በግንኙነት ውስጥ ሲሆኑ ጭንቀትን የመቋቋም 8 መንገዶች
የአዕምሮ ጤንነት / 2025
በውጭ ሰዎች የሚደነቀው ተጎጂዎች በስሜታዊነት እና በቃል ስድብ ምልክቶች ምን ያህል ዓይነ ስውር ሊሆኑ እንደሚችሉ ነው ፡፡ በእውነቱ አንድ ሰው እንዴት በግልጽ እንደሚታይ ፣ ብዙውን ጊዜ በጭካኔ ፣ በደል እንደደረሰበት እና ይህን በተመለከተ ምን ያህል ዘንጊዎች እንደሆኑ መመስከሩ በእውነቱ አስገራሚ አስገራሚ ክስተት ነው። በጣም የከፋ ነገር ቢሆኑም ሁሉም ነገር እንደታሰበው ሆነው ይሰራሉ እና ይኖራሉ ፡፡ እንደምናሳየው የማንኛውም በደል ዋና ችግር የትኛው ነው? ግን በቃላት እና በስሜታዊ ስድቦች ውስጥ ድንበሮቹን ለመለየት እንኳን የበለጠ አስቸጋሪ ይመስላል ፡፡
አንድ ሰው ተጠቂ ወይም ተበዳዩ እንዴት እንደሚሆን በመግቢያው ላይ በገለጽነው በግልጽ መታወር ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ምንም እንኳን ሁለቱ አቋም በጣም ቢለያዩም መነሻቸው አንድ ነው ፡፡ እነሱ የተወለዱት ገና በልጅነት ጊዜ ነበር ፣ ተጎጂውም ሆነ ተበዳዩ ወላጆቻቸውን ሲመለከቱ እና እንዴት እንደሚገናኙ ፡፡
እንደ አለመታደል ሆኖ ደስተኛ ያልሆኑ ቤተሰቦች አዲስ ደስተኛ ያልሆኑ ቤተሰቦችን ማፍራት ይቀናቸዋል ፡፡ እና ልጆች ስሜታዊ ጥቃትን ሲመለከቱ ይህ መደበኛ የመግባባት አይነት መሆኑን ይማራሉ ፡፡ በዚያ ደረጃ እነሱ የበለጠ አያውቁም ፡፡ ስናድግ ቀስ በቀስ በግንኙነት ውስጥ የሆነ ነገር ልክ እንዳልሆነ ቀስ በቀስ እንማራለን ፡፡ ግን ፣ በጥልቅ እምባችን ውስጥ ፣ በአለም እይታችን ውስጥ የተሳሳተ ንድፍን አሳተመነው።
ስለዚህ ፣ ምንም እንኳን ለምሳሌ ተጎጂው ህይወቷን አብዛኛውን ጊዜ የሚሳደቡ ግንኙነቶችን በመቃወም እና በጣም ጨዋ አጋሮች ቢኖራትም አደጋው ሁል ጊዜም አለ ፡፡ እናም ተጎጂው ከበዳዩ ጋር በተገናኘበት ቅጽበት የተኛ ጭራቅ ለሁለቱም ይነቃል ፡፡ ይህ ብዙውን ጊዜ ሁለቱም እርስ በእርስ ከተዋወቁበት የመጀመሪያ ጊዜ ጀምሮ ግልፅ ይሆናል ፣ እና ካልተከፈተ በየእለቱ ግንኙነታቸው እየጠነከረ እና እየጠነከረ ይሄዳል ፡፡ ለዚህም ነው ስሜታዊ እና የቃል ስድብ ምልክቶችን መገንዘብ ለጤናማ ግንኙነት እና ሕይወት ተስፋ በጣም አስፈላጊ የሆነው ፡፡
ስሜታዊ እና የቃል ስድብ ሰለባውን በእውነታው ላይ ግንዛቤን እስከ ማባከን ድረስ የሚያዛባ መንገድ አለው ፡፡ ይህ ማለት ተጎጂው የአእምሮ ችግር ያጋጥመዋል ማለት አይደለም ፣ ምንም እንኳን አጥቂው እነሱ እንደሚያደርጉት ለማሳመን ቢሞክርም ፡፡ ተጎጂው ነገሮችን እንዴት እንደሚመለከት ላይ አድራጊው ቀስ በቀስ የአንጎል ማጠብ መሰል ተጽዕኖ ብቻ ነው ፡፡
ተጎጂው ብዙውን ጊዜ ስለ ግንኙነታቸው ሲጠየቅ ጥቂት በጣም የተለመዱ ባህሪያትን ያሳያል ፡፡ መጀመሪያ ላይ ፣ አዲሱ አጋራቸው በመላው ዓለም ውስጥ በጣም ፍጹም ሰው መሆኑን በእርግጠኝነት ይሰማሉ ፡፡ እሱ ወይም እሷ በማያውቀው ብልህ ነው እናም እነሱ በሚኖሩባቸው ጠንካራ መርሆዎች አሉት። እነሱ ፍቅር ያላቸው እና ስለ ሁሉም ነገር በግልፅ ይናገራሉ። እነሱ መገፋፋቸውን አይታገሱም ፣ እና የሌሎችን መካከለኛነት አይታገሱም ፡፡
ጊዜው ሲያልፍ ተጎጂው በአብዛኛው አንድ ነገር ትክክል ያልሆነ ብቻ መገንዘብ ይጀምራል ፣ ግን እስከዚያ ድረስ ከጓደኞቻቸው እና ከቤተሰቦቻቸው ጋር ሙሉ በሙሉ ይለያሉ። እናም በዚህ ምክንያት እነሱ ለበዳዩ ተጽዕኖ ሙሉ በሙሉ ይተዋሉ።
ተጎጂው ለግንኙነቱ ሁኔታ እርሱን ወይም እራሷን ይወቅሳል ፡፡ ብቻ (ቶች) እሱ የተሻለ ቢሆን ፣ ብልህ ፣ የበለጠ አዝናኝ ፣ የበለጠ ታክቲክ ፣ የበለጠ ጣዕም ፣ ፍቅር ፣ ፍቅር እና ፍቅር ነበረው ፣ ምንአገባኝ. እሱ ወይም እሷ ተበዳዩ ስለእነሱ የሚናገረው ነገር ትክክል መሆኑን አምነው ይመጣሉ ፣ እናም ለራሳቸው ያላቸው ግምት ወይም የአላማ የመሆን ችሎታን ሙሉ በሙሉ ያጣሉ።
እናም ፣ በስሜታዊነት ተሳዳቢ ግንኙነት ካለው ሰው ጋር ሲነጋገሩ ፣ ለችሎታዎቻቸው እና ለችሎታዎቻቸው ምን ያህል ቸልተኞች እንደሆኑ እና የትዳር አጋራቸው ትክክል እንደሆነ እንዴት እርግጠኛ እንደሆኑ ትገረማለህ ፡፡ በዚህ ጊዜ ሁሉ ምናልባት በምድር ላይ ካሉት በጣም አሳዛኝ ሰዎች መካከል አንዱን ይመለከታሉ ፡፡
ስለዚህ ፣ እርስዎ ጥቂት ወይም እርግጠኛ የሆኑ የቃል ስድብ ምልክቶች ጠቃሚ ሊሆኑ እንደሚችሉ በማወቅ እርስዎ እራስዎ ወይም ለቅርብ ሰውዎ ስሜታዊ እና የቃል ስድብ ሰለባ ሊሆኑ ቢችሉም ተጨባጭ መሆን እና እውነቱን በዓይን ማየቱ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ነው ፡፡ ተጎጂው ሙሉ በሙሉ ገለልተኛ ከመሆኑ እና ከቤተሰቦቻቸው እና ከጓደኞቻቸው ከመላቀቅ እና በጣም በማይረባ ነገር ራስን የመወንጀል ዝንባሌ ካለው በተጨማሪ አንዳንድ ተጨማሪ የስሜት ምልክቶች ምልክቶች እዚህ አሉ (አንዳንዶቹ በጣም የተለመዱ እና የተወሰኑት ወንድ ተሳዳቢዎች ፣ ግን ሁሉም በደል ናቸው)
አጋራ: