በግንኙነት ውስጥ የበለጠ ትዕግስት ለማግኘት 15 መንገዶች

ስለ ዓይነቶች ስናስብ ለደስተኛ እና ጤናማ የፍቅር ግንኙነት አስፈላጊ የሆኑ ባህሪያት በመጀመሪያ ወደ አእምሮ የሚመጣው ምንድን ነው?

ፍቅር, በእርግጥ, መሳሳብ, መግባባት, መተሳሰብ, መተማመን, ሳቅ ይከተላል. ስለ ትዕግስትስ? በግንኙነት ውስጥ ያለው ትዕግስት በዚያ ዝርዝር ውስጥ ላይሆን ይችላል። ነገር ግን የረጅም ጊዜ ጥንዶች በግንኙነት ውስጥ ትዕግስትን የመለማመድን ውበት ያረጋግጣሉ.

ትዕግስት, አክብሮት, ነጸብራቅ ሁሉም ትስስሩን ለማጠናከር በጋራ መስራት ይህ የመንከባከብ እና ዘላቂ ግንኙነት መሰረት ነው. በግንኙነት ውስጥ ትዕግስት ለምን አስፈላጊ እንደሆነ እንመርምር።

ትዕግስት ምንድን ነው?

ትዕግስት በእርጋታ መጠበቅ፣ ወደ ግብ በለስላሳ ወደፊት መሄድ፣ ወደ አንድ ነገር ቸኩሎ መሥራት ነው። ብዙዎቻችን በፍቅር ትዕግስትን መለማመድ ስላለው መልካም ጥቅም አስበን አናውቅም።

በግንኙነት ውስጥ ትዕግስት ጥሩ ነው?

የማይካድ አዎ!

ለማዳበርም ቢሆን ማቀዝቀዝ ጥልቅ ግንኙነቶች ወይም የፍቅር ስሜትን ማጣጣም ሁልጊዜ ጥሩ ሀሳብ ነው.

በፍቅር ጓደኝነት ውስጥ ትዕግስት ለምን ጥሩ ነገር ነው? ትዕግስት አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው?

ታጋሽ መሆን እድገትን ይፈቅዳል. ቦታን ይሰጣል፣የመተንፈሻ ቦታ፣ግንኙነትዎ በቀላሉ እና በጥንቃቄ የሚፈስበት ቦታ።

በግንኙነትዎ ውስጥ የትዕግስት ጥበብን መለማመድ ከጀመሩ በኋላ ይህ ወደሌሎች የሕይወትዎ ዘርፎች እንዴት እንደሚሸጋገር እና ሁሉንም ነገር የበለጠ ለስላሳ በማድረግ ይገረማሉ።

በግንኙነት ውስጥ ትዕግስት እንዴት እንደሚኖር

እያሰብክ ከሆነ, በግንኙነትህ ውስጥ ትዕግስትን ለመለማመድ አንዳንድ መንገዶች ምንድን ናቸው, በግንኙነት ውስጥ የበለጠ ትዕግስት ለማግኘት አስራ አምስት መንገዶች እዚህ አሉ. እነዚህ ምክሮች ይረዳዎታል ግንኙነትዎን ያጠናክሩ ከባልደረባዎ ጋር እና ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ጥልቅ ግንኙነቶችን ያሳድጉ.

1. ለፍቅርዎ ለማደግ ጊዜ ይስጡ

አንድ ሰው ትዕግስት ከሌለው, ከባልደረባዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለማሳደግ አስፈላጊውን ጊዜ መስጠት አይቻልም.

አሁን ባለንበት የፈጣን ምግብ፣ ፈጣን ማውረዶች፣ እና አዎ፣ ፈጣን የፍቅር ግንኙነት፣ እናመሰግናለን የመስመር ላይ የፍቅር ጓደኝነት መተግበሪያዎች ነገሮችን የማቀዝቀዝ ጥበብ አጥተናል።

በብዙ የሕይወታችን ገፅታዎች ፈጣን እርካታ የተለመደ ሆኗል። በፍቅር ጓደኝነት ውስጥ ትዕግስትን መለማመድ እርስ በርሳችሁ በምትማሩበት ጊዜ በጥንቃቄ እና በጥንቃቄ እንድትንቀሳቀሱ ያስችልዎታል።

የግኝት ዘገምተኛ ዳንስ ግንኙነትዎን ያበለጽጋል እና እውነተኛ ፍቅር ስር እንዲሰድ ያስችለዋል።

2. ታጋሽ መሆንን መማር ለባህሪ ግንባታ ጥሩ ነው።

ታጋሽ መሆንን መማር ለፍቅር ጥሩ ብቻ ሳይሆን የሚተላለፍ ችሎታ ነው። በትዕግስት መስራት ከጀመሩ በኋላ በስራ ቦታ ወይም ከሁሉም አይነት ሰዎች ጋር ሲገናኙ, ከገንዘብ ተቀባይ እስከ የመንግስት ባለስልጣናት ድረስ ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ ያያሉ.

ትዕግስት መረጋጋትን ይፈጥራል፣ ከመዝጋት ይልቅ ሌሎች እንዲረዱዎት የሚያበረታታ የመግባቢያ አቀራረብ። ወዲያው አድማጭህን ከአንተ ጋር የሚያጋጭ የጥቃት ተቃራኒ ነው።

3. በግንኙነት ውስጥ ትዕግስት ለማግኘት, ከራስዎ ይጀምሩ

በግንኙነት ውስጥ ትዕግስት እንዴት እንደሚኖር ማሰብ ከመጀመርዎ በፊት እራስዎን እንደ ትዕግስት ግንባታ ርዕሰ ጉዳይ ይጠቀሙ።

በሚጠብቁበት ጊዜ ትዕግስት ዜሮ ከሌልዎት፣ ሊፍቱ ይመጣል በሉት (ያለማቋረጥ በቁልፉ ላይ ይጫወታሉ)፣ ይህን ይሞክሩ፡ እየጠበቁ ሳሉ ጥልቅ ትንፋሽን ይለማመዱ። ማንትራውን ይጠቀሙ ፍቅርን ይተንፍሱ ፣ ፍቅርን ይተንፍሱ።

የአሳንሰሩ በሮች ከተከፈቱ በኋላ ጥሩ ስሜት የሚሰማዎት ብቻ ሳይሆን የራስዎን የትዕግስት ክምችት ለመገንባት አንድ እርምጃ ወስደዋል ።

4. በችሎታ ያዳምጡ

ታጋሽ መሆንን መማር አንዱ ክፍል መማር ነው። የማዳመጥ ጥበብ . ትዕግስት የሌላቸው ሰዎች መጥፎ አድማጮች ናቸው; ተራውን ለመናገር በጣም ከመጓጓታቸው የተነሳ ሌላው ሰው የሚናገረውን በትክክል መቃኘትን ቸል ይላሉ። ጥሩ አድማጭ ለመሆን ልትጠቀምባቸው የምትችላቸው ብዙ ቴክኒኮች አሉ።

ለፍቅር አጋሮች፣ ስለ ንቁ ማዳመጥ ያስቡ , እርስዎ እንዲናገሩ የተረዳችሁትን ለባልደረባዎ መልሰው በሚያንጸባርቁበት.

5. ርኅራኄን ተለማመዱ

በፍቅር መታገስ ይጠይቃል የመተሳሰብ ችሎታዎች . እነዚህ ለሁለቱም ለፍቅር እና ለፍቅር-ያልሆኑ ግንኙነቶች ለማዳበር ጠቃሚ የህይወት ችሎታዎች ናቸው።

ርኅራኄ ማሳየት ማለት፣ የአጋርዎን አመለካከት፣ አመለካከታቸውን፣ ሌላው ቀርቶ (በተለይም) ከራስዎ የሚለይ ከሆነ ማየት ይችላሉ። አመለካከታቸውን ብቻ አይተህ ብቻ ሳይሆን ለነሱ ህጋዊ እና ትክክለኛ እንደሆነ ታከብረዋለህ።

ይህ በባልደረባዎ ውስጥ የመወደድ እና የመረዳት ስሜትን ያበረታታል። ስለዚህ ይሞክሩ ስሜትን መለማመድ ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለማጠናከር.

6. አብራችሁ የምትሆኑበትን ጊዜ አውጡ

ብዙ ባለትዳሮች ስብስብ አላቸው የቀን ምሽት አብረው የተወሰነ ጊዜ እንዲኖራቸው ለማድረግ. በተጨናነቀ ህይወታችን ለውዶቻችን ጊዜ መስጠትን ማጣት ቀላል ነው፣ስለዚህ ለጥንዶች ጊዜ ቅድሚያ ይስጡ።

ይህ በእውነቱ እንዲቀንሱ እና እርስ በርስ በፍቅር በመታገስ ላይ እንዲያተኩሩ ቦታ ይሰጥዎታል።

ለዚህ ጊዜ ልዩ እንቅስቃሴ ማዘጋጀት አያስፈልግዎትም; እንዲያውም አብራችሁ ስትሆኑ ትዕግሥትን የሚያዳብር አንድ ነገር ብታደርግ ይሻላል፡ የእግር ጉዞ፣ ዘገምተኛ ፍቅር መሥራት፣ አትክልት መንከባከብ ወይም ቴሌቪዥኑ ጠፍቶ ጥሩ ምግብ መመገብ።

7. ሁሉንም ስክሪኖች ለተወሰነ ጊዜ ያስወግዱ።

ወቅታዊ ምርምር ከስክሪኖች ጋር ያለን የማያቋርጥ መስተጋብር አንዳንድ የነርቭ መንገዶችን እያስተጓጎለ መሆኑን እያሳየ ነው፣በተለይ ትዕግስት ለማዳበር ያተኮሩ። ለፍቅር በትዕግስት እየጠበቁ, ይሞክሩ በስክሪኖችዎ ላይ ጊዜዎን ይቀንሱ .

ኮምፒተርዎን ይዝጉ ፣ ስልክዎን ያጥፉ ፣ ታብሌቶችን ያስወግዱ። ስለ ቀንህ ስትሄድ በዙሪያህ ያለውን እውነተኛውን ዓለም ተመልከት። ታጋሽ መሆንን መማር ከኤሌክትሮኒካዊ መሳሪያዎችዎ በመውጣት እና ከምንኖርበት ውብ አለም ጋር በመገናኘት ይረዳል።

8. ሁል ጊዜ ትክክለኛ ለመሆን ፍላጎትዎን ይተዉ

ይህ ከእርስዎ የባህርይ መገለጫዎች አንዱ ከሆነ፣ በ ላይ መስራት ይፈልጉ ይሆናል። የስምምነት ጥበብ በግንኙነት ውስጥ ትዕግስት ለመገንባት እንደ መንገድ. መስማማት ማለት ፍላጎቶችዎን ወይም ምኞቶችዎን ሙሉ በሙሉ ችላ ማለት አይደለም ፣ ግን ይልቁንም እርስዎ እና አጋርዎ መሃል ላይ ለመገናኘት መንገድ ይፈልጉ ።

ሂደቱ በቅጽበት ስለማይከሰት መግባባት ላይ መድረስ ትዕግስትዎን በግንኙነት ውስጥ ያሳድጋል። የመጨረሻው ውጤት እንደ ውጤት ሊያዩት የፈለጉትን በትክክል ላይሆን ይችላል, ነገር ግን የባልደረባዎ ፍላጎቶች እና ያንቺ ጥምረት ይሆናል.

ለሁለቱም ሰዎች ከፍ ያለ ግምት እንዲሰማቸው ስለሚያደርግ ያ ሁሉን ተጠቃሚ የሚያደርግ ነው።

9. ሁልጊዜ ወደ ሶስት ይቁጠሩ

በግንኙነት ውስጥ ያለን ፍቅር እና ትዕግስት ወላጆቻችን በልጅነታችን እና በንዴት በቋፍ ላይ እያሉ የነገሩን ከዚህ የቆየ አባባል በእጅጉ ሊጠቅሙ ይችላሉ።

የትዳር ጓደኛዎ እርስዎን ለማሰናበት አንድ ነገር ከተናገረ፣ ምናልባት ሚስጥራዊነት ያለው ርዕሰ ጉዳይ ወይም የቆየ ቅሬታ ካመጣ፣ ምላሽ ከመስጠትዎ በፊት ወደ ሶስት መቁጠር ጠቃሚ ነው። በእነዚያ ሶስት የቦታ ጊዜያት፣ ትዕግስት እና ምክንያታዊነት ወደ ውስጥ ለመግባት ጊዜ አላቸው።

አንድ መውሰድ ይችላሉ ወዲያውኑ ምላሽ ከመስጠት ይመለሱ ወደ አጋርዎ አር እና ምላሽ ለመስጠት ውጤታማ በሆነ መንገድ ላይ አሰላስል። ጉዳዩ አነጋጋሪ ከሆነ እና ትዕግስት እንዲፈስ ሶስት ትንፋሽ በቂ ካልሆነ ምላሽ ከመስጠትዎ በፊት ለባልደረባዎ ለጥቂት ጊዜ ከክፍል መውጣት እንዳለቦት ለመንገር ይሞክሩ።

10. ተጨባጭ የሚጠበቁ ነገሮችን ያዘጋጁ

ፍቅርን በትዕግስት መጠበቅ ማለት ነው። ተጨባጭ ተስፋዎችን ማዘጋጀት .

የፍቅር ተስፋዎ በጣም ከፍተኛ ከሆነ፡ ለምሳሌ፡ ባልደረባዬ ሚሊየነር መሆን አለበት፡ የቤት ባለቤት፡ በስራ ላይ ትልቅ ስልጣን ያለው ነገር ግን እኔን ለማየት በቂ ጊዜ ይኑርዎት፡ እራስዎን ለብስጭት እያዘጋጁ ነው። ይህ ትዕግስትን አያበረታታም።

ግን ተጨባጭ ሁኔታን መፍጠር ፣ በእውነታው ላይ የተመሰረተ ተስፋዎች ለፍቅር በትዕግስት እየጠበቃችሁ እያለ እነዚህን መመዘኛዎች የሚያሟላ ሰው ወደ ህይወቶ ሲመጣ እንዲያውቁ ያስችልዎታል። ትዕግስትህ ይሸለማል።

11. አጋርዎ በሚያምር መልኩ ሰው መሆኑን ይወቁ፣ ከሚያስከትላቸው ነገሮች ጋር።

በግንኙነት ውስጥ ፍቅርን እና ትዕግሥትን ማቆየት ቀላል ነው, በባልደረባዎ ውስጥ ያለውን ሰብአዊነት ሲገነዘቡ. አጋርዎ ከክፍሎቻቸው ድምር በላይ ነው፣ አንድ ሙሉ ፍጡር፣ በሁለቱም ጉድለቶች እና ፍጽምናዎች። የምትወደው ሰው ሰው እንጂ ቅዠት እንዳልሆነ ስትቀበል፣ በግንኙነት ውስጥ ትዕግስትን መለማመድ ቀላል ነው።

12. ትዕግስትን የማዳበር ችሎታዎችህን አስምር .

ተጨባጭ ውጤቶችን ለማየት የትዕግስት ጥበብን በምትማርበት ጊዜ እንድታሳካቸው አንዳንድ ተጨባጭ ግቦችን አዘጋጅ።

በህይወትዎ ውስጥ ብዙውን ጊዜ ትዕግስት የሌላቸውን ቦታዎች ይለዩ፡ በትራፊክ መጨናነቅ ውስጥ መጠበቅ፣ አጋርዎ ለጽሁፍዎ ምላሽ እንዲሰጥ መጠበቅ፣ በባንክ ወይም በግሮሰሪ ውስጥ በመስመር መቆም።

ከእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ በማንኛውም ጊዜ በትዕግስትዎ ላይ ለመሳል ምን ማድረግ እንደሚችሉ ይወቁ።

13. የትዕግስትን ጥቅሞች ተመልከት.

ትዕግስትን ስትለማመድ እራስህን ስትይዝ፣ እራስህን ማመስገንህን አስታውስ። ታጋሽ መሆን ምን ያህል ጥሩ ስሜት እንደሚሰማው ያዋህዱ።

የትዕግስት ልምምድዎን በንቃት መከታተል ትዕግስትን በአእምሮዎ ግንባር ውስጥ እንዴት ማቆየት እንደሚችሉ ለማየት አንዱ ምርጥ መንገድ ነው።

14. ጤናማ አእምሮ እና አካል ይኑርዎት.

ሰውነትዎ እና አእምሮዎ በጥሩ ደረጃ ሲሰሩ በትዕግስት የመገንባት ክህሎቶች ለመማር እና ለማቆየት ቀላል ይሆናሉ።

ቅርጽ ካጡ፣ እንቅልፍ ማጣት፣ ረሃብ ወይም ደክሞ ከሆነ ትዕግስት አጭር ይሆናል። እርስዎ እራስዎ የመሮጥ ስሜት ከተሰማዎት ለአንድ ሰው መታገስ ለእርስዎ የበለጠ አስቸጋሪ ይሆንብዎታል.

15. ተነጋገሩ, ተነጋገሩ, ተነጋገሩ.

እርስ በርሳችሁ ተነጋገሩ በግንኙነት ውስጥ ስለ ትዕግስት አስፈላጊነት. ሁለታችሁም በትዕግስት ላይ መሥራት ስለሚችሉባቸው መንገዶች አእምሮዎን ይገንዘቡ።

እና አትርሳ: አንድ ቀን እራስህን ትዕግስት ካጣህ, ለባልደረባህ ምን እየተፈጠረ እንዳለ እንዲያውቅ አድርግ. ይቅርታ. አሁን በእውነት መታገስ አልችልም። የሆነ ነገር ልበላ/ለእግር ጉዞ ልሂድ/ስራ ልጀምር።

በመጠቅለል ላይ

አሁን በግንኙነት ውስጥ ትዕግስትን ለማዳበር አንዳንድ አስደናቂ መንገዶችን ስለምናውቅ በተቻለ ፍጥነት ልንሞክራቸው እንችላለን።

እንደገና ትዕግስትን መለማመድ ትዕግስት ያስፈልገዋል!

ስለዚህ ፈጣን ውጤቶችን አትጠብቅ ወይም ግንኙነቶቻችሁ በአስማታዊ መልኩ እንዲለወጡ አትጠብቁ።

መሞከርዎን ይቀጥሉ, እና ለሚወዷቸው ሰዎች ከልብ የምትጠነቀቅ ከሆነ, በቅርብ ጊዜ ውስጥ ትዕግስት ማዳበር እና ህይወቶን ወደ መልካም መለወጥ ይችላሉ. መልካም እድል

እንዲሁም ይመልከቱ :

አጋራ: