ልቆይ ወይስ ልሂድ? የጋራ ግንኙነት ችግር

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• መልሱ ግልጽ በሚሆንበት ጊዜ
• ለመሄድ ወይም ላለመሄድ ጥያቄው ነው
• ግንኙነታችሁ ሊድን ይችላል?
• ግንኙነቱ መዳን ይቻል እንደሆነ እንዴት ማወቅ እንደሚቻል
• ግንኙነትን ለመተው የሚፈልጉ ምክንያቶች
• ለመቆየት ወይም ለመልቀቅ እንዴት ውሳኔ ማድረግ እንደሚቻል

እሱ ብቻ አይደለም ዘፈን በግጭቱ ፡፡

ቃላቱን ካገኙ በራስዎ ውስጠኛ ክፍል ውስጥ እየተዘዋወርኩ “መቆየት ወይም መሄድ አለብኝ” ማለት ምናልባት ምናልባት ስለ ግንኙነታችሁ እየተመዘኑ ነው ማለት ነው ፡፡

ግንኙነት በጥሩ ሁኔታ በሚሄድበት ጊዜ የመቆየት ወይም የመተው ሀሳብ ወደ አእምሮዎ አይገባም ፡፡

ነገር ግን ያለዎትን የግንኙነት ረጅም ጊዜ ውጤታማነት በተመለከተ ጥርጣሬዎች ከጀመሩ ፣ ይህ አሁን እያገኙ ያሉትን “መቆየት ወይም መሄድ አለብኝ” ሀሳቦችን ያብራራል።

መቆየት እንዳለብዎ መገምገም ወይም ጓደኛዎን ይተውት ሂደት ነው ፣ እና ቀላል አይደለም።

መቆየት አለብኝ ወይስ መሄድ አለብኝ ወደ አንድ መልስ ለመቅረብ የሚረዱዎትን አንዳንድ የግንኙነት ሁኔታዎችን እንመርምር ፡፡

እንዲሁም ይመልከቱ:

ልቆይ ወይስ ልሂድ?

ውሳኔው በሕይወትዎ ላይ ብዙ ተጽዕኖዎች አሉት ፣ እና ልጆች ካሉዎት በቤተሰብዎ ሕይወት ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር ውሳኔው ወሳኝ ነው።

መልሱ ግልጽ በሚሆንበት ጊዜ

አንዳንድ የግንኙነት ጉዳዮች ግልጽ የተቆረጡ የቀይ ባንዲራዎች ናቸው ፣ ለመቆየት ወይም ለመተው ውሳኔ ማድረግ። እነዚያ ሁኔታዎች ምን ይመስላሉ?

• እርስዎ በአካል ፣ በቃል ወይም በስሜት ውስጥ ነዎትከባልደረባ ጋር ተሳዳቢ ግንኙነትእርዳታ ለመፈለግ ፈቃደኛ ያልሆነ።
• አጋርዎ ሱስ አለውግንኙነትዎን እና የቤተሰብዎን ደህንነት የሚጎዳ እና እርዳታ ለመፈለግ ፈቃደኛ ያልሆነ።
• አጋርዎ ታማኝ ያልሆነ እና እምነት የሚጣልበት ነው ፡፡
• አጋርዎ ሚስጥራዊ ነው እናም ብዙውን ጊዜ ለእርስዎ ይዋሻል ፡፡

በእነዚህ አጋጣሚዎች ለመልቀቅ መፈለግን ለመፈለግ ረጅም ሰዓታት ማሳለፍ አያስፈልግዎትም ፡፡ ደህንነትዎ እና ደህንነትዎ አደጋ ላይ ናቸው ፣ እናም በተቻለ ፍጥነት ከዚህ ግንኙነት መውጣት ይፈልጋሉ።

ግን አንዳንድ ጊዜ “መቆየት አለብኝ ወይ መሄድ አለብኝ” የሚለው መልስ ግልፅ አይደለም ፡፡

ለመሄድ ወይም ላለመሄድ ጥያቄው ነው

አካላዊ እና አእምሯዊ ጤንነትዎ አደጋ ላይ ባልሆኑ ግንኙነቶች ውስጥ ለመቆየት ወይም ለመልቀቅ መወሰን በጥንቃቄ ማንፀባረቅን ይጠይቃል ፡፡

በአደጋ ላይ ያለውን ነገር በጥልቀት ከግምት ውስጥ ሳያስገባ ግንኙነቱን መፈተሽ ለእድገትና በራስ-ነፀብራቅ ልዩ እድል ሊያሳጣዎት ይችላል እና ፣ በጣም በከፋ ሁኔታ ውስጥ ቢሆን ኖሮ ሊድን የሚችል ድንቅ ግንኙነት ያለጊዜው ይጠናቀቃል ጥሩ የግንኙነት መሳሪያዎች ተቀጥረዋል ፡፡

ግንኙነታችሁ ሊድን ይችላል?

ጋብቻዎን ለመቆየት ወይም ለመተው ማንኛውንም ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት ለመሞከር መሞከሩ ምክንያታዊ ነው ግንኙነታችሁ ሊድን ይችላል . በዚህ ግንኙነት ውስጥ ኃይልን ኢንቬስት አደረጉ ፣ ምናልባትም ለአስርተ ዓመታት ዋጋ ያለው ፡፡

ቀጣዩ እርምጃዎ ምን መሆን እንዳለበት በጥንቃቄ ለመመርመር ያ በቂ ነው ፡፡

ይህንን በ ‹ኤክስፐርት› መመሪያ ስር ቢያደርጉም የጋብቻ ቴራፒስት ፣ ወይም ከመጽሐፎች ወይም ከበይነመረቡ የተውጣጡ አንዳንድ ጠንካራ ምክሮችን በመጠቀም ፣ ከፍቅረኛዎ ጋር ወደ ጥሩ ቦታ መመለስ ይቻል እንደሆነ እራስዎን ይጠይቁ ፡፡

• በመጀመሪያ እርስዎን የሳበውን ፍቅር እና ትስስር እንደገና መግዛት ይችላሉ?
• በግንኙነቱ ላይ ህይወትን የሚያሻሽል በሚሆን መልኩ መስራት ይችላሉ? ፣ ለሁለታችሁም የግል እድገትን መፍቀድ?
• የወቅቱን ስሜቶች ለማሸነፍ በ “ግንኙነት ባንክ ”ዎ ውስጥ በቂ አዎንታዊ ነገሮች አሉ? ከትዳሩ መቆየት ወይም መተው ጥያቄ እንዲኖርዎት የሚያደርግዎት ነገር ምንድን ነው?

ግንኙነቱ መዳን ይቻል እንደሆነ እንዴት ማወቅ እንደሚቻል

• አንዳችሁ ለሌላው ፍላጎቶች ንቁ መሆንዎን ይቀጥላሉ ፡፡ ይህ ግንኙነታችሁ ሊድን የሚችል ምልክት ነው ምክንያቱም ይህ ማለት አሁንም እርስ በርሳችሁ የምትሰሙ እና የተስተካከላችሁ ማለት ነው ፡፡
• ከወሲብ ውጭ ነገሮችን ታጋራለህ ፡፡ አንድ ግንኙነት ከሚገኝ የወሲብ ጓደኛ የበለጠ ነው ፡፡ እርስዎ እና የሚወዱት ሰው አሁንም በበርካታ ደረጃዎች መገናኘት ከቻሉ ያ የእርስዎ ግንኙነት ሊድን የሚችል ምልክት ነው።
• አንዳችሁ የሌላው ደህና ወደቦች ናችሁ ፡፡ እርስዎ እየተጣሉ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ግጭትን ለመግለጽ በቂ የደህንነት ስሜትዎን ይቀጥላሉ። እርስ በእርስ ደህንነት እና ደህንነት እንደሚሰማዎት ጥሩ ምልክት ነው ፡፡
• የትዳር ጓደኛዎ ደስታ እና ደህንነት ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ ሆኖ ይቀራል። እነዚህ ስሜቶች ካሉ ግንኙነቱን ለማዳን ጥሩ ውጤት ያስገኛል ፡፡

ግንኙነትን ለመተው የሚፈልጉ ምክንያቶች

በሚለው ጥያቄ ላይ ሲያንፀባርቁ “መቆየት አለብኝ ወይስ መሄድ አለብኝ” ፣ ለምን የ “s” ዝርዝር አያዘጋጁም ለመልቀቅ ከሚፈልጉት ምክንያቶች መካከል ኦሜ ?

ለምሳሌ:

• ከእንግዲህ ወደ ፊት አትጠብቅምከፍቅረኛዎ ጋር ጊዜ ማሳለፍ፣ እና ምሽቶች ወይም ቅዳሜና እሁድ ከቤት ውጭ እንዲኖሩ ሰበብዎችን ይፈልጉ ፡፡
• እርስዎ ብዙም የጋራ ነገር አይጋሩም ፣ እና ከእውነተኛ አጋሮች በበለጠ አብረው እንደሚኖሩ አብረው ይኖራሉ።
• የወሲብ ሕይወትዎ የለም፣ እርካታ ወይም ስምምነት የማያደርግ ፡፡
• ከባልደረባዎ ጋር ከመወያየት ይልቅ በስልክዎ ፣ በፒሲ ወይም በቴሌቪዥንዎ ማያ ገጽዎ ላይ መሆንን ይመርጣሉ ፡፡
• ከእነሱ ሙሉ በሙሉ እንደተቋረጠ ይሰማዎታል። ከማያውቁት ሰው ጋር አብሮ መኖር ነው ፡፡

ለመቆየት ወይም ለመልቀቅ እንዴት ውሳኔ ማድረግ እንደሚቻል

እራስዎን “ልሂድ?” ብለው የሚጠይቁበት ቦታ ላይ ከሆኑ ምናልባት ብዙ ሊኖርዎት ይችላል በውስጣችሁ የተከማቸ ቁጣ .

ያልተሰማ ፣ ያልታየ ፣ ያለ አድናቆት የተናደደ። እነዚህን ጠንካራ ስሜቶች ያበሳጫቸው ነገሮች ሁሉ ፣ በሄድክም ባለመሄድህም የሚወስነው ቁጣ እንዲሆን አለመፍቀድ የተሻለ ነው ፡፡

ቁጣ ያልተገለፀ ስሜት ብቻ ነው ፡፡ “መቆየት አለብኝ ወይ መሄድ አለብኝ” ለሚለው መልስ በአእምሮዎ ውስጥ ከማጉረምረምዎ በፊት ሻንጣዎን ብቻ ከማሸግ እና ጭጋጋማ ውስጥ ከመተው ከቁጣ በስተጀርባ ያሉ ስሜቶችን መግለፅ ለእርስዎ እና ለባልደረባዎ የተሻለ ነው ፡፡ .

ከፍቅረኛዎ ጋር ቁጭ ብለው በማያስፈራራ ቋንቋ ለምን እንደ ተበሳጩ በማሳየት እነሱን ከስሜቶችዎ ጋር የሚያገናኝዎትን ውይይት ብቻ ሊከፍቱ ይችላሉ ፡፡ እርስ በእርስ ጥልቅ ፍቅር።

በሌላ በኩል የትዳር አጋርዎ ስለ ስሜቶችዎ በውይይት ውስጥ ለመሳተፍ ፈቃደኛ ካልሆነ እነሱ በትክክል ማን እንደሆኑ አሳይተዋል እናም “መቆየት ወይም መሄድ አለብኝ” ለሚለው ጥያቄ የሚሰጡት መልስ ግልፅ ነው ፡፡

ማሸግ ይጀምሩ. ጥያቄው ፣ መቆየት አለብኝ ወይስ ትዳሬን መተው አለብኝ ”የሚለው ጥያቄ አሁን አላስፈላጊ ነው ፡፡

አጋራ: