ጥንዶችን ይበልጥ ሊያቀራረቡ የሚችሉ ቀላል ነገሮች
ግንኙነት / 2025
4 የጥቃት ዓይነቶች እና እነሱን እንዴት መገንዘብ እንደሚቻል
በዚህ አንቀጽ ውስጥ
አላግባብ መጠቀም የተወሳሰበ ፅንሰ-ሀሳብ ነው ፣ እሱም በቀላሉ የሚገለፅ እና ግን ለመረዳት እና ለመለየት በጣም ከባድ ነው። ለረዥም ጊዜ በማንኛውም መንገድ በሕይወታቸው ውስጥ ካሉ ሰዎች ወይም በሕይወታቸው ውስጥ ካሉ በርካታ ሰዎች የተጎዱ ብዙዎች ጤናማ ያልሆነ የግንኙነት ዘይቤዎችን እና ረዘም ላለ ጊዜ የመጎዳት አደጋዎችን ለመለየት ይቸገራሉ ፡፡ ቃሉ ' አላግባብ መጠቀም ”ሰፋ ያለ ባህሪዎችን እና ድርጊቶችን ይሸፍናል ስለሆነም የተወሰኑ ዓይነቶችን ለመለየት አስቸጋሪ ያደርገዋል ፡፡ የሚከተሉት ምሳሌዎች በትብብር ፣ በጋብቻ ወይም በረጅም ጊዜ ግንኙነት ውስጥ በጣም በተለምዶ የሚታወቁ የጥቃት ዓይነቶች ናቸው ፡፡
ስሜታዊ በደል
አንድ ግለሰብ ሊጋለጥ ከሚችልባቸው እጅግ በጣም መጥፎ ከሚባሉ የጥቃት ዓይነቶች መካከል ስሜታዊ በደል ምናልባትም አንዱ ነው ፡፡ በግንኙነቶች ውስጥ ስሜታዊ ህመም እና መጎዳት በግንኙነቶች ውስጥ ያልተለመዱ አይደሉም - በግንኙነት ውስጥ ለሚነሱ ክርክሮች ወይም ደስ የማይሉ ክስተቶች ምላሽ በመስጠት አሉታዊ ስሜቶች መሰማት ሰው ነው ፡፡ ምንም እንኳን ስሜታዊ ምላሾችን መስጠቱ ተፈጥሯዊ ቢሆንም ሀሳቦችዎ ፣ ስሜቶችዎ እና ስሜቶችዎ በሚወዱት ሰው ዘወትር እንደዛቱ ሆኖ መሰማት ጤናማም ተፈጥሯዊም አይደለም ፡፡ ስሜታዊ በደል ስሜትዎን የመግለጽ መብትዎን በተከታታይ መከልከል ነው። እሱ በጣም አስፈላጊ በሆኑ እሴቶችዎ እና እምነቶችዎ ላይ መጣስ ወይም መሳለቂያ ነው። እንደዚህ አይነት በደል ሊያጋጥሙዎት የሚችሉባቸው አንዳንድ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች
- እንደ ቅጣት ዓይነት ማጽደቅ ወይም ድጋፍን መከልከል ፣
- ትችት ፣ ንቀት ፣ ስም መጥራት እና መጮህ ፣
- ለመሄድ መደበኛ ማስፈራሪያዎች ወይም ለቀው እንዲወጡ ይነገራል ፣
- የግላዊነት ወራሪዎች ፣ እና
- ከጓደኞች እና ከቤተሰብ ጋር ግንኙነትን በመከላከል ድጋፍን ማስወገድ ፡፡
የስነ-ልቦና በደል
ግልጽ የሆነ አካላዊ ማስረጃ የማይሰጥ ብዝበዛን የሚያጠቃልል በመሆኑ ሥነ-ልቦናዊ በደል እንዲሁ ለመግለጽ አስቸጋሪ ነው ፡፡ የስነልቦና ጥቃት እንደ ስሜታዊ ወይም የቃል ስድብ አካል ሆኖ ሊካተት ይችላል ፣ ይህም እንደ የተለየ የተለየ ቅጽ ለመግለጽ ያስቸግራል ፡፡ ብዙ ሰዎች እንደዚህ ዓይነቱን በደል በመገደብ ፣ በማቃለል ፣ ከእውነታው የራቁ ጥያቄዎችን ወይም ማስፈራሪያዎችን ይመለከታሉ። ከተበደለው ግለሰብ የተወሰኑ ባህሪያትን ለማውጣት ፍቅርን / መረጃን እንደ መከልከል ያሉ ነገሮችን ሊያካትት ይችላል ፡፡ የዚህ ዓይነቱ በደል ምልክቶች ብዙ ምልክቶች ከስሜታዊ ጥቃት ጋር ተመሳሳይ ናቸው። ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ከተጠቂው ጋር ለመገናኘት ፈቃደኛ አለመሆን ፣
- ለማምለጥ ወይም ለደህንነት ሲባል የመኪና ወይም የቤት ቁልፎችን ከተጠቂው መውሰድ ፣
- ልጆቹን ለመውሰድ ማስፈራሪያ ፣
- የአእምሮ ጨዋታዎችን መጫወት ፣ እና
- የተጎጂዎችን ስሜቶች ችላ ማለት ወይም መቀነስ.
የቃላት ጥቃት
የቃል ስድብ ብዙውን ጊዜ ግልጽ እና ግልጽ በሆነ ማስረጃ በጣም ቀለል ያለ የጥቃት ዓይነት ነው ፡፡ አንዳንድ የቃል ስድብ በሚስጥር የሚከናወን ቢሆንም ወይም ማንም በማይኖርበት ጊዜ ፣ ብዙ የቃላት ተሳዳቢዎች በጓደኞቻቸው ፣ በቤተሰቦቻቸው እና በሕዝባዊ ስብሰባዎች ዙሪያ መግለጫዎችን ለመስጠት ምቹ ይሆናሉ ፡፡ ባህሪው በአስተያየቶች መጨረሻ ላይ ያለውን ለማሳነስ ሲባል ከአነስተኛ ፣ ተደጋጋሚ አስተያየቶች እስከ ከፍተኛ ፣ ቁጣ ጩኸት ሊለያይ ይችላል ፡፡ እንደ ሁለቱ ቀደምት የጥቃት ዓይነቶች ሁሉ የቃል ስድብ ተመሳሳይ ባህሪያትን እና የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ይጋራል ፡፡
አካላዊ ጥቃት
አካላዊ ጥቃት በጣም የተለመደ እና ግልጽ የጥቃት ዓይነት ነው ፡፡ የሚታዩ ምልክቶች; ቁስሎች ፣ ድብደባዎች ፣ ውዝግቦች እና ሌሎች ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ የማስረጃ ዓይነቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም አንዳንድ ግልጽ ማስረጃዎች ረዘም ላለ ጊዜ አይገኙም ፡፡ አካላዊ ጥቃት የሚደርስባቸው ብዙ ሰዎች ለመግፋት ፣ ለመግፋት ፣ ለመደብደብ ፣ ለመነከስ ፣ ለመርገጥ ፣ ለማነቅ ፣ ለመምታት ወይም ለመተው የተጋለጡ ናቸው ፡፡ ተበዳዩ ተጎጂውን ከቤት ውጭ እንዲዘጋ ፣ ምግብ እንዳያገኝ ወይም እንዳይተኛ ወይም ተጎጂው ከታመመ ወይም ጉዳት ከደረሰበት ለመርዳት ፈቃደኛ አለመሆኑን ያስገድዳል ፡፡ አካላዊ ጥቃት ግለሰቡን ለመጉዳት ሳያስብ ሆን ተብሎ ወይም ሆን ተብሎ የሚደርሰውን ጉዳት ሊያካትት ይችላል ፡፡ ተደጋጋሚ በደል የአንጎል ጉዳት ፣ የልብ ሁኔታ ፣ የመተንፈሻ አካላት ፣ የመንፈስ ጭንቀት ፣ ከአሰቃቂ ጭንቀት በኋላ የሚመጣ ጭንቀት እና ጭንቀት ጨምሮ በርካታ የአካል እና የአእምሮ ጤና ጉዳዮችን ያስከትላል ፡፡ ቸልተኝነት ፣ የአካል ማጎሳቆል ዓይነት ፣ ተጎጂውን መደገፍ ወይም አለመደገፍ ነው። እንደ አንዳንድ ሌሎች የጥቃት ዓይነቶች ፣ በትክክል ለመገምገም እና ለመመርመር አስቸጋሪ ነው።
ወሲባዊ በደል ፣ በጣም የተወሳሰበ የጥቃት ዓይነት የግድ ምድብ ብቻ አይደለም ነገር ግን ይልቁንም በተለይም በረጅም ጊዜ ግንኙነቶች አካላዊ ፣ ሥነ ልቦናዊ እና ስሜታዊ ጥቃቶች ጥምረት ነው ፡፡ በሚከተሉት መንገዶች ሊያቀርብ ይችላል
- ቁጣ ወይም ቅናት ፣
- ትችት በጾታ ፣
- ወሲብን መከልከል ወይም አንድን ሰው ለመጉዳት ወይም ለመቅጣት ተጽዕኖ ማሳደር ፣
- በይፋ ለሌሎች ፍላጎት ማሳየት ፣
- የማይፈለጉ ወሲባዊ ድርጊቶችን ማስገደድ ወይም ድብደባ ከተፈጸመ በኋላ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ማስገደድ ፣ ወይም
- ጥፋትን ፣ ማስገደድን ወይም ማጭበርበርን በመጠቀም ማንኛውንም የወሲብ አካል ማስገደድ ፡፡
ምን ማድረግ ትችላለህ?
ጤናማ ያልሆኑ ግንኙነቶች ባህሪዎች እያጋጠሙዎት ከሆነ እርዳታ ለመጠየቅ አይፍሩ ፡፡ እምነት የሚጣልበት ጓደኛ ወይም እምነት የሚጣልበት የቤተሰብ አባል ማግኘቱን ያረጋግጡ ፡፡ እርዳታ በሚፈልጉበት ጊዜ እርዳታ መጠየቅ ደካማ ወይም አሳፋሪ አይደለም ፡፡ እና በደመ ነፍስዎ ይመኑ! ወደ ቤትዎ ለመሄድ የማይሰማዎት ከሆነ ወይም የትዳር ጓደኛዎን ወይም የትዳር ጓደኛዎን የሚፈሩ ከሆነ ደህንነትዎን ለማረጋገጥ እርምጃዎችን ይውሰዱ ፡፡ ይህ ብቸኛ እንዳይሆኑ ወደ ቤትዎ ሲመለሱ ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር አብሮ መኖርን ወይም በከባድ ሁኔታዎች ውስጥ ወደ ቤትዎ ከመሄድ ይልቅ ወደሚወዱት ሰው ቤት ወይም ወደ የቤት ውስጥ ጥቃት መጠለያ መሄድ ሊያካትት ይችላል ፡፡ ከሁሉም በላይ ፣ እርስዎ ብቻዎን እንዳልሆኑ ይወቁ! የተጠቀሱትን የጥቃት ዓይነቶች ባህሪዎች እያጋጠሙዎት ከሆነ ሊረዱዎት እና ሊደግፉዎት የሚችሉ አሉ ፡፡ መድረስ የማይቻል እና ምናልባትም አደገኛ ሥራ ቢመስልም ፣ ዝግጁ እና እርስዎን የሚጠብቅ እርዳታ እንዳለ ይወቁ።
አጋራ:
