊት ለመራመድ እና ስለግል እድገት መሆን አለበት። የቀድሞ ፍቅረኛዎን ስለመበቀል ወይም ስለመጠቀም መሆን የለበትም። ወይም በቀላሉ ከስነ-ልቦና ባለሙያዎ ዝርዝር ውስጥ የሆነ ነገር ስለመፈተሽ።

በምትነሳበት ጊዜ መዘጋት አለብህ ራስን ይቅር ማለት እና ስህተቶቻችሁን መቀበል እንዲሁም የቀድሞ ጓደኞቻችሁን ይቅር ማለት. ይህ የመለያየት ሂደቱን ቀላል ያደርገዋል እና እንዲቀጥሉ ይረዳዎታል።

በተጨማሪም አለ የጥፋተኝነት ጨዋታውን መጫወት አያስፈልግም . ሁሉንም ነገር በትክክል ሰርተህ ሊሆን ይችላል እና በተመሳሳይ ውጤትም ልትጨርስ ትችላለህ።

በመጨረሻም፣ መዘጋት እንደ ሰው እና የወደፊት አጋር መሻሻል ጭምር ነው። እንደ ሰው ማደግ እና በሁለቱም ጫፎች ላይ የተደረጉ ስህተቶችን ማወቅ ያስፈልግዎታል.

መዘጋትን መፈለግ የምትችለው ለእሱ እንደደረስክ ሲሰማህ ብቻ ነው። ማንም ሰው ሊያስገድድህ የሚችል ነገር አይደለም። እያንዳንዳችን አሳዛኝ ሁኔታዎችን በተለየ መንገድ እንይዛለን.

ከቤን እና ጄሪ ጋር መጀመሪያ ሁለት ሳምንታት ያስፈልግህ ይሆናል። ምናልባት ከጓደኞችህ ጋር የሰከረ ልቅ የሆነ ጥቂት ምሽቶች። ምናልባት ፣ ምናልባት ፣ ሀዘንዎን በእራስዎ እና በፈለጉት ጊዜ ለመቋቋም እረፍት።

መቼ እንደሚዘጋ ታውቃለህ ምክንያቱም ጥሩ ስሜት ለመሰማት ዝግጁ ትሆናለህ። ይህ ለወደፊቱ ግንኙነት ጠንካራ አጋር እንድትሆኑ ይረዳዎታል።

ያኔ ብቻ ነው የዚህን አዲስ የተራቀቀ የስነ-ልቦና ቃል ጥቅሞችን መቀበል የምትችለው። ከዚያ በኋላ ብቻ፣ ጉድለቶችህን፣ ዋጋህን ለመቀበል ዝግጁ ስትሆን እና ገንቢ ትችቶችን ለመቀበል እና አንዳንዶቹን ለመፍታት ስትችል፣ ከዚያ በኋላ ብቻ መዘጋት ተብሎ በሚታወቀው መንገድ መጀመር ትችላለህ።

ያ እስኪሆን ድረስ፣ በእርስዎ ቤን እና ጄሪ ይደሰቱ እና የኔትፍሊክስ ተከታታይ ወይም ሁለትን በብዛት ይመልከቱ። የሆነ ነገር በቀላሉ ከዝርዝር ውስጥ ለማቋረጥ በመሞከር እራስዎን አያበላሹ።

መዘጋት - ማለቂያ የሌለው መንገድ ነው

መዘጋት ማግኘት እንደ አንድ, ሁለት, ሶስት ቀላል አይደለም; ጊዜ ይወስዳል, እና በጣም የከፋው, ግንኙነቱን በጭራሽ 100% አይበልጥም.

መዝጊያው ንጣፉን በማጽዳት ላይ አይደለም; ከአዲሱ እውነታዎ ጋር ስለመረዳት እና ወደ መግባባት መምጣት ነው; ያ ግንኙነት፣ ሁሉም ውጣ ውረዶቹ እና የተዘበራረቀ መጨረሻው አሁን የትረካ ሜካፕዎ አካል ናቸው።

ምንም እንኳን ከአሁን በኋላ የሚያሰቃይ ባይሆንም, ያ የልብ ህመም ጠባሳ ይተዋል, እና ጠባሳዎቹ እርስዎ በከፊል እርስዎ ነዎት; በዚያ ፍኖተ ካርታ ላይ ታሪክህን የሚዘረዝር መስተጋብር ናቸው። ፍቅር እና አዲስ ፍቅር ማግኘት የመንገዱን ርዝማኔ ከሚያውቁ አዳዲስ ተጓዦች ጋር ወደ ባዶነት የመሄድን ሃሳብ በከፊል መሰረት ያደረጉ ናቸው።

አሠልጣኝ ኮሪ ዌይን በዚህ ይልቁንም አስተዋይ በሆነው ቪዲዮ ላይ ጠቅለል አድርጎ ገልጾታል።

እንዲሁም ይመልከቱ፡-

በመጠቅለል ላይ

መዘጋት ግንኙነትን የማቆም አስፈላጊ አካል ነው። ከማንኛውም መለያየት በኋላ ማዘን የመጀመሪያው እርምጃ ነው።

ኪሳራ ለማስኬድ አስፈላጊውን ጊዜ ሁሉ ይውሰዱ። ግንኙነቱ በእርግጥ አብቅቷል ከሚለው እውነታ ጋር ይምጡ. ከስህተቶችህ ተማር። ዋጋህን እወቅ። መዘጋት ይህንን ሁሉ ያካትታል!

መሰባበር ሊቋቋሙት የማይችሉት እና ጎጂ ናቸው፣ ነገር ግን ለህመም መልህቅን መቀጠል የለብዎትም። ድንቅ ነገሮች ከጥግ አካባቢ ይጠብቁዎታል።

ከተለያዩ በኋላ እንዴት መዝጋት እንደሚቻል ውስብስብ ሂደት ሊሆን ይችላል. መዝጊያን ማግኘት ጠንካራ ደረጃ በደረጃ ሂደት አይደለም፣ እና ለመከተል ቀላል መመሪያ ወይም ፈጣን መመሪያ የለም። ግን ህይወት ይቀጥላል!

ያስታውሱ አንዳንድ ጊዜ የሚፈልጉትን ነገር አለማግኘት አስደናቂ የዕድል ምልክት ነው። - ዳላይ ላማ

አጋራ: