ለሚወዱት የናርሲስት ሚስት ጋብቻን ለማስተናገድ የተሻሉ መንገዶች
የአዕምሮ ጤንነት / 2025
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ
በህይወትዎ ውስጥ, የሚወዷቸውን ብዙ ነገሮችን ታደርጋላችሁ. በስሜት ከተሰበረ ሰው ጋር መሆን ከነዚህ ነገሮች ውስጥ አንዱ አይደለም. ይህ የሆነበት ምክንያት የተሰበረን ሰው መውደድ የተወሳሰበ፣ የሚያሰቃይ እና እርስዎንም ተሰብሮ ለመተው የሚያስፈልገው ነገር ስላለው ነው።
የሚያሳዝነው ክፍል በስሜት የተሰበረ ሰው ብዙ ምልክቶች መኖራቸው ነው። አንድ የተሰበረ ሰው መጀመሪያ ወደ ህይወቶ ሲመጣ እነዚህን ምልክቶች ያስተውላሉ። ተግዳሮቱ የማስጠንቀቂያ ደወሎች ቢኖሩትም አንድ ሰው አሁንም በስሜት ከተሰበረ ሰው ጋር በፍቅር ይወድቃል።
ይህ አንቀጽ ለመከላከል የሚፈልገው ይህንን ነው።
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, የተሰበረ ሰው መሆን ምን ማለት እንደሆነ ይማራሉ, 15 አንድ ሰው በስሜቱ እንደተሰበረ የሚጠቁሙ ምልክቶች, እና እንዴት እንደተሰበረ ይማራሉ. የሰው ፍቅር ከፈቀድክ በመጨረሻ ህይወቶ ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል።
መሰበር ማለት ምን ማለት ነው? ይህ በዋነኛነት ያልተረዳው አንዱ ጥያቄ ነው ምክንያቱም ስሜታዊ ስብራት በትክክል ምን እንደሆነ በትክክል ለመለካት ጠቋሚዎች ጥቂት ወይም ምንም ስለሌሉ ነው።
ብዙ ጊዜ፣ በስሜታዊነት የተሰበረ እና የተሰበረ ልብ በተለዋዋጭነት ጥቅም ላይ ይውላል። ሊሆን ይችላል ተገልጿል አንድ ሰው በጥልቅ ናፍቆት ለሚሰማው ኃይለኛ የስሜት ውጥረት ወይም ህመም እንደ ምሳሌያዊ አነጋገር። የበለጠ ከተወሰደ፣ በስሜት መሰባበር እንዲሁ ሊገለጽ ይችላል። ስሜታዊ በደል ስነ ልቦናዊ ጥቃት/ጥቃት ወይም የአእምሮ ጥቃት።
ይህን በአእምሯችን ይዘን፣ በስሜታዊነት መሰበር ሁኔታ ነው። ዝቅተኛ የአእምሮ ጤና ወይም ስር የሰደደ የአእምሮ/ስሜታዊ ጉዳት አብዛኛውን ጊዜ የጠነከረ እና ረዘም ያለ ስሜታዊ ጥቃትን የሚከተል። በስሜታዊነት የተሰበረ አንዳንድ ምልክቶች ለራስ ከፍ ያለ ግምት ዝቅተኛነት፣ ፒ ኤስ ዲ ኤስ፣ ጭንቀት፣ ድብርት እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ራስን የማጥፋት ዝንባሌዎችን ያጠቃልላል።
አየሩን ለማጽዳት, ማንም ሰው በስሜታዊነት ሊሰበር ይችላል; ወንዶች፣ ሴቶች እና ልጆችም ጭምር። ማንኛውም ሰው ስሜታዊ ጥቃት ለመባል የሚያበቃ አዋራጅ ገጠመኞች ሲደርስበት ስቃይ የደረሰበት ሌላውን የልምድ ጫፍ በስሜት ተሰበረ።
ግን ጥናቶች ከወንድነት ጋር በተያያዙ የህብረተሰብ ግፊቶች ምክንያት ወንዶች በፀጥታ ህመም ሊሰማቸው እንደሚችሉ ያሳዩ። ለዚህም ነው ስሜታዊ ጭንቀታቸውን ለይተው ማወቅ የማይችሉበት ምክንያት።
ይህ ከሰው ጾታ ጋር ትንሽ ወይም ምንም ግንኙነት የለውም. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በኋላ ላይ እንደምታዩት ወንዶችም በስሜት ይሰበራሉ.
በስሜት የተሰበረው ሰው በተለያዩ ጊዜያት የሚያስቀምጣቸው አንዳንድ ባህሪያት እዚህ አሉ።
ታዲያ ጎረቤት ያሉት ጥንዶች ጥሩ ጊዜ እያሳለፉ ነው እና ምናልባት በሬዲዮ እየተጫወተ በሚገርም ዘፈን እየጨፈሩ ይሆን? በስሜት የተጎሳቆለ ሰው ያለምክንያት በሚያደርገው ነገር ይናደዳል። በእነሱ ላይ ስህተቶችን ለማግኘት ሲሞክር ይህንን ያስተውላሉ።
በጣም ጩኸት እየጮሁ እንደሆነ ወይም ወደ ቦታቸው በመሄድ እንዲያዝዙት ሊነገራቸውም ይችላል። ይሁን እንጂ እሱን ጠጋ ብለን ስንመረምረው ሙዚቃው ላይ እንዳልሆነ ያሳያል። ስለ አንድ ነገር አለ የጥንዶች መቀራረብ እሱ በተሳሳተ መንገድ ያበላሸዋል።
ስለነሱ ለመወያየት ይሞክሩ ያለፉ ግንኙነቶች ከነሱ ጋር፣ እና በስሜት የተጎሳቆለው ሰው ሁሉም የቀድሞ ጓደኞቻቸው እና ጓደኞቻቸው እንዴት በእነርሱ ላይ ቂም እንደነበሩ ረጅም ወሬ ይጀምራል። በስሜት የተጎዳ ሰው አንድ ግልጽ ባህሪ በዓይናቸው ውስጥ ፈጽሞ ስህተት አለመኖሩ ነው.
በሕይወታቸው ውስጥ በሆነ ወቅት, በስሜት የተጎሳቆለው ሰው የተሰጣቸውን ውለታዎች ይመልሳል. ባልደረባቸውን ይበድላሉ፣ ያቃጥሏቸዋል፣ በድንጋይ ያስወግዷቸዋል፣ ወይም ባልደረባቸው የተሰማቸውን ተመሳሳይ ህመም እና ምሬት እንዲሰማቸው ለማድረግ ማንኛውንም ነገር ያደርጋሉ።
ነገር ግን ለመተየብ እውነት፣ በስሜት የተሰበረው ሰው እንደ ክህደት ይወስደዋል። አስፈላጊነት በጭራሽ አይታዩም። ልዩ ትኩረት ይስጡ ለነዚያ ቃላቶች, ነገር ግን የእነሱ የመርዛማነት ዑደት ብቻ ይቀጥላል.
እነዚህ ምልክቶች አንድ ሰው በስሜታዊነት የተጎዳ ነው. ወደ ቀጣዩ ግንኙነትዎ ከመግባትዎ በፊት፣ እባክዎን እነዚህን ምልክቶች ለመመልከት ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ።
ካገኛቸው በስሜት ከተሰበረ ሰው ጋር ልትገናኝ የምትችልበት እድል አለ::
እንዲያዩት ላይፈልግ ስለሚችል፣ በስሜት የተሰበረ ሰው አብዛኛውን ጊዜ ያደርግ ነበር። ያለመተማመን ጉዳዮችን መቋቋም ባለፉት ልምዶቹ ላይ የተመሰረተ. እነዚህን የመተማመን ጉዳዮች ፊት ለፊት ባለው የፊት ገጽታ ሊሸፍነው ይችላል፣ ነገር ግን ያለፈው መነቃቃቱ ህመሙን በጊዜ ልዩነት ውስጥ ያገኙታል።
ይህ ቁጣን፣ ህመምን፣ የመተውን ፍርሃት፣ እና እሱ ስጋት ሲሰማው በሌሎች ሰዎች እና ነገሮች ላይ የመሳደብ ዝንባሌን ሊያካትት ይችላል።
ልቡ የተሰበረ ሰው ከሚታዩ ምልክቶች አንዱ ግንኙነቶችን ለማቅረብ እራሱን መወሰን እጅግ በጣም ፈታኝ ሆኖ ሲያገኘው ነው። ይህ በቀላሉ ያለፈው ልምዱ ውጤት እና ከዚህ በፊት ያደረጋቸው ነገሮች ሁሉ ከጊዜ በኋላ እንደገና እንደሚነሱ ከሚሰማው ስሜት የተነሳ ነው።
በስሜቱ የተሰበረው ሰው የህመምን ጥንቸል ጉድጓድ ውስጥ ሁለት ጊዜ እንዳይሽከረከር መቆጠብ ይሻላል ብሎ ያምናል.
|_+__|አንድ ሰከንድ እሱ የፓርቲው ህይወት ሆኖ እና እርስዎን እንዲያዝናናዎት, በዓለም አናት ላይ ነው. የሚቀጥለው ሰከንድ, እሱ ሮክ ታች ይመታል እና እርስዎም እንኳን ይህ ከጥቂት ደቂቃዎች በፊት ተመሳሳይ ሰው መሆኑን መቀበል አይችሉም.
ምርምር የስሜት መለዋወጥ ባህሪያትን ተመልክቷል እና ለእነዚህ የስሜት ለውጦች የተለያዩ ምክንያቶችን ተመልክቷል, ስሜታዊ ጭንቀትን ጨምሮ.
የእርስዎ ሰው ብዙ ሊገለጽ የማይችል የስሜት መለዋወጥ ካለው፣ በቀድሞው ጊዜ ምንም ዓይነት ስሜት የሚቀሰቅሱ ገጠመኞች እንዳሉት ለማወቅ ይፈልጉ ይሆናል።
እሱ ይወዳችኋል; ታውቃለህ እርሱም ደግሞ ያውቀዋል። ይሁን እንጂ እሱ አስቸጋሪ ሆኖ አግኝቶታል እንበል ፍቅሩን እና መስህቡን ይግለጹ ወደ አንተ ግን (በሆነ ምክንያት) ሁለቱን እና ሁለቱን አንድ ላይ ማድረግ መቻል እንዳለብህ ያምናል። እንደዚያ ከሆነ፣ በስሜት ከተሰበረ ሰው ጋር ብቻ እየተገናኘህ ሊሆን ይችላል።
አንዳንድ ጊዜ ዓይናፋር መሆን ችግር የለውም፣ ነገር ግን የእርስዎ ሰው ዝቅተኛ በራስ የመተማመን ስሜት ካለው (በተለይ እርምጃ መውሰድ እና በራስ የመተማመን ስሜት በሚሰማበት ጊዜ) በስሜታዊነት የተሰበረ መሆኑን እንደገና ማረጋገጥ ይፈልጉ ይሆናል።
በስሜት የተሰበሩ ወንዶች ዝቅተኛ በራስ መተማመንን መቋቋም እና ብዙ ጊዜ፣ ይህ ዝቅተኛ በራስ መተማመን የሚመነጨው ከዚህ በፊት ካጋጠሟቸው ልምዶች ነው።
ሁሉም ሰው ስኬታማ መሆን ይፈልጋል, ማን ሽልማቱን ይቀበላል የቡድን አባል ወይም የዓመቱ ሥራ ፈጣሪ. ሆኖም በስሜት የተሰበረ ሰው የሙያ ግቦችን ለመከታተል (እና እነሱን ለመጨፍለቅ) ይሞክራል, ምክንያቱም እሱ ሙሉ በሙሉ ለከንቱ ጥሩ እንዳልሆነ በማወቅ የሚመጣውን ከፍተኛ ደረጃ ይፈልጋል.
የእርስዎ ሰው ህይወቱን ከመጠቀም ይልቅ በስራው ቢያሳልፍ ይሻላል ጤናማ ግንኙነት መገንባት ከእርስዎ ጋር, አንዳንድ ቁፋሮዎችን ማድረግ ይፈልጉ ይሆናል.
ብዙውን ጊዜ, በስሜታዊነት የተሰበረው ሰው ወንዶች በሚሄዱባቸው የተለመዱ መጥፎ ድርጊቶች ውስጥ ይሳተፋሉ. እሱ ካታለለዎት፣ አደንዛዥ እጾችን፣ ክለቦችን ያለማቋረጥ ከተጠቀመ እና በግንኙነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ ሌሎች መጥፎ ድርጊቶች ውስጥ ጊዜውን የሚያሳልፈው ከሆነ ያጋጠመውን እውነተኛ ፈተና ለመደበቅ እየሞከረ ስለሆነ ሊሆን ይችላል።
በእነዚያ መጥፎ ድርጊቶች ውስጥ ያለው ተሳትፎ እሱ መጥፎ ሰው ስለሆነ አይሆንም. ያለፈውን ጊዜውን የሚተውበት መንገድ ብቻ ሊሆን ይችላል።
ይህ በስሜት የተሰበረ ሰው በጣም አደገኛ ከሆኑ ምልክቶች አንዱ ነው ሊባል ይችላል። በግንኙነት ውስጥ ጥረታችሁን እንደማያይ እና አድናቆት እንዳለው ፊት ለፊት ያስቀምጣል. የተሻለ የማታውቅ ከሆነ, እሱ ነገሮችን እንዲሰራ ማድረግ እንደማይፈልግ አድርገው ያስባሉ.
ሆኖም፣ ስለ ጉዳዩ ለመነጋገር ድፍረት የፈጠርክበት ቀን፣ ከእሱ ጋር ፈጽሞ የማታውቀውን ጎን ትገነዘባለህ። ሊደርስህ ነው ብሎ ከጠረጠረ ግንኙነቱን ማቆም ተንበርክኮ እንዳትሄድ ሲለምንህ ታገኘዋለህ።
ሰውህ አንተን የማጣት ተስፋ ላይ ያለው አስፈሪ የብዙ ነገሮች ውጤት ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ ከዚህ ልብ በሉ ፣ የተሰበረ ሰው እንድታምኑ የሚፈልገው ነገር ቢኖርም ፣ በስሜት የተሰበረው ሰው በህይወቱ ውስጥ ያለዎትን ሚና ይገነዘባል።
ያለ ጥፋተኛነት ስለ ቀድሞው ህይወቱ (በተለይም ባለፈ ህይወቱ አሰቃቂ ስለሆኑት ገጠመኞች) ጥያቄ ጠይቀው እና እሱ በሚሰጠው ምላሽ ላይ በአዎንታዊ መልኩ ልትደነግጥ ትችላለህ።
በጣም ጥሩ በሆነው ሁኔታ, በስሜቱ የተጎዳው ሰው ጉዳዩን ለመለወጥ ዲፕሎማሲያዊ (ግን በጣም የማይታወቅ) መንገድ ያገኛል. በጣም በከፋ ሁኔታ ውስጥ፣ እሱ ሊፈነዳ ወይም ሊደበድብህ እና እንደምታስመስል እንዲሰማህ ሊያደርግ ይችላል።
ምርምር የግንኙነት እርካታ እና ግልጽ ግንኙነት እርስ በርስ የተያያዙ መሆናቸውን አሳይቷል. በዚህ ግንኙነት ምክንያት አጋርዎ ያለፉትን ገጠመኞቻችሁ በግልፅ እና በታማኝነት ሲወያይ ግንኙነቶች የሚያብቡት።
እነዚህ ምላሾች በቀላሉ ካለፉት መጥፎ ገጠመኞች እራሱን የሚጠብቅበት የአዕምሮው መንገድ ነው።
ግንኙነቱን ሲያበላሽ እና ሲደውሉለት ምንጊዜም ያደረገውን የሚያስረዳበትን መንገድ ይፈልጋል። እሱ ላደረገው ውዥንብር ሀላፊነት ከመውሰድ ለማምለጥ ሲል አንተን ሊጠቀምብህ፣ ሊያስፈራራህ ወይም ስሜትህን/ስሜትህን ሊቀንስ ሊሞክር ይችላል።
ለተወሰነ ጊዜ ለድርጊቶቹ ሃላፊነቱን ከመውሰድ ሲቆጠብ ሲመለከቱ ፣ ግንኙነቱን እና በትክክል የሚመራበትን አቅጣጫ ለመገምገም ትንሽ ጊዜ ሊወስዱ ይችላሉ። የተበላሸን ሰው እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል ለመማር የመሞከር ፍላጎትን ይቃወሙ። ያ እርስዎ ካሰቡት በላይ ጉዳት ሊያደርስብዎ ይችላል።
ስለመውሰድ የበለጠ ለማወቅ ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ በግንኙነቶች ውስጥ ኃላፊነት መከላከል ባለማድረግ፡-
በህይወትዎ ውስጥ ያሉ ሰዎች በግንኙነትዎ ውስጥ ያለውን ነገር እንደማያውቁ ለማመን የፈለጉትን ያህል፣ ያ ሙሉ በሙሉ እውነት ላይሆን ይችላል።
እንደ የቅርብ ጓደኞችዎ/ቤተሰብዎ (ከወንድሞች እና እህቶች ጋር እራት ለመብላት ብቻ ቢሆንም) ከቅርብ ሰዎች ጋር ባለዎት ግንኙነት ውስጥ የተካፈሉ ከሆነ፣ አብረው ባሳለፉት አጭር ጊዜ ምን እንዳገኙ ስታውቅ ትገረማለህ። አንቺ.
በማንኛውም ጊዜ በህይወትዎ ውስጥ አንድ ሰው (በውሳኔዎቻቸው / ፍርዳቸው ላይ የሚያምኑት) እሱ በስሜታዊነት የተሰበረ ሰው መሆኑን ፍንጭ ከሰጠ, ለቃላቶቻቸው የበለጠ ትኩረት መስጠት ይፈልጉ ይሆናል.
ከተቻለ ያንን አስተያየት ስፖንሰር ያደረገውን ይወቁ እና የሚናገሩትን ያዳምጡ። በአዎንታዊ ድንጋጤ ሊጨርሱ ይችላሉ።
የእርስዎ ሰው ከእርስዎ ጋር ወደ አልጋው ለመዝለል ፈጣን ከሆነ እና ድርጊቱ ከተፈጸመ በኋላ ወዲያውኑ ለመዝለል ፈጣን ከሆነ, ነገሮችን ቀስ ብለው መውሰድ ይፈልጉ ይሆናል.
ግንኙነቱን በትችት ይመልከቱ። ወሲብ የእርስዎ ሰው ከእርስዎ የሚፈልገውን ብቻ ነው? በመሞከር ጊዜውን ያሳልፋል? በስሜት መገናኘት ከአንተ ጋር? ስለ አስፈላጊ ነገሮች እንኳን ትናገራለህ?
አዎ? ተለክ!
አይ? ከተሰበረ ሰው ጋር ብቻ እየተገናኘህ ሊሆን ይችላል።
እዚህ ያለው ቁልፍ ቃል 'መታየት' ነው።
የሆነ ነገር ከጠረጠርክ እና ስለ ጉዳዩ ከጠየቅክ እሱ በጣም ጥሩ እንደሆነ ይነግርሃል። በስሜት የተሰበረ ሰው የተቻለውን ያደርጋል ስህተቶችን ፈጽሞ አለመቀበል ወይም ጉድለቶች. ይህ እንዳይሆን ስለተማረ ሊሆን ይችላል።
በሆነ ነገር ብታለቅስም እንኳን እሱ በፊቱ ላይ ምንም አይነት ስሜት ሳይነካው አንተን እያየህ ይሆናል። በስሜታዊነት ስለተሰበረ ሰው ማወቅ ያለብዎት አንድ ነገር ርህራሄ የእሱ ጠንካራ ጥንካሬ አለመሆኑን ነው።
|_+__|ከእሱ ጋር በምትሆንበት ጊዜ ጥበቃህን መተው ከባድ ነው ምክንያቱም በእንቁላል ቅርፊቶች ላይ ለዘላለም መሄድ እንዳለብህ ስለሚሰማህ ነው። ቀደም ሲል በአንተ ላይ የተጠቀመባቸው ቀልዶች ቢሆኑም ቀልዶችን አክብዶ ሊመለከተው ይችላል። ለእሱ፣ ድርጊቶቹን መጠራጠር የባህርይ ስም ማጥፋት ተደርጎ ሊተረጎም ይችላል።
በስሜቱ እንደተሰበረ የሚያሳዩ 15 ምልክቶችን እንደተነጋገርንበት፣ ስሜታዊ ስሜቱ ፍቅርን በተለየ መንገድ እንዲገልጽ ሊያደርገው የሚችለው እንዴት እንደሆነ እነሆ።
ከዚህ ቀደም ባጋጠማቸው ነገሮች ምክንያት ከባልደረባው ጋር በስሜት ግልጽ መሆን ሊከብደው ይችላል። ይህ ግን አሁንም አጋር ወደ እሱ እንዲደርስ እና እንዲደርስበት እንደሚፈልግ አይክድም። ስሜታዊ ፍላጎቶቹን ማርካት .
ውለታውን ለመመለስ ብቻ አልተቆረጠም.
እሱን ለማግኘት ሞክረህ ታውቃለህ፣ ከጡብ ግድግዳ ጋር ለመገናኘት ብቻ የሚሰማው ምንም ይሁን ምን በስሜታዊነት የተሰበረው ሰው ስሜቱን በጭራሽ አያሳይም.
በጎን በኩል፣ አንዳንድ በስሜት የተበላሹ ወንዶች በመጨረሻ ከመጠን በላይ ድራማ ሊሆኑ ይችላሉ። ይህ የወንዶች ቡድን ይሆናል። በጣም ስሜታዊ እና ልብ የሚነካ.
በውጤቱም, ሰዎችን እንደገና ወደ ልቡ እንዲጠጉ ከመፍቀዱ ይልቅ በእጁ ላይ እንዲቆዩ ይመርጣል. እሱ በሚመለከትበት ጊዜ, በህመም እንደገና መኖር አያስፈልግም.
ስለዚህ, የራሱን ስሜታዊ ዓለም በመፍጠር እራሱን ይጠብቃል. ማንም ሰው ወደዚያ ዓለም እንዲገባ ፈጽሞ አይፈቅድም, እንዲያውም ሀ የፍቅር አጋር .
የተሰበረ ሰው መሆን ምን ማለት እንደሆነ ጠይቀህ ታውቃለህ፣ ይህ ጽሁፍ በስሜት የተሰበረው ሰው ማን እንደሆነ አብራርቶልሃል።
ለሚቀጥለው ግንኙነትዎ (ወይም ምንም እንኳን አሁን በቁርጠኝነት ውስጥ ቢሆኑም) ከመግባትዎ በፊት, ግንኙነቱን ለመመርመር ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ. በስሜት ከተጎዳ ሰው ጋር እንዳለህ ከተረዳህ ግንኙነቱን ማቋረጥ ትፈልግ ይሆናል፣ ስለዚህም በስሜት አትጎዳም።
አጋራ: