ስለ ግንኙነቶች 10 የተሳሳቱ አመለካከቶች

ግንኙነታችንን ለመዳሰስ የምንጠቀምበት ንድፍ ከወላጆቻችን፣ ከመገናኛ ብዙኃን የተማርነውን፣ ሰዎች በማህበራዊ ድረ-ገጾች ላይ ሊያሳዩን በሚመርጡት እና ያለፉ ልምዶቻችን ላይ የተመሰረተ ነው። እነዚህ ምንጮች ጥሩ ግንኙነት ምን እንደሚመስል ንድፈ ሀሳባችንን ይገነባሉ, ተግባሮቻችንን ይመራል እና ስብስብ ይመሰርታል.ከባልደረባችን የሚጠበቀውእና ስለ ግንኙነታችን. አንዳንድ ጊዜ፣ ከእነዚህ ነገሮች መካከል ብዙዎቹ የተለመዱ ናቸው ብለን እናስባለን፣ ስለዚህም ጤናማ ካልሆነ የግንኙነት ዘይቤ ለመውጣት አስቸጋሪ ያደርገዋል።

እኔ ኖቶች ውስጥ የእርስዎን ግንኙነት ይኖረዋል አሥር የጋራ እምነት ዝርዝር ጋር መጥቻለሁ; ግን አይጨነቁ ፣ ያንን ቋጠሮ ለመፍታት ጥቂት እንቁዎችን እጥላለሁ!

1. መዋጋት ምልክት ነው።

ለባለትዳሮቼ በግል ልምምዴ ሁል ጊዜ እነግራቸዋለሁ ፣ መታገል ምንም አይደለም ፣ ግን እርስዎ እንዴት እንደሚዋጉ ነው። ብታምኑም ባታምኑም አጤናማ የትግል መንገድንግግሩን በታማኝነት በመጠበቅ እና እርስ በርስ በመተቃቀፍ. ያስታውሱ ቃላትን ወይም አንድን ሰው እንዴት እንዲሰማው እንዳደረጉት መመለስ እንደማይችሉ ያስታውሱ። ይህ ለወደፊቱ የመተማመን ጉዳይን ይፈጥራል እና ሁለቱም አጋሮች እርስ በርስ ሲከላከሉ ግድግዳዎችን ያዘጋጃሉ. ሁለታችሁም በአንድ ቡድን ውስጥ መሆናችሁን አስታውሱ። ከኔ-ነት ሳይሆን ከኔ-መሆን አንፃር ተንቀሳቀስ። የግንኙነት ጉሩ፣ የዶ/ር ጆን ጎትማን ጥናት እንደሚያሳየው ቀላል 20 ደቂቃበግጭት ጊዜ መሰባበርእንድትረጋጋ ሊረዳህ ይችላል. እንደ የእግር ጉዞ ያለ ዘና የሚያደርግ ነገር በማድረግ ጉልበትዎን እንደገና ያተኩሩ።

2. ጠንክረህ መሥራት ካለብህ ግንኙነታችሁ ይሳባል

ከግንኙነት ውስጥ ጠንክሮ መሥራት የማይቻል ነው. እርስዎ ካልሰሩውጤታማ ግንኙነት, ግንኙነቱ የሚበላሽበት ጊዜ ብቻ ነው. ሁሉም ደስተኛ ግንኙነቶች ሥራ ይፈልጋሉ.

3. ስለ ግንኙነትዎ ከጓደኞችዎ ወይም ከቤተሰብዎ ጋር መነጋገር አስፈላጊ ነው

ስለ ግንኙነታችሁ ለውጭ አካል ቅሬታ ስታቀርቡ, ሙሉ ለሙሉ አዲስ የችግር ስብስብ ይፈጥራል. የምትነግራቸው ነገር ተጽእኖ አስብ - በተለይ የምትናገረው ነገር የታመመ ከሆነ ማረጋገጫ ለማግኘት ወይም ስለራስህ ጥሩ ስሜት ከተሰማህ። ጓደኞችዎ ወይም ቤተሰቦችዎ የእርስዎን ግንኙነት አይደግፉም። ይባስ ብሎ ደግሞ ወደ ማጭበርበር ሊያመራ ይችላል።

4. ሁልጊዜ ጦርነቶችዎን ይምረጡ

ስለ አንድ ነገር ያለዎትን ስሜት በመግለጽ ስሜታዊ ደህንነት ሊሰማዎት ይገባል እና ምን እንደሚሉ መምረጥ እና መምረጥ የለብዎትም። እንዲሰማህ ያደረገ አንድ ነገር ከተከሰተ [ባዶውን ሙላ] ግለጽ። የትዳር ጓደኛዎ ስሜታቸው ምንም እንዳልሆነ ከተሰማው የታሪኩን ጎን ለመክፈት ወይም ለመስማት የመነሳሳት ዕድላቸው ይቀንሳል። አስማት የሚሆነው ሁለቱም ሲሆኑ ነው።አጋሮች እርስ በርሳቸው እንደሚግባቡ ይሰማቸዋልየጋራ መግባባት ለመፍጠር በጋራ መስራት እንዲችሉ. ያስታውሱ-በእያንዳንዱ አለመግባባት ውስጥ ሁል ጊዜ ሁለት አመለካከቶች አሉ እና ሁለቱም ትክክለኛ ናቸው። እውነታውን ችላ ይበሉ እና በምትኩ የትዳር ጓደኛዎ የሚሰማውን ስሜት በመረዳት ላይ ያተኩሩ።

5. ማግባት ወይም ልጅ መውለድ

ይህ በግንኙነትዎ ውስጥ ያሉ ችግሮች እንዲወገዱ ያደርጋል. ይህ በሰማሁ ቁጥር ያስቅኛል እና ያስደነግጠኛል። ልክ ቤት እንደ መገንባት, ግድግዳውን ለመሳል ምን አይነት ቀለም ማሰብ ከመጀመርዎ በፊት መሰረትዎ ጠንካራ መሆን አለበት. የግንኙነቱ መሰረታዊ ነገሮች እንደ እምነት፣ መከባበር እና አጋርዎ ፍላጎቶችዎን ሊያሟላ እንደሚችል የሚሰማዎትን ደረጃ ያካትታል። እነዚህ ንጥረ ነገሮች የሚንቀጠቀጡ ከሆኑ እመኑኝ፣ የትኛውም ሰርግ ወይም ልጅ ያንን ማስተካከል አይችልም። ብዙ ጊዜ፣ የመሸጋገሪያ ጊዜያት (ማለትም የልጅ መወለድ ወይም አዲስ ሥራ) ግንኙነቶን የበለጠ ተጋላጭ ያደርገዋል።

6. የምትወዳቸው ከሆነ ለባልደረባህ መለወጥ አለብህ

ወደ ግንኙነት ስንገባ እንደ ፖሊሲው ግዢ መሆኑን ተረዱ። የሚያዩትን ያገኛሉ። አንድን ሰው ለመለወጥ አይዘጋጁ. አጋርዎ ለበጎ እንዲለውጥ ብቻ ነው፣ እንደ ማበረታታት፣ በህይወታቸው ግባቸውን እንዲያሳኩ ወይም ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እንዲከተሉ። ግንኙነትዎ የተሻለ ግለሰብ ለመሆን የመነሳሳት ምንጭ መሆን አለበት። ያንተን ማስገደድ ኢ-ፍትሃዊ እና ከእውነታው የራቀ ነው።አጋር ለመለወጥ.

7. ብልጭታውን ካጡ ግንኙነቱ አልቋል

ምንም እንኳን ወሲብ እናበፍቅር ግንኙነት ውስጥ አስፈላጊ ናቸው, ያፈሳል እና ይፈስሳል. ህይወት ተከሰተ፣ በዚያ ምሽት ደክመን ልንሆን፣ ከስራ ተጨንቀን ወይም በጣም ሞቃት ላይሆን ይችላል፣ ይህም በእርግጠኝነት የወሲብ ስሜትዎን ሊቀንስ ይችላል። በዚህ ጉዳይ ላይ ሁለቱም አጋሮች ሁልጊዜ በተመጣጣኝ የመጫወቻ ሜዳ ላይ አይሆኑም. የትዳር ጓደኛዎ በስሜቱ ውስጥ ስላልነበረ በአንተ ላይ የሆነ ችግር ነው ብለው አያስቡ። በእነዚህ ጊዜያት ባልደረባዎ እንዲቀራረቡ ለማሳመን አይሞክሩ እና አያፍሩዋቸው, ይልቁንስ ምን እየሆነ እንዳለ ይረዱ እና ችግሩን ለማቃለል ይሞክሩ እናእርስ በርሳችሁ ታገሡ. እንዲህ ከተባለ፣ ይህ እንደሚከሰት ተረዱ፣ ግን ግንኙነታችሁ በዕለት ተዕለት ሕይወታችን አስጨናቂዎች እንዲሰቃይ አትፍቀድ።

8. ካልተረዱት እነሱ ላይሆኑ ይችላሉ

የትዳር ጓደኛዎ በትክክል ምን እንደሚፈልጉ ወይም ምን እንደሚሰማዎት ካላወቁ, ትክክለኛዎቹ አይደሉም. ማንም አእምሮ አንባቢ አይደለም። ተናገር! ፍላጎቶቻችሁን ለማሟላት ለባልደረባዎ መግለጽ የእርስዎ ኃላፊነት ነው. ብዙ ሰዎች የሚሠሩት ስህተት ስሜታቸውን መግለጽ ነው:: የምፈልገው እንዲሰማኝ እፈልጋለሁ:: ይህ መግለጫ የቆርቆሮ ትሎች ሊከፍት ይችላል. ይልቁንስ፣ ያስፈልገኛል በማለት በተቻለ መጠን ይግለጹየፍቅር ቀን ምሽቶችበየሳምንቱ መጨረሻ፣በየቀኑ ምሽቶች ጊዜያችሁ ያልተከፋፈለ ትኩረት፣እና በዓመት ውስጥ ጥቂት ጊዜ በአበቦች አስደነቀኝ። ይህ ለባልደረባዎ መመሪያ ይሰጣል እና ፍላጎቶችዎን ላለመግባባት ምንም ቦታ አይሰጥም።

9. ሊሆን ከታሰበ, ይሆናል

ወይም አንድ ሰው በ b.s በኩል ከቆየ። ይወዱሃል ማለት ነው። እውነት እንነጋገር ከተባለ ፍቅር ጤናን ለመጠበቅ በቂ አይደለምየተጠናቀቀ ግንኙነት. ግንኙነት ስራ (በቃ ያልኩትን?) እና ኢንቨስትመንትን ይወስዳል። ሁለቱም አጋሮች ዝግጁ ካልሆኑ ወይም ወደፊት ላለው ነገር ፈቃደኛ ካልሆኑ በግንኙነት ውስጥ ያለዎትን ሚና ለመገምገም ጥሩ ጊዜ ሊሆን ይችላል። በአብዛኛዎቹ ግንኙነቶች፣ በተለይም አንድ ልጅ ከመጣ በኋላ፣ ባልደረባዎች እርስ በርስ በመተሳሰር ላይ የሚያተኩሩትን ያጣሉ እና ለታላቅ ወሲብ፣ መቀራረብ፣ መዝናኛ እና ጀብዱ ቅድሚያ መስጠት ያቆማሉ። ካልተጠነቀቁ ግንኙነቶቹ ማለቂያ የለሽ ማር የሚሠሩ ዝርዝሮች የመሆን ዝንባሌ አላቸው እና ንግግሮች በቤተሰብ ኃላፊነቶች ወይም ከልጆች ጋር በተያያዙ ጉዳዮች የተገደቡ ናቸው። አበረታታለሁ።ጥንዶች ለራሳቸው ጊዜ ለመስጠትእና እርስ በእርሳቸው እና የዚህን ትኩረት ላለማጣት.

10. የጥንዶች ህክምና ከፈለጉ, ግንኙነቶን ለማዳን በጣም ዘግይቷል

በዩናይትድ ስቴትስ ከ40-50% የፍቺ መጠን አለ። አማካኝ ባልና ሚስት ለእነርሱ ሕክምና ከመፈለግዎ በፊት 6 ዓመታት ይጠብቃሉየጋብቻ ጉዳዮች. ይባስ ብሎ ከጋብቻ ፍጻሜው ግማሽ ያህሉ በመጀመሪያዎቹ 7 ዓመታት ውስጥ ይፈጸማሉ። ብዙ ሰዎች ካልተሰበሩ አመለካከት አላቸው, አያርሙት. እና ከተሰበረ, ከመቀነሱ ጋር አይነጋገሩ ምክንያቱም እብድ አይደለሁም.የጥንዶች ሕክምና በጣም ውጤታማ ነውእና ቅድመ ጣልቃ ገብነት በጣም ጥሩ ነው (እና በዚህ አመት ከሚፋቱት 50% ሰዎች ውስጥ መሆን አይፈልጉም)።

እያንዳንዱ ግንኙነት ልዩ ነው እናም የራሱ ትግል፣ ፈተናዎች እና ስኬቶች አሉት። በእኔ የቴራፒ ልምምድ ውስጥ ደንበኞች ግንኙነታቸውን ከሌሎች ግንኙነቶች ከሚያስቡት ነገር ጋር ማነፃፀር ተቃራኒ መሆኑን እንዲገነዘቡ እረዳቸዋለሁ ፣ ማለትም በተዘጋ በሮች በስተጀርባ ምን እንደሚከሰት በትክክል ስለማያውቁ ነው። ለአንድ ግንኙነት የሚሰራው ለሌላው ላይሰራ ይችላል። በአጋርነትዎ ላይ ያተኩሩ እና ተግዳሮቶችን እና ጥንካሬዎችን ይለዩ፣ ከዚያ ጤናማ መሰረት ለመፍጠር ወደ ስራ ይሂዱ።

አጋራ: