የሚቆጣጠረውን ባል እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
ከሚቆጣጠረው ባል ጋር መኖር ህይወታችሁን ገሃነም ሊያደርገው ይችላል። አንቺ ትዳርዎ እንዲሰራ ይፈልጋሉ እና ሰላሙን ለመጠበቅ የምትችለውን ሁሉ አደርጋለሁ። ግን በምን ዋጋ ነው? ሁልጊዜም በጥፋተኝነት ስሜት እና በኃይለኛነት ስሜት ትኖራለህ።
የሚቆጣጠረው ባል ምንድን ነው ለማንኛውም? እሱ አንተን እየፈለገ ወይም በፍቅር ስም ህይወቶህን ለማቃለል እየሞከረ መሆኑን እንዴት ታውቃለህ? የሚቆጣጠረው ባል በህይወትዎ እና በግንኙነትዎ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ጉዳዮች የመቆጣጠር ፍላጎት አለው ፣ ይህም ሙሉ በሙሉ ከቁጥጥር ውጭ እንድትሆን ያደርግዎታል።
እንደ ባልሽ የሚመስል ከሆነ ‘ከሚቆጣጠረው ባል ጋር እንዴት መኖር ይቻላል?’ ‘የሚቆጣጠረው ባል ሊለወጥ ይችላል?’ በማለት ራስሽን እየጠየቅሽ መሆን አለበት።
ደህና ፣ በመጀመሪያ ፣ በመጀመሪያ ፣ የሚቆጣጠረውን ባል ምልክቶችን በመጀመሪያ እንመልከታቸው ፣ ከዚያ እሱን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመቋቋም መንገዶችን እንወስድዎታለን።
የሚቆጣጠር ባል 15 ምልክቶች
የአንተ እንደሆነ ትጠይቅ ይሆናል። አጋር በእውነቱ ይቆጣጠራል ወይም በጣም ብዙ ነገሮችን እያነበብክ ነው. ደህና, ለሚቆጣጠሩት ባል ለሚከተሉት ምልክቶች ትኩረት ይስጡ.
ባልሽ እየተቆጣጠረ እንደሆነ የሚያሳዩ 15 ምልክቶች እዚህ አሉ።
- እሱ ኒትፒከር ነው እና በምታደርገው ነገር ሁሉ ችግሮችን ያገኛል።
- እሱ የሚፈልገውን ነገር እንድታደርግ ይጠቀምብሃል።
- እያንዳንዱን እንቅስቃሴህን ይወቅሳል እና እንዴት እንደምትመገብ፣ እንደምትለብስ እና እንደምትተገብር እንድትለውጥ ይፈልጋል።
- የእሱን ፍላጎት ባለማድረግ የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል።
- እሱ ያበራዎታል እና እያንዳንዱን ሀሳብዎን እና ድርጊትዎን እንዲከፋፍሉ ያደርግዎታል።
- እሱ ከትዳራችሁ ውጭ ሕይወት ስለመኖሩ ያሳዝዎታል።
- ከጓደኞችህ እና ከቤተሰብህ ሊነጥልህ ይሞክራል።
- ሁላችሁንም ለራሱ ይፈልጋል እና ይቀናናል ሌላ ሰው የእርስዎን ትኩረት በሚስብበት ጊዜ።
- እሱ ስለ ፋይናንስዎ ትንሽ በጣም የሚያስብ ይመስላል ፣ እና የፋይናንስ ነፃነትዎ በመስኮት ዘሎ።
- እሱ በስሜታዊነት የሚፈጸሙ ጥቃቶች ሁሉንም ነገር በራሱ መንገድ እንዲኖርህ ጥያቄዎችን እና ዛቻዎችን በማቅረብ።
- እሱ አስተያየትዎን አያከብርም , እና በትዳርዎ ውስጥ በሚደረጉ ዋና ዋና ውሳኔዎች ላይ ምንም አይነት አስተያየት የለዎትም.
- ቃል ቢገባም ያለ ምንም ቅድመ ሁኔታ እወድሃለሁ እንዲህ ዓይነቱ ባል ፍቅርን የሚያቀርበው ‘በሕብረቁምፊዎች’ ብቻ ነው።
- እሱ እርስዎን ለመስማት ፈቃደኛ አልሆነም እና ምንም ሳያስብ የአንተን አመለካከት ውድቅ ያደርጋል።
- እሱ ለራስህ ያለህን ግምት ቀስ በቀስ ያጠፋል እና እርስዎ ሊተማመኑበት የሚችሉት እሱ ብቻ እንደሆነ እንዲያምኑ ያደርግዎታል።
- እሱ በቃልህ አይወስድህም እና አይሰልልህም።
ባልሽ እነዚህን አብዛኛዎቹን ባህሪያት ካሳየ ‘ባሌ ሁል ጊዜ እኔን ሊቆጣጠረኝ ይሞክራል’ ብለህ ስታስብ በራስህ ላይ ብቻ አይደለም።
ከተቆጣጠረ ባል ጋር የሚገናኙበት 10 መንገዶች
ከልክ በላይ ከሚቆጣጠረው ባል ጋር መጋባት በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። የማያቋርጥ ትችቶች፣ ስለላ እና የጋዝ ማብራት በአእምሮ ጤንነትዎ ላይ ይጎዳሉ። ስለዚህ, የሚቆጣጠረውን ባል እንዴት እንደሚይዙ እያሰቡ ከሆነ, ማንበብዎን ይቀጥሉ.
ተቆጣጣሪ ባልን ለመቋቋም 10 ውጤታማ መንገዶችን እናቀርብልዎታለን።
1. አሪፍዎን ይጠብቁ
ከሚቆጣጠረው ባል ጋር ስትገናኝ አለመጨቃጨቅ ከባድ ነው . እሱ ወደ ነርቮችዎ የመሄድ አዝማሚያ አለው, እና ለእሱ ምክንያታዊ ያልሆኑ ምኞቶች መስገድ አይፈልጉም. ደህና, ማድረግ የለብዎትም. ሌላ መንገድ አለ.
ከእሱ ጋር በምትገናኝበት ጊዜ ለመረጋጋት እና ለመታገስ መሞከር አለብህ. ፊቱ ላይ ከመግባት ይልቅ የአንተን አመለካከት ተመልክቶ እንደሆነ ረጋ ብለህ ጠይቀው። የበላይ የሆኑ ባሎች እርስዎን በሚይዙበት መንገድ ብታስተናግዳቸው ጥሩ ምላሽ ሊሰጡ አይችሉም። ትልቅ ሰው ሁን እዚህ.
2. ከቁጥጥር ባህሪው በስተጀርባ ያሉትን ምክንያቶች ይወቁ
ተቆጣጣሪ ባልን ለመቋቋም በመጀመሪያ አንድ ሰው እንዲቆጣጠር የሚያደርገው ምን እንደሆነ ማወቅ አስፈላጊ ነው. ባልሽ የሚወዱትን ሰው በአደጋ አጥቷል? ልጅነቱ እንዴት ነበር? አሰቃቂ ነበር? ወላጆቹ ይቆጣጠሩት ነበር?
እሱ አለው? የጭንቀት መታወክ እሱ እርስዎን ለመቆጣጠር እንዲፈልግ ያደርገዋል? በዚህ መንገድ እንዲሠራ ያደረገው ምን እንደሆነ ማወቅ ከተቆጣጠረ ባል ጋር ለመነጋገር ዋናው ድንጋይ ነው. በፍቅር እና በመተሳሰብ፣ ይህን መቆጣጠር እንዲያቆም ልታደርገው ትችላለህ።
3. ከእሱ ጋር በግልጽ ይነጋገሩ
ችግሩን ካወቁ በኋላ, እሱ ከየት እንደመጣ መረዳት ይችላሉ. ከዚያ የእሱን ሁኔታ ከእሱ ጋር ለመነጋገር መሞከር አለብዎት ባህሪ ትዳራችሁን ይጎዳል። . ትንሽ አስታዋሽ ብቻ : ሙሉ በሙሉ ሊያጠፋህ እና ሊናደድህ ይችላል።
ከሁሉም በላይ, መቆጣጠሪያውን ለመልቀቅ ፈቃደኛ አይደለም. አብዛኛዎቹ ተቆጣጣሪዎች የመቆጣጠር ባህሪያቸውን እንኳን አያውቁም። ስለዚህ ‘ሚስትህን እየገዛህ ነው እና ወዲያውኑ ማቆም አለብህ’ ብሎ መንገር አይሰራም።
እሱን እንደ ተቆጣጥሮ የመጣበትን ጊዜ በአክብሮት እና በእርጋታ ማስታወስ ያስፈልግዎታል። በምትኩ እሱን እንዴት እንዲያደርግ እንደፈለክ ንገረው። በአንድ ሌሊት በአስማት ወደ ሌላ ሰው አይለወጥም። ግን፣ በግልጽ ማውራት ስለ ጉዳዮቹ ጥሩ መነሻ ነው።
4. ህይወትዎን ይቆጣጠሩ
ባልዎ እያንዳንዱን እርምጃዎን ያለማቋረጥ ሲነቅፍ እራስዎን ማጣት ቀላል ነው። ‘ባለቤቴ በጣም ይቆጣጠራል። እሱን ስለሚያናድደኝ የምወደውን ነገር ከማድረግ መቆጠብ አለብኝ።'
የራስዎን ህይወት ይቆጣጠሩ . ስራዎን ትተው ወደ ትምህርት ቤት መመለስ ይፈልጋሉ? አድርገው. አዲስ ነገር መማር ትፈልጋለህ፣ ግን አይፈቅድልህም? ለማንኛውም ሂድ። ባልሽ ህይወቶን ስለሚቆጣጠረው ብቻ ፍላጎትሽ እንዲሞት አትፍቀድ።
5. ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር ቅርብ ይሁኑ
ባለቤትዎ የቅርብ ጓደኛዎን የቱን ያህል ቢጠላ ምንም ለውጥ አያመጣም, እሷን ማየትዎን አያቁሙ. እናትህን ወደ እብድ ቢልክላትም ሂድ። ሁልጊዜ ለእርስዎ ከነበሩት ሰዎች እንዲገለልዎት መፍቀድ የለብዎትም።
የሚቆጣጠረው ባል ህይወቶ እንዳይሰቃይ እንዴት ማቆም ይቻላል, ትጠይቃለህ? አለብህ እራስዎን በአዎንታዊ ሰዎች ከበቡ . ለምንድነዉ የሴት ጓደኞችዎን በየተወሰነ ጊዜ ማየት እንዳለቦት ያብራሩ።
ከእነሱ ጋር እቅድ አውጡ, እና ባለቤትዎ በጓደኛዎ ፓርቲ ላይ እንዳይታዩ እንዲያግድዎት አይፍቀዱ.
6. እርዳታ ለመጠየቅ አያመንቱ
ባልሽን ምን ያህል ጊዜ ትፈራለህ? እሱ ላንተ ተሳዳቢ ይመስላል ? አላግባብ መጠቀም የግድ አካላዊ መሆን የለበትም። ሊሆን ይችላል የቃል , አእምሮአዊ እና ስነ ልቦናዊ እንዲሁም. ማንኛውንም ዓይነት በደል እንደማትታገሥ ፍጹም ግልጽ አድርግለት።
እሱ አንተን ካልሰማ እና ብጥብጥ ከቀጠለ፣ ስለ ጉዳዩ ለጓደኞችህ እና ለቤተሰብህ አሳውቅ። ከመጠን በላይ የሚቆጣጠረው ባልሽ ዳግመኛ እንደማያደርገው ቃል ቢገባም, ተከታተል እና በአንተ ላይ እንዲራመድ አትፍቀድ.
7. የሚጣበቁትን ድንበሮች ያዘጋጁ
‘ባለቤቴ ሊቆጣጠረኝ እየሞከረ ነው። የምናገረውን ለማዳመጥ የማይቸገር ከሆነ እንዴት ድንበሮችን ማበጀት እችላለሁ?’ በመጀመሪያ፣ በእርጋታ ከእሱ ጋር ለመነጋገር መሞከር እና ከአሁን በኋላ የማትወስዷቸውን ነገሮች ለማስረዳት ሞክር።
እሱ ችላ ካልዎት፣ ባወጡት ገደብ ምን ያህል አሳሳቢ እንደሆኑ እንዲረዳ አሁንም ድንበሮችን ማዘጋጀት እና መዘዝን መስጠት አለብዎት። ይሁን እንጂ ፍቅርን መከልከል ወይም ከቤት መውጣት ባህሪውን ማስተካከል ካልፈለገ ምንም ነገር አይለውጥም.
ከዚህ በታች ባለው ቪዲዮ ሬኔ ስላንስኪ በግንኙነት ውስጥ ያሉ ገደቦች ለምን አስፈላጊ እንደሆኑ እና ምክሮችን ይጋራሉ። ጤናማ ድንበሮችን ያዘጋጁ . ተመልከተው:
8. በእናንተ ላይ ሥልጣንን መስጠት አቁም።
የሚመስለውን ያህል ቀላል ላይሆን ይችላል። ነገር ግን ህይወቶን እና ግንኙነትዎን ለመቆጣጠር መሞከር አለብዎት. እንዲቆጣጠርህ መፍቀድ አቁም። በእሱ ላይ የገንዘብ ጥገኛ ከሆኑ, ሥራ ያግኙ. ለራስህ ያለህን ግምት እንዲያጠፋ አትፍቀድለት. አካላዊ እና አእምሯዊ ጤንነትዎን ይንከባከቡ።
ትንሽ እንዲሰማህ ለማድረግ በሚሞክርበት ጊዜ ሁሉ ለራስህ ተነሳ። የቁጥጥር ተፈጥሮውን ለመለየት እና ለማረም ካልሞከረ, ለእሱ የመጨረሻ ጊዜ ለመስጠት ደፋር ይሁኑ. ነገሮች ካልተሻሻሉ ለቀው እንደሚወጡ ይንገሩት። ግፋ ወደ መንቀሳቀስ ከመጣ ለመከተል አትፍሩ።
9. ለጥንዶች ሕክምናን ይሞክሩ
ባልሽ ድርጊቶቹ ትዳራችሁን እያበላሹ እንደሆነ ለማየት ያላሰለሰ ጥረት ካደረጋችሁ በኋላም እንኳ የእሱን ተቆጣጣሪ ባህሪ ለማስተካከል ባይቸገርስ? እንደዚያ ከሆነ፣ ሀ ለማሳተፍ ጊዜው አሁን ነው። ፕሮፌሽናል .
ስለ ሕክምናው ምን እንደሚሰማው ምንም ለውጥ አያመጣም; የባለሙያ እርዳታ መፈለግ የእርስዎን ግንኙነት እንዴት እንደሚያሻሽል እንዲረዳው ለማድረግ ይሞክሩ። በኩል ባለትዳሮች ሕክምና ፣ ሁለታችሁም እንደተሰማችሁ ተሰምቷችሁ ጉዳዮቹን ፈቃድ ባለው ቴራፒስት እርዳታ መፍታት ትችላላችሁ።
10. ለመውጣት ደፋር ሁን
ከእንደዚህ አይነት ባል ጋር ለመቆየት ከመንገድዎ ውጭ መሄድ ምንም ስህተት የለውም. ደካማ እንድትመስል አያደርግም. ይልቁንም ስእለትህን ምን ያህል አጥብቀህ እንደምትጠብቅ ያሳያል። ይሁን እንጂ አንዳንድ ሰዎች በቀላሉ ሊለወጡ እንደማይችሉ እና እንደማይለወጡ ማስታወስ ያስፈልግዎታል.
ከእንደዚህ አይነት ባል ጋር ለመገናኘት የተቻለዎትን ያህል ከሞከሩ በኋላ አሁንም በድርጊቱ ላይ ምንም አይነት ችግር ማየት ካልቻለ, የቁጥጥር ባህሪውን ማስተካከል ይቅርና ከዚህ መራመድ. ጤናማ ያልሆነ ጋብቻ ምርጫህ ብቻ ሊሆን ይችላል። ትዳርህን ወድቀሃል ማለት አይደለም።
አካላዊ እና አእምሮአዊ ደህንነትዎን ከአንድ በላይ ብቻ ነው የሚመርጡት። ጤናማ ያልሆነ ግንኙነት .
ማጠቃለያ
በ ውስጥ እኩል የኃይል ሚዛን መኖር አለበት። ጤናማ ግንኙነት . ከእንዲህ ዓይነቱ ባል ጋር ያገባህ ከሆነ ህይወታችሁን እንደምትቆጣጠር ሊሰማህ ይችላል። ነገር ግን፣ ክፍት በሆነ ግንኙነት እና ምክር፣ የቁጥጥር ስሜትን መልሰው ማግኘት እና እንደገና ደስተኛ መሆን ይችላሉ።
ባለቤትዎ ለመለወጥ እና ለድርጊቶቹ ሃላፊነት ለመቀበል ፈቃደኛ ከሆነ በግንኙነት ውስጥ ጤናማ ያልሆነውን የኃይል ተለዋዋጭ ማስተካከል ይቻላል. አለበለዚያ, ግምት ውስጥ ያስገቡ የግለሰብ ሕክምና ስሜታዊ ጤንነትዎን ለማሻሻል እና ለመጠበቅ ለመስራት።
አጋራ:
