በፍቺ ወቅት የልጅዎን የአእምሮ ጤና እንዴት ማዳን እንደሚቻል

የተበሳጨ ትንሽ የትምህርት ቤት ልጅ የተናደዱ ወላጆች በቤት ውስጥ ሲጣሉ የመንፈስ ጭንቀት ይሰማዋል። የክህደት ግድግዳውን መትከል ፣ አጠቃላይ ግራ መጋባት ፣ ንዴት ከውስጥህ እየበላህ ነው። , እራስህን መውቀስ, ቁርጠኝነት ፎቢያ, እምነት ማጣት, ወላጆችህ ላለመሆን የዕለት ተዕለት ትግል.

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

እነዚህ ወላጆች ከተለያዩ በኋላ በልጆች ላይ የፍቺ ትክክለኛ የስነ-ልቦና ውጤቶች ናቸው።

ብቸኛው ነገር እነዚያ ልጆች ቀድሞውኑ ወደ አዋቂዎች ያደጉ ናቸው, አሁንም የወላጆቻቸው ፍቺ የሚያስከትለውን መዘዝ ይዋጋሉ.

የዚህ ቪዲዮ ዋና መልእክት ልጆችን እንደ ፍቺ ሰለባ ላለማድረግ እና ፍቺ በልጆች አእምሮ ጤና ላይ የረጅም ጊዜ ተፅእኖዎችን የበለጠ ትኩረት መስጠት ነው ።

ሆኖም ብዙ ወላጆች ፍቺ በልጃቸው የአእምሮ ጤንነት ላይ የሚያስከትለውን አሉታዊ ተጽእኖ ይክዳሉ፣ በተለይም በወላጆቻቸው መለያየት ላይ በስሜታዊነት መዋዕለ ንዋይ ለማፍሰስ በጣም ትንሽ በሚመስሉበት ጊዜ።

በሚያሳዝን ሁኔታ, ፍቺ በልጆች ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ እውነታ የተለየ ነው.

ለምን ወላጆች በልጆች ላይ ፍቺ የሚያስከትለውን አሉታዊ ተጽእኖ ይክዳሉ

የዛሬ 8 ዓመት ገደማ ዘ ቴሌግራፍ አንድ ጥናት ጠቅሷል ወላጆች በልጃቸው አእምሮአዊ ጤንነት ላይ ፍቺ ስለሚያስከትላቸው አሉታዊ ተጽእኖዎች በመካድ የሚቆዩበትን ምክንያት በመግለጽ።

በዚህ ጥናት ላይ የሚሰሩ ተመራማሪዎች ሁለቱንም ወላጆች እና ልጆቻቸውን ቃለ መጠይቅ አድርገዋል።

ተዘግቧል። ልጆች ወላጆቻቸው ሲጣሉ አይተዋል ወላጆች በትክክል ከተገነዘቡት በላይ ብዙ ጊዜ፣ እና ከአምስቱ ወላጆች መካከል አራቱ ልጆቻቸው ፍቺን በሚገባ እንደተቋቋሙ እንደሚያምኑ ተናግረዋል ።

በተመሳሳይ ጊዜ, በዳሰሳ ጥናቱ መሠረት:

  • ጥናቱ ከተካሄደባቸው ልጆች መካከል አምስተኛው ብቻ ወላጆቻቸው በመፋታቸው ደስተኞች መሆናቸውን ተናግረዋል ።
  • ከተጠያቂዎቹ ውስጥ ሶስተኛው ሀዘን እንደተሰማቸው ተናግረዋል
  • አብዛኞቹ ጥናት የተደረገባቸው ልጆች ስለ ወላጆቻቸው ፍቺ ያላቸውን ስሜት እንደሚደብቁ ተናግረዋል.

የዳሰሳ ጥናቱ አዘጋጆች ከተፋቱ ወላጆች እና ከልጆቻቸው ባገኙት ምላሽ መካከል ያለውን ትልቅ ልዩነት ሲመለከቱ በጣም ተደናገጡ።

እነዚህ ግኝቶች በፍቺ ውስጥ ያሉ ወላጆች ውድቅ እንዳልሆኑ ነገር ግን ልጆቻቸውን ጨምሮ ሌሎች በሕይወታቸው ውስጥ እንዴት እንደሚሳተፉ አያውቁም ብለው እንዲያምኑ አድርጓቸዋል። ይህንን መለያየት መቋቋም .

እውነት ነው በአንዳንድ ሁኔታዎች ፍቺ በተለይ ከትዳር ጓደኛችሁ ጋር የጥላቻ ግንኙነት ውስጥ ከሆናችሁ የልጆቻችሁን አእምሮአቸውን ሊታደጋቸው ይችላል።

ሁሉም ሁኔታዎች የተለያዩ ናቸው፣ ነገር ግን ለልጅዎ የአእምሮ ጤንነት ውጤቱ በጣም አስከፊ ሊሆን ይችላል።

ስለዚህ፣ ጉዳይዎ ምንም ይሁን፣ በአግባቡ ካልተያዙት እና ፍቺ በልጅዎ የአዕምሮ ጤና ላይ የሚያስከትለውን አሉታዊ ተጽእኖ ካስወገዱ፣ በአስጨናቂ የአእምሮ ጤና ጉዳዮች ሊሰቃዩ ይችላሉ።

የፍቺ ውጤቶች በልጁ የአእምሮ ጤንነት ላይ

በመስኮቱ ላይ ስትመለከት የወጣት ልጃገረድ አስደናቂ የቁም ሥዕል በአመታት ውስጥ የተደረጉ በርካታ ጥናቶች አንድ ልጅ ለፍቺ ከሚያስከትላቸው አሉታዊ ተጽእኖዎች ነፃ የሆነ ፍጹም ዕድሜ እንደሌለ አረጋግጠዋል.

ጥናት፣ በፔዲያተር የሕፃናት ጤና ላይ ታትሟል እ.ኤ.አ. በ2000 የተመለሰው መጽሔት ብዙ ወላጆች በሕክምና ወቅት ልጆች ከወላጆች መለያየት ነፃ መሆን አለመቻላቸውን አስመልክቶ የተወያዩበትን ርዕስ ሸፍኗል።

መሆኑን ጥናቱ አመልክቷል። በሁሉም የዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ልጆች የወላጆችን መለያየት ስሜታዊ ናቸው, እና ምላሾቻቸው ከእድገታቸው ጋር በሚጣጣም መልኩ ይገለፃሉ.

ጥናቱ በወላጆች መለያየት የተጎዱ ህጻናት ላይ ያለውን ሰፊ ​​ባህሪም ሸፍኗል፡-

ከላይ የተጠቀሱት ባህሪያት አንድ ልጅ ከወላጆች ጋር ያለውን ግንኙነት ብቻ ሳይሆን ሌሎች ማህበራዊ ግንኙነቶችን አልፎ ተርፎም የትምህርት አፈፃፀም ላይ ተጽእኖ ያሳድራል.

በተለይም በዚህ ጥናት ውስጥ የተካፈሉት ወላጆች በልጆቻቸው ባህሪ ላይ ለውጥ ለማድረግ ዝግጁ እንዳልሆኑ እና በፍቺ ወቅት የልጃቸውን የአእምሮ ጤንነት እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ አያውቁም.

የልጅዎን አእምሮአዊ እና ስሜታዊ ጤንነት እንዴት ማዳን እንደሚቻል

በልጅዎ የአእምሮ ጤንነት ላይ የፍቺ አሉታዊ ተፅእኖዎችን ሙሉ በሙሉ ለመከላከል የማይቻል ነው.

ሆኖም፣ እነዚህን አሉታዊ ተጽእኖዎች ለመቀነስ እና በፍቺ ወቅት የልጅዎን የአእምሮ ጤንነት ለመደገፍ ልታደርጋቸው የምትችላቸው ጥቂት ነገሮች አሉ።

1. ከቀድሞ የትዳር ጓደኛዎ ጋር አብሮ ማሳደግን ተወያዩ

በከፊል ፍቺ ራስ ወዳድነት ሊሆን ይችላል። ሆኖም ግን, ለራስ ወዳድነት ቦታ የለም, ሲመጣ ከፍቺ በኋላ ልጅዎን ማሳደግ በተለይም የወላጆች መለያየትን ተከትሎ የሚመጣውን አሉታዊ የአእምሮ ጤና ውጤቶች ግምት ውስጥ ማስገባት።

አብሮ ማሳደግ የልጅዎን የአእምሮ ጤንነት እንዴት ይጠቅማል?

የቤተሰብ ጥናት ተቋም አለው 54 ጥናቶችን ገምግሟል በብቸኝነት አካላዊ አስተዳደግ እና አብሮ ማሳደግ በተለያዩ ውጤቶች ላይ፣ ይህም የሚከተሉትን ያመለክታል፡-

  • ሁሉም የ 54 ጥናቶች እንዳረጋገጡት ከአብሮ አስተዳደግ ቤተሰቦች የተውጣጡ ልጆች በአካዳሚክ ስኬት፣ በስሜታዊ ጤንነት፣ በባህሪ ችግሮች እና ከውጥረት ጋር በተያያዙ ህመሞች ከአካላዊ አስተዳደግ ቤተሰቦች ልጆች የተሻለ ውጤት አግኝተዋል።
  • እንደ የወላጅ ግጭት እና የቤተሰብ ገቢ ያሉ የተለያዩ የጭንቀት መንስኤዎች ሲካተቱ፣ አብሮ ወላጅ የሆኑ ቤተሰቦች ልጆች አሁንም የተሻሉ ውጤቶች ነበሯቸው።
  • ከነጠላ ወላጅ ቤተሰብ የመጡ ልጆች ከወላጆች አንዱ ጋር የሩቅ ግንኙነት የመፍጠር እድላቸው ሰፊ ነው, ይህም ሌሎች ማህበራዊ ግንኙነቶችንም ይነካል.

አብዛኞቹ የተፋቱ ወላጆች በመለያየታቸው ወቅት በጋራ ወይም በፈቃደኝነት በጋራ የማሳደግ እቅድ እንዳልተስማሙ ማመላከት አስፈላጊ ነው።

ፍቺው ከመጠናቀቁ በፊት ለሁለቱም ወላጆች ስለ አብሮ ወላጅነት መወያየት አስፈላጊ ነው እንጂ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ከተለያያችሁ በኋላ አይደለም። ለምን?

መቼ ለመፋታት ስለመወሰን ለልጅዎ መንገር , እውነታው ለእነሱ እንዴት እንደሚለወጥ እና አሁንም ከሁለታችሁ ጋር እንዴት ጊዜ ማሳለፍ እንደሚችሉ በሚገልጹ ብዙ ጥያቄዎች ይሞላሉ.

እነዚህን ጥያቄዎች ሳይመልሱ መተው ልጅዎን ግራ በመጋባት ፍቅርዎን እንዲጠራጠሩ እና ለፍቺው እራሳቸውን እንዲወቅሱ ያስገድዳቸዋል።

አለብዎት አብሮ የማሳደግ አቀራረብ የልጅዎን ደህንነት ግምት ውስጥ በማስገባት.

ልጅዎ ይህንን ማወቅ ይገባዋል፣ እና ስለ አብሮ ወላጅነት እቅድዎ በበለጠ ዝርዝር በሆነ መጠን፣ የተሻለ ይሆናል። የትኛውን የዕለት ተዕለት ተግባር እንደሚከተሉ ማወቅ አለባቸው፣ እና ስለ እሱ የተለመደ እንዲሰማቸው ማድረግ ያስፈልግዎታል።

እናም, ስለ ውሳኔዎ ልጆችን በማሳወቅ, ከትዳር ጓደኛዎ ጋር እና በአክብሮት መንገድ አንድ ላይ ማድረግ አስፈላጊ ነው.

2. የቀድሞ የትዳር ጓደኛችሁን በልጆቻችሁ ፊት አትስሙ

ትንሽ ደስተኛ ያልሆነች ልጅ ጠረጴዛ ላይ ተቀምጣ ወላጆች በኩሽና ውስጥ ሲጨቃጨቁ በመግቢያው ላይ የጠቀስነው የBuzzFeed ቪዲዮ ምላሽ ከሰጡት አንዱ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ እያለ በወላጆቹ ፍቺ ውስጥ ስላጋጠመው ነገር ተናግሯል።

በዚህ ሁኔታ ውስጥ በጣም ከሚያስጨንቁት ጉዳዮች አንዱ እናቱ መቆም ያልቻለው እናቱ አባቱን ስትናገር ነው።

በፍቺ ወቅት እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች የተለመዱ ናቸው. ሁለቱም ወገኖች የሚያጋጥሟቸው ስሜቶች ጥሬዎች ናቸው, ወላጆች ብዙ ህመም እና ጭንቀት ውስጥ ናቸው, ይህም አስቸጋሪ ያደርገዋል የግጭቱን ሁኔታ መቆጣጠር ከቀድሞ የትዳር ጓደኞቻቸው ጋር.

ሆኖም፣ የቀድሞ የትዳር ጓደኛችሁን በልጆቻችሁ ፊት በመጥፎ ንግግር ማሰማት ኀፍረት እንዲሰማቸው ያደርጋል , ግራ መጋባትን እና አለማመንን ሳይጠቅሱ የበለጠ እንዲጨነቁ ያደርጋቸዋል.

ከዚህም በላይ የቀድሞ የትዳር ጓደኛችሁን ከልጃችሁ ጋር በምታወሩበት ጊዜ መጥፎ አፍ መናገር በፍቺ ውጤት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.

ጠበቆች ያስጠነቅቃሉ የትዳር ጓደኛን በመጥፎ መናገር ወደ ማቆያ ማሻሻያ ሊመራ ይችላል, በጣም በከፋ ሁኔታ ውስጥ, ከወላጆች አንዱ የእገዳ ትእዛዝ ሊቀበል ይችላል.

ለምሳሌ በቴነሲ ውስጥ አዋራጅ መግለጫዎችን መስጠት ፍርድ ቤትን በመናቅ እንድትታሰር ሊያደርግህ ይችላል። በልጅዎ እና በቀድሞ የትዳር ጓደኛዎ ላይ የስሜት መቃወስ እንዲፈጠር ምክንያት ቀለብ ለመክፈል እንደሚገደዱ ሳይጠቅሱ.

ፍቺ ቀድሞውንም ለእርስዎ እና ለልጅዎ የሚያሠቃይ ተሞክሮ ነው። የምትነግራቸውን ነገር መቆጣጠር በማጣት ለእነርሱ የከፋ አታድርግ።

ለፍቺ የዳረገው ምንም አይነት ሁኔታ ቢፈጠር በመጀመሪያ ልታስቀድመው የሚገባው የልጅህ አእምሯዊና ስሜታዊ ደህንነት ነው።

3. ልጅዎን መሃል ላይ ከማስቀመጥ ይቆጠቡ

ምንም እንኳን ልጅዎ የፍቺዎ ሰለባዎች አንዱ ቢሆንም, ከእሱ ጋር በተያያዙ ሁኔታዎች ሁሉ መሳተፍ አለባቸው ማለት አይደለም.

ብዙ ወላጆች ከፍቺ ጋር በተያያዙ የተለያዩ ድርድሮች ውስጥ ልጆቻቸውን በማሳተፍ ይሳሳታሉ። በነዚህ ድርድሮች ውስጥ ልጆች እንደ አስታራቂነት ያገለግላሉ, ወላጆች የሚፈልጉትን ውጤት ለማግኘት ይቆጣጠራሉ.

በዚህ መንገድ ወላጆች ልጆቻቸውን በመካከላቸው ያስቀምጧቸዋል, ይህን በማድረግ ለልጆቻቸው የሚጠቅም ነገር ያደርጋሉ ብለው ያስባሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ, የልጃቸውን የአእምሮ ጤንነት ያበላሻሉ.

ወላጆች ለፍቺ ጋር የተያያዙ አለመግባባቶችን ለመፍታት ልጆቻቸውን መሃል ሲያስገቡ 3 የተለመዱ ሁኔታዎች አሉ።

  • አብሮ የማሳደግ እቅድ ለማውጣት ልጁን መጠቀም። ይህ ማለት ብዙውን ጊዜ አንድ ወላጅ አብሮ የማሳደግ ፍላጎታቸውን በልጆቻቸው በኩል በቀድሞ አጋራቸው ላይ ለማስገደድ ሊሞክሩ ይችላሉ ማለት ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ ግን፣ ልጅዎ በጋራ አስተዳደግ ውስጥ ምርጥ ኤክስፐርት የመሆን ዕድሉ ከፍተኛ ነው። ልጅዎ አብሮ የማሳደግ እቅድ ውስጥ እንዲሳተፍ ከፈለጉ, አስተያየታቸውን ይጠይቁ, አስተያየትዎን በእነሱ ላይ አያስገድዱ.
  • ከልጅ ጋር የቀድሞ የትዳር ጓደኛን ውሳኔዎች መወያየት. ይህ ከቀዳሚው ነጥብ ጋር የተያያዘ ነው. ምንም ነገር አያረጋግጡም እና በሁለታችሁም ላይ የመተማመን ስሜትን ብቻ ያሰርቁ።
  • ልጅዎ ስለ ቀድሞ የትዳር ጓደኛዎ አዲስ ግንኙነት እንዲያውቅ መጠየቅ. ይህ ፍጹም ኃላፊነት የጎደለው እና ልጅነት ነው, ነገር ግን እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች እምብዛም አይደሉም. ልጅዎ ለምን እንደሚያደርጉት ለመረዳት በቂ ባይሆንም, ሲያድጉ, እንደተታለሉ ይገነዘባሉ እና በእናንተ ላይ ያላቸውን እምነት ያጣሉ.

ማንኛውንም አለመግባባት ለመፍታት ልጅዎን መሃል ላይ የሚያስገቡበት ምንም ምክንያት የለም። እርስዎ እና የቀድሞ የትዳር ጓደኛዎ እያጋጠሙዎት ነው. እነሱ የበለጠ የተበታተኑ እና የመከፋት ስሜት የሚሰማቸው ሲሆን ቀስ በቀስ በሁለቱም ወላጆቻቸው ላይ እምነት ያጣሉ.

እንዲሁም ይመልከቱ፡- 7 በጣም የተለመዱ ለፍቺ ምክንያቶች

4. ልጆቻችሁን አትዋሹ

በፍቺ ወቅት, ወላጆች አብዛኛውን ጊዜ ሁሉንም የሂደቱን ዝርዝሮች ከልጆቻቸው ጋር አያካፍሉም, እና ጥሩ ነገር ነው. በዚህ መንገድ, ፍቺው ሁሉንም አሰቃቂ ዝርዝሮች ቢያውቁ ሊደርስበት ከሚችለው በላይ በልጁ የአእምሮ ጤንነት ላይ ያነሰ ጉዳት ያመጣል.

ይሁን እንጂ የፍቺውን ዝርዝር ሁኔታ መቆጠብ በቤተሰብ ውስጥ ያለው ግንኙነት ከእሱ በኋላ እንዴት እንደሚለወጥ ለልጆቻችሁ ከመዋሸት ጋር ተመሳሳይ አይደለም.

የሚከተለውን ሁኔታ ተመልከት.

አንድ አባት ቤተሰቡን እየለቀቀ ነው. ቤተሰቡ አንድ ልጅ አለው, ሴት ልጅ 7 ዓመቷ. ልጅቷ አባቷን በእሷ ምክንያት የሚሄድ እንደሆነ ጠየቀቻት.

አባትየው ፈጽሞ እንደማይተዋት እና በየቀኑ ከትምህርት ቤት በኋላ ወደ ቤቷ ለመጓዝ እንደሚያገኛት ተናግሯል, ምንም እንኳን ከፍቺ በኋላ በ 3 ወሩ ከሁለት ጊዜ ያነሰ ይገናኛሉ.

ነጭ ውሸትን በቀላሉ ማወቅ ይችላሉ. አባትየው የልጁን ደህንነት ለመጠበቅ እየሞከረ ነበር, ነገር ግን የገባውን ቃል እንደማይፈጽም ግልጽ በሆነ መልኩ የጠበቀችውን ነገር ማከናወን አልቻለም.

ልጃገረዷ በአባቷ ባህሪ እራሷን መወንጀል ትጀምራለች, የበለጠ ጭንቀትን ያመጣል, እና በመጨረሻም, በአእምሮዋ እና በአካላዊ ጤንነቷ ላይ ችግሮች, ይህም በተከታታይ ውጥረት ምክንያት.

ስለዚህ፣ ለልጅዎ ለሚሰጡት ቃል ወይም ስለምትዋሹት ነገር ተጠንቀቅ። ትንንሾቹ ሲሆኑ ቃላቶቻችሁን በጥሬው ሊወስዱት ይችላሉ።

ልጃችሁ ለፍቺው እራሱን ተጠያቂ ማድረግ ሲጀምር የልብ ስብራትን፣ ጭንቀትን እና ድብርትን ለማስወገድ፣ ከእነሱ ጋር በሚያደርጉት ውይይት በተቻለ መጠን ታማኝ ለመሆን ይሞክሩ።

የልጅዎ ስሜት አስፈላጊ ነው

ምንም እንኳን በኤ በሰላም እና በመከባበር መለያየት ፣ ይህ አሁንም ለልጅዎ አስጨናቂ ሁኔታ ነው.

ሁሉንም የፍቺ ዝርዝሮች ከልጁ ጋር ላያካፍሉ ይችላሉ፣ ነገር ግን ሁለታችሁም እና ባለቤትዎ የልጅዎን ስሜታዊ እና አእምሮአዊ ጤንነት የመንከባከብ ግዴታ አለባችሁ።

ስለዚህ, በፍቺ ውስጥ እያለፉ, ልጅዎ ስለ መለያየትዎ ምን እንደሚሰማው ይጠይቁ. ስሜትዎንም ያካፍሉ, ግን የትዳር ጓደኛዎን ከመወንጀል ይቆጠቡ ለዚህ ሁኔታ.

የእርስዎ ተግባር ልጅዎ በፍቺ ሂደት ውስጥ እና ፍቺው ከተጠናቀቀ በኋላ ስሜታቸውን እና ስሜታቸውን እንዲያካፍሉ ማበረታታት ነው።

አብሮ የማሳደግ እቅድን ተወያይ፣ በአክብሮት ኑር፣ ልጆቻችሁን መሃል ላይ አታስቀምጡ እና ለእነሱ ታማኝ ሁን።

ነገር ግን፣ ልጆቻችሁን ከመጉዳት ሙሉ በሙሉ መጠበቅ እንደማትችሉ አስታውሱ። በተለይ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ልጆች ስሜታቸውን በጸጥታ ማለፍ ይፈልጋሉ።

በዚህ ጉዳይ ላይ የድጋፍ እና የመግባባት ሁኔታ መፍጠር እና ፍርድን ማስወገድ አስፈላጊ ነው. ይህ ልጅዎ በአእምሯዊ ጤንነታቸው ላይ በትንሹ ተጽእኖ በማሳረፍ ፍቺዎን እንዲያልፍ ይረዳዋል።

አጋራ: