ርህራሄ ጓደኛ ወይም ጠላት ነው?

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• በፍቅር ግንኙነቶች ውስጥ የመተሳሰብ ኃይል
• በትዳራችሁ እና በሌሎች የሕይወት መስኮች ላይ ርህራሄን እንዴት እንደሚያሳድጉ
• ለባልደረባዎ የበለጠ ርህራሄ የሚፈጥሩባቸው መንገዶች
• ሰዎች በጣም ርህራሄ ሊኖራቸው ይችላልን?
• ሰዎች ዝቅተኛ ስሜታዊ መሆንን እንዴት መማር ይችላሉ?

በእኛ ታሪክ (1999) በተደረገው የፍቅር አስቂኝ / ድራማ ውስጥ አንድ አስደናቂ ትዕይንት አለ ፡፡ የተለያየው የሁለት ልጆች አባት የሆነው ቤን ለባለቤቱ ለኬቲ ከፍተኛ የሆነ የርህራሄ ስሜት አለው ፣ ይህም ሙሉ ጽጌረዳዎችን በመግዛት እርቅ እንዲፈጥር በሯ ላይ ሳያስታውቅ ሙሉ በሙሉ ጎርፍ ያደርገዋል ፡፡

ርህራሄ ምንድነው? ከርህራሄ በምን ይለያል? ማስተማር ይቻላል? በመጨረሻም ፣ አንድ ሰው በጣም ርህራሄ ሊኖረው ይችላል?

በኔ እይታ ፣ ርህራሄ “ለሌሎች የሚሰማው” ባለ አራት-ደረጃ መሰላል ሦስተኛ ደረጃ ነው።

በመሰላሉ ታችኛው ክፍል ላይ በጣም ያሳዝናል ፡፡ ርህራሄ ለሌላው ሰው መከራ ሀዘን ነው ፣ አንዳንድ ጊዜ የዚያ ርህራሄ ነገር ደካማ ወይም ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል በሚለው ግንዛቤ ላይ በመመስረት በተወሰነ ደረጃ የንቀት ደረጃን ይጨምራል ፡፡

የሚሰማቸው ስሜቶች መሰላል ላይ የሚቀጥለው ደረጃ ርህራሄ ነው ፡፡

ርህራሄ ለአንድ ሰው መጥፎ ስሜት መሰማት ነው። ርህራሄ ብዙውን ጊዜ ብሪን ብራውን እንደ “የብር ሽፋን” ከሚለው ጋር የሚመጣ ርህሩህ ሰው ምክር ወይም የአመለካከት ለውጥ የሚል ሀሳብ ያቀርባል ፣ “ሁልጊዜም የከፋ ሊሆን ይችላል” ወይም “ቴራፒስት ጠርተሃል?” እንደ አለመታደል ሆኖ ያልተጠየቀ ምክር ዝቅ የሚያደርግ ወይም የሚደግፍ መስሎ ሊታይ ስለሚችል ብዙውን ጊዜ በተቀባዩ ውድቅ ይደረጋል ፡፡

ርህራሄ ፣ ከግርጌው ሦስተኛው ደረጃ ፣ ከአንድ ሰው ጋር እየተሰማ ነው ፡፡ የተጠናወተው ሰው በመጀመሪያ ደረጃ ተመሳሳይ የሆነ ጉዳት ከደረሰበት የራሱ አካል ጋር ለመገናኘት በመጀመሪያ ራሱን ይመለከታል ፡፡

ይህ ሂደት በቀላሉ “በጣም አዝናለሁ” ያሉ አስተያየቶችን እንዲናገሩ ያስችላቸዋል ፡፡ ምክር ከመስጠት ይልቅ አስከፊ መሆን አለበት ”፡፡ ርህራሄ በተቀባዩ ብዙ ጊዜ የሚሰማው እና የመገለል ስሜታቸውን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

በመጨረሻም በመሰላሉ አናት ላይ ርህራሄ አለ ፡፡ ርህራሄ “ርህራሄ በተግባር” ሊተረጎም ይችላል ምክንያቱም ርህሩህ ሰው የተረዳ ግንዛቤን በመጠቀም ወደ ጠቃሚ እርምጃ ይመራቸዋል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ርህሩህ ሀኪሙ በቤት ውስጥ በሚበድል አካባቢ ለሚኖር ህመምተኛ የስልክ ቁጥሮች እና የመጠለያ መጠለያ ስም ሊያገኝለት በሚችልበት ስሜታዊነት እርምጃ ሊወስድ ይችላል ፡፡

በፍቅር ግንኙነቶች ውስጥ የመተሳሰብ ኃይል

ርህራሄ አስፈላጊ የስሜት ብልህነት ክፍል ነው። የሚያሳዝነው ግን የእርስዎ የፍቅር አጋር ርህራሄ ያለው የተሰጠው አይደለም - በእውነቱ ፣ አስፐርገርስ ሲንድሮም ያለባቸው ግለሰቦች እንደዚህ ባሉ ትዳሮች ውስጥ ከፍተኛ የፍቺ መጠን ሊያስከትሉ የሚችሉ ርህራሄ የጎደላቸው ናቸው ፡፡ ደግሞም ብዙ ወንዶች ርህራሄን ከማየት ይልቅ “ከመሰማት” ይልቅ ምክር የመስጠት ዝንባሌ ያላቸው ይመስላሉ።

የትዳር ጓደኛዎ ርህራሄ ከሌለው ወይም በጋብቻ ውስጥ ርህራሄ አለመኖሩ በግንኙነትዎ ደስታ ላይ እያረከሰው እንደሆነ ከተሰማዎት የትዳር ምክርን ለመፈለግ ወይም የጋብቻ ትምህርትን ለመቀጠል ጊዜው አሁን ነው ፣ ምክንያቱም በሁለቱም ውስጥ መግባባትን እና ርህራሄን ለማዳበር በዋጋ ሊተመን የማይችል መሳሪያ ይሰጥዎታል ፡፡ ግንኙነት.

በትዳራችሁ እና በሌሎች የሕይወት መስኮች ላይ ርህራሄን እንዴት እንደሚያሳድጉ

ርህራሄ መማር ይችላል? አዎ ፣ በተነሳሽነት ፡፡

ርህራሄን መማር ብዙውን ጊዜ ከእራስዎ ስሜቶች ጋር በመጣጣም ይጀምራል። ብዙውን ጊዜ ርህራሄን ለመጨመር የሚፈልጉ ፍላጎት ያላቸው ወገኖች ስሜታዊ መጽሔታቸውን እንዲቀጥሉ ወይም የራሳቸውን ስሜቶች በመቆጣጠር ለመጀመር መተግበሪያውን እንዲጠቀሙ እመክራለሁ ፡፡

በራስዎ ውስጥ ስሜቶችን ለመለየት የተሻሉ ከሆኑ የትዳር ጓደኛዎን ጨምሮ በሌሎች ውስጥ በተለይም የመመልከቻዎትን ኃይሎች ካሻሻሉ እነሱን በተሻለ ማየት ይችላሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ አንዱ መንገድ የሰዎችን ፊት በሕዝብ ፊት መመልከት እና የሚሰማቸውን ስሜት ለማሰላሰል መሞከር ነው ፡፡

በቤት ፊት ለፊት ፣ እራስዎን በባልደረባዎ ጫማ ውስጥ ሲያስገቡ ለድርጊቶቻቸው እና ለውሳኔዎቻቸው በስተጀርባ ያለውን ምክንያት ለመረዳት ቀላል ይሆንልዎታል ፡፡

ለባልደረባዎ የበለጠ ርህራሄ የሚፈጥሩባቸው መንገዶች

ፍርድን ለማስቀረት በመማር በግንኙነቶችዎ ውስጥ ርህራሄን ማዳበር እና ጥልቅ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

የትዳር አጋርዎ ውሳኔዎችን የወሰደ ወይም በእራሳቸው የፍርድ ውሳኔ ስሜት እርምጃ የሚወስድ አስተዋይ ግለሰብ መሆኑን ለማመን መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ ውሳኔዎትን ጠብቆ መቆየቱ እርስዎ አሳቢ አጋር እንደሆኑ እንዲሰማቸው ያደርጓቸዋል እናም ድርጊቶቻቸው የግድ ወደ ተፈላጊ ውጤቶች ባይወስዱም እነሱን ለማቃለል አይፈልጉም ፡፡

እንዲሁም ፣ በዕለት ተዕለት ሀላፊነቶቻቸው ውስጥ ድጋፎችን ማሰማራት እና አንዳንድ ሥራዎቻቸውን ማጋራት ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ ርህራሄ የከፍተኛ ትዕዛዝ ግንኙነት ችሎታ ነው እናም እሱን ለመገንባት ጊዜ ይወስዳል ፣ ስለሆነም በአንድ ጀምበር መቆጣጠር መቻል ካልቻሉ የደፋርነት ስሜት አይሰማዎ ፡፡

ሰዎች በጣም ርህራሄ ሊኖራቸው ይችላልን?

አዎ. በተግባሬ ውስጥ ብዙ “ኢምቶች” አሉኝ እናም ብዙውን ጊዜ ለሌሎች ላለመቀበል እና ራስን ለመንከባከብ እንዴት እንደሚለማመዱ አያውቁም ፡፡ በጣም ርህራሄ ያላቸው ወላጆች ለልጆቻቸው እምቢ ለማለት በጣም ይቸገራሉ ፡፡

ሰዎች ዝቅተኛ ስሜታዊ መሆንን እንዴት መማር ይችላሉ?

አዎ ፣ “ብልህ ልብ” ብዬ ልጠራ የምወደውን ተግባራዊ ካደረጉ ፣ ማለትም አመክንዮቻቸውን በመጠቀም ሌሎችን ለመጉዳት በተሳሳተ ፍርሃት የተነሳ ሌሎችን ለማስቻል የራስ-ሰር ምላሾቻቸውን ለመቋቋም ይረዳል።

ለምሳሌ ፣ በሞባይል ስልኩ አጠቃቀም ላይ ገደቦችን ከጣሉ ልጅዎ በከፍተኛ ተቃውሞ ሊቃወም ይችላል ፣ ስለሆነም ከመጠን በላይ የመረዳት ችሎታ ያለው ሰው ገደብ የለሽ የሞባይል ስልክ አጠቃቀም ለህፃናት ጎጂ ሆኖ መገኘቱን ለራሳቸው መናገር ይፈልግ ይሆናል ፡፡ ይህ ምክንያታዊ ግንዛቤ በተሳሳተ ርህራሄ ምክንያት ጉዳት እንዳያስከትሉ ተፈጥሮአዊ ዝንባሌዎቻቸው እንዲወገዱ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡

ስለዚህ ፣ ርህራሄ ጓደኛ ወይም ጠላት ነው? በእውነቱ ጓደኛም ጠላትም ነው ፡፡

አጋራ: