ክርክሮች እንዳይሰረዙ ይከላከሉ- ‘ደህንነቱ በተጠበቀ ቃል’ ላይ ይወስኑ

አንዳንድ ጊዜ በክርክር ወቅት ፣ እኛ ማድረግ ያለብንን በትክክል ብናውቅም ፣ ቀኖች አሉን ፡፡ ምናልባት በተሳሳተ የአልጋ ክፍል ላይ ከእንቅልፍዎ ነቅተው ወይም ምናልባት በሥራ ላይ ትችት ደርሶብዎት ይሆናል ፡፡ ክርክርን መከላከል በጭራሽ ለስላሳ ሸራ አይደለም ፡፡

በግንኙነት ውስጥ ክርክሮችን እንዴት መከላከል እንደሚቻል መጠየቅ?

በክርክር ወቅት መሣሪያዎቻችንን እንድንመርጥ ወይም እንድንጠቀም የሚያደርጉን ለስሜታችን እና ለአእምሮ እና ለስሜታዊ አቅማችን አስተዋፅዖ የሚያደርጉ ብዙ ተለዋዋጮች አሉ ፡፡ ስለዚህ በውይይቱ ውስጥ ጭማሪን በሚያሳድሩበት ጊዜ ሰው ሆነው ሲንሸራተቱ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል? ክርክርን ለመከላከል በሚያነቡበት ጊዜ የሚጠቀሙባቸው ጥቂት ምቹ መሣሪያዎች አሉ ፡፡

እኔና ባለቤቴ በትዳራችን የመጀመሪያ አመት ውስጥ ውጥረት በነበረበት ወቅት እና እርስ በእርሳችን ከሰውነት ስብዕና ጋር እንዴት መሥራት እንዳለብን እየተማርን እና ጭቅጭቅን የምንከላከልበት አንድ መሳሪያ ነው ፡፡ አሁን በሚገባው ቦታ ዱቤ መስጠት አለብኝ እናም ይህንን ድንቅ ሀሳብ ያወጣው የእኔ መገኛ ነበር ፡፡

ክርክራችን ወደማይመለስበት ደረጃ በሚሸጋገርበት ጊዜ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ በዚያን ጊዜ በሕይወታችን ውስጥ ፣ ከፍ ለማድረግ አለመቻላችን እና ሌሊቱን ለማዳን እና ተጨማሪ ጉዳት ላለማድረስ ፈጣን ዘዴ ያስፈልገናል ፡፡ ለትዳሮች ደህንነቱ የተጠበቀ ቃላት ትዕይንቱን ሙሉ በሙሉ ለማቆም ጊዜው አሁን መሆኑን እርስ በእርስ ለመግባባት መንገዳችን ነበር ፡፡

የክርክር መጨናነቅን የሚያግድ ‘ደህና ቃል’ ላይ ይወስኑ

ይህንን መሳሪያ ለማዳበር እና ለመጠቀም ከሁሉ የተሻለው መንገድ ለመስበር አስቸጋሪ የሆነውን አሉታዊ ንድፍ መለየት ነው። ከመካከላችን አንዱ ድምፃችንን ከፍ እያደረግን ወይም በቁጣ እየሄድን እስክሆን ድረስ የእኛ አፍራሽ አስተሳሰብ ወደ ክርክር እያባባሰ ነበር ፡፡ በመቀጠል አፍራሽ ንድፍ እንዲቀጥል የማያደርግ ቃል አንድ ላይ አንድ ላይ ይምረጡ። ጥሩ ደህንነታቸው የተጠበቀ ቃላት ክርክርን ከሰውነት ለማላቀቅ የማይተካ መሳሪያ ናቸው ፡፡

ክርክሮችን ለመከላከል “ፊኛዎች” የሚለውን አስተማማኝ ቃል ተጠቀምን ፡፡ ባለቤቴ በአሉታዊ መንገድ ሊወሰድ የማይችል ገለልተኛ ቃል መጠቀሙ አስፈላጊ ነበር ፡፡ እስቲ አስቡ ፣ አንዳንድ በክርክር ውስጥ ‹ፊኛዎች› ቢጮሁ ፣ እሱ ወይም እሷ ምንም ቢናገሩም ፣ ለእሱ ቅር መስጠቱ ከባድ ነው ፡፡

ደህና ቃል ምን ማለት ነው? ደህንነቱ የተጠበቀ ቃል ለሌላው ሰው ቀላል ሆኖ ለመቀበል ወይም ነገሮች አስቸጋሪ በሚሆኑበት ጊዜ ለማቆም ጊዜው እንደደረሰ ያሳውቃል። ጥሩ ደህና ቃል ምንድነው? ጥሩ ደህና ቃል ሌላኛው ሰው ያለዎትን ስሜታዊ ሁኔታ እንዲያውቅ የሚያደርግ ቃል ወይም ምልክት ሲሆን ሌላኛው ባልደረባ ድንበሮችን ከመጥፋቱ በፊት እና ድንገተኛ ሁኔታዎችን ከመጠገን ከማባባሱ በፊት ድንበር ያወጣል ፡፡

አንዳንድ ደህንነቱ የተጠበቀ የቃል ጥቆማዎችን ይፈልጋሉ? አንዳንድ ደህንነቱ የተጠበቀ የቃል ሃሳቦች አደጋን የሚያመለክት ስለሆነ ወይም ለማቆም የበለጠ አመላካች ስለሆነ “ቀይ” እያሉ ነው ፡፡ ከአስተማማኝ የቃል ምሳሌዎች አንዱ እንደ ሀገር ስም ቀላል ነገርን መጠቀም ነው ፡፡ ወይም በአማራጭ ፣ ጣቶችዎን መንጠቅ ወይም አስጊ ያልሆኑ የእጅ ምልክቶችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ እንደ አስማት የሚሰሩ አንዳንድ የተለመዱ ደህና ቃላት የፍራፍሬ ስሞች ፣ ሐብሐብ ፣ ሙዝ ወይም ሌላው ቀርቶ ኪዊ ናቸው!

የጋራ ስምምነት ያለው ደህንነቱ የተጠበቀ ቃል ባልደረባው ለማቆም ጊዜው መሆኑን እንዲገነዘበው ይረዳል!

ከአስተማማኝው ቃል በስተጀርባ አንድ ትርጉም ያዘጋጁ

አሁን ክርክሮችን ለመከላከል በአእምሮዎ ውስጥ አንድ ቃል ሲኖርዎት ቀጣዩ እርምጃ ከጀርባ ያለውን ትርጉም ማዳበር ነው ፡፡ ለእኛ ‘ፊኛዎች’ የሚለው ቃል “ሁለታችንም እስክንረጋጋ ድረስ ማቆም አለብን” ማለት ነበር ፡፡ በመጨረሻም ፣ ከበስተጀርባ ያሉትን ህጎች ይወያዩ ፡፡ ደንቦቻችን ‘ፊኛዎችን’ የሚናገር ማንኛውም ሰው ነበር ፣ በኋላ ላይ ውይይቱን ማስጀመር ያለበት ሌላኛው ሰው ነው።

ወደ ባልደረባ ትኩረት ካልተሰጠ በስተቀር የኋላ ጊዜ ከአንድ ቀን በኋላ ሊሆን አይችልም ፡፡ በእነዚህ ህጎች በመታገዝ ፍላጎታችን እንደተመለሰ እና የቀደመውን ክርክር መፍታት እንደተቻለ ተሰማን ፡፡ ስለዚህ ፣ አሉታዊ ንድፍ ፣ ቃል ፣ የቃል ትርጉም እና ለአጠቃቀም ደንቦችን ለመገምገም።

ይህንን መሳሪያ መጠቀም ልምምድ ይፈልጋል

ይህ መሣሪያ መጀመሪያ ላይ ቀላል ሆኖ አልመጣም ፡፡

ክርክርን ለመከላከል እሱን ለመከታተል ልምምድ እና ስሜታዊ መገደብን ይጠይቃል ፡፡ በዚህ መሣሪያ የመግባቢያ ችሎታችንን ቀስ በቀስ ስናሻሽለው ፣ አሁን ለረጅም ጊዜ እንኳን መጠቀም አልነበረብንም እናም የጋብቻ እርካታችን በጣም ተሻሽሏል ፡፡ ይህንን ለራስዎ ግንኙነቶች ሲያዳብሩ ለተለያዩ ሁኔታዎች እና ክርክሮችን ለመከላከል የሚረዱ አፍራሽ ቅጦች በርካታ ደህንነታዊ ቃላትን ይዘው መምጣት እንደሚችሉ ይወቁ ፡፡ አንድ ምሽት ለመፍጠር ይሞክሩ (ከክርክሩ በፊት)።

አጋራ: