እርስ በርስ የሚስማሙ ግንኙነቶችን ለመገንባት 15 ምክሮች

እርስ በርሱ የሚስማማ ግንኙነት መኖሩ ከብዙ ሰዎች የሕይወት ግብ ዝርዝር ውስጥ ቀዳሚ ነው። ስለ ልባዊ ግንኙነት ስናወራ፣ ህይወትን የሚያጎለብት፣ እርስ በርስ የሚደጋገፍን፣ የተሻለ እንድንሰራ እና የተሻለ እንድንሆን የሚገፋፋን እና ከህይወት አጋራችን ጋር ተስማምተን እንድንኖር የሚያስችለንን እንገምታለን።

ይህ የስምምነት ስሜት ወደ ሁሉም የእርስ በርስ ግንኙነታችን ይንሰራፋል፣ ይህም የደህንነት እና የሰላም ስሜት ይሰጠናል። ግን ብዙዎቻችን ሰላማዊ ግንኙነትን እንዴት መገንባት እና ማቆየት እንዳለብን አናውቅም።

እርስ በርሱ የሚስማማ ግንኙነት ለምን እንደሚጠቅም እና እንዴት መፍጠር እንደሚቻል እንይ።

እርስ በርሱ የሚስማማ ግንኙነት ምንድን ነው?

የቃሉ መነሻ፣ የተስማማ ግንኙነት የሚለው ቃል ነው። ማንኛውም የሙዚቃ አድናቂዎች ተስማምተው የተለያዩ የሙዚቃ ማስታወሻዎች አንድ ላይ ሲሰባሰቡ ደስ የሚል ሙሉ፣ ለጆሮ የሚስማማ መሆኑን ይነግሩዎታል።

ለሰላማዊ ግንኙነት ተመሳሳይ ነው፡ እርስዎ እና አጋርዎ ሁሉንም የተለያዩ ክፍሎችዎን አንድ ላይ በማሰባሰብ አስደሳች ስሜትን የሚያበረታታ እና የሚንከባከብ ፍሰት ለመፍጠር።

ልባዊ ግንኙነት ጠንካራ ትስስር፣ አወንታዊ ግንኙነት፣ ነፍስህን የሚመግብ ፍሰት ይዟል።

እርስ በርሱ የሚስማማ ግንኙነት ለምን አስፈላጊ ነው?

የተዋሃደ ግንኙነትን አስፈላጊነት ለመረዳት፣ ስላሳለፍክበት ጊዜ አስብ መርዛማ ግንኙነቶች.

በመርዛማ ግንኙነት ውስጥ ጊዜዎን በጭንቀት, በብስጭት, በብስጭት እና በፍርሀት ውስጥ ያሳልፋሉ. እነዚህ ስሜቶች ያዝናሉዎታል.

ጤናን አያበረታቱም. በተቃራኒው, መርዛማ ግንኙነቶች የአእምሮ እና የአካል ደህንነትን ሊያሳጡዎት ይችላሉ። .

የተዛመደ ግንኙነት ተቃራኒውን ይሠራል። እንዲህ ዓይነቱ ግንኙነት አጠቃላይ ሰላምን ያበረታታል, የመወደድ እና የመደገፍ ስሜት, እርስዎ እንደሚታዩ, እንደሚሰሙ እና እንደሚያደንቁ ማወቅ. ለዚህ ነው ወዳጃዊ ግንኙነት ማድረግ አስፈላጊ የሆነው።

15 ተስማሚ ግንኙነቶችን ለመገንባት ጠቃሚ ምክሮች

ተስማሚ ግንኙነት ለመፍጠር ዝግጁ ነዎት? እነዚህን ምክሮች ማካተት አንዱን ለመገንባት ወይም ያለዎትን ግንኙነት ለማሻሻል ይረዳዎታል።

1. ሁሉም ከእርስዎ ጋር ይጀምራል.

ለፍቅር ግንኙነት ቁልፉ የሚጀምረው ከራስዎ ጋር ተስማምቶ በመኖር ነው። ቃሉ እንደሚለው, ልክ እንደ ይስባል .

ራሳችንን ስንወድና ስንከብር አንታገሥም። መርዛማ አጋሮች ወይም ሊያፈርሱን የሚፈልጉ ወዳጆች። ራሳችንን ስንወድ፣ ብቁ እንደሆንን ያለንን እምነት የሚያንጸባርቅ ከሌሎች ጋር ትስስር እንገነባለን።

2. ለመሳብ የምትፈልገው ተስማሚ ሰው ሁን.

የሚያሟላልህን ሰው ከመፈለግ ይልቅ ለራስህ የሆነ ህይወትን በመስራት ጀምር። ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርገውን ያድርጉ.

ከሌሎች መቀበል የምትፈልገውን ለራስህ ስጥ; የብቸኝነት ስሜትን ለማስወገድ እራስዎን ከጓደኞችዎ ጋር ከመክበብ ፣ ብቻዎን በደስታ እንዴት መሆን እንደሚችሉ ይማሩ . የራስዎን ውስጣዊ ስምምነት ያሳድጉ እና ወደ ህይወትዎ የሚስበውን ይመልከቱ።

3. አክራሪ ታማኝነትን ተለማመዱ።

አክራሪ ታማኝነት ማለት ጠንካራ የሞራል መመሪያዎችን የሚከተል ህይወት መኖር ማለት ነው።

እርስዎ ታማኝ እና ታማኝ ነዎት። ያንተ ታማኝነት የማያቋርጥ መገኘት ነው ባህሪህን ማንም በማይመለከትበት ጊዜም እንኳ። ይህ በቤተሰብ ውስጥ ጥሩ ግንኙነት እንዲኖር የሚረዳው እንዴት ነው?

ሁሉም ጓደኞችህ እና ቤተሰቦችህ ቃልህ የአንተ ማሰሪያ እንደሆነ እና ሁልጊዜም በአንተ ላይ ሊተማመኑ እንደሚችሉ ያውቃሉ።

4. ይልቀቁ እና ይልቀቁ.

የማይጠቅምህን ጣል። ያረጀ ቂም እና መጎዳት ለማንም አይጠቅምም።

ከአዎንታዊ የኃይል ኃይልዎ ይወስዳል እና በልብዎ ውስጥ ጠቃሚ ስሜታዊ ቦታን ይይዛል። በጭንቅላታችሁ ውስጥም ቢሆን ከዚህ በፊት ህመም ያደረሰባችሁን ሁሉ ይቅር በሉ።

ዮጋ እና ማሰላሰል እንዴት እንደሚማሩ ለመማር በጣም ጥሩ መንገዶች ናቸው። አላስፈላጊ የስሜት ሥቃይን ያስወግዱ. አንዴ ይህ ከተደረገ፣ ልብዎ ለሰላማዊ ግንኙነቶች ክፍት ነው።

5. በግልጽ፣ በታማኝነት፣ በእውነተኛነት ተገናኝ።

ጥሩ ግንኙነት ለተስማማ ግንኙነት አስፈላጊ ነው.

እንዴት ጥሩ መግባባት እንደሚችሉ ይማሩ ከደግነት, አክብሮት እና ርህራሄ ቦታ. ፍላጎቶችዎን እና ምኞቶችዎን ግጭት በሌለው መንገድ መግለፅ በጥንዶችዎ ውስጥ ስምምነትን ለመፍጠር ይረዳል ።

6. የመስማት ችሎታዎን ፍጹም ያድርጉ።

መቻል በንቃት ማዳመጥ ለባልደረባዎ ጥሩ ግንኙነት እንዲፈጠር አስተዋፅዖ ሊያደርግ ይችላል. አጋርዎ ሲያናግርዎት ስልክዎን ያስቀምጡ።

ሙሉ ትኩረትዎን ይስጧቸው. ያለማቋረጥ እንዲናገሩ ፍቀድላቸው። መግባባት ውጤታማ እና ትርጉም ያለው እንዲሆን ይህ ነው። ከባልደረባዎ ጋር ለመግባባት አስፈላጊ ነው የሚናገሩትን እየሰማህ ነው።

እንደዚህ ያሉ መግለጫዎችን በመጠቀም ከየት እንደመጡ ለባልደረባዎ ያሳውቁ።አሁን የተናደዱ ይመስላል ምክንያቱም…ወይም ሲናገሩ ብስጭት እንደተሰማዎት እየሰማሁ ነው።

7. አጋርዎን በትክክል ማን እንደሆኑ ይቀበሉ።

አጋርዎን ያለማቋረጥ ለመቀየር መሞከር ወደ አለመስማማት ብቻ ያመጣል። እርስዎ ሲሆኑ አጋርዎን ይቀበሉ በሁሉም ጉድለቶቻቸው፣ ልዩነቶቻቸው እና ውጣ ውረዶችዎ፣ እርስ በርስ የሚስማማ ግንኙነት ለመፍጠር የሚያስችል ሁኔታን ይፈጥራሉ።

ይህ ማለት ችላ ማለት አይደለም የግንኙነት ጉዳዮች መፍትሄ ያስፈልገዋል። የትዳር አጋርዎ አካል የሆኑትን የመነሻ ስብዕና ባህሪያትን ማወቅ ማለት ነው።

8. ይቅርታ ጠይቁ እና ስህተታችሁን ያዙ።

ስለዚህ ብዙ ሰዎች ይቅርታ መጠየቅ የድክመት ምልክት ነው ብለው ያስባሉ። አይደለም. ለደረሰብህ ጉዳት፣ አለመግባባት ወይም ስህተት ሀላፊነት እንደምትወስድ ያሳያል።

በሰላማዊ ግንኙነት ውስጥ, ባልና ሚስቱ በፍጥነት ይቅርታ ይጠይቃሉ እና በአሮጌ ቁስሎች ላይ እንዳይንጠለጠሉ ያደርጋሉ.

9. አዛኝ ሁን .

ርህራሄን ተለማመዱ እና ስሜትን መገንባት ከሁሉም ጋር. ይህ ቤተሰብዎን ያካትታል. በቤተሰብ ውስጥ ተስማሚ የሆነ ግንኙነትን ለማበረታታት የቤተሰብዎን አባላት በሚያዳምጡበት ጊዜ ርኅራኄ ማሳየትዎን ያረጋግጡ።

አንድ ልጅ የቅርብ ወዳጃቸው ችላ በማለት ቅሬታ ያሰማሉ? እራስህን በነሱ ጫማ አስገባ። ይህ ሊያሳዝንዎት ይገባል. ስለሱ የበለጠ ንገረኝ.

10. ጸጋን ተለማመዱ.

በየቀኑ ጸጋን የሚለማመዱ ሰዎች በግንኙነቶች ላይ ሰላም ያመጣሉ. እነሱ የተረጋጉ፣ የሚያንፀባርቁ እና ስሜታዊ የሆኑ ቁጣዎች ፈጽሞ አይመስሉም።

ይቅር ለማለት በመቸኮል ወደ ሕይወትዎ ጸጋን ለማምጣት ይሞክሩ። በራስህ ውስጥ ለይተህ ለምታያቸው ማናቸውም ጉድለቶች እራስህን ይቅር በል እና ሌሎችንም ይቅር በል።

ከስሜታዊ ቁጣ ይልቅ ስምምነትን ይምረጡ። ይህ ከአለም ጋር ሰላማዊ ግንኙነት ለመመስረት ጠንካራ መሰረት ያዘጋጃል።

11. ምስጋናን ተለማመዱ.

ምስጋናን መለማመድ ቅን ግንኙነት ለመፍጠር ይረዳል ። እንዴት? ምክንያቱም ምስጋና አንድ ቀን እንዲኖርህ የምትፈልገውን ሳይሆን ያለህን ነገር እንድታደንቅ ያደርግሃል።

ምስጋና ሁሉንም ነገር በቂ ያደርገዋል እና በህይወትዎ ውስጥ ያሉትን ሰዎች በቂ ያደርገዋል። ያ የአድናቆት ስሜት በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች ይሰማዎታል።

12. ያለምንም ቅድመ ሁኔታ መውደድ.

የተጣጣመ ግንኙነት ሙጫ ነው ፍፁም ፍቅር . ከልብ የሆነ ፍቅር ከባልደረባዎ ምንም አይጠይቅም እና ከልብዎ ይፈልቃል።

እርስዎ ሲሆኑ ያለ ምንም ቅድመ ሁኔታ መውደድ , በግንኙነቶች ውስጥ ሰላምን በማምጣት እራስዎን ያገኛሉ. ያለ ምንም ቅድመ ሁኔታ ስታፈቅር፣ በየቦታው፣ ትመለከታለህ፣ ፍቅር ታያለህ።

13. በግል እድገትዎ ላይ ያተኩሩ.

ሰላማዊ ግንኙነት መመስረት አንዱ አካል በተለያዩ የህይወትዎ ዘርፎች ውስጥ መሆን የሚችሉት ሁሉ መሆን ላይ ማተኮር ነው። ጤናማ በሆነ መልኩ ይመገቡ፣ ጥሩ አካላዊ ቅርፅ ለመያዝ ጊዜ ይውሰዱ፣ በማንበብ፣ ጥያቄዎችን በመጠየቅ፣ የማወቅ ጉጉት በማድረግ አእምሮዎን ይፈትኑ።

የተቻለህን አድርግ፡ መሆን ያልከው ወደ መሆን የግል ጉዞን ለመርዳት ጥሩ መመሪያዎች የሆኑ ሶስት ቀላል ቃላት።

በራስዎ ላይ ሲሰሩ, ሁሉም ግንኙነቶችዎ እርስዎ ከሚያደርጉት ለውጥ ጋር በተመጣጣኝ ሁኔታ ወደ ተስማምተው ይሳባሉ.

14. የሚጠበቁትን ይልቀቁ.

አንተ ራስህን ከፍተኛ እንዳለህ ታገኛለህ በግንኙነትዎ ውስጥ የሚጠበቁ ነገሮች ? እነሱ በማይገናኙበት ጊዜ, የብስጭት ስሜት ይሰማዎታል, እንዲያውም ቁጣ?

የሚጠበቁ ነገሮችን በመልቀቅ ይህንን የተስፋ መቁረጥ ምንጭ ያስወግዳሉ። ለተስማማ ግንኙነት ዋናው ነገር ሁሉም ነገር እንዳለ በትክክል እንዲኖር ማድረግ ብቻ ነው።

አንቶኒ ሮቢንስ እንዳለው፣ የሚጠብቁትን ነገር ለምስጋና ይለውጡ። በዚህ ጊዜ በዙሪያዎ ላሉት ነገሮች አመስጋኝ ይሁኑ፣ ነገሮች የተለየ መሆን አለባቸው ብለው ሳይጠብቁ።

15. የመተንፈሻ ቦታን ያቅፉ.

እርስ በርሱ የሚስማማ ግንኙነት እያንዳንዱ ግለሰብ የራሱን ነገር ለማድረግ ብዙ ቦታን ያካትታል. እያንዳንዱ አጋር የራሳቸውን የተለየ ፍላጎቶች እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን የመለማመድን አስፈላጊነት ይገነዘባሉ።

አንዳችሁ ለሌላው የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ወይም ጓደኞች ቅናት የለም. አዎ፣ እናንተ ባልና ሚስት ናችሁ።

አንተ ግን ከሁለቱም ሰዎች ሁሉ በላይ ነህ ተለይተህ ሙሉ። መተንፈስ ለግንኙነት ሰላም ለማምጣት ቦታ አስፈላጊ ነው። .

በመጠቅለል ላይ

ከእነዚህ ምክሮች ውስጥ አንዳንዶቹን እየተጠቀምክ ከነበረ እና በግንኙነትህ ውስጥ ስምምነትን ለማምጣት እውነተኛ ጥረት ስታደርግ ነገር ግን አወንታዊ ውጤቶችን ካላየህ ግንኙነቱን እንደገና ለማሰላሰል ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል።

ሁሉም ግንኙነቶች ለዘለአለም የሚቆዩ አይደሉም፣ እና ከትዳር ጓደኛዎ ጋር በሚያደርጉት ውይይቶች በሀዘን ወይም በአክብሮት እጦት በተከታታይ ከወጡ፣ ለመቀጠል ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል።

ይህ በእራስዎ የግል ተስማሚ ግንኙነት ላይ እንዲሰሩ ያስችልዎታል, ይህም በመጨረሻ በህይወትዎ ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነው.

ከላይ እንደገለጽነው, ከራስዎ ጋር ሰላማዊ ግንኙነት ሲኖር ብቻዎን ብቻዎን መሆን እና ሙሉ በሙሉ እርካታ ሲሰማዎት, የሚፈልጉትን ለመሳብ ይችላሉ.

ወጥተህ ተስማምተህ እንድትኖር የሚያስችለውን ለማልማት የማይጠቅምህን ትተህ ለራስህ ፍቃድ ስጥ።

እንዲሁም ይመልከቱ :

አጋራ: