የግንኙነት ሕክምና ምንድን ነው እና እንዴት ከእሱ ጥቅም ማግኘት ይችላሉ።

የግንኙነት ሕክምና ምንድን ነው እና እንዴት ከእሱ ጥቅም ማግኘት እንደሚችሉ

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

የግንኙነት ሕክምና - የጋብቻ ምክር, የጥንዶች ምክር ወይም የጥንዶች ሕክምና ተብሎ ቢጠራም - በሁለት ግለሰቦች መካከል ያለውን ግንኙነት ማሻሻል ላይ ያተኩራል. የግንኙነት ህክምና ትዳራችሁን ወደ አስደናቂ ደረጃ ለማሸጋገር እና ከጓደኞችዎ እና ከልጆችዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለማሻሻል ይረዳዎታል።

በሕክምና ውስጥ የግንኙነት ሚና

ውጤታማ ግንኙነትግንኙነቶቹ ሙያዊም ሆነ ግላዊ ቢሆኑም የስኬታማ ግንኙነቶች ወሳኝ አካል ነው።

ስለሆነም የግንኙነት ምክር በሁሉም መልኩ ግለሰቦች እና ጥንዶች የተለያዩ መግባባትን የሚያጎለብቱ፣ ሰዎች ስሜታቸውን እንዲያስተካክሉ፣ ቅርርብ እንዲፈጥሩ እና ሰዎች ግጭቶችን እንዲፈቱ የሚረዱ ልዩ ልዩ ክህሎቶችን እንዲማሩ በመርዳት ላይ መሆኑ ብዙም ሊያስደንቅ አይገባም።

እነዚህን ችሎታዎች የሚማሩ አጋሮች ከጓደኞች፣ ከስራ ባልደረቦች፣ ከሰራተኞች እና ከልጆች/ታዳጊ ወጣቶች ጋር ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ። ብዙ ባለትዳሮች እርስ በርስ የመደማመጥ ችሎታ ስለሌላቸው ይለያያሉ። መቀራረብን ለማሻሻል፣ ድርድርን ለማመቻቸት እና እድገትን ለማስፋፋት ስለሚረዳ በባልደረባዎ መስማት እና መረዳት ምንም የሚያሸንፍ ነገር የለም።

ይሁን እንጂ ብዙ ባለትዳሮች እየተባባሱ ይሄዳሉ፣ በከፍተኛ ሁኔታ ይከላከላሉ፣ ይዘጋሉ፣ ማውራት አይፈልጉም ወይም ዝም ብለው ከክፍሉ ይውጡ። እነዚህ ባህሪያት ሥር የሰደዱ ከሆነ, እርዳታ በሚፈልጉበት ጊዜ ስለ ፍቺ እስኪያስቡ ድረስ የቂም ግድግዳ መገንባት ይጀምራል.

ይህ በጓደኝነት ውስጥም እውነት ነው.

አዲሱ የደስታ ሳይንስ ቢያንስ የ 5 ጓደኞችን ውስጣዊ ክበብ ማፍራት እና የረጅም ጊዜ ግንኙነቶችን የመጠበቅን አስፈላጊነት ያስተምረናል. የተራቀቁ የመግባቢያ ክህሎቶችን ለማዳበር እና ለማዳበር ቁርጠኛ የሆኑ ሰዎች በብዙ አይነት ግንኙነቶች በህይወታቸው ደስታን እና ጤናን ይጨምራሉ።

የጋብቻ ግንኙነቶች ወይም የረጅም ጊዜ ሽርክናዎች

ምክንያቱምየግንኙነት ምክርግንኙነትን በማሻሻል ላይ ያተኮረ ነው, ብዙውን ጊዜ ከግለሰባዊ የስነ-ልቦና ሕክምና የተለየ ሆኖ ይታያል.የግለሰብ ሕክምናሰዎች መሠረታዊ እምነቶችን እንዲፈቱ፣ ስሜቶችን እንዲታገሡ፣ የመከላከያ ምላሽ እንዲያሸንፉ እና በተጨቆኑ ስሜቶች እንዲሠሩ ሊረዳቸው ይችላል።

ሆኖም፣ የጥንዶች ሕክምና በእያንዳንዱ ግለሰብ ውስጥ እድገትን ሊያሳድግ እና ሰዎች የበለጠ ተዝናና፣ መቀራረብ እና ምርታማነት እንዲኖራቸው የጥንዶች ተለዋዋጭ ሁኔታዎችን ሊያሻሽል ይችላል። ሰዎች የትዳር ጓደኞቻቸው በክፍሉ ውስጥ ሲሆኑ ስሜቶችን ለመታገስ, አስቸጋሪ ውይይቶችን ለማንሳት እና እውነቱን ለመናገር ድፍረትን ለማግኘት ሲሞክሩ ከግለሰባዊ ሕክምና የበለጠ ፈታኝ ሊሆን ይችላል.

እያለባለትዳሮች ሕክምናአሁን ባለው የግንኙነት ችግሮች ላይ ያተኩራል፣ እነዚህ ችግሮች አብዛኛውን ጊዜ የእያንዳንዱን አጋር ስሜታዊ ጉዳዮች፣ ግጭቶች እና እምነቶች ያካትታሉ።

ለምሳሌ፣ እርስዎ ወይም የትዳር ጓደኛዎ ችግር ካጋጠማችሁቁጣን መቆጣጠርቀጣይነት ያለው የክርክር ፍሰት ልታገኝ ትችላለህ። በተመሳሳይ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ያለማቋረጥ የሚከራከሩ ከሆነ, ይህ ምናልባት ሊያስከትል ይችላልጭንቀትበሌሎች የሕይወቶ ቦታዎች ላይ ውጥረት፣ ጭንቀት ወይም ጭንቀት።

መጨቃጨቅ ምርጫ ነው እና ለአንዳንድ ሰዎች ከመድኃኒት የተወሰነ እርዳታ ሊያስፈልግ ይችላል። በወረስከው ታሪክ ውስጥ የተወሰነ የአእምሮ ችግር ካለብህ ራስህን ደካማ አድርገህ አታስብ። ለጂኖችህ ተጠያቂ አይደለህም ይልቁንም በወረስከው የኬሚካል አለመመጣጠን ምን ታደርጋለህ።

የበለጸገ ትዳር ማዳበር ትችላላችሁ።

በጥንዶች ምክር፣ ሙያዊ ባለትዳሮች ቴራፒስት እርስዎ እና አጋርዎ የመግባቢያ ክህሎቶችን እና ተግዳሮቶችን ለማካተት የእርስዎን ተለዋዋጭነት እንዲረዱ ሊረዳቸው ይችላል። በተለምዶ ጥንዶች በወላጅ እና ልጅ ግንኙነት ውስጥ ተጣብቀው አይቻለሁ አንዱ ሌላውን እንደ ልጅ የሚመለከት እና የወላጅ መልእክት ያስተላልፋል።

ምሳሌ ሊሆን ይችላል። ልብሶችዎን በጭራሽ አያነሱም እና ልምዶችዎን መቀየር አለብዎት.

ባልደረባዎች በሚገናኙበት ጊዜ I የሚለውን ቃል እንዲጠቀሙ ማስተማር እና የሚከተለውን መግለጫ መስጠት አስፈላጊ ነው.

ልብሶችህን በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ሳየው ብስጭት ይሰማኛል። እወድሻለሁ ግን መጎተት ጀመርኩ። ነገሮችዎን በማንሳት ላይ ለመስራት ፈቃደኛ ትሆናለህ እና እራት በሰዓቱ ለማዘጋጀት እሰራለሁ?

አንድ ባልደረባ የመጠቀምን ልማድ ሲያውቅ የሚሰማኝ ቃል ይከተላል (ሀዘን፣ እብድ፣ ፍርሃት፣ ደስታ፣ ደስታ እና ፍርሃት) ትብብርን መጋበዝ እና መቀራረብን ማዳበር ይችላሉ። ከሁሉም በላይ እያንዳንዱ አጋር እንደ ሰው እንዲያድግ እና እንዲዳብር የሚረዳውን የልዩነት አስፈላጊ የእድገት ተግባር ይማራሉ ።

የግንኙነት ቴራፒስት በግንኙነትዎ ውስጥ የግጭት ምንጮችን ለመለየት ይረዳዎታል። የግንኙነት ግጭት ዋና መንስኤዎች ከታወቁ በኋላ፣ የእርስዎ ቴራፒስት እርስዎ እና አጋርዎ በግለሰብ ደረጃ ሊያደርጓቸው የሚችሉትን ለውጦች ለመወሰን ይረዳዎታል።

ቴራፒስቶች በተጨማሪም በ ውስጥ ምን ለውጦች ሊደረጉ እንደሚችሉ ለማወቅ ሊረዱዎት ይችላሉእርስ በርስ የሚግባቡ እና የሚግባቡበት መንገዶች, ስለዚህ ሁለቱም ስሜታዊ ፍላጎቶችዎ እና ፍላጎቶችዎ እንዲረዱ እና እንዲሟሉ.

የጃክ እና የሃና ችግር፡ ምላሽ ሰጪ ግንኙነት

ዋናው ጉዳይ፡- ጃክ አዳኝ በነበረበት ወቅት እና እቃዎቹ በደረጃው ላይ ተሰልፈው በመሄዳቸው ለመቀመጫ ቦታ ማግኘት አስቸጋሪ ስለነበር ጃክ እና ሃና ቀጣይነት ያለው ግጭት ነበራቸው። በሌላ በኩል ሃና ያደገችው በጣም ንፁህ በሆነ ቤት ውስጥ ሲሆን ጃክ የምትጠብቀውን ነገር እንዲያሟላ ፈለገች።

ችግሩ: በአጸፋዊ የመግባቢያ ችሎታዎች ምክንያት ሃና እና ጃክ የሌላውን ሰው ጎን እንኳን እስከመረዳት ደረጃ ላይ አልደረሱም ይህም የሆነ ስምምነት ለማምጣት በጣም አስቸጋሪ አድርጎታል።

መፍትሄው፡- እንደ እድል ሆኖ፣ ሃና ወደ ግለሰባዊ ሕክምና መጣች እና ባሏ እንዲመጣ ማድረግ ችያለሁ። አንድ ላይ ሆነው አንዱ የሌላውን ወገን ለመስማት፣ የመወቃቀስ ዘዴዎችን በመስበር እና በእያንዳንዱ አቅጣጫ ለውጥን የሚያካትት እቅድ ወጡ። ዛሬ ትዳራቸውን አስተካክለው በጥሩ ሁኔታ ላይ ይገኛሉ።

ጥንዶች እርስ በርሳቸው እየተወነጃጀሉ ነው።

ጥንዶች ከሚያጋጥሟቸው ትልቁ ፈተናዎች አንዱ ለግንኙነት ችግሮች አንዱ ሌላውን መወንጀል ማቆም አለመቻል ነው። .

ሆኖም፣ አጋሮች አብረው መሥራትን የሚማሩ ከሆነ ይህን ብቻ ማድረግ ወሳኝ ነው። ደንበኞች በግንኙነት ውስጥ የእነሱ ድርሻ ምን እንደሆነ እና ምን ላይ እንዲሰሩ በተነሳሱበት መርዳት ላይ አተኩራለሁ።

ባለፈው ሳምንት አንድ ሰው ሄይ ብዙ እንደምወቅስ የሚጠቁም ነበረኝ እና በዚህ ላይ ለመስራት ወሰንኩ። እሱ ጥሩ ጅምር ላይ ነው! ሌላዋ ሴት ስላቅ አስተያየት መስጠቷን አምና የተናደደችውን ነገር ከማድረግ ይልቅ ለመናገር ወሰነች። እነዚህ ፈረቃዎች ቀላል ናቸው እያልኩ አይደለም ነገር ግን በአለም ላይ ሁሉንም ለውጥ ማምጣት ይችላሉ።

የጥንዶች ምክር ጥንዶች እርስ በርስ የመፎካከርን አስፈላጊነት እንዲያስወግዱ፣ ኃላፊነቶችን እንዲካፈሉ እና የጋራ ዓላማዎችን እና ግቦችን እንዲለዩ ይረዳቸዋል። ሁለቱም አጋሮች አብረው ሊሰሩ እንደሚችሉ .

በተለይም ጠቃሚ የሆኑ ጥሩ ጥንዶች የሚሰሩት እያንዳንዱ አዋቂ ሰው በግንኙነት ውስጥ የራሱን ድርሻ እንዲይዝ እና የበኩሉን አስተዋጽኦ እንዲያደርግ ይረዳል። እያንዳንዱ የትዳር ጓደኛ ከመውቀስ ወጥቶ የራሳቸውን ክፍል ሲመለከቱ ትዳራቸውን በእውነት መለወጥ ይችላሉ።

ብዙውን ጊዜ, አንድ ባልና ሚስት ዋልትስ ውስጥ, እና እያንዳንዳቸው እኔ ሌላውን እንድለውጥ ይፈልጋሉ. እርግጥ ነው, ይህ አስማታዊ አስተሳሰብ ነው እና እያንዳንዱ ሰው የራሱን ድርሻ ሲይዝ እና አንዳንድ ተነሳሽነት ለመለወጥ ሲችል ጥሩው ውጤት ይመጣል.

በመጨረሻም የግንኙነት ምክር ይሰጣል

  • እርስዎ እና አጋርዎ እርስ በርስ በብቃት እንዲግባቡ እድል ይፍቀዱ፣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ያዳምጡ
  • ግንኙነትዎን እንዲያስሱ ያግዙዎት
  • የሚያጋጥሙህን ችግሮች በደንብ ተረዳ
  • ለሀሳብህ፣ ለስሜቶችህ እና ለድርጊትህ የግል ሀላፊነት ውሰድ
  • አንዳችሁ የሌላውን ፍላጎት እና ፍላጎት ይረዱ
  • አወንታዊ፣ ዘላቂ ለውጥ ለመፍጠር በጋራ መስራት

እያንዳንዳችሁ ግንኙነቶቻችሁን ወደ አዲስ ከፍታ ሊወስድዎ የሚችል ፈተና አድርገው ወደሚመለከቱበት ደስተኛ ቤት ወደ ቤት መምጣት ያስቡ። ሁለት ሰዎች በግለሰብ ደረጃ እንዲያድጉ መረዳዳት ይችላሉ.

እኔ ብዙ ጊዜ አንድ ባልና ሚስት እያንዳንዱ ሰው መሬት ላይ በጥብቅ እንደተሰቀለ ጠንካራ ዛፍ በሚሆንበት ጊዜ ግንኙነታቸውን እንዲመለከቱ አበረታታለሁ። ዛፎቹ ወደ ብርሃን ያድጋሉ ነገር ግን ቅርንጫፎቹ በራሳቸው ላይ ከመጠን በላይ ጥገኛ እንደሆኑ ጥምር ጥንዶች እርስ በርስ የተያያዙ አይደሉም.

ባለትዳሮች ምክር ውጤታማ ነው?

ባለትዳሮች ቴራፒ በተቃራኒ ጾታ ወይም ግብረ ሰዶማዊነት፣ ባለትዳርም ሆነ ያላገቡ፣ የቅርብ ግንኙነት ውስጥ ያሉ ሰዎችን ሊረዳቸው ይችላል።

እንደ ኤኤኤምኤፍቲ ዘገባ ከሆነ ምርምር የጥንዶች ሕክምናን ውጤታማነት ደጋግሞ ደግፏል። ለምሳሌ, በታተመ ጽሑፍ ውስጥየጋብቻ እና የቤተሰብ ሕክምና ጆርናል, ከ15 ግዛቶች የተውጣጡ ጥንዶች ስለ ጥንዶች ምክር ልምዳቸውን ገለጹ።

ግኝቶቹ ጋብቻ እና የቤተሰብ ቴራፒስቶች በአንፃራዊነት በአጭር ጊዜ ውስጥ የተለያዩ ጥንዶችን ጉዳዮች በተሳካ ሁኔታ ማከም እንደሚችሉ እና የተገልጋዮች ውጤት እና የእርካታ ደረጃዎች በጣም ከፍተኛ ናቸው. . ያም ማለት ለእያንዳንዳችሁ ተስማሚ የሆነ የተዋጣለት ቴራፒስት ማግኘት አስፈላጊ ነው እና ይህ ፈታኝ ሊሆን ይችላል.

ጥንዶች ግንኙነታቸውን ዞረው እና አስደናቂ ልለው የፈለኩትን ደስታ በማግኘቴ ደስታን አግኝቻለሁ።

የአሁኑን ግጭት ለመፍታት እየፈለክ እንደሆነ፣ እርስ በርሳችሁ በደንብ ተረዱ፣ ውጤታማ የመግባቢያ ክህሎቶችን ማዳበር፣የእርስዎን መቀራረብ ማሻሻልግንኙነትዎን ያጠናክሩ ወይም ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን ከቁጥጥር ውጭ ከመውጣታቸው በፊት መፍታት, የግንኙነት ሕክምና ሊረዳ ይችላል.

ብዙ ባለትዳሮች ቴራፒስቶች ከጥንዶች ጋር ከ6-8 ክፍለ ጊዜዎች ሊዋዋሉ ይችላሉ እና በክፍለ-ጊዜው መጨረሻ ላይ ቴራፒስት ባለትዳሮች ከዚያ የት መሄድ እንደሚፈልጉ እንዲወስኑ ሊረዳቸው ይችላል።

የጥንዶች ምክር መቼ መፈለግ አለቦት?

እንደ አለመታደል ሆኖ፣ ባለትዳሮች ማማከር ብዙውን ጊዜ የግንኙነት ችግር ላጋጠማቸው አጋሮች የመጨረሻ አማራጭ ነው። ጥንዶች ጥቂቶችን ለመለማመድ በጣም ዘግይቶ ባይሆንም።ከጥንዶች ሕክምና ጥቅሞች, ባለትዳሮች ቶሎ ቶሎ የባለሙያዎችን እርዳታ ሲፈልጉ ብዙውን ጊዜ እርዳታው ይበልጥ ውጤታማ ይሆናል እና ግንኙነቱ ስኬታማ የመሆን እድሉ ይጨምራል።

በጣም ብዙ ጥንዶች ፍቅራቸውን ሲቀብሩ ወይም የቂም ግድግዳ ሲገነቡ ነው የሚመጡት. በሌላ በኩል ወጣት ባለትዳሮች ጤናማና የሚያብብ ግንኙነት ለመመሥረት ችሎታቸውን ለማዳበር ከመጋባታቸው በፊት እርዳታ ለማግኘት እየጣሩ ነው!

ይህ ለማስተዋወቅ አስፈላጊ የሆነ አዝማሚያ ነው. አለመግባባቶች የትም እንዳልሄዱ፣ አንዱ አጋር ሲዘጋ፣ ወይም አንዱ ሲናደድ ወይም አስቸጋሪ በሆነ ውይይት ላይ ሲወጣ ካስተዋሉ ወዲያውኑ እርዳታ ይጠይቁ።

ትዳራችሁን ለማዞር እና ምናልባት ስልክ ለመደወል ለማገዝ በጣም ዘግይቶ እንዳልሆነ ይገንዘቡ። ጤነኞች ቀድመው እርዳታ የሚሹ እና በቂልነት እምነት ውስጥ የማይገቡ ናቸው ወይ መደወል ማበዴ ወይም ደካማ መሆኔን የሚያሳይ ምልክት ነው።

በስተመጨረሻ፣ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ የሚቻለውን ጥሩ ግንኙነት ለመፍጠር በቁም ነገር ከሆናችሁ - ገና ለመጀመር ከጀመርክ፣ ለማግባት ብታስብ፣ በትዳር 20 ዓመት ኖረህ ወይም ለተወሰነ ጊዜ ተለያይተህ እንደገና ለመገናኘት የምትፈልግ ከሆነ - መቼም በጣም ቀደም አይደለም። ወይም ግንኙነትዎን ለማሰስ፣ አጥፊ ባህሪን ለመግለጥ እና ለማሸነፍ፣ የበለጠ ውጤታማ የመግባቢያ ክህሎቶችን ለመማር፣ መተማመንን እና መቀራረብን ለመፍጠር እንዲረዳዎት ለግንኙነት ህክምና ዘግይቷል።በግንኙነትዎ ውስጥ ያለውን ደስታ እንደገና ያግኙ.

አጋራ: