የተለያዩ ክህደት ዓይነቶች እና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• “ከእኔ በቀር በማንም ወይም በሌላ በማንም ላይ” ቅናት
• “ከዚያች ሴት ጋር ወሲብ ፈጽሜ አላውቅም” ሁኔታ
• ያልተገደበ አልፋ-ተባዕት
• የመካከለኛ የሕይወት ቀውስ ክህደት
• የወሲብ ሱሰኛ
• የተሟላ ጉዳይ

እንደ ሳይኮቴራፒስት ከሦስት አስርት ዓመታት በላይ ከባልና ሚስቶች ጋር ሰርቻለሁ ፡፡ ባልና ሚስትን (ወይም የአንድ ባልና ሚስት አባል) ወደ ህክምና ሊያመጣ የሚችል አንድ ነገር እምነት ማጉደል ነው ፡፡ እንደ ጋብቻ ቴራፒስት እና የጾታ-ሱስ ባለሙያ ባለኝ ሰፊ ተሞክሮ ላይ በመመርኮዝ በክህደት ላይ ጥቂት ሀሳቦችን እና አመለካከቶችን ላካፍላችሁ እፈልጋለሁ ፡፡

ክህደት በተወሰነ ደረጃ “በተመልካቾች ዐይን (በደል)” ይገለጻል። አንዲት ሴት እኔ ባሏን የወሲብ ፊልም ሲመለከት ባየችበት ጠዋት ጠዋት የፍቺ ጠበቃ ጋር አብሬ ሰርቻለሁ ፡፡ በሌላ በኩል ደግሞ “ግልፅ ጋብቻ” ካላቸው ከሌላ ባልና ሚስት ጋር አብሬ የሠራሁ ሲሆን ችግር የተፈጠረበት ጊዜ ባለቤቷ ከቡድኑ ውስጥ አንዱን ለቡና ማየት ስትጀምር ብቻ ነበር ፡፡

በተበደለው ወገን እንደ “ክህደት” ሊያጋጥሟቸው ከሚችሏቸው የሁኔታዎች ዓይነቶች ጥቂቶቹ እነሆ (እባክዎ ልብ ይበሉ-ከእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ ማናቸውም ውህዶች ሊኖሩዎት ይችላሉ)

1. “ከእኔ በቀር በማንም ወይም በሌላ ነገር” ላይ ቅናት

ባለቤቷን የወሲብ ፊልም ሲመለከት የያዛት ሚስት ወይም ሚስቱ ከአስተናጋጁ ጋር በምትገናኝበት ጊዜ በቅናት “እብድ” የሆነችው ባል ይህ ነው ፡፡

2. “ከዚያች ሴት ጋር ወሲብ ፈጽሜ አላውቅም” ሁኔታ

በተጨማሪም ስሜታዊ ጉዳይ በመባል ይታወቃል ፡፡ በዚህ ሁኔታ አካላዊም ሆነ ወሲባዊ ግንኙነት የለም ነገር ግን ጥልቅ እና ዘላቂ ፍቅር እና በሌላ ሰው ላይ መተማመን አለ ፡፡

3. ያልተገደበ አልፋ-ወንድ

እነዚህ (በተለምዶ ግን ሁልጊዜ አይደሉም) ለሐራም “ፍላጎት” ያላቸው ወንዶች ናቸው ፡፡ በራሳቸው በሾሙት የኃይል ፣ የክብር እና የመብትነት ስሜት ምክንያት “ከጎናቸው” የሚሄዱ ሴቶች ቁጥር አሏቸው። አብዛኛውን ጊዜ እነዚህ የፍቅር ጉዳዮች አይደሉም ፣ ግን ይልቁን ሰፊውን የወሲብ ፍላጎቱን እና ፍላጎቱን ለማርካት የሚያስችሉ አቅርቦቶች ናቸው ፡፡ እነዚህ ወንዶች ሁልጊዜ ማለት ይቻላል አንድ narcissistic ስብዕና ዲስኦርደር አላቸው ፡፡

4. የመካከለኛ የሕይወት ቀውስ ክህደት

ቀደም ብለው ከተጋቡ እና “ሜዳውን ለመጫወት” ወይም “የዱር አጃቸውን ለመዝራት” እድል ከሌላቸው በርካታ ሰዎች (ወይም የትዳር አጋሮቻቸው) ጋር አብሬ ሠርቻለሁ ፣ ዕድሜያቸው አጋማሽ ላይ ሲደርሱ ወደኋላ ተመልሰው ህይወታቸውን ሊያሳዩ እንደገና በሃያዎቹ መጀመሪያ. ብቸኛው ችግር የትዳር አጋር እና 3 ልጆች በቤት ውስጥ መኖራቸው ነው ፡፡

5. የወሲብ ሱሰኛ

እነዚህ ወሲብን የሚጠቀሙ እና እንደ መድኃኒት የሚወዱ ናቸው ፡፡ ስሜትን ለመቀየር ወሲብን (የወሲብ ድርጊቶች ፣ ዝሙት አዳሪዎች ፣ የወሲብ ማሸት ፣ እርቃናቸውን ክለቦች ፣ መልቀምን) ይጠቀማሉ ፡፡ አንጎል በሚያመጣው እፎይታ ላይ ጥገኛ ይሆናል (ብዙውን ጊዜ ለሐዘን ወይም ለድብርት አእምሮ) እና ለባህሪው “ሱስ” ይሆናሉ ፡፡

6. የተሟላ ጉዳይ

ይህ የሚሆነው ባልና ሚስት ውስጥ አንድ ሰው ከአንድ ሰው ጋር ሲገናኝ እና ከዚያ የተለየ ሰው ጋር “ሲዋደዱ” ነው ፡፡ ይህ ብዙውን ጊዜ በጣም አስቸጋሪው የክህደት ዓይነት ነው።

እኔ መናገር የምችለው በጣም አስፈላጊው ነገር (ከተቻለ ከተራራ አናት ይጮህ) ይህ ነው-ባለትዳሮች በሕይወት መትረፍ ብቻ ሳይሆን ከእምነት ማጣት በኋላም ሊበለፅጉ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ እንዲከሰት አስፈላጊ የሆኑ ጥቂት ነገሮች አሉ ፡፡

ወንጀለኛው ማቆም አለበት

የባልና ሚስቱ አባላት ረጅም ፣ ሐቀኛ እና ግልጽነት ያለው ሂደት ውስጥ መሰጠት አለባቸው ፡፡ ወንጀለኛው “ንስሐ ከገባ” ብዙም ሳይቆይ “ለመቀጠል” ዝግጁ ነው። ለተበደሉት በክህደት እና በማታለል ሥቃይ እና አለመተማመን በኩል መሥራት ለወራት ፣ ለዓመታት ወይም ለአስርተ ዓመታት እንኳን እንደሚወስድ አይገነዘቡም ፡፡ እሱ አንዳንድ መንገዶች የእምነት ማጉደል ውጤት እስከ ሕይወታቸው ድረስ ሁሉ ከእነሱ ጋር ይሆናል።

ጥፋተኛው ቂምን መቋቋም አለበት

አጥቂው ተከላካይ ሳይሆን ከተበደለው የጥላቻ እና የጉዳት ቡጢዎች መውሰድ መማር አለበት ፡፡

ወንጀለኛው እውነተኛ ንስሐ ሊሰማው ይገባል

ጥፋተኛው ጥልቅ እና እውነተኛ ጸጸትን መፈለግ እና ከዚያ መግባባት ይኖርበታል (ብዙውን ጊዜ)። ይህ “በሚጎዳዎት ነገር አዝናለሁ” ከሚለው ባሻገር ይህ በእውነተኛ ስሜታቸው እና በሚወዱት ላይ እንዴት እንደነካው ርህራሄ ያሳያል ፡፡

የበደለው እንደገና መተማመን መጀመር አለበት

ቅር የተሰኘው ሰው ፍርሃትን ፣ ጥላቻን እና አለመተማመንን እንደገና መተማመን እና እንደገና ለመክፈት መጀመር አለበት ፡፡

የተበደለው ለግንኙነቱ ተለዋዋጭ ዕውቅና መስጠት አለበት

ቅር የተሰኘው ሰው በተወሰነ ጊዜ ለግንኙነቱ ክፍት መሆን አለበት - ክህደት ራሱ አይደለም - ግን ከዚያ በፊት ከነበረው የተሻለ ትዳር ለመመሥረት አስፈላጊ ለሆኑት የግንኙነት ተለዋዋጭነቶች ፡፡ አንድ ፍጽምና የጎደለው ሰው ጉዳይ ለመፈፀም ይወስዳል; ግንኙነት ለማድረግ ሁለት ትሁት ፍጹማን ያልሆኑ ሰዎችን ይፈልጋል።

ጋብቻው በመጀመሪያ በጥሩ ኦሪጅናል ግጥሚያ ላይ የተመሠረተ ከሆነ ፣ አንድ ባልና ሚስት - ሥራውን ከመረጡ - የተሻለ ግንኙነትን እንደገና መገንባት ይችላሉ ፡፡ በመጀመሪያው መጽሐፌ ውስጥ ልክ እንደ ዶሮቲ ኢን ውስጥ ያንን አስረዳለሁ የኦዝ ጠንቋይ ፣ ሕይወት አንዳንድ ጊዜ በሕይወታችን ውስጥ አውሎ ነፋሳትን (እንደ ክህደት) ያመጣል ፡፡ ነገር ግን በቢጫ የጡብ መንገድ ላይ መቆየት ከቻልን በሌላ በኩል ደግሞ የተሻለ ካንሳስን በዚህ ሁኔታ ውስጥ ጠንካራ ጋብቻን ማግኘት እንችላለን።

አጋራ: