ረዘም ላለ ጊዜ የተጋላጭነት ሕክምና ለእርስዎ ምን ያህል ጠቃሚ ሊሆን ይችላል

ረዘም ላለ ጊዜ የተጋላጭነት ሕክምና ለእርስዎ ምን ያህል ጠቃሚ ሊሆን ይችላል

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

ሁላችንም የተለያየ ሕይወት እንኖራለን ፡፡ ሁላችንም በአንድ ወይም በሌላ አጋጣሚ አሳዛኝ ተሞክሮዎች አሉን ፣ ለእሱ ምን እንደምናደርግ እንዲሁም ከሰው ወደ ሰው የሚለያይ ነው ፡፡ ክስተቱ ምንም ይሁን ምን ፣ የግለሰቡን የመቋቋም ዘዴ ተግባራዊ የህብረተሰብ አባል ከመሆን የሚያግዳቸው ጊዜያት አሉ።

ረዘም ላለ ጊዜ የተጋላጭነት ሕክምና የሚል ነው ጣልቃ ገብነት ስትራቴጂ ግለሰቦች ፍርሃታቸውን እንዲቋቋሙና ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር የተያያዙ ትውስታዎችን ፣ ስሜቶችን እና ሁኔታዎችን እንዲቋቋሙ ለመርዳት።

የተራዘመ የተጋላጭነት ሕክምና (ፒኢ) ምንድን ነው?

የባህሪ ማስተካከያ ሕክምና ብዙ ዓይነቶች አሉ። የተራዘመ የተጋላጭነት ትርጓሜ ወይም ፒኢ ችግሩ በምንጩ ላይ በማጥቃት በአብዛኛዎቹ ንድፈ ሐሳቦች ላይ የሚሄድ ዘዴ ነው ፡፡

ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር የተዛመዱ የባህሪ ችግሮችን ለመቋቋም ብዙ ታዋቂ አቀራረቦች የመቋቋም ዘዴን በማስተካከል ዙሪያ ያተኮሩ ናቸው ፡፡

እንደ ህክምና ያሉ ህክምናዎች የስርዓት ዋጋ ማጣት ፣ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህርይ ቴራፒ እና የመሳሰሉት ግለሰቡ ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር በተዛመዱ ትውስታዎች ላይ በሚሰጡት ምላሾች ዙሪያ ይሠራል እና እነዚያን ምላሾች ወደ ምንም ጉዳት ወይም ዝቅተኛ-አጥፊ ልምዶች ያሻሽላል

ረዘም ላለ ጊዜ የተጋላጭነት ሕክምና ሥልጠና በተቆጣጠረ አከባቢ ውስጥ አሰቃቂውን ክስተት ቀስ በቀስ እንደገና በማስተዋወቅ ቀጥታውን በቀጥታ ያጠቃል ፡፡ የሚሠራው ፍርሃትን በቀጥታ በመጋፈጥ እና በሁኔታው ላይ ቁጥጥር በማድረግ ነው ፡፡

ለምን የተራዘመ የተጋላጭነት ሕክምና ለምን ይሠራል?

በስተጀርባ ያለው ሀሳብ ‹PE› ለተለዩ ማበረታቻዎች የንቃተ-ህሊና ምላሹን እንደገና በማዘጋጀት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች የማይታወቁትን ይፈራሉ; በ PTSD የሚሰቃዩ ሰዎች ለጉዳት እንደሚዳርግ የሚያውቁትን ተነሳሽነት ይፈራሉ ፡፡ እነሱ በግል ያውቃሉ ምክንያቱም ያውቁታል ፡፡

ልምዱ ከምናባዊ ያልታወቁ ምክንያቶች ጋር ተዳምሮ ወደ ፎቢያ እና ወደ ተግባር አልባ ባህሪ ይመራል ፡፡

ለምሳሌ አንድ ሰው በልጅነቱ ከተነከሰ በኋላ ውሾችን የሚፈራ ከሆነ ፡፡ የእነሱ ንቃተ-ህሊና ሁሉንም ውሾች እንደ አደገኛ እንስሳት ይቆጥረዋል ፡፡

በአሰቃቂ ትዝታዎች ላይ በመመርኮዝ በሁሉም ውሾች ላይ የመከላከያ ዘዴ ምላሽ ያስከትላል ፡፡ ውሾችን ከህመም ጋር ይዛመዳሉ ፣ ያ ደግሞ ክላሲካል ነው የፓቭሎቭያን ምላሽ .

ፒኢ የፓቭሎቭያን ምላሾችን እንደገና በማሰራጨት ይሠራል ፡፡ የቀደመውን ባህሪ ለመለወጥ ክላሲካል ኮንዲሽነር በመጠቀም ብቻ ነው ፣ እንዲሁም በማነቃቂያ ላይ በክላሲካል ማስተካከያ የተቀመጠ ፡፡

የባህሪይ አስተሳሰብ እንደገና መጻፍ እነሱን ከማተም የበለጠ ከባድ ነው ፡፡ የታተመውን ለማሳካት “ረዘም ላለ ጊዜ ተጋላጭነትን” የሚፈልግ ለዚህ ነው።

ለ PTSD ረዘም ላለ ጊዜ የመጋለጥ ሕክምና ምልክቶችን ከማቃለል ይልቅ ችግሮቻቸውን ከሥሮቻቸው መፍታት የሚመርጡ ታካሚዎችን መልሶ ለማቋቋም ቀጥተኛ አቀራረብ ነው ፡፡

ረዘም ላለ ጊዜ የመጋለጥ ሕክምና መመሪያ

ረዘም ላለ ጊዜ የመጋለጥ ሕክምና መመሪያ

ፈቃድ ባለው ባለሙያ በሚቆጣጠርበት ቁጥጥር ውስጥ ፒኢን ለማካሄድ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እሱ በተለምዶ ያካተተ ነው እያንዳንዳቸው በግምት ወደ 90 ደቂቃዎች የሚቆዩ 12-15 ክፍለ-ጊዜዎች . ከዚህ በኋላ በአእምሮ ህክምና ባለሙያው ቁጥጥር ውስጥ “In vivo” ለረጅም ጊዜ ይቀጥላል ፡፡

የአንድ መደበኛ ፒኢ ደረጃዎች እዚህ አሉ-

ምናባዊ መጋለጥ - ክፍለ ጊዜ የሚጀምረው ቀስቃሽ ምን እንደ ሆነ እና ምን የመከላከያ ዘዴ ምላሽ እንደነቃ ለማወቅ ለአእምሮ ህክምና ባለሙያው በጭንቅላታቸው ላይ ልምዶቻቸውን ደጋግመው በሚደገፉ ታካሚዎች ነው ፡፡

ፒኢ በአሰቃቂ ሁኔታ ላይ ያተኮረ ሲሆን በእሱ ላይ የሚያስከትለውን አሉታዊ ምላሾች ለመቀነስ አእምሮን በቀስታ ይሞላል ፡፡ ለታካሚዎች እንደነዚህ ያሉትን ክስተቶች በኃይል ለማስታወስ ከባድ ነው; አንጎልን ለመጠበቅ ጊዜያዊ የመርሳት ጉዳዮችም አሉ ፡፡

ባለሙያዎችን እና ህመምተኞችን ድንበሮችን ለመግፋት እና አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ማቆም አለባቸው ፡፡

ምናባዊ ተጋላጭነቶች በደህና እና ቁጥጥር ባለው አካባቢ ውስጥ ይከናወናሉ። ሙሉ የአእምሮ ውድቀት የሚያስከትሉ የ PTSD ጉዳዮች አሉ። ሃሳባዊ ተጋላጭነት ለህክምና ባለሙያው ዋናውን መንስኤ እና በታካሚው ላይ ምን ያህል መጥፎ እንደሆነ በጥልቀት እንዲረዳ ያስችለዋል ፡፡

በ 12-15 ክፍለ ጊዜ መጨረሻ ላይ ከሆነ ረዘም ላለ የመጋለጥ ሕክምና ስኬታማ ነው ፣ ታካሚው ከአሰቃቂው ክስተት ጋር በተዛመዱ ትዝታዎች ላይ ምላሾችን እንዲቀንስ ይጠበቃል ፡፡

ቀስቃሽ መጋለጥ - ትዝታዎች በማነቃቂያ ይነሳሉ ፡፡ እነሱ ቃላት ፣ ስሞች ፣ ነገሮች ወይም ቦታዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ የተቀሰቀሱ ሁኔታዊ ምላሾች ትውስታን በአጠቃላይ መዝለል ይችላሉ ፣ በተለይም የመርሳት ችግር።

ፒኢ ሁኔታዊ ምላሾችን ሊያስነሳ ከሚችል አሰቃቂ ገጠመኝ ጋር የተዛመዱ ማበረታቻዎችን ለማግኘት ይሞክራል ፡፡

ያንን ከአሰቃቂው ክስተት ማነቃቂያውን ለማዳከም እና ለማለያየት ይሞክራል እናም ህመምተኛው መደበኛ እና ጤናማ ህይወትን እንዲመራ ይረዳል።

በቪቮ መጋለጥ ውስጥ - በተለመደው አከባቢ ውስጥ መኖር እና በሽተኛውን መደበኛ ኑሮ እንዳይኖር የሚያደርጉ ማነቃቂያዎችን ቀስ በቀስ ማስተዋወቅ በስርዓት ቀርቧል ፡፡ በፒኢ ቴራፒ ውስጥ የመጨረሻው ደረጃ ነው ፡፡ ህመምተኞች በተለይም የፒ.ቲ.ኤስ.ዲ. ጉዳዮች እንደዚህ ላሉት ማበረታቻዎች የሚያሰናክሉ ምላሾች የላቸውም የሚል ተስፋ አለው ፡፡

የበሽታ መመለሻዎችን ለመከላከል የሕክምና ባለሙያዎቹ የታካሚውን እድገት መከታተል ይቀጥላሉ። ከጊዜ በኋላ የፓቭሎቭያን ክላሲካል ኮንዲሽኖችን እንደገና ለማደስ ፒኢን በመጠቀም ፡፡ ህመምተኞች ከፎቢያ ፣ ከፒቲኤስዲ እና ከሌሎች የነርቭ እና የስነምግባር ችግሮች እንዲድኑ ለመርዳት ተስፋ ያደርጋል ፡፡

ረዘም ላለ የተጋላጭነት ሕክምና መስፈርቶች

ህመምተኞች ህመማቸውን እንዲፈቱ ለማገዝ አመክንዮአዊ ችሎታ ቢኖርም ብዙ ባለሙያዎች PE ን አይመክሩም ፡፡ እንደ የዩናይትድ ስቴትስ አንጋፋ ጉዳዮች መምሪያ ገለፃ ፣ ፒኢ የመያዝ ዕድል አለው ድብርት መጨመር, ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ፣ እና ከፍተኛ የመውጫ መጠን አለው።

ተፈጥሯዊና የሚጠበቅ ውጤት ነው ፡፡ የሚሠቃዩ ግለሰቦች ፒቲኤስዲ ከአሰቃቂ ልምዳቸው በኋላ “ወታደር ላይ” የመቋቋም ዘዴ የለዎትም። ለዚያም ነው በመጀመሪያ ደረጃ በ PTSD የሚሰቃዩት ፡፡

ሆኖም ፣ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ውጤቱ ለ በሽተኞች በፒኢ አማካኝነት በተሳካ ሁኔታ ታክመዋል ችላ ማለት አይቻልም ፡፡ የችግሩን ዋና ምንጭ እንደ ህክምና ማጥቃት ለአርበኞች ጉዳዮች መምሪያ ይግባኝ ነው ፡፡ እንደ ተመራጭ የሕክምና ዘዴ ይጠቀማል ፡፡

ግን ሁሉም ሰው ለፒኢ የተገነባ አይደለም ፡፡ ፈቃደኛ ታካሚ እና ደጋፊ ቡድን ይፈልጋል። እነዚህን መስፈርቶች ለማግኘት ቀላል ነው ከጦርነት ጋር የተዛመደ PTSD ታካሚዎች.

ወታደሮች በስልጠናቸው ምክንያት ከፍተኛ የአእምሮ ጥንካሬ አላቸው ፡፡ ባልደረባዎቻቸው / አንጋፋዎቻቸው በሕክምናው ወቅት እዚያ ለመገኘታቸው ቤተሰቦቻቸውን እና ጓደኞቻቸውን ካጡ እንደ ድጋፍ ቡድን ሆነው ሊሠሩ ይችላሉ ፡፡

ከወታደራዊ ክበብ ውጭ ፈቃደኛ ታካሚዎችን ማግኘት አስቸጋሪ ነው ፡፡ ኃላፊነት ያላቸው ፈቃድ ያላቸው አማካሪዎች ስለ ፒኢ አደገኛነት ለታካሚው እና ለቤተሰቦቻቸው ያሳውቃሉ ፡፡

ህመምተኞች እና ቤተሰቦቻቸው ምልክቶችን ሊያባብሰው እና ሁኔታውን ሊያባብሰው የሚችል ህክምናን መረጡ አናሳ ናቸው ፡፡

ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮች ቢኖሩም አሁንም ቢሆን አዋጪ ሕክምና ነው ፡፡ የባህሪ ቴራፒ ሕክምናዎች ትክክለኛ ሳይንስ አይደሉም ፡፡ የመደብደብ አማካዮች ዝቅተኛ እንደሆኑ ይጠበቃል ፡፡

ረዘም ላለ ጊዜ የተጋላጭነት ሕክምና አደጋን ያስከትላል ፣ ግን ሲሳካለት ፣ እንደገና የማገገም ጉዳዮች ያነሱ ናቸው። ዝቅተኛ የመልሶ ማቋቋም ጉዳዮች ለታካሚዎች ፣ ለቤተሰቦቻቸው እና ለህክምና ባለሙያዎቻቸው ይግባኝ እያደረጉ ነው ፡፡ የቋሚነት ወይም ቢያንስ ቢያንስ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ተጽዕኖዎች ተስፋው ለአደጋው ተገቢ ያደርገዋል።

አጋራ: