በግንኙነትዎ ውስጥ የእራስን ነፃነት ማሸነፍ
የግንኙነት ምክር / 2025
ምንም እንኳን የትኛውም ትዳር ጥሩ ጊዜና አስቸጋሪ ጊዜያትን ይዞ የሚመጣ ቢሆንም፣ የትብብሩን ረጅም ጊዜ ሊጠራጠሩ የሚችሉ አንዳንድ መሰናክሎች ብቻ አሉ። ታማኝነት ማጣት አንዱ እንቅፋት ነው።
በቅርቡ ይህን አውቀሃልባልሽ እያጭበረበረ ነው።? የመጥፋት እና የመደናገር ስሜት እየተሰማህ ነው እና ምን ማድረግ እንዳለብህ አታውቅም? ለአጭበርባሪ ባልሽ ምን ማለት እንዳለባት እያሰቡ ነው?
ቀድሞውንም እንዲሄድ ካልነገርከው እና እንደዚያ ካልወሰንክይህ ጋብቻ አይሳካም, ምናልባት እርስዎ ሊጨነቁ እና ግራ መጋባት ሊሰማዎት ይችላል. እንደዚህ አይነት ስሜት እንዲሰማዎት መብት አለዎት. ስሜትህ ትክክል ነው።
እባኮትን ለራስህ ደግ ሁን እና ይህን አስታውስ።
ክህደትን መቋቋምበፍቅር ግንኙነት ውስጥ፣ ትዳር ይቅርና፣ የማይካድ በጣም ከባድ ነው። ለአጭበርባሪ ባልሽ ምን ማለት እንዳለባት ያሉ ጥያቄዎች፣ባል ሲያጭበረብር ምን ማድረግ እንዳለበትእና ሌሎችም አእምሮዎን ያጥለቀልቁታል።
ግን አይጨነቁ ፣ ይህ ጽሑፍ እርስዎን ለመርዳት እዚህ ነው። በዚህ አስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ ያልፋሉ. ይህ ጽሑፍ በዚህ አስቸጋሪ ጊዜ እና ሁኔታ ውስጥ መንገድዎን እንዲያሳልፉ ይረዳዎታል.
ለአጭበርባሪ ባልሽ ምን እንደምትል ትማራለህ፣ከትዳር ጓደኛዎ ጋር እንዴት እንደሚግባቡ, እና በትዳር ውስጥ መቆየት ወይም ማቋረጡ ጠቃሚ እንደሆነ ይወቁ.
ረጅም ጥልቅ ትንፋሽ ይውሰዱ እና ማንበብዎን ይቀጥሉ።
በመጀመሪያ እና ከሁሉም በላይ, እርስዎ እንዴት እንደሆኑ ማወቅከትዳር ጓደኛዎ ጋር መገናኘት ይፈልጋሉአስፈላጊ ነው.
ትገረም ይሆናል፡ ባለቤቴ አሁን ምን አታልሏል?
አጭበርባሪ የትዳር ጓደኛን ለመጠየቅ ጥያቄዎችን ማወቅ እና አጭበርባሪ ባልን መቋቋም ቀላል አይደለም. ምንም እንኳን በትዳር ጓደኛዎ ላይ መጮህ መጀመር ጥሩ ሀሳብ ባይሆንም, ይህ ትክክል ሆኖ ከተሰማዎት, ሙሉ በሙሉ ከጠረጴዛው ላይ አይደለም.
በተለይም ስሜትዎን እና ሀሳቦችዎን ለማጭበርበር የትዳር ጓደኛን ለመጋፈጥ አይሞክሩ. ለአጭበርባሪ ባልዎ ምን ማለት እንዳለቦት ማወቅ በሚፈልጉበት ጊዜ ምን ያህል እንደተጎዱ መግለጽ አስፈላጊ ነው.
ለእርስዎ የካታርቲክ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል. ነገሮችን ወደ ውስጥ መያዝ እና ስሜትዎን መጨቆን ከጥቅሙ ይልቅ ጉዳቱ ያደርገዎታል።
አንዴ ምን ያህል እንደተጎዱ እና እንደተናደዱ ከገለጹ፣ የበለጠ ምክንያታዊ ለመሆን ጊዜው አሁን ነው። ለሚታለል ባልህ የምትናገረው ትልቅ ክፍል እሱን መስማት መማር ነው።
ምን እንደተፈጠረ እና እንዴት እንደተከሰተ ለማስረዳት እድል መስጠት ለእርስዎ እና ለእሱ አስፈላጊ ነው. እንዲሁም ምንም ማመካኛዎች አለመኖራቸውን ማስታወስ አስፈላጊ ነውለማታለል ምክንያቶች.
ነገር ግን, በመጨረሻ, ከባል ማጭበርበር በኋላ ምን ማድረግ እንዳለበት በአብዛኛው ሚዛን ላይ ነው. የሚቀጥለው ክፍል ለአጭበርባሪ ባልዎ ምን ማለት እንዳለብዎት ለመረዳት ይረዳዎታል.
|_+__|አጭበርባሪን ለመጠየቅ እና ለእርስዎ ምን ማለት እንዳለብዎት እነዚህ ጥያቄዎች አሉ። ማጭበርበር ባል፡-
ከሚናገሩት የመጀመሪያ ነገሮች አንዱአጭበርባሪን ለመጋፈጥ ሲመጣ ስለ ክህደት ምን እንደሚሰማዎት መናገር ነው። በድርጊቱ የተሰማህን ስሜት እና ምን ያህል እንደተጎዳህ በደንብ እንዲገነዘብ በጣም አስፈላጊ ነው።
ወደኋላ አትበል. አይጠቅምህም. ተናገረው. ሆኖም እሱ ከእርስዎ ጋር በተመሳሳይ ገጽ ላይ እንዲገኝ ስሜትዎን እና ሀሳቦችዎን በቃላት ሲናገሩ ግልጽ መሆንዎን ያስታውሱ። በአገላለጽዎ ውስጥ ግልጽ መሆን አለብዎት.
አንዴ የተሰማህን ከተናገርክ፣ ከባድ ጥያቄዎችን ለመጠየቅ ጊዜው አሁን ነው። የእሱን ዓላማ እና ዓላማ መረዳት ያስፈልግዎታል. ያንን እንዴት ማድረግ ይቻላል?
እንዲያው ምን እንዲያደርግ እንዳደረገው ጠይቀው? አንዴ ይህንን ጥያቄ ከጠየቁ, አንዳንድ ደስ የማይል ነገሮችን ለመስማት ይዘጋጁ.
ለምን? ለዚህ ጥያቄ መልስ ለመስጠት በትዳር ውስጥ ያጋጠሙትን አንዳንድ ጉዳዮችን ሊያነሳ ስለሚችል ነው. ብቻ እራስህን አስጠንቅቅ።
ይህን ጥያቄ ሲመልስ ሐቀኛ እንዲሆን አበረታታው። ታማኝነት እዚህ ቁልፍ ነው።
|_+__|ለማጭበርበር ባል ምን እንደሚል ለማወቅ ይህ በእርግጠኝነት ሊጠይቁት ከሚችሏቸው ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው።
ያጭበረበረውን ባል ምን ማለት እንዳለበት በሚመለከት ይህ ጥያቄ ወሳኝ ነው። ለምን? ምክንያቱም እሱ እያጭበረበረ በነበረበት ጊዜ በሃሳብ ሂደቱ ውስጥ እንደነበሩ ግልጽ ሆኖ እንዲወጣ ያስችለዋል.
እሱ ለእርስዎ ምን ያህል አሳቢ እና ስሜታዊ እንደነበረ ለማወቅ ይረዳዎታልክህደትን በተመለከተ ስሜቶች. ይህ ምን ያህል ራስ ወዳድ እንደሆነ ለመረዳት ይረዳዎታል. ከሀ ጋር ሲያያዝ ይህ አስፈላጊ ነው። ማጭበርበር ባል.
አሁን፣ ይህ ለመጠየቅ በጣም አስቸጋሪ ጥያቄ ሊሆን ይችላል። ስለተከሰተው ነገር ሁሉ ስለ ኒቲ-ግሪቲ ዝርዝሮች መስማት ለእርስዎ ከባድ ነው። መረዳት የሚቻል ነው።
ስለዚህ መስማት ስለምትፈልጉት ዝርዝር መረጃ እና መስማት ስለማትፈልጋቸው ነገሮች በግልፅ መንገር አለብህ። ይህ ጥያቄ በጣም አስፈላጊ የሆነውን መዝጊያ ለማግኘት ይረዳዎታል።
ትልቅ ክፍል ባልሽ ሲያጭበረብር እና ሲዋሽ ምን ማድረግ እንዳለቦት ይህንን መጠየቅ ነው። በድርጊቱ አሰቃቂ እና የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዋል s? ያንን ይገነዘባል? ድርጊቶቹ ስህተት ነበሩ። ? ወይም ትክክለኛውን ነገር እንዳደረገ እና በዚህ ጉዳይ ላይ የጥፋተኝነት ስሜት እንደማይሰማው ያስባል?
ለዚህ ጥያቄ የሰጠው መልስ የጋብቻ መቆጠብ ተገቢ ነው።.
|_+__|ይህ ክህደት የአንድ ጊዜ ነገር ነበር ወይንስ ይህን ሲያደርግ ቆይቷል? ከብዙ ሰዎች ጋር ነበር ወይስ ከአንድ ሰው ጋር? ይህ ለአጭበርባሪ ባልዎ ምን ማለት እንዳለብዎ ሌላ አስፈላጊ ገጽታ ነው.
ከባልደረባዎ ጋር ለመጀመሪያ ጊዜ የተገናኙበትን ጊዜ ለማሰብ ይሞክሩ። አብራችሁ እንደምትጨርሱ ከመጀመሪያው ቀን ታውቃላችሁ? ብታደርግም ተናገርክ? ምናልባት አይደለም. ለምን?
ለማስተናገድ በጣም ብዙ ሊሆን ይችላል። በጣም የሚያስደነግጥ። ማጭበርበርን በተመለከተ ተመሳሳይ ነው. ጋብቻ መሆን አለበት።በጓደኝነት መሠረት ላይ የተመሰረተ. ወደ መጀመሪያው ተመለስ. የግንኙነትዎን መሰረታዊ ገጽታዎች ይጠይቁ።
ያገባህ ከሆንክ ምናልባት እርስ በርስ ስለ የተለመዱ ነጥቦች ወይም የስቃይ ንድፎችን ልታውቅ ትችላለህ. እነዚያ የተለመዱ የሕመም ምልክቶች ወደ ክህደት ሊመሩ የሚችሉበት ከፍተኛ ዕድል አለ.
ስለዚህ, ለጊዜው በእነዚያ ላይ ማተኮር የተሻለ ነው.
ግልጽነት እና መዘጋት ለማግኘት ሌላኛው መንገድ እናለባልሽ የምትነግራቸው ነገሮችስለ ማጭበርበር ምን ያህል ጊዜ እንዳታለለ ብቻ ሳይሆን ከስንት ሰዎች ጋር እንደተሳተፈ መጠየቅ ነው።
ከአንድ ሰው ጋር የአንድ ጊዜ ነገር ብቻ ነበር ወይስ ከዚያ ሰው ጋር ለወራት ወይም ለሳምንታት አብረው ኖረዋል? ወይስ በእያንዳንዱ ጊዜ የተለየ ሰው ነበር?
ከማታለል ባል ጋር በምትገናኝበት ጊዜ፣ አንተን ለማታለል ያለውን ፍላጎት ያነሳሳው ነገር ምን እንደሆነ ጠይቀው። ቀደም ሲል የነበሩትን ነገሮች ሲገልጽ ስርዓተ-ጥለት ወይም የተለመዱ የሕመም ነጥቦች ካሉ ይሞክሩ እና ይለዩ።
ያጋጠመው አንድ ዓይነት የገንዘብ ችግር ነበር? ከአንተ ጋር የነበረው አሰቃቂ ክርክር ነበር?እርካታ እንደሌለው ይሰማው ነበር?? ጀብደኝነት እና ግድየለሽነት እየተሰማው ነበር? እሱ ተጽዕኖ ሥር ነበር? ምን ነበር?
|_+__|ባልሽ ሲያታልል፣ ይህ ልትጠይቀው የሚገባ ወሳኝ ጥያቄ ነው። ለአጭበርባሪ ከሚነገሩት ነገሮች አንዱ ይህ ነው። አሁን አንተስለ ክህደት ማወቅ, ምን ይሰማዋል?
እሱ አሰቃቂ ስሜት ይሰማዋል? በመያዙ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዋል? ሀዘን ይሰማዋል? እነዚህን ጥያቄዎች ጠይቁት።
ለአጭበርባሪ ባልህ ምን ማለት እንዳለብህ ለማወቅ ስትፈልግ፣ ከባለቤቱ ምን እንደሚፈልግ ብትጠይቀው ጥሩ ነው።ግንኙነት ወደ ፊት እየሄደ ነው.
ነገር ግን, እሱ የሚፈልገውን ለመስማት ቢሄዱም, ውሳኔው በእሱ ላይ እንዳልሆነ በግልፅ መንገር አስፈላጊ ነው.
ባልሽ ካታልልሽ በኋላም ቢሆን ከአንቺ ጋር መሆን እንደሚፈልግ ገልጿል፣ ይህን ጥያቄ መጠየቅዎን እርግጠኛ ይሁኑ።
የጋብቻ ሥራ መሥራት ብዙ ጥረት እንደሚጠይቅ ግልጽ ያድርጉት. በአስማት ብቻ ሊከሰት አይችልም. ስለ እሱ ንቁ መሆን አለበት።ይህ በትዳር ውስጥ እንዲሠራ ማድረግ.
|_+__|ላንቺ ታማኝ ባለመሆን ባልሽ ከህይወትሽ እንድትርቅበት ግልጽ የሆነ ምክንያት ሰጠሽ። ስለዚህ, አሁን እሱ ማብራራቱ በጣም አስፈላጊ ነውለምን ከእሱ ጋር መቆየት እንዳለብዎት.
ክሱን እንዲከራከር እድል ስጠው።
ባልሽ ሲኮርጅ፣ በኋላሁሉንም አስቸጋሪ ንግግሮች ማድረግ, በመጨረሻ ስለዚህ ሁኔታ ምን እንደሚሰማዎት መረዳት ያስፈልግዎታል.
እዚህ ስሜትዎ በጣም አስፈላጊ ነው. ከሁሉም በኋላ, እርስዎ ተቀባይ ነዎት. ስለዚህ, በስሜቶችዎ ላይ ግልጽነት ያግኙ.
|_+__|አሁን ለአጭበርባሪ ባልዎ ምን ማለት እንዳለብዎት ያውቃሉ እና ከእሱ ጋር ስለ እሱ ብዙ ውይይቶች አድርገዋልያለን ግንኙነት ዓይነት, ሁለታችሁም ምን እንደሚሰማዎት, ምክንያቶቹ እና ሌሎችም, ባልዎ ሲያጭበረብር ምን ማድረግ አለብዎት?
በእውነቱ ምን ማድረግ አለቦት? ትዳር ለመመሥረት ወይም እሱን ለመተው መፈለግ በብዙ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው.
እነዚህም የእርስዎን ስሜት፣ ምን ያህል ጊዜ እንዳታለለ፣ ምን ያህል ሰዎች በዚህ ውስጥ እንደተሳተፉ፣ ምን እንደሚሰማው፣ ፈቃደኛ እንደሆነይህ ግንኙነት እንዲሠራ ጥረት ለማድረግ፣ ዓላማው ፣ ወዘተ.
እነዚህን ሁሉ ነገሮች ግምት ውስጥ ማስገባት እና ከዚያ ውሳኔ ማድረግ ያስፈልግዎታል.
ባል ሲያታልል ሁኔታው እንዴት ሊሆን እንደሚችል ለመረዳት ይህን ቪዲዮ ይመልከቱ፡-
ባልሽ እያታለለ ከሆነ ምን ማድረግ እንዳለቦት እና ለሚታለል ባልሽ ምን እንደሚል ማወቅ በጣም ፈታኝ ነው።
የራስዎን ጊዜ ብቻ ይውሰዱ, ምን እንደሚሰማዎት እና በግንኙነት ውስጥ የት እንደሚቆሙ ይወቁ እና ከዚያ እንዴት ወደፊት መሄድ እንደሚፈልጉ ይወስኑ.
አጋራ: